We behandelen scoliose in de eerste graad

Scoliose wordt persisterende kromming van de wervelkolom aan de zijkant (rechts of links) genoemd. Assimetrie is vooral opvallend wanneer een persoon zich naar beneden buigt, met zijn handen naar beneden. De meest voorkomende scoliose van de thoracale en lumbale regio. Behalve de kromming van de wervelkolom zelf, wordt het probleem ook uitgedrukt in het uitsteeksel van een zijde van de rib of schouderblad.

• Symptomen van scoliose van de eerste graad
• Oorzaken van de ziekte
• Gaan ze het leger opnemen met scoliose 1 graad?
• Thuisbehandeling
• Massage met scoliose
• gymnastiek
• Baden voor scoliose
• Preventie van ziekte

Aandacht alstublieft!Vergeet niet dat scoliose en kyfose (buigen) absoluut verschillende concepten zijn en dat ze niet verward kunnen worden.

Scoliose van de 1e graad wordt gekenmerkt door de minst uitgesproken vervorming van de wervelkolom, wanneer het veel gemakkelijker is om de bestaande veranderingen te elimineren. De afwijking van de norm is slechts 10 graden. Niet iedereen raadpleegt echter een arts in dit stadium van de ziekte, waardoor zijn verdere progressie wordt veroorzaakt.

Remember!Van 100% van de patiënten elimineert 90% scoliose volledig, op voorwaarde dat de aanbevelingen van de arts worden opgevolgd.

Symptomen van scoliose van de eerste graad

Vaak begint scoliose zich te vormen in de kindertijd, van 10 tot 17 jaar. Tijdens de periode van snelle groei was de ontwikkeling bijzonder snel. Ouders merken meestal geen problemen op met hun kind totdat hij doorgaat naar de volgende fasen. En de symptomen in de eerste fase van scoliose zijn vaak onbetekenend en moeilijk op te merken.

Allereerst kan het kind klagen over pijn in de borst, in de lies, in de rug, in het bekken. Hij wordt snel moe na een lange wandeling en wordt merkbaar gebogen. Zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan het feit dat één niveau de schouders is en niet verder gaat dan de fysiologische grenzen van de scapula. In de eerste fase van scoliose is het opvallend dat de ene schouder iets hoger is dan de andere.

Oorzaken van de ziekte

In 80% van de gevallen wordt scoliose idiopathisch genoemd, dat wil zeggen dat het om een ​​onzekere reden is ontstaan. Vaak is de reden echter - een sedentaire levensstijl, vergezeld van een verkeerde landing aan de balie of op het bureau. Daarnaast presenteren we vaak één schouder voor de tafel tijdens het schrijven of bedienen van een computermuis, wat ook niet bijdraagt ​​aan de gezondheid van de wervelkolom. Uiteindelijk raakt hij gewend aan een nieuwe situatie - en als gevolg daarvan ontwikkelt zich scoliose.

Aandacht alstublieft!Als de scoliose zich ontwikkelt als gevolg van onjuist planten aan tafel, is het vaak zijn thoraxvorm aan de rechterkant, want hoe vaak schrijven we met zijn rechterhand.

Bovendien kan bij adolescente kinderen de ziekte zich ontwikkelen door sport, die alleen aan één kant van het lichaam meer druk vereist - tennissers, boogschutters, enz. Dit geldt ook voor kinderen die spelen op muzikale "asymmetrische" instrumenten.

Bovendien zijn predisponerende factoren voor de ontwikkeling van scoliose zwakte van spieren en ligamenten, kenmerken van het zenuwstelsel, enz.

Tot de meer zeldzame oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte behoren:

1. Hypermobiliteit van gewrichten - verhoogde flexibiliteit van de wervelkolom.
2. Vervormingen van wervels, torticollis van aangeboren aard, rachitis.
3. Verschil in beenlengte door trauma of geboorteafwijking.
4. Neuromusculaire ziekten (verlamming, tekenencefalitis, enz.).
5. Verstoring van het metabolisme in botten.
6. Verwondingen of amputatie van de ledematen.
7. Na een hartoperatie bij kinderen. Om deze reden komt scoliose zeer zelden voor.

Gaan ze het leger opnemen met scoliose 1 graad?

Ja, jonge mensen met een lichte kromming (tot 11 graden) van de wervelkolom kunnen dienen in het leger. Ze krijgen een categorie "B" toegewezen, volgens welke de dienstplichtige wordt toegelaten tot de dienst, maar met weinig beperkingen.

Aandacht alstublieft!Mythen die scoliose veroorzaken een hernia tussenwervelschijf, osteochondrose, platte voeten, osteoporose - hebben geen basis.

Thuisbehandeling

Bij de eerste graad van de ziekte is de kromming zo onbeduidend dat hij thuis kan worden geëlimineerd. Natuurlijk is het noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken om een ​​individueel programma te selecteren voor complexe maatregelen, evenals oefeningen. Vaak toonden kinderen met een kromming van de wervelkolom therapeutische gymnastiek in speciaal geselecteerde groepen.

Laten we het pakket maatregelen in meer detail bekijken. Het doel van de behandeling is om dergelijke maatregelen te nemen:

1. Preventie van scolioseprogressie.
2. Stabilisatie van de wervelkolom.
3. Het spierkorset versterken.
4. Correctie van vervorming.

Naast massage, medische gymnastiek en fysiotherapeutische procedures, die hieronder worden besproken, moet de behandeling worden begeleid:

1. Frisse lucht.
2. Verharding van het lichaam.
3. Dieet, die alle noodzakelijke stoffen voor het lichaam bevat - eiwitten, vitaminen, mineralen, enz.
4. Slaap op de orthopedische matras.

Massage met scoliose

De hoofdtaak van de massage is om de spasmed spieren te ontspannen en de zwakken te versterken. Daarom is het uiterst belangrijk om te bepalen welke zijde van de spieren verzwakt zijn en met wat - gespannen.

Begint massage met benen, dan werken je heupen, maag en uiteindelijk terug. Tijdens een massage moet je eerst werken aan gezondere delen van het lichaam en pas daarna naar de zieken. Bij de eerste sessies is het uitermate belangrijk om de spasmen te ontspannen, dan kun je beginnen met het verzachten van de verzwakte spieren.

Aandacht alstublieft!Soorten massage met verschillende variaties van scoliose zullen in techniek verschillen.

gymnastiek

Zij is het die de hoofdrol speelt bij het corrigeren van de vervorming van de wervelkolom. Er zijn veel oefeningen gericht op het versterken van de spieren van de rug, het verbeteren van de houding en het elimineren van scoliosepijn.

Regels voor het doen van de oefeningen:

1. Maak geen plotselinge bewegingen.
2. Stretch spieren voor gymnastiek.
3. Start de belasting van klein, geleidelijk aan toe.
4. Turnen moet niet alleen gericht zijn op de spieren van de rug, maar ook op de benen en de buik.

Verwijder de pijn. Ga op een hard oppervlak liggen en til je handen op. Trek je armen omhoog en je benen - naar beneden, strekkend, als een accordeon. Doe dagelijks gedurende enkele minuten.

Kraakpanden. Vind de ondersteuning met je handen (stoelrug bijvoorbeeld) en ga zitten, houd het met beide handen ervoor, 5 tot 20 keer 2 keer / dag.

Buig je voet in de knie en maak een slot met je handpalmen. Terwijl ze hun knie vasthouden, probeer je je voet zo dicht mogelijk bij het gezicht te trekken en probeer je de kin te raken.

Om de houding te verbeteren. Gewapend met een deegroller en plaats deze op de achterkant van de schouders in een horizontale positie. Houd het met beide handen vast en loop twee uur per dag rond in het appartement.

Remember!Afhankelijk van de vorm van de vervorming, zal het complex van gymnastische oefeningen ook variëren. Ze moeten individueel door een arts worden geselecteerd.

Baden voor scoliose

Kilogram espen schors fijn hakken, en giet kokend water (in de hoeveelheid van 3 liter), breng het dan aan de kook en kook tot 7 minuten. Voeg het gaas toe in drie lagen, filter de bouillon en voeg toe aan het bad. Neem zo'n bad elke dag gedurende 20 minuten.

0,5 kg kamille medicinale bloemen vullen met kokend water in een hoeveelheid van 6 liter. Volg dan de bovenstaande technologie.

Preventie van ziekte

Profylaxe van scoliose bestaat uit het elimineren van alle uitlokkende factoren - let op je houding, sla niet onderuit terwijl je aan tafel zit. Doe gymnastiek voor preventieve doeleinden, die de rugspieren zullen versterken en de wervelkolom zullen vervormen.