enkel voelt het volle gewicht, hij is altijd betrokken bij de beweging van een persoon, of het nu gaat wandelen, hardlopen of het berijden van een fiets of auto. Wanneer ontstoken enkel - is niet alleen een beperking van de vrijheid van beweging, maar ook veel pijn, stemming verval en algemeen ongemak in alle aspecten van het leven.
Ontstoken enkel heeft duidelijke redenen voor hun uiterlijk en symptomen. Als de behandeling wordt gestart in de tijd om een enkel, kunt u snel herstel van de beweeglijkheid van het aangetaste gewricht en terug te keren naar de normale actieve levensstijl.
Ontstoken enkel of artritis symmetrisch optreden - aan beide zijden of slechts een zijde van de verslagen.
INHOUD
oefening Waarom ontstoken enkelgewricht: oorzaken artritis
Laten we eerst eens kijken naar enkele interessante feiten.
- Te voet Er zijn 3 soorten verbindingen tussen: de hiel en voetwortel;tarsus en middenvoetbeenderen;fibulaire, epigastrische en tibiale botten van het onderbeen.
- De eerste twee verbindingen vormen de voetboog. Het laatste gewricht vormt een enkelgewricht met enkels aan de zijkanten. De verbinding wordt verzorgd door het veneuze en arteriële netwerk.
- binnen het gewrichtskapsel komen met bloed voedingsstoffen aan het kraakbeen, maar op deze manier valt en infectie van organen, als er een chronische of acute ziekten te behandelen. Ontsteking gaat over de gemeenschappelijke bloedvaten naar de enkel.
- achillespees van de kuitspier aan het hielbeen past de rug die het mogelijk maakt een persoon om het "sokken" beklimmen. Achillespees is de krachtigste in het hele lichaam. Hij is bestand tegen een belasting tot 400 kg. Aantal afbuiging bewegingen in alle richtingen 90-60 graden, afhankelijk van verstuikingen en fitness. Wanneer actief
enkel tijdens het sporten, het verhoogt de kans op beschadiging. Ontsteking voetgewrichten begint onder invloed van:
- verhoogde traumatisatie kraakbeen en ligament door de groei belasting( gewichtstoename, interlokaal uitvoeren gewicht), evenals breuken, stoten en kneuzingen ledematen,
- flatfoot , uitgedrukt breuk gewelfverandert het zwaartepunt op de voet, waardoor de compenserende belasting van de enkel,
- virale of bacteriële infectie in het lichaam,
- overmatige allergische instellingenoennosti die leidt tot auto processen en vervorming van de weefsels, waardoor het optreden van reumatoïde artritis of systemische lupus erythematosus, psoriasis
- en jicht welke aandoeningen van interne metabole processen.
Enkelbehandeling houdt rekening met alle bovengenoemde redenen.
Ontstoken enkel: artritissymptomen artritis
Manifestaties typische pathologieën bij alle verbindingen. Patiënten kunnen klagen over verschillende symptomen en hun intensiteit. De pijn en ongemak ieder mens waarneemt anders, alleen een schending van de gezamenlijke functionaliteit stelt u in staat om conclusies te trekken over de diagnose.
belangrijkste symptomen:
- pijn in één en beide van de aangetaste gewrichten. Door zijn aard is een zeurende pijn die intenser wordt bij het verplaatsen,
- moeite met lopen wegens schending van de uitbreiding en flexie enkels,
- algemene vermoeidheid, lethargie, koorts met een lichte stijging van de temperatuur.
Medisch onderzoek toont:
- roodheid van de huid in de enkel,
- zwelling van weefsels,
- zwelling en een stijging van de enkel aangedane ledemaat,
- palpatie - warm gevoel huid in de ontstoken regio. In de acute vorm
podarthritis tonen ernstiger symptomen:
- temperatuursprongen,
- beperking van fysieke activiteit,
- plotselinge kou.
In chronische vorm begint de ziekte langzaam en gaat voort, maar er treedt aanzienlijke gezamenlijke schade op.
gebruik maakt van ultrageluid verbeterde geneesmiddel penetratie in en vermindert de zwelling van weefsels en voorkomt vervorming van het kraakbeen.
Ontsteking kan lang of intens zijn, maar in elk geval leidt tot de vernietiging van kraakbeen, bot oppervlakken hoge slijtage, het ontstaan artrozoartrita vergezeld van botafbraak componenten.
aangetaste gewricht dikker, onderbeen spieren ondergaan atrofie en "uitdrogen»
Hoe ontsteking
diagnosticeren om te controleren of alle articulaire aandoeningen dezelfde methoden van de diagnose van toepassing.
- verschillende uitsteeksels in de x-ray: : Bij ziekten enkel volgende methoden worden toegepast deformatie gewrichtsoppervlakken kraakbeen;aanwezigheid van pus in de capsule, botveranderingen,
- ultrageluid mogelijk de vervorming van de zachte weefsels die het gewricht omgeven, alsmede zwelling en ligament ondergang zien,
- MRI is de meest informatieve en gevoelige diagnostische werkwijze.
Om de ziekteverwekker te identificeren, is het noodzakelijk een lekke band aan te brengen met zaaien op synoviale vloeistofmedia.
belangrijk om allergietesten die de symptomen en de rol van buitensporige neiging tot allergieën bij de ontsteking kan detecteren doen.
enkel ontsteking: artritisbehandeling
behandeling van acute vormen van artritis vereist verplichte rustperiode gewricht. Het is belangrijk om de beweging van de patiënt te beperken om de bedrust te voltooien. Als dit niet mogelijk is, wordt het gebruik van steunverbanden en ondersteuning op de stok voorgeschreven.
Infectieuze artritis wordt behandeld met met antibiotica .Het maximale effect wordt bereikt door de gevoeligheid van de flora te bepalen, maar dit is een langetermijnmethode, terwijl de patiënt dringende hulp nodig heeft. Derhalve worden antibiotica, oraal of injectie-gebruik voorgeschreven.
De apotheek kunt u speciale geïsoleerd te kopen en te ondersteunen verbanden voor enkels en ligamenten of ankle brace.
moeten niet vergeten over de lokale media( gels, zalven ), ze te verwijderen wallen en warm. Middelen hoeven niet vanaf de eerste dagen te worden gebruikt, op dit moment wordt aanbrenging van koude aanbevolen. Vanaf de tweede dag worden thermische procedures gebruikt.
U kunt niet onafhankelijk beslissen over het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, omdat deze bijwerkingen hebben. Volgens de indicaties worden ze door de arts aangewezen in de vorm van zalven, intramusculaire injectie of inbrenging in het gewricht.
De werking van elke zalf wordt sterker als de voet in een badkuip wordt gekalmeerd of een kompres wordt gemaakt.
Om artritis te genezen, is het noodzakelijk om de ziekte die deze veroorzaakte volledig te elimineren.
Als de ziekte de chronische fase is getreden, de behandeling van de enkel suggereert:
- normalisering van het lichaamsgewicht aan de staat van de ligamenten en gewrichten te verlichten,
- versterking van de algemene immuniteit of het nemen van drugs, kalmeringsmiddelen, wanneer de ontsteking veroorzaakt door allergieën,
- gebruik chondroprotectors kraakbeen en gewrichtsbanden,
- herstellencursussen voor vitaminetherapie.
Op oudere leeftijd, de oorzaken van artritis is in de eerste plaats sedentaire en eetstoornissen in de slagaders, waardoor atherosclerose geslagen. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk statines te nemen, geneesmiddelen die de bloedvaten van het scheenbeen verwijden.
De beste resultaten bij de behandeling worden gegeven door een combinatie van geneesmiddelen met fysiotherapie, bijvoorbeeld massage- en moddertoepassingen. Bovendien verwijdert de sanatoriumbehandeling de resterende symptomen van de ziekte.
Enkelstoornissen kunnen worden genezen door de oorzaken te identificeren en alle plaatselijke therapieën toe te passen.
Preventieve maatregelen
Om schendingen van de enkel en ligamenten te voorkomen, is het noodzakelijk om bepaalde aanbevelingen te volgen. De eerste regel is het handhaven van een gezonde levensstijl. Het juiste dieet helpt om een normaal gewicht te behouden, het voorkomen van zouten en slakken te voorkomen en een optimale balans van stoffen te behouden.
Alcohol en roken hebben een extreem negatieve invloed op de algehele gezondheid van de persoon, bovendien zijn dit de redenen voor de verzwakking van de gewrichten en ook enkels.
Regelmatige fysieke inspanning op de gewrichten is noodzakelijk, maar het is belangrijk dat u niet overbelast, zodat de enkel niet gewond raakt. Het is handig om te lopen, maar alleen met de juiste schoenen, een veilig tempo en een geschikt wegdek.
Wateroefeningen behoren tot de beste soorten oefeningen. Het enkelgewricht is voorzien van het vereiste volume bewegingen, maar het gewicht van het eigen lichaam hoeft niet te worden ondersteund.
Een belangrijke rol bij preventie wordt gespeeld door een competente selectie van schoenen. Het is noodzakelijk dat de schoenen de benen stevig vastzetten en ook een harde rug en een dikke zool hebben. Het dragen van hakken is nadelig voor gewrichtsbanden en gewrichten, omdat de voet altijd in de verkeerde positie zit en dit kan een enkelblessure veroorzaken.
De enkel heeft een zware belasting tijdens het lopen. Zelfs de kleinste schade en verstoring van de functie kan tot ernstige problemen leiden. Ontsteking van de gewrichten kan een indicator zijn:
- -infectieuze processen,
- auto-immuunziekten,
- -endocriene aandoeningen,
- -ziekten van het urogenitaal en andere systemen.
Natuurlijk is het behandelen van artritis veel effectiever als de symptomen enigszins tot uiting komen en niet zo pijnlijk zijn. De latere stadia worden in de regel gekenmerkt door de vernietiging van de ligamenten en het gewricht.
Welke geneesmiddelen worden gebruikt voor de ontsteking van het enkelgewricht?
Om met de beschreven toestand om te gaan, is een alomvattende aanpak mogelijk die erop gericht is de tekenen van het ontstekingsproces te stoppen en de oorzaak ervan te bestrijden.
Symptomatische behandeling omvat het gebruik van dergelijke geneesmiddelen:
-pijnstillers:
- Movalis;
- Pentalgin;
- Nimesil;
- Serrata;
- Ketanov.
Ontstekingsremmend( niet-steroïdaal):
- Voltaren;
- Ibuprofen;
- Paracetamol;
- Diclofenac;
- Ibufen.
Vasodilator( van wallen):
- Theonikol;
- Trental.
De basistherapie moet overeenkomen met de oorzaak van de ontsteking. Het kan het gebruik van:
- -antibiotica omvatten;
- van corticosteroïden;
- chondroprotectors;
- vervangt kraakbeenweefsel.
Behandeling van folk remedies thuis
Er dient aan te worden herinnerd dat volksmedicatie niet de belangrijkste is. Het dient als aanvulling op de medische afspraak en mag het niet tegenspreken of een vervanging zijn. Als de ziekte niet in een acuut stadium is, kunt u proberen om eenvoudige huismiddeltjes te gebruiken voor de behandeling:
- Voor het verwijderen van pijn in de gewrichten en benen, wordt aangeraden om kompressen van geraspte aardappelen op een rasp of in een vleesmolen op pijnlijke plaatsen aan te brengen. Was de aardappelen grondig en verpletter ze zonder de schil te verwijderen. De resulterende massa wordt in heet water gebracht en verwarmd tot een temperatuur van iets meer dan 38 graden. Daarna zetten de aardappelen, zonder te drukken, in een zak, genaaid van ontslaan. En de tas zelf moet passen in de vorm van de scheen, enkel of vingers, afhankelijk van waar u het kompres wilt plaatsen. Onder de zak moet u eerst het tafelzeil leggen. De dikte van de aardappellaag moet 1,5 - 2 cm bedragen. Met deze zak wikkel je een zere plek en bedek je met een tafelzeil en bind je het vast, zodat er niets uit het kompres komt. Met het kompres moet naar bed gaan, plaats zijn voet een beetje hoger op het kussen. De slaap komt snel zodra de hitte gevoeld wordt. Als het kompres niet verwarmt, dan is het slecht gedaan. Pijn houdt 20-30 minuten aan en herhaalt zich niet tot de volgende verergering. Comprimeren 's nachts elke dag aanbrengen. Dit moet binnen 7 dagen worden gedaan, en daarna - door het resultaat. Als de pijn in de eerste 2-3 dagen verdwenen is en daarna niet verschijnt, is het niet nodig om een kompres op te zetten.
- Giet 15-20 gram gemalen gras in drievoudig verdeeld in 1 glas kokend water, laat 30-40 minuten trekken. Wrijf de zieke gewrichten.
- Giet 15 gram droog gemalen kruidenthyme kruipend 1 kopje kokend water, laat 15 minuten intrekken. Neem 1 eetlepel 3-4 keer per dag. Dezelfde infusie kan de zieke gewrichten wrijven.
- Giet 60 g wortel van aralia 1 liter wodka, blijf op een warme plaats gedurende 2 weken, meerdere keren schudden voor een dag. Neem 3 maal daags 1 eetlepel tussendoortjes gedurende 2 weken.
- Giet 30 g kruid paardenstaartveld 1 kopje kokend water, haal gedurende 30 minuten. Neem 2-3 glazen per dag.
- Giet 1 eetlepel droog geraspte kruidemoespoeder met 1 glas kokend water, laat 2-3 uur staan. Comps toepassen.
- Meng 10 gram Ledum Meel, 10 gram gehakte kamille en 50 gram voorverwarmd varkensvet. Infundeer 12 uur op een warme plaats, laat uitlekken. Gebruik voor het wrijven in zieke gewrichten.
- Giet 15 g wortelstok met de wortels van Angelica officinalis 1 kopje kokend water. Dring aan 15 minuten, afvoer. Wrijf verbindingen 3-4 keer per dag.
- Giet 1 eetlepel hele plant aardbeibos 1 glas water, kook gedurende 15 minuten, laat uitlekken. Drink als thee.
- Meng in gelijke delen de bloemen van vlierbessenzwart, een tweebladige brandnetel, een wortel van peterselie, een schors van wilg.1 eetlepel gehakte collectie brouw 1 kop kokend water, kook 5 minuten op laag vuur, koel, zeef. Drink 2 glazen per dag.
- Neem in gelijke delen de wortels van een gestoomde bijenstal, de wortels van een medicinale zeep, de wilgenschors van een paarse.3 eetlepels van het mengsel, giet 2 kopjes kokend water, aandringen 10 minuten, kook gedurende 10 minuten, afvoer. Drink 1 glas 3 keer per dag.
Gerelateerde video's
Hoe het enkelgewricht te versterken
Videokanaal "Israel9tv".
Enkelgewricht is vaak gewond. Struikelend of een been geplooid, valt de hoofdbelasting op dit gewricht. Als gevolg hiervan is het beschadigd. Alleen een speciaal onderzoek kan precies beantwoorden wat er met uw enkelgewricht gebeurde. Is het een dislocatie, subluxatie, verstuiking of ligamentruptuur. Onze gast, Lyudmila Shkolnik, een expert in alternatieve geneeskunde, het hoofd van de Luda-kliniek, zal ons vertellen hoe we het enkelgewricht kunnen versterken en het trauma kunnen voorkomen.
Behandeling van pijn in de enkel, pijn in de hielen, oefeningen
Dr. Evdokimenko.
3 oefeningen voor de behandeling van hielpijn. Turnen voor de behandeling van "hielspoor."Vermindering van pijn in de zool van de voeten - in de voeten van onderaf, van de zool.
Een complex van oefeningen van ontsteking van calcaneale pezen - om de spasmen van psoretrose van de plantaris te verlichten. Behandeling van fasciitis plantaris.
Bovendien helpt de laatste oefening van dit complex bij de behandeling van Achillespezen.
Aan het begin van de behandeling is het wenselijk om gymnastiek van deze video te combineren met het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
Oefeningsregels voor :
- U kunt oefeningen dagelijks, 1-2 keer per dag, gedurende 2-4 weken doen. Maar u kunt ze langer doen, tot 2-3x maanden, als u geen contra-indicaties heeft, die hieronder staan vermeld.
- Wees tijdens het uitvoeren van de oefeningen voorzichtig dat u geen scherpe pijnen toestaat!
- Luister naar je gevoelens. Als een oefening pijn doet, geef het dan helemaal op, of verminder de amplitude ervan aanzienlijk.
- Hoewel gematigde tolerante pijn bij het uitvoeren van deze oefeningen bijna onvermijdelijk is. Het belangrijkste hier is om het niet te overdrijven. Het strekken van de ligamenten van de voet moet heel voorzichtig en geleidelijk gebeuren!
Contra-indicaties voor gymnastiek .Voor al hun bruikbaarheid kunnen deze oefeningen niet worden uitgevoerd:
- voor artritis, ontsteking van de calcaneale of achillespezen, vergezeld van hun zwelling en roodheid;
- voor fracturen of andere ernstige verwondingen van de voet, enkel en teen;
- voor nieuwe traumatische letsels: eerst moet u een röntgenfoto van de voet maken;
- minstens 6 maanden na operaties op de tenen, enkel, Achillespezen of aan de voet;
- bij verhoogde lichaamstemperatuur( boven 37,5 graden);bij een griep, ORVI en een angina - het is noodzakelijk om te wachten op herstel en om nog 3-4 dagen te wachten;
- -vrouwen in de kritieke dagen van de lessen zijn ook beter te missen.
Waarschuwing! Als een bepaalde oefening ernstige pijn veroorzaakt, is het contra-indicatie voor u of doet u het verkeerd. In dit geval is het beter om dit niet te doen, of ten minste uit te stellen tot overleg met uw behandelend arts.
LET OP!Deze video is educatief en fact-finding. Er zijn contra-indicaties. Raadpleeg een arts voordat je de tips uit de video gebruikt!
Publicatiebron:
- Gerelateerde video's.
- http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sustava.html
- Herbalist: gouden recepten van volksgeneeskunde / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Het forum, 2007. - 928 p.
- http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie
