Nu zijn er problemen overgewicht en obesitas erg belangrijk voor sommige mensen. Overgewicht belast het lichaam, compliceert het werk van interne organen. Obesitas zelf is al een endocriene verstoring van de endocriene klieren.
Overgewicht kan een predisponerende factor voor de ontwikkeling van andere ziekten. Hier kijken we naar hoe snel gewicht te verliezen en zich te ontdoen van zwaarlijvigheid thuis met medicijnen en drugs voor gewichtsverlies, evenals folk remedies.
INHOUD
om gewicht te verliezen en zich te ontdoen van zwaarlijvigheid,
onnodige kilogram traditionele geneeskunde geadviseerd om zich te ontdoen van overtollige gewicht in het huis gebruik van deze kruiden, behandelingen en voeding. Paardenbloem geneeskrachtig .Twee theelepels gemalen droge wortelstokken of bladeren giet beker koud water en laat gedurende 8 uur, dan koken gedurende 5-8 minuten, filter en drinken in drie doses gedurende de dag.
Vers paardebloem sap drink 2-3 theelepels per dag voor 3-4 weken in obesitas.
Infusion kruid alsem .1 theelepel gedroogde kruiden, giet 300 ml kokend water, laat gedurende 1 uur. Zeef en drink 1 eetlepel 3-4 maal daags gedurende een half uur voor de maaltijd.
Artemisia Herb ( farmaceutisch preparaat).Neem 20 druppels driemaal daags voor de maaltijd.
Courgettes .Verhogen darmperistaltiek belemmering voor de afzetting van cholesterol en daarmee het voorkomen van overgewicht.
Cystoseira bebaarde .De belangrijkste actie - onderdrukt de eetlust en vermindert het fenomeen van sclerose. Eetlepel planten kook een liter water gedurende 10 minuten, de stam en neem het op een eetlepel drie keer per dag.
tomatensap .Goed hulpmiddel dat de opname van voedingsstoffen verbetert, normaliseren metabole processen, helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen. Glas tomatensap dronken voor het diner, verbetert de eetlust, reinigt de gewrichten en bloedvaten.
om de eetlust en het voorkomen van obesitas gebruikt extract van maïs stigma's 30-40 druppels driemaal daags voor de maaltijd te verminderen. U kunt koken
afkooksel of infusie maïs stigma( zoals thee) en drink 1 eetlepel drie keer per dag.
veenbessen, wortelen, sla eet in welke vorm voor de preventie van obesitas( deze bevatten grote hoeveelheden jodium en metabolische processen in het lichaam te versnellen).
Om metabolisme te verbeteren, kunnen de volgende kosten afslanken en gewichtsvermindering worden aanbevolen:
verzameld voor gewichtsvermindering № 1 :
- lindebloesem,
- pepermuntblad
- venkel fruit,
- vlierbessen bloesems,
- kamille bloemen.
Neem alles in totaal, hak, meng.1 eetlepel giet een glas kokend water, laat gedurende 1 uur. Stam. Neem 1 kopje 2-3 keer per dag. Verzamel
vermagering № 2 :
- zoethoutwortel - 50 g,
- anise fruit - 50 g,
- grass Cystoseira - 100 g Om de bouillon
1 eetlepel mengsel kook op laag vuur bereiden gedurende 15 minuten, stam. Neem 1 kopje twee keer per dag.
ontvangst gebeitst appels ( drie appels overdag) vermindert de afzetting van vet in het subcutane weefsel.
Haver .Bouillon haver( twee eetlepels per liter water) koken tot ze gaar zijn, heckle 06:00, stam en neem een half kopje drie keer per dag( door de manier, een afkooksel van haver met duizendblad elimineert de verslaving aan roken).
Bessen van kruisbes worden aanbevolen voor obesitas en metabole stoornissen.
Fusarium-bel .De belangrijkste actie - stimuleert de functie van de schildklier. Lepel een theelepel droge grondstof met twee glazen kokend water. Gekoelde infusiestam, neem binnen een dag in verschillende recepties.
Sap van kool .Witte kool vers sap te drinken 3-4 keer per dag een half uur voor de maaltijd, te beginnen met een half glas bij de receptie aan het begin van de eerste week en eindigend met 2 kopjes aan het einde van de tweede week.
altijd eten in de vorm van salades en specerijen selderijblad geurige .Pompoenpompoen .Pompoenschalen worden al lang door de Tibetanen gebruikt in overgewicht. Pompoen is caloriearm, dus je kunt zelfs een keer per week "pompoendagen" regelen.
Gekiemde graankorrels ( haver, rogge, tarwe).Eet zoveel mogelijk voedsel met deze granen als mogelijk. Ze bevatten veel B-vitaminen die de afzetting van vet in de interne organen en het vasthouden van water in het lichaam voorkomen.
Met obesitas nuttig zijn om dagelijks een glas bouillon verse peterselie drinken.
een keer per week te regelen appel dagen ( de hele dag niets, behalve appels eten).Apple-dagen kunnen worden afgewisseld met kefir.
Zonder een strikt dieet, zonder lichaamsbeweging, is het wegwerken van obesitas bijna onmogelijk. Dit moet in gedachten worden gehouden, het begin van de strijd tegen vetheid en obesitas.
In zwaarlijvigheid of obesitas hulp bad met verschillende kruiden:
Neem even vers: gras Potentilla gans, kliswortel en zijn bladeren, wortels en wortelstokken van de bank gras, gras, paardebloem, kamille apotheek gras, duizendknoop, successie. Grind, mix. Verzamelen van 2-3 kg Giet 10 liter water, breng aan de kook en laat gedurende 1 uur stam( wortels, takken, wortels overkoken laag vuur 10 minuten) en giet het in een waterbad de gewenste temperatuur. De tijd in het bad is 10-15 minuten. De loop van de behandeling - 10-12 procedures.
Baden met de toevoeging van zuiveringszout helpen zich te ontdoen van vet op de buik.
baden bouillon haver( 1 kg per 10 liter water).Kook gedurende 15 minuten op laag vuur, laat gedurende 1 uur trekken, zeef en giet ze in een bad. Het verloop van de behandeling - 10-12 baden - bevordert gewichtsverlies.
Baden van de bladeren en wortels van BlackBerry .Neem een gelijke gewichtsverhouding van bladeren en wortels( 2 kg per 10 liter water) in en bereid de bouillon( zie hierboven).De tijd in het bad is 10 minuten. Op het verloop van de behandeling van obesitas - 12-15 baden om de andere dag.
belangrijkste werkwijze voor behandeling van obesitas dieet met verminderde calorie ( ten koste van koolhydraten en vetten).
Hoe om gewicht te verliezen en zich te ontdoen van obesitas door dieet, medicijnen, procedures
patiënten met een lichte mate van obesitas wordt aangeraden om voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, meel, aardappel gerechten zijn te beperken. Je moet ook de hoeveelheid vet verbruikt met voldoende gehalte in het dieet van eiwitten en koolhydraatarme groenten en fruit te verlagen. Calorie dieet mag niet hoger zijn dan 2000 calorieën. Dergelijke diëten zich te houden aan 2-3 weken, gedurende welke tijd het gewichtsverlies 3-5 kg bereikt.
Patiënten met acute honger, benoemde agenten, eetlustremmers( voornamelijk amfetaminederivaten: Mefolin, Preludes, Fepranon, Mefalin) 25 mg tweemaal per dag een half uur voor de maaltijd. Indien nodig kan hun dosis worden verhoogd tot 75 mg per dag. Lagere eetlust en beroemde drugs zoals Sibutramine en Phentermine. Wanneer u ze snel ontvangt, is er een gevoel van verzadiging, waardoor u kalm weigert om extra porties voedsel te absorberen.
Andere fondsen - Orlistat of Xenical - geabsorbeerd vet uit het voedsel niet geven door binding in de maag met verschillende lipasen waarbij vetten worden afgebroken, wat resulteert in tot 30% van het vet afkomstig is van de stoel. Maar dit is niet genoeg, als het overgewicht 45 of meer kilogram is, blijft er de laatste redmiddel - bariatrische operatie.
Een belangrijke rol bij de behandeling van obesitas is therapeutische oefening, turnen, waterprocedures. Dagelijks na de lunch en voor het slapengaan worden wandelingen aanbevolen( van 30 minuten tot anderhalf uur).Je hebt mobiele sporten nodig zoals tennis, zwemmen, wandelen, jagen, tuinieren, skiën.
Elena Malysheva: Hoe om gewicht te verliezen en gewicht te verliezen - de beste 3 dagen voor het lossen van
In deze editie van "gezond leven" Elena Malysheva met hun medische collega's beschrijven nuttige informatie. Onderwerpen voor discussie: "3 beste losdagen", "Hoe om gewicht te verliezen en gewicht te verliezen".Over de beste diëten en manieren om gewicht te verliezen, wordt u verteld in deze video.
Leef gezond: hoe zich te ontdoen van obesitas en gewicht te verliezen in een week
Snel gewichtsverlies per week kan een goed uitgangspunt voor de overgang naar een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Om een paar kilootjes per week kwijt te raken, moet je enkele eenvoudige regels gaan volgen. Wat precies - zal de leider vertellen in de volgende uitgave van de rubriek "Over eten".
Leef gezond: super voedsel voor gewichtsverlies
probleem van overgewicht is simpel: je nodig hebt om lichamelijke activiteit te verhogen en het aantal verbruikte calorieën te verminderen. In de volgende aflevering, "over eten" medische experts zal vertellen welke voedingsmiddelen helpen om gewicht te verliezen, en hoe vers knapperig komkommers remt de eetlust.
Voedingsmiddelen tegen vet op de maag: drie producten die vet
voedingsmiddelen tegen vet op de maag verwijderen, drie producten die vet verwijderen. In deze video leer je hoe je buikvet van de maag kwijt raakt. Dit zal helpen drie producten:
- avocado , dat uit enkelvoudig onverzadigde plantaardige vetten, die( aangenomen verbruik van niet meer dan 1500 kcal) Vetkussentjes index op de maag met 33%;
- gember , dat een substantie bevat - gingerol, die helpt bij het verbranden van vet, het elimineren van winderigheid;
- bosbes , die bioflavonoïden en antioxidanten bevat die het gebruik van glucose mogelijk maken.
3 eenvoudige manieren om snel van de maag af te komen: hoe de maag te reinigen?
Videokanaal van Sergey Dobrzdravin zal u vertellen over verschillende eenvoudige manieren om snel overtollig gewicht thuis te verliezen.
Hoe zich te ontdoen van overgewicht: video
Lokale vetafzettingen in de buik, heupen en schouders - een probleem dat veel mensen tegenkomen. Om ervan af te komen helpt vaak niet dieet of lichaamsbeweging.
Een van de meest gebruikelijke manieren om vethoudende vallen te bestrijden is liposuctie. Maar het helpt niet om af te komen van obesitas. Dit is een kans om de "vetvallen" op het lichaam van vrouwen te vernietigen. En echt, op deze plaats zal vet nooit meer verschijnen, omdat de vetcellen worden verwijderd, maar in de andere zal het verschijnen.
Kan ik het resultaat na liposuctie opslaan en elders geen "fat trap" krijgen?
De psychologie van eetgedrag of hoe te leren hoe te leven in harmonie?
Moderator - "methode van psychologische correctie van overgewicht" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psychotherapeut, gecertificeerd door de Universiteit van Cambridge( UK) voor de studie van obesitas, een van de "Dr. Bormental" makers van de kliniek, de auteur van de methode
Veel vrouwen willen tegenwoordig een slank en mooi figuur. Waarop alleen zij gaan om het te vinden. De meeste zitten op een dieet, iemand pijn doet zich vermoeiend workouts in de sportschool, en sommigen zelfs hun toevlucht tot chirurgische zorg. Maar heel weinig van hen na te denken over het feit dat de oorzaak van overgewicht altijd is verborgen in onze geest, en totdat het is opgelost, zal het extra gewicht terug te komen en gaan.
De vergadering besprak de problemen:
- Gewichtsverliesopties zonder voeding, voedingssupplementen, calorieën tellen.
- Kenmerken van het werk van een psycholoog met overgewicht: de psychologie van harmonie, houding, koken, antistress.
- Benaderingen van gewichtsverlies door een verandering in kwaliteit van leven.
- Niet-voedingsoorzaken van overgewicht: zoeken en elimineren.
Bron: Allega G.N. Officiële en traditionele geneeskunde. De meest gedetailleerde encyclopedie.- Moskou: Izd-vo Eksmo, 2012.
