Onder de platte voeten wordt verstaan de ziekte van de voet, gekenmerkt door zijn afplatting. Het wordt zo vlak dat in de extreme stadia absoluut alle punten het oppervlak kunnen raken. Menselijke voet in overeenstemming met anatomische normen heeft een longitudinale en transversale bogen.
Op basis van deze is de flatfoot verdeeld in de volgende typen:
- Longitudinale .Is het resultaat van het verlagen van de longitudinale boog. Dit type betreft het vergroten van de lengte en breedte van de voet.
- Transversaal .De dwarse boog wordt verlaagd. Dit verhoogt de voorkant van de voet en de voet wordt iets korter. Dit is de meest voorkomende vorm van flatfoot - het is goed voor meer dan de helft van alle gevallen.
- Longitudinale doorsnede .Dit is een gevolg van het gelijktijdig afvlakken van zowel de transversale als de longitudinale boog. Vaak wordt het gedefinieerd als een gecombineerde platte voet.
- Redenen voor ontwikkeling
- Symptomen
- Algemene aanbevelingen
- Hoe folkmethoden behandelen?
- Gymnastiekoefeningen
- Voetbaden
- Andere folk remedies
- Wat wordt niet aanbevolen?
- Preventiemaatregelen
Oorzaken van ontwikkeling van
Transverse flatfoot kan zowel aangeboren als verworven zijn. Aangeboren platypodie manifesteert zich als een resultaat van genetische stoornissen van de voetstructuur of pathologieën van ligamenten en pezen. Meestal vindt u een aangeboren zwakte in de spieren van de aartsonkel, die ook bekend staat onder de naam 'aristocratische voet'.
De stop stopt volledig om pas op zesjarige leeftijd te worden gevormd. Daarom zijn alle verwondingen en aandoeningen van het bewegingsapparaat, overgedragen in de kindertijd, bijzonder gevaarlijk, omdat ze platvoeten kunnen veroorzaken.
Verworven platypodie heeft voornamelijk te maken met de levensstijl van de patiënt. De redenen voor de ontwikkeling zijn als volgt:
- Overgewicht .Overgewicht verhoogt de belasting van de voet, wat kan leiden tot afvlakking.
- Sterke belasting van de voet door professionele activiteit, problemen met de constructie van de bedieningsmodus en rust. De risicogroep omvat mensen die de hele dag op hun benen werken. Dergelijke belastingen kunnen de balans van de voet verstoren. Het zijn leraren, werknemers van fabrieken, kappers en andere specialisten die in zogenaamde "vaste banen" werken.
- Schade aan de voeten .Kortom, dit veroorzaakt de ontwikkeling van platte voeten bij mannen. Verwondingen leiden tot pathologische afwijkingen en tot platte voeten als gevolg.
- Verkeerde schoenen. Een van de meest populaire redenen voor de verworven platte voeten, vooral met betrekking tot vrouwen, is het langdurig dragen van ongemakkelijke schoenen, schoenen met een onregelmatige schoen, schoenen met hoge hakken.
Symptomen
De overdwarse verdikking van de voet kan worden afgeleid uit de pijn en het branderige gevoel in de voet, evenals het gevoel van ernstige vermoeidheid aan het eind van de dag. Met de progressie van de ziekte en het bereiken van hoge graden manifesteren zich ernstige pijn in de gewrichten, zelfs als de beweging geen druk uitoefent op de zieke benen.
De kenmerkende symptomen van dwarsafvlakking van de voet zijn als volgt:
- op het gebied van de enkels vertoont zwelling;
- -voeten zijn aan het eind van de dag erg moe;
- toont pijn bij het lopen;
- toename in lengte en breedte van de voet.
Symptomen van onychomycose van nagels en behandeling thuis.
Hoe acute bronchitis behandelen met folkremedies? Lees dit artikel.
Algemene aanbevelingen
De dwarse flatfoot kan helaas niet volledig worden genezen.
Daarom moet de behandeling worden gericht op maximale verlichting van de toestand van de patiënt en eliminatie van onaangename symptomen.
-behandeling moet een groep verschillende procedures bevatten, omdat dit de enige manier is om het maximale effect te bereiken. Conservatieve therapie omvat dergelijke methoden:
- Fysiotherapie oefeningen voor een speciaal gymnastiekprogramma. Het heeft tot taak het spierstelsel van de voeten te versterken.
- Gebruik van speciale orthopedische inlegzolen en lipjes om vermoeidheid en pijn te verminderen.
- Fysiologische schoenen en individuele wreef, die het bewegingsproces helpen vergemakkelijken.
- Speciale massage, die de bloedcirculatie verbetert en de zwelling verlicht.
- Baden voor de voeten, voor een goed ontspannend effect.
Chirurgische behandeling kan worden gebruikt in de geavanceerde stadia van .Allereerst moet de operatie de dwarsboog van de voet corrigeren en de hoek tussen de botten veranderen in normaal.
Het helpt ook om pijn, zwelling en vermoeidheid te verlichten. Het belangrijkste voordeel van chirurgische interventie is de afwezigheid van terugval.
Hoe folkmethoden behandelen?
Gymnastiek
Dit is de eenvoudigste en tegelijkertijd effectieve manier om platte voeten thuis te behandelen. Oefeningen versterken de spieren en normaliseren de bloedcirculatie in de extremiteiten. Ze zijn gericht op de rotatie, flexie en extensie van de voeten.
Ook handig squats, rollende voeten op de vloer van verschillende voorwerpen, opheffen op sokken. Het is handig om over ongelijke gebieden te lopen, zoals kiezels, besprenkelde kroeponen of speciale orthopedische matten.
Voetbaden
U kunt kruidengeneesmiddelen gebruiken, evenals zoutoplossingen. Het is noodzakelijk om de geselecteerde bouillon in warm water op te lossen en de poten er minstens een half uur in te leggen. Bij het afkoelen van het water, giet het opnieuw warm.
Andere recepten van folk remedies
- Alsem .Je kunt bladeren van alsem gebruiken. U hebt verse bladeren nodig zonder gebreken, die grondig moeten worden afgespoeld en op de bodem van de voet moeten worden aangebracht, omwikkeld met een doek op de bovenkant. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet je een kompres een tijdje op de voet laten staan.
- Jodium .Zich te ontdoen van vervelende hobbels op je voeten, kunt u de jodium rooster, die de hele maand moeten worden toegepast gebruiken. Deze procedure zal de pijn verlichten en de vervormingsprocessen van de duim stoppen.
- Jodium, aspirine en citroensap .Deze componenten moeten worden gemengd en op de voeten worden aangebracht. Gebruik niet meer dan drie opeenvolgende dagen.
- Spirituous tinctuur van de immortelle .Deze remedie helpt om sterke pijn te verwijderen. Je kunt tinctuur met je eigen handen bereiden. Voeg hiervoor alcohol toe aan de tinctuur van de apotheek van de immortelle. Trakteer je voeten dagelijks met een tinctuur om je voeten te smeren.
- Therapeutische comprimeert .Voor kompressen voor platte volksgeneeskunde raadt aan om verschillende ingrediënten te gebruiken - propolis, gehakte peterselie, een alsem, en zelfs verse riviervis. Breng kompressen op het kraakbeen gezwellen in de nacht, vanaf de bovenkant die u nodig heeft om hun warme doek te wikkelen, een nacht laten staan.
Wat wordt niet aanbevolen?
Ondanks de effectiviteit van de oefening en folk remedies, alvorens ze te gebruiken, om niet om jezelf pijn doen, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Draag niet zowel hoge schoenen als schoenen met een extreem platte zool.
Gecontra-indiceerde overfatigue, langdurige blootstelling aan de benen. Hetzelfde geldt voor luiheid, als u voorgeschreven oefeningen, moet je ze uit te voeren op een regelmatige basis, anders is er een positieve uitkomst zal zijn.
Karakteristieke symptomen en behandeling van thrombophlebitis van de onderste ledematen thuis.
Hoe kan je sinusitis snel genezen met folkremedies? Lees dit artikel.
Hoe eerste hulp bieden bij hypertensieve crises?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Serdtse-i-sosudy / gipertonicheskij-kriz.html
preventiemaatregelen
Om transversale flatfoot te voorkomen, zoals elke andere vorm, is het noodzakelijk om zo vroeg mogelijk met preventie te beginnen. Het omvat de volgende maatregelen:
- Het is noodzakelijk om vanaf het begin een juiste stap te vormen in het kind. Het is belangrijk om hem te leren geen sokken te fokken bij het verplaatsen, omdat dit de belasting van het stel en de voet verhoogt.
- Heeft comfortabele schoenen nodig die in maat passen, niet te smal en krap zijn. Gebruik geen hoge hakken. De ideale hoogte van de pads is niet meer dan vijf centimeter.
- Als u vatbaar bent voor platvoeten, probeer dan niet om een baan te kiezen die geassocieerd is met langdurige stress op de benen.
- Laat de nagels zo mogelijk rusten. Het is ook handig om een paar minuten te lopen aan de binnen- en buitenkant van de voeten.
- Het wordt aanbevolen om inlegzolen te gebruiken - speciale binnenzool.
- Probeer in de zomer blootsvoets te lopen, met name op oppervlakken met onregelmatigheden. Loop thuis, regelmatig op je tenen en op de hielen, beide oppervlakken van de voeten.
- Houd het gewicht bij en zorg ervoor dat het niet te veel wordt gedraaid.
Platte voeten zijn gemakkelijker te voorkomen dan om met de behandeling om te gaan, dus het is noodzakelijk om vroeg voor uw gezondheid te beginnen zorgen. Als de platte voet al is verschenen, moet u alle aanbevelingen van de arts volgen en zorgvuldig toezicht houden op hun levensstijl.
