Citroen is een van de meest bruikbare producten. Niet iedereen kan het in zuivere vorm consumeren, dus het alternatief is citroenwater.
opgelost, hoeft citrus verliest zijn heilzame eigenschappen, terwijl tegelijkertijd het water beschermt het maagslijmvlies tegen overmatige zuur en helpt om de juiste hoeveelheid vloeistof die nuttig zijn voor gewichtsverlies kan maken.
Zulk water wordt vaak alleen gedronken om je dorst te lessen. Als u wilt dat de meeste van de drank is allemaal een plezier te maken en gezonder wordt het water aan te raden om te drinken op een lege maag en een paar keer per dag. Inhoud van het artikel:
- Wat is nuttig?
- schade en contra
- Methoden
- toepassing
- In de volksgeneeskunde, in cosmetica
- recensies van citroen water
Hoe nuttig?
Allereerst ligt het gebruik van water in het hoge gehalte aan ascorbinezuur. Deze drank is een eenvoudige en effectieve manier om het immuunsysteem te versterken. Bovendien is het tonus en heeft het een antipyretisch effect, verzadigt het de energie en normaliseert het de bloedsuikerspiegel.
Het wordt aanbevolen om water te drinken met citroen in de aanwezigheid van ziekten van het hart en de bloedvaten. Naast vitamine C bevat citroen ongelooflijk nuttige vitamine P, die nodig is voor de preventie van trombose. Hetzelfde onderdeel maakt de vaten en capillairen elastisch.
toevoeging van organische zuren in de citroen heeft ook caroteen, vluchtige, flavonoïden en andere bruikbare componenten die een versterkend effect op het organisme hebben. Dit water is nuttig bij problemen met minerale metabolisme, aandoeningen van het maagdarmkanaal, hoge bloeddruk, reuma. Sinds
Vaak wordt citroenwater gebruikt voor gewichtsverlies. Het helpt het hongergevoel te verminderen. Een paar glazen wat water levert een dagelijkse hoeveelheid van vitamine C - een antioxidant die het lichaam van toxines weergegeven. Als een resultaat is het lipidemetabolisme verbeterd. Vetreserves vertrekken en je verliest gewicht.
actief gebruik van water met citroen en in cosmetica. Je kunt de huid met dit middel afvegen. Dit zal helpen bij het wegwerken van puistjes en andere defecten, de huid voorzien van een goede toon en grondig reinigen.
Kan ik comprimeren met angina pectoris?
Hoe een kater thuis te verlichten? U vindt nuttige aanbevelingen in dit artikel.
schade en contra
Ondanks het feit dat de tong water is zeer nuttig in sommige gevallen kan het gebruik ervan leiden tot ongewenste gevolgen. Regelmatig gebruik kan het tandglazuur vernietigen en erosie veroorzaken.
Daarom worden de tanden gevoelig voor koud of warm voedsel. Gebruik een drankje via de tube om dit te voorkomen.
Frequente consumptie van citroenvloeistof kan brandend maagzuur veroorzaken. Als dit onaangename symptoom zich manifesteert, moet u het gebruik van het drankje verminderen. Ook kan citroenwater leiden tot uitdroging van het lichaam.
De reden hiervoor is de sterke diuretische eigenschappen. Daarom, als je besluit om dit drankje te gebruiken, doe het dan gematigd.
Er zijn contra-indicaties voor het gebruik van de drank:
- U kunt deze drank niet gebruiken voor degenen die hebben een hoge zuurgraad van de maag, ernstige ziekten van de spijsverteringsorganen, zoals pancreatitis, maagzweren, galstenen. Citroenzuur
- niet veranderen met water tijdens de zwangerschap uitgevoerd omdat ascorbinezuur kan de toon van de baarmoeder verhogen. Toepassingswerkwijzen
Citric water - een populair instrument in de voedingsleer. Er zijn verschillende manieren om het te gebruiken. Ten eerste kun je het gewoon voor elke maaltijd drinken. Dit zal de eetlust verminderen, en met het oog hierop, eet minder.
Het wordt als effectief beschouwd om het te gebruiken voor het slapen gaan. Om het resultaat waardig te maken, is slechts één water niet genoeg - u moet ook uw dieet aanpassen.
U kunt ook een van de vele citroenvoeders gebruiken. Bijna alle bevatten limonedranken. Een optie voor een dergelijk dieet is eerst een dagelijkse ontgifting. Op de eerste dag kunt u gewoon en citroenwater drinken, eet alleen groenten, fruit, natuurlijke yoghurt, ongezouten zaden en noten.
bereid dit water is heel eenvoudig: nodig hebt om een kopje warm of heet water te mengen tot een of twee eetlepels vers citroensap. Je kunt meteen meerdere liters water bereiden en in de toekomst gebruiken. Warm water verdient echter de voorkeur om af te vallen: het verzadigt snel. Voor de komende zeven dagen moet je je houden aan een caloriearm dieetmenu.
In de volksgeneeskunde
wordt citroenwater niet alleen geliefd bij diëtisten, maar ook bij volksgenezers. Bijvoorbeeld, het drinken van een glas van deze drank op een lege maag, iets meer dan een maand u de bloedvaten kan duidelijk verminderen cholesterolgehalte in het bloed en de bloeddruk te normaliseren.
Er is ook een oud Duits recept voor het koken van water met citroen, gember en knoflook. In totaal helpt een glas van dergelijke vloeistof per dag om kwalitatieve zuivering van bloedvaten en bloed uit te voeren en ook om de leverfunctie te verbeteren.
Het wordt ook getoond aan degenen die periodiek last hebben van hoofdpijn, ernstige vermoeidheid en depressie. Vooral nuttig is het recept tijdens de lente-avitaminosis.
U heeft de volgende ingrediënten nodig:
- twee liter water;
- vier citroenen;
- vier soorten knoflook;
- twee eetlepels geraspte gember.
Voorbereiding:
- Spoel de citroenen af, snijd ze in kleine stukjes met de schil.
- Maak de knoflook leeg. Gember, citroen en knoflook worden gemengd in een blender. Giet het mengsel in een pan.
- Giet het citroenmengsel met water, laat het koken.
- Koel het water en bewaar het in een fles.
Drink een glas van dit water 's ochtends en een uur voor de maaltijd. Om de smaak te verbeteren, kunt u honing toevoegen. Je moet dit water drie weken drinken. Neem dan een pauze van 7 dagen en herhaal dit opnieuw.
Als gevolg hiervan zult u in staat om te verbeteren op alle gebieden van de gezondheid, om een ongelooflijke lichtheid voelen en tegelijkertijd eenvoudig en leuk om gewicht te verliezen.
In de cosmetica
zijn citroen en water op basis daarvan geliefd bij de cosmetische industrie. Citroenwater heeft een uitstekend reinigend, desinfecterend en verhelderend effect.
Om een middel te bereiden voor de dagelijkse reiniging van de huid, citroen uitwringen en een glas water koken.
Koel het water en meng het met citroensap. Laat het 24 uur in het donker brouwen. Gebruik 's ochtends water en wrijf over haar gezicht.
Beoordelingen citroen water
beste bewijs van de effectiviteit van citroen water - talrijke positieve beoordelingen van de mensen die het geprobeerd voor jezelf.
Irina, Samara
Ik heb citroenwater gebruikt toen ik moest afvallen. Gedurende twee weken als gevolg van de weigering om te eten na zes en dit prachtige drank daalde meer dan 3 kilogram, gezien het feit dat in dit geval ik niet sporten.
Ik maakte eerst water op een lege maag. Een paar citrusplakjes toegevoegd aan de kruik, schonk een beetje kaneel en overgoten met kokend water. Daarna liet ze gedurende vijf minuten de vloeistof binnenstromen.
Ik heb het niet afgekoeld, omdat het drankje warm moet zijn. Hetzelfde deed in de avond, en nadat citroenwater niets at. Zeer effectieve en tegelijkertijd goedkope middelen. Ik raad iedereen aan.
Symptomen van hypertensieve crisis en behandeling thuis.
In dit artikel vindt u de beste volksrecepten voor het behandelen van schurft bij mensen.
Hoe zich te ontdoen van luizen in een kind?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Kharkiv
reiniging van het lichaam is altijd belangrijk, maar vooral in de zomer. Mijn specialist-endocrinoloog adviseerde me om dit soort water te drinken en zei dat ik zelf "mijn" hoeveelheid citroen erin moest bepalen.
Nadat ik 's ochtends opstond, drink ik een glas warm water met sap van een halve citroen, ik ontbijt na 30 minuten. Twee weken lang heerlijk water drinken heeft me geholpen mijn teint te verbeteren en zachter te worden, omdat het de lever en veel andere organen reinigt.
Ik voelde geen constante vermoeidheid, ik verloor wat gewicht en verloor problemen met de spijsvertering. Ik wil dit water blijven gebruiken.
Nastia, Chuguev
Overgewicht is een reëel probleem voor mij, dus ik ben voortdurend op zoek naar nieuwe manieren om er vanaf te komen. En ik heb niet de wilskracht - ik hou echt van het zoete. Ik heb geen tijd om te sporten, ik heb twee kinderen.
Hoorde eens dat je water moet drinken met citroen op een lege maag om af te vallen en begon dit te doen, omdat ik van citroen houd. Als je het 's ochtends drinkt, is het lichaam vol vitaliteit en energie.
In tegenstelling tot tabletten, heeft citroenwater geen negatief effect op de lever, maar integendeel, het verwijdert het en het hele lichaam, elimineert toxines en slakken. Geschikt voor een vastendag. Continu goed, maar wel een cent waard.
