Zorg voor handen, handen en nagels thuis met verschillende huidverzorgingsproducten

handen wat je nodig hebt om de zorg voor uw handen?

Handverzorging is een van de componenten van het uiterlijk van elke vrouw. De huid van de handen is erg kwetsbaar en gevoelig. In haar weinig talgklieren, en ze zijn niet beschikbaar op alle op de handpalmen, zodat de handen zelf zwakke natuurlijke afweer. Ze bevatten immers vijf keer minder vocht dan op de gezichtshuid, waardoor ze vaak worden uitdrogen.

Handen worden regelmatig geconfronteerd met de effecten van de externe omgeving - zon, wind en vorst. Hieruit wordt de huid rood, verdicht en bedekt met scheuren. Tijdens huishoudelijk werk wordt de water-vetbalans negatief beïnvloed door chemicaliën voor wassen en wassen. Zonder bescherming verouderen de wijzers snel en kunnen verschillende huidaandoeningen verschijnen.

Welke regels voor de verzorging van de handen thuis kunnen met name worden onderscheiden?

U hoeft niet veel tijd en geld te besteden aan uw handen en nagels. Om te beginnen is het voldoende om een ​​paar eenvoudige regels te leren om de weerloze huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf.

11 eenvoudige regels voor de verzorging van handen en nagels

Nr.	Wat te doen	Hoe werkt de
1	Vergeet niet om handschoenen te gebruiken als u in huis werkt.	Deze eenvoudige regel verlengt de schoonheid van uw pennen aanzienlijk. Het betreft het wassen van de vloer, borden, wassen van kleren, nat reinigen.
2	Water voor het wassen van de handen moet altijd warm zijn.	Te heet of te koud was de lipidenlaag, die zeer langzaam wordt hersteld, weg.
3	Draag in de winter handschoenen op straat, maar alleen van natuurlijke materialen.	Synthetics zal uw huid van weinig vocht beroven en de afwezigheid van handschoenen zal volledig leiden tot verruwing van het oppervlak.
4	Drink veel stil en zuiver water.	Dit is niet alleen nuttig voor het hele lichaam, maar ook voor de handen.
5	Neem voor het wassen van de handen een vloeibare zeep met nuttige toevoegingen.	Van de gebruikelijke harde zeep, de huid droogt en verdunt. In extreme gevallen kunt u gewone babyzeep gebruiken - deze is universeel en geschikt voor iedereen.
6	Veeg de handen na het wassen droog.	Overmatig vocht heeft een negatieve invloed op de water-vetbalans.
7	Eet meer voedingsmiddelen met vitamine A, C en E, of drink vitaminecomplexen met hun inhoud.	Dit zal de integriteit van collageenvezels behouden en beschermen tegen gepigmenteerde vlekken.
8	Eet goed.	Geef de voorkeur aan verse groenten en fruit.
9	Vergeet niet om voor de huid op uw ellebogen te zorgen.	Daar bruint het en droogt het veel sneller. Eenmaal per week tijdens het bad, wrijf ellebogen met puimsteen, en smeer ze dan met een voedzame crème.
10	Verlies de conditie van de nagels niet uit het oog.	Onwellede nagels bederven het algemene voorkomen van de hand, geven uw leeftijd vrij. Het is niet nodig om een ​​dure manicure te doen - het is genoeg om hun zuiverheid te controleren, om de nagelriem met olie te bewerken en de nagelplaat met dezelfde voedingssamenstellingen die voor de huid van de handen zorgen.
11	Breng minimaal twee keer per dag crème aan.	Neem hiervoor altijd een voedingssamenstelling mee in je tas, zodat je zelfs op de werkplek voor de schoonheid van je handen kunt zorgen. Thuis is het aangeraden om crèmes in te slaan voor verschillende doeleinden - ter bescherming tegen de zon, vochtinbrengend, voedend.

Hoe goed om stadium voor fase met handen te verzorgen?

Stadia van handverzorging kunnen in de volgende volgorde worden gevormd:

Stadium	Doel	Opmerkingen
1	Reiniging	Dagelijkse handverzorging is niet mogelijk zonder deze procedure. Om dit te doen, is het voldoende om je handen met zeep te wassen, maar soms kun je een reinigingsbad maken.
2	Exfoliatie	Hiermee worden de dode cellen uit de huid verwijderd. Hiervoor wordt scrub of peeling gebruikt. Tijdens deze stap kan de huid worden voorbereid om een ​​voedingssamenstelling aan te brengen, omdat de heilzame stoffen het oppervlak beter zullen doordringen.
3	Nutrition	Het belangrijkste doel van deze fase is om de deficiëntie van vitamine A, B, C, E en F te vullen. Hun gebrek leidt tot verschillende problemen. Hier worden handcrèmes gebruikt verrijkt met deze vitaminen. Ze kunnen in de samenstelling aanwezig zijn, niet in een directe vorm, maar in de vorm van oliën, wei of extracten van citrusvruchten.
4	Verzachten	Het is noodzakelijk voor het voorkomen van scheuren, rimpels en uitdroging. Dit zal helingsmaskers, baden en lotions helpen. Ze kunnen in de nagels worden gewreven, omdat dit helpt de plaat te versterken.
5	Massage	Wij doen het wanneer we verzorgingsproducten toepassen. - We maken strijkende en drukkende bewegingen van de uiteinden van de vingers naar hun basis. - Ga dan verder naar de pols, en boven - naar de schouder. Op dit moment lijkt de ene hand een andere te grijpen. - Nu kunt u op de arm kloppen. Strek een hand, knijp je vingers in een vuist en sla er een met een rib op, beginnend bij de borstel en eindigend bij de oksels. Ten eerste, van binnen en van buiten, de ene hand en dan de andere. - Pincetten helpen de spiertonus te verbeteren. Neem de tip en duim met uw vingertoppen en til de huid een beetje op. Ga op deze manier van de vingers naar de pols en vervolgens naar de elleboog.
6	Gym	Oefeningen voor de handen zijn nodig om vermoeidheid te verminderen. Uniforme positie voor een lange tijd heeft een negatieve invloed op hun toestand. De basisregel voor gezondheid van handen - hun rust zou het tegenovergestelde moeten zijn van die acties die de hele dag werden uitgevoerd.

Hoe de spanning te verwijderen van het werken op het toetsenbord?

U kunt de spanning van de handen verwijderen, zelfs wanneer u achter de computer zit. Hier zijn een paar eenvoudige oefeningen:

1. Schud de handen en roteer de ledematen met de klok mee en vervolgens ertegen.
2. Plaats uw ellebogen op een vlak oppervlak. Buig afwisselend en maak uw handen recht.
3. Plaats uw handen op de tafel. Doe het balde en ontspannen van de vuisten.
4. Verspreid je vingers. Anders, van de pink tot de grote, buig en recht u ze.

Wat betekent professionele handverzorging?

Soms kun je jezelf verwennen met SPA-procedures die worden gedaan in schoonheidssalons. Ze bedoelen handverzorging met behulp van cosmetica van hoge kwaliteit met vitaminen en ceramiden.

Tot de SPA-procedures behoren:

• -peelings en -maskers voor reiniging;
• geurige baden met zeezout;
• -maskers voor stroomvoorziening;
• -verpakking met paraffine;
• ontspanningsmassage.

Tijdens hun gebruik essentiële oliën, kruiden en specerijen, waarvan de aroma's stress verlichten en genot brengen. Vaak wordt SPA handverzorging uitgevoerd met geneeskrachtige modder en algen. Je kunt de schoonheid van je handen de hele dag besteden en door het hele complex van procedures gaan, die de decoratieve manicure kan afmaken.

Alle handverzorgingsproducten

De markt voor handverzorgingsproducten is erg rijk. We zullen je helpen het te begrijpen.

Skin Cleansing

Het is mogelijk om met behulp van gereedschappen zoals: Peeling, Gommage, Scrub, Salt, Badzout-componenten te produceren.

Voor een effectieve reiniging van de huid is het beter om scrubs te kopen met natuurlijke ingrediënten, bijvoorbeeld met gemalen kokosnootbotten of tarwezemelen. Gommage is meer geschikt voor het reinigen van de gevoelige huid. Je kunt geld kopen voor chemische peeling, dan zullen de oude cellen oplossen met fruitzuren. Om het water in reinigingsbakken te verzachten, kunt u zout en speciale ingrediënten kopen.

Basisbehandeling

Het wordt uitgevoerd door middel van: Crème, Lotion, Emulsie, Soufflé, Balsem, Gel, Melk, Spray, Olie.

Vandaag is er een ruime keuze aan vormen van middelen voor de basiszorg van handen. Crème, balsem, soufflé en oliën hebben een vette consistentie en de emulsie is een milde samenstelling, vanwege het gehalte van twee afzonderlijke fasen - water en vet.

Melk en gel bevatten veel water, dus ze zijn goed geschikt voor gebruik in de zomer. Het is beter als het hoofdverzorgingsproduct bestaat uit extracten van kruiden en olie.

Intensieve zorg

Het wordt uitgevoerd met behulp van serum, maskers .Maskers en serums bevatten ook voedingscomponenten, maar in grotere concentratie. Deze producten zijn de belangrijkste componenten van anti-aging cosmetica.

In cosmetica worden conserveermiddelen toegevoegd, die nodig zijn om de houdbaarheid van de producten te verlengen. Als u uitsluitend natuurlijke preparaten voor verzorging wilt gebruiken, kunt u ze zelf maken.

Bereiding van thuisverzorgingsproducten: kant-en-klare recepten

Baden

Havermout voor verzachting .Hier heb je de volgende ingrediënten nodig: water - 150 ml;Hercules - 50 g;olijfolie - 20 ml. Kook het graan van het graan en water. Als het klaar is, voeg dan olie toe en koel het mengsel tot een aangename temperatuur. Leg de handen erin gedurende 10 minuten en spoel ze vervolgens uit.

Broodkraken .Neem: melk - 1 l;Tarwebrood - 1 st. Verwarm de melk in een warme staat en week hierin de kruimel, die eerst uit het brood moet worden gehaald. Dompel de handen in de compound, wacht 15 minuten en spoel dan uw handen.

Kruiden voor de fluwelige .De samenstelling is als volgt: droge kamille - 30 g;salie gras - 30 g;droge weegbree - 30 g;water - 1 liter. Bereid een afkooksel voor van de ingrediënten. Kook het moet ongeveer 10 minuten duren. Leg uw handen in een gespannen bouillon en houd ze gedurende 25 minuten. Je kunt niet afwassen.

Mint voor vermoeide huid .U moet koken: verse muntblaadjes - 20 stuks;kokend water - 180 ml. Brouw de greens en wacht een half uur terwijl ze doordrenkt is. Nu kunt u uw handen erin leggen gedurende 25 minuten. Verwijder na de tijd de handen en spoel niet.

Zoutreiniging .Het duurt: zeezout - 100 g;warm water - 1 liter. Los het zout op in water. Dompel de handen gedurende 10 minuten in het bad. Veeg vervolgens voorzichtig af met een handdoek en vet in met een dikke crème.

Azijn van zweten .Neem: water - 1 l;appelazijn - 60 ml. Meng de ingrediënten. In het voorbereide bad dompelt u uw handen onder en wacht u 15 minuten. Was ze vervolgens met warm water.

Aardappel voor bevochtiging .Het hoofdingrediënt is aardappelen. Schil de knollen van de schil en kook. We hebben alleen een afkooksel nodig en aardappelen voor andere behoeften. Koel het tot 40 graden en plaats de handen erin. Wacht 10 minuten, veeg ze af met een handdoek en verdeel de crème.

Voedzaam met cranberry's en sint-janskruid .Ingrediënten: gemalen cranberryblaadjes - 1 eetl.l.;gedroogde bloemen van sint-janskruid - 1 eetl.l.;kokend water - 0,5 glazen. Giet de kruiden met kokend water en zet een half uur opzij. Giet de bouillon en giet de vloeistof in een kom met warm water. Leg de handen erop gedurende 20 minuten, veeg dan met je handen en spreid de room uit. Het bad helpt om ontstekingen te verwijderen, te hydrateren en de huid elastisch te maken.

Geolied voor de ellebogen .Het is gebaseerd op plantaardige olie. Verhit de olie, giet in twee bakjes en dompel onder in de vloeibare ellebogen. Na 5 minuten de verzachte huid behandelen met puimsteen, wassen met warm water en invetten met room.

Scrubs en peelings

Koffie en romige .De samenstelling omvat: gemalen koffie - 3 theelepel;vetcrème - 1 theelepel;schat - 1 theelepel. Roer alle ingrediënten goed door. Breng de scrub aan op je handen en wrijf hem ongeveer 3 minuten hard. Masseer in dit geval uw vingers goed. Laat het mengsel nu op uw handen liggen en verwijder het na 15 minuten met warm water.

Honey .Nodig: honing - 1 theelepel;suiker - 1 theelepel;vitamine E - 1 capsule. Alle componenten kunnen direct in de palm van je hand worden gemengd en direct beginnen met boenen. Voer de manipulatie enkele minuten uit en wacht vervolgens 10 minuten totdat de nuttige componenten zijn geabsorbeerd. Afspoelen met normaal water.

Suiker .In de samenstelling: olijfolie - 2 el.l.;bruine suiker - 60 g Kook de componenten van de scrub en plaats deze voorzichtig in de huid van de handen. Doe het schrobben gedurende 3 minuten en was dan de massa af. Het reinigt niet alleen goed, maar hydrateert ook de huid.

Verjongend .De samenstelling omvat: essentiële olie druivenpitten - 2 eetlepels.l.;rijst - 60 g;etherische olie van sandelhout - 2 druppels. Maal de billen met een koffiemolen of blender. Meng het nu met de oliën. Breng de scrub aan op de huid, masseer zachtjes gedurende 5 minuten en spoel af. Het mengsel geeft een tint en verhoogt de elasticiteit van de huid.

Olijfolie met havermout .Zal nuttig zijn: fijnkorrelige kaf;plantaardige olie;honing. Combineer een eetlepel vlokken met de rest van de ingrediënten. Neem ze in voldoende hoeveelheid om een ​​dikke brij te vormen. Leg het op je handen en doe ongeveer 5 minuten zelfmassage. Was nu je handen met water en verdeel de voedende crème.

Maskers

Honing- en eivoeding .Hier zijn de componenten: honing bijen - 50 g;kip dooier - 1 stuk;havermeel - 1 eetl.l. Meng eerst de bloem met de dooier goed en voeg dan de honing toe. Dientengevolge, zou u een kleverige en dikke samenstelling moeten krijgen. Breng het masker op de huid aan en wacht 20 minuten. Indien gewenst, kun je het de hele nacht bewaren, als je katoenen handschoenen aantrekt. Aan het einde van de procedure, spoelt u uw handen met warm water en spreidt u de crème. Houd er rekening mee dat als er geen havermoutmeel is, de havermout die in een koffiemolen wordt gemalen, zal werken.

Glycerine-citroen .Je hebt nodig: glycerine - 20 g;havermeel - 80 g;olijfolie - 50 ml;citroensap - 10 ml. Meng en meng de bloem, boter en sap. Voeg nu de glycerine toe en breng het mengsel in de toestand van pap. Breng de formule aan gedurende 30 minuten, spoel vervolgens af en dek af met room.

Gestremde melk met groene thee voor verjongende .In de samenstelling: kwark - 50 g;groene bladthee - 1 theelepel;kokend water - 100 ml;olijfolie - 50 ml. Giet de thee met water en laat 20 minuten staan. Span het nu in en mix de vloeistof met de andere componenten van het masker. Breng het mengsel op de handen aan, doe katoenen handschoenen aan. Verwijder ze na een half uur, was de compositie af en verdeel het behandelde gebied met room.

Versteviging met oranje .Ingrediënten: sinaasappel - 1 stuk;sesamolie - 1 theelepel;rode peper - een snuifje. Verwijder de pulp van de sinaasappel en meng het met de rest van de ingrediënten. Spreid het uit op je handen, wacht 5 minuten en spoel af. Behandel de huid ten slotte met amandelolie.

Appel-olijf .Je hebt nodig: een appel - 1 stuk;olijfolie - 2 el.l.;Vaseline - 1 theelepel;kamferolie - 1 druppel. Wrijf een appel over een rasp en meng met de rest van de ingrediënten. Spreid het mengsel op de handen met een dikke laag en wacht 10 minuten. Nadat de tijd is verstreken, was je de moisturizer en smeer je hem in.

Handverzorgingscrème

Romige honing .Het duurt: honing - 1 theelepel;kwaliteitsboter - 3 el.l.;kamille bouillon - 1 eetl.l. Meng alle ingrediënten goed en doe ze in een handige opbergcontainer. Deze crème is erg vet, nadat het is aangebracht, is het noodzakelijk om enige tijd te wachten, zodat het absorbeert. Maar het maakt de huid zacht en aangenaam.

Probeer dit: Combineer de toepassing van de crème met een speciale zelfmassage-technologie. Smeer 's morgens de remedie op de achterkant van de ledemaat. Ga van de randen van je vingers naar je polsen alsof je stevige handschoenen aantrekt. Besteed aandacht aan elke vinger! Crème op de palm veroorzaakt niet. Masseer 's avonds uw handen met een zachte borstel onder een stroom water en verspreid de compositie op dezelfde manier als' s morgens.

Zurig geel .De samenstelling van het product omvat: zure room - een half glas;dooier - 2 stuks;citroensap - 2 el.l.;wodka - 2 el.l. Klop de eerste twee ingrediënten in een blender of mixer en voeg dan de rest toe en meng goed. Je kunt wodka vervangen door 1 eetlepel cognac of alcohol.

Romige glycerine .Een eenvoudig recept bevat: glycerine - 50 g;crème - 50 g;citroensap - 2 druppels. Meng alle ingrediënten en breng twee keer per dag aan op je handen - 's morgens en' s avonds.

Zalf van scheuren .Gebruikt: eigeel - 1 stuk;honing bijen - 1 eetl.l;olijfolie - 1 eetl.l. Om genoeg te bereiden om alle ingrediënten te mengen. Zalf wordt gedurende 20 minuten op de handen aangebracht. Het is raadzaam om een ​​zoutbad te maken vóór de procedure.

Hoe paraffine-therapie toe te passen?

Thuiszorg zal nog effectiever worden als u periodiek zelf paraffine-therapie doet. Het helpt de huid te verzachten en te bevochtigen. Tijdens het proces bedekt paraffine de handen gelijkmatig en verwarmt de huid. Als gevolg hiervan neemt het zweten toe en worden de poriën geopend. Vanwege paraffine kan vocht niet verdampen, dus het absorbeert terug in de huid en herstelt de waterbalans.

Voor paraffinetherapie hoeft u alleen cosmetische paraffine te kopen. De procedure is eenvoudig:

1. smelt paraffine in een waterbad( temperatuur onder 40 graden);
2. unzip en parafraseer je handen;
3. vett handen met een voedzame crème of olie;
4. leg uw handen in paraffine gedurende 10 seconden, verwijder dan, houd de container even lang vast en laat hem weer zakken;
5. herhaalt manipulaties 4-5 keer;
6. sla je handen in de film en verwarm het met een handdoek;
7. na een half uur de paraffinelaag verwijderen en uw handen wassen;
8. een moisturizer aanbrengen.

Het effect is zichtbaar na één procedure, maar om het lang te bewaren, kunt u een hele reeks procedures uitvoeren. Het zijn 5-10 sessies met een pauze van 5 dagen.

Voor handverzorging, welke olie moet ik gebruiken?

Oliën worden gebruikt voor massage, toevoeging aan het bad en masker en voor de behandeling van ziekten. Heeft een positieve invloed op de huid van de handen en voedt het met essentiële vitamines, essentiële oliën van planten: Orange;Geranium;grapefruit;jojobaolie;Ylang-ylang;cipres;Lavender;Leuzea;citroen;Mandarin;neroli;rose;Sandal;Venkel .

En u kunt de olie kiezen, afhankelijk van het bestaande probleem:

1. Allergie .Helpt bij allergische huidreacties kamille, citroenmelisse, lavendel .
2. Laxness .Elimineert jeneverbes, kalk, duizendblad .
3. likdoorns .Geeft likdoorns weer theeboom, citroen en kaneel .
4. Bindende huid .Verhoogt de turgor van de huid salie, geranium, wierook .
5. Scheurt .Voor genezing van de burst-huid is -sandelhout, patchouli, pepermunt goed geschikt.

Wat zijn de regels voor handverzorging na 40-50 jaar?

Vernietigende huidhuid vereist veel aandacht. Zorg ervoor dat je alle regels voor huidverzorging volgt. De rug van de handen op deze leeftijd is nog meer vatbaar voor uitdroging dan bij jongeren. In de handpalmen van de reeds onteerde talgklieren verliezen de zweetklieren het vermogen om voldoende te bevochtigen. Een droge huid houdt zich regelmatig bezig met hydraterende procedures.

Onder cosmetica is het de moeite waard die te kiezen die specifiek zijn ontworpen voor een rijpe huid. Dames na 50 jaar moeten een crème met UV-bescherming kopen om de vorming van pigmentvlekken te voorkomen. Om bestaande onvolkomenheden te elimineren, worden bleekmaskers en serums gebruikt.

Alle huiswerk wordt strikt in prints gedaan. Voordat je ze opzet, worden de handen zwaar gesmeerd met crème. Het moet na afloop van de actie worden weggespoeld. Tweemaal per week worden baden gemaakt met de toevoeging van etherische oliën en peeling - 1 keer in 7 dagen.

Wat zijn de kenmerken van huidverzorging in de winter en de zomer voor de handen?

Hoe u in het voorjaar en de zomer voor uw handen zorgt?

Agressief zonlicht kan leiden tot pigmentatie van uw handen en snelle veroudering. Om dit te voorkomen, gebruik voor de uitgang naar de straat in de zomer zonnescherm .

Op een warme dag kunt u uzelf opbeuren door uzelf een tijdje onder te dompelen met ijswater .Dit zal de bloedcirculatie verbeteren. Na het manipuleren, veeg je je handen af ​​en breng je crème aan.

Als je een zomerhuis hebt, zorg dan voor je handen na de tuin. Na vuile werk goed, handen wassen met de borstel .Behandel daarna alle laesies op de huid ongeacht de grootte van met waterstofperoxide .Vergeet niet om de crème hierna aan te brengen.

Wat is de verzorging van handen in de herfst en de winter?

Smeer de huid van de handen in de winter een half uur voor het uitgaan met met voedingscrème. Voordat de uitgang zelf is, kunt u nog een laag aanbrengen.

Gebruik -handschoenen en verwijder ze niet in de kou zonder de noodzaak.

Als de handen van de kou er nog slechter uitzien, zorg er dan meteen voor. Maak 's avonds -baden en voedzame maskers .Voordat u naar bed gaat, smeert u uw handen in met crème en voor goede absorptie, draag cellofaan handschoenen en handschoenen.

Hoe u uw handen dagelijks behandelt: nuttige tips

1. Wittere handen helpen aardappelen en melk te stampen, een bad van gestremde melk of doordrenkt met zuurkool.
2. Je kunt oude vlekken op het oppervlak van de handen verlichten door de tinctuur van de theepaddestoel( 2 eetlepels) en uiensap( 1 theelepel) te mengen. De samenstelling wordt aangebracht voor het naar bed gaan.
3. Van de peeling en roodheid zal de samenstelling van vloeibare ammoniak 0,25%( 1 theelepel) en een glas water helpen. Dompel je handen erin gedurende 5 minuten.
4. Verwijder de minikortnagels om het afkappen van kabeljauw te helpen. Houd je handen een tijdje vast. Herhaal de manipulatie meerdere keren en het probleem zal verdwijnen.
5. Voor een gezonde glans van nagels wrijft u het sap van citroen of cranberry in de nagelriem.
6. Sterke koffie zal helpen om de nagelschimmel kwijt te raken. Houd de handen erin, schud regelmatig het mengsel. De procedure zal de pijn verlichten en de huid zacht maken.
7. Snelle genezing van scheuren helpt een vetcrème uit boter 82,5% en watten. Neem 250 g boter en 5 g van de geplette wortel van de plant en verwarm gedurende 10 minuten op het stoombad. Ze smeren de scheuren in de ochtend en de avond.

Wat u kunt doen om de schoonheid van uw handen 's avonds te brengen

1. Reinig uw handen met een bad.
2. Verwijder de dode huidpartikels met een scrub.
3. Massage met essentiële oliën.
4. Voorzie de hoes van nuttige stoffen met een voedingsmasker.
5. Smeer de huid in met een vochtinbrengende en beschermende crème.

Voer een keer per week of ten minste een keer per maand complexe handverzorging uit en u zult altijd goed verzorgde en mooie handen hebben.

Hoe de huid van handen gedurende 2 minuten verjongen: Anti-aging handverzorging

Tips voor genezer AM Tartak voor handverzorging

Onze handen hebben constante zorg nodig. De meest betrouwbare middelen voor hun bescherming zijn handschoenen. In rubberen handschoenen kunt u afwassen, wassen, groente schoonmaken. In katoen - maak het appartement schoon, werk in de tuin. En oude lederen exemplaren kunnen 's nachts worden gedragen, nadat ze eerder handen hebben ingesmeerd met een voedzame crème. Breng de crème aan zo vaak mogelijk, bij voorkeur na elk handen wassen en altijd 's nachts.

Handcrèmes

Nr. 1. Samenstelling:

1. Glycerine - 50 g
2. Gedestilleerd water - 50 ml.
3. Alcohol( Keulen) - 50 ml.
4. Ammoniakalcohol - 1 theelepeltje.
5. Parfum - 3 druppels.

De crème kan zonder alcohol worden bereid.

№ 2. Samenstelling:

1. Kamille bouillon( weegbree, calendula, draait) - 1 eetl.lepel.
2. Boter( margarine) - 50 g
3. Honing - 1 theel.

Giet het gras met een glas kokend water. Sta erop 30 minuten aan. Stam. Wrijf de olie vervolgens in met honing en een infuus met kruiden.

Nr. 3. Samenstelling:

1. Eiken bast - 1 el.lepel.
2. Margarine - 50 g
3. Olijfolie - 1 theelepeltje.
4. Vaseline - 1 theelepeltje.

Kook de eikenbast in 3/4 kopjes water. Stam. Stamp de margarine in olijfolie, vaseline en eikebast bouillon.

№ 4. Samenstelling:

1. Olijfolie - 50 g
2. vaseline olie - 50 g
3. Lanoline - 50-55 g
4. aloe juice - 50 ml.
5. menthololie - 1 g ammoniak
6. - 2 g
7. Water - 50 ml.

Dit is de perfecte handcrème .Het bevordert wondgenezing, witt de huid. Handen worden goed verzorgd en jong.

oude methode van handverzorging

Faded, gerimpelde huid van de handen wordt weer soepel en zacht, als het 's nachts te wrijven een mengsel van rauwe eidooier , 1 eetl. eetlepels honing en 1 uur. Lepel havermout .Na een half uur spoelen met koud water.

Goed hulpmiddel voor handverzorging - bad .

Voor droge ruwe huid bruikbare warme baden van aardappel bouillon , evenals van serum onder yoghurt , aftreksels rijst, haver .De lade kan theelepel bakpoeder , theelepel of glycerol , of 0,5 uren. Lepel ammonia worden toegevoegd.

Indien gebarsten, rode huid dient het bad aardappelzetmeel doen gebrouwen met kokend water of bouillon kamille, lindebloesem, weegbree, reeks, walnoot bladeren, knolselderij, sap van zuurkool .Wanneer

ruwe, gebarsten huid goed bad van warme plantaardige olie. De duur van het bad is 10-15 minuten per dag. Na het bad moeten de handen voorzichtig worden afgeveegd en ingevet met een vetcrème.

goed effect wordt gegeven door de volgende baden: Los in 1 liter water 1 theelepel bakpoeder 1 art. .een lepel geraspte zeep;of in 1 liter. pour water gedurende 2 uur. Glycerol en 0,5 lepel lepel ammonia alcohol.

Voor bloosde handen nuttige contrast baden .Onderste handen afwisselend gedurende 1-2 minuten, dan in de kou, dan in warm water. Werk af met koud water. Herhaal totdat de huid zacht wordt. Herhaal de procedure in de toekomst 1-2 keer per week.

nuttig om de huid van de handen af ​​te vegen met een schijfje citroen .Na 10-15 minuten afspoelen met koud water.

Handen kunnen beter in warm water worden gewassen, het expandeert en reinigt de poriën. Koud draagt ​​ook bij aan verruwing en barsten van de huid.

Scheuren op de vingers zijn van groot belang. Meestal doen ze zich voor bij blootstelling aan de huid van de handen van huishoudelijke chemicaliën - waspoeders, chemische oplossingen. Scheuren en chronische eczeem, schimmelziekten, en ook het tekort aan vitaminen in het lichaam.

Om de vorming van scheuren te voorkomen, is het noodzakelijk om de handen te beschermen tegen direct contact met wasmiddel, vernis, zeep, meststoffen, bleekmiddel.

Om de huid te reinigen in plaats van water beter aan een oplossing die gelijke delen water en melk of water en bouillon kalkkleur gebruiken. Na het wassen handen grondig afvegen en invetten met eventuele vetcrème.

De genezing van scheuren wordt vergemakkelijkt door de handen in contrast te brengen, die al zijn genoemd.

snelle genezing van kloven geeft smering alcoholische propolis tinctuur, alcoholaat of sap stinkende gouwe .

aloë blad, langs gesneden en bevestigd aan de wond ook een snelle genezing.

Oefeningen voor

Hand Met de leeftijd, verminderde spierspanning in zijn armen, in het bijzonder slappe schouders spieren. Om ze te versterken, moet je speciale -oefeningen doen, .Hier bijvoorbeeld deze twee.

Oefening nummer 1

Lean zijn handen tegen de muur en duw het hele lichaamsgewicht op hen. Wring het uit. Doe het meerdere keren.

Oefening nummer 2

Maak een vuist, dan met geweld, ze scherp unclench. Herhaal meerdere keren.

Goed gedaan dagelijks zelf-massage van de schouders en bovenarmen.

Trek aan de kant, knijp je vingers in een vuist. Rib een tik op de palm van een hand uitgestoken vingers oksels - eerst het binnenste en het buitenste oppervlak. Om de bloedsomloop te verbeteren, de duim en wijsvinger van één hand gemakkelijk tweaks maken van beneden naar boven aan de andere kant.

publicatie Bron:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartak AM Grote gouden boek - gezondheid zonder drugs.- Moskou: Dilya, 2007, 624 p.