We leren hoe een spoor op de voet moet worden behandeld

Benen lijden aan een verscheidenheid aan ziekten - artritis, spataderen. Maar soms is er pijn zonder duidelijke reden. Met je voet voel je alleen een kleine hobbel. Het is een aansporing op de voet. Laten we eens kijken naar de symptomen en oorzaken van het spoor op de voet en hoe het te behandelen.

• Aansporen op de voet wat is het?
• Symptomen van de ziekte
• oorzaken van
• Thuisbehandeling
• Therapeutische gymnastiek
• Behandeling met folk remedies
• toepassingen
• trays
• Zalf van een kippenei
• geneesmiddel
• zalven

Aansporen op de voet wat is het?

Het spoor op de voet (plantaire fasciitis) is een goedaardig neoplasma dat boven de calcaneus verschijnt. Het is een interne eelt. Tijdens het lopen veroorzaakt deze kwaal ernstige pijn, omdat er een constante druk is op de zachte weefsels. De grootte van het spoor varieert van 4 tot 12 mm.

Belangrijk!Heel vaak wordt een aansporing op de hiel gevormd, hoe deze thuis te behandelen, lees je in ons artikel.

Symptomen van de ziekte

Het uiterlijk van de aansporing signaleert de pijn in het gebied van de hiel of duim. Onaangename gewaarwordingen die verschijnen en dan gedurende de dag verdwijnen. De eerste stappen na het ontwaken veroorzaken ongemak. 'S Avonds vindt pijn zonder duidelijke reden plaats.

Soms is de pijn zo sterk dat veranderingen in de gang optreden. De mens probeert de druk op de ontstoken plek te verminderen, wat de manier van bewegen beïnvloedt. Door een onjuiste belasting kan een platvoet in de breedte optreden.

Belangrijk!Verminder de pijn tijdens het lopen om de gebruikelijke folie te helpen, aangebracht op de zere plekken.

Na verloop van tijd wordt de kegel meer zichtbaar, de voet kan opzwellen.

oorzaken van

Meestal wordt het uiterlijk van een spoor uitgelokt door hakken en smalle schoenen. Zonder de juiste rust in de voeten hebben microtrauma's die tijdens het wandelen worden verkregen geen tijd om te genezen. Welke het uiterlijk van de tumor veroorzaakt.

Andere redenen:

• gewichtstoename geassocieerd met de ontwikkeling van obesitas of zwangerschap;
• verhoogde kuitspiertonus;
• Hardlopen op een hard oppervlak in schoenen die niet aan elkaar aangepast zijn;
• permanent staan ​​voor een lange tijd;
• platte voeten, voettrauma's;
• slechte doorlaatbaarheid van bloedvaten, stoornissen van de bloedsomloop;
• verergering van gewrichtsaandoeningen.

Belangrijk!Om het verschijnen van sporen te voorkomen, volstaat het om de voeten volledig te laten rusten, comfortabele schoenen te dragen, te masseren en de pezen te strekken.

Thuisbehandeling

Thuisbehandelingen kunnen snel van de pijn afkomen. Dit is belangrijk als er geen mogelijkheid is om medische hulp in te roepen bij een arts.

De snelste manier om van sporen af ​​te komen is door op de hiel te tikken. Deze eenvoudige beweging helpt de doorbloeding te verbeteren, de voetcellen ontvangen voldoende calcium. Deze oefening is een uitstekende preventieve methode tegen vele voetziekten.

Onafhankelijk is het mogelijk om massage door middel van geïmproviseerde middelen te besteden:

• zoutmassage - giet een pakje verwarmd groot zout op de vloer en loop er omheen totdat het afkoelt. De procedure wordt elke dag gedaan, hulp komt na de tweede sessie;
• aardappelmassage - kook 1,5 kg kleine aardappelen met een schil, sterk zout. Giet in het bekken, meng met de voeten tot het volledig is afgekoeld. Behandeling laatste 7 dagen.

Onafhankelijk is het mogelijk om behandeld te worden door middel van speciale pleisters, die medicinale kruiden bevatten. Het moet een dag te voet worden gedragen. Verander dan naar een nieuwe. Duur van de behandeling - 13 dagen.

Therapeutische gymnastiek

Oefeningen moeten in strikte volgorde worden uitgevoerd.

1. Leun met uw handen tegen de muur, plaats uw voeten op één verticale rechte lijn (zieke poot aan de achterkant). Doe sit-ups, laat je niet afhaken. Er moet spanning zijn in het onderbeen van het zieke been. Om 15 seconden dood te gaan, ga dan rechtop staan. Maak 10 herhalingen.
2. Zet je voet op een trede (of een stapel boeken van 5 cm hoog). De hielen moeten aan de steun hangen. Doen de hellingen naar voren, terwijl de spieren van de schenen moeten worden uitgerekt. Sterf, tel tot 15, kom op. Maak 10 oefeningen met twee benen. En 10 staan ​​op een voet.
3. Plaats een deegrol of tennisbal onder de voet. Duw het buitenzoolobject gedurende 5 minuten in verschillende richtingen.
4. Verzamel kleine voorwerpen van de vloer met je tenen. Dingen moeten meer dan 30 verschillende vormen en maten hebben.
5. Om de zool van de tape aan te haken en aan jezelf te trekken. Bevestig de stop gedurende 15 seconden op het uiterste punt. Maak 10 herhalingen.

Belangrijk!De sleutel tot herstel is goede voeding, gericht op het verwijderen van overtollig zout. Het is noodzakelijk gezout, gerookt en zoet voedsel uit te sluiten. Weiger om koffie, thee, gekocht sap te drinken. Gebruik per dag meer dan 2 liter schoon water.

Behandeling met folk remedies

toepassingen

De meest eenvoudige behandelmethode. Vóór het begin van de procedure moeten de voeten goed worden gestoomd. Voeg hiervoor 25 gram zout en soda toe aan de pellet met water. Toepassing moet zorgvuldig worden vastgesteld en geïsoleerd. De procedures worden herhaald totdat het pijnsyndroom volledig verdwijnt.

Welke hulpmiddelen kunnen worden gebruikt:

• gal medisch - breng een middel aan op het wattenschijfje, zet het de hele nacht op het getroffen gebied;
• vet, das, beer, geitenvet;
• rauwe aardappelen, zwarte radijs - snijd de groente in 2 delen of rasp het op een kleine rasp, bevestig het op de voet;
• terpentijn chemicus - ontstoken plaats voor de nacht ingewreven met een remedie. Cursus - 10 sessies;
• jodium - giet de oplossing in een platte bak, houd de hiel er enkele minuten in. Sluit gaas, zet vast met elastisch verband. Herhaal gedurende 10 opeenvolgende dagen.

trays

Voor waterprocedures kunt u alsem, klis, brandnetel gebruiken. De bouillon wordt bereid uit 20 g grondstoffen en 1 liter water. Na het koken 20 minuten laten inwerken. Trappen zweven een kwartier. De cursus duurt niet minder dan 30 dagen.

Zalf van een kippenei

1. Leg een vers kippenei, geplet met een schaal, in een glazen bak.
2. Voeg de azijnessentie toe. Ze moet het ei volledig sluiten.
3. Ongezuurde boter (200 g) smelt, giet de rest van de ingrediënten.
4. Niet mengen.
5. Sluit de container, wikkel hem met een handdoek.

Na 3 dagen is het medicijn klaar. Voor gebruik - roer. Het ontvangen volume volstaat voor een volledige behandelingskuur. Breng zalf aan op gaas, fixeer het op de zere plek met behulp van een sok. Afwassen in de ochtend.

Belangrijk!Om door te gaan met de behandeling van sporen moet onmiddellijk worden. In de vroege stadia van ontsteking worden ze gemakkelijk verwijderd door zowel conservatieve als folkmethoden.

geneesmiddel

Dimexide wordt gebruikt om te verdoven, metabolisme te versnellen, ontsteking te verminderen. Het wordt gebruikt in een verdunde vorm. Op 1 deel van het medicijn zullen 5 delen water nodig zijn. De oplossing wordt ondergedompeld in een steriel weefsel en comprimeert het getroffen gebied. Over ingepakt vetvrij papier wordt aangebracht, een wollen sok wordt aangetrokken. De procedure duurt een half uur. Het duurt 10 dagelijkse procedures.

Belangrijk!Injecties met sporen zijn uiterst zeldzaam, omdat dit zeer pijnlijk is. Om een ​​sterk pijnsyndroom te elimineren, maakt de arts die het spoor behandelt een Novocain-blokkade.

Verminder de ontsteking, versnellen de resorptie van calcinatie helpt bij de injectie van glucocorticosteroïden (diprospan, kenalog).

zalven

Voor externe behandeling worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (piroxicam-gel, butadione) gebruikt. Ze moeten gedurende 14 dagen meerdere keren per dag in het getroffen gebied worden ingewreven.

Hydrocortison zalf is een hormonaal medicijn dat de conditie van bloedvaten in het getroffen gebied verbetert. De agent wordt gedurende 14 dagen twee keer per dag aangebracht.

Elke ziekte zal nestrashna zijn, als je voor jezelf zorgt, zorg dan voor je gezondheid.