Wij behandelen depressie thuis met beproefde methoden

Constant slecht humeur, depressie, onwil om iets te doen. Een vergelijkbare toestand kan zelfs met het blote oog worden waargenomen. Anderen denken misschien dat dit alleen de grillen van een persoon zijn, of dat er maar een dag niet om gevraagd is. Maar misschien vóór u een ernstige psychische depressie! In dit geval moet het 'slachtoffer' hem alleen helpen of vertellen hoe hij depressie thuis moet behandelen. En daarvoor moet je de behandelingsmethoden zelf kennen, plotseling en zul je een soortgelijk probleem hebben.

• Symptomen van depressie
• Soorten depressie en hun behandeling
• Wie heeft meer kans op depressie
• Behandeling van depressie alleen
• Medicatie voor depressie
• Behandeling van depressie met folk remedies
• Volksrecepten
• Voeding tijdens depressie
• Deze producten zijn beter om niet te eten!

Symptomen van depressie

Uiteraard is het niet raadzaam om advies te geven aan iemand die gewoon een slecht humeur heeft, het is de moeite waard om de belangrijkste symptomen van depressie te kennen, en voor wie het het meest intrinsiek is.

• langdurige onderdrukte staat, terughoudendheid om te werken;
• verstrooide bewegingen, slechte concentratie van aandacht;
• het leven houdt op interessant te zijn;
• een persoon krijgt nergens plezier van;
• een scherpe manifestatie van slechte herinneringen in iemand aan wie het niet vreemd is;
• slechte eetlust.

Dezelfde persoon kan zichzelf betrappen op een constante terugkeer naar hetzelfde onderwerp van gesprek of denken, een soort obsessie. Een zieke persoon wordt achtervolgd door onbewuste angst en apathie, een interne oorzaakloze angst.

Soorten depressie en hun behandeling

Een type depressie is endogene depressie. Haar symptomen zijn enigszins verschillend van de normen, omdat de belangrijkste reden voor het voorkomen van deze soort zich in de persoon bevindt. Artsen geloven dat het gebrek aan hormonen in het lichaam (serotonine, norepinephrine en dopamine) deze aandoening kan veroorzaken. Behandeling van endogene depressie vindt alleen plaats in een ziekenhuisomgeving onder toezicht van een arts en met het gebruik van antidepressiva. Tijdige hulp om te helpen, snel te herstellen en terug te keren naar een gezonde levensstijl.

Verborgen depressie kan zich normaal niet manifesteren. Het komt tot uiting in de pijn van het hoofd, de buik, het hart, de tanden; een persoon kan misselijkheid, duizeligheid, uitslag op het lichaam, haaruitval en nog veel meer hebben. Wanneer u alleen een verborgen depressie behandelt, dient u een psychiater te raadplegen over het noodzakelijke voorschrift van antidepressiva en strikte naleving van de dosering. Als hulpmiddel kunt u traditionele medicijnen met een kalmerend effect gebruiken, waarover we verder zullen praten.

Behandeling van postpartumdepressie thuis is mogelijk, maar in zeldzame gevallen is het noodzakelijk om naar een arts te gaan. Vrouwen die de moeders nog niet zo lang geleden zijn geworden, worden in de regel snel met dit soort ziekten omgegaan en sommigen verdenken zelfs het probleem niet. Er is postpartum depressie in de onwil van de moeder om haar kind te benaderen, een saaie blik, walging om de baby te voeden. Voor de behandeling van postpartum depressie kan thuis zijn met behulp van infusies van kruiden: valeriaan, citroenmelisse (1 uur. l. kruiden voor een glas kokend water, voeg honing toe naar smaak).

Wie heeft meer kans op depressie

Het is geen geheim dat een persoon, zelfs een kind, een depressieve toestand kan hebben, maar dit is een zeldzaam geval. Vaker wordt het opgemerkt bij vrouwen van 30 tot 45 jaar oud, bij oudere mannen en ouderen. De oorzaken van het uiterlijk van de ziekte zijn altijd verschillend: permanente mislukkingen, gezondheidsproblemen, problemen in familierelaties, enz.

Aandacht alstublieft!Depressie is alleen onredelijk in het geval van chronische depressie, maar een dergelijke diagnose kan alleen door een psychiater worden gesteld.

Behandeling van depressie alleen

U kunt zelf een depressie kwijtraken, maar er zijn twee behandelingswijzen: medicijnen en huismiddeltjes. Het is niet mogelijk om precies te zeggen welke methode het beste is, verschillende organismen kunnen op verschillende manieren reageren. We zullen praten over beide manieren, en hoe depressie thuis te behandelen.

We raden aan om meer te leren over de behandeling van depressie thuis, de video zal u helpen.

Medicatie voor depressie

Gebruik van veel medicijnen is alleen mogelijk op voorschrift van de behandelende arts. Het is beter om geen spontane medicatie te gebruiken. Hetzelfde type antidepressivum kan twee mensen op een compleet andere manier beïnvloeden of zelfs een van hen schaden.

Zonder angst kunt u SSRI nemen - moderne antidepressiva met een minimum aan bijwerkingen. Hun taak is om de aanwezigheid van serotonine in het lichaam te herstellen, die verantwoordelijk is voor irritatie van het zenuwstelsel. Het ontbreken van serotonine is beladen met een slechte beheersing van de eigen emoties, in het bijzonder een constante slechte stemming. Bijwerkingen in SSRI zijn zeldzaam, maar ze zijn het waard om te weten: diarree, slaapstoornissen, angst, misselijkheid, beven en seksuele disfunctie.

Aandacht alstublieft!Ouderen kunnen het beste alleen de nieuwste antidepressiva nemen.

lamotrigine

Een anticonvulsivum dat goed werkt voor manische depressiefasen, indien regelmatig ingenomen. Doses moeten heel langzaam worden verhoogd om de mogelijkheid van huidziekten te voorkomen.

Valproic zuur

Een essentieel geneesmiddel en een bekend anti-epilepticum. Hoe het in het lichaam werkt tot het einde is niet duidelijk, maar met melancholie en moedeloosheid die vaak door de artsen worden voorgeschreven.

Lithiumzouten in de vorm van tabletten worden regelmatig ingenomen, maar om de drie maanden is de patiënt verplicht een bloedtest uit te voeren voor het lithiumgehalte. De grenzen van de toegestane waarde van dit element in het bloed zijn erg smal en zelfs een gemakkelijke overdosis brengt vergiftiging met zich mee. Ook moet de patiënt dagelijks zoveel mogelijk zuiver water drinken.

Wees voorzichtig!Elke medicatie moet beter worden gecoördineerd met de arts en, indien nodig, om de nodige tests te doen.

Behandeling van depressie met folk remedies

Behandeling met folkremedies is een optie die geschikt is voor diegenen die twijfelen aan de reactie van hun lichaam op medicijnen of gewoon niet constant poliklinieken willen bezoeken en testen willen doen.

1. Een uitstekende volkstherapie en een preventieve tool is een voetmassage. Je kunt het aan iemand van thuis vragen of houten massagers gebruiken.
2. Yoga en meditatie kalmeren de zenuwen en leiden een persoon naar de toon. De patiënt moet dit elke dag doen, samen met een massage.
3. Kalmeren de zenuwen uitlopende onstabiele stemming en helpen kruiden als thee: Valeriana officinalis, oranje, pepermunt. In sedentaire baden wordt aanbevolen om paardenstaart, bosbessensap of sint-janskruid toe te voegen.
4. Ontbinden een theelepel zout in een liter gekookt water, bevochtigen het mengsel handdoek en voorzichtig wrijven het hele lichaam.

Volksrecepten

Depressie is een probleem dat te allen tijde bestond. En zelfs vóór het verschijnen van de geneeskunde probeerden mensen dergelijke psychische stoornissen aan te pakken en merkten ze de geneeskrachtige eigenschappen op van kruiden, fruit en infusies. Tot nu toe zijn veel recepten bereikt, zelfs aanbevolen door artsen.

Om milde depressies te voorkomen en te behandelen, zal een mengsel van honing en perga helpen, drink het 2-4 keer per dag.

Theelepel engelwortel wortels en wortelstokken giet een groot glas kokend water, laat voor een uur en eet 3-4 keer per dag voor de maaltijd voor de helft van een beker.

In de apotheek kun je ginsenginfusie kopen en driemaal daags op 20 druppels drinken.

Meng in gelijke delen Sint-Janskruid bladeren, bosbessen, citroenmelisse en rozemarijn, giet er een eetlepel van kruiden kop warme schoon water, laat gedurende een half uur, zeven en drinken of twee keer per dag als een thee.

Komkommer gras helpt bij het wegwerken van de milt en slecht humeur. Giet een glas kokend water een eetlepel van deze plant, sluit de container met een deksel en laat het 2 uur brouwen. Drink op elk geschikt moment.

Snoepjes vrolijken altijd op als ze met mate worden gebruikt. Breng een halve liter melk aan de kook, voeg een eetlepel room toe en verwarm het mengsel, voeg 2-3 tegels zwarte chocolade toe. Wanneer de laatste smelt, giet de drank in een glas, bestrooi met kaneel.

Heeft u last van stress en vermoeidheid op het werk? Als dit het geval is, helpt dit recept u om een ​​depressieve toestand te voorkomen.

1. Op dezelfde verhoudingen mengen bloeiwijze meidoorn, valeriaan, lavas en engelwortel, lavendel bloemen, madeliefjes en heide, hopbellen, bladeren, en citroenmelisse kruid sint-janskruid. Je kunt honing naar smaak toevoegen.
2. Ingrediënten vullen met een liter puur water en koken gedurende 15 minuten op middelhoog vuur. Laat de infusie daarna nog eens 15 minuten onder het deksel staan.
3. Zeef het mengsel en neem op elk moment vier keer per dag.

Sinaasappel- en citroenmelisse

Uitstekend anti-stress duo. Roer het sap van vier grote sinaasappels met fijngehakte citroenmelisseblaadjes. Bij warm weer, drink met ijsblokjes.

Let op!Volksgeneesmiddelen kunnen voor het grootste deel op elk moment worden gedronken en zijn niet bang voor een overdosis.

Voeding tijdens depressie

Bij elke ziekte is het erg belangrijk om het juiste dieet te observeren, zelfs als het psychologisch is. Drink meer sappen met vitamine B en E, eet verse groenten en fruit. Best passend: erwten, groene appels, veren ui en knoflook, dille, peper, komkommer, selderij. Dit alles reageert gunstig op het zenuwstelsel.

Tijdens de behandeling van depressie thuis, is het aanbevolen om elke dag 1-2 bananen, sinaasappels of mandarijnen te eten. Ze bevatten een alkaloïde harman of, zoals bekend is bij de mensen - 'een geluksmiddel'.

Wortelen in salades of in pure vorm zijn nuttig voor een gezond persoon. Op een dag voldoende om 1-2 wortels te eten - dit is 100 - 200 g.

Deze producten zijn beter om niet te eten!

Tijdens een depressieve toestand, moet je jezelf niet aanmoedigen met snoep en vet voedsel, geen alcohol drinken om jezelf te beschermen tegen afhankelijkheid. Te scherp of zuur voedsel zal de stemming nooit opheffen! Citroenen, onrijpe appels of sinaasappelen moeten worden vermeden. Leun niet op scherpe bouillon, jus, worst en halffabricaten. Dit voedsel belast de maag zwaar en kan pijn veroorzaken, wat beter is dan niemand zal doen.

Eet geen gistingsproducten op - het zijn niet alleen alcoholische dranken, maar ook zuurkool, kazen en geweekte appels.