Hoe een hoofdpijn snel thuis te verwijderen

met hoofdpijn ieder van ons weten uit ervaring. Iemands hoofd doet pijn zelden - twee tot drie keer per maand, en de andere - de pijn in het hoofd kan elke dag de kop opsteken.

Dus vandaag zullen we praten over hoe om zich te ontdoen van hoofdpijn folk en medische apparaten in huis, maar ook of het mogelijk is om pijn te verlichten in het hoofd, zonder pillen en medicijnen.

effectief pillen om de hoofdpijn

van vandaag te verlichten zijn de beste medische prepRata snel verlichten pijn in zijn hoofd:

1. Analgin - goedkope tablets. Hun actie is gericht op het wegwerken van spasmen, migraine, pijn. Mag het gebruik van niet meer dan 1 tablet 2-3 keer gedurende één dag.
2. Pentalgin .Deze nieuwe geneesmiddelen voor hoofdpijn in haar lidmaatschap medicinale componenten - van Analgini tot amidopirona en cafeïne. Veel patiënten zeggen dat het de beste pil voor een hoofdpijn. Fast normale slaap en verbetert de algehele gezondheid.
3. Solpadein .Dit moderne medicijnen voor hoofdpijn bevat paracetamol. Solpadein kan toepassen als middel tegen migraine als anti-inflammatoire en antivirale.
4. Tempalgin - analoge dipyrone( Metamizol natrium), waarbij de samenstelling tempidon. Dit medicijn wordt 1 tablet 1-3 keer gedurende de dag.
5. Tsitramon .Dergelijke goedkope geneesmiddelen aan hoofdpijn die bestaat uit caffeine, cacaopoeder en citroenzuur. Neem tsitramon toegestaan ​​in een verhoogde dosering.

Het lichaam van elke persoon is uniek en anders, dus de beste pijnstiller voor pijn in het hoofd hard. Voor de juiste drug selectie contact op met de persoon om gevaarlijke omstandigheden te voorkomen. Wees je bewust van de bijwerkingen van geneesmiddelen.

Hoe zich te ontdoen van een hoofdpijn zonder pillen en medicijnen

Echter, voordat u een hoofdpijn te behandelen, is het noodzakelijk om de aard en de oorzaken vast te stellen. Dit is een belangrijke fase van de selectie van behandelmethoden. Er zijn vele manieren om snel te ontdoen van de pijn in zijn hoofd, zonder het gebruik van drugs. Maar de oorzaak van de hoofdpijn - de eerste prioriteit! De man

hoofdpijn kunnen voorkomen - als gevolg van stress, slaapstoornissen, nenormirovannosti werktijden, overwerk, wanneer oververhitting - zonder organische pathologie. Maar ook hoofdpijn kan worden vergezeld door andere aandoeningen: cardiovasculaire, zenuwstelsel, enz. .

Als de hoofdpijn stoort meer dan een keer per week, moet u een arts, neuroloog te raadplegen en worden onderworpen aan controles natuurlijk. Na alle pijn in het hoofd kan een verontrustende symptoom van een ernstige ziekte zijn.

Contra

Thuis hoofdpijn behandeling is gecontra-indiceerd in gevallen van vergiftiging door neurotoxinen, verhoogde lichaamstemperatuur met onverklaarbare oorzaken allergische reacties en verwondingen van de cervicale wervelkolom en hoofd.

Zwangere vrouwen moeten ook voorzichtig met onconventionele behandelmethoden, met name in het tweede en derde trimester.

Methoden voor het verwijderen van hoofdpijn

Water .Hoofdpijn kan geassocieerd worden met uitdroging. Drink daarom een ​​of twee glazen gewoon schoon water en voer elk half uur door met het ontvangen van een of twee slokjes water. Dit is actueel in benauwde kamers en in het hete seizoen voor preventie.

De waternorm voor een volwassene met een gewicht van 70-75 kg is 2,5-3 liter per dag. Het is belangrijk om puur niet-koolzuurhoudend water te drinken, vermijd cocktails met een hoog koolhydraatgehalte.

Heet water .Een eenvoudige methode om de hoofdpijn te verwijderen - douchen, comfortabele temperatuur. Water mag niet erg heet zijn. Leid de waterstraal naar de hals, kraagzone en terug. Dit verlicht de spanning in de spieren, verzwakt de spasmen van de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. De hoofdpijn zal verdwijnen. Het effect kan worden verhoogd als het hoofd goed wordt gewassen door de haarwortels te masseren.

Hete zoete thee .Een ernstige hoofdpijn kan optreden van de honger met harde en dringende diëten. Neem thee met suiker. Dit verzadigt de hersenen snel met glucose, verhoogt de toon en verwijdert de hoofdpijn.

Citroen is een goed antiseptisch en pijnstillend middel. Als citroen afpelt, bevestig het dan aan de slapen en het voorhoofd, het zal helpen om snel de hoofdpijn te verwijderen. Citroensap heeft ook een uitgesproken analgetisch effect, voeg een paar druppels toe aan een glas water en drink.

Gember is een ontstekingsremmer en diureticum. Maak een kop gemberthee en drink langzaam. Het kan ook worden gebruikt voor preventieve doeleinden om de immuniteit te versterken.

Mint is een kalmerend middel dat de hoofdpijn helpt verlichten. Een eetlepel gedroogde muntblaadjes giet 200 ml kokend water en giet 2 uur omwikkeld. Neem 3 keer per dag een derde van het glas.

Ontspanning van de .Een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn is stress. Probeer te ontspannen. Luister naar rustgevende muziek, denk aan iets aangenaams, dromen. Je kunt meditatietechnieken of mantra-herhaling gebruiken.

Kam .Bevrijd je haar: verwijder het haar van het haar, haarspelden, randen. Kam ze in verschillende richtingen. Het is goed om dit te doen met een brede borstel gemaakt van natuurlijke materialen. Kam het haar, druk licht op de haarwortels met denticles, maak halfronde bewegingen. Leun je hoofd naar beneden en kam zorgvuldig je haar. Het zal de bloedcirculatie verbeteren, zal sensaties van warmte veroorzaken, en de pijn zelf zal snel verdwijnen.

Slaap en rust .Kies een comfortabele houding van het lichaam, sluit je ogen, je kunt gaan slapen. In een droom ontspant het lichaam en rust het. Zelfs een slaap op korte termijn zal aanzienlijke verlichting brengen.

Massage .Over wat te doen met hoofdpijn, beoefenaars van oosterse geneeskunde weten - de meester. In de oudheid hebben mensen gemerkt dat blootstelling aan bepaalde punten en lichaamszones bij mensen zowel verlichting geeft als aanzienlijke schade aan kan veroorzaken.

Massage verlicht vermoeidheid, ontspant en helpt bij het wegwerken van hoofdpijn. U kunt gebruik maken van de diensten van een professionele masseur, of u kunt eenvoudige massagebewegingen onder de knie krijgen en een aantal massagetechnieken kiezen.

Bij zelfmassage worden verschillende regels gevolgd:

1. met zelfmassage mag geen pijn en ongemak zijn;
2. -bewegingen moeten soepel en gemakkelijk worden gemaakt;
3. na de massageprocedure niet haasten om actief te bewegen, te rusten en te gaan liggen.

Massage is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap.

Zelfmassage technieken

Vóór een sessie, wrijf je handen en vingers goed tegen elkaar zodat ze opwarmen.

Laat je handen zakken met je handpalmen naar beneden en haal je duim weg. Tussen de duim en wijsvinger wordt een driehoek gevormd in het "membraan".Masseer het punt in het midden van de driehoek( deze pijnlijke plaats) eerst in de ene hand en vervolgens in de andere. Bewegingen moeten gemakkelijk zijn, de druk verhogen naarmate de procedure vordert. Voor elke hand is genoeg voor 1-2 minuten massage.

Hoofdmassage

Ga zitten, hoofd omhoog, wrijf over je voorhoofd, streel je nek, eerst van boven naar beneden, en andersom.

1. Massage van het bovenste deel van het hoofd. Beweging zoals bij droog haarwassen. Druk niet te hard, tijdens het rijden moet er een aangename warmte zijn .Dit geeft de activering van de bloedcirculatie aan en een ongehinderde circulatie door de bloedvaten. Duur van de procedure is 5-7 minuten.
2. Bevestig de uiteinden van vier vingers symmetrisch aan de slapen. Circulaire bewegingen beginnen de huid te wrijven en bewegen dan in een spiraal vanuit het midden naar de ogen. Ga door gedurende 3-5 minuten.
3. Vingers in dezelfde positie op de slapen, ook met eenvoudige bewegingen bewegen langs de oorschelp langs de rand van het haar naar de achterhoofdsknobbel. We moeten verschillende benaderingen maken.
4. Masseer met uw duim en wijsvinger de oren van uw oren. De bewegingen zijn soepel en licht, en de drukkracht neemt toe naarmate de procedure vordert. Plaats je duimen achter je oren in symmetrische gebieden, spreid je vingers door het hoofd. Met lichte cirkelbewegingen beweeg je je vingers elke 15-20 seconden, loop je rond het hele hoofd, masseer je beide helften tegelijkertijd.
5. Buig uw vingers en spreid ze uit elkaar als een waaier. Stijve, maar soepele bewegingen, druk op de hoofdhuid en verander voortdurend de positie van de vingers. Druk moet sterk genoeg zijn, maar niet om pijn te veroorzaken. Masseer de nek van de knie goed. In het begin zal er ongemak of pijn zijn, maar het zal snel voorbijgaan en aangename warmte zal de nek en het hoofd vullen.
6. Aan de zijkanten van de wervelkolom bevinden zich 2 spieren - de plaats van de nek in de schouders, de spasmen van de spieren die vaak tot hoofdpijn leiden. Masseer ze zacht en gemakkelijk, van beneden naar boven - deze spieren zijn in de regel erg pijnlijk. Wees voorzichtig, want de halszone is rijk aan zenuwuiteinden en plexi.
7. We comprimeren het hoofd eerst in de antero-posterior en later in de laterale richting. We plaatsen een hand op het voorhoofd, de tweede - op de achterkant van het hoofd en knijpen het hoofd. Na het ontspannen van de handen, worden de hitte en de aanzienlijke verlichting van de pijn een paar seconden gevoeld. Beweeg je handen achter je oren, oefen wat druk uit. Herhaal oefening 3-5 in elke richting.

Aan het einde van de massagesessie, leg je je handen op je hoofd en streel je, terwijl je het -haar een beetje trekt. Ontspan 5-10 minuten, denk aan iets aangenaams en ga aan de slag.

Wat kan anders de hoofdpijn helpen verlichten?

Comprimeer

Dit is een efficiënte methode. Een speciaal kenmerk is de temperatuur van het kompres. Met een pulserende hoofdpijn moet je een koud kompres op je hoofd aanbrengen en met een brandende pijn - een warme pijn.

Essentiële oliën

Ze werken op de olfactorische receptoren en activeren de reactie van het lichaam op de stimulus. Eeuwen aan ervaring tonen aan dat de essentiële oliën van amandelen, eucalyptus, pepermunt, lavendel de hoofdpijn perfect verlichten, de bloeddruk normaliseren, de slaap verbeteren. De olie kan op de huid worden aangebracht of worden ingeademd in de vorm van dampen. Essentiële oliën zijn een uitstekende aanvulling op de massage.

Kaneel

Met een ernstige hoofdpijn, moet je een kaneelstok malen, een beetje kokend water toevoegen en alles roeren tot de consistentie van zure room. Breng het mengsel op het voorhoofd en de whisky aan, laat het tien tot vijftien minuten intrekken en spoel het vervolgens af met warm water. De pijn zal noodzakelijk afnemen en afnemen.

Amandel

Natuurlijk pijnstillend. Het bevat een heel complex van elementen die nuttig zijn voor het lichaam. Je moet een paar noten eten en je zult heel veel opluchting voelen.

Kamferolie

Een sterke manier voor mensen die vaak last hebben van hoofdpijn. Maak het mengsel in een 1: 1 verhouding van ammoniak en kamferolie. Inhaleer het mengsel bij de eerste tekenen en manifestaties van pijn. Bovendien kan de pot met het mengsel als een preventieve maatregel op de werkplek worden opengelaten.

"Wine of Hippocrates"

Voeg in een halve liter dessertwijn een fijngehakte citroen en een theelepel honing toe. Met hoofdpijn genoeg om een ​​of twee eetlepels van deze folk remedie te nemen. Het lichaam zal verzadigd zijn met glucose en de wijn zal het vasospasme elimineren.

Apple

Appel snijdt in plakjes, strooi een beetje, kauw goed en was met warm water. Mensen die deze methode gebruiken, raden aan om na het nemen van appelschijfjes gedurende 5 minuten rond te lopen, een andere actieve activiteit uit te voeren, dan kunt u ontspannen.

cider azijn oraal ingenomen

reguliere glas warm water met beweegt hen twee theelepels appelazijn en een theelepel honing. Rowan

appelbes sap goed profylactische. Neem 15-20 minuten voor de maaltijd twee eetlepels. Dit zal helpen om de hoofdpijn kwijt te raken, de algehele immuniteit te versterken.

Video over hoe om zich te ontdoen van een hoofdpijn zonder pillen: folk remedies

hoofdpijn vandaag - is de meest voorkomende ongemak dat ten minste een keer nodig is in zijn leven, ieder mens verontrust. De factoren die het ontstaan ​​van hoofdpijn veroorzaken, kunnen een onvergelijkbare hoeveelheid zijn. Soms is het genoeg om een ​​beetje rust te elimineren, maar sommige gevallen, wanneer een hoofdpijn is sterk genoeg is, de hulp nodig van de natuurlijke remedies. Laten we eens kijken hoe we hoofdpijn kunnen behandelen met folkremedies.

verwijderen van een hoofdpijn zonder pillen 100%

Drie punten voor hoofdpijn en naar iets anders

Behandeling hoofdpijn huismiddeltjes

https: //youtu.be/ b6o1Bpt8NQA

8 manieren om snel hoofdpijn te verlichten