Diabetes is het hoofddieet en in sommige gevallen de enige behandelingstherapie.
behandeling dient voorkomen of ketoacidose glyukozouriyu, hyperglycaemie, metabolische aandoeningen, de waarschijnlijkheid van een toename in lichaamsgewicht en diabetische microangiopathie volledig te elimineren.
nu aan de ontwikkeling van deze ziekte gebruikt dieet therapie, insuline en antidiabetica voorgeschreven te voorkomen.
- Basisprincipes
- Nutrition
- Nuttig en schadelijke producten
- Hoe om te gaan op een dieet
- Handige tips
selectie van de behandeling wordt individueel uitgevoerd voor elke patiënt, op basis van de algemene conditie, het stadium van de ziekte en het klinische beeld.
Grondbeginselen
Ten eerste moeten we de hoeveelheid energie verbruikt dagelijks te berekenen. Dit is het startpunt, van waaruit u moet beginnen bij het selecteren van voedsel.
Energie die wordt ontvangen van voedsel moet gelijk zijn aan de energiebehoeften van de patiënt.
man moeilijk om scherp te beperken uw dieet, zodat je het dieet producten die het gevoel van volheid zal verbeteren moet kiezen( kool, spinazie, tomaten, erwten en ga zo maar door.).
belangrijk om onthouden, de lever heeft een lipotrope componenten die aanwezig zijn in havermout, kwark, soja en andere
juiste voeding Voor het selecteren van de juiste voeding kan voldoen aan de volgende principes: .
1. Hoe meer vezels, hoe beter zijn. Maar het is noodzakelijk om de consumptie van geraffineerde koolhydraten een aantal nuttige vervangingen een minimum te beperken en te doen:
- witte rijst tot bruin;
- macaroni voor een grofkorrelig geschild product;
- wit brood op rogge;
- aardappelen voor bloemkool of Yam;
- havergraangewas verder en zo voort.
2. Onderzoek de glycemische index van voedingsmiddelen.
Dit geeft een volledig beeld van hoe het geconsumeerde voedsel het suikergehalte beïnvloedt.
Patiënten wordt geadviseerd om producten met lage en middelmatige GI te gebruiken.
En weet je wat cholagogue gras met stagnatie van gal worden aanbevolen voor gebruik? Zie de lijst met medicinale planten in het materiaal die op de pagina onder de link staat.
over de voordelen en gevaren van artisjok in diabetes is geschreven in dit artikel.
3. Maak geen misbruik van producten die een hoog percentage zetmeel bevatten.
4. Het is noodzakelijk om elke gelegenheid gebruik maken om niet-behandelde gewassen te gebruiken.
5. Je kunt geen snoep combineren met producten met een lage GI-score.
6. In het dieet dienen nuttige vetten aanwezig te zijn.
7. De inname van verzadigde vetten in producten van dierlijke oorsprong is beperkt.
8. De porties moet klein zijn, maar het aantal van dergelijke "snacks" kan bereiken 5-7.
9. Als er behoefte is om te bezuinigen op snoep menu andere producten die in hun samenstelling koolhydraten.
10. Controle van vetinname zal de ontwikkeling van SSS helpen voorkomen.
U kunt de volgende substituties gebruiken:
-
kaas op avocado; - rood vlees op vis;
- gebakken op gekookt;
- -chips voor noten;
- crème op melk;
- plantaardige olie olijfolie en anderen.
11. De hoeveelheid en frequentie van de maaltijden is het beter om te schrijven in een dagboek.
Een belangrijke plaats bij de behandeling van diabetes is lichaamsbeweging. Het is niet nodig om je in te schrijven in de sportschool met een licht overschot aan lichaamsgewicht.
genoeg om een one-stop-reis voor een wandeling meer wandeling in de frisse lucht te vervangen en te doen 's morgens oefeningen.
Nuttig en schadelijke producten
Dieettherapie wordt benoemd in stand te houden binnen aanvaardbare suiker, het risico van een beroerte en een hartaanval te verminderen, het verbeteren van het algemene welzijn van de patiënt en het risico van comorbiditeit te verminderen.
Voor veel patiënten, eigenlijk gewichtsvermindering en dat in feite betekent het woord "dieet".
En wat weet u over wrijven azijn bij een temperatuur in een kind? Hoe snel de warmte van kinderen te verminderen, lees in een nuttig artikel.
Over behandeling van de lever en galblaas folk remedies hier geschreven.
Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html geschreven als helpen met diarree thuis.
Om onduidelijkheid over wat wel en niet kan worden gebruikt voor patiënten met diabetes te voorkomen, is het het beste om de informatie grafisch te presenteren, in tabelvorm:
| producten | toegestaan | verboden |
| Meat | Low-fat( dieet), varkenshaas, lam, kalkoen en kalfsvlees. De beste optie is een konijn en een kip. Voorkeur stomen, koken en bakken zonder olie. De lever kan in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Worsten moeten een voedingsvariant zijn. | varkens- en rundvlees met een hoog gehalte aan vet, die niet volledig kan worden afgesneden. dienen te worden afgeschaft eend, gerookte gans, en ingeblikte goederen. |
| Elke vissoorten mager Na het stomen, gebakken, gekookt. Van ingeblikte vis voorkeur aan die in tomatensaus, of in zijn eigen sap. | Alle vetzuren, gezouten en gerookte vis. U kunt kaviaar en ingeblikt voedsel niet in olie eten. | |
| Zuivelproducten in beperkte hoeveelheden toegestaan - kaas, melk, room en zuivelproducten. | Kaas, kaasmassa's, zoete kaasproducten, room. Granen | |
| te beperken binnen de dosering van koolhydraat - gerst, gerst, haver, tarwe en boekweit. Munch, pasta. | ||
| Groenten | koolhydraten berekenen voor aardappelen, erwten, wortelen en bieten. Gebruik bij voorkeur squash, pompoen, sla, kool, komkommers en ga zo maar door. | Elke gemarineerde of ingemaakte groenten. |
| Sausen en specerijen | All vetarme opties, gekookt in een paddestoel, plantaardige of vis bouillon. beperk het gebruik van zout, suiker, mierikswortel, mosterd en eventuele peper. | Vetrijke en sterk zoute sausopties en jus. |
| snoep en fruit | Vers fruit en bessen zuur-zoete rassen. Compotes, gelei, snoep en mousses op suikersurrogaten. Beperkt gebruik van honing. | suiker, roomijs, vijgen, jam, rozijnen, bananen, druiven, vijgen. |
| Drink Koffie met melk en thee op kunstmatige zoetstoffen of zonder hen, vruchtensappen, groenten en zoetzure fruit, afkooksels van kruiden, bessen en vruchten. | Zoete sappen( druiven, ananas), dranken met suiker. |
Hoe om te gaan op een dieet
persoon is zeer moeilijk te passen aan een normaal dieet naar dieet.
Niet iedereen kan dit normaal aan, dus soms heb je een soepele overgang nodig.
In dergelijke gevallen is het beter om de producten geleidelijk te vervangen.
Bijvoorbeeld, de eerste week om te wennen aan de harde brood te malen, en vervolgens geleidelijk vervangen alle producten in het dieet.
1. geen producten aan die een stijging van de bloedsuikerspiegel zal leiden tot kopen:
Om de voeding bij diabetes is het beter om de volgende tips gebruiken te vereenvoudigen.
Dit is zelfs relevant voor die gevallen waarin een persoon zichzelf niet opneemt.
geplukt uit de voeding is zeer eenvoudig te , dus het is altijd beter om de zoetheid van fruit, vruchtensappen, gelei, enz vervangen. .
2. Gewoon, ondraaglijk willen zoet , kan een gelijkwaardige uitwisseling zijn.
Om dit te doen uit de voeding uitsluit voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten( aardappelen, granen, brood), te vervangen door groenten.
Dit maakt het mogelijk om een klein zoet dessert te eten( ongeveer 100 g).
3. Juist om pariteit in voedsel te maken, kan de visuele scheiding van een plaat helpen.
De helft van de borden is gevuld met groenten en eet ze eerst op.¼ platen worden genomen voor eiwitten( vis, mager vlees, enz.).
De resterende plaats op het bord wordt achtergelaten voor koolhydraten( aardappelen, granen, enz.).
4. Voor een dagelijkse dosis granen zijn twee eetlepels in rauwe vorm voldoende.
Brood moet worden gesneden tot 100 g
5. Het is noodzakelijk om koolzuurhoudende dranken en vruchtensap te verwijderen.
Dergelijke vloeistoffen kunnen eenvoudig worden vervangen door mineraalwater, bouillon, thee, natuurlijk sap, enz.
6. Bij het koken van schnitzels tot vulling, havervlokken, wortels, groenten, maar geen brood moet worden toegevoegd.
7. Niet iedereen kan rauwe groenten eten, dus je kunt ze bakken of vermalen tot pastei met toevoeging van groenten.
8. Het voedsel moet grondig worden gekauwd en zo langzaam mogelijk worden doorgeslikt.
Het lichaam heeft tijd nodig om informatie te analyseren en te verwerken.
Nuttige adviezen
Strikte calorieënverlies tijdens het dieet is niet nodig, omdat dit een van de belangrijkste redenen is voor het verstoren van de therapie.
De patiënt moet precies zoveel eten als wordt geconsumeerd tijdens de gebruikelijke modus van de dag.
In geval van excessieve fysieke stress, is het noodzakelijk om de energiewaarde van het dieet te herzien.
Diabetes - op het vonnis!- zegt Dr. Brand. Welke voedingsmiddelen kunnen worden gegeten en welke niet kunnen, u zult er tijdens het bekijken over leren.
