Aukstā terapija

Saraksts lētas zāles pret gripu un saaukstēšanos

Gandrīz katrs cilvēks, vismaz vienreiz gadā, cieš no aukstuma. Neatkarīgi no tā, cik spēcīgs ir cilvēka ķermenis, to nevar pilnībā apdrošināt pret vīrusiem un infekcijām, it īpaši, ja ir ne-sezona vai ziema. Ražotāji slimību kontrolei piedāvā lētas zāles pret saaukstēšanos un gripu. Jums jāzina, kuri no tiem ir ne tikai lēti, bet arī efektīvi.

Pretvīrusu zāles ir lētas, bet efektīvas

Visi gripas un aukstuma līdzekļi ir sadalīti trīs plašās kategorijās:

1. Pretvīrusu līdzeklis. Šīs zāles cīnās ar vīrusu, padarot ķermeņa šūnas izturīgākas pret tā iedarbību.
2. Imunomodulatori. Preparāti, lai koriģētu ķermeņa aizsardzības reakcijas dabiskajam līmenim.
3. Simptomātiskai ārstēšanai. Šīs grupas narkotika neizslēdz infekciju, bet vienkārši izņemiet aukstuma vai gripas simptomus.

Pretvīrusu tabletes

Šīs kategorijas slavenākie narkotiķi:

1. Tamiflu, oseltamivirs. Pieaugušie un pusaudži dzer vienu tableti divas reizes dienā piecas dienas. Šīs zāles nav ieteicamas tiem, kam ir slimības nieres.
instagram viewer
2. «Amiksin». Pieaugušie pirmajā slimības dienā dzer divas 125 mg tabletes, pēc tam - gabaliņu katru otro dienu. Bērna zāļu deva ir uz pusi samazināta. Zāles nav atļautas grūtniecēm.
3. "Ribavirīns." Zāles ir jauna paaudze, ļoti efektīva. Pieaugušie lieto , gramus četras reizes dienā. Kurss - 5 dienas.

Imunomodulatori

Nepieciešamie labie dziedinošie līdzekļi šīs kategorijas aukstai un gripai:

1. "Cikloferons." Zāles pieaugušajiem un bērniem, kuriem jau ir četri gadi. Kurss ir 20 dienas, katru pusi ieņemiet tableti.
2. «Kagotsel». Šīs zāles var kombinēt ar antibiotikām. Pieaugušie dzer divas tabletes trīs reizes pirmajās divās dienās un pēc tam katrai no tām. "Kagotsel" nevar lietot pirmo trīs grūtniecības mēnešu laikā.
3. Anaferons Homeopātiskais līdzeklis. Pieaugušie dzer vienu tableti 3-6 reizes dienā.

Simptomātiskai ārstēšanai

To zāļu saraksts, kas var novērst slimības pazīmes:

1. "Koldakt Flyu Plus." Kapsulas ar paracetamolu un palīgvielām. Dzeriet tos pa vienai ik pēc 12 stundām. Ārstēšanas laikā kategoriski jāatsakās no alkoholiskajiem dzērieniem.
2. "Coldrex". Palīdz ar aukstumu ar mitru klepu. Ir jāieņem viena tablete 3-4 reizes dienā. Šo narkotiku nedrīkst dzert, ja Jums ir cukura diabēts, aknu vai nieru mazspēja.
3. "Rince". Tabletes ņem gabalu 4 reizes dienā. Tos nedrīkst dzert ar grūtniecēm, bērniem līdz 15 gadu vecumam, cilvēkiem ar sirds slimībām, asinsvadiem. Kurss - 5 dienas.
4. Fervex Zāļu izdalās pulvera maisiņos, kas jāizšķīdina siltā ūdenī. Nelietojiet "Fervex" vairāk nekā trīs dienas. Diena nevar dzert vairāk kā 4 iepakojumus.

Aukstās aizsardzības līdzekļi

Papildus tabletes ir arī daudzas citas zāles, kas efektīvi cīnās pret slimībām. Ja jūs nevēlaties lietot pretvīrusu zāles aukstumam un gripai, dzeriet kompleksu simptomātisku līdzekli, tad varat izmēģināt citu ārstēšanas taktiku. Lēmums jāpieņem, pamatojoties uz slimības smagumu. Ir vairākas lētas zāles aukstumam un gripai, kas atvieglos jūsu stāvokli.

No iekaisušas kakla

Lai novērstu iekaisumu un kairinājumu, jūs gūsit labumu no šādām zālēm:

1. "Grammidīns". Ātrās darbības tabletes rezorbcijai ar anestēziju. Paņemiet tos divas reizes četras reizes dienā, ievērojot nedēļas kursu.
2. Strepsils. Atbrīvo sāpes un tai piemīt antiseptiska iedarbība. Tabletes jāšķīdina vienu reizi ik pēc trim stundām. Bērniem, kas vecāki par pieciem gadiem, ir atļauts ārstēties ar šo narkotiku. Pilnīgi izņemiet sāpes kaklā trīs vai četras dienas.
3. Faryngosept. Spēcīga zāle, kas ir aizliegta bērniem līdz sešiem gadiem. Tabletes ieteicams izšķīdināt pēc ēšanas un pēc tam uz laiku neēst šķidrumus. Par dienu - ne vairāk kā pieci gabali. Ārstēšanas kurss ir trīs dienas.

Lāpstas degunā

Reibonis palīdzēs jums noņemt šīs zāles:

1. "Sanorin". Ir vazokonstrikcijas efekts. Nelietojiet deguna sastrēgumus, un uz laiku to likvidējiet. Šos pilienus nevar izmantot vairāk nekā piecas dienas pēc kārtas. Vasokonstriktoru vielu un eikalipta eļļas samazinātās koncentrācijas sastāvs.
2. "Pinosols". Zāļu pilieni, kam ir ārstnieciska iedarbība. Viņi lēni cīnās ar saaukstēšanās cēloņiem, bet tie neiznīcina glajas.
3. Aqua Maris. Līdzekļi deguna gļotādas mitrināšanai. Tas neizžūst asinsvadus, tas paātrina dziedināšanas procesu. Mitrinošas pilienus ieteicams lietot jebkura veida saaukstēšanās gadījumā.
4. "Vibrozil". Pretvīrusu zāles. Pilieni noņem ne tikai saaukstēšanos, bet arī cēloni. Viņiem ir vazokonstrikcijas, antihistamīna darbība, baktēriju iznīcināšana un pietūkums.

Drudzis

Ātri samaziniet šādu zāļu temperatūru:

1. Paracetamols. Laika pārbaudīts un lēts līdzeklis, kas noņem siltumu, mazina sāpes un iekaisumu. Praktiski nav nekādas blakusparādības. Paracetamols ir daudzu citu zāļu galvenā aktīvā sastāvdaļa: Panadol, Fervexa, Flukolda, Coldrex.
2. Ibuprofēns. Šīs zāles ir diezgan pretiekaisuma, taču tas arī pazemina temperatūru. Nelietojiet pacientus ar čūlas, nieru vai aknu slimību. Tā ir daļa no "Nurofen", "Ibuklina".
3. "Aspirīns" (acetilsalicilskābe). Drudzis un pretsāpju līdzeklis. Nelietojiet grūtnieces, bērnus, kas jaunāki par 12 gadiem, tiem, kam ir zema asins recēšanas spēja. Tas ir galvenais sastāvdaļa daudzām citām pretiekaisuma līdzekļiem.

No herpes

Šis nepatīkamais aukstuma simptoms palīdzēs pārvarēt šādus ziedes:

1. Aciklovirs. Vislētākie līdzekļi. Tas cīnās ar vīrusu, neļauj to pavairot. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nelietojiet šo medikamentu. Ja bieži rodas herpes, labāk ir aizstāt "aciklovīru" ar citu antiseptisku ziedi vai krēmu, lai neradītu atkarību.
2. Zovirax. Krējuma sastāvā ietilpst propilēnglikols, pateicoties kuru aktīvā viela ātri un efektīvāk iekļūst šūnās. Tas ir labi uzsūcas ādā. "Zovirax" jālieto skaidri saskaņā ar instrukcijām.
3. Fenistil Pencivir. Ļoti spēcīga zāles, kas nekavējoties iznīcina herpes. Neļauj brūce kļūt par rētas. Zāles nedrīkst lietot grūtnieces, laktācijas mātītes, bērni, kas jaunāki par 12 gadiem.

Klepus

Preparātu tabula:

No sausa klepus	No mitra klepus
"Lazolvan"; Ambrohexal; "Herbion"; "Libeksīns"; "Stoptussin".	"ACTS"; "Broncholitīns"; "Acestad" (ATSTS analogs); "Pertussin"; Mukaltin; Ārsts MOM.

Lēti narkotiku analogi

Ja pat vislētākie pretvīrusu medikamenti jums ir pārāk dārgi, izmantojiet paracetamolu, aspirīnu vai ibuprofēnu. Simptomātiskai ārstēšanai lietojiet vietējos līdzekļus: deguna pilienus "naftizins" vai "farmazolīns", tabletes iekaisuma kakla ārstēšanai "Septifrils", zāles "No klepus". Tas arī būs efektīvs, lai izskalotu jūsu kaklu ar "hlorofiliptē".

Zāles gripas un saaukstēšanās profilaksei

Lai pasargātu sevi no slimības, nevis lai izvairītos no tā izpausmēm, vislabāk ir lietot zāles ar imūnmodulējošu iedarbību. Profilaktiskās uzņemšanas noteikumi ir aprakstīti katra no tiem norādījumiem. Jūs varat izmēģināt kapsulas "Broncho-munal", kas ir atļauts apvienot ar gandrīz visām narkotikām. Laba profilaktiskā darbība ir tādas zāles kā Ribomunils, Immunal, Rimantadīns, Arbidols, Amizon.

Video: mājas Coldreks par saaukstēšanos

Atsauksmes

Olya, 27 gadi: pēc pirmajiem gripas simptomiem es vienmēr lietoju dažas simptomātiskas zāles, piemēram, "Rinzu" vai "Coldrex". Tas neļauj infekcijai "izkļūt". Imunomodulatori vispār neredzēja augstās cenas dēļ. Un es cenšos izturēties pret bērnu ar tautas līdzekļiem, bet es pazeminu temperatūru ar paracetamolu. Es ticu vairākiem vietējiem produktiem.

Lena, 35 gadi: tagad aptieka piedāvā tik daudz nosaukumu zālēm, kuras grūti zaudēt. Es cenšos lietot žāvējošas zāles, piemēram, "Aspirīns" vai "Paracetamols". Ja sākas iesnas, tad es lietoju "Pinosol". Viņš labi palīdz, lai gan viņš nepārkāpj degunu. Ja sākat iekaisis kakls, es lietoju "Chlorophyllipt".

Tanya, 24 gadi: man vienmēr ir ORVI ar drudzi un klepu. Es dzeru Fervex pulveros, un es arī nopirku ACTS. Pateicoties šai ārstēšanai, mana slimība ilgst trīs vai četras dienas. Pagājušajā ziemā, redzēja, lai novērstu "Arbidol", bet joprojām ir slims, tāpēc es neatpazīstu zāles imunitātes labošanai. Esmu izārstēts, kad auksts jau ir iesākts.

sovets.net

Efektīvi tautas līdzekļi pret saaukstēšanos

Jo dienas mūsu vecmāmiņu un lielu-vecmāmiņu pie pirmā pazīme aukstās, neviens nedomāja palaist aptiekā zāles veikalu, un ciemos, un pat vairāk. Vislabākajā gadījumā, kad slimības ilgstoši neizkļūt, viņi noveda slimu sievieti ar kādu vecmāmiņu, viņa piedāvāja viņai metodes. Pārējos - ar rokām vienmēr ir pierādīts tautas līdzeklis pret saaukstēšanos.

Par mūsdienu cilvēks diezgan pazīstams rituālu simptomus dažādu slimību - atklāj burvju pirmās palīdzības komplektu un izdrukāt vēl kaste ar medikamentiem. Varbūt tas ir vienīgais veids, kā slimība sasniedz maksimumu. Bet slimība ir labāk novērsta vai novērsta attīstības sākumā nekā cīņa ar attīstīto slimību un, vēl jo vairāk, ar iespējamām komplikācijām. Mūsu priekšteči to labi saprati, un pēc pirmajām aukstuma pazīmēm viņi to apstājās "pumpurē". Ja brīdi tiek pazaudēts, un slimība sāk attīstīties, nav vērts padoties. Kā izārstēt aukstu ar tautas līdzekļiem? Jūs to uzzināsit, lasot receptes, ko izmantojušas mūsu vecmāmiņas.

Auksti simptomi

Visiem ir pazīstami aukstuma simptomi. Un kāds tos varēs viegli uzskaitīt. Bet klepus, iesnas, drudzis bieži parādās, kad slimība jau ir nonākusi ķermenī. Pati pirmās slimības pazīmes ir tonusa, noguruma samazināšanās, kā cilvēki saka, "vēlme gulēt." Apetīte pazūd un parādās maiga apātija. Bieži vien cilvēki tam nepievērš uzmanību, no darba noliekot visu nervu vidi vai nepatīkamu sarunu ar mīļoto cilvēku. Bet, ja ko degunu, ir smags elpošanas, viņš sāk "pagriezt rokas vai kājas" un galvassāpes - ir pienācis laiks, lai skaņas signālu. Jūsu ķermenis sūta pirmos signālus, ka tā saslimst, kas nozīmē, ka ir laiks sākt sagatavot tautas līdzekli pret aukstumu.

Alu ar olu dzeltenumiem

Tiek uzskatīts, ka ārstēšana ar karstu alu dod pozitīvu efektu. Ja ir slimības pazīmes, iesakām izmantot salīdzinoši vienkāršu recepti. Pāris olu dzeltenumi (labāk no mājām veselīgi cāļi) rūpīgi berzē, pievienojot divus ēdamkarotes granulēta cukura. Jums vajadzētu iegūt biezu putu. Konteiners ieliet alu (aptuveni puslitrs), uzkarsē līdz 50 grādiem, un pievienot slīpētiem putu rīvētu citrona miziņu, dažas nūjas krustnagliņas, nedaudz kanēļa (puse tējkarotes). Vāciņā novietojiet dzeltenā cukura putas un uzmanīgi, nepārtraukti maisot, ielejiet tajā alu. Turpinot maisīt, mēs uzliekam pannu uz uguns un sildām. Pēc 3 - 5 minūtēm mēs noņemam no uguns - un cilvēku līdzekļi pret aukstu dziedināšanu ir gatavi! Nedaudz atdzesē, pirms došanās gulēt, mēs dzeram glāzi karsto dzērienu, ielieciet siltus zeķes un ietim zem segas. Ķermenis pārklāj patīkamu nievu, ķermeņa svīšana, un cilvēks aizmiedz. Un nākamajā rītā saaukstēšanās gadījumā nedrīkst būt izsekot.

Sīpolu buljona

Ja dzeršana kāda iemesla dēļ jums nav pieņemama, varat izmantot sīpolu novārījumu. Tas ir sagatavots šādi. Mazu sīpolu pilnīgi sasmalcina, masu ielej krūzē un izlej ar verdošu ūdeni. Krūze jāpārklāj ar vāku vai apakštase un ļauj to maisīt 5 minūtes. Karstā buljonā jums ir dzēriens, vēlams pēc iespējas ātrāk - 2 vai 3 minūtes, līdz gaistoši iekļauti sīpoliem un aktīvi palīdz organismam nav laika, lai izšķīst. Tas ir efektīvs tautas līdzeklis pret saaukstēšanos, kas nav ļoti patīkams un garšīgs, bet pieņemams. Šīs zāles var gatavot ikvienam, tikai divas sastāvdaļas - sīpoli un verdošs ūdens.

Medus ar sviestu

Līdz šim tā bija pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Un, protams, ar tās palīdzību tiek izārstēta vispārēja slimība, piemēram, saaukstēšanās. tautas aizsardzības līdzekļiem ārstēšana bērnam ne vienmēr ir pieņemama - un bieži maisījums pieaugušo nav tik patīkami veikt sakarā ar rūgto komponentiem, piemēram. Bet tas neattiecas uz medu! Sagatavots šādā receptē nozīmē ļoti maziem bērniem. Apmēram 100 gramus medus, kas sajaukti ar tādu pašu sviesta daudzumu, pievieno vaniļas cukuru (pietiekami daudz būs viena paciņa). Gaišs un noderīgs mājas līdzeklis ir gatavs! Kā redzat, tas ir ātrs valsts līdzeklis pret saaukstēšanos, un tas ir diezgan efektīvs. Ieteicams bērniem dot 1 tējkaroti dienā.

Valriekstu un medus novārījums

Vēl viena ar delicious sastāvdaļu - medus - recepte palīdzēs atbrīvoties no slimības. Šis spēcīgais tautas līdzeklis pret saaukstēšanos tiek izmantots galvenokārt tad, kad slimība ir pilnā sparā, spēcīgā formā. Visgrūtāk šajā receptē ir sasmalcināt četrus valriekstus ar čaumalu. Bet mūsu cilvēki ir izgudrojumi, un mēs esam pārliecināti, ka jums izdosies. Pēc tam pievienojiet ēdamkaroti kaltētu pākšaugu ziedu un tādu pašu medus daudzumu. Maisa, atšķaida ar ūdeni (apmēram puslitrā) un ieliek uz plīts. Pēc tam, kad vārīts uz neliela uguns, gatavo 15-20 minūtes. Mēs rūpīgi filtrējam - un ārstnieciskais buljons ir gatavs. Ņem to vismaz 3 reizes dienā ēdamkarotei.

Zaļie konusi ar medu

Šo metodi izmanto pieredzējušais vietējais "samsebedoktora", un to nevarat sagatavot ātrai rokām, jo ​​tam ir nepieciešama sagatavošana. Ja bērnam ir auksts, tautas līdzeklis neko neatbilst. Un mēs jau runājām par to. Vissvarīgākais medicīnā bērniem ir tas, ka tas ir salds un garšīgs. Šajā gadījumā medus nonāk pie mūmiju un vecmāmiņu palīdzības. Lai sagatavotu efektīvu līdzekli, maijā ir jāapkopo zaļie priežu konusi. Mūsu gadījumā mums vajag 2 kilogramus. Konusi ievieto traukā un ielej 1 kilogramu medus. Mēs uzstājam siltā vietā, bet labāk saulē 2-3 mēnešus. Aukstā laikā, kad imunitāte ir vājināta, šis līdzeklis palīdzēs tikt galā ar aukstu, klepu un kakla sāpēm. Sīrupu uzlej uz vienas ēdamkarotes līdz 4 reizēm dienā pirms ēšanas. Bērnu devu var samazināt līdz tējkarotei.

Kokvilnas tīrītāji alvejas un piparu sasmalcina

Nākamais metožu komplekts palīdzēs izārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem ātri, aptuveni vienu dienu. Lai to izdarītu, mums vajadzēs no alvejas lapas (tas daudzos aug uz palodzes), lai izspiestu sulu. Tad divām spēlēm, lai vēja mazos gabaliņus no vates, šādi iegūtie tamponi jāsasmalcina ar alvejas sula un jāievieto nāsīs. Pēc tam, kad sula ir uzsūcas (tas aizņem 20-30 minūtes), tamponi ir jānoņem un pēc brīža jānosaka jauni. Procedūra jāatkārto līdz 5 reizēm dienā.

Un vakarā ir jāveic īpašs degšanas berzes. Lai to sagatavotu, malti sarkanie pipari (5 ēdamkarotes) jāatšķaida ar augu eļļu (apmēram puslitrs), rūpīgi jāmaisa un ievieto ūdens vannā. Visu maisīšanas laikā nostājieties 15 minūtes. Pēc tam maisījumu jānoņem un atdzesē. Naktī pacientam sasmalcina iegūto krūts un muguras maisījumu, ietin to silti, dod mums karstu vitaminizētu kaiti. Nakts laikā auksts būs burvju aizbēgt, un no rīta enerģisks un veselīgs organisms būs gatavs jauniem sasniegumiem.

Ieelpošana par saaukstēšanos

Inhalācijas kā palīglīdzeklis tautas saaukstēšanās ārstēšanai jāizmanto kopā ar citām metodēm. Ja mājā ir inhalators, tas ir labāk to izmantot, ja nē, jūs varat elpot pa tvaiku, kas iepildīts augu potā. Ļoti efektīvi ieelpojot, izmantojot kliņģerītes, priežu pumpurus, kumelītes, eikalipta lapas. Ieteicams arī ieelpot ar kadiķa, citrona, priedes vai egles ēteriskajām eļļām.

Dziedinošas tējas

Daudzi lasītāji noteikti ir zināmi par to, kā cilvēki ārstē saaukstēšanās. Vienkāršākās metodes ir zāļu dzērienu un tēju izmantošana. Mēs atceramies dažu augu noderīgās īpašības, kas palīdz stiprināt ķermeni. Neapšaubāmi mīļākie dzērieni ir avenes, laima un citrona uzlējumi. Parasti viena produkta karoti tiek iepildīti glāzi verdoša ūdens, un ārstnieciskais līdzeklis ir gatavs. Labs pretiekaisuma līdzeklis ir kumelīte, ja jūs pievienojat kaļķi ar karstu vārošu ūdeni, un nedaudz vēlāk (20 minūšu laikā vēlāk) ar karstu medus, jūs saņemsiet brīnišķīgu pret aukstumu infūziju. Ļoti labi, saskaroties ar šo slimību un ingveru tēju. Lai to izdarītu, pietiek glāzi verdoša ūdens, lai ielej pusi tējkarotes sasmalcinātā ingvera, izspiest citronu (lai pagatavotu ēdamkaroti sulas) un noturētu tādu pašu medus daudzumu. Jūs varat pievienot dažas piparmētru lapas. Terapeitiskais dzēriens "Par veselību" ir gatavs!

Kā atbrīvoties no klepus

Viens no visnepatīkamākajiem saaukstēšanās izpausmēm ir klepus. Dažreiz to pat nevar izārstēt pat mēnesī. Taču tautas līdzeklis pret aukstumu palīdzēs pārvarēt pat ilgstošāko un dziļo klepu. Viena no vienkāršajām metodēm ir dzēriens no mātes un pamātes. Sausas augu lapas (patvaļīgas proporcijas) vārītas un tiek izmantotas kafijas vai tējas vietā. Ļoti populāra tautas medicīna un redīsu sula. Tas ir labs pretiekaisuma un attīrīšanas līdzeklis. Lai izveidotu eliksīru, ir jāsajauc viena daļa saspiesta sulas ar divām medus daļām. Zāles jālieto līdz četrām reizēm dienā ēdamkarotei.

Aizsardzības līdzekļi pret aukstumu

Vēl viena nepatīkama slimības puse - iesnas - var atrisināt tautas līdzekļus saaukstēšanās ārstēšanai. Visvienkāršākās metodes ir deguna mazgāšana ar jūras sāls vai soda šķīdumu. Kā iespēja, protams, mazāk patīkami - nomierināt degunu ar svaigi spiestu sīpolu sulu. Deguna deguna blakusdobumus ieteicams iesildīties ar sakulēm ar sildītu sāli vai, saskaņā ar vecās vecmāmiņas metodi, vārītas karstas olās. Arī ar aukstumu, tāpat kā ar citām aukstuma izpausmēm, ķiploki labi palīdz. Labs līdzeklis: vairākas ķiploka daiviņas (5-6 gab.), Lai sasmalcinātu un maisītu glāzi piena. Maisījumu vajadzētu vārīt, atdzesēt un vairākas reizes dienā lietot tējkaroti.

Kakla sāpes

Vemšana un iekaisis rīkles bieži pavada saaukstēšanos. Skalošana un dzeršana palīdzēs tikt galā ar šīm problēmām. Šādi tautas līdzekļi saaukstēšanās ārstēšanai, piemēram, dziedējošās tējas, jau ir izskatīti. Tie ir diezgan efektīvi, kopā ar garenglēšanas un karstajām pēdu vannām. Sagatavot novārījums skalošanai no augiem nav grūti: vienu ēdamkaroti kumelītes, salvija un vijolītes (bet jūs varat sajaukt šos augus), pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm jūs varat grandsties. Procedūra jāatkārto ne mazāk kā 5-6 reizes dienā. Arī efektīvi novērš sāpes kaklā nākamo skalošanas maisījumu. Uz glāzi verdoša ūdens pievieno tējkaroti sāls, tik daudz sodas un 2-3 pilienus joda. Ne jūras sāls!

Vispārīgi ieteikumi

Ārsturētai saaukstēšanās galvenais ir izprast nepieciešamību pēc integrētas pieejas. Nevar gaidīt, ka slimība iet pa sevi. Ir nepieciešams palīdzēt ķermenim cīnīties. Visvienkāršākie ieteikumi: ievērot personīgo higiēnu, mazgāt rokas pēc publiskās vietās ierašanās ir obligāta, cik bieži vien iespējams, lai ventilētu telpu, kur atrodas pacients. Labāk tas jādara ik pēc divām stundām. Jābūt mitrai tīrīšanai. Jūs bieži var aizdedzināt telpu ar aromātisko lampu ar dziedējošām ēteriskajām eļļām (ja vien, protams, pacients nav alerģisks). Ja slimība ir tikai sākumā, lai novērstu tās tālāku attīstību (ja nav temperatūras), mēs atgādinām, ka neviens vēl nav atcēla karstu vannu vēl! Un, ja tas ir tālu uz pirti, tas ir pareizi, lai jūsu kājas baseinā.

Arī jums ir jāpielāgo diēta. Ja iespējams, izslēdziet smagu pārtiku vairākas dienas, noteikti atstājiet dārzeņus un augļus. To vajadzētu lietot saaukstēkļiem pēc iespējas vairāk šķidrumu: tējas, tinktūras, novārījumu, sulas. Uz šī perioda galda jāuzrāda sīpoli un ķiploki. Ja jūs saslimstat ar vienu un to pašu slimību - mēs tiekam ārstēti no saaukstēšanās ar tautas līdzekļiem, ko mēs aprakstījām iepriekš. Šīs receptes palīdzēs mobilizēt ķermeņa izturību cīņā pret slimību. Un, visbeidzot, vēl viena nacionālā recepte - jūsu pozitīvs noskaņojums un labs garastāvoklis kļūst par lielisku uzlabojošu līdzekli!

syl.ru

Efektīvi līdzekļi saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

Šis raksts patiešām būs noderīgs un interesants tiem, kam diezgan bieži ir vairāk dažādu saaukstēšanās gadījumu. Ja jūs joprojām nezināt, kā ātri un efektīvi ārstēt gripu un aukstumu, tad zemāk ir saraksts ar visefektīvākajiem medikamentiem.

Parasti auksts cilvēkā notiek diezgan pēkšņi, un it īpaši laikā, kad tas ir pilnīgi nevietā. Pēc pirmās pazīmes akūtās elpošanas vīrusu infekcijas (akūta elpošanas vīrusu infekcija) sākas ar klepu, aukstu, pastiprinātu vājumu ķermenī, šķaudīšanu, aizlikts deguns. Ko darīt šajā situācijā? Ja jūs dodaties strādāt rīt vai studēt, visticamāk, ka šodien ir jāiznīcina auksts.

Lielākajai daļai no mums, saaukstēšanās un gripa ir laikietilpīgs nabags. Kā jūs varat pasargāt sevi no slimības? Ikviens zina, ka visefektīvākā ārstēšana ir profilakse.

Pirmo reizi no tiem, kas no aukstuma nonāk saskarē ar risku, var būt arī bērni un vecāka gadagājuma cilvēki, kā arī visi cilvēki ar samazinātu imunitāti. Slimība cilvēka uzbrukumā galvenokārt notiek pavasarī un rudenī. Tāpēc, zinot šo faktu, visās ziemās jums ir jāuzņem multivitamīnu kompleksi, un vasarā aktīvi balstieties uz dārzeņiem un augļiem. Tas nozīmē, ka pirmā lieta, kas tiek iekļauta gripas ārstēšanā, ir ķermeņa aizsargu stiprināšana un uzlabošana. ārsti iesaka uzsākt sportu, nomierina, atsakās no sliktiem ieradumiem, ir lietderīgi dzert vitaminizētus kokteiļus un novērst C vitamīna lietošanu. Jūsu barībai jābūt piepildītai ar maksimāli derīgām vielām un mikroelementiem.

Ja jūs saprotat, ka jūsu dzīves veids ir tālu no ideāla, tad jūs varat nostiprināt imunitāti ar imunitāti pastiprinošu preparāti Immunal formā vai parastā ehinatsejas tinktūra, ko var iegādāties aptiekā tikai par pensu. Ziemā, īpaši gripas epidēmijas laikā, ārstiem ieteicams lietot oksolīna ziedi. Tas var ieeļļot deguna blakusdobusus, lai traucētu infekciju un patogēnu izplatīšanos.

Pirmā palīdzība par saaukstēšanos

Ja jums ir auksts, pirmā lieta, kas jums jādara, ir sildīt ķermeni ar karstu tēju ar citronu un aveņu ievārījumu. Ikviens zina, ka medus un citrons ir vispilnīgākais līdzeklis slimības ārstēšanai. Turklāt ir ieteicams lietot zāļaprīkojuma dabiskos līdzekļus, kas satur salicilskābi. Tautas medicīnā jūs varat atrast receptes, izmantojot eikalipta infūziju. Šim augam ir gan mikrobu, gan pretiekaisuma iedarbība.

Krievu ieradums, kas nonāk gripas ārstēšanā un saslimst "uz kājām", noved pie sarežģījumiem. Aptuveni 40% no tiem, kas inficēti ar gripu, riskē iegūt bronhītu, pneimoniju, sinusītu, retāk - pielonefrītu, stomatītu un citām slimībām. Tāpēc drebušu, auksta un cita veida gripai līdzīgu simptomu parādīšanās kļūst par signālu pacientam, lai sāktu ārstēšanu.
Pirmajās gripas attīstības stundās ķermenim nepieciešams atbalsts, un pacients - atbrīvojoties no simptomiem. Ja jums ir aizdomas par gripu, varat sākt ārstēšanu ar simptomātisku narkotiku, piemēram, Eiropas kvalitātes zāļu, Antigrippin. Šī simptoma izmantošana kompleksa gripas ārstēšanā palīdzēs atvieglot pacienta stāvokli un novērst komplikāciju rašanos.

Ar vieglu aukstumu, jūs varat mērcēt kājas karstā ūdenī, iepriekš tam pievienojot sinepju pulverim. Tad pēc 20 minūšu mājas sesijas noslaukiet kājas sausu, ielieciet vilnas zeķes un neatstājiet māju vairākas stundas un vēlams visu dienu. Viņu dabiskās "antibiotikas" efektīvi palīdz kopēt sīpolus un ķiplokus. Tradicionālie dziednieki iesaka gatavot ķiploku sasmalcinātus tamponus un ievietot tos deguna deguna blaknēs. Šis līdzeklis ietaupīs jūs no ilgstoša aukstuma vai tikai sākuma aukstas.

Zāles zāles

Praktiski visas vīrusu slimības izraisa nopietnas un nopietnākas komplikācijas. Pamatojoties uz to, jau pirmajā slimības dienā ir nepieciešams dzert zāles, kas var samazināt "nē" visus komplikāciju avotus. Piemēram, Arbidol ir efektīvs pretvīrusu līdzeklis, kas vairākas reizes samazina slimības ilgumu. Ārstēšanas laikā no saaukstēšanās un gripas - preparāts Antigrippin, kura mērķis ir paātrināt interferona veidošanos organismā, kas aizsargā šūnas no vīrusa iedarbības.

Ja Jums ir iekaisuma process kaklā, tas tiek sagriezts, nogriezts un mocīts, tad jums nekavējoties jālieto mucolītiskie līdzekļi ATSTS, bromheksīna un ambroksola formā. Šo zāļu iedarbība ir vērsta uz krēpu atsūkšanu un tā efektīvu izvadīšanu no plaušu veidiem. Ja jūs nevēlaties izmantot medikamentus, tad aptiekā ieejiet kumelītes, kaļķa krāsu vai īpašas maksas zāles, kuras saucas par "krūšu kurvjiem". Šajā periodā ir lietderīgi dzert karstu tēju ar medu vai siltu pienu, kas sajaukts ar vairākiem karoti medus.

Coryza - narkotikas

Ar pirmajiem noslodzījuma simptomiem ievelkot vazokonstriktīvus līdzekļus (pēc jūsu izvēles) deguna deguna blaknēs, naftizīns, Sanorīns un galazolīns. Tos izmanto, lai novērstu pietūkumu no deguna gļotādas un tādējādi uzlabotu elpošanu. Atcerieties, ka šīs pilieni nepiemēro vairāk nekā nedēļu. Lai attīrītu degunu ar aukstu, spiedieni Otrivin, aquamaris, palīdzēs. Tie ir nepieciešami gļotu noņemšanai ar ilgstošu slogu.

No mājas līdzekļiem, kas paredzēti saaukstēšanās ārstēšanai, var izolēt joda tinktūru. Pievieno dažus pilienus joda, lai uzsildītu vārītu ūdeni (100 ml) un rauga sinusīs ar šo šķīdumu. Arī aptiekā jūs varat iegādāties mentola eļļu, kas mīkstina deguna gļotādu un efektīvi likvidē saaukstēšanos. Lai apglabātu degunu, tev vajadzēs tikai 5 pilienus eļļas. Papildus saaukstēšanās ar mentola eļļu, jūs varat ieeļļot ādu uz tempļiem, degunu un pieri.

Ārstēšanas laikā tiek izmantoti arī tautas līdzekļi. Starp tiem, burkānu sula tikko sajauc ar pilnīgi jebkuru augu eļļu, kas jums ir krājumā (jums tas jādara vienādās proporcijās). Šajā dziedinošajā maisījumā tiek pievienoti vairāki pilieni ķiploku sulas, un šo līdzekli lieto, lai ārstētu saaukstēšanos. To var apglabāt deguna deguna blaknēs, kā arī iekšienē.

medportal.su

Kāds ir labākais gripas un aukstuma līdzeklis?

Atbildes:

Svetlana Rubtsova

Šādos gadījumos es dzeru Arbidol un Antigrippin-Anvi. Tas man palīdz. No saaukstēšanās - "Rinonorm".

A1 un PND

antegpripins = tāpat kā

Roze

pienu ar medu naktī

Oļegs Studenikins

Es lietoju putojošo antipirēnu - tas ir banāls, bet palīdz - simptomātisks C vitamīns 1000 mg - Cytovir-3 (imūnstimulants).. . kāds ir kāds medus medus citronu.. . joprojām ieteicams tējas ehināzē

Firefly

ocilococcinum + bagātīgs dzēriens ar medu un avenēm, karsti.. sauna vai sauna

Vasilijs Anoshko

Gripa vispār neapstrādā, līdz šim nav gripas, narkotikas, viss pārējais ir durilovo.
Ir iespējams mazināt slimības gaitu.
Askorbiska iepakošana vienā laikā (ne vairāk kā 10 gab.) 3-4 reizes dienā, spēcīgs oksidants, kas saistās ar toksīniem (vīrusu vitālās aktivitātes produkti) un bagātīgs dzeramais dzēriens ir iegūti vīrusu vitāli svarīgās aktivitātes produkti.
Un viss, nekas cits visā pasaulē nepastāv.

Nettočka

terafl, it īpaši ar medu un citronu. Delicious, damn to. Žēl, ka jūs nevarat būt veselīgi.

Oksana Danilova

karsta vanna ar aromātiskām eļļām un dzert 50 gramiem degvīna, ievadīts ar čilli, gulēt ar vilnas zeķes siltā gultā, lai paslēptos ar siltu segu un ļaujiet aukstā aiziet prom. Kāpēc jums vajag medu. preparāti?

Marina Anatoljeva

Antigripin Maxi un Arbidol, - pierādītas narkotikas - tiešām palīdzēt. Atgūt!

Max Naurov

glāze degvīna ar stikla-stikla sāls bez sāli un pipariem -stakan bez pepper stikla vārglāzē koritsey- mikrobiem bez kanēli ------- protams, atpūsties, bet ārstēšana ir gara, un to vajadzētu veikt 1 dienas laikā, bet 2 dienas pēc slimības būs vājums

Sergejs

padomu, kā ar jums un bez manis palīdzēt, un es tev pastāstīšu, kā neslimot. Katru rītu pavasara un rudens mēnešos, un pusi es ēst daiviņa ķiploku (tukšā dūšā sasmalcina norīt kā tabletes un iedzert glāzi silta ūdens). Ir daudz enerģijas, ziežu garastāvoklis, un es neesmu slims! GARLIC BĒRNU, NEKAD TĀDĒS NEVĒL!

Vladimirs

Izmēģiniet tautas līdzekli: 15 degvīna karotes krūzē. kā vārīties (1-2 min), mest šķipsnu no tējas lapām. noņemiet no karstuma, pārklājiet ar vāku. kad mazliet atdzesē, dzeriet pusi pilnas infūzijas, iegūstiet karoti medu un dodieties gulēt. Aukstā atpalicība! To ir labāk darīt naktī. Tas ir pārbaudīts uz sevi!! Un vēl: silda 200 gramus kahoru, izšķīdina tajā 2 ēdamkarotes medus un dzer 30-40 gramus trīs reizes dienā.

sitora

Arbidol

KIA

1) Degvīns ar pipariem 2) dzert vairāk šķidruma, labāk tēja (ar citronu), un klepus labāku infūzija medus un redīsi 3) Atsetilku nakti propatet 4) Piesakies pirtis un saunas nav nekādā veidā!

Kozlova Marina

Labākais līdzeklis ir tēja ar citronu un ingveru. Ja ir liepājs, tad varat.

Yulia Gurukhkina

Un Amiksins palīdz man vislabāk, viņš cīnās ar vīrusu un neizņem simptomus, piemēram, šos pulverus. Un man ar to kļūst daudz ātrāk. Tēja ar citronu arī ir laba, bet kā papildinājums ir nepieciešamas visas tās pašas zāles.

Natālija Sergeevna

Plūdu klū plus

Tautas līdzeklis pret saaukstēšanos

Starp tautas līdzekļiem par saaukstēšanās ir C vitamīns, cinks, medus, tējas ar dažādiem augiem. Taču šie līdzekļi ir jāpiemēro kompetenti, citādi kāpēc tad tiek ārstēti pret aukstumu? Pētījumi liecina, ka ne visas zāles, par kurām mēs uzskatām, ka tās ir efektīvas, faktiski nedara nekādu labumu. Esiet uzmanīgi, lietojot aukstās zāles. Jautājiet ārstējošajam ārstam, vai esat apšaubījis savu tautas zāļu iedarbību.

Lasīt arī: Gripas ārstēšana ar tautas metodēm

C vitamīns un auksta terapija

Ir daudz zinātnisku strīdu par to, ka C vitamīns palīdz novērst saaukstēšanos. Nobela prēmijas laureāts Linus Pauling atklāja efektīvu C vitamīna iedarbību uz saaukstēšanos 1970. gados. Daži pētījumi liecina, ka šis vitamīns saaukstēšanās dēļ palīdz. Citi secināja, ka C vitamīns nepalīdz cīņā pret saaukstēšanos visos tā posmos.

Ir daži iemesli uzskatīt, ka dažos no šiem pētījumiem bija nopietni trūkumi. Lai C vitamīns būtu reāls ieguvums, ir svarīgi, lai ārstēšana izmantotu minimālo C vitamīna devu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka C vitamīna ieguvums nebija labvēlīgs, ja tas tiktu pārāk mazs uzņemts pārāk īsā laikā.

C vitamīna devas

Pētījumi ir parādījuši priekšrocības C vitamīna, dalībnieki devās vismaz 2000 mg C vitamīna dienā no sākuma saaukstēšanās simptomi, kamēr tās pilnīgu pārtraukšanu. C vitamīna pretinieki iesaka lietot devā 5000 mg vai vairāk dienā.

Viena no galvenajām problēmām, lietojot šo vitamīna mega devu, ir tā, ka jūs varat cieš no caurejas. Lai izvairītos no caurejas, Jums jālieto kalcija pulveris, askorbīnskābe. Kalcija askorbāts - forma C vitamīna, kas kairina kuņģa-zarnu traktā, un bieži izraisa caureju. Tas ir pietiekami, lai paņemtu kalcija askorbātu 1 tējkarote četras reizes dienā.

C vitamīns un akmeņu veidošanās

Jebkurš, kam ir nieru akmeņi, ilgstoši jāizvairās no C vitamīna piedevu lietošanas. Lielākā daļa nierakmeņu sastāv no kalcija sāļiem, bet ikvienam, kas cieš no skābiem nierakmeņiem, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, izmantojot C vitamīnu.

Cinks pret saaukstēšanos

Ja jūsu diēta satur cinka trūkumu, var ievērojami samazināties neitrofilu daudzums organismā, un jūs Kļūsti arvien jutīgāki pret visu veidu infekcijām, ieskaitot tādas, kas izraisa saaukstēšanos. Pētījums, kura mērķis bija pārbaudīt cinka tablešu efektivitāti saaukstēšanās ārstēšanā, pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri ir slimi saaukstēšanās un 23 mg tablešu lietošana cinku glikonāta ik pēc divām stundām, atguva daudz ātrāk nekā cilvēki, kuri lietoja placebo. Citi pētījumi parādīja, ka tabletes, piemēram, cinka glicīna glikonāts vai cinka acetāts, var ievērojami saīsināt aukstuma simptomu ilgumu.

Cinks vislabāk darbojas, ja sākat lietot tableti pirmajā apvalka kakla vietā. Ņem vienu tableti ik pēc 2 stundām, līdz simptomi kļūst vāji, ja tie palielina kuņģa darbības traucējumu risku. Šajā gadījumā jūs varat tos izmantot tik bieži, cik jums var būt ērti. Nelietojiet tabletes ilgāk par vienu nedēļu. Cinks var nomākt imūnsistēmu un tiek izmantots ilgu laiku. Ir arī vairāki pētījumi, kas liecina, ka cinks var būt lielisks palīgs Alcheimera slimībā.

Vistas zupa pret saaukstēšanos

Vistu zupa, kas pazīstama arī kā ebreju penicilīns, bija tautas medicīnas pamatā 800 gadiem, kopš Ēģiptes ārsts Mozus Maimonīds viņu ieteica kā līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai.

Un tas patiešām darbojas, kā parādījuši daudzi mūsdienu pētījumi. Šie pētnieki norāda, ka cāļu vistas zupa gripas apkarošana ir efektīva nevis tāpēc, ka ir vistas, bet dārzeņu dēļ, kas parasti ir trauka daļa. Zupa noved pie aukstuma simptomu samazināšanās, it īpaši deguna nosprostošanās.

Sēnes pret saaukstēšanos

Austrumu sēnītes, piemēram, Shiitake, Maitake un Reishi, satur savienojumus, kas var stiprināt imūnsistēmu.

Tādējādi, ēdot šāda veida sēnītes, cilvēki daudz labāk spēj cīnīties pret saaukstēšanos.

Pikanti ēdieni pret saaukstēšanos

Ja jūtat, ka karstas garšvielas palīdz organismam cīnīties pret saaukstēšanos, iekļaujiet tos diētā.

Cīņa ar aukstu ar bļodiņu ar čili vai citiem pikantiem ēdieniem, piemēram, mārrutkiem, ietvert ēdienu ar pipariem, karstu mērci, sinepēm vai kariju. Karstie Meksikas un Indijas produkti ir ļoti labi, lai novērstu saaukstēšanos un tās simptomus.

Dzeriet daudz karstu šķidrumu

Saaukstēšanās vīrusi aug un pietiekami ātri vairojas, kad apkārtējās vides temperatūra ir augsta. Tomēr tos iznīcina un nogalina, ja viņu vide ir pārmērīgi apsildāma. Dzeriet karstu šķidrumu. Tas sildīs jūsu kaklu.

Tam vajadzētu arī pasliktināt vīrusa izplatīšanos. Karstiem šķidrumiem ir vidēji izteikta dekongestanta iedarbība, kas palīdz mazināt deguna nosprostojumu. Zaļo dzērienu, piemēram, ingvera tējas, lietošana ir divreiz noderīga, jo tās sildīšanas efektam ir pretvīrusu efekts.

Izvairieties no saldumiem

Neitrofili ir īpašs balto asins šūnu veids, kas absorbē un iznīcina aukstos vīrusus un citas iebrucēju vielas. Neitrofīli kļūst vāji un miegaini, ja jūs ēdat konfektes. Tādēļ jums ir jāpaliek prom no saldumiem, ja jums ir auksts, un arī kā preventīvu stratēģiju aukstā sezonā.

Vienā pētījumā brīvprātīgie patērēja 100 gramus cukura, kas ir līdzvērtīgs divām soda sinepēm. Kad zinātnieki paņēma asins paraugus no brīvprātīgajiem, viņi atklāja, ka pēc cukura lietošanas neitrofilu aktivitāte brīvprātīgajos samazinājās par 50 procentiem. Pēc piecām stundām neitrofilu aktivitāte saglabājās ievērojami zemāka par normālu.

Visi pārtikas produkti, kas satur jebkāda veida cukuru, tostarp saharozi, fruktozi, kukurūzas sīrupu, var izraisīt darbības traucējumus Neitrofilos: ļaundabīgi racionālie traucējumi ir saldumi un saldumi, kuriem nav praktiski nekādas uzturvērtības.

Citi uztura bagātinātāji cīņai pret saaukstēšanos

A vitamīns ir svarīgs visai elpošanas ceļu gļotādai aukstumā vai gripā. To var lietot kā beta karotīnu, kas ir A vitamīna prekursors, bet ar lielākām devām.

Aminoskābju lizīnam ir arī pretvīrusu īpašības. Ņemiet 500 mg L-lizīna trīs vai četras reizes dienā uz vienu nedēļu - un no aukstuma pazīmes ātri atgriezīsies.

Pantotēnskābe nodrošina virsnieru darbību, kas bieži tiek apdraudēta, ja Jums ir auksts. Tas arī palīdz samazināt deguna nosprostojumu un nogurumu. Ņem 250 mg pantetonskābes trīs reizes dienā vienu nedēļu.

Bioflavonoīdiem piemīt pretiekaisuma īpašības un palīdz mazināt saaukstēšanās gaitu. Iedodiet 500 līdz 1000 miligramus bioflavonoidus katru stundu astoņas stundas pirmajā aukstuma signā.

Ieteicamā zāļu deva pret saaukstēšanos

Persona ar aukstu var izmantot šādus vitamīnu piedevas, minerālvielas un dārzeņus, lai palīdzētu samazināt saaukstēšanās laiku un mazinātu simptomu nopietnību:

• C vitamīns, bioflavonoīdi, 1000 mg ik pēc pāris stundām dienas laikā, kamēr zarnas nav pilnībā izārstētas.
• Cinka losēni, ik pēc pāris stundām, 3 mg vara, ne vairāk kā 70 mg dienā saaukstēšanās laikā un 30 mg dienā kā profilaksi.
• Ķiplokus, 2 kapsulas vai šķēles trīs reizes dienā

• A vitamīns, 25 000 SV dienā (līdz 50 000 starptautisku vienību A vitamīna trīs reizes dienā ne ilgāk kā piecas dienas) (Izvairieties no šī vitamīna grūtniecības laikā)
• 2 ehinacejas kapsulas trīs reizes dienā (vai kā tinktūru, 15 pilienus četras reizes dienā)
• Lai novērstu sāpes kaklā, ņem vienu cinka tableti ik pēc divām līdz trim stundām vai pēc nepieciešamības.
• Lai novērstu deguna nosprostojumu, ieelpojot tvaiku, pievienojot eikalipta eļļu ūdenī.

Produkti, kas var aktivizēt imūnsistēmu

Pētnieki konstatē pozitīvu saikni starp imūno funkciju un pārtikas sastāvdaļām. Ja jūs vai jūsu bērni cieš no aukstuma, jums jāpārliecinās, ka viņi ēd daudz imunitāti stimulējošu produktu.

Ķiploki var aktivizēt imūnsistēmu, palielinot to izturību pret infekcijām un stresu. Lai iegūtu ķiploku imunitāti, jums ir nepieciešams sasmalcināt lobules ar plakanu naza pusi, pirms tās pievieno pārtikai. Tas atvieglo ķiploku sulu, kurai ir liels imunitātes īpašību potenciāls.

Siers un citi piena produkti satur linolskābi, piena tauku dabīgo sastāvdaļu, kas pētījumos ar dzīvniekiem ir veicinājis imūnreakcijas pieaugumu.

Jogurtos un citos raudzētos piena produktos ir probiotiķi, lietderīgas baktērijas ar imunitāti stimulējošiem ieguvumiem. Apskatiet "dzīvās aktīvās kultūras", kas norāda, ka tiem ir pievienoti probiotiķi. Arī pārbaudiet piena produktu marķējumus par D vitamīna klātbūtni. Agrīnā pētījumā parādīts zems D vitamīna līmenis, kas var būt saistīts ar sezonas aukstuma un gripas palielināšanos, kā arī lielāku elpošanas ceļu infekciju izplatību.

C vitamīns ir atrodams citrusaugļos un sulās, var arī palīdzēt imūnsistēmai cīnīties pret aukstumu.

Cinks ir atrodams gaļā, vistas, zemesriekstu un zemesriekstu sviestā, tam ir svarīga loma imūnsistēmas pareizā darbībā organismā

Produkti, kas izārstē saaukstēšanos

Svaigais ingvera sakne var jums palīdzēt, kad esat slims, izraisot svīšanu un samazinot nelabumu un caureju. Viegli pagatavojiet ingveru tēju, uzpildot tējkaroti ingvera ar puslitru verdošu ūdeni. Tējas pārklāj ar vāku un vāra 10 minūtes zemā siltumā. Pievienojiet citronu un medu pēc garšas.

Vistas zupa un karstie dzērieni palīdz atvieglot saaukstēšanās simptomus. Protams, vistas zupas garša un brīnišķīgais aromāts var būt svarīga no saaukstēšanās pozitīvās iedarbības.

Vesela ēšana aukstajā un gripas sezonā nozīmē ikdienas vajadzību pēc svarīgākajiem vitamīniem un minerālvielu un sabalansētu uzturu, kas satur dažādus pārtikas produktus no visām pārtikas grupām.

Mikrobolu iznīcināšana ar saaukstēšanos

Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, lai nesāpētu, ir mazgāt rokas. Vienkāršs veids, kā noķert aukstumu, ir berzt degunu vai acis ar netīrām rokām, tāpēc bieži mazgājiet rokas, lai pasargātu sevi no infekcijas.

Jūsu rokas var uzņemt baktērijas no citiem cilvēkiem vai no inficētām virsmām. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet siltu ūdeni un ziepes vairākas minūtes.

Vēl viena laba prakse ir mazgāt krūzītes, galda piederumus un sudrabu, kā arī mājas mēbeļu, piemēram, durvju rokturu, krānu un telefonu virsmas, ar ziepēm un ūdeni.

Palieliniet imūnsistēmas efektivitāti

Pat ja jūsu rokas ir tīras, veselīga uzturēšana nozīmē ne tikai izvairoties no baktērijām. Veseliem orgāniem ir vieglāk panākt cīņu pret infekciju. Lai saglabātu veselību un aktivizētu imūnsistēmu:

1. Iegūstiet daudz atpūtas
2. Ēd labi sabalansētu pārtiku
3. Exercise regulāri
4. Aizsargājiet sevi no stresa
5. Samazināt sliktos ieradumus, piemēram, smēķēt un alkohola dzert

Pētījumi liecina, ka mērenas fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmē imūnsistēmu. Laika gaitā tas nozīmē mazāk saaukstēšanās un citas augšējo elpceļu infekcijas.

Tautas līdzeklis pret saaukstēšanos ir ļoti labs. Ja ārsts nav parakstījis ķimikāliju gripas un aukstuma komplikāciju ārstēšanai, tautas līdzekļi palīdzēs tikt galā ar slimībām.

ilive.com.ua

Saistītie raksti