Kaitīgi padomi: kā sabojāt redzi

Katrs cilvēks uztver apkārtējo pasauli, ir daudzpusēja. Viņš redz, dzird, smaržo un var pieskarties dažādiem objektiem. Sirds orgāni izpilda savu individuālo funkciju, un tie visi ir nepieciešami, lai pilnīgi izveidotu apkārtējās realitātes ainu. Bet nav pilnīgas vienaudžu starp sajūtām, jo ​​viņu informatīvums nav vienāds. Pētījumi liecina, ka no 70 līdz 85% informācijas, ko persona saņem caur redzes orgāniem. Tādēļ cilvēka acis var uzskatīt par vissvarīgāko orgānu. Cilvēka acs ir jutīga ierīce ar kompleksu konstrukciju, tāpēc to ir ļoti viegli sabojāt.

Slikti padomi

Personai daudz tiek dota pēc piedzimšanas, un, ja ar to rūpīgi izturas, tad jūs varat dzīvot ilgu laiku un tam nav nekādu veselības problēmu. Bet daudzi kāda iemesla dēļ nepatīk šajā situācijā. Cilvēki pielika daudz pūļu, lai viņiem nodarītu kaitējumu. Ir sen zināms, ka pats sliktākais ienaidnieks ir pats. Pamatojoties uz to, jūs varat viegli atrisināt problēmu, kā sabojāt redzi. Lai to izdarītu, ir pārbaudītas metodes.

Slikti paradumi

Kas ir slikti ieradumi jau sen zināms. Visbiežāk ir:

• alkohola lietošana;
• smēķēšana;
• nepietiekams uzturs.

Pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš, apvienojumā ar sliktiem vides apstākļiem, spēcīgi negatīvi ietekmē redzes orgānus. Visu alkoholisko dzērienu centrā ir etilspirts. Pielūkojot pat nelielu šī komponenta daudzumu, spiediens galvaskausa iekšpusē palielinās. Šajā gadījumā acs asinsvadu sistēmā rodas kapilāru plīsumi un tiek veidoti mazi asiņaini asinsizplūdumi.

Ilgstoša un regulāra alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana izraisa faktu, ka uz acu proteīniem veidojas izteikta asinsvadu sistēma. Šajā gadījumā cilvēkam var rasties nieze un nieze acīs. Acs muskuļu asinsapgāde ir traucēta un redzes asums ir samazināts.Turklāt alkohols iznīcina fundūra nervu šūnas, un to atrofija samazina redzes nerva vadītspēju.

Ilgstoša alkohola pārmērīga lietošana var ne tikai sabojāt redzi, bet pilnībā zaudēt to.

Nikotīns ir spēcīgs zāles, kas izraisa dažādas slimības, tostarp vēzi. Smēķēšanas procesā vērojama spēcīga asinsvadu spazma, savukārt redzes orgānu audos cieš no skābekļa trūkuma, kas rodas normālā asinsritē. Ir pilns saraksts ar acu slimībām, ko izraisa smēķēšana:

• konjunktivīts;
• redzes nerva bojājums;
• nikotīna amblipija;
• katarakta;
• uveīts.

Smalkās vielas, kas atrodas tabakas dūmos, ir spēcīgākie alergēni. Pastāvīgs acs gļotādas kairinājums ar tabakas dūmiem agrāk vai vēlāk rada konjunktivītu.Acu trauku spazmas bieži beidzas ar aizsprostojumu, no kura asins apgāde ar tīkleni ir salauzta vai apstājusies, un tas ir tiešais ceļš uz aklumu.

Ar tabulu amblipija ir bojāta dzeltena vieta tīklenes centrālajā daļā. Viena no svarīgākajām centrālās zonas funkcijām ir mazāko redzes lauka elementu atzīšana. Ilgstošas ​​nikotīna iedarbības rezultātā redzes asums ievērojami samazinās.

Īpaši bīstami ir tabakas iedarbība uz gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​atgūšanās no negatīvajiem faktoriem sistēma nedarbojas.

Lēca vai kataraktas asarošana smēķētājiem sastopamas četras reizes biežāk nekā tie, kas nesmēķē. Uveīts ir gļotādas iekaisums, kas var izraisīt pilnīgu aklumu. Ļoti bīstams redzes orgāniem atrodas tajā pašā telpā kā smēķētāji.Dažos gadījumos pasīvā smēķēšana var būt bīstamāka nekā pašsertēšanās.

Nepareizs uzturs un jo īpaši ātrās ēdināšanas hobijs noteikti radīs redzes traucējumus. Ātrā ēdienkarte hamburgeru un čezburgeru veidā pilnīgi nesatur vitamīnus, kas ir tik vajadzīgi acīm.

Lai strauji sabojātu redzi, vajadzētu pilnībā pamest dārzeņus un augļus, dzert alkoholu un dūmus ne mazāk kā vienu cigarešu iepakojumu dienā.

Vizuālā slodze

Vision orgāniem, tāpat kā citiem ķermeņa elementiem, ir savs resurss slodzei. Jebkurā gadījumā to pārsniegšana nav neiespējama, un, ja tas notiks, tad ir nepieciešams atpūsties. Vizuālā slodze visbiežāk rodas, skatoties tuvu objektiem, ar acs muskuļu sasprindzinājumu.Svarīgs acs celmu faktors ir attālums, kādā atrodas aplūkojamais objekts.Garie un vairāki pētījumi liecina, ka acs muskuļu optimālais attālums ir 33 cm. Ieteicams lasīt un rakstīt šajā attālumā.

Izglītības iestādēs, it īpaši zemākajās klasēs, bērniem tiek mācīts lasīt un rakstīt pa labi attālums, bet mājās, kad nav pastāvīga bērna uzraudzība, viņš var viegli sabojāt sevi skats

Atsevišķs postenis ir darbs pie datora. Un tas ir ne tikai tekstu rakstīšana, bet arī vietņu pārlūkošana, datorspēles un korespondence sociālajos tīklos. Attīstās datorzinātnes vizuālais sindroms - pasaulē oficiāli reģistrēta redzes patoloģija no pasaules oftalmologiem.

Ir liels skaits darbu, ko sauc par precizitāti.Tie, kas ir iesaistīti šāda veida aktivitātēs, izmanto papildu optiskās ierīces un strādā pēc noteikta grafika, pārmaiņus un atpūtu. Pārlūkojot acis un nedodot tām pienācīgu atpūtu, jūs varat "augt" redzi, ka tev vajadzēs acu ārsta iejaukšanos.

Valkājot brilles un lēcas

Brilles un kontaktlēcas ir paredzētas, lai novērstu redzes defektus, bet dažos gadījumos tie var sabojāt to, lai gan šo atzinumu apstrīd vairāki zinātnieki. Lai brilles sniegtu reālu palīdzību vizuālajās patoloģijās, tās rūpīgi jāizvēlas. Un oftalmologs katru aci pārbauda atsevišķi, jo reti notiek abās acu dioptrijas sakritība.

Ja nepareizi uzlīmētas brilles, smadzenes veido izplūdušu ainu, bet acs muskuļi ir pastāvīgā spriedze.Precīzi pierādījumi, ka slikti izvēlēti brilles vai kontaktlēcas var pastiprināt redzes asumu, nav dota acu ārsta praksē.Bet pēdējā gadsimta amerikāņu zinātnieks Bates pierādīja, ka, atbrīvojoties no brillēm, pamatojoties uz pastāvīgu apģērbu, pacientu redze nedaudz uzlabojās.

Profilaktisko eksāmenu trūkums

Ja jūs nekad neesat apmeklējis oftalmologu, jūs varat sniegt garantiju, ka noteiktā vecumā jūsu redze tiks sabojāta. Fakts ir tāds, ka vairums acu slimību neattīstās uzreiz, un profilaktiska pārbaude agrīnā stadijā atklās patoloģiju un veic atbilstošus pasākumus. Bieži vien cilvēkam pat nav aizdomas, ka viņam ir bīstama acu slimība.Agrīna diagnostika ļaus noteikt patoloģiju bez maigām metodēm.Pretējā gadījumā var būt nepieciešama nopietna ārstēšana vai operācija.

Slikts apgaismojums

Diezgan strīdīgs jautājums ir sliktas apgaismojuma ietekme uz acu patoloģiju sākumu un attīstību. Principā lasīšana vai jebkura zemas gaismas apstrāde izraisa palielinātu spriedzi uz acs muskuļiem, bet patiesībā tā tiek apmācīta, un tai nevajadzētu radīt negatīvas sekas. No otras puses, palielinātā darba slodze neizmanto redzes orgānus, kā arī attīstītu un sekmīgi izmantotu speciālu vingrinājumu kompleksu izstrādāto acu muskuļu apmācību.Tāpēc labāk lasīt ērtākam apgaismojumam, lai nepārslogotu acis pārāk daudz.

Kvalitatīvi sabojāt redzi bieži palīdzēs reklamētās energoefektīvās dienasgaismas spuldzes. Atšķirībā no tradicionālajām kvēlspuldzēm tās darbojas impulsa režīmā. Lai gan to mirgošana ir ļoti ātra un to nav iespējams pamanīt, tā negatīvi ietekmē acis.

Miega trūkums

Nepārvērtējiet miega ietekmi uz redzes traucējumiem. Bieži vien pēc īsa un sliktas kvalitātes miega acīs, sausums un vienlaicīgas sāpes jūtamas, un pēc nejūtīgas nakts, pilnīgs diskomforts. Regulāra miega trūkums izraisa stabilas izmaiņas acs iekšējā spiedienā. Tas, savukārt, var izraisīt redzes nerva bojājumus līdz pat pilnīgai atrofijai. Ilgstoša iedarbība uz miega trūkumu bieži noved pie glaukomas.

Un kā atjaunot redzi

Visi iepriekš minētie ieteikumi palīdzēs sabojāt jūsu redzi.Jūs varat to atjaunot, bet tikai tad, ja process neiet pārāk tālu.Lielākajai daļai acu patoloģiju ir tā saucamais "atgriešanās punkts pēc kura redzes atjaunošana vairs nav iespējama, un tā var turpināties tikai tad, ja tiek saglabāts atlikušais. Ir daudzi veidi, kā atjaunot redzējumu, un lielākā daļa no viņiem ir pretēji iepriekš minētajiem kaitīgajiem ieteikumiem. Lai varētu atjaunot redzi, ir nepieciešams:

• pamest sliktos ieradumus;
• Nepārslogojiet acis;
• Izmantojiet tikai pareizi izvēlētus brilles un lēcas;
• regulāri apmeklējiet oftalmologu;
• lasīt un strādāt labā gaismā;
• novērot normālu miega režīmu.

Tie, kas spēja pārtraukt smēķēšanu un aktīvi patērēt alkoholu, nedrīkst aizmirst par pilnīgu un līdzsvarotu uzturu.Augļu un dārzeņu izmantošana palīdzēs saglabāt labu redzi daudzus gadus.Turklāt jums vajadzētu izpētīt un izmantot acu vingrošanas vingrinājumus.

Daži kompleksi ir jāveic acu patoloģiju trūkuma dēļ, jo tie veic profilakses funkciju. Vismazāka redzes traucējumiem nekavējoties sazinieties ar oftalmologu. Acu kabinetā varat veikt nepieciešamās procedūras.

Diagnostika

Lai agrīnā stadijā identificētu slimības, tiek izmantotas dažādas diagnostikas procedūras:

• oftalmoskopija;
• visometrija;
• tonometrija;
• acs ultraskaņas izmeklēšana;
• keratometrija;
• oftalmometrija.

Tas ir tālu no pilnīga diagnostikas instrumentu saraksta, kas ļauj precīzi noteikt slimības attīstības līmeni un noteikt visefektīvākos ārstēšanas veidus.Procedūras, izņemot tonometrijas - tas ir nepatīkams, pilnīgi nesāpīgs un lielāko daļu var lietot neatkarīgi no pacienta vecuma.

Ārstēšana

Pēc diagnostisko procedūru veikšanas oftalmologs nosaka un izvēlas acu slimības ārstēšanas metodi. Nelieliem traucējumiem var lietot zāles, jo īpaši acu pilienus. Iekaisuma procesos ir paredzētas plašas darbības spektra antibiotikas. Lai palielinātu zāļu iedarbību, vitamīnu terapija un acu vingrošana ir obligāta. Tā ir integrēta pieeja, kas tiek uzskatīta par visefektīvāko acu slimību ārstēšanā.

Ja slimība ir aizgājusi pārāk tālu, vienīgais veids, kā atjaunot redzi, ir ķirurģija. Šādas radikālas ārstēšanas metodes tiek izmantotas tikai tad, ja visas citas metodes ir izsmēlušas sevi un tās nevar apturēt slimības attīstību. Daudzos gadījumos ķirurģiska iejaukšanās tiek veikta bez asinsizplūduma, izmantojot lāzeru.

Video

Video par to, vai iepriekš minētās teorijas ir patiesas par to, kā sabojāt redzi.

Secinājumi

Daudzu gadu laba redze ir ikvienam privāts jautājums. Sabojāt redze nav grūti, bet, kad izrādās, ka, lai lasītu vai skatīties TV, vai var nebūt iespējams, bet ar grūtībām, tad nāk izpratni par to, cik svarīgi ir, lai būtu laba redze. Diemžēl sabojāt redzi ir pilnīgi grūti rekonstruēt, tas bieži vien ir gandrīz neiespējami.

Vīzijas testi ir aprakstīti šeit.