Kā uzlabot redzi

Acu optiskā sistēma katru sekundi sniedz svarīgu informāciju par apkārtējo pasauli, un nav iespējams pārvērtēt labas redzes nozīmi pilnvērtīgai eksistencei.Tomēr, pat ja labs redzējums ir no dzimšanas, daudzi cilvēki zaudē daļu no tā (kāds cits, kāds mazāk) jau pusaudža gados. Un tas ir saistīts ar dažādu iemeslu dēļ: acu nogurumu, disfunkcija endokrīno un asinsrites sistēmas, apmaiņas patoloģijas, slikta uztura, infekcijas slimības (gan acu, gan vispārējā) un pat parastā personāla pārkāpšana higiēna.

Tomēr globālais cēlonis, bez šaubām, ir kļuvis par universālu datorizāciju.Daudzas stundas, kad sēdēja un skatījās uz monitoru, uz planšetdatoru un mobilo tālruņu ekrāniem, vajadzēja vairāk resursu nekā tie, kas mums bija acīm.Un tā rezultātā redze sāka pasliktināties.

Atkāpju veidi

Lai izprastu radīto noviržu raksturu, vismaz vispārīgi ir nepieciešams pārstāvēt redzes orgānu darba principu:

• Eyeball ir pārklāts ar sclera- balta apvalka saistaudi, kas iet acs redzamajā daļā varavīksnī un radzenē;
• Raugas, lēcas un stiklveida materiāli(acs āpa iekšpusē) ir acs refrakcijas vide, un redzes kvalitāte ir atkarīga no to īpašībām;
• Iekšpusē sklera ir pārklāta ar tīkleni- nervu šķiedru audi, kas pretējā virzienā no skolēna kondensējas un veido makulu (dzeltenu plankumu). Tas ir, ja gaismas stari izgājis cauri acs tiek pārvērsti nervu impulsiem (signāliem vizuālo centrā smadzenēs).

Acu struktūra

Ja ar šo smalki organizēto sistēmu rodas vismazākās neveiksmes, redze sāk pasliktināties, un novirzes var kļūt par pastāvīgām.

Tuvredzība

Ja cilvēks redz attālus objektus neskaidri un tuvu skaidri redz, viņi saka par tuvredzību.Tomēr ne visi iedomājas, kas tas ir.

Ar normālu redzi gaismas starus, pārklājoties tīklenē un lēcu, iziet caur stiklveida materiālu, koncentrējas uz makulas.Attēls ievadīts vizuālajā centrā, precīzi atbilst tā formām, krāsām un izmēram, un pats svarīgākais - tam ir skaidras kontūras.

Tomēr, ja ir pārāk izliektas formas radzeni (vai objektīvs), un lielāku izmēru acs ābols gaismas stariem nesasniedz tīkleni, un koncentrēties tā priekšā.Tā rezultātā nevar ņemt vērā tālus acu attēlus. Šo nosacījumu sauc par tuvredzību (vai tuvredzību). Mindopija var labot ar brillēm vai ķirurģisku operāciju, un vājos grādos to var pat novērst ar acu vingrinājumiem.

Mistoža var būt iedzimta un iegūta (ar acu deformāciju), attīstās visbiežāk pusaudžiem un cilvēkiem, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar darbu pie datora.

Hiperopija

Ar hiperopiju (hipermetropiju) redzes traucējumi ir pretēja tuvredzībai.T. e. acs ir neliels attālums no skolēna līdz makulai, un gaismas staru fokuss saplūst ārpus acs ābola. Tādējādi cilvēks ar tālredzību skaidri redz objektus tālsatiksmē un tuvu esošu objektu kontūras ir izplūdis. Lai gan ar spēcīgu tālredzības pakāpi tiek pārkāpts redzējums un attiecībā uz attāliem objektiem.

Katrs bērns piedzimst ar zināmu hipermetropijas pakāpi, jo ir acs ābola izmērs pārāk maza un neatbilst radzenes izliekuma pakāpei, kas gandrīz nemainās kā acu pieaugums.Tomēr bērns aug, un skolas vecuma dēļ viņa tālredzība pazūd. Dažos gadījumos var būt saglabājusies hiperopija, tad ir nepieciešama briļļu korekcija, un, sasniedzot pilngadību, ir iespējama redzes defekta ķirurģiska korekcija.

Presbiobiopija

Ja visbiežāk bērniem attīstās iedzimta hiperopija, tad rodas hipermetropija ar vecumu saistītas pārmaiņas, ir vecāku cilvēku daļa un to sauc par presbijaopiju (vecums tālredzība)

Pirmās izmaiņas sākas 40-50 gados - atkarībā no vispārējās veselības stāvokļa un acīm. Presbyopijas raksturīga iezīme tuvumā ir vāja redze, savukārt vidēja vai augsta līmeņa parastā hiperopija neļauj skaidri redzēt objektus, kas atrodas attālumā.

Objektīvs, kas ir viens no acs laušanas medijiem, mēdz mainīt savu izliekumu saskaņā ar rīcības spriedzes vai atslābums ciliārajā muskuļu, kas ir tās rīcībā.Ar vecumu saistītu izmaiņu cēlonis ir objektīva elastības zudums, kā arī ciliāru muskuļu spēju zaudēt izmitināšanu.

Astigmatisms

Astigmātismu raksturo radzenes (lēcas) forma, kas kļūst iegarena gar vienu no meridiāniem (horizontāla vai vertikāla).

Pārkāpuma gadījumā radzenes sfērisku (reti - objektīvs) gaismas stari refracted netiek vērsta vienā vietā, un vismaz divi. Tādēļ attēls uz tīklenes nekad neatspoguļo patieso attēlu, bet izrādās, ka tas ir neskaidrs un izkropļots.

Tāpat kā hiperopija, astigmātisms ir bērna acs dabiskais stāvoklis pēc piedzimšanas.Sasniedzot -3D dzimšanas brīdī, pēc 3 gadu vecuma acs un radzenes forma ir atgriezusies normālā stāvoklī. Bez tam, nenozīmīgs astigmatisma pakāpe (pirms, D) ir dabisko acu stāvoklis lielākajā daļā pieaugušu cilvēku. Tomēr šāds pārkāpums būtiski neietekmē ikdienas dzīvi un tiek saukts par fizioloģisku astigmatizmu.

Ja bērns ir nerātns un nevēlas zīmēt vai apskatīt mazus attēlus, iemācīties lasīt vai rakstīt, pavirzīt galvu vai squints, pastāv iespēja radīt vizuālu defektu.

Strabisms

Kad paskatās uz objektu, abas acis uz to skatās vienā un tajā pašā leņķī.Ja viens no acs ogas novirza no vizuālās ass, vizuālais analizators saņem divus attēlus, nevis vienu.Ir draudzīgs kaislīgums (kad abas acis pārmaiņus pļaujas) un paralētisks (ja vien viena acs pļauj).Šādu stāvokļu iemesli var būt šādi:

• Savainojumi vai paralīze;
• Augsta un vidēja pakāpe hyperopia, tuvredzība, astigmatisms;
• Infekcijas un somatiskās slimības;
• CNS traucējumi, stress;
• Ādas kustību muskuļu anomālijas.

Strabisms var būt iedzimts vai iegūts, saplūstošs, atšķirīgs un vertikāls.

Iegūtais redzes defekts visbiežāk rodas bērniem, jo ​​bērna redzes sistēmai ir ilgs formas veidošanās periods.

Amblyopia

Vizuālā defekta otrais nosaukums ir slinklaina acs, un tās attīstība visbiežāk izraisa neārstētu šķielēšanu.Kad redzes nervs centrs abiem attēliem piegādā vienu objektu, smadzenes mēģinot iegūt skaidru priekšstatu apspiež signālus squinting acis, "atslēgt" to. Ar šī stāvokļa ilgumu acs funkcionalitāte ievērojami pazeminās, un tā sāk parādīties sliktāk.

Vīzija ar ambliopiju

Atjaunošanas veidi

Pastāv vairākas pārbaudītas metodes, kurām var būt atjaunojoša iedarbība uz acīm, lai gan katra no tām ir efektīva noteiktiem traucējumu veidiem.

Vitaminoterapija

Jebkuri organisma audi nevar normāli funkcionēt bez noteiktu barības vielu, ūdens un skābekļa ienākšanas.Tomēr gandrīz visi audu procesi notiek caur bioķīmiskajām reakcijām, kurām nepieciešami īpaši katalizatori. Kā tādi katalizatori, vitamīni gandrīz vienmēr darbojas, un tāpēc to nozīmīgums ir milzīgs.

Vitamīnoterapija ir nepieciešama šādām redzes novirzēm, kuras pamatojas uz vecuma izmaiņām, vielmaiņas traucējumiem un slimībām, kas saistītas ar imunitāti vai vitamīna deficītu.

Normālai acs darbībai obligāti ir jābūt šādiem vitamīniem:

• A (retinols)ir nepieciešams, lai laicīgi sindicētu komplekso proteīnu rodopsīnu. Ar šī vitamīna deficītu attīstās nakts aklums, attēla skaidrība un spilgtums samazinās;
• B2 (riboflavīns)piedalās oksidēšanas-reducēšanas reakcijās, un tas ir nepieciešams arī, lai saglabātu vizuālās uztveres skaidrību un spilgtumu.

Ne mazāk svarīgi ir citi vitamīni (B6, C, D, E, PP), kā arī mikroelementi (kalcijs, cinks, selēns).

Vislabāk ārstēt vitamīnu terapiju, lietojot dabīgus produktus, bet tas ne vienmēr ir pietiekami daudz laika. Tādēļ, konsultējoties ar oftalmologu, jūs varat izvēlēties vienu no vitamīnu kompleksiem, uztura bagātinātājiem vai zālēm pilienu veidā.

Vingrošana acīm

Efektīva acu darbība lielā mērā ir atkarīga no vielmaiņas procesu intensitātes, kas notiek to audos, un no ienākošās uzturu.Par to, bez šaubām, jums vajag labu asins piegādi, ko nodrošina dažādi acu muskuļu vingrinājumi:

• Saskaņā ar Bates teikto;
• Saskaņā ar Norbekova teikto;
• Saskaņā ar Zhdanovs;
• Pēc Avetisova domām.

Norbekova vingrošana

Papildus treniņam acu kustību muskuļos atjaunojošās vingrošanas sistēma palīdz uzlabot ciliāru muskuļu asins piegādi (atbildīgs par objektīva darbu) un intraokulārā šķidruma apriti, kas izvairās no IOP palielināšanās un redzes traucējumu atrofijas nervu.

Nepieciešams vingrošanas kompleksu elements, lielākā daļa to radītāju uzskata, ka tiek saglabāta noteiktā pozitīvā attieksme un ticība viņu spēkam.

Lai gan ir daudz no pretrunīgiem viedokļiem par šādām atgūšanas metodēm, ilgstoša lietošana, tie var būt efektīvs pret vāju pakāpi redzes traucējumiem.

Lāzera korekcija

Lāzera korekcijas paņēmienu izmantošana ir efektīva, ja trūkst spēcīgas tuvredzības, hiperopijas, astigmatisma utt. novirzes, kā arī straujas redzes zuduma vai konservatīvu metožu neefektivitātes progresēšanas gadījumos.

Lāzera redzes korekcijas piemērs

Lāzers ļauj labot, izmantojot vairākas kopējas metodes:

• Super LASIK (Super Lasik)- visbiežāk lietotā operācija tiek veikta, ņemot vērā pacienta individuālos parametrus, tādējādi nodrošinot visefektīvākos rezultātus;
• LASIK (LASIK)- ir pamata tehnika un klīnikās ar jaunāko aprīkojumu vairs netiek piemērota;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- atšķirība no LASIK ir radzenes izciršana ar īpašu femto-lāzeru, nevis mikrokeratomu;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - atšķirība no iepriekšējās metodes ietver operācijas laikā individuālu pacienta datu ņemšanu vērā;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- tiek veikta, ņemot vērā ar vecumu saistītās redzes izmaiņas;
• PRK (PRK)- lieto kontrindikācijām citām metodēm;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- sava veida pamattehnika, ko izmanto ar plānu radzeni, bet reti izmanto.

Ieteikumi lietošanai

Izvēloties piemērotu metodi katrā atsevišķā gadījumā ir stingri individuāla un ir atkarīga no daudziem faktoriem: pakāpe pasliktināšanās, pārkāpuma veidu (funkcionālā vai bioloģiskā), pacienta veselību. Dažus pārkāpumus var novērst vingrošanas kompleksi, citos gadījumos ir iespējama tikai lāzerkorekcija.

Tomēr, veicot kādu tehniku, jāņem vērā galvenā lieta: šim laikam vajag acis minimizēt slodzi, pretējā gadījumā visi saņemtie resursi tiks iztērēti un tos neatjaunos pietiek.

Video

Secinājumi

Visefektīvāko pasākumu izvēle katrā atsevišķā gadījumā ir ārsta uzraudzībā.Un pat ja jūs nolemjat veikt kādu no metodēm, periodiski pārbaudiet oftalmologa acis. Tas skaidri parādīs, vai tam ir ietekme vai nevajadzētu iztērēt laiku un dod priekšroku radikālākiem pasākumiem.