Pilns vingrinājumu komplekss redzes atjaunošanai, izmantojot Ždanova metodi

Jebkura persona dzīves laikā var saskarties ar redzes problēmām. Tas var būt saistīts ar vidi, dzīvesveidu, darbu. Īpaši šie faktori attiecas uz nobriedušiem cilvēkiem. Rezultātā ir iespējama tādu slimību parādīšanās kā astigmatisms, tuvredzība, hiperopija, smags acu nogurums jebkādā veida darbībā.Profesors Ždanovs ir izstrādājis īpašu metodoloģiju, kas spēj nodrošināt šādas problēmas.

Kas tas ir?

Galvenais viņa metodes princips ir tieša saikne starp cilvēka fizisko un garīgo veselību. Pati profesors tic un apgalvo, ka visi optiskie priekšmeti, piemēram, brilles un lēcas, ir ļoti kaitīgi redzei.Tādēļ, izmantojot vienkāršus vingrinājumus acīm, jūs varat, lai gan neārstē, bet uzlabo savu redzi ar tādām slimībām kā tuvredzība, hiperopija, astigmatisms.

Acu problēmas

Ždanova vingrošana ir tikai daļa no veselības aizsardzības pasākumiem.Turklāt profesors aicina pienācīgu uzturu, kā arī atturību no sliktiem ieradumiem un negatīvām emocijām.

Mērķis, kuru izvirza Vladimir Georgievich, ir panākt veselīga gara atjaunošanu, kas galu galā pozitīvi ietekmēs iekšējos orgānus un pacienta vispārējo fizisko stāvokli.

Prof. Жданов Владимир Георгиевич

Šī metode ir veids, kā atjaunot cilvēka garīgo pasauli, uzlabot fizisko veselību.

Radīšanas vēsture

Lai izveidotu šādu unikālu metodoloģiju, profesors izmantoja viņa ietekmīgāko zinātnieku darbus.

Pamatojoties uz viņa vingrinājumiem, viņš pievērsās Shichko un Bates darbiem.Šie speciālisti ir oftalmologi, kā arī psihofiziologi.

Vingrinājumi acu muskuļu trenēšanai tika izveidoti, pamatojoties uz Batesa secinājumu, kurā teikts, ka attēlā, ko mēs redzam, rodas fakts, ka acu kustību muskuļa dēļ acs mainās tā garums.

Shichko radīja identiskas kāpnes, bez kurām palīdzēs atgriezties labā redzējumā, neizdosies.Tas ietver sešu līmeņu sliktos ieradumus.Tie ietver:

1. Viss, kas ir aizturēts no ārpuses. Tas ir televīzija, ģimene, visa mūsu vide.
2. Ne vienmēr ir spēja un spēja rīkoties vienā vai tajā pašā programmā.
3. Paradumi un atkarība no kaut kā.
4. Nepieciešamība pēc konkrētām darbībām.
5. Dzīves jēga ir jebkuras rīcības atkārtošana.
6. Nespēja atgriezties.

Jo tuvāk beidzamajam posmam, jo ​​grūtāk cilvēks dzīvo bez kāda kaitīga ieraduma.

Metodikas pamatprincipi

Ikvienam, kurš apņēmīgi vēlas atbrīvoties no redzes problēmām, ir jāsaglabā personīgais dienasgrāmata. Visi labie vēlējumi tajā iederas, un tas noved pie pozitīva rezultāta pašpieredzes.

Vitamīnu preparātu uzņemšana redzes uzlabošanai palīdzēs paātrināt redzes orgānu kvalitātes atjaunošanos.

Vitamīnu komplekss redzes uzlabošanai

Ir vērts uzskatīt, ka Ždanova metodes lietderīgums ne vienmēr ir vienāds. Tas ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

1. Pacienta ieteikuma pakāpe ir labs rezultāts.Cilvēku grupai, kas spēj spert spēcīgu pašhipnozi, daudzu problēmu atrisināšana būs daudz vieglāka.
2. No pašas slimības.Ja sāpes izraisa depresija, stresa situācijas, tad šajā gadījumā ir ļoti viegli atjaunot redzes asumu.
3. No vēlmes iesaistīties un attīstīties.Iespējas atgūt vairāk no tiem, kuri šīm vingrinājumiem velta daudz laika un enerģijas.

Gadījumā, ja persona nēsā brilles, ir vērts tos atstāt tik ilgi, cik vien iespējams. Ja tas ir ļoti grūti, tad lēcas un brilles jāaizstāj ar vājākiem. Šī pieeja palīdzēs acs muskuļiem parādīt aktivitāti un padarīt tās darbu.Profesors pārliecina cilvēkus, ka pilnīga atgūšana ir iespējama tikai tad, ja ir izteikta mērķa izjūta un vēlme palīdzēt sev.

Tāpat ir vērts ņemt vērā to, ka katrai slimībai ir savi metodiskie vingrinājumi: šķielēšanai, tuvredzībai, hipermetropijai, astigmātism.

Šīs tehnikas galvenais princips ir pašiniciatīva un apņemšanās atjaunoties.

Pielietošana praksē

Visa profesora Ždanova metodoloģija sastāv no sekojošiem vingrinājumiem:

• PalmingLieliski piemērots darbam ar datoru, jo īpaši, ja ar to pavadāt ļoti ilgu laiku. Slaucīt plaukstas pret otru, tām vajadzētu iegūt nedaudz siltu. Aizveriet acis, un virs tām ielieciet rokas, bet neklikšķiniet. Šajā pozīcijā vajadzētu sēdēt apmēram piecas minūtes. Ir svarīgi, lai gaisma neietilpst tavās acīs, tādēļ pirksti būtu cieši jāspieda viens pret otru. Tagad jums ir jādomā par pozitīvu rezultātu. Laika beigās jūs jutīsiet gaismu, it kā tu tiktu pamodies pēc ilga un laba miega.

• Vingrošana.Jebkāda pieejamā acu vingrošana būs ļoti labs Palming papildinājums. Dariet to vismaz trīs reizes dienā pēc objektīva vai brilles noņemšanas. Atkārtojiet katru vingrinājumu vismaz trīs reizes, pakāpeniski palielinot atkārtojumu skaitu. Nav ieteicams nekavējoties sastiept redzes orgānus, lai neradītu traucējumus muskuļu darbā. Atkārtojiet lēni, bez pēkšņas kustības, un pirms procedūra ātri mirgo, lai ļautu acīm atslābināties pēc iespējas vairāk.

Kā palīgprocedūras jūs varat izmantot šādas metodes:

• Acu masāža.Tas ir ļoti noderīgi ar hiperopiju, tuvredzību. Preventīvie pasākumi var novērst glaukomu un kataraktu. Tātad, vispirms jums ir nepieciešams aizvērt acis un nospiediet pirkstus uz īpašiem punktiem. Jums ir jāmaina plakstiņi, stūri, pati ābols, astigmatisma punkts, deguna tilts no iekšpuses, skiciet, bet neaizveriet acis. Katrā punktā jums ir nepieciešams pavadīt vismaz trīs reizes un dažas sekundes laika.

Eyeballs masāža

• Pirate brilles.Katru dienu jāveic ikviens darbs, kas prasa slodzi uz redzes orgāniem. Šādā veidā tiek apmācīti muskuļi, kas veicina pakāpenisku veselības atjaunošanos. Tas ir ļoti viegli izveidot šādu ierīci. Uzņemiet rāmi bez lēcām un pārklājiet vienu pusi ar audumu, kas neļauj gaismai pāriet. Katru pusstundu nomainiet vītā pusi. Pateicoties tam, muskuļi tiek apmācīti, jo katru reizi, kad mēs mirgo, mūsu smadzenes mēģina pielāgot asumu, kura dēļ rodas noderīgā slodze.
• Cits uzdevums ir jādara bez brillēm vai kontaktlēcām.Uzstādiet loga priekšā, mirgo un fokusējas uz jebkuru objektu ārpus loga rāmja. Kad jūs varēja koncentrēties uz šo tēmu, mirgo vēlreiz un koncentrēties uz pašu logu. Tādējādi jūs mainīsiet fokusa attālumu, stiept muskuļus, ļaujiet acīm strādāt un attīstīties. Ar laiku un praksi jūs varat viegli un ātri uzzināt, kā pārorientēt savas acis uz lieliem objektiem. Tāpēc, pastāvīgam progresam, pakāpeniski vilciens uz mazākiem objektiem.

Ir vērts zināt, ka, ja cilvēkam nesen ir veikta acu operācija (lāzerkorekcija, lēcu implantācija), tad šo vingrinājumu nevar izdarīt.Tikai pēc sešiem mēnešiem varat sākt šīs veselības procedūras.

Ar sarežģītiem vingrinājumiem, Palming un vingrošanu, veselības uzlabošanas iespējas ir vairākas reizes lielākas nekā ar selektīvu ārstēšanu.

Video

Secinājumi

Šādas metodes praksē pierāda, ka ir iespējams atjaunot redzi bez medikamentiem un ķirurģiskas iejaukšanās.Galvenais ir smagi strādāt pie sevis, ticēt labam rezultātam. Profesors Ždanovs palīdzēja daudziem pacientiem kļūt par veselīgiem, izmantojot viņu metodes un saglabājot dienasgrāmatu ar pozitīviem ierakstiem.

Ir svarīgi vadīt veselīgu dzīvesveidu, nevis pakļauties slikto paradumu kaitīgajai iedarbībai un nekad neatsakoties no veselības procedūrām. Papildus fiziskajai labklājībai jums ir jābūt arī stiprai garīgai sastāvdaļai.Tikai šādā veidā, pēc Vladimirs Georgievich domām, persona iegūst reālu veselību.