šo rakstu, jūs uzzināsiet pozitīvo ietekmi alkohola uz sirds - tas ir mīts vai patiesība, ko sirds un asinsvadu slimībām, kas saistītas ar alkohola lietošanu, maksimālais skaits alkogolesoderzhaschih produktu atļauts dzert sievietēm un vīriešiem.
saturs raksta:
- Cik daudz alkohola ir droši dzert
- Kā alkohols var kaitēt sirds un asinsvadu sistēma
- labvēlīgo ietekmi alkohola uz
- sirds Kā izvairīties negatīvo ietekmi alkoholisko dzērienu uz sirds
daudzus gadus, pastāv uzskats, ka alkohols ir pozitīva ietekme uz sirdi. Tas kalpo kā attaisnojums daudziem cilvēkiem, kas dzer alkoholu lielos daudzumos.
Zinātniskie dati liecina, ka etanolam ir dažas noderīgas īpašības sirds un asinsvadu sistēmai. Tomēr priekšnoteikums rašanos un saglabāšanu šīs īpašības ir pozitīvs mērenību izmantošanu alkoholisko dzērienu. Ja jūs dzerat tos pastāvīgi un lielos daudzumos, tas var izraisīt daudz sirds slimību.
Tāpēc, cilvēki, kas nav alkoholu, izmanto to, lai sāktu uzlabot veselību sirds un asinsvadu sistēmas, ārsti iesakām.
par to, kā alkohols ietekmē sirdi, ir iespējams konsultēties ar kardiologu vai narkologa.
Cik daudz alkohola ir droši dzert
Ārsti iesaka, ka vīrieši dzer ne vairāk kā 2 standarta dzērienus alkoholisko izstrādājumu dienā, un sievietes - ne vairāk kā 1 vienība devu dienā.
By devā ir izveidots daudzumu šķidruma, kas saturēja 14 grami tīra etanola.Šī summa ir iekļauta:
- 360 ml viegla alus ar 5% stiprumu;
- 150 ml vīna ar stiprumu 12%;
- 45 ml degvīna ar stiprumu 40%.
Kā Alkohols kaitē sirds un asinsvadu sistēmu
Alkohols var bojāt sirds un asinsvadu sistēmu. Lietošanas laikā ir iespējams īslaicīgi palielināt sirdsdarbības ātrumu( sirds ritma) un asinsspiedienu( BP).Hroniska alkohola lietošana var izraisīt pastāvīgu tahikardija, hipertensija, sirds ritma traucējumus un vājināšanos sirds muskuli. Visas šīs patēriņa sekas palielina sirdslēkmes un insulta risku.
negatīvā ietekme alkohola uz sirds:
paātrināta sirdsdarbība
Alkohols var izraisīt sirds ritma dažādība, tas ir, maina laiku starp kontrakcijas sirds muskuli. Zinātniski pētījumi atklāja, ka regulāra alkohola lietošana var izraisīt tahikardiju. Ar regulāras epizodes palielinās sirdsdarbība, var būt saistīta dažādas komplikācijas - piemēram, recekļi, kas ir bīstamas miokarda infarktu vai insultu. AD
Neregulāra alkohola lietošana var izraisīt īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanās un izraisa pastāvīgu regulāru ļaunprātīgu hipertensiju. Alkohols paaugstina asinsspiedienu preci caur daudziem mehānismiem un zinātniskie atklājumi liecina, ka pārtraukšana dzeršana var samazināt to līmeni. Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt sēšanos un sabiezēšanu artēriju sienām, kā arī riska faktoru, kas miokarda infarkta un insulta. Zinātniskie pētījumi atklāja, ka vairāk nekā divu spirta standarta devu lietošana izraisa tūlītēju asinsspiediena paaugstināšanos.
vājināšanās sirds muskuļu
alkohola lietošana var izraisīt kardiomiopātija - sirds muskuļu bojājumus. Visbiežāk ar alkoholiķiem attīstīt dilatācijas kardiomiopātiju, kurā visas sirds kambaru pieaugumu lieluma, un tās sienas kļūt plānāks.Šī slimība izraisa sastrēguma sirds mazspēju, kurā organisms nespēj efektīvi sūknēt asinis caur ķermeni.
sirdsklauves traucējumi
Alkohols var izraisīt akūtu sirds aritmiju visbiežāk - ātriju fibrilācija( AF).AF, sirds augšējo kameru( atriāciju) miokardis ir samazināts nesakārtotos. Alkohols izraisa sirdsdarbības ritma traucējumus gan akūtas, gan hroniskas sirdsdarbības dēļ.AF sastrēgumi notiek pa kreisi ātrijs, kas var novest pie veidošanos asins trombi ķermeņa dobumā.Tas palielina tromboembolisko komplikāciju risku, piemēram, išēmisku insultu.
Bez negatīvā ietekme tieši uz sirdi, pārmērīga alkohola lietošana var radīt citas sekas, kas ietekmē veselību, sirds un asinsvadu sistēmas:
- palielinot tauku līmeni asinīs.
- Paaugstināts cukura diabēta attīstības risks, kas tad ietekmē sirdi un asinsvadus.
labvēlīgo ietekmi alkohola uz sirds
tur zinātniski pierādījumi, ka mērenas alkohola var būt izdevīga, lai sirds un asinsvadu sistēmu. Piemēram, divu standarta devu lietošana dienā var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku par 50%.Tiek uzskatīts, ka visnoderīgākais ir sarkanais vīns.
galvenā pozitīvā ietekme:
- paaugstināšana labā holesterīna līmeni asinīs un samazināt aterosklerotisko plāksnīšu artērijās.
- Alkohols var darboties kā antikoagulants, tas ir, tas atšķaida asinis. Sakarā ar šo darbību miokarda infarkta varbūtība samazinās.
- Alkohols samazina koronāro artēriju spazmu, kas rodas stresa laikā.
- Alkohols var samazināt insulīna līmeni un paaugstināt estrogēna līmeni asinīs.
- Alkohols uzlabo asinsritumu caur koronāro artēriju.
Tomēr ārsti nelieto alkohola lietošanu, lai panāktu pozitīvu efektu uz sirdi.Šo pašu iedarbību var panākt ar veselīga uztura, fiziskās aktivitātes, svara normalizācijas un citu dzīvesveida izmaiņu palīdzību. Turklāt alkohola negatīvā ietekme uz citiem orgāniem ir lielāka par tā pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu.
Kā izvairīties negatīvo ietekmi dzērienu pie sirds
Ja persona vēlas, lai novērstu negatīvo ietekmi uz alkohola uz sirds, ir nepieciešams atcerēties sekojošus padomus:
- Alkoholu tikai ieteicamo drošu summām.
- Ja Jums kādreiz ir bijušas problēmas ar dzeršanu, jums ir stingri aizliegts dzert.
- Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, alkoholiskie pārtikas produkti jāārstē ārkārtīgi piesardzīgi.Ārsti iesaka pilnīgi atteikties no lietošanas, līdz tiek normalizēts asinsspiediens.
- Ja pamanāt, ka alkohola lietošanas laikā nevar apstāties, jums tas pilnībā jāatsakās.
- Pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām vajadzētu atcerēties, ka viņiem alkohols un sirds nav saderīgi.
