Tagad ir problēmas liekais svars un aptaukošanās ļoti svarīgi, lai daži cilvēki. Liekais ķermeņa svars slodze sarežģī iekšējos orgānus. Aptaukošanās pats par sevi ir endokrīni traucējumi endokrīno dziedzeru.
Liekais svars var būt veicinošs faktors attīstībai citām slimībām.Šeit mēs apskatīsim, kā ātri zaudēt svaru un atbrīvoties no aptaukošanās mājās ar zālēm un zālēm, svara zudums, kā arī tautas līdzekļiem.
SATURS
zaudēt svaru un atbrīvoties no aptaukošanās, lieki kilogrami
tradicionālajā medicīnā, ieteicams, lai atbrīvotos no liekā svara mājas lietošanai šiem augu aizsardzības līdzekļiem, ārstēšanu un diētu.
Taraxacum .Divas tējkarotes sasmalcinātu sausu sakneņu vai lapas pārlej glāzi auksta ūdens un atstāj uz 8 stundām, pēc tam vāra 5-8 minūtes, filtru un dzērienu trīs devās dienas laikā.
Svaigi pieneņu sulu dzert 2-3 tējkarotes dienā 3-4 nedēļām aptaukošanos.
Infusion augs vērmeles .1 tējkarote no sausās zāles ielej 300 ml ūdens, 1 st. Celma un dzert 1 ēdamkarote 3-4 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Artemisia Herb ( farmaceitisks preparāts).Veikt 20 pilieniem trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Kabači .Palielināt zarnu peristaltiku, novērš nogulsnēšanos holesterīna un tādējādi novērstu aptaukošanos.
cystoseira bārdains .Galvenais darbība - nomāc apetīti un samazina ietekmi multiplo sklerozi.Ēdamkarote augu vāra litru ūdens 10 minūtes, izkāš un uzņemties ēdamkarote trīs reizes dienā.
Tomātu sula .Labs līdzeklis, kas uzlabo barības vielu uzsūkšanos, normalizē vielmaiņas procesus, palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem. Glāze tomātu sulas dzērumā pirms vakariņām, uzlabo ēstgribu, attīra locītavas un asinsvadus.
Lai samazinātu apetīti un aptaukošanās novēršanu izmantoti ekstraktu kukurūzas drīksnu 30-40 pilieni trīs reizes dienā pirms ēšanas. Jūs varat gatavot
novārījums vai infūzijas kukurūzas pavedieni( piemēram, tēju) un dzert 1 ēdamkarote trīs reizes dienā.
dzērvenēm, carrots, salāti ēst jebkurā formā, kas paredzēta, lai novērstu aptaukošanās( šie produkti satur lielu daudzumu joda un paātrināt vielmaiņas procesus organismā).
Lai uzlabotu vielmaiņu var būt šādas izmaksas novājēšanu un svara samazināšanas, ir ieteicams:
savākta svara samazināšanas № 1 :
- liepziedu,
- piparmētru lapiņas,
- fenheļa augļi,
- Plūškoka ziedi,
- kumelīšu ziedi. Kopā
ņem vienādi, karbonāde, samaisa.1 ēdamkarote ielej glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 1:00.CelmsŅemt 1 tase 2-3 reizes dienā.Savākt
novājēšanu № 2 :
- lakrica sakne - 50 g,
- anīsa augļiem - 50 g,
- grass cystoseira - 100 g Lai sagatavotu buljons
1 ēdamkarote maisījumu vāra pār zemu siltumu 15 minūtes, celms.Ņem 1 glāzi divas reizes dienā.
Reģistratūra marinēti āboli ( trīs āboli dienas laikā) samazina nogulsnēšanos tauku zemādas audos.
Auzas .Buljons auzas( divas ēdamkarotes uz litru ūdens), vāra līdz piedāvājumu, sukāt 6:00, celms un ņemt pusi tasi trīs reizes dienā( starp citu, novārījums auzu ar pelašķu novērš atkarību smēķēšanas).
Berry ērkšķogu ir ieteicama aptaukošanos un vielmaiņas traucējumi.
Fusarium burbulis .Galvenā darbība - stimulē vairogdziedzera funkciju. Tējkarote sausā neapstrādāta aizpildīt divas tases verdoša ūdens. Atdzesēts infūzijas celms, veicot dienu vairākās pieņemšanās.
Kāpostu sula. Svaigu kāpostu sulu dzert 3-4 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, sākot ar pusglāzi Reģistratūrā sākumā pirmajā nedēļā un beidzot ar 2 tases beigās otrās nedēļas.
Vienmēr ēst formā salātu un Garšvielu selerijas smaržīgu .Ķirbju ķirbis .Ķiploku ēdieni jau ilgu laiku ir izmantoti tibetiešu liekā svara.Ķirbju mazkaloriju, lai jūs varētu pat reizi nedēļā organizēt "Ķirbju dienas".
Sadīguši labības graudi( auzas, rudzi, kvieši).Ēdiet tik daudz pārtikas produktu, kas satur šo graudaugu pēc iespējas. Viņiem ir daudz B vitamīnu, kas novērš nosēdumu tauku iekšējo orgānu un ūdens uzkrāšanos organismā.
Ar aptaukošanos noderīgi dzert katru dienu glāzi buljona svaigu pētersīļu.
reizi nedēļā organizēt ābolu dienas ( visu dienu neēd neko, izņemot ābolu).Apple dienas var mainīt ar kefīru.
Bez stingru diētu, nav izmantot, lai atbrīvotos no aptaukošanās ir gandrīz neiespējami. Tas ir jāpatur prātā, sākot cīņu pret taukainību un aptaukošanos.
aptaukošanās vai aptaukošanās palīdzību vannā ar dažādiem garšaugiem:
Veikt tikpat svaigi: zāle Potentilla zosi, dadzis saknes un tās lapas, saknes un sakneņi ložņu vārpata, zāle, pienenes, kumelītes aptieka zāles, knotweed, kārtas. Grind, samaisa. Kolekcionēšana 2-3 kg Pour 10 litrus ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad atstāj uz 1 stundu celma( saknes, zari, saknes vāra pār zemu siltumu 10 minūtes), un ielej ūdens vannā vēlamo temperatūru. Vannas laiks ir 10-15 minūtes.Ārstēšanas kurss - 10-12 procedūras.
Vannas ar papildus sodas palīdz atbrīvoties no taukiem uz vēdera.
vannas buljons auzas( 1 kg uz 10 litriem ūdens).Vāra 15 minūtes uz mazas uguns, uzliet 1 stundu, drenāžas un ielej vannā.Procedūra - 10-12 vannas - veicina svara zudumu.
pirtis no lapām un saknēm plūškoka .Uzņemt vienādā svara attiecība lapām un saknēm( 2 kg uz 10 litriem ūdens) un vāra buljonu( cm. Iepriekš).Vannas laiks ir 10 minūtes. Apstrādes gaitā aptaukošanās - 12-15 vannas katru otro dienu.
galvenā metode aptaukošanās ārstēšanai ir diētu ar samazinātu kaloriju ( rēķina ogļhidrātu un tauku).
Kā zaudēt svaru un atbrīvoties no aptaukošanās ar diētu, narkotikas, procedūras
pacienti ar viegliem pakāpes aptaukošanās, ir ieteicams, lai ierobežotu pārtikas produktus, kas ir bagāti ar ogļhidrātiem, milti, kartupeļu ēdieniem. Jums vajadzētu arī samazināt tauku daudzumu patērētās pietiekamu satura diētu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu dārzeņiem un augļiem. Kaloriju diēta nedrīkst pārsniegt 2000 kalorijas.Šādas diētas ievērot 2-3 nedēļas, kuru laikā svara zudums sasniedz 3-5 kg.
Pacienti, kuriem rodas akūtas izsalkumu, iecelti aģenti, apetīti( galvenokārt amfetamīnu atvasinājumi: Mefolin, Preludes, Fepranon, Mefalin) 25 mg divas reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Vajadzības gadījumā to devu var palielināt līdz 75 mg dienā.Anorexics šādiem zināmajiem Sastāvi sibutramīna un phentermine. Kad ievadīta ātri rodas sajūta pilnība, kas padara jūs viegli atmest absorbciju papildu daļām pārtiku.
Citi līdzekļi - Orlistatu, vai Xenical - nedod absorbē taukus no pārtikas, saistoties ar kuņģa ar dažādiem lipāžu ar kuru tauki ir sadalīti uz leju, kā rezultātā līdz pat 30% tauku, kas iegūti no krēsla. Bet tas nav pietiekami, ja liekā svara ir 45 vai vairāk kilogramu, joprojām ir pēdējais līdzeklis - bariātiska ķirurģija.
Nozīmīga loma aptaukošanās ārstēšanā ir terapeitiskais vingrinājums, vingrošana, ūdens procedūras. Katru dienu pēc pusdienām un pirms gulētiešanas ieteicams izmantot pastaigu ekskursijas( no 30 minūtēm līdz pusotra stundai).Jums ir nepieciešams šāds mobilais sports, piemēram, teniss, peldēšana, pārgājieni, medības, dārzkopība, slēpošana.
Elena Malysheva: Kā zaudēt svaru un zaudēt svaru - labākos 3 dienas izkraušanas
Šajā izdevuma "Live veselīgu" Elena Malysheva ar saviem medicīniskajiem kolēģiem apraksta noderīgu informāciju. Diskusijas tēmas: "3 labākās izkraušanas dienas", "Kā zaudēt svaru un zaudēt svaru".Par šo labāko diētu un svara zaudēšanas veidu tev tiks teicis šajā video.
Live veselīgi: kā atbrīvoties no aptaukošanās un zaudēt svaru vienā nedēļā
Rapid svara zudums nedēļā, var būt labs sākums pārejai uz veselīgu dzīvesveidu, regulārām kustībām un sabalansētu uzturu. Lai atbrīvotos no pāris papildu mārciņas nedēļā, jums jāsāk sekot dažiem vienkāršiem noteikumiem. Kas īsti - stāsta par vadošo lomu nākamajā izdevuma virsrakstā "Par pārtiku".
Live veselīga: super pārtiku, svara zudums
problēmai liekā svara ir vienkāršs: jums ir nepieciešams, lai palielinātu fizisko aktivitāti un samazināt skaitu kalorijas patērē.Nākamajā iemaksa, "par pārtikas" medicīnas eksperti pateiks, ko pārtikas produkti palīdz zaudēt svaru, un kā svaigi kraukšķīgs gurķus samazina apetīti. Pārtikas
pret vēdera tauku: trīs produktiem, noņem tauku Pārtikas
pret vēdera tauku, trīs produktus, noņem tauku.Šajā video jūs uzzināsiet, kā atbrīvoties no vēdera tauku uz kuņģa. Tas palīdzēs jums trīs produkti:
- avokado , kas sastāv no mononepiesātināto augu taukiem, kas( pieņemot par ne vairāk kā 1500 kcal patēriņš), samazina tauku indeksu uz vēdera par 33%;
- ingveru , kas satur vielu - gingerolu, kas palīdz sadedzināt taukus, novēršot vēdera uzpūšanos;
- melleņu , kas satur bioflavonoīdus un antioksidantus, kas ļauj izmantot glikozi.
3 vienkārši veidi, kā ātri atbrīvoties no kuņģa: kā tīrīt kuņģi?
Sergeja Dobrzdravina video kanāls jums pastāstīs par vairākiem vienkāršiem veidiem, kā ātri zaudēt lieko svaru mājās.
Kā zaudēt svaru: video
lokalizēts tauku slānis uz vēdera, gurniem un pleciem - problēmu daudzi saskaras. Lai atbrīvotos no tiem, bieži vien tas neveicina uzturu vai fizisko aktivitāti.
Viens no visbiežāk sastopamajiem tauku "slazdu novēršanas veidiem ir liposakcija. Bet tas nepalīdz atbrīvoties no aptaukošanās.Šī ir iespēja iznīcināt "tauku slazdus" uz sieviešu ķermeņa. Un patiesībā šajā vietā tauki nekad neparādās atkal, jo tauku šūnas tiek noņemtas, bet tas parādīsies otrajā.
Vai es varu saglabāt rezultātu pēc tauku atsūkšanas un citur nesaņem "tauku slazds"?
Ēšanas uzvedības psiholoģija vai kā iemācīties dzīvot harmonijā?
Moderators - ". Metode psiholoģiskās korekcijas liekais svars" Valērijs Romatsky, MD, Ph. D., psihoterapeits, sertificēts Kembridžas Universitātes( Lielbritānija) izpētei aptaukošanās, kas ir viens no "Dr. Bormental" radītājiem klīnikas, autors metodes
Mūsdienās daudzas sievietes vēlas būt skaistas un skaistas figūras. Uz ko tie tikai iet, lai to atrastu. Lielākā daļa sēž uz diētām, kāds tiek mocīts ar izlādējušiem treniņiem sporta zālē, un daži pat izmanto ķirurgu palīdzību. Bet ļoti maz no viņiem domā par to, ka cēlonis liekā svara vienmēr paslēptas mūsu prātos, un līdz brīdim, kad tas tiek atrisināts, papildus svars nāks atkal un atkal.
Sēde apsprieda jautājumus:
- Svars zaudēšanas iespējas bez diētas, uztura bagātinātāji, kaloriju skaitīšana.
- Psihologa darba īpašības ar lieko ķermeņa svaru: harmonijas, attieksmes, ēdiena gatavošanas, antistresa psiholoģija.
- Pieeja svara zudumam, mainot dzīves kvalitāti.
- Liekā svara uztura cēloņi: meklēšana un izslēgšana.
Avots: Allega G.N. Oficiālā un tradicionālā medicīna. Vispilnīgākā enciklopēdija.- Maskava: Izd-vo Eksmo, 2012.
