Hipotensija: hipotensijas cēloņi, simptomi un ārstēšana

HipotensijaIrzems asinsspiedienspar vecuma normu. Ir zināmi izpausmes cēloņi un simptomi. Tas var notikt ar akūtu asins zudumu ar iekšēju vai ārēju asiņošanu, ar samaņas zudumu, ļoti augstu ķermeņa temperatūru.

Samazināts asinsspiediens ir raksturīgs sirds vājumam, anēmijai (anēmijai), kā arī orgānu audu tonusa pazemināšanās. Visās hipotensijas: sievietēm un vīriešiem, bērniem. Ir jāspēj nodrošināt pirmās palīdzības sniegšanu un ārstēšanu mājās ar strauju asinsspiediena pazemināšanos traukos.

Rakstā aplūkosim hipotensijas cēloņus, simptomus un ārstēšanu ar medicīniskiem līdzekļiem un zemu asinsspiediena ārstēšanu tautā.

Cēloņi un simptomi

Galvenās hipotensijas izpausmes:

1. galvassāpes;
2. reibonis ar vispārēju vājumu;
3. dažreiz - tumšākas acis, troksnis ausīs, apziņas zudums;
4. paaugstināta jutība pret spilgtu gaismu;
5. svīšana;
6. sāpes sirdī;
7. bezmiegs;
8. letarģija un aizkaitināmība.

Ir skaidrs, ka hipotensijas galvenais simptoms ir zems asinsspiediens - zem zelta vērtības 120/80 mm Hg. Art. Hipotensijas spiediens var būt pat zemāks par 100-90 pie 70-60.

Hipotensija ir sadalīta divos veidos - fizioloģiska un patoloģiska.

Fizioloģiska hipotensijanav slimības simptoms un ir saistīts ar iedzimtību, ievērojamu fizisko piepūli (profesionālais sports, darbs kā iekrāvējs).

Patoloģiskā hipotensijaTas var būt saistīts ar sirds mazspēju un anēmiju, akūtas infekcijas, kā arī traucējumu endokrīno sistēmu (piemēram, hormonu deficītu). Patoloģiska hipotensija var izraisīt samaņas zudumu, ģīboni un šoku.

Lūdzu, lūdzu!Ja asinsspiediens ir zemāks par 80/50 mm Hg. art., izsaukt ātro palīdzību! Turpmāk pazeminot spiedienu, var attīstīties akūta nieru mazspēja, kas rada draudus dzīvībai.

Hipotensija bieži attīstās pēc infekcijas slimībām, kas izpaužas neiropsihisku pārslodzes vai garīgās traumas dēļ.

Cilvēki ar zemu asinsspiedienu, parasti ir sliktāks panest karstā laika, nekā aukstā, sliktu sajūtu vannā, dažreiz pieredze aptumšošana (līdz sinkope), kad pēkšņi pāreja no horizontālā uz vertikālo, sevišķi badošanās.

Arteriālās hipotensijas un profilakses ārstēšana

Pirms uzsākt hipotensijas ārstēšanu un veikt pasākumus, lai normalizētu asinsspiedienu, ir jānosaka tās samazināšanās cēlonis. Ja hipotensija ir saistīta ar organiskiem bojājumiem, nervu sistēmas, vai somatiskās patoloģiju, jo mazāks komplikāciju risks ir iespējama tikai ar aktīvas ārstēšanas pamatslimība.

Ārkārtas palīdzība ar strauju spiediena kritumu

Ja cilvēks pēkšņi nobālēja, viņa galva vērpšanas, viņa acis aptumšotas, izjauca kustību koordināciju (pacientiem ar hipotensiju, diemžēl, tas dažkārt notiek, jo aizlikts telpā, saulē, pārpildīts metro auto), tad mums ir nekavējoties veic šādus pasākumus.

Ja iespējams, persona, kurai jāuzņemas, jo horizontālā stāvoklī uzlabojas smadzeņu asins piegāde. Tas ir asinsrites traucējumi smadzeņu traukos, kas izraisa reiboni, kļūst tumšākas acīs. Galva ir jāatrodas pēc iespējas zemāk, neievietojiet kaut ko zem tā.

Ja nav iespējams novietot cilvēku, tad ir jāuzstāda tā, lai galva ir starp ceļiem un ir nolaista.

Jūs varat ievadīt 2 ml 20% kofeīna benzoāta nātrija šķīduma subkutāni vai arī dot tasi stiprākas kafijas vai tējas. Šie dzērieni satur kofeīnu, kas palielina vēnu toni un nedaudz paaugstina asinsspiedienu.

Akupresūras speciālisti konsultē par reiboni, tumsas acis, lai ietekmētu "pirmās palīdzības" punktus.

1. punkts - atrodas mazā pirksta naglas gultnes pamatnē zobu pirksta pusē; 2. punkts - vidējā pirksta rādītājpirksta nagu pamatnes pamatnē; 3.punkts - augšējā lūka augšpusē (nospiežot uz tā, var panākt pat bezsamaņā cilvēku apziņu). Nospiediet uz leju, ar īkšķa galu 10-15 sekundes. Tas palīdz arī masāžas auss ļipiņos (intensīvi iespiediet un intensīvi masāžas).

Kritiskā situācijā tiek atbrīvota pāris ēterisko eļļu. Pietiek ar to, ka deguna pudeli uzliek ar rozmarīna un kampara ēterisko eļļu maisījumu vai ar ēterisko eļļu ar piparmētru. Lai atjaunotu normālu veselību, parasti ir dažas elpas. Jūs varat ievietot dažus pilienus uz kabatlakata un periodiski to nogāzt.

Zāles, ko lieto hipotensijas ārstēšanai

Viens no populārākajiem līdzekļiem, ko izmanto, lai palielinātu nervu sistēmas spiedienu un uzbudinājumu -kofeīns. Parasti tas ir noteikts tablešu sastāvā -citramons, piramīns, kofetamīns, ascocēna.

Citramonsveikt ar dažādām sāpēm (galvas, zobu, menstruālā, locītavu). Tas ir efektīvs gadījumos, kad galvassāpes ir radušies pārkāpjot aizplūšanu venozās asinis no smadzeņu kuģiem, ņemot vērā to zemo toni. Citramona sastāvā ietilpst arī acetilsalicilskābe, fenacetitīns un citronskābe. Due acetilsalicilskābe tas ir pretiekaisuma, pretdrudža un pretsāpju īpašības. Fenacetīns ir arī žāvējošs līdzeklis un pretsāpju līdzeklis.

Lūdzu, lūdzu!Tsitramon nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, īpaši akūtā stadijā, kā arī tiem, kuri jebkad ir bijusi kuņģa asiņošanu. Tas ir saistīts ar Nekairina acetilsalicilskābes uz kuņģa gļotādu un zarnās. Nav piemērojams Citramonum un pauda hemorāģiskā diatēze uz aknām un nierēm pārkāpumu, kā arī. Jāizmanto šīs zāles un cilvēki, kas cieš no podagras. Ar bronhiālo astmu, acetilsalicilskābes lietošana var izraisīt nosmakšanas uzbrukumu.

Regultonņemt hipotensija, kopā ar trauksme, bailes, kā arī garīga pārslodze, bezmiegs, reibonis. Zāles ir kontrindicēts tireotoksikoze sarežģīta glaukomu, kā arī pirmajā grūtniecības trimestrī.

SaparālsTo izmanto kā toniku, kas astēniskiem un depresīvu stāvokli, neirastēnija, hipotensija, kā arī profilaksei un ārstēšanai garīgo un fizisko izsmelšanu. Kontrindicēta epilepsija un paaugstināta uzbudināmība nav ieteicama vakara stundās.

Kad no atmiņas pārkāpumi un samazina koncentrāciju uzmanības asinsvadu slimībām pēc traumām, kad garastāvokļa izmaiņas, kas saistītas ar smadzeņu traucējumiem, izmantojot narkotikasnootropic sērija. Šajā grupā ietilpst vairāk nekā 30 narkotikas, ieskaitotnootropil, Aminalon, fenibuts, pikamilon, vinpocetine, cavinton, nitseroglin, ksantinola nicotinata.Šīs zāles atjaunot līdzsvaru starp ierosināšanas un inhibīcijas smadzenēs, aktivizē procesus vielmaiņu un enerģijas vielmaiņu šūnās, mazināt smadzeņu asinsvadu spazmas. Ar nepietiekama asins pieplūde galvas smadzeņu šūnām, kas notiek tad, kad samazināts asinsspiediens, nootropisks narkotikas samazināt skaitu šūnu skābekļa patēriņa, tādējādi palielinot tās izturība pret smadzeņu deficīts, stimulētu sintēzi olbaltumvielu un citu vielu, kas vajadzīgi dzīvi šūnām.

Nootropils (piracetāms)stimulē enerģijas procesus smadzeņu šūnās, uzlabo smadzeņu asins piegādi. Sakarā ar asinsrites normalizāciju, tiek novērsti reiboni, uzmanības traucējumi, intelektuālie un emocionālie procesi tiek stabilizēti.

Encefabols (piriditols)jo tā terapeitiskais efekts ir līdzīgs nootropilam. Tas aktivizē vielmaiņas procesus nervu sistēmā, veicina labāku iekļūšanu smadzeņu šūnās glikozes, kas ir galvenais enerģijas piegādātājs smadzenēm. Šo zāļu lietošana ir paredzēta migrēnai, cerebrovaskulāriem traucējumiem, depresijai, kuru pavada inhibīcija, kā arī ar astēniju. Kontrindicēts epilepsijas, motora un garīgās uzbudinājuma gadījumā.

Cinnarizīnstiek izmantots smadzeņu asinsrites uzlabošanai. Normalizē ne tikai asinsriti smadzeņu asinsvados, bet arī sirds muskuļos, kā arī citos orgānos un audos. Izmanto smadzeņu asinsrites traucējumiem, kam ir galvassāpes un troksnis ausīs.

Tanakanaattiecas uz augu izcelsmes preparātiem, kurus izmanto pazeminātā spiedienā. To lieto smadzeņu asinsrites asinsrites traucējumu gadījumos (traumu, insultu sekas, vecumā). Zāles novērš tūskas veidošanos, uzlabo asins īpašības, normalizē asinsriti, it īpaši smadzeņu traukos; efektīva astēnijai, depresijai, kā arī ar reiboni, atmiņas un uzmanības traucējumiem, miega traucējumiem.

Lai atvieglotu smadzeņu darbību zemā asinsspiediena apstākļos, zāles, kas saturaminoskābes.

Glicīns -aminoskābe, kas ir viens no neirotransmitētājiem. To lieto, lai uzlabotu vielmaiņas procesus smadzeņu audos, kā rezultātā samazinās depresija un palielinās uzbudināmība, normalizējas miegs.

Cerebrolizīns -komplekss preparāts, kas ietver smadzeņu funkcionēšanai nepieciešamās aminoskābes un olbaltumvielas. Tas tiek izmantots autonomā distonijas hipotonisku veida saistītu slimību traucējumi, nervu sistēmas (pēc traumas, asiņošanām un iekaisuma procesiem smadzenēs);kontrindicētsgrūtniecības laikā, izpaužas nieru darbības traucējumi.

Citrulīns -aminoskābes, kas palīdz normalizēt vielmaiņu un aktivizē ķermeņa aizsardzību. Izmantotie ar simptomiem, nogurums, vājums, samazināta darba spējas, nogurums parādības, laikā, kā arī atveseļošanās pēc traumām, operācijām, smagām infekcijām, un palielināta fiziskā aktivitāte sportistiem.

Lai saglabātu normālu ķermeņa darbību zem spiediena,vitamīni, gan atsevišķi, gan kā daļa no kompleksiem preparātiem.

Anerion- sintētiska narkoze, kas ir gandrīz strukturēta ar B1 vitamīnu (tiamīnu). Enerons ātri uzsūcas kuņģa-zarnu traktā un viegli iekļūst smadzeņu šūnās, kur tas var uzkrāties. Tas paredzēts astēnijai, kurai pievienots vājums, samazināts tonis, efektivitāte un uzmanība. Tas var būt hipo-un aitaminoze, ilglaicīgas slimības, atgūšanās periods pēc veiktajām operācijām. Kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, nav paredzēts bērniem.

Tagad aptiekās ir plaši pārstāvēti dažādi kompleksi produkti, kas kopā ar vitamīniem irmikroelementi. Vitamīnu un mikroelementu kombinācija tajās tiek izvēlēta tā, lai nodrošinātu šo organismu ikdienas vajadzību uzturēšanu šajās vielās.

Ko darīt ar fizioloģisko hipotensiju

Ja zems asinsspiediens ir jūsu pastāvīgais biedrs, tad ir vērts domāt par savu dzīvesveidu, par uzturu un citiem svarīgiem faktoriem.

Ja jums dažreiz ir bažas par galvassāpēm, miegainību, jūs ātri nogurstat, tad visefektīvākais līdzeklis - ir atbilstība dienas režīmam, optimāla uztura un fiziskās aktivitātes veidošana.

Ikdienas rīta vingrinājumi (zemāk tiek piedāvāts terapeitiskās vingrošanas komplekts "Kuģu apmācība").

No rīta uzņem kontrastējošu dušu, pēc tam ķermeņa berzes ar mīkstu veļas dvieli.

Vakarā veiciet šādu procedūru: iepildiet vāli ar vēsu ūdeni 1/3 (ūdens temperatūra 10-18 ° C) un staigājiet 1-3 minūtes uz ūdens. Pēc tam noslaukiet kājas, uzvelciet vilnas zeķes un enerģiski pārvietojiet - līdz jūsu kājas sasilst.

Ir jābūt nelielām porcijām, 4-5 reizes dienā. Lai dotu priekšroku produktiem bagāts ar vitamīniem (īpaši A, C un F), kam ir pozitīva ietekme uz nervu un sirds-asinsvadu sistēmu. avoti vitamīniem nav vienīgie augļi, ogas un dārzeņi (it īpaši upenes, citrons, rožu gurniem, skābenes, smiltsērkšķis, burkāni), bet liellopu aknas, sviests, olas, Kets un stores kaviāra. Centieties saglabāt izvēlnes līdzsvaru. Iekļaujiet uztura pārtikas produktus, kas ir bagāti ar dzelzi: aknas, griķi, spināti, āboli, valrieksti un granātāboli. Ļoti skābie piena produkti ir ļoti noderīgi, jo īpaši jogurts. Teicami stabilizē asinsspiedienu no vīnogu sulas.

Labi tonēti pāru dabiskie stimulanti: citronzāle, levzeja, rodiola rosea, žeņšeņs. Paņemiet tinktūru no jebkura nosaukta auga 2 reizes dienā (30 minūtes pirms brokastīm vai pusdienām) līdz 20 pilieniem, atšķaidot tos 1/4 tase ūdens. Veikt ārstēšanas kursu 2-3 nedēļas, pēc tam uztraukties uz 1 mēnesi un tad atkārtot kursu.

Stipra tēja un melnā kafija - uzmundrinoša tradicionālos līdzekļus, bet nav ļaunprātīgi šos dzērienus: pārmērīgu kofeīna (vairāk nekā trīs tasītes kafijas dienā), var būt pretējs efekts, tas ir, tā vietā, lai gaidāmo paisuma spēki tiks miegainību. Starp citu, tases tējas tonizējoša iedarbība turpinās daudz ilgāk un neizraisa tahikardiju.

Mēģiniet atrast laiku atpūtai - neļaujiet nogurumam.

Cik vien iespējams, izejiet ārā un staigājiet pēc iespējas vairāk.

Atrodiet iespēju peldēties, braukt, mācīties velosipēdu, un ziemā neaizmirstiet par slēpošanu.

Miega režīmā vismaz 8-9 stundas dienā. Tas ir ieteicams, lai iet gulēt un celties, tajā pašā laikā, lai netraucēt bioloģisko ritmu miega un nomodā. Ja bezmiegs sāp, mēģiniet pirms gulētiešanas, lai piedalītos vakara pastaigās svaigā gaisā, uzņemtu siltu vannu, neēdiet naktī. Jautājiet savam ārstam par sedatīvajiem līdzekļiem, īpaši mīkstu, augu izcelsmes izvēli.

Uzlabo veselības stāvokli un veicina asinsspiediena afinitīdu asinsspiediena normalizēšanu papeles piramīdas un ceriņi. Jūs varat izveidot labvēlīgu mikroklimatu sev, stādot šos augus piepilsētas rajonā.

Franču ir joks: "Vīns izturas pret visām slimībām, izņemot alkoholismu." Tātad: hipotensija, piemēram, glāze sausā sarkanvīna pie vakariņām vai glāzi brendija nedarīs kaitējumu, jo alkohols paplašina asinsvadus un palielina asins plūsmu. Galvenais ir zināt pasākumu. Tā ir arī noderīga, pirms ēšanas dzeramo glāzi dzērveņu vai dzērveņu liķieri (2 ieliet tasi svaigām ogām 0.5 l degvīnu, pievieno 1 glāzi cukura un atstāj vēsā tumšā vietā 3 nedēļas).

Kuģu apmācība: vingrinājumi no zemā asinsspiediena

1. Sākuma stāvoklis (PI) - guļus uz muguras, rokas, kas izstieptas aiz galvas, kājas kopā. Izstiepiet, spēcīgi sasprindziniet ceļus, kājas un rokas, tad atpūtieties. Atkārtojiet 2-3 reizes.
2. IP - sēžot rokas uz saviem ceļiem. Izlieciet elkoņus, sasprindzinot pacelšanos. Tad atpūsties un pazeminiet rokas. Atkārtojiet 2-4 reizes. Ja jūs vēlēsieties zaimoties vingrinājuma laikā, zauna. Tas nozīmē, ka plaušās sāka intensīvāk strādāt, piegādājot asinis ar skābekli.
3. IP ir vienāds. Veiciet ar maksimālo amplitūdu apļveida kustībām plecu locītavās. Pēc vidējā ātruma pagrieziet 5-7 rotācijas kustības uz priekšu un pa vienam skaitam - atpakaļ. Turiet muguru taisni.
4. PI ir vienāds, kājas ir sadalītas plecu platumā. Izelpojot, ar abām rokām satveriet labās kājas celi un lēnām, sasprindzinot visu ķermeni, velciet to uz krūtīm. Pēc iedvesmas, atgriešanās pie un. n Veiciet to pašu vingrinājumu, savācot kreiso ceļgalu ar rokām. Atkārtojiet 2-4 reizes.
5. FE - stāvoklis, kājas plecu platumā, rokas nolaists. Atslābinieties, tad velciet vēdera muskuļus, sēžamvietas, izstiept plecus, paceliet galvu. Palieciet šajā pozīcijā 7-10 sekundes, pēc tam atpūtieties atpūsties. Atkārtojiet 3-5 reizes. Vingrinājumu var veikt, pārvietojot istabu uz mūziku.
6. IP ir vienāds. Ieelpojot, novietojiet labās kājas pagarināto pirkstiņu, paceliet kreiso roku, velciet labo roku uz priekšu, nedaudz nolieciet atpakaļ. Pēc izelpas atgriešanās FE. Izpildiet uzdevumu, atkāpjoties un atlaidiet kreiso kāju un paceliet labo roku. Skatīties gludām kustībām. Atkārtojiet 4-6 reizes.
7. PI - tas pats, rokas uz jostas. Inhalācijas laikā iztaisnojiet plecus, lēnām paceliet un paņemiet kreiso kāju uz sānu. Pēc izelpas atgriešanās FE. Turiet muguru taisni. Atkārtojiet 4-6 reizes.
8. PI - tas pats, rokas ir izlaistas. Pēc ieelpošanas uzmanīgi paceliet rokas uz augšu, pagriežot ķermeni un virzoties pa labi. Izelpojot, kā vienmērīgi atgriežas FE. Veiciet to pašu vingrinājumu ar kreiso pagriezienu. Pārliecinieties, vai gurni un kājas paliek nemainīgas. Atkārtojiet 3-5 reizes katrā virzienā.
9. PI - tas pats, rokas uz jostas. Vai piesitās, izkliedē ceļus uz sāniem. Turiet muguru taisni. Jūs varat palikt ar roku par atbalstu. Atkārtojiet 4-8 reizes.

Fitoterapija hipotensijai

Ja hipotensija izraksta zāles, ņemot vērā to tonizējošo, atjaunojošo, vasopresoru efektu. Apsūdzības ieteicamās pazeminātā asinsspiediena, Aralia iekļauts, alveja, kalmju sakņu, žeņšeņa, asinszāles, ķīniešu magnolija, biškrēsliņi, dadzis, pelašķi, salvija, mežrozīte. Tomēr mums nevajadzētu aizmirst, ka jebkura veida ārstēšana, tostarp fitoterapija, ir nepieciešama ārsta padoms.

Aralija ir augsta vai Manchurian.Ielej 1 ēdamkaroti zemes saknes ar 5 ēdamkarotiem 70% alkohola. Uzstāj 7 dienas tumšā vietā, aizplūst. Uz 3 stundām pirms ēdienreizes uz pusstundu ņem 30-40 pilienus. Ārstēšanas kurss ir 1-2 mēneši.

Lūdzu, lūdzu!Kontrindicēts ar palielinātu nervu uzbudināmību un bezmiegs.

Žeņšeņs.Ielej 1 tējkaroti zemes saknes 0,5 litrus alkohola. Uzlieciet tumšā vietā 10-12 dienu laikā, noteciniet. Ņem 1 tējkaroti tukšā dūšā. Pēc nedēļas palieliniet devu līdz 2-3 tējkarotes. Tiklīdz jūs jūtaties uzlabojumi, jums vajadzētu pārtraukt tinktūras lietošanu.

Leuzea saflora (maral sakne).Ielej 1 ēdamkaroti sasmalcinātas saknes 0,5 litrus degvīna. Uzlieciet tumšā vietā 2-3 nedēļas, pēc tam iztukšojiet. Ieiet 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas par 20-30 pilieniem. Ārstēšanas gaita ir 2 nedēļas.

Schisandra ķīniešu.Ielej 1 ēdamkaroti sasmalcinātu augļu vai 2 ēdamkarotes sēklu 100 ml alkohola un uzstāj 10-15 dienas tumšā vietā, notecina. Ņemiet 20-30 pilienus 2-3 reizes dienā. Ārstēšanas gaita ir 2 nedēļas.

Radio ir rozā vai zelta sakne.Ielej 2 ēdamkarotes neapstrādātas 1/2 tasītes degvīna un uzstāj 10 dienas, aizplūst. Ieņemiet 2-3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas par 5-10 pilieniem. Ārstēšanas gaita ir 2-3 nedēļas.

Sv. Jānis.Ielej 1 ēdamkaroti sausu garšaugu 1 tase verdoša ūdens, atstāj uz 1 stundu, aizplūst. Dzert 1/4 tase katru dienu pirms ēdienreizes.

Arnica kalns.Ielej 1 ēdamkaroti ziedu 1 tasi verdoša ūdens, pēc 1 stundas aizplūšanas. Dzeriet infūziju dienas laikā.

Zobakmens ir sarežģīts.Ielej 1 ēdamkaroti kaltētu un sasmalcinātu ziedu un atstāj 1 glāzi verdoša ūdens, 4 stundas, notecina. Ņem 1/2 tase 2-3 reizes dienā.

Pīrāgs ir parasts.Ielej 1 ēdamkaroti ziedu 2 tases auksta vārīta ūdens, ielej 4 stundas slēgtā traukā, tad celms. Dzert aukstā 1/2 tase 2-3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas.

Lūdzu, lūdzu!Kontrindicēts grūtniecības laikā. Ilgstoša lietošana (vairāk nekā 2 nedēļas) ir nepieņemama, jo liellopu gaļa attiecas uz indīgiem augiem.

Rosemary officinalis.Ielej 1 ēdamkaroti sausas izejvielas 1 tase verdoša ūdens. Uzliet 30 minūtes, pēc tam saspiediet un saspiediet. Pirms ēdienreizēm pusstundu paņemiet 1/3 tase 3 reizes dienā.

Citronu.Ielej 1 ēdamkaroti sausas maltas izejvielas ar 200 ml degvīna un nospiediet 2 nedēļas. Ņemiet 20-25 pilienus 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēdienreizes.

Ķīnas magnolijas augļu sula.Ievietojiet 2-3 reizes dienā 1 tējkarote uz tējkarotes, pievienojot cukuru vai medu pēc garšas.

Farmaceitiskā guršņa tinktūra.Ieiet 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas par 20-30 pilieniem.

Eleutherococcus aptieku tinktūra.Ieiet 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas par 20-30 pilieniem.

Hipotences profilakse

Novēršana hipotensijas - veselīgs dzīvesveids, saprātīgi pārmaiņus darba un atpūtas, pietiekami gulēt un uzturēties svaigā gaisā, vidēji izmantot, dažādas ūdens procedūras, ir īpaši svarīgi - barojošu pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Uzturēšanās saulē ir jāsamazina līdz minimumam. Ja nav kontrindikāciju, Jūs varat dzert spēcīgu asinis un tēju, lai paaugstinātu asinsspiedienu.

Pēc miega nav ieteicams krasi piecelties. Waking up, jums vispirms darīt kādu izmantot - stiept, pacelt rokas, lai padarītu dažas tilts doties dažādos virzienos, un pēc tam lēnām apsēdies, apsēsties minūti, un tikai pēc tam piecelties. Ejot un spēlējot sportu, hipotensija mēdz justies labi.

Ir nepieciešams periodiski izmērīt spiedienu, lai novērstu hipotonisku krīzi. Hipotonija tiek ārstēta ārsta uzraudzībā, tādēļ jums ir jākonsultējas ar terapeitu pēc pirmajām aizdomām par slimību.

Saistītie videoklipi

Zems asinsspiediens: hipotensijas ārstēšana

Lielākā daļa cilvēku, kas ir pārliecināti, ka viņiem ir zems asinsspiediens, ir kļūdaini! Šo secinājumu nonāca programmas "Dzīvot veselīgi!" Speciālisti, pārbaudot arteriālā spiediena rādītājus auditorijā studijā. Kā noteikt, kāds spiediens jums ir normāls, un kādi ir šīs hipotensijas draudi veselībai?

Avots: "Mājas medicīnas enciklopēdija. Visbiežāk sastopamo slimību simptomi un ārstēšana »: AST, pūce; Maskava, Sanktpēterburga; 2010 (faktu lapa)