ievērojama daļa hronisko smēķētāju vēlas, lai ātri un efektīvi atbrīvoties no nikotīna atkarības. Krievijā, katru gadu aptuveni 350 tūkst. Cilvēki mirst no slimībām, ko izraisa smēķēšana. Tagad arsenālā narkologiem ir daudz autora paņēmienu, apvienojot ar psihoterapiju un medicīnas ārstēšanas veidu. Psihoterapeitiskā ārstēšana ietver hipnozi.
Forever atmest smēķēšanu, izmantojot miega ierosinājuma - ir ideāls risinājums. Viņi tic, ka smēķēšana - tas ir kā nosacītas reaģējot uz ikdienas stresa situācijām. Veidojas reflekss - nesmēķē - pagaidu atelpu, mēģinājums izvairīties no filtraudumus situācijām. Un, ja cilvēks vēlas to pašu ātri atmest smēķēšanu var palielināt uzbudināmība, miega traucējumi un vairāk.
specializētos klīnikām, psihologus un psihoterapeitus, un ārsti privātpraksē, uzskata, ka palīdz atmest smēķēšanu hipnoze summu vienas vai divām sesijām. Caur hipnoze var iznīcināt dziļi iesakņojusies psiholoģisku un emocionālu saikni ar zemapziņu, ka noteiktu nikotīna nepieciešamību. Pozitīva ietekme ir ilgstoša, jo, kad Dovzhenko procedūru.
SATURS
Kā lietot 25 rāmis atmest smēķēšanu
termins "hipnoze" no grieķu nozīmē "sapnis", Ir īslaicīgs apziņas stāvoklis. Apziņa kļūst pamazinājušās veida "koridoru", un skaidri uztver saturu ierosinājumu.darbību personas identitāti un lokalizāciju kontroles maiņa. Hipnotizētājs palielina hipnotisks transa stāvoklis pacientam, izmantojot formulu self-hipnoze, un daži specefektu paņēmieni.
Jo lielākā vispārējā nozīmē vārdu, hipnoze - sarežģīts metodiskos paņēmienus no vārdiskiem un grafiskiem skaņu mērķtiecīgas ietekmes uz psihi smēķētāja caur viņa prātu, kas ir bloķēta un robežu tuvumā zemapziņas slāņiem apziņas. Ts "prosonochnoe" valsts aizņem burtiski veikt hipnotisks komandu. Cilvēks ir stāvoklī atdusa vai psevdosna.
hipnotisks stāvoklis, trance valstis un tiek mainītas apziņas stāvokli, ar īpašu darbības veidu smadzeņu( centrālās nervu sistēmas) un ķermeņa stāvokli.
James Vicary, autors ideja par mākslas 25. rāmja, izstrādājuši oriģinālu metodi īpašu ietekmi uz cilvēka zemapziņu.Šī metode palīdzēs ātri atmest smēķēšanu.
Technique 25 kadri, pamatojoties uz to, ka uztvere personas tiek iestatīts atšķirība 24 kadriem sekundē.Divdesmit piekto kadru apzinās uztvere personas nav fiksēts, un, kad viņš potzari pēc divdesmit četrām rāmji, tajā sniegtās informācijas, kustas tieši dziļākos slāņos apziņas skatītājs - zemapziņā.
jebkuru smēķētājs mēģina atmest smēķēšanu vismaz reizi mūžā.Neliels daudzums smēķēšanas varēja to izdarīt labi pirmo reizi, bet vairākums smēķētāju atmest paši grūti. Varat mēģināt sazināties ar speciālistu.
Hipnoze - ir efektīva alternatīva metode no smēķēšanas atmešanas. To praktizē gan patstāvīgi, gan kombinācijā ar citām metodēm.
process
hipnoze sesija hipnoze ir miega ieteikumi persona, kas cieš no tabakas un nikotīna atkarības, nepatiku pret smēķēšanas procesu, dūmu un cigaretes. Man iedvesmot gan viegli un neatgriezeniski atmest smēķēšanu.
Trīs veidi hipnotisko sesiju
- Veido cilvēka sajūtu par cieņu pret sevi, savu ķermeni, kā arī par to, ka tiek noraidītas tās lietas, kas iznīcina viņa veselību. Ieejot hipnotiskai stāvoklī, priekšmets tiek iespaidots ar skaidri noteiktām direktīvām un attieksmi, kas domāta tabakas, dūmu un cigarešu smēķēšanai. Un arī izpratne par smēķēšanas atmešanas priekšrocībām un pozitīvām izredzēm.
- stratēģija galveno cēloņu diagnosticēšanai un novēršanai. Veicot hipnotisko sesiju, lai atmestu smēķēšanu, terapeits noskaidro galveno cēloni, kas izraisīja smēķēšanu, dziļi subjekta zemapziņā.Pēc iemeslu noskaidrošanas, motīvi tiek izlaboti vai tiek noņemti no personas zemapziņas. Tādējādi kļūst iespējams ātri atmest smēķēšanu.
- asociāciju metode. Cilvēkam, kas smēķē, hipnolts iedvesmo asociācijas, kurās nikotīna uzņemšana ir pielīdzināma sliktam, nepiedienīgajam, nepievilcīgam procesam. Hipnozes sesijas beigās ir noteikta psiholoģiskā attieksme, ka ir viegli atmest smēķēšanu, jo tabakas dūmi deg, sadalās, sabiezē.
Metodes vai to kombinācijas izvēle un metožu kombinācija ir terapeita lēmums. Smēķēšanas atmešanas veidu izvēle ir atkarīga no smēķētāja pieredzes, dienas smēķēšanas biežuma, tādu situāciju analīzes, kas motivē jūs cigarešu lietot jūsu rokās.
Ja jums ir nepieciešams veikt testus, lai prognozētu pareizas izvēles stratēģiju smēķēšanas atmešanā.Lielākajai daļai pacientu ir palīdzējis atmest apmēram piecas sesijas hipnozes laikā.
Papildu programmas
Palīdzēs pārtraukt smēķēšanu papildu ietekmes metodēm: medicīniskos preparātus, diētisko pārtiku, svara kontroli, īpašu video skatīšanu, literatūras lasīšanu.
hipnoterapijā jāiekļauj galvenie punkti:
- Efektīvas un jaudīgas ierīces, kuru mērķis ir mainīt klienta attieksmi pret cigaretēm pret negatīvu.
- Psiholoģiskā prāta mobilizācija ar stabilu un mērķtiecīgu motivāciju mierīgi atmest smēķēšanu.
Sesija, kas patiešām palīdz atmest smēķēšanu, ir paredzēta, lai uzlabotu smēķētāja neatkarīgo centienus atbrīvoties no sliktā ieraduma. Ja smēķētājam nav iespēju pabeigt vairāku sesiju pilnu kursu, tad jums ir jāpalīdz sev pašam. Jūs varat atrast un iegādāties pašhipnozes un automātiskās apmācības metodes uz audio kompaktdiskiem un citām lietām. Jūs varat klausīties ierakstu ērtā laikā.Patiesas atsauksmes par šīm metodēm un metodēm ietver ilgāku nikotīna atkarības ārstēšanu. Protams, ja vairāki profesionāļi kodē smēķēšanu, sadzīšana notiek ātrāk un vienkāršāk.
Līdz šim hipnozes ārstēšanas nodarbības tiek uzskatītas par daudzsološām un daudzsološām. Lai gan efektivitāte var noteikt personas personības individualitāti. Ar smagu un sāpīgu smēķēšanas aizliegumu var rasties diskomforts, palielinās nervozitāte. Hipnoze var novērst blakusparādības. Tomēr ne visi pacienti ir hipnotiski, un aptuveni 20% cilvēku neuztver hipnozi.
Un ko man vajadzētu darīt šajā gadījumā?Tātad, mēs pārtraucam smēķēšanu ar citu metožu palīdzību!
