vārdu "holesterīns" var dzirdēt no ārstiem un vadošajiem televīzijas programmu uz veselību, kā arī no citiem līdzīgiem avotiem.
Visbiežāk tas tiek uztverts kā kaut kas biedējoši un satraucoši.
Vai es domāju par holesterīna saturu organismā?Mēs to aprakstīsim tālāk.
- Kas ir un kas ir bīstams
- tīrīšana kuģi piens un tēja
- tīrīšanas garšaugi
- ķiploku, citronu un medu - smagā artilērija
- Daži noderīgi receptes
- pieņemt preventīvus pasākumus, kas būtu jāņem vērā
- Samaziniet līmeni mājās
Kas ir un cik bīstams
holesterīns ir taukspirts.
Viņš nonāk organismā ne tikai pārtiku, bet arī darbs dažu organizāciju.
Holesterīna ražo:
- virsnieres,
- orgāni reproduktīvo sistēmu,
- aknu,
- nieres.
Lipoproteīnu - holesterīns ir savienojumi, kas atrodas cilvēka organismā.Tie var būt augsta vai zema blīvuma. Pirmā kategorija
lipoproteīnu noderīga cilvēka ķermeni, bet otrais ir pārstāv bīstamu savienojumu.
Ja holesterīna līmeni zema blīvuma savienojumiem, veidojas Plāksnes .Viņi nosprostot asinsvadus, kas noved pie priekšlaicīgas sirdslēkmes un insultu.
Ko jūs zināt par ārstēšanu seborrheic dermatīts un tās tautas līdzekļiem mājās? Receptes un ieteikumus var lasīt pēc noklikšķināšanas uz saites.
Kā pazemināt temperatūru bērnu etiķi ar ūdeni, ir rakstīts šeit, noderīgu rakstu.
Vai jūs zināt, ka jums ir augsts holesterīna līmenis?
veikt steidzamus pasākumus, lai sekas nebija šausmīgs. Ir dažādas ārstēšanas metodes, bet viens no visefektīvākajiem un droša ir ārstēšana tautas līdzekļiem.
tīrīšana kuģi un piena tēja
zema tauku satura piena un tējas - divi produkti, lielisks izejot no kaitīgām vielām no kuģiem.
recepte būs īpaši svarīgi tiem, kuri cieš no aptaukošanās vai pārslodzes ķermeni sakarā ar patēriņa taukainu pārtiku lielos daudzumos.
metode, lai atbrīvotos no holesterīna izmantojot tēju un pienu, var saukt par diētu, kā līdzekli, lai patērētu jābūt četru dienu laikā.
Šajā laikā vēlams izmantot tikai veselīgu, zema tauku pārtikas ļoti nelielos daudzumos.
Recepte ir vienkārša:
-
ielej ceturksnī tasi piena, - aizpildīt atlikušo telpu tēja alus.
- Lietojiet šīs zāles ik pēc divarpus stundām.
Ir recepte, bet izņemot pienu un tēju, ir nepieciešams vairāk un citronu.
Dienas laikā, jums ir nepieciešams, lai izmantotu:
- litrs piena,
- trīs nogatavojušos citronu,
- puslitru tējas.
Būt attīrošs diēta, mēģiniet ēst tikai veģetāru pārtiku.
tīrīšanas garšaugi
Garšaugi - kaut bez kura saraksts tautas aizsardzības līdzekļiem nebūs pilnīgs. Tie var palīdzēt gandrīz jebkuru slimību, un augsts holesterīna līmenis nav izņēmums.
Zemāk ir saraksts ar receptēm, kurās ir zāles:
Mix :
- simts gramus kaltētu kumelīšu, pelašķi un bērzu pumpuri,
- gulētiešanas aizpildīt lielu karoti sajauc litru vārīta ūdens,
- trīsdesmit minūtes, dzert vienu piektdaļu infūzijas,
- rīta siltuma iekārta unaizņem pusstundu pirms ēšanas.
Veikt to pašu ar atlikušo sauso sastāvu.
Un jūs zināt, ko cista aknu, cēloņi un ārstēšana tautas līdzekļiem, kas tiek aprakstīti pašreizējā rakstā, paslēptas zem saites.
Kā sagatavot dzēriens izgatavots no ķiploku, medu un ābolu sidra etiķis recepte ir rakstīts šajā materiālā.
lapā: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html rakstīts, kā padarīt mājās skrubis kafijas ķermeņa.
Take :
- simts gramus sausa Hypericum un bērza pumpuri ,
- aizpildīt rīts liela karote nozīmē puslitru verdoša ūdens,
- atstāt uz piecpadsmit minūtēm un dzert infūziju dienas laikā, Uzkarsē katra apkalpo.
Asaru vairākas galviņas āboliņa , lai iegūtu apmēram divsimt gramiem. Vāra tos parastajā ūdenī uz piecpadsmit minūtēm un pēc tam atdzesē maisījumu un patērēt visu dienu.
Šķidrumam varat pievienot nedaudz cukura.
uz zāli jāizturas uzmanīgi, ja esat grūtniece. Dažas no tām negatīvi ietekmē ķermeni ar dažām funkcijām.
Pirms ražošanas valsts līdzekļiem iet pie ārsta, lai uzzinātu par iespējām tās piemērošanu.
ķiploku, citronu un medu - smagā artilērija
Šis trio būs ļoti noderīga tiem, kas cieš no augsta holesterīna.
Ķiploki ir ne tikai pretmikrobu, bet arī retināšana rīcību holesterīna plāksnes.
Lemon satur daudz C vitamīna un sašķeļ taukus. Medus ir maigas tīrīšanas, bet efektīvs līdzeklis.
varētu šķist, jo garšīgumu komponentiem nav saderīgi, bet ar to palīdzību, kas smagu iedarbību, tautas līdzekļiem.
Šeit ir daži piemēri vietējo zāļu:
- Veikt piecus lielus citronus un piecus galvas ķiploku.
izveidot sastāvdaļa vircu izmantojot blenderī.Maisījumu ielej trīs litru burka un piepildīt ar attīrītu ūdeni istabas temperatūrā.
Uzglabāt jar ledusskapī uz četrām dienām, un pēc tam izmantot infūzijas pusglāzi pirms ēšanas.
Ja jums ir citas veselības problēmas, ņem pāris lielu ēdamkarotes.
- Veikt trīs galvas ķiploku un citronu seši.
Sasmalcina tos līdz sentimentāls stāvoklī, pievieno trīs simti gramus medus un ievietojiet sastāvdaļas ar trīs litru burka ar siltu vārītu ūdeni desmit dienām.
Divas ēdamkarotes saspringtas brūvēt izšķīdina glāzē silta ūdens. Dzeriet vajadzīgo šķidrumu vismaz divas reizes dienā.
Jūs varat iegūt labu infūzija, ja uz ķiplokiem un citronu pievienot mārrutku .
- Ņem divus simtus gramus katras sastāvdaļas rūpīgi sasmalcina un pārlej ar pusi tasi ūdens.
maisījums ir sēdēt dienas ledusskapī.
patērēt to pa lielu karoti pusstundu pirms ēšanas.
Lai uzlabotu efektu, konfiscēti infūzijas karoti ziedu medus .
Atcerieties, un medus, un ķiploku un citronu - ir spēcīgi alergēni .
Ja, izmantojot jebkuru no produktiem no objekta esat kādreiz noskatījos alerģisku reakciju, ir vēlams, lai padoties.
Ar citronu jums ir jābūt uzmanīgiem tiem, ar paaugstinātu skābumu organismā.
Daži noderīgi receptes ieroču
Papildus šiem populārākajiem instrumentiem, ir vēl dažas iespējas, lai cīnītos pret lieko holesterīnu mājās:
Valrieksti
Pull no tiem iekšpusē un karbonāde. Uzglabājiet pulveri ledusskapī zem aizvērtā vāka.
Divdesmit minūtes pirms katras ēdienreizes ēst lielu karoti sasmalcinātu riekstu, dzeramais ūdens ar citronu sulu.
Astoņi sauss lauru lapas
Pievienot daļēji glāzi ūdens un uzvāra.
ostuzhennoy maisījums ir ieteicams patērēt nelielām porcijām pa trim dienām.
Aptuveni 200 grami plakanas pelnu mizas
Vāriet puslitrā ūdens.Ēdiet lielu karotes kartupeļu piecpadsmit minūtes pirms ēšanas, kopā ar ogļu pelniem.
Visi šie receptes sastāvdaļas ir maigi, tāpēc atteikties šīs tautas aizsardzības līdzekļiem, kas nepieciešamas tikai tad, ja atsevišķās kontrindikācijām.
preventīvie pasākumi, kas būtu jāņem vērā
Lai ārstētu slimības, jums ir nepieciešams, lai izpētītu veidus, lai novērstu to.Šajā gadījumā tie ir neticami vienkārši.
dažas vadlīnijas, lai palīdzētu jums saglabāt veselību asinsvadu:
nav dūmu tabakas dūmi nonāk organismā, tas ir negatīva ietekme uz augsta blīvuma lipoproteīnu, tāpēc tikai kaitīgs holesterīna līmeni.
atbrīvoties no liekā svara
cilvēkiem ar lielu lieko svaru un ķermeņa sliktā holesterīna, bet trūkst noderīgu informāciju.
Pārvietojiet vairāk
Jo mazāk jūs pārvietojat, jo augstāks ir kaitīgā holesterīna līmenis organismā.
Lietojiet vairogdziedzera slimības , ja tāda ir. Divas slimības, tas ir, paaugstināts holesterīna un vairogdziedzera slimības, ir tieši saistītas.
Mēģiniet izmantot minimālo tauku barību .Tieši tas piesātina ķermeni ar kaitīgu lipoproteīnu.
Aizstāt saulespuķu eļļu ar olīvu .Tas maksās nedaudz vairāk, bet tas labāk ietekmēs jūsu veselību.
Izvairieties kafiju un fast food
Šie produkti ir arī veicinās veselībai cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni.
Lietojiet maksimāli daudz produktus, kas noņem toksīnus. Tie ir šādi:
- augļu ķirši,
- mellenes,
- pupiņas,
- burkāni,
- zaļā tēja,
- artišoki,
- valriekstu.
Visiem augļiem būs arī labums.
Samazināt līmeni mājās
Mājas apstrādes metodes nav zaudējušas nozīmi, neskatoties uz dažādiem farmācijas produktiem.
Apskatiet ierosināto videoklipu un uzziniet par augstā holesterīna līmeni asinīs cilvēka veselībai. Kā tīrīt no plāksnītēm pavasara priekšvakarā pasaka uzaicinātais eksperts.
