Anti-celulīta masāža bankās mājās

Celulīta problēma mūsdienās ir ļoti izplatīta. Un ne tikai pabeigti, bet arī plāni cilvēki meklē metodes, kā tikt galā ar to. Spa centros un masāžas telpās jebkurā brīdī var atrast sievieti, kas cīnās ar apelsīnu mizu. Visbiežāk sastopamā metode ir banku masāža, un tā maksā diezgan daudz. Bet, ja jūs nevēlaties tērēt naudu vai ietaupīt pēc iespējas vairāk, jūs varat veikt pretcelulīta masāžu mājās.

• Kā masāža strādā ar bankām
• Kā izvēlēties pareizās bankas
• Eļļa banku anti-celulīta masāžai
• Konservēta masāžas tehnika no celulīta
• Ieteikumi un masāžas kontraindikācijas ar vakuuma bankām
• Ieteikumi
• Kontrindikācijas
• Secinājums
• Anti-celulīta masāža - video

Kā masāža strādā ar bankām

Celulīts ir vielmaiņas traucējumi, kas izraisa tauku šūnu skaita palielināšanos. Tāpēc uz ādas veidojas neglīti tuberkulozi.

Cīņā pret apelsīnu mizu, visefektīvākā var masāža. Tas ne tikai viegli un ātri pārtrauc nevēlamus izciļņus, bet arī labi ietekmē ādu. Vakuuma masāža uzlabojas:

• asinsriti;
• elpošanas caur ādu;
• vielmaiņa šūnās;
• ādas stāvoklis - kļūst elastīgāks;
• izturība pret ārējiem faktoriem;
• zemādas tauku slāņa stāvoklis utt.

Pamatojoties uz masāžu, tiek izmantots princips: var piestiprināt, stiklu vai plastmasu, un pārvietoties pa problēmas zonu uz ādas. Sakarā ar gaisa trūkumu iekšā, tiek izveidots vakuums un izšķīst celulīts.

AtceriesVakuuma masāža no celulīta ir efektīva ne tikai salonos, bet arī mājās, ja jūs zināt, kā to izdarīt pareizi. Tāpēc, kā redzat, neapsveriet tikai aparatūras procedūras vai regulāras kampaņas masierim, šī metode ir vienkārša.

Kā izvēlēties pareizās bankas

Vakuuma masāžas bankām ir vairāki veidi:

1. Stikls. Efektīva, bet ne droša. Šādas bankas pastāv jau ilgu laiku. Vakuums veidojas, sadedzinot gaisu. Mūsdienās ir ne tikai stikla burkas, kas jāuzsilda. Tas ir viegli atrast un ar īpašu bumbieru, kas rada vakuumu. Stikla kannas labi izmanto ādas jutīgās vietās.
2. Silikons. Šīs kannas visbiežāk tiek izmantotas anti-celulīta masāžā. Tie ir praktiski, ne dārgi, ērti lietojami un laika gaitā nezaudē formas. Tāpat, atšķirībā no gumijas, neuzsūc eļļas. Vakuums tiek radīts no vienkāršas kanāla nostiprināšanas.
3. Gumija. Tomēr ļoti līdzīgs silikonam nav izturīgs. Masīvs no celulīta ar gumijas kannām ir rupjāks.
4. Plastmasa Bankas nāk ar gumijas bumbieru un strādā pēc mūsdienu stikla ierīču principa. Tie ir viegli, ērti, efektīvi, bet pietiekami trausli.

Vakuuma masāžas bankas diametrs ir atšķirīgs. Pateicoties tam, jūs varat izvēlēties, kuri no tiem ir ideāli. Arī priekšroka dota tām vai citām bankām atkarībā no zonas, kurai nepieciešama masāža: maigāka āda - masāžai ar stiklu, kājām vai sēžamvietām silikona kannas ir diezgan piemērotas.

Pievērsiet uzmanību!Pick up nav viens, bet vairākas kannas. Tiem jābūt tieši jums. Ikvienam ir atšķirīga āda, un kāds saņems palīdzību no silikona vara, bet tikai stikla banka. Arī dažādiem cilvēkiem nav tāda pati sāpju sliekšņa un ādas jutīguma.

Eļļa banku anti-celulīta masāžai

Jebkura masāža nevar iztikt bez eļļas. Cīņā pret celulītu tam ir svarīga loma. Masāžas eļļu var iegādāties veikalā, aptiekā vai pagatavot sev. Noteiktas receptes nav pieejamas, tāpēc ļaujiet savam iztēli darboties savvaļā.

Lūdzu, lūdzu!Veidojot anti-celulīta eļļu, par pamatu ņem 100 ml olīveļļas vai persiku un vīnogu sēklas. Pievienot tai var būt ne vairāk kā 6 veidu ēteriskās eļļas 15-20 pilienu daudzumā.

Visefektīvākās ir šādas ēteriskās eļļas:

• Apelsīnu eļļa tiek uzskatīta par pirmo celulīta ienaidnieku. Tas piesātina ādu ar skābekli un atjauno ādu;
• Greipfrūtu ēteriskā eļļa nodrošinās limfas aizplūšanu. Tie tiek ārstēti ar aptaukošanos;
• ciedru eļļa noņem pietūkumu, nodrošina skābekli un uzlabo asinsriti;
• Kiprese padara ādu elastīgāku un novērš jaunā celulīta parādīšanos;
• Kadagiju eļļa palīdzēs novērst pietūkumu, izvadīt izdedžus un uzlabot vielmaiņu;
• Geranium eļļa uzlabos limfas aizplūšanu, dehidratējot padarīs ādu elastīgāku.

Nepietiek tikai, lai sajauktu dažādas eļļas savā starpā, jums tas jādara gudri. Vispirms sajauc tos sausos un tīros traukos. Otrkārt, ir nepieciešams pievienot ēteriskās eļļas ar bāzi, nevis būtisku eļļu. Un, treškārt, eļļām vajadzētu labi apvienot un uzlabot viens otra īpašības, nevis otrādi. Pirms eļļas lietošanas uzzināt, vai Jums ir alerģija pret to.

Konservēta masāžas tehnika no celulīta

Jums vajadzētu uzzināt, kā pareizi veikt anti-celulīta masāžu ar varonu, tādas masāžas darbības princips.

1. Vispirms noberziet ādu apļveida kustībā, līdz tā viegli iedegas. Tad berziet visu palmu un pēc tam pieskarieties plaukstām. Tas sagatavos ādu turpmākai masāžai.
2. Ielieciet zonu ar celulītu ar masāžas eļļu. Iemērciet daudz, lai banka vienmērīgi slīdētu uz ādas.
3. Tagad nomazgājiet eļļas rokas un uzņemiet tīru trauku. Lie uz vienas malas un masāžas kustības viņas augšstilbā, sēžamvietā, vēderā.
4. Visbeidzot, samitriniet ādu. Jebkurš mitrinātājs ir piemērots.

AtceriesMasierējiet ādu, nesabojājot kanāla blīvumu, nepārtraucot no augšas uz leju. Krājumā esošo ādu nedrīkst ievilkt vairāk kā 3 cm. Atkārto masāžu kustības vidēji maksā 15 minūtes vai līdz parādās apsārtums uz ādas.

Hāotiskas kustības uz ādas nepalīdzēs atbrīvoties no celulīta, tādēļ jums ir jāzina, ar kādu shēmu un kā masāro šo vai citu ķermeņa zonu.

• Kājas Viņiem jābūt masāžam ar stingrām vertikālām līnijām un no ceļa uz leju. Kāju pašmasašana ilgst līdz 50 minūtēm.
• Sēžamvieta. Pirmkārt, masāža ar apļveida kustībām 7-10 minūtes, pēc tam ar vertikālām kustībām - 5 minūtes.
• Vēders Vēdera masāža ilgst vidēji 20-25 minūtes. Piecpadsmit minūtes apļveida kustībā pulksteņa rādītāju virzienā un 5 minūtes no nabas pa kreisi un pa labi.
• Rokas Jums ir nepieciešams masāža no sukas un uz augšu ar taisnām kustībām. Abas rokas tiek apstrādātas 15-20 minūtes.

Ieteikumi un masāžas kontraindikācijas ar vakuuma bankām

Masāžas līdzekli var apkarot ne tikai ar celulītu. Ir vairākas citas problēmas, ar kurām viņš varēs efektīvi tikt galā.

Ieteikumi

Izmantojot vakuumu, jūs varat atbrīvoties no rētām un grumbām, samazināt strijas un atjaunot ādu. Tas arī palīdz ārstēt muskuļu sāpes, osteohondrozi un dažas asinsvadu slimības.

Celulītu var ārstēt ar masu, ja rodas pirmās pazīmes: sabojāta ādas elastība, pietūkums, stagnācija, muskuļu nogurums, pastāvīga tauku slāņa parādīšanās.

Kontrindikācijas

Pat ja jūs zināt, kā pareizi veikt anti-celulīta masāžas vakuuma bankas, tas ne vienmēr ir iespējams to vadīt. Tālāk ir minēti daži iemesli.

• bojājums ādai;
• hronisku slimību saasināšanās pacientam;
• varikozitāte, tromboflebīts, grūtniecība;
• asinsvadu un sirds problēmas;
• akūtas iekaisuma slimības ar drudzi;
• lūzumi un kaulu traumas;
• krampji, alerģiskas reakcijas, asiņošana;
• citas iekšējo orgānu problēmas.

Svarīgi!Neveido masāžu krūtīs, mugurkaulā, muguras lejasdaļā un zem ceļa. Daži eksperti arī neiesaka masēt augšstilba iekšējo pusi.

Secinājums

Jūs varat cīnīties ar celulītu jebkurā attīstības stadijā. Un vakuuma masāža ir patiešām efektīva. Bet pilnīgi atbrīvoties no apelsīna mizas ir iespējams tikai komplekss ārstēšana. Tas nenozīmē, ka jums ir jālieto dažas zāles, tikai pārvērtējiet savu diētu. Jūs varat skatīties videoklipu par to, kā bankām veikt pretcelulīta masāžu mājās.

Anti-celulīta masāža - video

Atteikties no ātrās ēdināšanas, taukainas un kaitīgas pārtikas. Smēķēšana un alkohols ne tikai negatīvi ietekmē ķermeni, bet arī veicina celulīta parādīšanos. Ūdens trūkums arī negatīvi ietekmēs apelsīna mizas kontroli.

Veiciet vakuuma masāžu mājās vai salonā, izmantojot anticelulīta eļļas un ļaujiet problēmai, kas saistīta ar mīkstu un neglītu ādu, vairs netraucēt!