Pētersīļi: sieviešu un vīriešu ieguvumi un kaitējums veselībai

Pētersīļi ir zaļš augs ar pikantu un bagātu aromātu.

Visbiežāk pieteikums ir tās cooking, bet derīgās īpašības un saturs ir ļoti daudz noderīgu komponentu izraisa medicīniskus lietojumus dzīšanas ķermeni.

Pētersīļi ir pielāgoti dažādiem klimatiskajiem apstākļiem un var augt pat mājās.

Senajā Grieķijā asaru zāle tika uzskatīta par svēto augu, pateicoties tās unikālajām ārstnieciskajām īpašībām. Mūsdienu speciālisti sniedza ieteikumus par pētersīļu lietošanu pārtikā un atklāja kontrindikācijas.

• Derīgās īpašības
• pārtikas vērtība un kaloriju
• Do kaitējumu un kontrindikācijas?
• izmantotās metodes tautas medicīnā

Noderīgas īpašības pētersīļi

īpatnība ir augsts saturs C vitamīna Saskaņā ar numuru komponenta pārsniedz augs pat citrusu( ieskaitot citronu).

Regulāra lietošana pētersīļi pārtikā ne tikai papildināt krājumus barības vielu organismā, bet arī stiprina imūnsistēmu, lai cīnītos noteiktas slimības un īstenot to profilaksi.

Ne tikai svaigas lapas, bet arī žāvētas lapas, ir labvēlīga cilvēka iekšējiem orgāniem. Pētersīļi padarīt novārījumu, tinktūru, losjoni, tas tiek pievienots pārtikai, kā veida garšvielas, lai uzlabotu garšu un garšu pārtiku. Izmantot

pētersīļus, lai ķermenis sastāv no šādām īpašībām:

• pateicoties ēterisko eļļu paātrināt noslāņošanās krēpu procesu( izmanto medicīnā kā efektīvu atkrēpošanas);
• kopējais nostiprināšana imunitātes( īpaši laikā akūtas vīrusu izraisītas slimības vai nelabvēlīgu laika apstākļu periodos);
• ir dabisks antiseptisks līdzeklis;
• palīdz atbrīvoties no hroniskām elpošanas sistēmas slimībām;
• uzskata par labu diurētisku līdzekli;
• pazemina cukura līmeni asinīs;
• labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu un kuņģa-zarnu trakta darbību;
• uzlabo sirds un asinsvadu efektivitāti( lieto kardiovaskulārās slimības ārstēšanā un profilaksē);
• ir iesaistīts hemoglobīna veidošanās procesā;
• veicina nieru akmeņu izdalīšanos( tai ir vispārēja labvēlīga ietekme uz aknām un nierēm);
• attīra toksīnus no ķermeņa;
• palīdz cīnīties ar dzimumorgānu problēmām;
• normalizē vielmaiņas procesu;
• samazina menstruālā sāpju intensitāti;
• veicina hormonālas fona normalizēšanos;
• palīdz atbrīvoties no liekā svara( lieto diētu programmās svara zudumam vai ķermeņa attīrīšanai);
• zopbārstniecībā( novērš iekaisuma procesus mutes dobumā, un veicina dzīšanas iznīcina halitosis);
• samazina diabēta simptomus( pacientiem ar šo slimību pētersīļu svarīga nozīme kā vitamīnu avots un minerālu elementi, kas ir svarīgi, lai organismā, jo īpaši tās trūkums);
• uzlabo redzi( nodrošina profilaktisku un ārstniecisku efektu, palīdz rehabilitācijai pēc operācijas uz acīm);
• izmanto kosmetoloģijā kā līdzekli tīrīšanas, ādas dziedināšanas un tonizēšanas( mazina ādas slimības, novērš novecošanos, palīdz atjaunot veselīgu izskatu integuments);
• labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu( normalizācija no miega, likvidēšanai trauksme, ir dabisks antidepresants);
• veicina ēstgribas atjaunošanos;
• samazina sāpes un pietūkumu pēc kukaiņu kodumiem;
• labvēlīgi ietekmē visas ķermeņa sistēmas un funkcijas.

Zaļie bagātina ķermeni ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām un palīdz tikt galā ar ārējo faktoru negatīvajām sekām. Gados vecākiem cilvēkiem pētersīļi var ievērojami nostiprināt imūnsistēmu un iekšējās ķermeņa sistēmas.

Barības vērtība un siltumspēja

Pētersīļi nezaudē savas derīgās īpašības ne termiskās apstrādes laikā, ne aukstuma ietekmē.Žāvēti, saldēti vai svaigie garšaugi ir gandrīz vienādi noderīgi un nemainās to sastāvs. Pētersīļu satur lielu daudzumu noderīgas sastāvdaļu, un kaloriju saturs ir 47 kcal uz 100 g pētersīļu

maisījums satur:

• folijskābes;
• kālijs;
• fosfors;
• mangāna;
• dzelzs;
• nātrijs;
• ciete;
• organiskās skābes;
• piesātinātās taukskābes;
• kalcijs;
• šķiedrvielas;
• dažādu grupu vitamīni;
• selēns.

Pētersīklu barības vērtība( uz 100 g):

• olbaltumvielas - 3,7 g;
• tauki - 0,4 g;
• ogļhidrāti - 7,6 g

Ūdens ar citronu: ieguvumi un kaitējums, kā lietot svara zudumu un uzlabot veselību?

Vai es varu saspiest ar gļotādu kakla sāpēm? Uzziniet no šī raksta.

Vai ir kāds kaitējums un kontrindikācijas?

Grūtniecības laikā stingri ieteicams ēst pētersīļus pārtikā.Tiek uzskatīts, ka augs spēj izraisīt priekšlaicīgu dzimšanu un agrīnā stadijā var kļūt par aborts.

Lai izvairītos no negatīvām sekām, labāk nekoncentrēties ar šī komponenta daudzumu uzturā un pilnībā izvairīties no tā.Zīdīšanas laikā pētersīļi arī jāmazgā ar augstu piesardzību vai jāizņem pārtikas sastāvdaļu saraksts.

Slimības, kurās jūs nevarat ēst pētersīļus jebkurā formā:

• cistīts;
• urolitiāze;
• no urīnpūšļa slimībām;
• iekaisuma procesi nierēs;
• tendence alerģijām( pētersīļi, patērē lielos daudzumos, var saasināt alerģiju vai izraisīt izskatu bagātīgs izsitumi uz ādas);
• jebkuras hroniskas iekšējo orgānu( ja uzstādītas tādas diagnozes, noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu par pieļaujamo summu pētersīļu diētu, citādi simptomi var saasināties).

Pārmērīgas pētersīļu lietošanas blakusparādības:

• galvassāpes;
• slikta dūša;
• izkārnījumi ar asins elementiem;
• sāpes muskuļos( ieskaitot krampjus);
• ievērojams svara zudums.

Ja novērojat blakusparādības, nekavējoties izņemiet pētersīļus no uztura un pārbaudiet speciālista veselību. Dažreiz negatīva reakcija organismā var liecināt par slimību klātbūtni, kas ir viens no kontrindikācijām uz izmantošanu šāda veida zaļumi, par kuriem viens nezina.

metodes izmantošanu tautas medicīnā

pētersīļi tiek izmantota kā dziedināšanas sastāvdaļa daudzās jomās, tostarp kosmētikas, uztura un alternatīvo medicīnu. Pamatojoties uz to, tiek veiktas daudzas atjaunojošas, veselīgas un profilaktiskas receptes.

Galvenais princips par pētersīļu izmantošanu jebkurā formā ir atbilst vispārējiem ieteikumiem un jāpiemēro pieņemamā daudzumā.Pretējā gadījumā zaļumi var izraisīt pretēju efektu un pat negatīvu ietekmi uz ķermeni.

pētersīļi tradicionālajā medicīnā:

• pretparazītu līdzekļi no pētersīļi( ieliet divas ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu vai žāvētu pētersīļu lapas ar verdošu ūdeni, ielieciet konteineru uz uguns un vāra uz lēnas uguns 20-30 minūtes, celms buljonu, kas atšķaidīts ar siltu ūdeni uz sākotnējo apjoms sasniedza 200 g, izmantot vienu ēdamkaroti maksimumučetras reizes dienā pirms ēšanas);
• losjoni sasitumi un kukaiņu kodumiem ( svaigu pētersīļu lapas sasmalcināta blenderī, vai izmantojot parasto nazi, zaļumi sasmalcina rokās, lai izvēlētos maksimālo daudzumu sulas, izraisa detaļu uz vietas traumu vai iekost fix marles saiti uz dažām stundām);
• diurētisko ( specifiski diurētiķis dažādas sēklas, pētersīļi, tie ir jāsasmalcina piestā, viena tējkarote maisījuma pārlej ar litru verdoša ūdens un dzert pāris dienām pusglāzi ik pēc trim stundām).Kosmetoloģijā

:

• sausa ādas attīrīšana ( vienu ēdamkaroti slīpētu pašā skaita sakņu un lapu pētersīļu aizpildīt divas tases verdoša ūdens, ēdiena gatavošanas 20 minūtes, atdzesē un filtru iegūts buljons maigi attīrītu ādu no rīta un pirms gulētiešanas);
• maska ​​ medu( tējkarote maksimāli sasmalcinātas pētersīļu lapas jāsajauc ar dažiem pilieniem citronu sulas un tējkaroti medus, sastāvdaļas, rūpīgi samaisa un piemērot uz sejas vienmērīgi, nomazgājiet masku ieteicams vispirms aukstā un pēc tam ar siltu ūdeni, līdzīga metode tiek izmantota, laiādas balināšanas un samazinot spilgtuma vasaras raibumi);
• maska ​​tonizē ādas( sajauc vienādos daudzumos sakapātus pētersīļus un skābo krējumu, var būt viens ēdamkarote, piemēro maisījumu uz sejas un kakla, noskalojiet ar siltu ūdeni ne ātrāk kā 20 minūtes, piemērot masku var būt vairākas reizes nedēļā).

Uzziniet vairāk par priekšrocībām un riskiem palmu eļļas uz cilvēka veselību.

Kā lietot kviešu klijas aizcietējumiem? Uzziniet no šī raksta.

Kā vējbakas un apstrādāti pieaugušajiem?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vetryanka-u-vzroslyh.html

novājēšanu:

• buljons balstās pētersīļu( divas tējkarotes zemes lapām pētersīļu ieliet tase verdošu ūdeni 20 minūtes vai 10 minūtes vārīšanas, lai ņemtu ikdienas tukšā dūšā buljonu for 7dienas pēc metodes var izmantot, lai atkārtoti pārtraukuma);
• ar citronu pētersīļiem( 100 g sasmalcinātu pētersīļu maisījumu pārlej 2 litru verdoša ūdens, sajauc ar sulu no viena citrona, joda kritumu, ir nepieciešams ņemt līdzekļus dienas laikā, kad bada sajūta pāris malkiem no buljonu).

Izmantošana pētersīļu terapeitiskām vai profilakses mērķiem, kas atšķiras ar dažām niansēm. Ja jūs cīnās ar slimību, vairāk svara vai ādas problēmas, tikai šo augu, efekts būs jāgaida ilgi.

Piemēram, ja izmanto zaļo gatavojas atbrīvoties no liekā svara, jums noteikti vajadzētu pieturēties pie diētas un mazkustīgs dzīves.

Lietojot pētersīļus kā pretsāpju līdzeklis, ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni, nav jāgaida tūlītēju rezultātu un tradicionālo medikamentu lietošanas.