Izlīdzināšana pieaugušajiem: slimības pazīmes un ārstēšana mājās

Dzīvoklis pēdas

pievienots deformāciju arkas, zemākas amortizācijas īpašības sarežģījumiem un nepatīkamām sekām. Parasti pēdām ir 2 arkas gareniskas un šķērsām.Šī struktūra ļauj vienmērīgi sadalīt slodzi uz kājas un radīt triecienu absorbciju, ejot.

Plakanās pēdas var būt iedzimta( izraisa skeleta patoloģijas) un ieguvis( ietekmēja slimības vai ārējā ietekme).Ir vairāki veidi, ieguvusi plakanās pēdas:

statiska ( bieži notiek sievietēm, kā rezultātā palielinās slodzi uz kājām);
rahītisks ( mīkstināšana kauliem ir rezultāts nodota rahīts, pēda deformējas zem slodzes);
paralītisks ( izraisīts teļa un pēdas muskuļu paralīze);
traumatisks ( izraisa kaulu lūzumi, bojājumi saišu un muskuļu).

Saturs raksti:

iespējamiem cēloņiem
raksturīgus simptomus
Vispārīgi ieteikumi
Kā, lai ārstētu cilvēku līdzekļus?
Kas nav ieteicams?

profilakses pasākumi Iespējamie iemesli

Statiskā plakanā pēda rodas no:

iedzimtu predispozīciju( 3% gadījumu, simptomi atklāto piedzimstot bērniem plakano pēdu);

instagram viewer

pacelšanas masas, to pārvadāšana;
samazina saites un muskuļu elastību vecuma izmaiņu dēļ;
kustības trūkums, ko rada mazkustīgs dzīvesveids;
valkā neērtus apavus( cieši ar papēdi nekā 4 cm, ar šauru purngalu);
uz ilgu laiku atradusies stāvoklī;
grūtniecība, aptaukošanās.

Raksturīgie simptomi

izpausme plakanās pēdas atkarīga attīstības pakāpi: gareniskā mazāk izplatīta, raksturo pakāpeniskām izmaiņām pēdas forma, tikko manāms pacientam:

ar 1. pakāpei, ka ir slikti šarnīru kāju nogurums, diskomforta sajūta, neliels pietūkums dienas beigās;
pie 2. sāpju pakāpi un dažādas intensitātes ir nemainīgs, aptver potīti un apakšstilbu, tad gaita kļūst smagāka;
ar trešo grādu stipras sāpes pēdās un kājās( dažreiz parādās mugurkaula jostas daļā), smagu kāju kroplība, pietūkums locītavu kājām, tas ir grūti staigāt normālu kurpes.

gareniskā plakans kas raksturīgs ar:

pietūkumu no kājām vakarā;
ātrs kāju nogurums;
sāpīgas sajūtas, nospiežot pēdu vidū;
sāpes kājās, potītēs;
grūtības izvēlēties kurpes;
sāpju parādīšanās jostas rajonā;
, izlīdzinot garenisko arku;
nav iespējams valkāt parastos apavus.

krusts plakanā pēda ir pievienots paplašināšanas priekškāja, to raksturo:

sāpīgi sajūtas kājās, kad ejot saasināšanos;
ātrs nogurums;
ar kāju pietūkumu;
, pateicoties pirkstu pamatnei raksturīgām daiviņām, raksturīgām lobītēm.

Sakarā pazemināt augstums Šķērsstiegrojuma pēdas velve garumam, samazinās garenvirzienā un pieaugumu krustu. Slodze uz kājām nav pareizi sadalīta( galvenokārt 2. un 3. metatarsālajai kaulai).

Tā rezultātā kāju formas maiņa palielina slodzi uz citām muskuļu un skeleta sistēmas( potītes un ceļgala, zemākas kājas, jostas-krustu daļas mugurkaula).

Vispārēji ieteikumi

Ārstēšanas mērķis ir atbrīvoties no klīniskajām izpausmēm plakano pēdu un novērstu tālāku slimības progresēšanu. Konservatīvā ārstēšana ietver:

ārstēšanas terapiju;
masāža;
ortopēdiskās ierīces;
tautas metodes.

Terapeitiskā vingrinājums ir pārmaiņus iešana uz papēžiem un kāju, iekšējā un ārējā pusē kājām, paaugstinot pirkstiem pēdu vienību( zīmuļi), saliekšanu-pagarinājumu pirkstiem. Tas palīdz stiprināt kāju saites un muskuļus.

Masāžas un pašmarsāžas var veikt mājās. Ieteicams pastāvīgi izmantot ortopēdiskās zolītes. Izgatavots no polimēru materiāla, tās problemātiskajās zonās ir biezākas.

Ir svarīgi rūpīgi izvēlēties kurpes, lai tie būtu piemēroti, labāk ir valkāt īpašu ortopēdiju ar zolīte-starpzoles. Kvalitatīvie pacēlumi tiek veikti individuāli, ņemot vērā ortopēdistu traumatologa iespaidu.

Lietojot plakangaina, ieteicams atteikties no taukainiem, miltiem, saldiem ēdieniem. Uztura jāiekļauj dārzeņi, augļi, dienas olbaltumvielu saturs nedrīkst pārsniegt 50 g. D3 vitamīna uzņemšana ir nepieciešama kaulaudu stiprināšanai.

Ar ievērojamu kāju deformāciju, kas kavē staigāšanu, tiek izmantota ķirurģiska ārstēšana. Operācijas uz pēdām tiek klasificētas kā grūti, taču ne vienmēr ir iespējams atjaunot pēdas arkas un tā funkcijas anatomisko augstumu. Visbiežāk lietotā:

koriģējošā osteotomija( šķērsviruļa pakāpes I-II pakāpes gadījumā);
Korektīva ķīpu rezekcija( ar šķērseniskām plakanām pēdām);
kaulus fiksētā stāvoklī piestiprina pie muskuļiem un saitēm( ar šķērseniskām plakanām pēdām);
šķērsvirziena arkas stiepes muskuļu plastika( ar šķērseniskām plakanām pēdām);
rekonstruktīvā cīpslas plastika( šķērsviruļa plakana papēža gadījumā).

Simptomi un efektīva atheromas ārstēšana mājās.

Lasiet rakstu par ārstēšanu ar kariesa tautas līdzekļiem, izmantojot atsauci.

Kā ārstēt tautas līdzekļus?

Asinsvadu ārstēšanas tautas metodes ietver fiziskus vingrinājumus, īpašas kāju vannas. Komponenti

	dozēšana
Oak miza	1 kg mizas ievilkties 5 litriem verdoša ūdens, vāra 30 min., Pievienot ūdeni pēdu peldvietu.
joda solution of 3% citronu sula Aspirīns tabletes	Mix citronu sulu ar jodu( 1: 1), pievieno aspirīnu( 2 tab.).Iegūtais kausi tiek uzklāts uz kājām, pārklājot to ar filmu un kaut ko siltu. Procedūru atkārtojiet 3 dienas, pēc tam pārtrauciet nedēļu.
Wormwood leaves	Noskalojiet lapas, pakļaujot tām kājām, sildiet aptinumu.
: sāls pulveris sinepes petroleja	Mix salt( 200 g), sinepju milti( 100 g), maz petroleja uz sentimentāls stāvoklī.Velciet uz apstāšanās naktī.Dry zāle
salvija, pelašķi, asinszāle( proporcijā 1: 1: 2)	zāle sasmalcina, sajauc ar iekšējo speķi vai vazelīna. Uzklāt uz kājām katru dienu, rūpīgi iesaiņojot.
Salvija, piparmētra	100 g zāles pārlej verdošu ūdeni( 2 l), iemērc pusstundu. Kāju vannām.
Piparmētru, liepu	100 g zāļu maisījuma vārīt ar vārošu ūdeni, uzstāt pusstundu, uzklāt uz kāju vannām.

Ietekme tiek sasniegta, izmantojot pēdu masāžu, hidromassāžu. Aktīvās stimulācijas rezultātā palielinās asiņu pievads, palielinās balsenes un kāju muskuļu tonuss.

Kas nav ieteicams?

Ja blakusparādības ir kontrindicētas:

pārtveršana ( izraisa saišu un muskuļu sasprindzinājumu, asinsvadu sašaurināšanos);
pēdu augšdaļas masāža( to nevar veikt, paceļot pēdas);
diabēta gadījumā nepieciešams pastāvīgi kontrolēt asinīs( veidojas asins recekļi, kas izraisa pēdu cirkulācijas traucējumus, kas veicina slimības progresēšanu).