Šajā rakstā jūs uzzināsiet: kas būtu uzturs slimniekiem ar paplašinātām vēnām. Kāpēc daži pārtikas produkti palīdzēs tikt galā ar slimību, bet citi novest pie veselības pasliktināšanos.
saturs raksts:
- Mērķi diētu varikozas
- nepieciešams vitamīnu un minerālvielu
- ieteiktos produktus
- Noderīgas dzērieni
- sarakstu aizliegto pārtikas un dzērienu
- paraugs ēdienkarte
- prognoze
Medical uztura varikozām vēnām palielina efektivitāti narkotikām. Zāles ir bezjēdzīgi, ja cilvēki turpina patērēt pārtiku un dzērienus, kas nelabvēlīgi ietekmē asinsvadus.
Diet visiem varikozās vēnas veidiem( kāju vēnās, iegurņa orgānu, barības vada un kuņģa) ir tāds pats. Kad jūs apmeklējat ārstu, flebologs - speciālists slimības vēnās - pacienta, kopā ar ieteikumiem saņemšanai zāles saņēma piezīmi no saraksta atļauto un aizliegto pārtiku.
Ar tikai vienu diētu, lai atbrīvotos no varikozas vēnas nav iespējams, bet pareizu uzturu, ir vajadzīgs, lai novērstu slimības progresēšanas.
Mērķi uzturs varikoze
Ēdināšana ar varikozām vēnām( visās tās formās), ir šādi mērķi:
- stiprināšana asinsvadu sienas - vitamīni un minerālvielas, samazina asinsvadu caurlaidību, palielina elastību vēnās, pretiekaisuma efektu. Patēriņš Foods bagāti ar vērtīgām sastāvdaļām, uzlabo stāvokli kuģiem vēnas.
- samazināšana asins viskozitāti - par varikozas vēnas palēnina asinsriti, palielina asins trombu veidošanās risku. Tāpēc, jebkurā vietā, izmaiņas, ir nepieciešams, lai saglabātu dzeramā režīmu un izvairītos no dehidratācijas. Samazinot
- audu tūska - šķidruma aizturi noved pie attīstības tūskas - viens no galvenajiem simptomiem apakšējo ekstremitāšu varikozes.
- cīņa pret aptaukošanos - liekais ķermeņa svars izraisa paaugstinātu spiedienu uz kāju asinsvados un tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem sprūda faktoriem varikozas vēnas.
- normalizācija zarnas - regulāru aizcietējums izraisa uzkrāšanos toksisko vielu organismā, kas ir negatīva ietekme uz stāvokli kuģiem;paaugstināts spiediens vēnās iegurņa un apakšējo ekstremitāšu, palielina slodzi uz vēnu sienām.
vajag vitamīnus un minerālvielas
| Vielas nosaukums | Kādas sekas ir | Jo daži produkti satur |
|---|---|---|
| vitamīns E | spēcīgs antioksidants( aizsargā šūnu membrānas no bojājumiem) | Visas augu eļļas olas Embriji kviešu salāti rieksti( mandeles un lazdu) |
| vitamīns C | pretiekaisuma iedarbība
stiprina sienas vēnas, samazinās asins viskozitātes | Citrus āboli Ērkšķoga Kiwi Jāņogas Cranberry zaļumus( pētersīļi, spināti) |
| Bioflavonoīdi | uzlabot elastības kapilāri Stabilizēt šūnu membrānu piedalās kolagēna sintēzes | Citrus Visas ogas Griķu Zaļā tēja |
| Vara | nepieciešami sintēzes elastīna stiprina vēnu sienas novērš to retināšanas un paplašināšanu | Laminaria Seafood |
| Cinks | iesaistīti asinsradi normalizē asins viskozitāti | Liellopu aknas olas dzeltenums sojas pupām ciedru rieksti |
| Silicon | iesaistīti sintēze kolagēna un elastīna nostiprina asinsvadu sieniņu | Fig auzas Wheat Griķu Sojaspupas Beans Grape |
| omega-3 taukskābes | samazina holesterīna novērš bojājumus kuģiem | Augu eļļas Fish Seafood mencu aknu Spināti |
| šķiedrvielu stimulē zarnu novēršana aizcietējums | graudi( griķu)
dārzeņi augļi Bran |
Uzklikšķiniet uz attēla, lai to palielinātu Ieteicams Produkti Diēta slimniekiem ar paplašinātām vēnām ietver:
- dārzeņi jāveido pamats uzturā pacientam ar varikozām vēnām.Īpaši noderīgi ir: kāposti, burkāni, tomāti, pipari, bietes. Ikdienas uz galda jābūt klāt salāti, apdarinātas ar augu eļļu, dārzeņu sānu ēdieni.
- Augļi: citrusu, āboli, bumbieri, ķirši, ķirši, aprikozes.
- ogas: dzērvenes, mellenes un dzērvenes, avenes.
- Zivis un jūras veltes ir laba alternatīva gaļas ēdieniem: garneles, mīdijas, kalmāru.
- liesa gaļa: liellopu gaļa, cūkgaļa, vistas un trušu. Noderīgs produkts varikozas - liellopu aknas.
- Rieksti: mandeles un lazdu rieksti tiek pievienoti biezputru;sasmalcināts muskatrieksts tiek izmantotas kā garšvielas pārtikas produktiem.
- Graudaugi satur ogļhidrātus, kas sniedz enerģiju. Kad varikozas priekšroka tiek dota garengraudu brūnie rīsi un griķi, bagāta augu šķiedrām un mikroelementiem.
- Pākšaugi: zirņi, soja.
- zaļumi: pētersīļi spināti, skābenes.
- Medus iesakām lietot kā piedevu tējai, biezputra 2-3 ēdamkarotes dienā.Īpaši noderīgi varikozas Chestnut medu. Kastanis ekstrakts ir daļa no "Aescusan" zāles, kas bieži vien nozīmē, lai pacientiem ar varikozām vēnām.
- olas.
Uzklikšķiniet uz attēla, lai to palielinātu Noderīgas dzērieni
Diēta varikozas vēnas ietver dzeramā lielu daudzumu šķidruma. Visvairāk noderīgas dzērieni:
- zaļā tēja;
- dabiskās augļu un dārzeņu sulas;
- augļu ogas;
- kompoti;
- ingvera tēja;
- zāļu tējas( jāņogu lapas, piparmētru, citronu balzams);
- parastais joprojām ūdens;
- dzēriens ar ābolu sidra etiķi.
dzert receptes ar ābolu etiķi
Ar glāzi silta ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi un medu pēc garšas, labi samaisa. Veikt dienas laikā pēc ēšanas.
recepte ingvera tējas
četras ēdamkarotes maltas ingveru un kaisle viena citrona aizpildīt litru verdoša ūdens, segumu, kā arī tā ievilkties pusstundu, atdzesē līdz komfortablu temperatūru, pievieno medu pēc garšas.
saraksts aizliegtas pārtikas produktu un dzērienu
Ja varikoze kritums zem aizlieguma pārtikas un dzērienu, kas veicina šķidruma aizturi, svara pieaugums un negatīvi ietekmē vēnas.
- Alkohols - alkohols paplašina asinsvadus, šķidrie izejām no šūnām uz ārpusšūnu telpā, vielmaiņu, pacienta veselības stāvoklis pasliktinās: pastiprina smagumu un sāpes kājās.
- Kūpināta gaļa, marinādes - noved pie šķidruma aizturi.
- Stingrs buljons, auksts - satur lielu ekstraktu daudzumu, palielina asins viskozitāti.
- Taukskābju gaļa - ugunsizturīgi tauki palielina holesterīna saturu, palielina asins viskozitāti. Visi konservu
- veidu - krāsvielu un saglabājot to komponentu ir toksiska iedarbība uz asinsvadiem
- Ceptuve, Tori, šokolāde - satur lielu daudzumu viegli sagremojama ogļhidrātu tāpēc ir aizliegts pacientus ar lieko svaru. Ja nav aptaukošanās, šos produktus var lietot ierobežotā daudzumā.
- Sharp garšvielas - negatīvi ietekmē kuģi.
- Sāļie produkti - sāls veicina šķidruma aizturi un kāju edēmu izskatu. Pārtika tiek pagatavota bez sāls, nelielu tā daudzumu pievieno tieši pirms ēšanas.
- Kafija, melnā tēja - dzērieni, kas ir kontrindicēta visām sirds un asinsvadu slimībām, arī vēnās ar varikozi.
- Cigoriņu - šis dzēriens ir bieži izmanto kā aizstājēju kafijas, pacienti ar hipertensiju, bet, jo tas paplašina asinsvadus, tas nevar izmantot vēnu varikoze.
Jo spēcīgāks ir slimības simptomi slimniekam, jo stingrākajai diētai jābūt ar varikozām vēnām.
paraugs ēdienkarte Brokastis: piens rīsu biezputra ar riekstiem un augļiem, tasi ingvera tēju.
Otrās brokastis: salāti no svaigiem dārzeņiem, garšvielām ar saulespuķu eļļu.
Pusdienas: taukains vistas zupa, jaka kartupeļi, tvaika vistas kotletes, zaļā tēja.
Uzkodas: glāze jogurta ar augļu, cepumu cepumiem.
vakariņas: vārīta griķu cepta zivs. Augļu sula.
Prognoze
Pacienti ar varikozām vēnām pastāvīgi jānovēro ar flebologu. Narkotiku ārstēšanu veic ar kursiem. Diēta vienmēr jāievēro. Pēc ārsta ieteikumu ieviešanas aptuveni 80% pacientu ar agrīnām slimības stadijām pilnībā atjauno viņu spēju strādāt. Nopietnas ēšanas traucējumi( dzeramais alkohols, liels skaits dzīvnieku tauku un citu aizliegtu pārtiku) bieži noved pie recidīviem. Ar sarežģītiem varikozas vēnām ir iespējams panākt uzlabojumu tikai 50% pacientu, pārējie tiek novirzīti uz ķirurģisko ārstēšanu.
