Šajā rakstā jūs uzzināsit: ko darīt mājās ar zemu sirdsdarbības ātrumu. Kad meklēt medicīnisko palīdzību un kādos gadījumos jūs varat vadīt sevi. Sīki aprakstītas detalizētas vienkāršas, bet efektīvas metodes sirdsdarbības ātruma palielināšanai( HR).Saturs
pants:
- algoritms: ko darīt ar mazu impulsu
- metodes straujš pieaugums pulsa
- «Long" metodēm »
normāli, sirds likme pieaugušajiem svārstās no 60 līdz 90 sitieniem minūtē.Biežuma samazināšanās zem 55-60 insultiem tiek uzskatīta par zemu impulsu - bradikardiju. Bradikardija var būt gan cilvēka normāls stāvoklis, gan ārkārtas medicīniskā palīdzība.
Cīņa pret bradikardiju mājās ir iespējama un nepieciešama, bet tikai tad, ja ir zināms tās rašanās cēlonis. Samazināts impulss ir sekmīgi apstrādāts.
Ko darīt ar zemu impulsu
- Ja impulss ir zemāks par 40, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Ar sāpēm aiz krūšu kaula pacientei jālieto nitroglicerīns zem mēles.
- Ja jūsu sirdsdarbības ātrums ir no 40 līdz 55 gadiem, jums ir jāplāno medicīniskā palīdzība. Tikai kvalificēts ārsts precīzi noteiks bradikardijas cēloni un izraksta pamata slimības ārstēšanu. Parasti ārstēšanu veic ambulatorā ārstēšanā.
- Ja cēlonis ir zināms, bradikardija un sirdsdarbības ātrumu virs 40, var izmantot mājas metodes( ja jūs zināt cēloni problēmas).
Metodes ātrai sirdsdarbībai
Šajā sadaļā aprakstītas metodes, kas ļauj ātri palielināt sirdsdarbības ātrumu. Viņi sāks strādāt pēc dažām minūtēm, un tos var viegli lietot mājās.
Kofeīns
Paaugstināt impulsu ir ērtākais ar dzērienu palīdzību, kas satur kofeīnu. Lielākā daļa kofeīna ir atrodama skābena kafijā, tēja ir mazliet mazāka. Lai palielinātu pulsa daudzumu, jālieto svaigi sagremota zaļā tēja. Dzeriet šos dzērienus labāk ar cukuru vai medu.
Neliels kofeīna daudzums ir melnā šokolāde. Lūdzu, ņemiet vērā, ka kakao saturs ir vismaz 72%.
Ja zemais impulss tiek kombinēts ar augstu asinsspiedienu, pareizāk ir pārtraukt tējas izvēli, jo kafija var vēl vairāk palielināt spiedienu.
lādēšana
Paaugstiniet impulsu mājās fiziskā slodze. Gados vecākiem cilvēkiem ir labāk veikt vienkāršas kustības. Piemēroti vingrinājumi rokām, galvai un kaklam, "velosipēdu", jūs varat veikt dažas sēdes-ups. Ja ir sāpes krūtīs vai neregulāras sirdsdarbības, jāierobežo fiziskā aktivitāte.
vannas
Karstā vannā ir patīkams veids, kā pacelt impulsu. Lai iegūtu lielāku efektu, 20 līdz 30 pilienus ēteriskās eļļas priedes ir labi pievienot ūdenim.
Sinepju vanna arī palīdz paaugstināt sirdsdarbības ātrumu. Sinepju ietekmē asinsvadi paplašina, viņi saņem vairāk asiņu. Lai cirkulētu papildu asinis, sirds ir jāpieslēdz biežāk. Lai sinepju vanna būtu 100-200 gramus sinepju, kas sajaukta ar mazu ūdens daudzumu, lai iegūtu gabaliņu trūkumu un sinepju maisījumu pievienotu ūdenī.Nav ieteicams ņemt šādu vannu ilgāk par 15 minūtēm.
Jūs varat izmantot arī parasto sinepju apmetumu. Tas būtu jāuzliek uz krūtīm labajā pusē.Ekspozīcijas laiks nepārsniedz 3 minūtes.
Self-massage
Jūs varat izmantot pašmasu tehniku. Austrumu akupunktūrā šao-chun punktu izmanto, lai palielinātu sirdsdarbības ātrumu. Tas atrodas mazā pirksta saknī, bet ne vidū, bet nedaudz tuvāk gredzena pirkstam.
Rotācijas kustības jāveic ar rādītājpirkstu 1-5 minūtes. Visu procedūras laiku nav ieteicams no pirksta noberzt pirkstu. Rotācijas ātrums ir 2 ātrumi sekundē.
Kad zems pulss var palīdzēt šo metodi: palmu no viņa labās rokas sprādze kreisā roka būtu līmenī ar īkšķi un ritmiski saspiest un atspiest to.
Lēnām, bet noteikti: "ilgtermiņa" metodes
Kā ilgstoši palielināt impulsu? Lai uzbruktu bradikardiju, radās retāk, varat lietot augu izcelsmes terapiju( fitoterapiju) un regulāras fiziskās aktivitātes.Ārstniecisko augu uzņemšana nedod ātru efektu, bet to maigais efekts tonizē sirds un asinsvadu sistēmu, un sirdsdarbība pakāpeniski palielinās.
Ja bradikardija tiek kombinēta ar zemu spiedienu, optimālā izvēle būs dienas maksa. To var papildināt ar peldēšanu, badmintonu, galda tenisu, sporta kājām. Pat parastā staigāšana var būt lieliska sirdsdarbība, ja jūs maināt ātrās pastaigas ar lēnu.
Ja bradikardiju izraisa aritmija vai cita sirds patoloģija, obligāta ir iepriekšēja konsultācija ar kardiologu.
Lielisks veids, kā apmācīt sirdi un traukus, ir sacietējošs. Mājās, ir ērti sākt ar kūts, un tad iet uz kontrasta duša.
Fitoterapija
Šo metodi izmanto pēc precīza diagnozes. Vienu ārstēšanu ar zālēm var lietot neirozes, veģetatīvās un asinsvadu distonijas gadījumā.Visos citos gadījumos tas tiek kombinēts ar zāļu terapiju. Tas pats buljons vai infūzija jālieto apmēram 2 mēnešus. Tad iekārta ir jāmaina. Zemāk ir uzskaitīti efektīvi līdzekļi, kas palīdzēs palielināt impulsu.
- Dzērveņu infūzija. Lai to izdarītu, ņem 1 ēdamkarote sausas zāles, ielej vienu glāzi ūdens. Ielieciet ūdens vannā un 15 minūtes vāriet zem vēja zemas karstuma. Uzliet vēsā 45 minūtes, pēc tam sasmalciniet.Ēd vienu trešdaļu no stikla 3 reizes dienā pirms ēšanas. Zarnas ir kontrindicēts gadījumos, ja asins recēšanu ir liela.
- Titāna infūzija tiek sagatavota tādā pašā veidā, to lieto saskaņā ar to pašu shēmu.Šī auga ne tikai palielina pulsa, bet arī paaugstina asinsspiedienu. Tādēļ labāk ir lietot tartaru ar bradikardiju ar hipotensiju. Augsts asinsspiediens ir kontrindicēts.
- priežu dzinumu tinkatūra. Izmanto tikai jaunus dzinumus, kas pavasarī parādās zaru virsotnēs.100 g priežu dzinumu jāaizpilda ar 300 g degvīna. Ieduriet 10 dienas spožā vietā, izvairoties no tiešiem saules stariem.Ņemiet 10 pilienus, sajaucot ar mazu ūdens daudzumu 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.
- Nātru tinktūra labi palīdz mazināt sirdsdarbības ātrumu.20 g jauno dzinumu ielej 300 ml degvīna un uzstāj 20 dienas tumšā vietā.Uzņemiet 20 pilienus naktī, nedaudz atšķaidītu ar ūdeni.
- Ginkgo biloba.Šī unikālā auga ne tikai labvēlīgi ietekmē sirdi, bet arī uzlabo smadzeņu asinsriti, atjauno atmiņu, palielina garīgās spējas. Ar bradikardiju to var lietot šādi: 1 tējkaroti sasmalcinātu lapu, lai pagatavotu glāzi stāvā verdošā ūdenī.Jūs varat pievienot cukuru vai medu. Tas ir pietiekami, lai dzert šo dzērienu vienu reizi dienā.
Jūs bieži varat apmierināt ieteikumus, kā lietot adaptogēna augu tinktūras. Tie ir citronzāle, žeņšeņs, rodiola rozija, aralijas manchurian.Šis ieteikums ir labs tikai tad, ja bradikardija tiek kombinēta ar zemu spiedienu. Adaptogēni palielina sirdsdarbības kontrakciju spēku, tādējādi veicinot asinsspiedienu un novēršot vājumu, reiboni. Bet tie nepalielina pulsa ātrumu.Šo medikamentu tinktūras nevar lietot ar augstu asinsspiedienu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ķiploki, citroni un medus
Tautas medicīnā plaši izmanto ķiplokus. Tas ir spēcīgs līdzeklis sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanai. Tas normalizē toni, stiprina kapilārus, pazemina holesterīna līmeni un cukuru asinīs. Tādēļ to lieto hipertensijas, diabēta, aterosklerozes ārstēšanai. Tas ir efektīvs pat ar bradikardiju.
Lai pagatavotu zāļu maisījumu, ņem 5 citrones, 5 lielas ķiploku galviņas, 0,5 litrus medus. Citroni apkaisa ar stāvu verdošu ūdeni, izspiest no tiem sula un sajauc to ar sasmalcinātu ķiploku un medu. Glabājiet trauku ar maisījumu ledusskapī.Ņem 4 tējkarotes pusstundu pirms ēšanas vienu reizi dienā.Katru karotiņu vajadzētu glabāt mutē vismaz minūtē.Ārstēšanas gaita ir 1,5-2 mēneši, pēc pārtraukuma var turpināties maisījuma uzņemšana.Šis līdzeklis ir kontrindicēts kuņģa čūlas, kuņģa un zarnu trakta iekaisuma slimību gadījumā.
Nut-citronu maisījums
Riekstu-citronu maisījumā ir E vitamīns un mikroelementu masa. Tas ir noderīgi ne tikai bradikardija, bet arī ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem ir noderīga smadzenēs.
Tās sagatavošanai jāveic 4 citronus, 500 g valriekstu kodolu, glāzi sezama eļļu un medu. Citronus sagriež vairākos gabalos un lieciet verdošā ūdenī 20 minūtes. Pēc tam noņemiet tos no verdoša ūdens un sasmalciniet kopā ar mizu ar blenderī vai gaļas mašīnā.Iegūto masu sajauc ar sasmalcinātiem riekstiem, medus un sezama eļļu.Ņem maisījumu no 1 ēdamkarotes 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas 1 mēnesi.Šis rīks satur daudz tauku, tāpēc aknām un žultspūšļa jāveic piesardzīgi.
