Kā izvēlēties spilvenu?

Kā izvēlēties pareizo spilvenu gulēšanai un kas ir labāks

No rīta cilvēks jūtas sev patiešām atpūtušies, viņa miegam miegā vajadzētu būt atvieglinātam pozā.

Šajā gadījumā īpaši akūta ir jautājums: kāda spilvena izvēlēties gulēt? Ja tas ir optimāls izmērs un stīvums, kakls un galva aizņem pareizo stāvokli, mugurkaula iegūst dabīgus līkumus, aizmugures muskuļu spriedze pazūd, uzlabojas asinsapgāde smadzenes. Ir arī citi kritēriji, kas ietekmē spilvenu kvalitāti.

Vispārīgās prasības

Izvēloties, iegādājoties to, kas labāk izvēlēties spilvenu gulēšanai, prasības par to ir formulētas lakoniskas pazīmes veidā. Ideālai spilvenai vajadzētu:

• būt mājīgam, lai nodrošinātu ērtu gulēšanu;
• saglabāt sākotnējo formu;
• nesmēķēt vai absorbēt smakas;
• nav alerģiskas īpašības;
• viegli pakļauties aprūpei
• esi spēcīgs;
• iet gaisā bez kavēšanās mitrumu, saglabā siltumu, nevis kļūt lecekts mikroorganismu - tie ir atkarīgi no palīgvielām informāciju par īpašībām, kas uzskaitīti turpmāk.

Meklējot informāciju par to, kā izvēlēties pareizo spilvenu gulēšanai, ir svarīgi zināt, ka uzskaitītajām īpašībām ir jābūt bez spilvenēm bez izņēmuma.

Kāda ir atšķirība starp labo spilvenu gulēšanai, kāda ir labākā forma, biezums, blīvums? Atbildes uz šiem jautājumiem ir neskaidri: viss ir atkarīgs no personīgajiem paradumiem, veselības stāvokļa, vecuma un pat cilvēka augšanas.

Izmēri, forma, stīvums

Bezmiegs, nakts krākšana, rīta stīvums pleciem, sāpes kaklā vai muguras mugurkaula - pazīmes, ka soma nav piemērots biezumu vai cietību.

Ja cilvēks guļ, viņam iedodot dūri zem viņa galvas, viņam vajag lielāku piederumu gulēšanai. Ja tas nav pietiekami plašs, no rīta galva atrodas uz pusi, uz matrača.

Nosakot spilvena lielumu, lai izvēlētos un kā rīkoties ar stingrību, jāņem vērā vairāki ieteikumi.

• Augstums Cilvēkiem, kuriem ir normāla uzbūve, šis parametrs ir robežās no 8 līdz 14 cm, lieliem un platām pleciem - 14-17 cm. Spilvena optimālais augstums ir vienāds ar pleca platumu.
• Izmēri Parasti tie ir standarti, kas padara vieglu spilvenu skapju iegādi. Spilvena izmērus izvēlas no sekojošām sērijām: 70 x 70, 50 x 70 (euro izmērs), 50 x 50 (bērniem). Šajā gadījumā jāņem vērā personīgās izvēles, matrača vecums un platums: tam jābūt ne mazākam par spilvena platumu.
• Stingrība Ja ir problemātiska mugurkaula vai ierasts gulēt uz tās pusi, tam jābūt maksimāli pieļaujamam, vidējai stingrībai ieteicams aizmigt aizmugurē. Mīksts spilvens būs piemērots miega mīļotājiem uz jūsu vēdera un, ja matracis ir arī mīksts.

Ir svarīgi izvēlēties pareizo spilvenu augstumu

Klasiskās spilveni tiek izgatavoti kvadrātveida vai taisnstūra formā.

Bet produkti ar parastajiem pildvielām nenodrošina pietiekamu galvas atbalstu problēmām ar mugurkaulu.

Šiem nolūkiem tika izstrādāti īpaši ortopēdiskie produkti - kā pusapaļu kores vai taisnstūrveida, ar iedobi galvai.

Bieži tiek jautāts, kāda ortopēdiskā spilvena izvēlēties kakla osteohondrozei. Pusmēness-pusmēness atšķiras no vidēja stingruma, nezaudē formu.

Tā galus aptin kaklu sānos un salieciet to nemainīgā stāvoklī, pie kuras jūs varat gulēt tikai uz muguras. Ērta un praktiskāka ir taisnstūra spilvens ar izliektām malām un sekls iegriezums centrā.

Šī forma ļauj pagriezt galvu miega laikā. Lai pārbaudītu, vai spilvens ir piemērots augstumam, pirms iepirksanas ieteicams to nolaisties.

Dažādas ortopēdisko spilvenu versijas

Filler

Nakts atpūtas un spilvenu higiēnas kvalitāti lielā mērā nosaka polsterējums.

Atkarībā no izcelsmes, pildviela ir dabiska un sintētiska.

Katram no šiem veidiem ir plusi un mīnusi - viņiem pievērš uzmanību, risinot problēmu, kuru spilvenu izvēlēties veselīgam miegam.

Dabiskie pildvielas

Tie ietver dzīvnieku izcelsmes materiālus (spalvas, spalvas, vilnu, zīdu) un dažādus dārzeņu polsterus.

1. Guļvietas un spalvas spilveni. Tie nodrošina gaisa apmaiņu, absorbē mitrumu, regulē siltuma pārnesi. Īpaši mīksti un ērti produkti tiek iegūti no zoss un pīlēm. Mīnus: augsts alerģiskas reakcijas risks pret putekļu ērcīšu ekskrementiem (tie nokļūst pildvielā), nepieciešamība regulāri izžāvēt un dezinficēt. Turklāt pēc pieciem gadiem spalva tiek iznīcināta, spilvens zaudē savu elastību.
2. Aitu / kamieļu vilnas spilveni. Tāpat kā spalvas, viņi "elpo uzsūc sviedri, pavada labu siltumu (tāpēc gulēt ir ērti jebkurā gada laikā). Bet vilna izraisa alerģiju, sliktas kvalitātes gadījumā tas tiek zaudēts gabalos. Tīras vilnas spilveni var būt tikai ķīmiski.
3. Horsehair. Šis pildījums pilnīgi absorbē un noņem mitrumu, saglabā formu. No minusiem - produkts ir grūts, un arī dažiem cilvēkiem var būt alerģija.
4. Zīda. Spilveni, kas piepildīti ar viskvalitālākajām šķiedrām no zīdtārpiņa kokoniem, nesmēķē, nesaskan, ir hipoalerģiski. Lai nedaudz palielinātu stingrumu, uz pildvielu var pievienot silikonu. Zīds spilvenu trūkums ir augstas izmaksas.
5. Dārzeņu pildvielas(griķu miziņa, rīsu čaumalas, apiņu rogas, garšaugi). Viņu priekšrocības: masāža un aromterapija, laba gaisa cirkulācija. Tagad populārākajā pīķa klāstā ir griķu spilveni, kas viegli var notikt kakla un galvas formā, maigi masējot ādu. Ir arī pietiekami daudz šādu produktu trūkumu: paaugstināta stingrība, spilvenu saturs, intensīva aprūpe (vēdināšana, ķīmiskā tīrīšana, dezinfekcija). Pēc 2-3 gadiem pildījums jāmaina nolietojuma dēļ.
6. Bambuss. Kad jautāja, kādai spilvenam izvēlēties gulēt, lai pildviela būtu dabiska, hipoalerģiska, antibakteriāla, elpojoša, atbilde ir: pievērsiet uzmanību izstrādājumiem, kas izgatavoti no bambusa šķiedras. Turklāt tās ir izturīgas, viegli mazgājamas un pieejamas. Bambuss nav piemērots izejvielu klimatam: higroskopisko spilvenu absorbē mitrums un nav laika izžūt. Arī daži atzīmē palielināto stīvumu.
7. Latekss. Dabīgs elastīgs un mīksts materiāls, kas izgatavots no putu gumijas. Lateksa pildījumam ir augsta baktericīda un ortopēdijas īpašības. Spilvens perfekti atveido galvas un kakla kontūrus, un pēc tam atjauno veco formu. Produkta kalpošanas laiks (bez īpašību zuduma) ir aptuveni 20 gadi.

Sintētiskie pildvielas

Tās piesaista zemu cenu, vieglu apkopi, pieņemamu kvalitāti. Ir arī citas priekšrocības: hipoalerģiska, laba siltuma aizsardzība un ventilācija, spilvenu mīkstums.

1. Sintepon. Populārākā no lētas pildvielas. Synthepone spilvens nesmēķē un neuzsūc smaržas, tas maina mazgāšanu. Bet tajā pašā laikā materiāls ātri izceļas un produkts zaudē savu formu.
2. Komforāls. Tā ir maza bumbiņa (diametrs, cm), kas izgatavota no poliestera šķiedras, kas ir termiska un antibakteriāla. Augšpusē bumbiņas pārklāj ar silikonu. Komfarel ilgu laiku saglabā savu formu, saglabā siltumu, ir caurlaidīgs gaisam, neuzsūc smakas, nesatur ērces un sēnītes.
3. Hollofiber. Labākais sintētiskais sarkanais un sintētiskais analogs, 100% sastāv no poliestera. Pildviela ir laba siltumizolācijas veiktspēja, netoksiska, hipoalerģiska, nesmēķē. Ir atļauts nomazgāt spilvenus 40 oC temperatūrā. Lai piešķirtu oriģinālajām spilvena īpašībām holofajērā, dažreiz pievieno aitu vilnu. No minusiem ir konstatēts relatīvi augsts stīvums.
4. Silikons. Mīksts un tajā pašā laikā elastīgs pildījums nodrošina spilvenu formas, apjoma un krāšņas spožumu. Silikons neizraisa alerģiju, tas izlaiž gaisu, to var viegli izdzēst. Ja vēlaties, izvēlieties dažāda blīvuma un augstuma silikona spilvenus. Mazie silikona trūkumi - spēja elektrificēt un tā mākslīgā izcelsme.

Izvēles iespējas

Tātad, pērkot spilvenus, jāpievērš uzmanība tā saturam, izmēriem, stīvumam, vajadzības gadījumā - ortopēdiskām īpašībām. Svarīga loma ir vizuālā pārbaude un atlasītā produkta testēšana - tas palīdzēs sekojošus ieteikumus.

• Spilvens jūtas, pārbaudot iepakojuma kvalitāti. Uzpildes materiāls būtu vienmērīgi sadalīts bez bedrēm un izciļņiem.
• Ja jūs nospiežat uz kvalitātes spilvena un noņemat roku, iepriekšējās dimensijas tiek ātri atjaunotas.
• Lietojot spilvenu, tas nedrīkst izdalīties putekļos, kas var saturēt kaitīgas vielas.
• Ieteicams gulēt uz spilvena - tas nodrošinās, ka tas ir piemērots stingrībai, augstumam un izmēriem.
• Produkts ir sniffed - tam nevajadzētu būt ķīmiskai smaržai, lai gan dabīgajam pildījumam piemīt raksturīgs neuzkrītošs aromāts.
• Kvalitatīvais segums ir nošūtas no dabīgiem audumiem (zīda vai kokvilnas), izturīgas, ar mazām šuvēm. Ja siksnas izstieps pavedienus vai saturu, tad spilvens tiks pasniegts tikai līdz pirmajai mazgāšanai.

Labāk, ja futrālis ir aprīkots ar rāvējslēdzēju-rāvējslēdzēju - tas ļauj izņemt papildus pildījumu, lai pielāgotu spilvena augstumu un stingrību. Turklāt ir atvieglota žāvēšana, tīrīšana un aizpildīšanas aizvietošana.

Visi šie padomi ir piemēroti, izvēloties spilvenu kopumā, bet ir daži specifiski jautājumi, par kuriem ir labāk jāatbild atsevišķi.

1. Kurš spilvens vislabāk ir bērnam? Noteikti tam jābūt no kokvilnas vai lina, kas piepildīts ar pret alerģisku materiālu. No mūsdienu pildvielām varat ieteikt komforelu, bambusu. Tradicionāla spalvu spilvens nenodrošina atbalstu galvai un kaklam, un parazīti, kas dzīvo pildījumos, bieži vien izraisa alerģiju bērniem.
2. Kādu spilvenu izvēlēties jaundzimušam? Bērnam vajadzētu gulēt uz līdzenas virsmas, lai pareizi izveidotu mugurkaulu. Veselam bērnam zem galvas saliekta četrkāršs flaneļa autiņš vai blīvs elastīgs neslīdošs spilvens ar 15 ° slīpumu. Medicīnisku iemeslu dēļ novecojušam jaundzimušajam dažreiz tiek nopirktas īpašas pozīcijas spilvens-kokons.
3. Ja galva ir svīšana, kāda spilvena izvēlēties? Sintētisks labi ventilējams spilvens no korpusa un šķiedru blīvumam jābūt vismaz 15 den. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī dārzeņu pildvielām, piemēram, griķu mizai vai zīlam. Vislabāk absorbē spilvendrānu, kas izgatavots no kokvilnas vai kokvilnas un lina maisījuma, sviedru, auduma blīvums ir no 140 g / m2.

Pircēji bieži jautā, kāda firma nopirkt spilvenu. Šeit ir populāri sintētisko produktu ražotāji: Samson, Darge, N-TEXTILE.

Down-spalvu spilvenus ražo Samson, kā arī Norsk Dun, vilnas specializējas tekstils un topas. Lateksa modeļus ražo PATEX un Sultan.

Produkti ar bambusa pildvielu - izstrādājumi no firmas Artpostel, zīda spilveni sew Primavella. Ražotāju saraksts nav pilnīgs, šeit ir uzskaitīti tikai slavenākie zīmoli.

Kopīgojiet šo

Bluffs

Kopīgojiet šo

Plīša

Atsaukt

Avots: http://home-gid.com/sovety/kak-vybrat-podushku-dlya-sna-i-kakuyu-luchshe.html

Kā izvēlēties perfektu spilvenu klusam veselīgam mamam

Ja miega laikā roka pastāvīgi atrodas zem galvas, un no rīta jūs pamodieties ar sāpēm kaklā un "miglā" galvu - ir pienācis laiks iegādāties jaunu spilvenu! Kā izvēlēties spilvenu gulēšanai, un vai tas vispār vajadzīgs?

Spilvens kā veselīga miega ceļš

Pat senie ēģiptieši gulēja mājās uz koka stenda, un mūsdienu ārsti neiesaka pilnīgi atteikties lietot spilvenu.

Tas ir saistīts ar mūsu ķermeņa anatomiju: miegs bija ērti un veselīgs, gurnu muguras stāvoklī vajadzētu būt pat, ieskaitot viņa kakla kurā ir atkarīga smadzeņu asinsapgāde, tāpēc miega laikā laba spilvena optimāli jāatbalsta mugurkaula kakls un galva Šajā gadījumā traukus, kas baro smadzenes, nesaspiediet, tas nozīmē, ka smadzenes ir pilnībā uztura asinis un kā rezultātā - uzlabojas atmiņa un uzmanība, palielinās galvassāpes, tas paaugstinās darbspēju.

Lielu ortopēdisko spilvenu izvēli varat atrast un iegādāties uzņēmumā Novea.

uz satura rādītāju ↑

Kā izvēlēties pareizo spilvenu

Pirms iegādājies jaunu spilvenu, rūpīgi jādomā, bet vai tev ir bijusi vecā uzvalks? Ja uz vecās spilvenas tu labi gulēja, nopirktu līdzīgu vai līdzīgu. Vienīgi koncentrējoties uz ārējo līdzību, neaizmirstiet pārbaudīt pildvielas kvalitāti un pabeigt. Izvēloties spilvenu, jāņem vērā šādi punkti:

• Spilvena augstums

Spilvena augstumu nosaka plecu platums. Visvairāk spilvenu augstums ir 10-14 cm, bet plaukstas pleciem nepieciešams lielāks spilvens, t.i. Jo plašāks pleci, jo augstāka ir spilvens.

Pieaugušajiem optimālais izmērs ir 50x70 cm spilvens, kas ļauj racionāli izmantot gultas vietu. Visbiežāk bērnu spilvenu izmērs ir 40x60 cm.

Spilvena vāciņš jāveido no auduma ar blīvu aušanu, kas neļaus aizpildītājam izstiepties. Šādā gadījumā audiem ir jābūt viegliem un elpojamiem. "Salds kas gulēs uz gaisa necaurlaidīgas spilvena, būs ļoti grūti.

Šuvēm jābūt stiprajām un mazām, bez caurumiem un caurumiem no adatas. Pērcot, pārbaudiet vīļu izturību un elastību, velciet tos viegli.

• Mīļākā stāja miega laikā

Tie, kas grib gulēt uz muguras, ir piemēroti zemai vidēja cietības spilvenai. Miega ventilatoriem no sāniem vajadzētu izvēlēties cietu spilvenu, kura augstums atbilst plecu platumam. Cilvēkiem, kas visbiežāk gulēja uz vēdera, vajadzētu būt mīksta un kompakta spilvena.

• Matrača stingruma līmenis

Cietajiem matračiem ir ieteicams izvēlēties spilvenu mazāku, bet mīkstajiem - augstāk.

uz satura rādītāju ↑

Labās spilvenas "indikatori"

uz satura rādītāju ↑

Miega atkarība no spilvena formas

uz satura rādītāju ↑

Spilvena formu var iedalīt klasiskajā un ortopēdiskajā. Klasiskajiem modeļiem ir parasti kvadrātveida vai taisnstūrveida forma ar garumu no 40 līdz 80 cm un platumu no 30 līdz 50 cm.

Nesen gultas piederumu tirgus aktīvi iekarojis mums dīvas kā veltņus vai ar speciālām galviņām.

Tas ir ortopēdiskie spilveni, kas kopā ar atbilstošo matraci ļauj mugurkaula miegs paliek taisns, un dzemdes kakla daļa ir pilnīgi atvieglināta un labi atpūsties naktī.

Ortopēdisko spilvenu ar speciālu iecirtumu galvai vidū un mazās grēdas no sāniem sauc par anatomisko. Šādas spilvena mugurkaula augšējā daļa saņem vajadzīgo atpūtu un stiepšanu.

uz satura rādītāju ↑

Dabisko pildvielu īpašības

Kā dabiskie spilvenu pildvielas izmanto videi draudzīgus dabiskos materiālus, kas ir daudz pozitīvu īpašību, bet tajā pašā laikā ir nepieciešama īpaša piesardzība un bieži vien izraisa alerģiju reakcija.

• Spilveni piepildīti ar leju un spalvu

"Pūka spalva" - tradicionāla pildviela, kas droši saglabā siltumu un absorbē mitrumu. Lai aizpildītu spilvenu, tiek izmantoti gaiši un silti podpūskas ūdensputni - zosis vai gulbis.

Lielāka spilvena pūka daļa, jo dārgāka tā ir. Tajā pašā laikā optimālā spalvu un pūšanas attiecība ir stingri individuāla: spilvena stingrība ir piestiprināta spalvai, un mīkstums ir pūka.

Neatbilstošs spalvu variants alerģijas slimniekiem, jo ​​aktīvi pavairot pildspalvveida pilnšļircē, īpaši slikti apstrādātas, putekļu ērcītes, kuru ekskrementi ir spēcīgs alergēns.

Turklāt, tā kā augsta higroskopiskuma pakāpe ir vismaz reizi gadā, sarkanā spilvena spilveni jātur saulē, un pēc pieciem gadiem parasti ir vēlams aizstāt spilvenu ar jaunu spilvenu.

• Spilveni, kas piepildīti ar aitas vilnu

Spilveni ar aitas vilnu ziemā nodrošina siltumu un komfortu, kā arī vasaras vēsumā.

Pateicoties īpašajai elektrostatiskajai zonai, ko veido vilnas šķiedru saskare, šādas spilveni pozitīvi ietekmē cilvēka veselību un emocionālo stāvokli.

Labvēlīgais efekts ir īpaši izteikts muskuļu un locītavu sāpēs.

Galvenais šo spilvenu trūkums ir tas, ka pēc dažiem aktīvās darbības mēnešiem pildvielu var mīcīt, un sākotnējā vilnas, kas tiek velmēta, atgriešana praktiski nav iespējams. Turklāt pacientiem ar alerģiju spilveni ir kontrindicēti.

Lētākais dabiskā pildījuma variants ir dabīgā vate. Ausu spilveni neizraisa alerģiju, bet gan tāpēc, ka vilna ir viegli potzari, spilvens strauji pasliktinās.

Viegls kā tīmeklis tīmeklī, kas ir iegūta no kokonu zīdtārpiņu, placināti vairākas reizes, un "iepakotas" uz kokvilnas maisiņā.

Spilveni, kas piepildīti ar dabisko zīdu, alerģiska, alerģiska, zīda nav smarža un nevelk. Spilveni ir maigi un elastīgi. Lai spilvenu padarītu stingrāku, silikona šķiedras tiek pievienotas zīda.

Galvenais zīda spilvenu trūkums ir to augstās izmaksas.

• Spilveni no dabīgā lateksa

Dabisko lateksu iegūst, vulkanizējot un putojot tropiskā hevea koka sveķus.

Tas ir mīksts, bet elastīgs rezinisty materiāls, kas tiek plaši izmantots, lai ražotu dārgu ortopēdiskie spilveni un matrači.

Pielāgojoties ķermeņa formai, šī spilventiņš ideāli atbalsta galvu un kaklu miega laikā. Nezaudējot elastību un maigumu spilvens izgatavots no dabīga lateksa kalpos jums uzticīgi 20 gadus!

• Spilveni ar augu pildvielām

Kā dabīgs augu pildviela bieži izmanto griķu sēnalām, rīsu čaula, zāli, "izciļņiem" apiņi.

Šādi spilveni ir masāžas efekts, aromterapija ir īpašības, kas veicina strauju un dziļu relaksāciju, labi kā mazināt fizisko un garīgo stresu.

Miega ideāls atbalsts zem galvas ir ērti grūti un elastīgs griķu sēklu spilvens, kas viegli pielāgojas ķermeņa formai, saglabājot miega laikā vispiemērotāko un pareizāko dzemdes kakla stāvokli mugurkauls.

Turklāt, griķu sēnalas nav Preet, neaglomerētās un uzkrājas statisko elektrību, un dobi struktūra rada miziņa kondicionēšanas efektu. Tomēr mūžs visvairāk spilveni ar dārzeņu pildījumu, ir ne vairāk kā divus gadus, kā arī publicēja čaukstēšanu spilvena var traucēt to, kā guļ, un citi.

uz satura rādītāju ↑

Sintētisko variantu priekšrocības

• Sintepon

Sintētiskā pildvielas budžeta versija.

Spilveni pildīti ar sintētisko polsterējumu nesāciet ērces, un tāpēc tie neizraisa alerģiju, un nesmird.

Arī sinteponovye spilveni var droši mazgāt veļas mašīnā. Viņi saglabā visus to darbības rādītājus 7-10 gadus.

Viens no populārākajiem sintētiskajiem pildvielām, kas ir mīkstas bumbas ar pūkainajām sintētiskajām šķiedrām. Spilvenu pildīti spilveni ir hipoalerģiski, tie ir viegli izdzēsti un pilnīgi saglabā savu formu.

.

100% poliestera sintētiskais pildītājs ar augstu higiēnas un siltumizolācijas īpašību. Holofayber, kas sastāv no dobām bumbām, nesalūk un nenokļūst uz leju.

.

spilvens mūžs no holofaybera 7 reizes ilgāk nekā drošības spilvens pakalpojums ar citiem sintētiskiem pildvielas. Spilveni, kas pildīti ar holofajeru, piemēroti cilvēkiem ar astmas un alerģiju izpausmēm.

Viņi arī ir labas anatomiskās un ortopēdiskās īpašības: viegli veikt forma galvas un kakla, ātri atbrīvojot spriedzi no muskuļiem. Holofayber ir izturīgs pret mazgāšanu un ķīmisku tīrīšanu.

Spilveni, kas pildīti ar dobu poliestera šķiedras poliestera, kas pēc siliconization kļūst mīksts un elastīgs. Jo vairāk jūs sitiet silikona spilvenu, jo lielāks tas kļūst.

Silikona spilveni ir ērti un droši, tāpēc tos ieteicams izmantot pat bērniem.

Silikona pildviela ir labi, ka viņš ātri atgūst savu formu pēc kompresijas, nevis raspolzetsya un nepārkāps, labi elpojošs un neizraisa alerģiju.

• Materiāls ar atmiņas efektu

Atbildot uz siltumu un spiedienu ķermeni, tad ķermenis forma, kas lieliski pielāgojas indivīda un nodrošinot nepieciešamo atbalstu galvas, kakla un mugurkaula.

Šie spilveni ir ieteicams izliekuma mugurkaula, kakla osteohondrozes un citām slimībām mugurkaula.

Materiāls ar atmiņas efektu palīdz novērst nogurumu, mazina galvassāpes, normalizē asinsspiedienu un vienkārši nodrošina komfortablu miegu.

Ielādē ...

Avots: http://3ladies.su/dom/trick/kak-vybrat-podushku-dlya-sna.html

Kādu spilvenu man vajadzētu izvēlēties par pildvielu?

Kas var būt saldāks par pilnvērtīgu sapni un patīkamāku par labu atpūtu.

Mūsu ķermenim ir nepieciešamās sastāvdaļu kvalitāte, kas nosaka garastāvokli, darba spējas un labsajūtu.

Mūsu ķermeņa uzbūve ietver izmantot spilvenu svētku laikā, uz mugurkaula horizontālā stāvoklī, nav saliekti.

Šajā rakstā mēs centīsimies atbildēt uz galveno jautājumu: "kādi spilveni ir labāki guļam?"

Jums vajadzīga jauna spilvena

• Ja no rīta jūs jūtat nogurumu un grūti izstiepjot kaklu, jums ir galvassāpes;
• Aizpildīšanas vienveidība ir pārkāpta;
• Spilvens zaudēja savu formu;
• Pastāv nepatīkama smaka.

Mēs pareizi izvēlamies:

Atbildot uz jautājumu: kāda spilvena izvēlēties gulēt? Ir jāpievērš uzmanība dažām tās īpašībām, kas kļūs par pilnīgas atpūtas un enerģijas garantēšanu visu dienu.

Spilvens ir individuāls mājsaimniecības priekšmets, kas jāizvēlas, vadoties pēc fizioloģijas īpatnībām.

Labs pirkuma priekšnoteikums ir kvalitāte. Izmērs, kas iegādāsies, nav svarīgs, jūs varat izvēlēties jebkāda lieluma spilvenu.

Izvēloties izšķirošos aspektus, pastāv šādi rādītāji:

Cietība

Stingrība tiek izvēlēta atkarībā no mīļotās stājas miega laikā.

• Ar mugurkaula slimībām un miega mīļotājiem to pusēs iesakām maksimālo stingrību spilvenu;
• Tiem, kas grib gulēt uz muguras, jums vajadzētu pievērst uzmanību vidēja-cieta spilvenam;
• Cilvēkiem, kas gulē uz vēdera - mīksti spilveni darīs.

Augstums

Visizplatītākā iespēja ir produkts ar aptuveni 10-14 cm augstumu, bet tas viss ir stingri individuāls. Optimālajam spilvena augstumam jābūt vienādam ar pleca platumu.

Veidlapa

• Klasiskās spilveni ir taisnstūra vai kvadrātveida. Tie ir izgatavoti no dabīgiem vai sintētiskiem materiāliem un nenodrošina īpašu atbalstu galvas un kakla mugurkaula.
• Ortopēdiskie spilveni - iesakām cilvēkiem ar problemātisku mugurkaulu.

No ārpuses tos var uzrādīt kā rullīšus vai klasiskās formas modeļus, kuriem ir raksturīga iecirtums galvai.

Priekšrocības:

• Šīs spilveni ir diezgan grūti;
• Darbības laikā tie nav deformēti;
• Ir diezgan stingrs loks.

Saistībā ar dizaina īpašībām eksperti iesaka lietot ortopēdiskus spilvenus īsā atpūtas laikā.

Pastāv arī viedoklis, ka ortopēdiskie spilveni ir speciāli izstrādāti, ņemot vērā fizioloģiskās īpašības cilvēks, tāpēc tā lietošana samazina šādas blakusparādības, piemēram, galvassāpes un diskomfortu kakls

Ielādē ...

Filler

Tajā pašā laikā mums nevajadzētu aizmirst, ka ne tikai spilvena forma var pozitīvi ietekmēt jūsu atpūtu kvalitāti, bet arī pildvielu.

Pildījumu spilveni iedala divos veidos:

• Dabiski;
• Sintētiska.

Katram no viņiem ir plusi un mīnusi, par kuriem jāzina pirms spilvena izvēles.

1. Dabisks

1.1. Spilveni ar pildvielu "leju spalvu"

Visbiežāk sastopamie dabiskie materiāli, kas darbojas kā pildvielas.

Ja jums nav alerģisku reakciju, eksperti iesaka pievērst uzmanību spilveniem, kas piepildīti ar šiem dabīgajiem materiāliem.

Jāatzīmē, ka tas nav lēts risinājums, izmaksas būs atkarīgas no spilvena izmēra un no summas, kas ir mazāka par spalvu procentuālo daļu.

Priekšrocības:

• Regulēt siltuma pārnesi;
• Higroskopiskums;
• Elpojamība;
• Nodrošiniet ērtu gulēšanu;
• Viegli atjaunojiet formu.

Mīnusi:

• Pretsāpināta pret alerģiskiem cilvēkiem;
• Nepieciešama īpaša piesardzība - regulāra žāvēšana, ķīmiskā tīrīšana;
• Īslaicīgi - ar laiku spalvas tiek iznīcinātas.

1.2. Aitu vilna

Viens no tautas dabīgajiem materiāliem, kuru arī veiksmīgi izmanto kā spilvenu pildvielu.

Priekšrocības:

• Labvēlīgi ietekmēt cilvēka labklājību;
• Ir nomierinoša iedarbība uz muskuļiem, locītavām un locomotoru sistēmu;
• Silta ziemā, pateicoties materiāla unikālajām īpašībām un labai gaisa cirkulācijai starp tās šķiedrām;
• Vasarā miega būs ērti un nav karsts, jo iekšpusē netiks uzkrāts liekā mitruma.

Mīnusi:

• Deformācijas nestabilitāte, pēc pāris mēnešiem, vilna var sabrukt un atjaunot sākotnējās īpašības, būs gandrīz neiespējama;
• Kontrindicēts alerģijas slimniekiem un astmas slimniekiem;
• Vajadzīga sausā tīrīšana.

1.3. Bambusa spilveni

Tas ir dabisks pildījums, kas lieliski atbilst tā mērķim. Bambusa šķiedru izmanto, lai ražotu pamatu.

Priekšrocības:

• Antibakteriāte;
• Hipoalerģenitāte;
• Saglabāt optimālu mikroklimatu;
• Ir augsta gaisa caurlaidība;
• Tie ir videi draudzīgi produkti;
• Laba sauss;
• Automātiska mazgāšana ir atļauta.

Mīnusi:

• Bambusa spilveni ātri absorbē mitrumu;
• Mitrā stāvoklī tie zaudē spēku.

1.4. Dārzeņu pildvielas spilveniem

Viņi veic ne tikai galveno funkciju - sniedzot apjomu un formu, bet arī aromterapijas efektu uz mūsu ķermeni. Griķu sēnalas un dažādi augi, apiņu rogas un rīsu apvalks var darboties kā augu pildviela.

Priekšrocības:

• Neradīt alerģiskas reakcijas;
• Masāža un terapeitiskā iedarbība.

Mīnusi:

• Stingrība;
• Rustling;
• Pieprasa īpašu piesardzību;
• Īss kalpošanas laiks.

2. Sintētiskie pildvielas:

2.1. Silikona spilveni

Silikona pildviela nodrošinās jūsu spilvenu apjomu, tas ir elastīgs un ātri atjauno formu.

Priekšrocības:

• Pieņemamas izmaksas;
• Izturība;
• Nerada alerģiskas reakcijas.

Mīnusi:

• Sintētiskā izcelsme, kas daudziem ir būtiska, izvēloties gultas veļu.

2.2. Poliestera šķiedra

Arī pelnījis patērētāju uzticēšanos, tas ir attēlots kā neaustu materiāls, no silikona apstrādātas plānas, dobas šķiedras.

Pateicoties silikonam, šķiedras spēj pārvietoties neatkarīgi viens no otra un saglabāt oriģinālo spilvenu formu, kas darbības laikā izslēdz lodveida spiedienu un velmēšanu.

Faktiskās patērētāju īpašības padarīja šo pildvielu populāru un populāru.

Priekšrocības:

• Viņiem ir augsta siltuma aizsardzības ekipējuma īpašības;
• Netraucē gaisa cirkulāciju;
• Neuzsūciet mitrumu un smakas;
• Hipoalerģenitāte;
• Pieejamām cenām;
• Tas ir viegli mazgāts un ātri žūst.

Mīnusi:

• Sakarā ar to maigumu viņi neatbalsta galvu un kaklu fizioloģiski pareizā stāvoklī;
• Īslaicīgums.

2.3. Mikrofiber

Tas tiek uzskatīts par analogu, jo tas apvieno visas savas labākās īpašības, taču tajā pašā laikā šis materiāls nerada alerģiskas reakcijas. Unikālā ultra-plānas šķiedras struktūra ļauj tai saglabāt vieglu un elastīgu visā tās dzīves laikā.

Priekšrocības:

• Neuzsūc smakas;
• Viņi netērējas putekļus sevī;
• Nepieciešama papildu aprūpe.

Mīnusi:

• Slikti uzsūc mitrumu;
• Elektrificēts.

2.4. Viskoelastīgs

Es paņēmu savu nišu populārās augstas kvalitātes sintētisko pildvielu vidū. Pateicoties plānu un elastīgu šķiedru unikālajām īpašībām, spilvens iegūst galvas un kakla formu, pēc lietošanas to ātri atjauno virsma, atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Priekšrocības:

• Ņemot vērā faktu, ka starp šķiedrām ir laba gaisa cirkulācija, pildviela neuzsāk nepatīkamas smakas;
• Atbalsta ķermeni dabīgā stāvoklī;
• Komfortabla gulta ziemā un vasarā.

Mīnusi:

• Nevar mazgāt;
• Augstas izmaksas.

2.5. Microgel

Tā īpašumā ir līdzīgs tāds dabisks materiāls kā pūka. Miega spilventiņi, kas izmanto šo pildvielu, ir mīksta un viegla, un pēc lietošanas tie ātri atjauno to apjomu.

Priekšrocības:

• Mitruma izturība;
• Elpojamība;
• Siltumizolācija rada komfortablus miega apstākļus.

Papildus noderīga informācija:

• Izvēlēties spilvenu vajadzētu būt saskaņā ar telpas lielumu un gultu - liela izmēra un produkta tilpums izskatās smieklīgi mazās gultās un mazās telpās;
• Ja jūs gulēsit uz mīksta matrača, tad spilvenam jābūt stingrākam un lielākam.

Svarīgi izturībai un izturībai, ir spilvenu pārvalki. Lai novērtētu pirkuma kvalitāti, jāpievērš īpaša uzmanība apdares detaļām. Pārliecinieties, vai materiāls, no kura vāks izgatavots, atbilst jūsu prasībām.

Padomi:

• Šamam jābūt izturīgam un kārtīgam, izgatavotam no mazām šuvēm;
• Tam nevajadzētu būt maziem caurumiem, caur kuriem spilvens var būt noplūdis;
• Materiāla un drēbju kvalitāte būs atkarīga no produkta kalpošanas laika, tādēļ pirms rūpīgas iegādes pārbaudiet spilvenu, vietu, kur atrodas vīle, nedaudz pievelciet, lai novērtētu tā izturību un kvalitāti diegi;
• Prioritāte jādod dabīgiem audumiem, kas neveido statisko elektrību, patīkami pieskarties un nav veicina veidošanos ādas kairinājumu;
• Izvēlieties spilvenu, kuras vāciņš ir rāvējslēdzējs. Lai jūs varētu pielāgot spilvena augstumu un stingrību, noņemiet lieko pildījumu. Turklāt pieejamība pildvielām atvieglos tā žāvēšanu, tīrīšanu un nomaiņu.

Populārs ir vāki, šūti no 100% kokvilnas, kā arī atbilstoša un mikrošķiedras frotē audums, kas ir novietots kā izturīga, viegla materiāla.

Šādos gadījumos būs viegli rūpēties, tie neizraisīs alerģiju un ieteiks lietot pirmsskolas vecuma bērniem.

Vāku var arī apvienot un sastāv no divu audumu kombinācijas, piemēram, bambusa un kokvilnas vai viskozes un kokvilnas.

Līdz šim jebkura veikala diapazons piedāvā dažādus spilvenu kvalitāti, izmaksas un īpašības.

No visas šķirnes jūs varat viegli izdarīt pareizo izvēli, ja ņem vērā jūsu ķermeņa individuālās īpašības.

Tātad, kāda spilvena izvēlēties?
Atbilde - kas atbilst šādām īpašībām:

• laba gaisa cirkulācija;
• spēja saglabāt iegūto siltumu;
• mikroorganismu veidošanos un izplatīšanos izslēdz;
• mazgāšanas rezultātā nav deformācijas;
• ilgs kalpošanas laiks;
• pildvielas neatbalsta degšanu.

Kā liecina prakse, ietaupījums šajā jautājumā nav piemērots, jo sapņojumā mēs pavadām vienu trešdaļu no mūsu dzīves.

spilveni pildvielām

Ielādē ...

Avots: http://DomikSna.com/vybrat/pokupaem-pravilno/kakaya-podushka-luchshe-dlya-sna.html

Kāda spilvena ir vislabāk gulēt: padoms izvēlēties

Vispirms visiem gulēšanas spilveniem ir divas lielas grupas: vienkārša un ortopēdiska. Lai gan bieži mēs sajaukt šos jēdzienus un izsauktu ortopēdiskus spilvenus no diezgan elastīga pildījuma.

Faktiski šis ortopēdiskais modelis izceļ ne tikai iekšējo, bet arī ārējo saturu: tas ir īpaša forma, kas kopā ar pareizo pildvielu novērš mugurkaula dzemdes kakla izliekumu guļoša persona. Šādas spilvenus izmanto gan mugurkaula slimību profilaksei, gan medicīnisku iemeslu dēļ. Bet izlemt, kura spilvena izvēlēties gulēšanai, joprojām ir ar pildvielas kvalitātes īpašību novērtējumu.

Spilveni un segas pildīšanai ir vismaz divi duci. Noteikti dod vienu no tām palmu būtu nepareizi, jo tas, ko var būt ideāls, otra radīs neērtības konkrētai personai.

.

Tādēļ, izvēloties "pildījumu lai mīkstinātu nepieciešams, lai noskaidrotu, vai jums ir alerģija uz to, kā arī koncentrēties uz personīgo viedokli par to, cik grūti vai mīksts tam vajadzētu būt.

.

Apsveriet populārākos pildvielu veidus un novērtējiet to priekšrocības un trūkumus.

Poliestera šķiedra

Šā tipa pildvielas izgatavotas no dobām poliestera šķiedrām. Vecākais no tiem ir sintepons. Pirmo reizi tā parādījās tirgū 1930. gadu vidū.

Šodien, pamatojoties uz to pašu, kā sintētiskās poliestera šķiedras, veselu paaudzi labāk Materiāli, piemēram, gulbju spalvas, holofajers, eko-fayber, komforel un klasiskais sintepon pamazām iet uz pagātne. Bet kopumā šo pildvielu priekšrocības un trūkumi ir līdzīgi.

Pros:

• Nesauc alerģijas.
• Neuzkrājiet putekļus un nesmēķējiet.
• Neuzsūciet mitrumu un ātri iztvaicēt to no virsmas.
• Vieglais svars
• Pieejams par maksu.
• Viegla apkope.

Mīnusi:

• Zemas ortopēdiskas īpašības.
• Slikta atbalsta dēļ sāpes kaklā var saasināt.
• Slikta termoregulācija.
• Ātra slīdēšana.
• Kad mazgāšana zaudē tilpumu.
• Sintepon kalpo apmēram gadu, tās modifikācija nav ilgāka par 3 gadiem.

Priekšroka jādod jaunās paaudzes materiāliem, bet fakts, ka tie nodrošina labu atbalstu kakla mugurkaula nevajadzētu neskaitās.

Pad klasiskā syntepon ir jēga pirkt par budžeta opciju mājiņas, kā pagaidu aizstāšanu, vai arī gadījumā, ja pēkšņi ierašanās viesiem.

Feather-down spalvas

Putnu un putnu putnu spalvas ir tradicionāls dabiskais pildītājs, kā arī aitu vilna, ko cilvēki izmanto simtiem gadu.

Vērtējot tā īpašības, mēs domājam pīļu un zosu plūdi.

Neticami dārgi veļa ir ļoti reta, un, runājot par gubernu spalvām, vairumā gadījumu tie nozīmē populāru sintētisko analogu.

Pros:

• Lieliska termoregulācija.
• Lieliski absorbē un iztvaiko mitrumu.
• Viegli atjauno apjomu.
• Ir ortopēdiskas īpašības.
• Izturēsies līdz 5 gadiem vai ilgāk.

Mīnusi:

• Tas piesaista ērces un bumbiņas (lai gan visproduktīvākie un dārgie produkti tiek pakļauti pretviltošanai šajā procesā).
• Kompleksā kopšana. Atļauts izmantot tikai ķīmisku tīrīšanu, kas jāveic vismaz divas reizes gadā.
• Ja pildviela ir sliktas kvalitātes, spilvens smaržo nepatīkami.
• Augsta cena.

Kad labāka spilvena gulēšanai nekā spalvām bija pat neiespējami iedomāties. Bet šodien nav mazāk cienīgu un lētāku pildvielu.

Pārdošanā patiesību var atrast, un tie ir diezgan zemi, bet tie nevar būt kvalitatīvi.

Aitu un kamieļu vilna

Pet mati - viens no pirmajiem materiāliem, cilvēki ir iemācījušies izmantot savā labā, un vēl viens klasisks dabiski pildviela gadsimtiem nezaudē popularitāti.

Pros:

• Lieliska termoregulācija;
• Labs atbalsts;
• Lieliski absorbē un iztvaiko mitrumu;
• Ir ārstnieciskas īpašības un palīdz ar locītavu un galvassāpēm;
• Pieejama cena.

Mīnusi:

• Tas var sabrukt pēc pāris mēnešiem;
• Slikta kvalitāte neapstrādāta smaržo;
• Satur labvēlīgus apstākļus putekļu ērču reprodukcijai;
• Sarežģīta kopšana: bieži nepieciešams ventilēt, ir atļauta tikai maiga roku mazgāšana.

Ja, izvēloties spilvenu jums dabiskuma prioritātē un budžeta cenā, jūs neesat pakļauti alerģijām, jūs esat mocījis ar biežām migrēgām un saaukstēšanos, noteikti iegādājieties modeli ar aitas vilnas pildvielu tā vērts.

Zīdtārpiņa zīda

Šim dabiskajam pildījumam šodien ir liels pieprasījums. Kad to izgatavo, zīdtārpiņa kokoni tiek izlaisti manuāli, salocīti uz otru un salocīti līdz spilvena izmēram.

Pros:

• Ekoloģiskā saderība;
• Neietilpst un nesadrumstos;
• Lieliska termoregulācija;
• Augsta gaisa caurlaidība;
• Zīds putekļu ērces un sēnītes nepalielinās;
• Ir netīrumiem atstarojoša iedarbība;
• Tas nerada mitrumu no ādas, ļaujot kolagēnam zaudēt dienas laikā, lai atgūtu, tādējādi saglabājot ādu jauneklīgāku;
• Kalpo 5 vai vairāk gadus.

Mīnusi:

• Zemas ortopēdiskas īpašības;
• Kompleksā kopšana. Ir atļauta tikai ļoti maiga roku mazgāšana un ķīmiskā tīrīšana;
• Augsta cena.

Zīdtārpiņu kokonu - vienīgais dabiskais dzīvnieks špaktele indicēts astmas un alerģijas slimniekiem. Šķērslis tā iegādei var būt tikai augsta cena. Kvalitatīvā produkta vidējās izmaksas sākas no 70 USD. Bet tas pilnībā atmaksājas par ilgu kalpošanas laiku.

Griķu miziņa

Griķu rapšu (dobie griķu kodolu čaumalas) ir dabiska augu izcelsmes pildviela. Pirms nokļūšanas spilvenā, šļakstu rūpīgi iztīra, apstrādā ar karstu tvaiku un iziet pretmikrobu apstrādi.

Pros:

• Ir vieglas masāžas efekts;
• Ekoloģiskā saderība;
• Laba gaisa caurlaidība;
• Laba termoregulācija;
• Augstas ortopēdiskas īpašības;
• Pulmes ērces nav sastopamas mizā;
• Pieejama cena.

Mīnusi:

• Trokšņi;
• Pārmērīga cietība;
• Liels svars: vidēji šāds spilvens sver, kg;
• Kompleksā kopšana: vismaz vienu reizi mēnesī jāizlej miziņa no spilvendrānas un jāizžāvē;
• Derīguma termiņš ir mazāks par 2 gadiem.

Griķu sēklu spilvens ir daudz priekšrocību. Ir vērts iegādāties, ja jūs nejaukt par skaļumu un smago svars pildījumu.

Putu ar "formas atmiņas" efektu

Memory Foam ir modificēta poliuretāna putu zemas elastības pakāpe. Tas mīkstina cilvēka ķermeņa siltumu, atkārtojot kontūras un tādējādi nodrošinot labu anatomisko atbalstu. Kad slodze apstājas, pildviela atgriežas sākotnējā formā.

Pros:

• Augstas ortopēdiskas īpašības;
• Samazina sāpes kaklā;
• Tas nav barības vielu putekļu ērcītēm, sēnītēm un pelēm;
• Bezspēcība;
• Nepieciešama aprūpe: pietiek ar to, ka regulāri jātīra spilvendrāna.

Mīnusi:

• Slikta termoregulācija;
• Apseguma ietekme: galva ir apglabāta "gudrā" putuplasta kā kokonā;
• Var izsaukt īpašu smaku;
• Relatīvais stīvums;
• Kalpošanas laiks nav ilgāks par 3 gadiem;
• Augsta cena.

Ar šāda spilvena ieradumu var šķist pārāk ērti. Bet pēc 5-7 dienām lietošanas lielākā daļa cilvēku pārtrauc reaģēt uz "aptverošo" efektu un pamanīja, ka viņi vairs nesāp kakla sāpes.

Priekšroka būtu jāpiešķir modeļiem ar perforācijām, jo ​​tie ir labāki par gaisu.

Latekss

Šāda pildviela var būt dabiska, kas izgatavoti no želejas gumijas augiem un mākslīgi. Dabiskais latekss ir ļoti dārgs. Spilveniem galvenokārt izmanto lateksu, kas satur apmēram 15% sintētikas.

Pros:

• Augstas ortopēdiskās īpašības;
• Lielisks atbalsts;
• Dabisks antiseptisks līdzeklis.

  Baktērijas nezīst lateksā;

• Laba termoregulācija;
• Samazina sāpes kaklā;
• Bezspēcība;
• Kalpošanas laiks ir 5 gadi vai vairāk;
• Visa aprūpe tiek samazināta līdz spilvenu skapju regulārajai mazgāšanai.

Mīnusi:

• Jauniem produktiem piemīt īpaša smarža;
• Palielināta stingrība;
• Augsta cena.

Līdz šim dabas latekss tiek uzskatīts par vienu no labākajiem materiāliem augstas kvalitātes ortopēdisko produktu ražošanai. Galvenais ir izvēlēties komfortablas formas spilvenu un no bona fide ražotāja.

Veidlapa

Lai saprastu, kādu spilvenu izvēlēties gulēt, jums vajadzētu pienācīgi novērtēt savu fizisko stāvokli. Lielākajai daļai tradicionālo, klasisko spilvenu ir kvadrātveida vai taisnstūra forma.

Ortopēdiskais efekts tiek sasniegts tikai ar piemērotu pildvielu. Ja medicīnisku iemeslu dēļ jums nav vajadzīgs pilnīgs ortopēdiskais produkts, jums tas nav cietis sāpes muskuļos un mugurkaulā, regulāra spilvena ar jums piemērotu pildvielu ir diezgan pietiek.

Bet pilnai ortopēdiskai spilvenai, vienam pildījumam nepietiek. Tam jāpielāgojas cilvēka anatomiskajām īpašībām un ergonomiskajai formai.

Ortopēdiskie (anatomiskie) spilveni var būt:

• Taisnstūrveida. Taisnstūrveida formas modeļiem ir atvere centrā un dažādu augstumu rullīši lielākajās pusēs. Kad jūs gulējat savā pusē, novietojiet zem kakla locītavas ar zemāka augstuma rullīti, kad gulējat mugurā - malā ar veltni virs.
• Ar plecu padziļinājumu. Spilveni ar šo konfigurāciju tiek izmantoti tikai gulēšanai uz sāniem.
• Veltņa formā. Spilvenu veltņus raksturo paaugstināta stingrība un tie nav piemēroti pastāvīgai lietošanai, bet ir piemēroti kā dienas miega iespēja, piemēram, svaigā gaisā.
• Zirgu formā. Šo modeli izmanto ceļojumā un ērti gulēt sēdus stāvoklī. To var arī novilkt zem galvas, skatoties TV. Miega stāvoklis horizontālā stāvoklī nav piemērots.

Pēdējos gados, tirgus pārpludināts ar ortopēdiskie spilveni oriģināliem konfigurācijas formā pusmēnešiem, tauriņiem, banāniem - jūs nosaukums tam. Bet, lai sniegtu labu anatomisko atbalstu sapņā, ir pietiekami pirmie četri varianti.

Spilvena forma neveido vissvarīgāko lomu kakla un galvas pareizā uzturēšanā. Vissvarīgākais ir izvēlēties spilvenu, kas piemērots jums.

Izmēri

Arī spilvena izmērs ir svarīgs: ja tas ir pārāk liels vai pārāk mazs, tam būs neērti gulēt. Izvēloties pareizā izmēra modeli, ņem vērā šādas nianses:

1. 1 Klasisko spilvenu garums svārstās no 40 līdz 80 cm, platums - no 30 līdz 50 cm.
2. 2 Gariem, lieliem cilvēkiem labākais variants būtu 50-80 cm spilvens. Cilvēkiem standarta sastāvā - 40 līdz 60 cm.
3. 3 Pieaugušo ortopēdisko modeļu standarta izmēri - 50 līdz 70 cm, bērnu izmēri - 20 līdz 30 cm, pusaudžu izmēri - 50 līdz 40 cm.
4. 4 Gulēšanai uz muguras lielākā daļa vidēja augstuma cilvēku ir piemēroti spilveni 10-13 cm garš, gulēšanai uz sāniem - 11-12 cm. Lai noskaidrotu precīzus parametrus, izmēra attālumu no pleca līdz kakla vidum un pievienojiet tam 1-2 cm.
5. 5. Ja tu sapņo jums sastindzis un saspringtās kaklu un plecus sastindzis zods gandrīz balstās uz krūtīm, ir vēlme likt roku aiz galvas, spilvens nav uzvalks jums.
6. 6 Noteikti pārbaudiet nākamo pirkumu salonā: gulējiet uz spilvena, kas jums patīk, tajā pašā vietā, kurā jūs parasti gulēt. Lai saprastu, vai tas tev ir vai nav pietiekami 5-7 minūtes.

Nobeigumā es gribētu piebilst, ka tiek risināts jautājums par kāda veida spilvens ir labākais miegs, var balstīties tikai uz fizioloģiskajām īpašībām katras pieaugušo un bērnu atsevišķi. Vidēja izmēra spilvens var šķist nepatīkams pusaudzim. Alerģisks nevar gulēt uz hipoalerģisku, bet stingru lateksa modeli.

Cilvēks, kas cieš no pastāvīgiem saaukstēšanās gadījumiem, var būt nepatīkams ar izsmalcinātu dzīvnieku smaku, kas rodas no aitu vates pildījuma.

Atcerieties, ka visbiežāk sastopamā pircēju kļūda ir tāda paša veida modeļu iegāde visai ģimenei.

Nelietojiet to izdarīt, un ērts, veselīgs miegs uz visiem laikiem atrisināsies jūsu mājā.

Avots: http://moymatras.com/podushki/kakaya-luchshe-dlya-sna