Mes atliekame anti-celiulito masažą namuose

Net gražus plonas skaičius gali būti sugedęs dažniausiai celiulito, kuris akį. Tai sunku išspręsti šią problemą. Integruotas požiūris pakanka konstatuoti sesijose anticeliulitinis masažas, apsilankykite sporto salėje ir laikytis tinkamos mitybos. Mes jums pasakysime, kaip tai padaryti teisingai, o likusiam poilsiui - jūsų pasirinkimas.

• Kuris aliejus naudoti?
• Kaip tai padaryti
• Tyrimo metodai
• Vakuuminis masažas - tai gali
• Mes kovojame su celiulitu su šaukštu!
• Naudok medų
• Kontraindikacijos

Daug būdų leidžia jums pasirinkti geriausią variantą atlikti procedūrą namuose, mes kalbame apie populiariausias. Tačiau prieš tęsdami sužinokime keletą svarbių dalykų.

Kuris aliejus naudoti?

Atlikti anticeliulitinis masažas, naudojant specialius eterinių aliejų, kad sustiprinti gerą poveikį odai ir poodinių riebalų. Bet kokia aliejaus bazė yra paimta iš natūralių augalinių aliejų, į kurias dedami įvairūs komponentai. Galite nusipirkti vaistinėje arba padaryti ją patys. Dažniausias yra avokado ir skaldos mišinys.

1. Imtis aliejingas bazę į santykiu 1: 1 ir pridėti eterinio aliejaus: raudonėlio (5 ml), greipfrutų (10 ml), kiparisas (10 ml), kadagys (10 ml). Valykite delnus aliejumi ir įtrinkite į odą.
2. Ir šis receptas yra patariama, net aromatherapists: iš add kadagio, pačulių, kipariso ir apelsinų bazinių - Kiekvienas iš trijų lašų.
3. Jei namuose nėra pagrindinis derinys, galite naudoti jį vietoj natūralaus gegužės mod.Naibolee bendros receptas - tai pamatas pridėti apelsinų ir citrinų, 5-10 lašų.

Prašau dėmesio!Siekiant maksimalaus efekto, reikia masažuoti į parą dvi savaites, tada atsipūsti 5 dienas ir pakartokite kursą.

Kaip tai padaryti

Pradėdami masažą, turėtumėte žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kurios turėtų būti griežtai laikomasi.

• Prieš procedūrą probleminių zonų oda turi būti garinama. Norėdami tai padaryti, galite imtis karštas dušas arba vonia, masažas odą šiurkščiu Washcloth, arba bent įdėti ant odos karšto rankšluosčiu 5 minutes, o tada kruopščiai sumalkite.

• Atliekant masažą, nepamirškite, kad judesiai atliekami griežtai pagal laikrodžio rodyklę, šviesos smūgių - prieš jį.

• SRITIS klubo sumaišytos taip: į išorinę pusę - masažo žemyn, ir vidaus - į viršų. Tokiu atveju pateptoji zona ir lizdas nėra paveikti.

• Sėdmenis masiškai apverčiami judesiai nuo vidurio iki šonų ir iš apačios į viršų.

Prašau dėmesio!Per anticeliulitinis masažas, rekomenduojama turėti įtakos ne tik apie konkrečią problemą iš dalies, bet ir aplink jį vietovėje.

Tyrimo metodai

Jūs galite atlikti procedūrą patys namuose arba paprašyti giminaičių ir draugų pagalbos. Naudojant paprastus įrankius, jūsų kantrybė ir kruopštumas - rezultatas nebus ilgas. Kaip sako daugelis moterų: po 4-5 sesijų pasirodys pirmieji pakeitimai. Siekiant išlaikyti kovos dvasią, priimti patarimus apie apžvalga: užraktas rodikliai pavaržą klubus ar juosmens, tolesniam palyginimui.

Prašau dėmesio!Celiulito vietos visada jaučiasi šaltesnis nei visas kūnas. Temperatūros sumažėjimas rodo, kad yra apyvartos apyvartos pažeidimas.

Vakuuminis masažas - tai gali

Šis anticeliulitinis masažas dažniausiai salonuose natūra, bet namuose ji taip pat gali būti atliekami. Kai išmokysite tinkamai atlikti anticeliulitinį masažą, gali būti sunku.

Įsigykite vaistinės vakuuminius bankus, kurie specialiai naudojami masažui. Galite pasiūlyti pasirinkimą: silikono, stiklo ar gumos indelius. Daugelio moterų nuomone, silikonas -.. yra geriausias variantas, tai yra, į lytėjimo ir gerai laikytis ant odos.

Paruoškite kūną, kaip minėta anksčiau, ir pradėkite procedūrą su stroking, patting arba dilgčiojimas. Rankas turi būti alyvuotas su eteriniu aliejumi, į kurį įeina įvairūs komponentai. Palaipsniui didinkite slėgį, bet nesukelkite skausmo.

Kai būsite truputį pasimankštinti ir sutepkite odą, gali kreiptis į banką su dramą, išspausti ją išleisti orą. Vakuuminis formos, ir kanalas yra tvirtai įsiurbęs. Apskrito judesiai pradeda judėti. Prisiminkite bankų siuntimo patarimus.

Dėl poveikio odos paviršiui prasideda intensyvus limfos srauto stimuliavimas, kraujotaka normalizuojasi, o apatinių odos sluoksnių metabolizmas atstatomas. Atlikti procedūrą kasdien, kaip patarė Estheticians - pageidautina ryte, kai oda yra labiau atsipalaidavęs.

Mes kovojame su celiulitu su šaukštu!

Šis metodas yra gana įsitikinęs ir greitai patenka į namus tiems, kurie jau išmoko susidoroti su stiklainiais ir nori maksimaliai padidinti našumą. Šio masažo paslaptis slypi taške, giliau įtaka probleminėms sritims.

Celiulito masažo įkūrėjas yra Vokietijos kosmetologas René Kochas. Jis manė, kad masažas turėtų būti atliekamas taupiau ir ne mažiau veiksmingai, be traumos odai ir pacientų psichikai.

Lako masažas, atsižvelgiant į Kocho metodą, atliekamas minkštais apskritiminiais judesiais su nedideliu konkrečiu spaudimu problemai. Taigi, yra skatinamas judėjimas limfinėje sistemoje, sunaikinami audinių kištukai ir atstatoma kraujo apytaka.

Šaukšto masažo privalumas yra gebėjimas jį naudoti vietose, kuriose purkštukų naudojimas yra nepatogus arba netinkamas. Šis metodas gali būti naudojamas, siekiant sugriežtinti veido odą ir lygias raukšles.

Naudok medų

Jei norite naudoti medaus anti-celiulito masažą namuose, jums reikės natūralaus medaus, geriausia gegužės gylis. Vienai procedūrai ant sėdmenų ir šlaunų reikia apie 40-50 g skysčio medaus. Pridėkite prie jo eterines sudedamąsias dalis: eukaliptą, greipfrutą, citrina - visus 5 lašus ir sumaišykite. Medaus mišinį nerekomenduojama laikyti, todėl kiekvieną masažo seansą reikia atlikti su šviežia aliejumi.

Medus nuo celiulito masažas atliekamas be jokių adaptacijų tik švariomis rankomis. Taikyti ant delno mišinio, patrinkite, kad tolygiai paskirstytų visą paviršių ir pradėtumėte švelninti odą. Atminkite, kad tai turi būti iš anksto paruošta!

Dėl odos klampėjimo, medaus kaukės dalis prasiskverbia virš kūno paviršiaus, o delnus pradės laikytis. Jei oda sugeria medaus dalį ir nesukelia sukibimo poveikio, tada palmių rankoje pridėkite kelis lašus mišinio.

Padidėjęs medvilnės stiprumas, jūs pajusite, kaip problemos zonoje esanti oda yra šiek tiek nugriautos ir, prisiliečiant prie jos, pakyla. Tęskite, kol pasirodys baltas putplastis. Po procedūros nuimkite šiltą dušo koją ir išplaukite medaus likučius, sudrėkinkite odą drėkinamuoju losjonu.

Ar norėtumėte pamatyti, kaip tinkamai atlikti medaus anti-celiulito masažą, video straipsnio pabaigoje.

Kontraindikacijos

Nepaisant visų medicininių šio masažo savybių, jo didelis efektyvumas normalizuojant ir atstatant limfinės sistemos cirkuliaciją, kraujotaką, kai kuriems žmonėms yra kontraindikacijų:

• nėštumo metu;
• maitinimas krūtimi;
• su mėnesiu;
• kenčia nuo prastos kraujo krešėjimo problemos;
• yra odos uždegimo procesų buvimas;
• su kraujagyslių žvaigždutėmis;
• su varikozinėmis venomis;
• kenčia nuo hipertenzijos;
• yra kokių nors širdies ligų.

Jei nežinote, kaip dažnai daryti anticeliulitinį masažą, kosmetologai rekomenduoja: atlikti procedūras kartu su treniruokliais - tai kelis kartus padidins odos atsinaujinimo greitį. Normalizuokite savo mitybą, pradėkite tinkamai valgyti ir atkurkite imuninę sistemą.

Jau daug moterų pasiekė puikių rezultatų ir gali pasigirti gražiu kūnu, taip pat pavyks!