Turinys
-
1Kaip sumažinti skausmą gimdos kaklelio osteochondrozėje namuose
- 1.1Gebėjimas pašalinti skausmą namuose
- 1.2Indikacijos
- 1.3Kontraindikacijos
- 1.4Skausmo šalinimas namuose
- 1.5Vaistiniai preparatai
- 1.6NVNU
- 1.7Vietos lėšos
- 1.8Raumenų relaksantai
- 1.9Tradicinė medicina
- 1.10Receptai su varnalėle
- 1.11Receptai su eglutine
- 1.12Žolelių receptai
- 1.13Receptai su medumi
- 1.14Masažai
- 1.15Tinkami masažo būdai
- 1.16Masažas su skardine
- 1.17Masažas su medumi
- 1.18Gimnastika ir pratybos
- 1.19Fizioterapija ir masažuokliai
- 1.20Tolesnio vystymosi prevencija
-
2Kaip sušvelninti skausmą dėl juosmens ir gimdos kaklelio skilvelių osteochondrozės
- 2.1Skausmo sindromas: atsiradimo mechanizmas ir skausmo rūšys
- 2.2Osteochondrozės vaistų klasifikacija
- 2.3Gimdos kaklelio stuburo gydymas
- 2.4Kraujagyslių
- 2.5Sušvelninti raumenų įtampą
- 2.6Vitaminų kompleksas
- 2.7Vaistų nuo skausmo malšinimas
- 2.8Osteochondrozės vaistų klasifikacija
- 2.9Raumeningos ir priešuždegiminės
- 2.10Vazodilatoriai
- 2.11Raumenų relaksantai
- 2.12Hondoprotective
- 2.13Sedatyvus
-
3Skausmas osteochondrozėje
- 3.1Skausmo atsiradimo mechanizmas
- 3.2Skirtumas ir skausmo lokalizacija
- 3.3Su gimdos kaklelio
- 3.4Su gimdos kakleliu
- 3.5Su krūtinės ląstos
- 3.6Su juosmeniu
- 3.7Smegenų kraujagyslėje
- 3.8Anestezija
- 3.9Atleiskite nuo lengvo skausmo
- 3.10Atleiskite nuo ūmo skausmo
- 3.11Sumažinti skausmą per trumpą laiką
- 3.12Jei vaistas nepadeda
- 3.13Gydymas
- 3.14Vaistiniai preparatai
- 3.15Fizioterapija
- 3.16Pratimai
- 3.17Sanatorijos gydymas
- 3.18Dieta
- 3.19Chirurginis osteochondrozės gydymas
- 3.20Prevencija
- 3.21Naudinga informacija
- 3.22Kaip tinkamai sėdėti
- 3.23Kaip stovėti
- 3.24Kaip pakelti ir judėti svorius
- 3.25Papildomos taisyklės
-
4Osteochondrozės anestezijos
- 4.1Tabletės
- 4.2Injekcijos
- 4.3Kremai, tepalai, geliai
- 4.4Tvarsčiai
Kaip sumažinti skausmą gimdos kaklelio osteochondrozėje namuose
Osteochondrozė dažnai būnaatsiranda dėl sėdimojo gyvenimo būdo padidėjimo, todėl daugelis yra linkę kiek įmanoma namuose malšinti skausmą gimdos kaklelio osteochondrozėje.
Gebėjimas pašalinti skausmą namuose
Pagrindinis simptomas, sukeliantis didžiausią nepatogumą, yra skausmas. Nepriklausomai nuo skausmo mažinimo tai įmanoma dėl vaistų, nacionalinių metodų, naudojant žolių, masažus.
Taip pat bus naudinga sveikatingumo gimnastika.
Indikacijos
Ligos gydymas patysgalbūt su šiais simptomais:
- galvos skausmas;
- skausmas ir standumas gimdos kaklelio srityje;
- galvos svaigimas.
Kontraindikacijos
Jei yra rimtų ligos požymių, gydymas namuosegali sukelti katastrofiškų pasekmių. Jei atsiranda tokių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją:
- koordinavimo trūkumas;
- atminties nuolydis;
- sumažėjęs klausymasis, regėjimas;
- sąmonės netekimas;
- nerimo ir panikos būklė;
- sutrikus žarnyno ir šlapimo pūslės darbui.
Skausmo šalinimas namuose
Asmuo ne visada kreipiasi į gydytoją, todėl jūs turite kreiptis gydymo namuose.
Vaistiniai preparatai
Yra narkotikųgali pašalinti skausmą ir kitus ligos simptomus. Jie gali būti naudojami išoriškai ir žodžiu.
NVNU
Diklofenakas
Turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Padeda sumažinti skausmo sunkumą, standumą, pašalina patinimą. Gerai veikia uždegiminius skausmus.
Kontraindikacijos:
Vaistas draudžiamas, kai:
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- ūminė opa;
- kraujavimas virškinimo trakte;
- homopoieso pažeidimai;
- nėštumas;
- maitinimas krūtimi;
- hemofilija.
Vaikams leidžiama duoti, kai jam sukanka 6 metai.
Kaina:
37p - 138r.
Ibuprofenas
Susijęs su NSAID. Sumažina skausmo jautrumą uždegimo vietoje. Ibuprofenas skirtas gydyti simptomus, mažinant skausmą ir uždegimą, kai vartojamas vaistas. Neveikia ligos progresavimo.
Kontraindikacijos:
Draudžiama priimti:
- virškinimo trakto ligų paūmėjimas;
- padidėjęs jautrumas vaistui;
- hematopoieso pažeidimas;
- opinis kolitas;
- regos nervo neuritas;
- kepenų, inkstų pažeidimas;
- nėštumas.
Leidžiama vaikams nuo 6 metų.
Kaina:
19р - 24р.
Indometachinas
Suteikia priešuždegiminį, analgetinį ir karščiavimą veikiantį poveikį. Sulaiko dvi uždegimo fazes. Naudojamas kaip papildoma priemonė užkrečiamųjų ligų gydymui.
Kontraindikacijos:
Nevartokite vaistų, kai:
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- virškinimo trakto ligų paūmėjimas;
- kepenų ir inkstų nepakankamumas;
- nėštumas;
- maitinimas krūtimi.
Gali būti vartojamas vaikams nuo 14 metų.
Kaina:
24p - 64r.
Vietos lėšos
Naudokite išorinius preparatus, kurių sudėtyje yrapriešuždegiminiai ir analgeziniai komponentainatūralios kilmės ar dirbtinai sintetinti.
Voltarenas
Priešuždegiminis agentas išoriniam naudojimui gelio forma. Pašalina skausmo sindromą, uždegimą, sąnarių, raiščių ir raumenų patinimą.
Kontraindikacijos:
Draudžiama naudoti, kai:
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- bronchinės astmos, bėrimo ant odos polinkis;
- nėštumas;
- žindymo laikotarpis.
Leidžiama duoti vaikams nuo 12 metų.
Kaina:
243 р.
Ketonalas
Susijęs su NSAID. Turi anestezinį poveikį, pašalina niežėjimą. Pašalina skirtingos kilmės skausmingų ir uždegiminių procesų simptomus.
Kontraindikacijos:
Draudžiama naudoti, kai:
- padidėjęs jautrumas ketoprofenui ir kitiems vaisto komponentams;
- bronchinės astmos priepuoliai;
- nėštumas ir žindymas;
- egzema, dermatitas, atviros arba užkrėstos žaizdos.
Leidžiama vartoti vaistą vaikams nuo 12 metų.
Kaina:
68r - 320r.
Nurofenas
Produktas turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį, pašalina šilumą. Padeda skausmui raumenyse, nugaros, neuralgijos ir kitų problemų metu.
Kontraindikacijos:
Nerekomenduojama vartoti, kai:
- lėtinės kvėpavimo takų ligos;
- rinitas;
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- kepenų ir inkstų ligos;
- problemų su virškinimo trakte;
- nėštumas ir žindymas.
Nurofen leidžiama vartoti vaikus nuo 12 metų amžiaus.
Kaina:
158р - 323р.
Raumenų relaksantai
Midokalmas
Fondaicentrinis poveikis. Turi vietinį anestezijos efektą.
Kontraindikacijos:
Draudžiama priimti:
- myasthenia gravis;
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- vaikai iki 3 metų;
- nėštumas;
- žindymo laikotarpis.
Kaina:
361 р.
Tizanidinas
Vaistas yra pagrindinis veiksmas. Gydo traukulius, spazmus, sumažina raumenų tonusą. Sumažina skausmingą raumenų spazmus esant problemoms su stuburo.
Kontraindikacijos
Draudžiama vartoti, kai:
- padidėjęs jautrumas vaistui;
- sutrikusi kepenų veikla, inkstai;
- nėštumas;
- maitinimas krūtimi.
Vaikams iki 18 metų leidžiama.
Kaina:
150 r.
Sirdaludas
Centrinis veiksmas. Turi silpną analgezinį poveikį. Padeda su ūmiomis skausmingomis raumenų spazmėmis.
Kontraindikacijos
Vaistas yra draudžiamas, kai:
- sunki kepenų liga;
- padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
- inkstų funkcijos sutrikimai.
Nerekomenduojama vaikams iki 18 metų ir vyresnio amžiaus 65 metų lauko, nėščios, krūtimi.
Kaina:
220 rubliai.
Tradicinė medicina
Liaudies medicinoje pateikiami metodai, kuriais galite sustabdyti skausmą ir pagerinti kraujo apytaką.
Taip pat yra daugybė receptų, kurie švelnina galvos skausmą šioje problemoje.
Receptai su varnalėle
Receptas Nr. 1
Gvazdikėlių lapai bus reikalingi. 1 valgomasis šaukštas l sausieji smulkinti lapai užpilti stikline verdančio vandens ir primygtinai pusę valandos.
Šis agentas naudojamas kaip kompresas. Jis taikomas 15 minučių piktybei. Baigę procedūrą, kaklą reikia apvynioti šiltu petnešomis ar skara.
Ši priemonė padės sumažinti skausmą gimdos kaklelio srityje.
Receptai su eglutine
Receptas Nr. 1
½ puodelio raudonos juodžiedžių supilama į 2 stiklines alkoholio. Tirpalas turėtų būti paliktas tamsioje vietoje savaitę.
Kaklo raumenys nušluostomos paruoštu tirpalu. Jei reikia suspausti, prie šio gaminio pridedami 2 stiklai vandens.
Žolelių receptai
Receptas Nr. 1
Tai bus:
- ramunė - 100 g;
- petražolės - 100 g;
- apyniai - 100 g;
- dilgėlių - 100 g;
- šakniastiebis - 200 g.
Gatavą tirštą tirpalą reikia gerti ryte ir vakare 1 valgomasis šaukštas. l
Produktas laikomas šaldytuve.
Receptas # 2
Jums reikės:
- varnalėžių šaknys;
- kiaulpienės šaknys;
- jonažolių žolė.
Ingredientai imami vienodomis dalimis. 2 šaukštai l Žolelių mišinys supilamas į 500 ml. vanduo ir virinamas 2-3 minutes. Galutinis tirpalas filtruojamas ir naudojamas kaip kompresai.
Tai palengvina skausmą kakle.
Receptai su medumi
Receptas Nr. 1
Norėdami paruošti mišinį, jums reikės:
- skystis medus - 300 g;
- alavijo sultys (:);
- citrinų sultys;
- migdolai arba graikiniai riešutai - 500 g.
Sudedamosios dalys sumaišomos, riešutai pirmiausia turi būti susmulkinti. Paruoštą mišinį reikia vartoti 3 kartus per dieną 1 valandą. l
Agentas normalizuoja medžiagų apykaitos procesų darbą, stimuliuoja organizmo imuninę reakciją.
Stiprina nervų sistemą.
Receptas # 2
Šis produktas naudojamas išoriniam naudojimui. Norėdami virti, jums reikės:
- bulves - 1 vnt;
- šiltas skystis medus.
Bulvę trina ant trintuko, prie jo pridedama medaus. Po to, kai mišinys turi būti sumaišytas. Produktas yra naudojamas skausmingam plotui ir apvyniotas aplink maisto plėvelę viršuje ir apvyniotas aplink jį šiltu petnešomis ar skara. Procedūros trukmė yra 1-2 valandos.
Tai sumažina uždegimą pažeidime.
Masažai
Minkštas masažasleidžiama naudoti sunkiais atvejais. Tai suteikia pastebimą rezultatą net procedūros metu namuose. Tai bus:
- motina;
- smeigtukas;
- juosta (skirta savaiminiam masažui).
Tinkami masažo būdai
- Neveikia paveiktoje zonoje.
- Judėjimas nukreipiamas iš stuburo.
- Judėjimas sklandus ir minkštas.
- Masažas tik pirštais.
Masažas su skardine
Pridėjimas skardinių į procedūrą normalizuoja kraujotaką. Prieš pradedant masažą, odą reikia tepti specialiu aliejumi ar grietine.
Procedūros trukmė neturėtų viršyti 7-10 minučių.
Masažas su medumi
Prieš masažą kaklas 15 minučių šildo. Po 1 šaukšto. l medus
Masažas kaklą ir pečius švelniai, kol rankos pradės laikytis odos. Medus bus baltas procese, oda pradės skauda šiek tiek.
Šilta kaklelis padengtas maisto plėvele ir apvyniotas vilnoniu skara.
Gimnastika ir pratybos
Specialiosios terapinės gimnastikos pratybosyra prevencinė priemonė ir medicininis metodassu gimdos kaklelio osteochondroze.
Kad poveikis būtų pastebimas, pratimai turėtų būti atliekami sistemingai. Tačiau tik dienos vykdymas garantuos tikėtinus rezultatus.
Pratimai yra padalinti į dvi grupes, kurios skiriasi nuo kūno padėties vykdymo metu.
1 pratybų grupė
- Palmė dedama į kaktą, o galva nuspaustas, o kaklo raumenys taip pat turi dirbti. Slėgis trunka apie 10 sekundžių. Pratimai turėtų būti atliekami 4 kartus ir po tos pačios pratybos su galvos galu.
- Palmė turėtų būti nukreipta į kairę šventyklą ir atlikti ankstesnėje pratyboje aprašytas manipuliacijas. Jis vyksta abiejuose šventyklose.
- Galva turi būti išmesta atgal, bet ne per daug. Sumažėję galvą, turite įtempti kaklo raumenis.
Pratimai 2 grupė
- Būtina pakelti padėtį ir kuo labiau traukti kelius į skrandį (pabandykite aukščiau). Tada turite pakelti galvą ir pasiekti savo kelius. Pasibaigus pratimui, kojos ir galva turi būti lėtai nuleistos į pradinę padėtį.
- Šiame pratimme turite guli ant skrandžio ir padėkite rankas prie kamieno. Tada turite pakelti galva ir pečiais. Šio pratimo metu apatinė kūno dalis turėtų likti nejudama.
- Šis pratimas atliekamas pilvo, taip pat ankstesnio. Jums reikia paskleisti rankas į šonus ir pasukti į kairę, be to, bandydami paliesti dešinę ranką dešine ranka į kairę palmę. Tas pats turėtų būti padaryta dešinėje pusėje.
- Dugno padėtyje, smakras turėtų būti dedamas ant priešais surinktų delnų, o kaklo raumenys turėtų būti atsipalaiduoti. Tada pasukite galvą į dešinę ir pabandykite pakelti ausį iki grindų. Po to pratimas atliekamas priešingoje pusėje.
Daugiau informacijos apie pratimų kopmeklį galite rasti vaizdo įraše:
Fizioterapija ir masažuokliai
Gydant kaklo stuburo osteochondrą, geri rezultatai taip pat parodomi taikant fizioterapijos, fizioterapijos ir masažuojančiųjų metodus.
Fizioterapijayra šių tipų:
- Elektroforezė. Ši procedūra sumažina raumenų skausmą ir uždegimą.
- Magnetoterapija. Procedūros sustabdo skausmą ir uždegimą gimdos kaklelio srityje.
- Ultragarsas. Procedūra sušvelnina skausmą ir uždegimą ultragarso bangomis, kurios padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.
- Vibracijos poveikis. Mechaninių virpesių įtaka pažeistoms vietovėms padeda pašalinti skausmo sindromą.
- Detenso terapija. Procedūros metu stuburas prailgina dėl jo kūno svorio. Ši terapija padeda atsipalaiduoti gimdos kaklelio raumenims.
Norėdami atlikti panašias procedūras namuose, turite įsigyti tokius įrenginius:
- Magnetoforas;
- Bandiniai vibruojantys masažuokliai;
- Čiužiniai su nuolydžiais šonkauliais.
Tolesnio vystymosi prevencija
Užkirsti kelią gimdos kaklelio osteochondrozeibūtina imtis tam tikrų prevencinių priemonių.
Tarp pagrindinių prevencinių priemonių yra mityba ir pratybos.
Mityba apima specialią dietą, kuri numato tam tikrus apribojimus. Tai apima draudimą naudoti:
- aštraus ir sūrus maistas;
- stiprios juodos arbatos, kavos;
- saldainiai;
- kepimas;
- gazuoti gėrimai;
- majonezas;
- konservuoti produktai.
Reguliarus pratimassumažins galimybę grąžinti ligą iki minimumo. Būtina pasirinkti tinkamą kompleksą.
Atlikdami terapiją namuose, turite prisiminti, kad bet kokia liga gali būti išnaikinta pradiniame etape.
Jei osteochondrozės simptomai yra sunkūs, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir nutraukti tolesnį savarankišką gydymą.
Svarbu prisiminti, kad liga yra geriau užkirsti kelią, savaites išgydyti.
Tinkamo mitybos ir dienos režimo laikymasis padeda ne tik susigrąžinti ligą, bet ir yra prevencinė priemonė.
Šaltinis: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/lechenie-shejnyj/v-domashnih-usloviyah/snyat-bol.html
Kaip sušvelninti skausmą dėl juosmens ir gimdos kaklelio skilvelių osteochondrozės
Skausmo sindromas: atsiradimo mechanizmas ir skausmo rūšys
Skausmas gali pasirodyti dėl disko įtrūkimo
Dėl patologinio proceso vystymosi prarandami tarpslanksteliniai elastingumo ir slopinimo ypatumai. Kai liga progresuoja, diskuose atsiranda diskas, pluoštinis žiedas pradeda išsipūsti.
Deformuoti slanksteliai ir išvarža sužeidžia nervinius procesus, dėl kurių atsiranda uždegimas ir sukelia nugaros skausmą, kuris dažnai spinduliuoja į kitas kūno dalis.
Su gimdos kaklelio osteochondroze skausmas gali būti koncentruojamas šioje srityje:
- galva;
- kaklas ir gerklė;
- veido, įskaitant akių;
- pečių sąnariai;
- viršutinės galūnės (kartu su pirštų tirpumu);
- širdis.
Tai sukelia keletą veiksnių:
- Raumenų spazmas - todėl organizmas apsaugo paveiktus slankstelius, apriboja jų judesius.
- Stuburo arterijos sindromas. Probleminiai slanksteliai išspaudžia pro arterinę stuburą, todėl sutrikdomas normalus smegenų kraujas. Pradedamas deguonies badavimas nervų ląstelėse. Skausmas degina ir pulsuoja, prasideda nuo kaklo ir palaipsniui plinta į laikiną ir parietalinį regioną. Blogai kontroliuojami anestezijos vaistai.
Jei galvos skausmas yra kartu su vėmimu, kuris atneša palengvėjimą, tai nėra osteochondrozė! Toks paciento būklė reikalauja greito gydymo medicinos įstaigoje.
- Susiraukti nugaros nervai arba "pakaušio neuralgija" - skausmas pulsuoja ir degina, bet be galvos svaigimo. Stiprina kaklo judesius.
- Arterijų, praeinančių per gimdos kaklelio slankstelių kanalus, suspaudimas - skausmas yra spaudžiamas ir sprogus.
- Migrenos gimdos kaklelio sindromą sukelia nugaros skausmas. Skausmas prasideda galvos gale ir greitai išplinta į parietalinę ir vieną iš laikinosios galvos dalies. Stiprina akių obuolių sukimąsi.
- Diesifalio sindromas - taip pat sukelia žaizdos slankstelių, dėl kurių yra kraujo apytakos sutrikimas. Pridedama hipertenzija, tachikardija, panikos priepuolių priepuoliai, šaltkrėtis.
Osteochondrozės vaistų klasifikacija
Preparatai, skirti osteochondrozės medicininei priežiūrai, atsižvelgiant į poveikį organizmui, yra suskirstyti į grupes:
- palengvina skausmą ir stabdo uždegiminį procesą - NVNU,
- išplėsti laivus,
- atleiskite įtampą raumenyse - raumenis atpalaiduojantiems,
- sustabdyti destruktyvius procesus kremzlės audiniuose ir prisidėti prie jų atsigavimo - hondoprotektoriai,
- ramina nervų sistemą - raminamieji,
- maitina pažeistus audinius reikalingais vitaminais - vitaminų preparatais.
Gimdos kaklelio stuburo gydymas
Šis skyrius yra labiausiai mobilus. Jo apkrovos kelia problemų šioje svetainėje. Sunaikinimo procesai dažnai prasideda dar jaunesniame amžiuje - 25 metai.
Norėdami sušvelninti skausmą, naudokite analginą ir kitus vaistus.
Nesteroidinių vaistų yra skiriama:
Pacientams, kuriems yra opa, NSAID preparatai nenustatyti. Kad išvengtumėte skrandžio gleivinės sutrikimų, vaisto reikia vartoti valgant. Siekiant apsaugoti gleivinę, Almagelio priėmimas yra susijęs.
Kraujagyslių
Kaklo srities sutrikimai dažnai lydi galvos svaigimą. Tai yra deguonies badavimo audiniuose požymis, kurį sukelia kraujagyslių susiaurėjimas.
Gydytojas gali skirti vaistus jų plėtrai:
- Berlition
- "Trental"
- Euphilinas
- Actovegin.
Sušvelninti raumenų įtampą
Šie vaistiniai preparatai didina priešuždegiminių vaistų veiksmingumą.
Šalutinis poveikis riboja jų paskirtį, skirtą vaistams vartoti prižiūrint gydytojui.
Vitaminų kompleksas
Neiromultivitas įtraukiamas į gimdos kaklelio ligos gydymo kursą.
Vaistų nuo skausmo malšinimas
Kalbant apie klausimą, kaip atleisti nuo gimdos kaklelio osteochondrozės skausmą, skausmą malšinančių vaistų naudojimas vaidina didelį vaidmenį. Kaklo osteochondrozės skausmo pasireiškimai gali trukti nuo poros sekundžių iki pusės valandos ir pakartoti keletą kartų per dieną.
Ir gali trukti iki kelių dienų. Šiuo atveju vaistų negalima atsisakyti.
Osteochondrozės vaistų klasifikacija
Kiekviena grupė sudaro vaistų, turinčių didesnį poveikį arba silpną poveikį, sąrašą. Beveik visi vaistai turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas.
Konkrečiu atveju nuspręskite, kokie vaistai yra veiksmingi, gali tik gydantis gydytojas. Savigydymas osteochondrozės diagnozėje yra nepriimtina.
Raumeningos ir priešuždegiminės
Analgesics anesthetize, bet neveikia destruktyvus procesas. Skausmo šalinimas taip pat suteikia teigiamą tendenciją - raumenų įtampa atpalaiduoja, padidėja aktyvių judesių galimybės, gerėja nuotaika ir miegas.
Tiek analgeziją, tiek priešuždegiminį poveikį sukelia vaistai, kurie jungia nesteroidinius priešuždegiminius vaistus.
Tai apima vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos:
Vazodilatoriai
Kai nustatomas osteochondrozė:
Raumenų relaksantai
Raumenų relaksantus stabdo raumenų spazmai, kuriuos sukelia osteochondrozės skausmas. Pagal jų veiklą raumenys atsipalaiduoja, sumažėja skausmas, pagerėja kraujo apykaita, atkuriamas mobilumas, visa tai prisideda prie audinių atsipalaidavimo.
Raumenų relaksantai yra:
Hondoprotective
Chondroprotektoriai:
Sedatyvus
Norint užtikrinti, kad gydymo metu vaistai gerai absorbuotų ir teigiamai veiktų, reikia sušvelninti depresiją, kurią sukelia sisteminis skausmas žalos srityje.
Šaltinis: https://osankasovet.ru/osteoxondroz/snyatie-boli-pri-osteohondroze.html
Skausmas osteochondrozėje
Skausmas osteochondrozėje
Osteochondrozė laikoma viena iš labiausiai paplitusių suaugusiųjų kaulų sistemos ligų.
Osteochondrozės skausmas pasireiškia skirtingose kūno dalyse, simptomų ypatybės gali būti panašios į kitas patologijas.
Skausmo atsiradimo mechanizmas
Plėtros skausmo prasideda kaip baltymų ir polisacharidų iš tarpslankstelinio disko, kuris yra atsakingas už jėgą, paramos, apsaugines funkcijas savo jungiamojo audinio naikinimo rezultatas.
Būklės, būtinos stuburo sluoksniui, suskaidymas sukelia laipsnišką disko deformaciją, jo elastingumas ir slopinimas, plyšių atsiradimas, kuris atsiranda džiovinant gelio tipo medžiagą branduolys.
Disko išstumtis sukuria spaudimą artimiesiems indams, nugaros smegenų sritims, nervų galūnėms ir sukelia skausmingus pojūčius.
Liga, kurioje deformuotas diskas pro įtrūkimus išsikiša už nugarkaulio, išlaikant pluošto žiedo vientisumą, vadinamas išsišakojimu.
Kai žiedas prasiskverbia, susidaro išvarža.
Diskinės formos keitimas padidina stuburo apkrovą, paveiktos zonos yra padengtos fiksuotu kaulų augimu, žmogaus variklio aktyvumas gerokai sumažėja.
Skausmo atsiradimo mechanizmas
Skirtumas ir skausmo lokalizacija
Kuriant osteochondrozę, stuburas praranda lankstumą, yra nuolatinis nuovargis. Nervų šaknys, patiriančios deformuoto disko suspaudimą, sukelia žmogui stiprų skausmą.
Skausmingas sindromas neapsiriboja tam tikra sritimi, tačiau pasklido virš viršutinės ar apatinės galūnės, priklausomai nuo paveikto disko vietos.
Dėl to sumažėja raumens jautrumas, yra silpnumas, sumažėja tūrį.
Susižalojimai yra klasifikuojami pagal jų vietą stuburo srityje ir turi tam tikrus osteochondrozės tipų ypatumus:
- gimdos kaklelis;
- gimdos kaklelis;
- krūtinės ląstos;
- juosmeniniai;
- lumbosakratas.
Liga yra sujungta, tai yra, ji gali išsivystyti keliose stuburo dalyse.
Skirtumas ir skausmo lokalizacija
Su gimdos kaklelio
Giliai skausmai dažniausiai pastebimi ryte. Su įtampomis taip pat sustiprėja kosulio simptomai. Jausmai kyla ar kankina.
Pasunkėjimo metu sunku pasukti galvą, kalbėti, kramtyti, skausmai tampa "šaudymo" ir gali trukti keletą savaičių, jei nesiimsite priemonių.
Skausmas kaklo osteochondroze kreiptis į ausies, gerklės, žandikaulio, veido, akių, kaktos, rankų pirštai, galvos, viršutinės kvadrantas dešinėje pusėje, viršutinė pečių juostos, menčių.
Gali būti svaigimas, padidėjęs kraujospūdis, sumažėjęs klausos ir regėjimo sutrikimas, spengimas ausyse, alpimas, liežuvio tirpimas. Tuo pačiu metu pacientas dažnai patiria nerimą, panikos būseną.
Su gimdos kakleliu
Kaklo pasukimas, ilgalaikis buvimas fiksuotoje padėtyje apsunkina skausmą, kuris gali trukdyti vienai ar dviem pusėms.
Gimdos kaklelio krūtinės osteochondrozės, kurios simptomai pasireiškia iš trupinimo skausmą kairėje pusėje krūtinės ir rankų forma, turi panašumų su krūtinės angina. Todėl, norėdami išvengti šoninių diagnozių, turėtumėte pasikonsultuoti su kardiologu.
Gimdos kaklelio osteochondrozė
Skausmo pojūčiai gali plisti į pečių, rankos, galvos, pilvo, šonkaulių, srities tarp pečių ašmenų.
Taip pat būdingi papildomi simptomai:
- priverstinė situacija, kai skausmas yra minimalus;
- galvos svaigimas, pykinimas, galvos skausmas, danties skausmas;
- padidėjusio nuovargio jausmas;
- kraujo spaudimo nestabilumas;
- regos sutrikimas;
- sausa oda, silpni nagai;
- spengimas ausyse, taškeliai ir dėmės prieš akis;
- viduriavimas, vidurių užkietėjimas.
Su krūtinės ląstos
Netaisyklinga laikysena, stuburo iškrypimo į šoną (skoliozė) dažnai sukelia osteochondrozės ir krūtinės, kurių simptomai pasireiškia staigiais judesiais, lenkimais, giliu kvėpavimu, kosuliu, rankos pakėlimu, bandymu pasukti
Krūtinės osteochondrozė
Skausmas pasireiškia tarp šonkaulių, lūpų, krūtinėje, padidėja naktį. Skausmo intensyvumas yra panašus į anginą ar širdies smūgį, yra susitraukimo jausmas, tirpimas, pilvo skausmas krūtinėje.
Osteochondrozė iš krūtinės stuburo, kurio simptomai gali atsirasti aštrus skausmas jo kairės pusės, dėl autonominių nervų galūnės susijusios su organizme metabolizmas spaudimą.
Skausmas skrandžio, žarnyno, skrandžio, kasos, kepenų, plaučių, stemplės, gerklės - visi kaip apibūdina krūtinės osteochondrozę, kurios simptomai turi būti atskirti nuo kitų diagnozių, atliekant išsamų tyrimą pacientas. Kaip papildomas ligos požymis gali būti vyrų seksualinės funkcijos pažeidimas.
Su juosmeniu
Šis osteochondrozės tipas yra dažniau nei kiti. Iš pradžių pacientas patiria traukimą, skausmą po fizinių ar moralinių sunkumų. Laikui bėgant, juostinė osteochondrozė, kurios simptomai bus išsamiau išnagrinėti, reaguoja su šaudymo skausmu.
Yra judesių standumas, problemų su šlaitu, kūno prailgimas, svorio pakėlimas, trumpalaikio raumenų spazmai.
Skausmo stiprinimas užtikrina stovėjimą ant žemės, sėdėjimo poziciją, kosulį, čiaudulį, įtampą.
Pacientai praneša apie lengvę vaikščioti ir meluoti.
Juosmens osteochondrozė
Osteochondrozė juosmens, kurio simptomai pasireiškia įvairiose kūno, besiskiriantis tuo, nuolatinės skausmą ne tik apatinės nugaros, bet taip pat ir kojų ir kirkšnį.
Nepakankama būklė sklinda prie sėdmenų, dubens organų, kojų veršelių, šlaunų, pėdų, apatinės pilvo dalies. Yra kelio ir klubo sąnarių pažeidimas, pėdos refleksų silpnėjimas, kai visiškai ar dalinai prarandamas jautrumas.
Smegenų kraujagyslėje
Ši diagnozė yra išreikšta skausmais, kaip ir ankstesniame, ir jie taip pat pastebimi kryžkelėje.
Anestezija
Priemonės, nukreiptos prieš skausmą, netinka osteochondrozei, tačiau padėti žmonėms ilgą laiką susidoroti su sunkiu diskomfortu.
Atleiskite nuo lengvo skausmo
Norėdami tai padaryti, turite visiškai atsipalaiduoti stuburą, paimti horizontalią padėtį ir laikyti po kaklu ir nugarinėmis pagalvėlėmis ar sulenkti rankšluosčiais.
Šiuo atveju kojos turėtų būti sulenktos keliuose. Fiksuojant poveikį, vartojami mažiausiai šalutiniai poveikiai - nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Tai apima: diklofenaką, indometaciną, nimesulidą, piroksikamą.
Atleiskite nuo lengvo skausmo
Atleiskite nuo ūmo skausmo
Dėl labai stiprių skausmų įterpkite paveiktą vietą ant apklotų arba įkiškite šildytuvą į šildytuvą arba karšto vandens buteliuką. Tuomet tu turi meluoti ant grindų ar ant skrandžio.
Su skausmu kakle, reikia padengti padengtą medvilnę ir kartoną, kaip ir su traumomis. Jei krūtinė yra neramusi, ji tvirtai suvyniota su tvarsčiu.
Kai skausmas atsiranda apatinėje nugaros ir kojos dalyje, po apatine nugara ir keliu įdėkite nedidelę pagalvėlę.
Būtinai vartokite skausmo malšintuvą (galite naudoti tiesiosios žarnos žvakes), kreipkitės į skausmingą vietoje kremą ar tepalą iš osteochondrozės.
Geras asistentas yra Novocaino blokada, kurią atlieka gydytojas, švirkščiant aplink pažeistą teritoriją.
Šis metodas yra mažai toksiškas, bet su atskira netolerancija jis nenaudojamas.
Sumažinti skausmą per trumpą laiką
Greitai atpalaiduojantis osteochondrozės skausmas gali masažuoti, tinku pagerinti kraujo apytaką ir skausmą.
Jei vaistas nepadeda
Kai narkotikai netinkamai veikia, skambinkite greitosios pagalbos automobiliu. Gydytojas pradės vartoti reikiamą injekcijos dozę, o ūminėms skausmoms, kurios neatitinka šių vaistų, įvyksta pirmiau minėta naujokaino blokada.
Anestezija
Gydymas
Osteochondrozės vaistiniai preparatai skausmo malšinimui padeda sušvelninti, bet nepašalina pačios ligos, kurios gydymas susideda iš kelių etapų:
- vaistų terapija;
- fizioterapija;
- specialūs fiziniai pratimai;
- mityba;
- sanatorijos gydymas;
- jei reikia, chirurginė intervencija.
Vaistiniai preparatai
Pašalinus ūminį skausmą, pacientui skiriami vaistai, skirti kramtomajam audiniui atstatyti (hondoprotektoriai), raumenų atpalaidavimas, padidėjęs metabolizmas, normalus regeneravimas kraujo tiekimas.
Fizioterapija
Osteochondrozė, kurios simptomai ir gydymas priklauso nuo lokalizacijos ir ligos stadijos, gali būti sulėtėję nustatant fizioterapijos procedūras.
Pasibaigus paūmėjimo metodams, pastebima daug rečiau. Taigi, lazerio terapija pagerina kraujo tiekimą, aktyvina audinių taisymą.
Detensor terapija (stuburo trauka) anestezuoja, užkerta kelią ligos vystymuisi.
Fizioterapija
Elektroterapija didina kraujotaką, padidina audinių mitybą. Mažina kaulų proliferacijos procesą ir pašalina šoko bangos terapijos druskos metodą. Su grįžtamojo gauti magnetoterapija audinių apsaugai nuo irimo, veikla atkurta ir darbo judesiai vidaus organus.
Terapinis poveikis balneoterapii galia receptorių nervo, o imtis specialių pirtys, dušai, naudoti baseinuose centrai mineralų.
Yra daug kitų fiziometodik: akupunktūra, chiropraktikos terapiją, zona arba vietoje vibracinis masažas, ultragarsas, ir termoterapija refleksas.
Pratimai
Juosmens, kaklo, krūtinės ląstos mažas nugaros skausmas, simptomai ir gydymo būdų, kurie turi bendrą pagrindą, tai yra įmanoma kontroliuoti fizinę terapiją, konsultuodamasi su gydytoju. Jei kursai vyksta reguliariai, tada ligos apraiškos žymiai sumažės.
Pavyzdžiui, naudinga pakabinti ant skersinio ar Švedijos sienos, laikyti atsargas tik rankomis. Šiai padėčiai esant gimdos kaklelio sričiai atliekamas tentas, sukasi galvą.
Gydant stuburo krūtinės dalies dalį, reikia ištraukti. Juosmens sekcija yra sustiprinta kojomis pakelti arba sukratant juos šonuose ir ratuose.
Tuo pačiu metu rankos turi laikytis ant skersinio strypo, o bagažinė ir kojos likti pakabintos.
Pratimai
Jei išsivysto osteochondrozė, išvarža pradeda dažnai trikdyti, tada gydytojas, kartu su pagrindiniu gydymu, skiria kompleksą treniruotes, kurios turėtų būti atliekamos lėtai, sklandžiai, pradedant sveika pusė, palaipsniui pereinant prie pacientas.
Sanatorijos gydymas
Siekiant išvengti tolesnio ligos vystymosi, pacientams rekomenduojama veiksmingai gydyti sanatorijose ir kurortuose. Gydant orą, pagerėja medžiagų apykaita, kramtomosios audinio sunaikinimo procesas yra sustabdomas, padidėja imunitetas.
Dieta
Didžioji nauda osteochondrozės organizmui palaikyti yra dietinė mityba, pagrįsta baltymų, riebalų, angliavandenių balansas, grūdų meniu pirmenybė, pieno produktai, daržovės, vaisiai, žuvys, mažai riebalų mėsa.
Chirurginis osteochondrozės gydymas
Tais atvejais, kai nėra taikomi chirurgija rezultatai konservatyvios gydymo pašalinti išvaržos protezą arba pakeisti pažeistą diską atleisti spaudimą slankstelių.
Prevencija
Siekiant užkirsti kelią ūminiam skausmui, tolesniam ligos vystymuisi reikėtų rimtai apsisaugoti, kad jį išvengti:
- Nepadarykite perkaitimo ir neperkaitinkite kūno;
- kontrasto dušas;
- tolygiai paskirstyti stuburo apkrovą;
- Nepakelkite svorio, nelaikykite sunkių daiktų priešais jus;
- Nenaudokite daugiau nei 10 kg;
- miegoti ant plokščios, pusiau standžios lovos;
- užsiimti pratimais, ryte ginekologija ir plaukiojimas;
- valgyk teisingai;
- keisti kūno padėtį darbo metu;
- pabandykite sulenkti mažiau;
- sėdėti ant kėdžių ir kėdžių su aukščiausia nugara;
- dėvėti patogius batus;
- išvengti stresinių situacijų;
- mesti rūkyti.
Prevencija
Naudinga informacija
Norint osteochondrozę apsaugoti kūną, turite laikytis tam tikrų taisyklių.
Kaip tinkamai sėdėti
Kūno svoris netaps spaudimo ant stuburo, jei naudosite kietas sėdynes. Tokiu atveju, išmatų aukštis turėtų atitikti blauzdos ilgį, kad kojos stovėtų ant grindų.
Reikiamas sėdynės gylis yra apie 2/3 šlaunų ilgio. Kojos yra laisvai ant grindų, be lenkimo. Sėdėti turėtų būti tiesūs atgal ir išsikišusios pečiai be lenkimo.
Vairuodamas automobilį tarp liemens ir kėdės nugaros, reikia pritvirtinti ritinį, kad būtų galima nustatyti apatinės nugaros dalies lenkimą. Žiūrėdami televizorių nerekomenduojama ilgai sėdėti ar meluoti vienoje pozoje.
Kaip tinkamai sėdėti
Kaip stovėti
Ši pozicija sukuria didžiulę apkrovą ant juostos stuburo, taigi jums reikia pakeisti pozą, pakaitomis atsilenkite kairėje ir dešinėje kojoje, pakelkite ir nuleiskite kulnus, judėkite kuo labiau, pašalinkite atgal pečiai.
Kaip pakelti ir judėti svorius
Paūmėjimas osteochondrozės ir išvarža stuburo juosmeninės dalies įvyksta dažnai dėl kelti ir nešti. Tuo pačiu metu aštrūs judesiai, kamieno posūkiai apsunkina skausmą. Norėdami apsaugoti stuburą nuo perkrovos, turėtumėte paskirstyti krovinį dviem rankomis.
Jei jums reikia pakelti svorius, jums reikia nešioti bet kokio pločio diržo ir jokiu būdu nesulaukti nugaros.
Papildomos taisyklės
Sėdėti ant kėdės ar fotelio reikia sklandžiai, be šoktelėjimų. Per sėdi ant neigiamo poveikio dėl stuburo disko vientisumą sėdynės, ypač krūtinės ląstos Šlavimo, mėšlungiški judesiai.
Krovinys neturėtų būti dėvimi ant vieno peties, skirtas tolygiam krovinį jie turi būti įforminta kuprinė, ir nepamiršti, kad maksimalus svoris neturėtų viršyti 8-10 kg.
Stuburas myli patogius drabužius: ne trumpas, o ne sunkus. Šaltoje ir drėgnoje vietoje reikia šilčiau apsirengti.
Osteoartrito atveju reikalauja maksimalaus dėmesio dėl sunkios ligos, reguliariai vizitų į kliniką gydymui, laikytis gydytojo rekomendacijų. Reikia prisiminti, kad netgi stuburo išvarža gali ramiai gyventi kūne, jei ji yra kompetentinga išlaikyti savo sveikatą.
Šaltinis: http://AntiRodinka.ru/boli-pri-osteochondroze
Osteochondrozės anestezijos
Osteochondrozės anestetikas yra pirmoji paciento, kaip kompleksinio gydymo, priemonė. Pradiniame ligos stadijoje nėra intensyvių skausmo pasireiškimų.
Bet gydymo nebuvimo atveju ligos vystymasis pagreitėja, o skausmas sustiprėja ir tampa nuolatinis.
Gydytojas iš konkretaus paciento pasirenka atskirus osteochondrozės anestetikus.
Atsižvelgiant skausmas osteochondroze iš kaklinės, krūtininės, juosmeninės stuburo dalies yra nustatyta, kad išsaugotumėte pacientą nuo fizinio ir emocinio kančios.
Naudojami blokadai, injekcijos, pleistrai ar tabletės.
Bet narkotikų rūšis, ar skausmą malšinančių vaistų, kurių osteochondrozės ar kito tipo fondų leidžia per trumpiausią laiką pacientui grįžti į normalų gyvenimą.
straipsniai
- 1 tabletės
- 2 injekcijos
- 3 Kremai, tepalai, geliai
- 4 skiediniai
Tabletės
Osteochondrozės analgetikai yra suskirstyti pagal poveikio tipus: analgetikai nėra narkotiniai, nesteroidiniai agentai prieš uždegiminius procesus, vaistus, atpalaiduojančius spazmus - raumenis atpalaiduojančius, raminamuosius ir vazodilatatorius, tobulinant dabartines kraujas. Tikslais, anestezijai su gimdos kaklelio osteochondrozės ar kitos pasireiškimo ligos, išleidžiamos analgetikų, sumažinant skausmo lygį, išvengti uždegimą. Gydytojai nori naudoti:
- Analinis;
- Ketanolis;
- Baralgin;
- Butadionė;
- Tribusonas.
Mes patariame perskaityti: vazodilatatoriaus preparatus su gimdos kaklelio osteochondroze.
Kita analgetikų grupė, gaunama iš paramorfenolio (fenacitino, paracetamolio), taip pat propiono rūgšties. Anestezijos vartojimui:
- Paracetamolis;
- Panadol;
- Citramonas;
- Stricol;
- Flutuss;
- Ascofen.
Be analgetikų, yra ir kitų būdų, kaip sumažinti skausmą osteochondroze. Tai priemonė, skirta kraujo krešulių audinio uždegimui šalinti. Gydytojai naudoja priešuždegiminius nesteroidinius vaistus:
- Piroksikamas;
- Ibuprofenas;
- Nurofenas;
- Brufenas;
- Indometacinas;
- Ketorolis;
- Nyzom;
- Nimesil.
Taip pat leidžiami Myospazmalitiki, kurie atpalaiduoja skausmo sindromą, atsipalaiduoja raumenis, apsaugo jų tolesnį spaudimą paveiktai sričiai.
Sedimentai sustabdo aktyvius skausmo signalus, slopina nervų sistemos veiklą. Kitaip tariant, jie yra raminantys vaistai. Jie vartoja tokius vaistus:
- Valeriana;
- Novo-Passit;
- Persenas.
Rekomenduojama literatūra: negu gydyti osteochondrozę
Injekcijos
Su osteochondroze skausmo sindromas geriausiai pašalinamas injekcijos būdu. Injekcijos yra efektyvesnės, nes komponentai greitai įsiskverbia į uždegimo procesą. Per kelias minutes galite anestezuoti skausmą nugaroje arba ūminį gimdos kaklelio osteochondrozės smūgį.
NSAID ir chondoprotektoriai kaip injekcijos dalis veikia minkštus audinius, slopina skilimo procesus, pašalina patinimą, uždegimą, kaklo ir nugaros skausmus, galūnių ir kitų simptomų nejautrumą. Taip pat sudėtyje pridedami antispasminio preparatai, gliukokortikosteroidai, vitaminų B grupės preparatai, analgetikai.
Norint nusverti osteochondrozės skausmą, neatsižvelgiama į krūtinės ląstos srities osteochondrozės injekcijas. Čia, diskomfortas yra toleruojamas priešingai nei gimdos kaklelio ir juosmens osteochondrozė, kai skausmas yra aštrus, ūmus.
Kitaip tariant, blokados blokuoja injekcijas, sušvelnina stiprų skausmą. Paravertebral blokada yra dedama tam tikrose stuburo srityse, optimali injekcijoms.
Kompozicija įvedama į minkštus audinius, esančius nervų galuose. Su epidurine blokada injekcijos atliekami tarpslankstelinių diskų srityje.
Taikyti narkotikus:
Procesas yra sudėtingas, reikalingas kruopštus parengiamasis etapas.
Naudojant blokada su gimdos kaklelio osteochondroze, kiekvienas veiksmas atliekamas ypatingai atsargiai, kad būtų išvengta arterijų, venų, nervinių pluoštų pažeidimų. Norint atlikti procedūrą, leidžiama medicinos darbuotojams, turintiems ilgametę patirtį ir patirtį.
Kremai, tepalai, geliai
Tuo atveju, kai gydymas atliekamas savarankiškai, leistina šilta analgetika. Aktyvūs tepalai sudirgina odą paveiktoje zonoje, pašildo, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, metabolinius procesus. Tarp daugelio vaistų gydytojai teikia pirmenybę:
- Apisartronas;
- Dimeksidas;
- Capsicam;
- Fimnalgonu;
- Iki menopauzės;
- Fastum gelis.
- Mes patariame perskaityti: kokia tepalas yra geriau kaklo osteochondrozei
Šie vaistai skirti skausmui pašalinti, bet ne gydyti ligos. Atsigavimas yra įmanomas tik kartu su tepalais ir kitais vaistais, kurie turi gydomąjį poveikį.
Hondoprotektoriai, atšilimas, priešuždegiminis, kompleksinis efektas, tepalai naudojami tik dieną, naudojami sukamaisiais judesiais, be stipraus trinties į odą.
- "Fastum" gelio vartojimas gali pašalinti skausmo sindromą, normalizuoti sąnarių veiklą. Sudėtyje yra priešuždegiminių nesteroidinių komponentų, kurie mažina patinimą, uždegimą, skausmą;
- Dolobenas yra kompleksinis efektas. Naudojamas skausmui malšinti, uždegimui, audinių atstatymui ląstelių lygyje, veikiant kraujo krešulių atsiradimui, mikrobų susidarymui. Kompozicija greitai absorbuojama, prasiskverbia į patologiją, gerina kraujo tėkmę induose, aktyvina sąnarių darbo funkcijas;
- Capsicam pasižymi geresnė kraujo apytaka, pažeistos srities medžiagų apykaitos procesai, raumenų audinio darbo atstatymas;
- Kirmėlės atstatymas, skausmingo troškulio šalinimas, uždegimas susijęs su chondroksidu.
Tvarsčiai
Kai gimdos kaklelio osteochondrozė siunčia skausmingus pojūčius, jaučiama viršutinėse galūnes, pečių, praeina į nosį, gydytojai rekomenduoja naudoti tinkas, pavyzdžiui, dorsaplastą.
Jis apibrėžiamas gimdos kaklelio srityje nuo užpakalio, nepažeidžiant miego arterijos regiono, limfmazgių. Populiarus naudoti gipso su paprikos pagrindu. Audinys, įmirkytas pipirinių ančių ekstraktais, belladonna.
Pagrindas turi įdomų poveikį odai, dirgina, gerina kraujo tekėjimą ir vietinės reikšmės medžiagų apykaitos procesus.
- skausmo malšintuvai nugaros skausmui
Siekiant pašalinti ūminį skausmą gimdos kaklelio osteochondroze, pleistras yra pritvirtintas 3-5 dienas. Jis taikomas ryte, 12 valandų amžiaus. Jei reikia, palikite jį per naktį.
Dėl juosmens osteochondrozės lėšos skiriamos juosmeniui per stuburą.
Anestezuojantis gipsas sumažina skausmą juosmens srityje, išsiskleidžiantis viena ar dviem kojomis.
Priežastis tai - įstrigę stuburo nervų galūnės, įtrūktų nervų ploto raumenų spazmų atsiradimas.
Šaltinis: https://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/obezbolivayushhie-pri-osteohondroze.html