Kokie produktai gali pagerinti regėjimą?

Su regos patologijomis savo gyvenime gali susidurti kiekvienas žmogus. Įgimtos ligos, su amžiumi susijusių pokyčių, problemas, kurias sukelia profesinės veiklos - visi šie rūpesčiai sukelti regėjimo aštrumo sumažėjimą, o kartais jos visiško praradimo. Ar asmuo turi galimybę, nesiimant Regėjimo korekcija lazeriu ar kitų sudėtingų regos procedūras, kad būtų išvengta tokio liūdną baigtį. Taip, ir dėl to būtina laikytis tik paprastų mitybos prevencijos taisyklių ir rekomendacijų. Daugiau informacijos apie tai, kaip išvengti akių ligų atsiradimo ir išgydyti juos ankstyvose stadijose be chirurginės intervencijos, mes kalbėsime šioje medžiagoje.

Neaiškios regos priežastys

Regos aštrumo sumažėjimas gali būti laikinas ir jį gali sukelti tokie veiksniai kaip nuovargis ar stresas, arba nuolatinis, kuriame pastebima ta pati patologija (pailgos formos akies obuolys, perkeltoji ašis, tinklainės defektai).

Yra daugiau nei dešimt priežasčių, kodėl žmogaus regėjimas gali greitai pablogėti, net ir visiškai prarasti. Tarp jų:

• genetinės savybės;
• mechaninė akių trauma;
• amžiaus pokyčiai (senoji hiperopija);
• cheminis ar lengvas tinklainės pažeidimas;
• sunkios infekcinės ligos, kurias patiria vyras;
• radiacijos poveikis;
• stresas, miego trūkumas, per didelis darbas.

Kiekvienu atveju, lašas nuomone gali būti sukeltas įvairių veiksnių ir yra reikšmingas priežastis visiškai diagnozę, po oftalmologas paskyrimo dislokuotos režimų ir perduoti ją ligoninėje ar poliklinikoje.

Didžiojoje daugumoje atvejų ši problema išgydoma korekcijos, lazerio ar optinės, fizioterapijos ir vaistų.Tačiau kartais užtenka koreguoti savo medžiagų apykaitą ir suteikia natūralų lygį kraujotaką akių obuolius, ir problema nueina pats. Geriausia, kad gydytojas turėtų pateikti tokias rekomendacijas, kaip šalinti regėjimo sutrikimus.Tačiau yra keletas bendrų metodų, galinčių užkirsti kelią tam tikrų patologijų vystymui namuose. Jie bus aptariami toliau.

Vitaminų kompleksai

Kovojant su regos problemomis, įskaitant jų prevenciją, didelis dėmesys turėtų būti skiriamas subalansuotai mitybai.Tai yra būtina sąlyga tinkamai gydyti daugelį ligų ankstyvosiose stadijose, darnios plėtros šią sistemą, taip pat užkirsti kelią šios ar šių patologijų plėtrą. Riebalų koregavimas numato maisto produktų kiekio padidėjimą:

• A, B, C ir E grupės vitaminai;
• Mineralai, įskaitant kalcio, magnio, natrio, cinko;
• Fosforas;
• Antioksidantai;
• Riebalų rūgštys, įskaitant Omega-3.

Žinoma, šie komponentai nėra visuose produktuose, kuriuos mes vartoja kasdien. Tačiau pakanka pridėti tik keletą daiktų į savo mitybą, kad radikaliai pakeistų padėtį.

Produktams

Ekologiškos medžiagos randamos tokiose produkcijose kaip žuvis, ankštiniai augalai, daržovės ir vaisiai, šviežios žolelės.Reikėtų pabrėžti akių sveikatos racioną tokiose sudėtinėse dalyse:

1. Raudona žuvis yra omega-3 ir kitų rūgščių šaltinis, taip pat fosforas.
2. Obuoliai ir apelsinai yra pagrindiniai vitamino C tiekėjai.
3. Pupelės yra produktas, kuriame padidėję titrai yra cinko ir kitų mineralų, svarbių tinklainei gaminti melaniną.
4. Riešutai yra antioksidantų, vitamino E ir riebalų rūgščių sandėlis.
5. Produktai iš sveikų grūdų, kurių sudėtyje yra plaučių, būtinų organizmui, o tai sulėtina su akies struktūromis susijusius su amžiumi susijusius pokyčius.
6. Mėlynės ir kitos uogos.

Taip pat netikėtai naudinga akims gali būti šokoladas, stimuliuojantis kraujotaką.

Kad šie produktai atneš jums maksimalios naudos, labai svarbu juos keisti ir derinti su kitais maisto produktais, įskaitant ir baltymus. Tai padės jūsų kūnui gauti visus reikiamus elementus ir užtikrinti tinkamą įvairių organų ir sistemų funkcionavimą.

Žolelėse

Reikalingos medžiagos akių sveikatai palaikyti taip pat gali būti gaunamos iš žolelių. Norėdami tai padaryti, medicininius lašus ar suspaudimus turite namuose.Dėl jų, priklausomai nuo receptą, galite naudoti paprastą arbatinį šaukštelį arbatos lapų (populiarus losjonas su stimuliacija gleivinės ir konjunktyvito), molio ir dumblių. Žmonių receptai, pagaminti iš kmynų ir plantacijų, taip pat yra labai geri. Sekdamas jomis, jums reikia maišyti su kmynų šaukštas, su gysločio lapų ir žiedlapių rugiagėlių šaukštelį ir tada virtos mišinys stikline verdančio vandens. Gauta infuzija filtruojama ir lašinama 5 kartus per dieną kelias dienas iš eilės.

Liaudies receptus akims, ypač tuos, kurie anksčiau nebuvo naudojami jūsų šeimai, reikia pasirinkti atsargiai. Niekas negali garantuoti, kad tai ar ta žolė jums tinka, o losjonai nesukels alergijos. Pasirinkite profilaktikai tik tas priemones, kurias žinote, ir būtinai pasitarkite su savo gydytoju, ką jis galvoja apie tai.

Vaistas

Deja, ne visada žmogus gali gauti visus elementus, reikalingus jo akims nuo įprastos dietos. Ir tada jis yra priverstas užpildyti jų trūkumą specialiais vitamino kompleksais. Šiandien daugelis jų yra parduodamos.Pateikti tarp jų yra specialūs vitaminai akims, bendrosios priemonės, biologiškai aktyvūs papildai.

Jie pateikiami šiomis formomis:

• tabletės;
• injekciniai tirpalai;
• akių lašai.

Šie vaistai daugiausia yra vitaminai A, E, C, taip pat mineralai: cinkas, kalcis ir kt.Vienintelis tokių kompleksų trūkumas ne visada norimą rezultatą galima gauti iš karto po gydymo pradžios.Paprastai tai ateina per mėnesį, jei ne daugiau.

Kai jis ateina į narkotikų pirkimo iš ankstyvosiose stadijose trumparegystės, toliaregystės, kataraktos ar kitų ligų gydymui, ji visada patartina pirkti tam tikrą rinkinį ir kurso pradžioje reikia išnagrinėti gydytojas ir paprašykite jį paskirs veiksmingas priemones. Jis orientuos jus į tokių vaistų asortimentą ir padės jums pasirinkti geriausius jūsų atvejus.

Prevencija

Vitaminų kompleksai tikrai padės išlaikyti gerą lygį valstybės, bet ir į žmogaus polinkį į jo patologijos buvimą, gali būti reikalaujama papildomų prevencinių priemonių.

Jie apima:

• gimnastika akims;
• bendroji sporto veikla, užtikrinanti tinkamus medžiagų apykaitos procesus organizme;
• reguliariai vykdomos kontrastingos vandens procedūros, aktyvina kraujo apytaką, įskaitant akis;
• laikytis rekomendacijų dėl vizualinės higienos darbo vietoje, įskaitant pasirinkimą apšvietimo, taip pat darbo režimo projektavimas;
• reguliariai patikrinti akių skausmą;
• laiku gydyti įprastas ligas, taip pat specifines akių ligas, įskaitant keratitą, konjunktyvitą, kataraktą.

Šis kompleksas yra universali suaugusiems.Jeigu mes kalbame apie prevenciją akių ligų vaikams, turėtų būti čia įtraukta, kaip reguliariai pasivaikščioti gryname ore, kontrolės akių įtampos, ir apriboti darbo laiką prie kompiuterio.

Šie reikalavimai yra ne mokyklinio amžiaus yra ypač svarbu, nes šiuo metu iš regos sistemos formavimo užbaigimas - jis baigiasi auga, bet todėl, kad bet patologijos būdingą šiam laikotarpiui, pareikšti jai didžiausią žalą.

Dažnos raudonųjų akių baltymų vaikų priežastys.

Visa tai, ko norėjote sužinoti apie perforuojančius akinius-treniruoklius, rasite šiame straipsnyje.

Kaip masažas padeda dacryocystitis: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/dakriocistit/u-vzroslyx-lechenie.html

Vaizdo įrašas

Išvados

Apskritai, šiuolaikinės medicinos praktika, yra daug veiksmingų prevencinių metodų, kurie padeda išvengti akių ligų per tokias paprastomis priemonėmis, pavyzdžiui, dietos korekcija, vitaminų pagerinti regėjimą, turinčios tablečių arba lašai, taip pat mokesčio už akių. Žmogus, kuris rimtai rūpinasi savo vizijos išlaikymu, yra normalus, jums reikia tik ištirti šiuos metodus ir nepajusti reguliariai sekti instrukcijomis. Ir tada jo tikimybė prarasti savo regėjimą bus minimali.