Šiame straipsnyje jūs sužinosite: efektyviausias kardiologų rekomendacijas, kurios padės išlaikyti širdies sveikatą.Kaip sustiprinti širdį, susilpnėjusią nuo ligų, ir tai, ko tai reikia.
turinys straipsnį:
- Šeši paprasti patarimai reikalingi širdies sveikatos
- Kaip atkurti širdį, susilpnino ligos
- atkūrimo širdį širdies nepakankamumo
- Kokį poveikį galima tikėtis -
prognozė stiprinti širdį, kaip įmanoma, tačiau ne visais atvejais tie patys įvykiai yra vienodai produktyvūs. Viskas priklauso nuo organo būklės ir funkcinių gebėjimų - kuo daugiau jie yra pažeisti, tuo sunkiau juos atstatyti.
Svarbiausia apsaugoti save nuo nepalankių ir žalingų aplinkos veiksnių( daugiau apie juos toliau).Nė vienas vaistas ar vaistas negali sustiprinti širdies, kuri jiems yra veikiama.
Už tikrai gerą patarimą, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos patologija, kreipkitės į specialistą - kardiologė.
Šeši paprasti patarimai, kaip privalomo sveikatos
širdį, jei jūs neturite problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai, bet nori išlaikyti arba sustiprinti ją, atlikite paprastų taisyklių:
- Pabandykite mažiau nerimauti ir nervintis. Stresas ir emocinis stresas kraujotaką miokardo( širdies raumens) laivų ir gali sukelti skaudžiausias formas vainikinių arterijų liga - širdies priepuolis, krūtinės angina ir širdies ritmo sutrikimą.
- normalizuoja perteklių.Nutukimas padidina širdies raumens apkrovą, dėl kurio per anksti prarandama jo struktūra ir funkciniai gebėjimai.
- Užtikrinkite, kad kraujospūdis nepadidėtų.Hipertenzijai gydyti, nes ji veda į miokardo sustorėjimas didina ligos ir išeminių miokardo sukelia.
- valgyti teisė - maisto produktų yra daug neįtraukti cholesterolio arba valgyti juos mažais kiekiais( gyvuliniai riebalai, keptas maistas, mėsa, miltai), virškinami cukrų ir druską.Cholesterolio perteklių yra deponuojama arterijų sienelių, todėl aterosklerozės ir susiaurėjimas spindyje, prisideda prie nutukimo. Valgyk daugiau daržovių, jūrų žuvų, augalinių aliejų ir kitų omega-3 rūgščių šaltinių, kurie valo indus ir stiprina jų sienas.
- Balansas fizinis aktyvumas. Tiek overexertion, tiek hipodinamija neigiamai veikia miokardo būklę.Tikrai gerai stiprinti širdies reguliariai sportuoti( mankštintis, sporto klubas, bėgiojimas, mankšta, šokių ir tt) ir visą miegas( 8 val.)
- Atsisakykite rūkyti, piktnaudžiauti alkoholiu, stiprią kavą ir arbatą.
Nepamirškite aplinkos ir gyvenimo būdo poveikio širdies raumens būsenai. Moksliškai įrodyta, kad kuo daugiau neigiamų veiksnių ir ilgiau jie veikia organizmą, tuo greičiau atsiras patologija. Nei vaistai, nei bet kokia kita veikla negali sutaupyti nuo problemų ir padeda stiprinti susilpnintos širdį, jei nesilaikysite pagrindinių taisyklių. Ir tie, kurie neturi problemų su šiuo kūnu, tik su savo pagalba išlaikys savo sveikatą, nenaudodami vaistų.
Atminkite - neįmanoma sustiprinti širdies, o ne normalizuoti gyvenimo būdą!
Kaip atkurti širdį, susilpnino ligos
Kaip sustiprinti širdį, greitą konsultaciją kardiologas. Jie yra ypač svarbu pacientams, kurie turėjo ar turi grįžtamąjį( šviesi) formą širdies ir kraujagyslių ligų, be privalomų priemonių gyvensenos intervencijų:
- Stebėkite specialistą - kardiologą ar terapeutą.
- periodiškai( bent 1 kartą per metus), patikrinti širdies ir kraujagyslių sistemą: EKG, echo( ultragarsu) širdies, bendra kraujo ir šlapimo tyrimus, kontroliuoti cukraus, lipidų ir kraujo krešėjimo lygį.
Jei nėra analizės ar simptomų, rodančių ligos progresavimo anomalija, patikrinimų ir gydytojo vizitų dažnis didėja. - gydo ne tik širdies, smegenų, bet taip pat bet kuri kita patologija kūno( pvz, plaučių ligos, kepenų ir D pan.).Visi lėtiniai procesai neigiamai veikia miokardo būklę.
- užtruks tik gydytojo išrašytus vaistus, nes nekontroliuojamas suvartojamų vaistų, kurie turi toksinį poveikį miokardui gali sukelti arba pasunkinti organą pagal esamą patologiją.Narkotikų
parama infarktas
neįmanoma sustiprinti silpną širdį be vaistų.Tam reikia vaistus tiesiogiai sumažinant funkcinį pajėgumą miokarde - cardioprotectors. Jų gydomasis poveikis pasireiškia palaipsniui, kuri reikalauja ilgai ir sistemingai gavimą( ne mažiau kaip 1 mėnesį 1-2 kartus per metus).Efektyviausias ir dažniausiai nustatyta tvarka kardiologų narkotikai-cardioprotectors stiprinant širdies raumenį:
| Grupė preparatai | pavyzdžiai |
|---|---|
| Vitaminai ir mineralai | Milgamma Vitrum Kardio kokarboksilazu Magne B6 Vitaminas E smulkmenos omega-3 Selenas Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
| daržovių reiškia | Kratal Doppelgerts Kardiofit tinktūros lelija ar gudobelės |
| Sintetinės kardiotoninį | PresUkta Triduktan Korvitin Mildronat MetaMax Riboxinum ATP |
injekcinius preparatus( injekcijos) yra efektyvesnis - veikti greičiau ir sunkiau, nei tablečių ir kitų formų vidaus administravimo. Todėl, tinkamiausia taikyti laipsnišką gydymo schemą - iš pradžių panaudoto vaisto injekcijų( į veną ar raumenis) forma, ir tada išlaikyti savo dozės tablečių.Priklausomai nuo širdies būklės gali būti naudojamas kaip vieno vaisto arba kartu 2-3 cardioprotector iš skirtingų grupių.
atkūrimo širdies liga, širdies nepakankamumo
sunkiausia stiprinti širdį, kurioje yra negrįžtamas pokyčiai. Sunkiais ūmių ir lėtinių ligų( miokarditas, širdies vainikinių arterijų ligos, kardiomiopatijos, širdies priepuolis), ji praranda savo gebėjimą pumpuoti kraują.Todėl, be to, gyvenimo būdo korekcija ir gaunančių cardioprotectors reikia:
| Grupė preparatai | pavyzdžiai |
|---|---|
| narkotikų širdies glikozidai - ryškus stiprinti poveikį miokardo | Tselanid Korglikon Strofantin Digoksinas |
| Diuretikai - ne sustiprinti širdį, bet sumažinti skysčio kiekį organizme, o tai sumažina apkrovąIT | Lasix Furozemidas Veroshpiron |
| AKF inhibitoriai - Propafenonas lėtai Keitimas miokardo rando audinį, mažinaty ląstelių struktūrą, sumažinti spaudimą kraujagyslėse | enalaprilio Lizinoprilis Noliprel |
| kraujo skiedikliai - pagerinti kraujo tekėjimą į miokardo | klopidogrelio neturėtų būti atsižvelgiama Cardiomagnyl Aspirinas Kardio Magnikor |
Nė vienas iš narkotikų be gydytojo paskyrimo, ir kontroliuoti!
Kokį poveikį galima tikėtis - prognozė
veiklą, kuria siekiama stiprinti širdį, turi būti individualiai parinkti priklausomai nuo žmogaus sveikatos būklės ir širdies ir kraujagyslių sistemai kategorijas. Lentelė apibūdina šias kategorijas ir nurodo, kaip gerai organizmą galima sustiprinti, vadovaujantis atitinkamomis rekomendacijomis.
| Kuris grupė manote apie | efektyvumo priemonių |
|---|---|
| žmonės be širdies liga, bet noriu išlaikyti sveiką širdį ir kraujagysles | aukštą - daugiau nei 95% |
| pacientams, sergantiems švelnesnės formos širdies liga be širdies nepakankamumu | vidutiniškai - 70-80% |
| pacientamssergate sunkia širdies patologija sergantiems širdies nepakankamumu | mažas - ne daugiau kaip 50% |
- veiklos sustiprinti pirmosios grupės širdį - minimali, tačiau efektyviausias ir aktuali visose kategorijosepacientai.
- Antroji grupė privalo laikytis ne tik šių, bet ir papildomas rekomendacijas, nors galimybė pasiekti poveikį yra vis dar mažesnis nei pirmosios grupės žmonės.
- trečioji kategorija žmonių renginys turėtų būti dar labiau pažengęs nei 2 kategorijas, bet gebėjimas stiprinti širdį yra mažiausia.
