Kaip apsisaugoti nuo gripo ir peršalimo

1 patarimas: kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo

Metines gripo epidemijas, peršalimą, nuo kurių daug kenčia nuo šalto periodo pradžios, galima išvengti arba šiek tiek sumažinti. Prevencinės priemonės apima įstaigos stiprinimą ir prevencinių priemonių įgyvendinimą.

Instrukcijos

1. Gauk vakciną nuogripasAr yra pagrindinė prevencijos priemonė, kuri padės apsisaugoti nuo epidemijos. Tai visiškai neapsaugo nuo ligos, tačiau infekcijos atveju skiepytų žmonių gripas yra daug lengvesnis ir be komplikacijų. Skiepyti turėtų būti prieš epidemijos pradžią ir visiškai sveikatai.
2. Daugiau būti grynu oru - vaikščiodami šaltais sustiprinti indai, sustiprinti imuninę apsaugą. Labiausiai naudinga vaikščioti miško ir parko zonoje, o fiziniai pratimai grynu oru praturtina kūną deguonimi ir suteikia dvigubą naudą.
3. Nustatykite optimalų miego ir budėjimo režimą - miegokite mažiausiai 8 valandas per dieną, nuslysti ne vėliau kaip 22 val., Pabandykite užsiimti visa veikla dienos metu ir palikite sau laiko pailsėti vakarai. Stenkitės išvengti streso, kuris pakerta imunitetą ir neperkraukite jo.
instagram viewer
4. Iš visaverčio dietos priklauso nuo organizmo pasipriešinimo laipsnio - valgykite šviežius vaisius ir daržoves, gerkite sultis, sėlenų duoną, rūgščiųjų pieno produktus. Stenkitės neleisti sąstingiui žarnyne reguliariai valyti ir stebėti mikrofloros pusiausvyrą. Gerkite arbatą su citrina, aviečių uogiene, kalina - vitaminas C, esantis tokiuose gėrimuose, stimuliuoja imunitetą.
5. Žmonių ir multivitaminų kompleksų suvartojimas žiemą ir ankstyvą pavasarį yra nepakeičiamas nuo kūno išsaugojimo tone. Pasirinkite subalansuotą kompoziciją, atitinkančią jūsų poreikius, priklausomai nuo gyvenimo būdo, veiklos rūšies, amžiaus ir kt.
6. Naudokitės populiariais prevencijos būdais - valgykite svogūnus ir česnakus, įpilkite juos šviežiai pirmuose induose, salose ir tt
7. Stebėkite nosies gleivinės būklę - sausomis sąlygomis greitai auga patogeniniai mikroorganizmai. Drėkinkite orą, gerkite daugiau skysčio, apsilankę perkrautas vietose, laistykite nosies gleivinę fiziologiniu tirpalu. Prieš išeinant iš namų, sutepkite nosies kanalus priešvirusiniais tepalais. Dažnai nusiplauk rankas.
8. Jei įmanoma, pabandykite išvengti spūsčių epidemijos metu. Jei negalima išvengti apsilankymų tokiose vietose, dėvėkite tvirtą marlę.

KakProsto.ru

Kaip apsisaugoti nuo rudens šalčio, o ne susirgti

Pereinamuoju laikotarpiu nuo žiemos iki vasaros yra nusipelnęs rekordininkas, turint omenyje peršalimo ar gripo žmonių skaičių. Šiuo metu yra SARS, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, gripo ir gerklės skausmas. Norint to išvengti, reikia žinoti, kaip rudenį nesirgti. Čia nėra nieko sudėtingo: reikia imtis atsargumo priemonių, sustiprinti savo imunitetą, suknelę pagal orą. Daugeliu atvejų atsiranda peršalimas dėl asmens neatsargumo.

Kaip sumažinti peršalimo riziką rudenį

Yra daug svarbių veiksnių. Padės:

1. Galia. Mokslininkai įrodė, kad yra ryšys tarp to, ką valgome, ir rizika, kad pradėsime susirgti peršalimu. Pavyzdžiui, saldžiai pritraukia mikrobus dėl didelio sacharozės kiekio, kuris yra daugelio mikroorganizmų maistinė terpė. Apsauginis poveikis yra maistas, kurio sudėtyje yra daug baltymų: žuvis, varškė, vištiena. Nepamirškite peršalimo infekcijos maisto su dideliu geležies kiekiu (grikių, mėsos, granatų).
2. Kojos yra šilta. Dažniau dėl šalčio dėl kojų atsiranda šaltis. Ši būklė yra optimali peršalimo atsiradimui, todėl svarbu apsirengti ore, kad kojos, galva ir rankos būtų gerai izoliuotos.
3. Dažnai nusiplauk rankas. Jie nuolat bendrauja su kitais objektais, kuriuose yra infekcija, todėl padidėja susirgimų pavojus. Per pavojingą peršalimo laikotarpį, po pėsčiųjų svarbu reguliariai nusiplauti rankas.
4. Praskalauti nosį, akis. Kad nebūtų užsikimšusi šalta, būtina išvalyti infekcijos prasiskverbimo į kūną būdą. Paprastai jis pasireiškia per kvėpavimo organus (nosį ir burną) arba per gleivinę (akis). Skalbimui geriau naudoti jūros vandenį, izotoninį druskos tirpalą. Procedūra turėtų būti 2-6 kartus per dieną.
5. Vėdinkite kambarius. Gaivus oras kietina žmogaus kūną, stiprina imuninę sistemą. Gydytojai pataria reguliariai vaikščioti, bet nepamirškite apsirengti oru.
6. Kontrasto dušas. Imuniteto grūdinimo ir stiprinimo būdas, kurį rekomenduojama reguliariai naudoti nuo peršalimo, o ne tik rudenį.
7. Eik į sportą. Tai būdas stiprinti imunitetą, apsaugoti nuo peršalimo. Tai padeda atsikratyti toksinų ir toksinų, pagerinti visus medžiagų apykaitos procesus organizme. Įrodyta, kad tie, kurie užsiima sportu, serga nuo peršalimo daug rečiau.

Kaip ne susirgti nuo ligonio

Rudens laikotarpiu labiausiai peršalimo pavojus yra tas, kad infekcija gali būti perduodama iš asmens į asmenį. Jei nežinote, kaip rudenį susirgti, kad sustiprintumėte imunitetą, geriau bendrauti su kitais žmonėmis imtis apsaugos nuo infekcijos priemonių. Ši problema ypač aktuali moterims, kurios neseniai tapo motinomis: kūdikiui dar nėra stipraus imuniteto. Taip pat ir rizikos zonoje peršalimas - vyresni vaikai, kurie lanko mokyklą ir bendrauja su daugybe kitų žmonių.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Mama ir naujagimis yra viena visa ne tik dvasinio lygio, bet ir imuniteto klausimu. Yra žinoma, kad kūdikis pirmą kartą gauna apsaugą nuo peršalimo su pienu. Kūdikio sveikatą ir imunitetą veikia motinos sveikata, per kurią turėtumėte dirbti. Nėštumo metu ir po gimdymo, siekiant apsaugoti nuo infekcijos, reikia imtis šių veiksmų:

1. Skiepijimas. Visoms mergaitėms, neatsižvelgiant į trimestrą, rekomenduojama reguliariai skiepyti nuo įprastų štamų prieš peršalimo ir gripo epidemijas. Negalima to padaryti, jei nėštumo laikotarpis yra mažesnis nei 2 savaitės. Šiuolaikinės vakcinos nedaro žalos vaisiui ar motinai. Galite švirkšti ir maitinant krūtimi.
2. Bendras kūno stiprinimas. Stiprus imunitetas motinai - geriausias patarimas, kaip neuždegti rudenį. Norėdami tai padaryti, būtina stiprinti apsaugines jėgas, skatinti natūralius organizmo kovos su infekcinėmis ligomis būdus nėštumo metu.
3. Prevencija. Būtina pašalinti ar sumažinti bendravimą su sergančiais žmonėmis, nenaudoti jiems bendrų daiktų, net jei tai yra vyras. Neapsigaukite viešose vietose uždegimo epidemijos metu. Jei keliausi kur nors eiti, turėtum dėvėti kaukę (ją reikia keisti kas 2 valandas). Jūs galite tepėti nosies gleivinę Oksolinovo tepalą.
4. Kalbėdami su vaiku, būtinai padėkite savo veidą, laikykite rankas rankas, kad galėtumėte panaudoti, jei staigiate ar kosu.
5. Žindymas yra būtinas, net jei atsiranda peršalimas ir karščiavimas. Kartu su pienu kūdikiui perduodami antikūnai, kurie kovoja su infekcija.
6. Sekite atstumą, jei jau esate sergantis. Negalima sulenkti per arti kūdikio, ne pabučiuoti jį ant lūpų ar net ant kaktos.
7. Norint sumažinti šilumą, paracetamolis paprastai paruošiamas 4 kartus per dieną kas 6 valandas. Jis gali būti vartojamas net kūdikiams su peršalimo ligomis. Jei temperatūros nėra, galite pamaitinti savo kojas per naktį, šiltą drabužį padėkite ir lipkite po antklode.

Mažas vaikas

Rekomendacijos dėl to, kaip mokykloje neįkliūti į šalmą rudenį, nesiskiria nuo bendrųjų taisyklių. Vyresnių vaikų ir paauglių imunitetas nebeturi priklausomybės nuo motinos, todėl reikalaujama tokių pačių atsargumo priemonių kaip ir suaugusiesiems. Daktaras Komarovskis, garsus vaikų gydytojas, pateikia tokias rekomendacijas:

1. Šilti drabužiai ore.
2. Maistas yra daug vitaminų, baltymų. Mažiau saldus.
3. Dažnai nusiplaukite rankas ir vėdinkite kambarį, gerkite daug skysčių.
4. Venkite kontakto su sergančiais žmonėmis.
5. Jei reikia, apsilankykite viešose vietose, kad dėvėtumėte kaukę, ozolino tepalą sutepkite nosine. Kai grįš namo, skalauti.
6. Paprasta sveikatingumo procedūra, reguliarios mankštos.

Ką daryti, jei manote, kad esate sergantis

Pirmieji šaltos ligos požymiai pradėti gydyti dėl ligos yra neįmanomi, todėl negalima sugriežtinti, kad nepakenktų būklė. Šios ligos simptomai pasireiškia karščiavimu, nosies užkimimu (sloga), gerklėmis, galbūt ausies. Asmuo jaučiasi lėtas ir pavargęs. Dauguma vaistų yra skirtos tik pašalinti peršalimo simptomus, tačiau jie ne visada išgydo pačią ligą. Blogiausiu atveju infekcija plisti, komplikuoja ir reikės vartoti antibiotikus.

Mūsų kūnas turi savarankiškai susidoroti su peršalimo ligomis, todėl žmogui svarbu ne atlikti jam visą darbą, o remti imunitetą. Norėdami apsisaugoti nuo gripo ar šalčio atsiradimo, turite greitai imtis apsaugos priemonių:

1. Padidinkite per dieną sunaudoto skysčio kiekį.
2. Valgykite natūralių peršalimo priemonių: medaus, česnako, svogūnų. Jie yra puikus antivirusinis, natūralus šalutinis poveikis.
3. Gėrimas vitamino kompleksu.

Gripo ir ARVI profilaktikos metodai namuose

Geriausias patarimas, kaip neapsaugoti lietingame rudenyje - prevencija. Tai yra labiau pagrįsta, kad visai nepastebima šalčio, o ne pasekmių gydymui. Be pirmiau išvardytų metodų, galima padaryti daug daugiau, kad būtų apsaugota nuo gripo ir peršalimo. Smulkiau apie prevencinius veiksmus:

• Gaukite vakcinuotą. Tai nėra gripo išgydymas, o mažos viruso dozės įvedimas į kūną paskatins mūsų organizmą sukurti antikūnus ir veiksmingai atsispirti. Injekcijos atliekamos pagal taisykles:

1. Vakcina skiriama kartą per metus. Po 12 mėnesių vakcina nebeveikia.
2. Pradėti inokuliuoti nuo 6 mėnesių iki 65 metų amžiaus. Po 65 metų, kaip taisyklė, jie įveda pneumokokinę vakciną.
3. Injekcijos vieta gali būti šiek tiek karta - tai normalu.
4. Vakcina gali išsiskirti purškalo pavidalu. Jo veiksmingumas yra mažesnis negu vakcinacijos.
5. Nėra peršalimo vakcinos. Geriausias būdas apsisaugoti nuo ligos - laikytis higienos taisyklių, stiprinti imunitetą, gerti vitaminų ir mineralų kompleksą.

• Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad alternatyvūs vaistai padeda išgydyti gripą ar šalti. Paprastai jie imasi ežiuolės, vitamino C, cinko, bet šiuo metu nėra mokslinio patvirtinimo apie jų veiksmingumą. Tuo pačiu metu pacientai atkreipia dėmesį į šių vaistų poveikį peršalimams:

1. Echinacea, pasireiškianti pirmu simptominiu katarinėmis ligomis, sumažina įprasto šalčio sunkumą, jo trukmę;
2. Cinkas gali sumažinti šalčio simptomus tik 1-osios jų atsiradimo dienos.

• Valgyk vištienos sultinį. Ši populiari peršalimo priemonė tikrai turi teigiamą poveikį kūnui. Jei pradėsite po pirmųjų gripo simptomų, tai gali padėti nugalėti infekciją arba susilpninti jo simptomus. Sultinys veikia kaip priešuždegiminis restauravimas, atpalaiduoja kūną ir virškinamąjį traktą.
• Daugiau poilsio. Norint sustiprinti imunitetą ar kovoti su peršalimu, organizmui reikia visiškai atsipalaiduoti. Turėtumėte susilaikyti nuo mokyklos ar darbo. Miego reikia skirti mažiausiai 8 valandas per parą. Miegokite patogioje vietoje, reguliariai vėdinkite kambarį.

Vaizdo rekomendacijos gydytojams: kaip apsisaugoti nuo peršalimo

sovets.net

1 patarimas. Kaip apsisaugoti nuo gripo nėštumo metu

Kiekvienais šaltojo sezono metais peršalimo ir gripo atvejų skaičius smarkiai padidėja. Norėdami sugauti viruso infekciją dideliame mieste, tarp daugybės žmonių gali būti lengva. Tai netgi buvo laikoma savaime suprantamu ir toleruotuoju blogiu, o daugelis užsikrėtusių švelniai nešioja savo kūną ant kojų, užkrečdami kelis dešimtys ir šimtai kitų žmonių. Nėščioms moterims ypač sunku apsisaugoti nuo gripo, kurio organizmas dirba dviem ir todėl yra labiau pažeidžiamas dėl virusinių išpuolių.

Instrukcijos

1. Vienas svarbiausių gripo infekcijos šaltinių yra viešasis transportas - autobusai ir metro. Potencialiai pavojingos yra bet kokios perpildytos vietos. Todėl, jei turite tokią galimybę, naudokitės savo asmeniniu automobiliu. O jei automobilis nėra, bet atstumas iki jūsų darbų yra matuojamas tik keliais, ne toli vienas nuo kito, sustoja, pabandykite vaikščioti. Vaikščiojimas grynu oru bus vienas iš būdų skatinti sveikatą.
2. Jei išvengsite viešojo transporto ar grūsčių, po kelionės ar susisiekimo su žmonėmis negalėsite plauti rankų, trintis veido ir nusiplaukti šnerves. Visose atvirosiose jūsų kūno vietose gali išlikti lašeliai ir dulkių dalelės su kai kuriomis virusinėmis dalelėmis.
3. Tuo atveju, jei jūs turite nuolat naudotis metro ir kitomis transporto rūšimis, prasminga gauti inokuliaciją prieš gripą. Tačiau nepamirškite, kad vakcinacija pradžiojenėštumonerekomenduojama. Jis gali būti rengiamas tik po 14 savaičių. Apsauga nuo viruso atsiranda po dviejų ar keturių savaičių. Todėl pasirūpinkite vakcinacija ne epidemijos metu, bet iš anksto ir tik pasikonsultavę su gydytoju, kuris gali patarti kokia vakcina vartoti.
4. Užkirskite infekciją tam tikromis virusinėmis infekcijomis, galite, naudodami oksolino tepalą ir vaistus su interferonu. Jei jums patariama naudoti bet kokias kitas chemines medžiagas, prieš konsultuodamasi su gydytoju neriskite tokio patarimo. Jie gali būti pavojingi jums ir būsimam vaikui.
5. Jūs galite sustiprinti savo imunitetą, naudojant nėščių moterų vitaminų kompleksus, taip pat natūralius "antivirusus" - šviežias daržoves, vaisius ir sultis. Paprašykite gydytojo patarti vaistams, kurie padidina imunitetą nuo virusinių ligų. Tačiau neturėtume pamiršti apie tokias gerai žinomas veiksmingas priemones kaip citrinos, svogūnai ir česnakai. Jie visada turėtų būti jūsų mityboje.
6. Tam tikru mastu vienkartinė kaukė ar marlės tvarstis gali padėti apsaugoti nuo infekcijos. Bet tai turėtų būti tikrai vienkartinė: po to, kai išeinate iš metro ar autobuso, jį išmeskite į urną, kitaip jis taps infekcijos šaltiniu.
7. Jei darbe ar namuose esate sergantis, pabandykite būti kiek įmanoma izoliuoti nuo jų. Naudokitės tik savo indais, atskirais rankšluosčiais ir muilu, nuvalykite durų rankenas, jungiklius ir tt Į Kambarys turėtų būti švarus, purvinas dalykas ir, ypač, nosinės turėtų būti ištrintos kuo greičiau.
8. Kad nebūtų užšalęs, o ne susirgtumėte, apsivilkę orą. Neišleisk šalto metu plonoje pėdkelne ir be galvos apdangalos. Tačiau tai taip pat neturėtų būti perpakuota, kad būtų galima perkaisti kūną ir gausus prakaitavimas.
9. Jei prasideda gripo epidemija, ir jūs turite galimybę tam tikrą laiką pakeisti situaciją, tai padarykite - eikite į kaimą giminaičiams ar su dama.

KakProsto.ru

Kaip apsaugoti vaiką nuo gripo?

Šaltojo sezono pradžioje klausimas, kaip apsaugoti vaiką nuo gripo, tampa aktualus. Žinoma, jūs nenorite susirgti, tačiau suaugusieji vis dar yra mažiau linkę į virusų išpuolius nei maži vaikai, kurių imunitetas vis dar yra labai silpnas, nes jis nėra visiškai suformuotas.

Kaip apsaugoti vaikus nuo gripo ir peršalimo?

Veiksmingiausia priemonė, galinti apsaugoti kūdikį nuo gripo 70-90%, yra skiepijimas. Deja, jei vaikas skiepijamas vienu vakcinos štamu, o po to staiga pradedama kito asmens epidemija, kurios nebuvo tikimasi, vakcina bus apsaugota nuo tokios vakcinacijos. Taigi jūs turite apsisaugoti nuo ligos kitais būdais.

Tai gana populiarus toks įrankis, kaip Oksolinovos tepalas. Išėjęs į gatvę, jis tepamas vaiko nosies kanalais, taip uždarant prieigą prie gleivinės, per kurią prasiskverbia bakterijos.

Nepamirškite apie tokią paprastą procedūrą kaip įprastą rankų plovimą muilu. Pasukę namo, jūs taip pat galite nuplauti kūdikio nosį ir lašinamą druską. Vyresniems vaikams gali būti suteiktas antiseptinis gelis, kurį galima tvarkyti keletą kartų per dieną.

Kaip apsaugoti vienerių metų vaiką nuo gripo viruso?

Žinomas kirmėlių pediatras, kuriam tūkstančiai jaunų mamų klauso ir pasitiki Jevgejumi Komarovskiu, žino, kaip apsaugoti vaiką nuo gripo. Tai yra įprasti ir pažįstami metodai, kuriuos dažnai nepageidaujamai ignoruoja:

1. Skiepijimas arba skiepijimas- atsakymas į klausimą, kaip apsaugoti vaiką nuo gripo, be jo, visi metodai bus tik papildomi veiksmai. Tačiau garsus gydytojas nerekomenduoja vaikų, kurie dar nėra lankęsi darželiuose, skiepijimo dėl imuninės sistemos silpnumo ir galimo nepageidaujamo kūno reakcijos. Geriau būti skiriama šeimos nariams ir visiems, kurie liečiasi su kūdikiu, kad nebūtų užkrėsti.
2. Kambaryje, kuriame yra kūdikisdienos šlapias valymas.
3. Drėgmė namuose turi būti bent 60%ir tada gleivinės nebus išdžiūti ir netaps geru dirvožemiu gauti mikrobų.

Be to, gydytojas konsultuoja prevenciniu tikslusuteikti vaikui daug skysčių- arbata, sultys, kompotai, taip pat stebėti tinkamą kambario temperatūros režimą. Tai yra, kambaryje, kur yra kūdikistermometras turėtų rodyti 19-20 ° C, ne daugiau.

Kas yra pavojinga gripo virusui?

Pagrindinis ligos pavojus yra sunkios komplikacijos, kurias daugiausia sukelia plaučiai (pneumonija) ir ausys (ūminis otitas). Plaučių uždegimas, kai gripas gali migruoti, sunku gydyti ir netgi gali sukelti mirtį. Vidurinės ausies uždegimas sukelia smegenų virvių (meningitas) nugalėjimą.

Žinoma, komplikacijų tikimybė su įprastiniu gripu yra maža, ypač jei laikosi lovos ir skiria gydytoją. Ką negalima pasakyti apie štamą H1N1 - kiaulių gripo virusą, kuris yra ypač pavojingas vaikui, nes nuo jo negalima apsaugoti skiepijant - nėra tokios vakcinos. Ši liga yra labai sunki vaikams iki trejų metų amžiaus, todėl geriau epidemijos metu reikia sumažinti kontaktus su žmonėmis.

Infekcijos būdai

Kad vaikai būtų apsaugoti nuo gripo, jie turi žinoti, kaip jie plinta ir persiunčiami iš asmens į asmenį. Tėvai patys turi aiškiai suprasti tai ir nuo ankstyvo amžiaus pasakyti savo vaikams suteikti jiems reikiamų žinių apie būdą apsisaugoti nuo klastingos ligos.

Kaip ir visi virusai, gripas yra nepastovus, ty jis daugiausia perduodamas ore esančiomis lašelėmis. Liga sergantis žmogus išskiria mikrodašelius, kai čiaudėjau, kvepia ir netgi kalba. Mikrobai, patenkantys į artimiausio žmogaus kvėpavimo sistemą, iš karto palankiomis sąlygomis pradeda aktyviai daugintis.

Be virusinio viruso perdavimo metodo, taip pat yra ir kontakto.

Tai reiškia, kad pacientas, paliesdamas nešvarias rankas prie durų rankenos, mygtukus lifte, kraunant autobusu ir metro palieka ant šių objektų mikroskopinių infekuotų seilių. Netinkamas paliečia daugybę kartų į veidą čiaudulys, apliejimo nosį metu ir apima savo burną kosint, todėl didžiulis kenksmingų mikroorganizmų yra jo rankose.

Tačiau atviroje vietoje, tai yra už kambario ribų, virusas su oro srovėmis greitai išgarina, prarandamas koncentracija. Taigi epidemijos metu vaikščiojimas gatvėmis nėra baisus, tačiau lankyti perkrautas vietas - prekybos centrus, vaistines, mokyklas, keliauti viešuoju transportu yra labai nesaugus.

MoterisAdvice.ru

Kaip tėvai gali apsaugoti vaiką nuo gripo?

Žiemos metu daugelis tėvų yra susiję ne tik su Naujųjų Metų atostogomis, bet ir su tokia pavojinga liga kaip gripas. Kaip apsaugoti vaiką nuo gripo? Ši problema tampa svarbi kiekvienai šeimai. Jei oro temperatūra gatvėje nukrenta žemiau 20 ° C, šeimos, ypač maži vaikai, netyčia pradeda ieškoti būdų apsaugoti juos nuo gripo ir jo padarinių.

Gripo virusas yra pavojinga ir labai klastinga liga, kuri netaiko net jauniausių vaikų. Ypač pavojingi yra jo pasekmės.

Gripo pavojus

Gripas yra ūminė virusinė liga, paveikianti skirtingų amžiaus grupių vaikus, yra kartu su visais kūno apsinuodijimais, periferiniais reiškiniais, tokiais kaip rinitas, sloga ir sloga stiprus kosulys.Ypač pavojingas gripas kūdikiams.Kiekvienais metais medicininė statistika rodo, kiek vaikų miršta nuo šios baisios ligos.

Šios ligos priežastinis veiksnys yra gripo virusas, kuris perduodamas ore esančiomis lašelėmis, kai kosulys, čiaudulys ir netgi kalbos ir rankos. Pirmieji ligos požymiai prasideda labai greitai ir intensyviai. Inkubacinis laikotarpis trunka nuo 2 iki 6 dienų. Kaip sunku gripas, priklauso nuo daugelio veiksnių: amžių, imunitetą, bendrą sveikatą.

Didžiausias pavojus yra pats gripas - vaiko, jo kvėpavimo organų, taip pat centrinės nervų sistemos širdies ir kraujagyslių sistemos nugalėjimas. Kovojant su kūnu, jis smarkiai ir pakankamai sumažina jo apsaugines savybes, todėl vaikui atsiranda daug pavojingų ir sunkiai išgydomų komplikacijų. Vaikams, kurie serga lėtinėmis ligomis, jiems labiau tikėtina. Šis virusas yra ypač pavojingas naujagimiui ir jo slaugančiam motinui.

Gripo simptomai

Kūdikių ir vyresnių vaikų gripo viruso ligos simptomai yra skirtingi. Pagrindiniai simptomai yra aukšta kūno temperatūra, bendras negalavimas, sąnarių ir raumenų skausmas, galvos skausmas, intensyvus kosulys, sloga, nosies gleivinės sausumas. Kartais vaikams būna viduriavimas ir vėmimas, iš nosies yra kraujas.

Kūdikiams būdingi tokie simptomai kaip:

• apetito pablogėjimas;
• pasikeičia išmatos dažnumas (tai vyksta dažniau ar rečiau);
• ašarojimas ir irzlumas;
• odos ir plaukų kvapo keitimas;
• nemalonus miegas;
• siauras kvėpavimas;
• stabdo vystymąsi.

Šios ligos pavojus kūdikiams yra daug didesnis, nes vaikas negali aiškiai apibūdinti jo būklės, pasakyti, ką ir kur jis susižeidžia. Mamoms galima vadovautis tik diagnozu, kurį atlieka vaiko gydytojas. Jis nurodo testą ir serijos kraujo ir šlapimo tyrimus, kurie gali nustatyti, ar tai yra gripas, ar ne ARVI ar ARI.

Vaikui apsaugoti nuo gripo, kai atsiranda pirmieji šalčio požymiai: aukšta temperatūra, silpnumas ir stiprus kosulys - gydymas turėtų būti pradėtas nedelsiant, tačiau tik po jo ištyrimo ir paskyrimo gydytojas. Gripas nėra liga, kurią galima išgydyti vieni. Savarankiškas gydymas gali sukelti rimtų pasekmių.

Ligos priežastys

Pavojingiausias naujagimio gripas per pirmuosius keturis gyvenimo mėnesius. Kūdikiai, kurie natūraliai maitinami, gali atsikratyti ligos pirmaisiais etapais savarankiškai, nes antikūnai, esantys motinos piene. Kūdikių, kurie yra dirbtinio šėrimo, imunitetas yra daug silpnesnis. Kiekvienais metais mutavo gripo virusas, jo eigoje praeina rimtesnės komplikacijos pirmieji gyvenimo mėnesius kūdikis turėtų sumažinti savo ryšius su kitais iki minimumo, ypač žiemą laikas

Dažniausiai su vaiko peršalimu jūs turite susidurti su vaikų tėvais per pirmuosius trejus gyvenimo metus. Priežastis gali būti klimato sąlygos, drėgnumas, kontaktas su sergančiais vaikais ir daugelis kitų veiksnių. Jei vaikas lanko vaikų įstaigą, šiuo atveju dažnis, tai atsitinka dažniau nei vaikams, kurie namuose.

Kaltė yra ne tik tai, kad kai kurie nesąžiningi tėvai atleidžia savo vaikus nuo šalčio požymių. Gera gripo viruso atsiradimo situacija ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra nepakankamas patalpų vėdinimas žiemos metu, kambario sausumas nuo centralizuoto šildymo, kuris leidžia dauginti patogeniškumą mikroorganizmai. Didelis klaidingas supratimas, ypač tarp jaunų motinų, yra nuomonė, kad gripas gali prasidėti dėl kojų juodgrindžių ar hipotermijos.

Gripo žmonių gydymas

Dažnai jaunos motinos pradeda kovoti su liga, nusiminęs karščiavimą, neatsižvelgdamas į tai, kad tai yra vaiko kūno apsauginių savybių apraiška. Esant temperatūrai iki 38 ° C vaikams vaistams nerekomenduojama. Tai yra daug efektyvesnė, jei jie suteikia šiltą žolelių arba džiovintų vaisių nuėmimą. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip pašalinti pavojingus toksinus iš organizmo po pirmo negalavimo požymio.

Laikui bėgant kiekviena motina pradeda suprasti, kaip apsaugoti vaiką nuo gripo šios pavojingos ligos pradžioje.

Yra keletas visuotinai pripažintų taisyklių, kurių tėvai laikosi, kai simptomai pasireiškia:

1. Dažnai vėdinkite kambarį, kuriame yra kūdikis, atlikite šlapio valymo procedūrą dezinfekuojančiu tirpalu (soda ar chloro neturintis agentas).
2. Temperatūra turėtų būti sumažinta tik iki žymos daugiau kaip 38 ° C ir pirmųjų karščiavimo traukulių požymių atsiradimo.
3. Padidinkite kūdikio miego trukmę.
4. Riboti kontaktą su kitais.
5. Perkelkite vaiką į specialią dietą.
6. Duoti daug skysčių.
7. Reguliariai valykite kūdikio žarnas, ypač jei yra vidurių užkietėjimas.
8. Laikykite kvėpavimo pratimus ir vandens procedūras.
9. Masažo pėdos, rankos, atgal, esant temperatūrai iki 3 ° C.
10. Duokite vaistus nuo kosulio ir šalčio, pakaitomis kas dvi valandas.
11. Versti į griežtą gulintį.

Jei vaikas turi temperatūrą iki 40 ° C, jums reikia paskambinti gydytojui, o prieš atvykimą - vaiką su gausiu gėrimu. Negalima pamiršti, kad bet kokioje aukštoje temperatūroje bet kokia šiluminė procedūra draudžiama vartoti kietą maistą. Jei kūdikis karštas, jis gali būti lengvai apsirengęs, jei jis šaltas, šilčiau. Bet kokiu atveju, jis turėtų būti apvilktas kambaryje su grynu oru.

Su pakankamai rimtais gripo simptomais vaikai skiriami įkvėpus, suspaudžiami ir suvynioti, vaistų nuo karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas atsižvelgiant į kūdikio amžių, padidėję vitaminų preparatai imunitetas.

Kadangi gripas neigiamai veikia kvėpavimo takus, dažną vėdinimą ir drėgną valymą padės stiprinti vaiko imunitetą, apsaugoti jo nosį ir gerklę nuo žalingų virusų įsiskverbimo. Gydant kūdikį tėvai visada turi dėvėti marlę, o virusas perduodamas per purvinas rankas, laikosi asmeninių higienos taisyklių ir dažnai plauna rankas. Subalansuota mityba kartu su imuniteto stiprinimo ir tinkamų gydymo procedūrų pagalba padės greitai sunaikinti ligą.

Gripo profilaktika

Siekiant užtikrinti, kad kūdikio sveikata nebūtų apsaugota nuo jau atsiradusios ligos, tėvai turėtų galvoti apie tai, kaip išvengti jo atsiradimo. Veiksmingiausias būdas yra imtis prevencinių priemonių.

Nosies, burnos ir rankos yra pagrindinės infekcijų dauginimo vietos, todėl dažnas rankų plovimas, plovimas šaltu vandeniu padės apsunkinti ir apsaugoti vaiką.

Žiemos metu gripo viruso ligų pasunkėjimas padės oksolio tepalui, kurio prevencijai prieš einant gatvę sutepkite nosies gleivinę. Pakankamas miego laikas (mažiausiai 10 valandų) ir daug vitaminų naudojimas padės sustiprinti kūdikio kūną. Vasara yra geriausias laikas kietėjimui, o saulė, oras ir vanduo yra nuolatiniai vaiko draugai.

.

Jei teisingai apsaugome savo vaikus nuo išorinių neigiamų veiksnių, mes vadovaujamės teisingu gyvenimo būdu, vykdome prevencines priemones, tada galime patikimai tikėtis, kad gripas jam netoleruotinas.

respiratoria.ru

Kaip nėščia moteris gali apsisaugoti nuo gripo?

Su šaltojo sezono pradžia labai daug žmonių susiduria su sezoninėmis virusinėmis ligomis - gripu ir ARVI. Kūdikio laikymo laikotarpiu bet koks negalavimas sukelia būsimą mumijos nerimą, nes tai ne tik apie jos sveikatą, bet ir apie kūdikio ateitį. Kaip nėščia moteris apsisaugoti nuo gripo, kad nebūtų pakenkta jos būklei, klausimas, kurį kiekviena moteris turėtų mokytis, nes geriau imtis atsargumo priemonių nei susirgti šia liga.

Kaip apsisaugoti nuo gripo nėštumo metu?

Kas tai nepasakė, bet visi gydytojai sutaria dėl to, kad gripu kūdikio nėštumo metu geriau ne susirgti. Ir tai susiję ne tik su rimtais ligos simptomais, bet ir su komplikacijomis, kurios gali sukelti šį negalavimą. Kaip nėščia moteris gali apsisaugoti nuo gripo, yra trys, kurie gali būti suskirstyti į tokias kategorijas:

1. Skiepijimas.Iki šiol vakcinavimas laikomas patikimiausiu kovos su gripo infekcija būdas. Tačiau verta prisiminti, kad negalima vakcinuoti epidemijos aukštyje, bet anksčiau, maždaug 4 savaites iki galimo ligos pradžios. Be to, šis metodas tinka tik toms būsimoms motinoms, kurios pasiekė 14 savaičių gestacinį laikotarpį. Todėl, jei nuspręsite, kad vakcinuoti geriau nei bijoti infekcijos per visą žiemą, tada Pasirinkite importuotus vaistus: Begrivac, Influvac, Waxigripp ir kt. Jie nėra pavojingi komponentai.
2. Vaistų profilaktika.Pagrindiniai vaistai, kuriuos gydytojai rekomenduoja naudoti apsisaugoti nuo gripo nėštumo metu, yra ir interferonas, ir akių tepalas. Pastarasis turi stiprų antivirusinį poveikį ir yra vienas saugiausių būdų nėštumui. Jis taikomas nosies ertmėms 2 kartus per dieną. Interferoną galima rasti Viferon vaistiniame preparate, kuris yra žvakių ir želė. Ryklio žvakučių galima naudoti nuo 14-osios nėštumo savaitės iki 1 žvakidės du kartus per parą 5 dienas. Gelis padės apsaugoti nėščią moterį nuo gripo tiek per 1 trimestrą, tiek po jo, ir ilgą laiką. Jo naudojimo schema yra tokia pati, kaip ir Okoslinovo tepalas: 2 kartus per dieną.
3. Bendra profilaktika.Norėdama apsisaugoti nuo nėščios moters gripo, ji turi būti laikoma veikla, kuria siekiama maksimaliai apsaugoti savo kūną nuo išorinių ligos sukėlėjų ir sustiprinti imunitetas. Dėl to gydytojai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:
   • plaukite rankas reguliariai su muilu ir vandeniu;
   • kiekvieną dieną praplaukite kojas vandeniu kambario temperatūroje;
   • įsitraukti į gimnastiką nėščioms moterims;
   • vaikščioti kasdien daugiau nei 2 valandas lauke (išskyrus vietas su daugybe žmonių);
   • miegoti gerai ir pašalinti stresą;
   • Įtraukti į dietą vitaminų kompleksą, ir geriau padaryti meniu, kuriame 50% užims šviežius vaisius ir daržoves;
   • jei nėra alergijos, vieną kartą per dieną pagaminamas aromatas, kurį galima kvėpinti arbatmedžio, citrinų, eukalipto, pušies ir tt aliejumi.
   • vėdinti patalpas ir organizuoti šlapias valymas vieną kartą per dieną.

Kaip apsaugoti nėščią moterį nuo gripo, jei sergate vienas iš šeimos narių?

Tačiau sunkiausias momentas yra tai, dėl kurios ateityje mama susiduria su viruso nešėjais kasdien.

Tokiu atveju gydytojai rekomenduoja visada naudoti medicinines kaukes ar medvilnines marlės tvarsliavas ir nepamiršti apie tepalus, kurie gali būti naudojami nosies. Be to, būtina atidžiai stebėti šeimos narių higieną: žmogus privalo turėti atskirą patiekalą, rankšluostį, atskirą lovą ir tt, nes šis virusas yra labai užkrečiamas.

Taigi, mūsų rekomendacijos padės nėščiai moteriai apsaugoti nuo gripo ir peršalimo, nes jų sunku atlikti. Atminkite, kad šiek tiek įkvėpkite aromatinių aliejų ir panašiai kaip kaukė, nei mesti savaitę su aukšta temperatūra ir nerimauti dėl savo kūdikio.

MoterisAdvice.ru

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo nėštumo metu

Nėštumo metu moters imunitetas mažėja. Taip yra dėl to, kad gynybinės jėgos linkę pašalinti svetimkūnį iš kūno. Norint, kad nėštumas būtų sėkmingai vystomas, būtina užkirsti kelią jų veiklai. Žinoma, esant tokioms aplinkybėms, iš žūklės viruso infekcijos rizika gerokai padidėjo.

Instrukcijos

1. Stenkitės vengti žmonių išsikraustymo. Jei įmanoma, atsisakykite važiuoti viešuoju transportu - bent jau trumpam. Vaikščiojimas pėsčiomis pats savaime yra labai naudingas ir padės išvengti kontakto su virusais ir bacilų nešėjais.
2. Prieš eidami į gatvę, nosies gleivinę tepkite oksolino tepalu. Jei dirbate didelėje komandoje, per virusinių ligų protrūkius darbe dėvėkite marlę tvarsčius. Šis padažas namuose nepakenks, nes tavo mylimieji gali sukelti infekciją.
3. Suknelė oras - ne per Kuta ir bet kuriuo atveju neturėtų būti blogai, mados, pagal kurį bet šalčio turi išeiti be kepurės, per trumpą striukę ir skaidrių pėdkelnių.
4. Grįžęs iš gatvės, nedelsdami plaukite rankas. Kaip ligų profilaktika labai naudinga plauti nosį. Į stiklinę šilto vandens ištirpinkite arbatinį šaukštelį druskos ir švelniai ištraukite švirkštą su abu šnervėmis. Šią praktiką vykdo jogai, kurie jau seniai yra sveikatos ir ištvermės simbolis.
5. Geriausia, jei norite atkreipti viena iš šnervių vandenį ir pasitraukti iš kito, bet tai bus po kelių treniruočių. Iš pradžių pakanka išplauti sūdytą vandenį po to, kai ji praeina per nasopharynx. Šis skalbimas padės jums labai greitai atsikratyti šalčio ir tuo atveju, jei vis dar esate sergantis.
6. Valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių, taip pat šviežiai spaustų sulčių. Labai naudingi yra supjaustyti kviečių, rugių, avižų ir kitų javų grūdai. Kiekvieną rytą juos paimkite po vieną šaukštą, kad sustiprintumėte tiek savo, tiek kūdikio sveikatą. Vaistinių vitaminų preparatus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu - hipervitaminozė yra tokia pat pavojinga kaip ir beriberi.
7. Venkite streso - jie ne tik neigiamai paveikti nėštumo eigą, bet ir pakenkti jau nualintą imuninę sistemą. Šią rekomendaciją ypač sunku įgyvendinti, nes padidėjęs hormoninis fonas nėščioms moterims yra ūmi reakcija į nemalonus atvejus. Pabandykite išmokti skirtingų atsipalaidavimo būdų, kurie leis jums neapsiriboti neigiama patirtimi.
8. Jei jaučiate požymius nelaimės, nevartokite vaisto nuo draugų patarimų - daugelis vaistų gali būti žalingas įtakos vaisiaus vystymuisi. Nenaudokite karštų vonių norėdami atsikratyti kojųperšalimas- tai gali sukelti nėštumo nutraukimą. Be to, tokios procedūros skatina venų plėtimą ant kojų ir padidina širdies naštą.
9. Jei jaučiate šaltį, geriau šildyti rankas karštu vandeniu. Ištirpinama šiltame vandenyje stiklo pagal vieną šaukštelis druskos ir sodos, pridėti kelis lašus Yoda ir skalauti. Padidėjusios tonzilės gali būti skausmingas šepetys su aliejumi arbatmedžio - labai atidžiai šia galimybe kol kas dar turiu liežuvio šaknies.
10. Jei namų gynimo priemonės nepadėjo, kreipkitės į gydytoją, tiesiog nepamirškite įspėti jį apie nėštumą. Tada jis skirs tuos vaistus, kurie nekenks jūsų būsimam kūdikiui.

KakProsto.ru

Susiję straipsniai