Nuo ko valomi laivai, kada ir kaip tai teisingai atlikti

Iš mūsų šiuolaikinio straipsnio sužinosite apie tokį plačiai paplitusią ir įdomų klausimą, kaip kraujo indų valymas. Pakalbėkime apie tai, nuo ko valomi laivai, kodėl tai reikalinga ir kaip jie tai daro.

Straipsnio turinys:

• Kas yra kraujagyslių aterosklerozė ir kaip elgtis su ja?
• aterosklerozė prevencijos
• Liaudies gynimo valymo laivų
• narkotikų gydymo aterosklerozė

pradėjo yra suprasti, ką reiškia vadinamieji "valymo" laivų.Tai ne medicinos ir šiek tiek vulgarus terminas reiškia valymo vidinius kraujagyslių sieneles nuo aterosklerozinių plokštelių, arba rečiau trombozės mases. Dažniausiai pagal Valymas kraujagyslių reiškia kovoti su aterosklerozinės plokštelės - cholesterolio druskos nusėda kraujagyslių spindyje - arterijas dažnai skiriasi lokalizacijos ir kalibro. Plokštelės susiaurina indo lumeną ir trukdo normaliam kraujo tekėjimui ir ląstelių bei audinių mitybai. Todėl terminas "švarūs laivai" iš oficialaus vaistą prilygsta "prevencijos ir gydymo aterosklerozės" koncepcija.

miego aterosklerozės

Šiuolaikinė medicina apima keletą sričių, "švarios" laivų:

Šiek tiek vėliau mes kalbėsime apie kiekvieną iš šių blokų atskirai.

parinkimas konkrečiu metodu "valymo" priklauso nuo šių veiksnių:

Prieš pradedant kovą su ateroskleroze turėtų pasitarti su gydytoju ar kardiologas, perduoti minimalų rinkinį bandymų ir perduoti tam tikrus tyrimus:

• kraujyje.
• Biocheminiai analizės kraujo su privalomu nustatymo bendro cholesterolio ir jo frakcijos: trigliceridų, lipoproteinų ir mažo tankio, koeficientas aterogenezėje.
• Padarykite širdies kardiografiją.
• Vykdykite kraujo spaudimo profilį.
• Kaip reikalaujama, ypač pacientams, turintiems sunkių formų aterosklerozės, prasminga atlikti ultragarsu vidaus organų, širdies, krūtinės rentgenografijos, mokslinių tyrimų laivai, smegenis.

rišamoji analizė ateroskleroze yra nustatyti didelio tankio lipoproteinų( DTL) ir mažo tankio lipoproteinų( MTL)

Kodėl jums reikia kovoti su ateroskleroze sumą?

Aterosklerozė - tai tikrai 21-ojo amžiaus liga, susijusi su gyvenimo būdo, pobūdžio ir maisto kultūrą, medžiagų apykaitos ligomis. Jei tik prieš kelis dešimtmečius, aterosklerozė buvo laikoma vyresnio amžiaus žmonių liga, dabar tam tikras jos požymius ir simptomus jau žmonės 35-45 metų, kad horrifies gydytojai.

esmė ligos yra vadinamųjų "žalingų" cholesterolio nusėdimą druskų dėl vidinis pamušalas kraujagyslių formą.Laikui bėgant, apnašas kaupiasi kalcio, apnašas gali išopėti, pritraukti kraujo krešėjimą, kokia forma krešulių ir visiškai padengti laivo liumenų, kad organų ir audinių galią.Aterosklerozinių laivai tampa trapi ir, kai nukrenta kraujospūdis gali plyšimas - hemoragija įvyksta tam tikroje audinio.

Ką reikia žinoti apie aterosklerozę ir cholesterolį?

apie galimus pavojus aterosklerozės ir būtinybę išvalyti kraujagysles yra vertinami ne pagal bendro cholesterolio, tačiau aterogeniškumo santykis( K.), ty MTL ir DTL santykis. Jei šis koeficientas yra normalus, galite apsiriboti prevencinėmis priemonėmis ar tradicine medicina.

Aterosklerozės profilaktika

Profilaktika yra geriausias būdas užkirsti kelią kraujagyslių arteriosklerozės vystymuisi. Jei vadovaudamiesi jaunimo racionalaus mitybos ir sveikos gyvensenos principais, "valymo laivai" niekada nebūtina. Tai rodo visiško visiško profilaktikos prevenciją, beveik nėra kontraindikacijų.

Prevencinės priemonės apima tris pagrindinius blokus.

Mityba Nuo apie 20-30% cholesterolio ateina pas mus su maistu, svarbu suprasti, kaip paveikti šį procesą:

1. Padidinkite suvartojamų "naudingo" cholesterolio kiekį, ir augaliniai riebalai.

Didelio tankio lipoproteinai veikia kaip atsvarą kenksmingoms cholesterolio frakcijoms, mažinant aterogeniškumo koeficientą.Tokie nuostabūs produktai yra visi augaliniai aliejai, riebios žuvys, sėklos, riešutai.

2. Sumažinkite "žalingo" cholesterolio kiekį.

Pastaba šį elementą mes įdėti antrą vietą, nes įrodyta, kad net su sveikos mitybos maisto produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio, iki minimumo be jokių kitų prevencinių priemonių skaičiaus sumažėjimas nėra sumažino kiekį kraujyje. Blogojo cholesterolio, kuris sukelia aterosklerozę, yra įtrauktas į šių produktų: Rasta majonezo ir padažų paremta trans-riebalų ", refried" sviestas ir taukai, pusgaminiai, pavyzdžiui, ready-kukuliai ir koldūnai. Produktai, kurių sudėtyje yra daug cholesterolio, yra: kepenys, smegenys, kiaušiniai, riebalų kiauliena, aviena ir jautiena, sviestas, taukai. Tačiau šiuose produktuose yra tiek MTL, tiek DTL, todėl jų vartojimas turėtų būti pagrįstai sumažintas, o ne visiškai atsisakyti.

3. Padidinkite produktų kiekį, kuris gali susieti cholesterolio kiekį virškinimo trakte ir sumažinti absorbciją į kraują.

"įrišimo" cholesterolio lyderiai yra daržovių pluoštas, kuris yra vaisių ir daržovių - tiek žaliavų, tiek termiškai apdorotų.Taip pat avižiniai kraupai, sėlenos, sojos, migdolai, linų sėklos yra naudingos rišant cholesterolio kiekį.

4. Normalizuokite alkoholio vartojimo režimą.

. Kuo daugiau gryno vandens vartoja žmogus, tuo geriau veikia virškinamojo trakto trakto rūgštis ir išsiskiria išmatos su išaugusiu cholesterolio kiekiu tulžyje.

5. Stebėkite alkoholio vartojimo kultūrą.

Šį faktą patvirtino Pasaulio kardiologijos draugijos: nedideli alkoholio kiekiai teigiamai veikia cholesterolio kiekį ir mažina aterosklerozės riziką.Įgyvendindama šią rekomendaciją, labai svarbu prisiminti priemonę ir aiškiai suprasti, kas yra "maži kiekiai".Esant tokioms profilaktinėmis dozėmis kardiologai suprasti raudono vyno taure su vakarienei, 50-100 gramų konjako, geros "gyvai" alaus stiklas, bet ne didesnis kaip minėtas sumas!

tik kontraindikacija tokio prevencinė priemonė yra kepenų liga, lėtinis alkoholizmas, pepsinė opa, nėštumas, kūdikio žindymą ir vaistus, nesuderinamą su alkoholiu.

Atsisakymas blogų įpročių

Jei alkoholio ir dozės kovojant su ateroskleroze, mes suprato, kad rūkymas aiškiai padidina aterosklerozės riziką.Todėl mesti rūkyti yra itin svarbus kovos už kraujagyslių sveikatą etapas.

Fizinis aktyvumas

Nesvarbu, kiek nuvalkiotas atrodo, be dozes fizinių krūvių kovoti su pernelyg cholesterolio neįmanoma. Tai suprantama, nes likę 60-70% cholesterolio gamina sau į žmogaus organizmą, todėl įveikti savo dietą arba mesti rūkyti negali būti!

Sportas ir fizinis aktyvumas iš esmės keičia metabolizmo pobūdį.Cholesterolio perteklių veikia naujų ląstelių membranų, steroidinių hormonų, reikalingų vykdyti gamybos, ir mažinant kūno riebalų proporcingai mažėja į "žalingo" cholesterolio organizme depo.

Nėra jokių kontraindikacijų užsiimti - klausimas yra jo intensyvumo ir pobūdžio. Kiekvienam, net labiausiai "senajam" ar "sergančiam" pacientui, galite pasiimti tinkamą fizinį išsilavinimą.Vaikščiojimas, plaukimas, jogas, pilatesas, jungtinė gimnastika, lauko žaidimai, važiavimas dviračiu nereikalauja jokių išskirtinių sugebėjimų ir fizinio pasirengimo. Ne farmakologinis gydymas aterosklerozės

Valymas laivų arba kova su ateroskleroze be įrankių tradicinės medicinos ar narkotikų pagalba - tai labai madingas šiandien, kryptis.

Labai efektyvi dažnai tampa liaudies gynimo priemonės tinkamam naudojimui. Valymas su liaudies gynimo priemonėmis turi būti išmintingas ir išmintingas.Čia yra populiariausi receptai ir įrankiai - nuo efektyviausių ir moksliškai patikimų iki tikrai "liaudies".

Flaxseed

Flaxseed yra neginčijamas lyderis kovojant su kenksmingu cholesterolio kiekiu. Ji veikia tiesiogiai trimis būdais: tiesioginis antagonistas yra kenksmingų frakcijas - linų sėmenų aliejus, celiuliozė apima jungiančių cholesterolio, ir pagerina žarnyno peristaltiką ir išskyrimą, susietą kenksmingas cholesterolis.

rekomenduojama dozavimo režimas yra taip: nevalgius ryte lėtai kramtyti šaukštą linų sėklų, tada nuplauti puodelio šalto vandens. Jei kramtyti sunkiai ar nepatogiai, galite sumalti sėklą kavos malūnėlyje ir naudoti ją šioje formoje, nuplaukite vandeniu. Jūs galite paaukoti pusryčius po 30-40 minučių po linų sėklų.Gydymo kursas yra apie mėnesį.Per kelias savaites kursą galima saugiai pakartoti.

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus yra natūralus žalingo cholesterolio priešininkas. Naudokite tik šviežią aliejų, įsigytą vaistinėje skysčio arba kapsulių pavidalu. Grynas aliejus gali būti užpiltas salotomis arba grūdais, o jūs galite gerti tuščiu skrandžiu. Su paskutiniu vienas turi būti labai atsargūs, kad pacientams, sergantiems akmenų ar tulžies pūslės tulžies diskinezija - naftos savo gryna forma gali sukelti tulžies kolika!

Gydymo kursas yra individualus - vidutiniškai tai 2-3 mėnesius per metus. Kai imate švaraus aliejaus, gerkite jį vieną kartą per dieną arbatinius šaukštelius, palaipsniui didinant dozę valgomajame. Priimdami paruoštas kapsules, laikykitės nurodymų, nes alyvos kiekis skirtingose ​​kapsulėse skiriasi.

Kiti augaliniai aliejai

Moliūgų aliejus, alyvuogių aliejus ir riešutų aliejus yra geros cholesterolį neutralizuojančios savybės. Paimkite juos taip pat, kaip linų sėmenų aliejus.

sėlenos ir sėlenos

baigė pluošto, ypač avižų ir baigė pluošto, granuliuoti arba negranuliuoti mechaniškai susietas žalingo cholesterolio kiekį žarnyne ir padeda gerinti savo ištuštinimą.

sviestas ir pluoštas parduodami vaistinėse ir prekybos centruose. Taikydami, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis, nes pluoštų koncentracija įvairiose prekinėse yra skirtinga. Vidutiniškai pusę valandos prieš valgį rekomenduojama vartoti šaukštą sėlenų.Būtinai laikykitės geriamojo režimo, nes sėlenos turi išsipūsti žarnyne. Jei trūksta skysčių, galite gauti ryškų vidurių užkietėjimą.

mišrios riešutai Riešutai yra gausu augalinių aliejų, mikroelementų, vitaminų ir yra labai maistingas, todėl galite savo rankomis padaryti įdomų ir skanūs maisto papildus.

būti įvairių tipų šviežių( ne kepti!) Riešutai, pavyzdžiui, graikiniai riešutai, migdolai, anakardžiai, Peremel juos į įdaru dėl maišytuve arba mėsmale, pridėti stiklainį ir laikyti šaldytuve. Pagerinti skonį ir padidinti naudingų savybių į riešutų mišinį, galite pridėti bet kokį džiovintų vaisių - abrikosai, slyvos, razinos. Paimkite priedą šaukšteliu 2-3 kartus per dieną.

tinktūros Riešutas

Graikiniai riešutai - tikras sandėlis naudingų medžiagų laivams ir širdies. Galite naudoti tiek patys riešutus, tiek jų pertvaras - tankias membranas, kurios atskiria riešuto puses apvalkale. Už tinktūros preparato

reikalaujama 500 ml degtinės ir stiklo pjaustytų riešutų ir pertvaros. Užpildykite riešutus degtine, uždenkite ir įtvirtinkite vėsioje vietoje dvi savaites. Imkitės 20 lašų 3 kartus per dieną tris savaites. Tokie kursai gali būti kartojami 3-4 kartus per metus.

česnakai, citrina, medus ir jų

Travniki pasiūlymus dėl valymo laivų mišiniai naudoti šiuos komponentus tiek atskirai, tiek kartu. Veikimo šių lėšų mechanizmas yra nepaaiškinama iš tradicinės medicinos požiūriu, tačiau kai kurie pacientai turi poveikį.Paprasčiausias pavyzdys terapinės kompozicijos, gali sudaryti šių receptas:

Paimkite du citrinų, česnakai gvazdikėlių 4, du šaukštus medaus ir du šaukštus augalinio aliejaus - alyvuogių aliejaus arba moliūgų.Citrinos Peremel mėsmale kartu su oda, supjaustykite česnaką ir sumaišykite su kitais ingredientais ir palikti šaldytuve sandariame inde už poros dienų.Išmaišykite 2-3 šaukštus tris kartus per dieną prieš valgį.

reiškia oficialios medicinos iš

ateroskleroze yra svarbu suprasti, kad, kai yra daug rizikos veiksnių, aterosklerozės, širdies priepuolis ir insultas istorijoje, antsvoris, gydymas aterosklerozė šeimos istorija negali apsiriboti vien tik "močiutės" metodais. daugelis pacientų grupių narkotikų yra absoliučiai būtina, nes žymiai sumažino širdies ir kraujagyslių ligų ir insulto riziką.Taigi mes "išvalome laivus" oficialios medicinos priemonėmis.

tik įrodyta būdų sumažinti trigliceridų ir cholesterolio žalingas frakcijų lygiai dviejų grupių vaistai:

vaistai trukdyti medžiagų apykaitos procesus, todėl visiškai nepriimtina nepriklausomai nuo jų taikymo. Vaistų dozę ir jų kursus skiria tik gydytojas po testų ir testų.Vaistams yra daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, apie kuriuos gydytojas tolesnis paciento informavimas.