Vizija

Žmogaus regėjimo sistema susideda ne tik iš lūžio terpės, bet ir su gaunamos informacijos apdorojimo priemonėmis, tačiau, kaip ir bet kuri kita kūno sistema, ji turi savo raumenis.Jau XIX a. Amerikiečių oftalmologas Batesas pažymėjo, kad nuolat mokydamasis akių motociklo raumenis (jų tik 6 grupės), galite pasiekti gerų rezultatų ir galbūt ne visiškai, bet atkurti vaizdo funkciją vaizdas

Šiame straipsnyje aptariami ne tik įprasti regimieji nukrypimai, bet ir susipažinimas su praktikais metodais, kurie yra veiksmingai naudojami patologijų prevencijai ir gydymui.

Regos pokyčiai

Sąlygiškai sumažėjęs regėjimas gali būti suskirstytas į dvi kategorijas:

1. Ūmusatsiradusi dėl traumos, infekcinės infekcijos. Paprastai tai yra ūmus konjunktyvitas, keratitas, iridociklitas ir kiti.
2. Chroniškas.Šie nukrypimai būdingi tuo, kad liga pasireiškia jau toje stadijoje, kai gydymas yra sudėtingas dėl negrįžtamų pasekmių akies obuolui ar orbitai. Jie apima glaukomą, kataraktą, regos nervo atrofiją, ragenos degeneraciją, retinozę, tinklainės atsiskyrimą ir kitus.
   instagram viewer

Uveitas ir iridotsiklity yra lėtinės ligos, iš pradžių infekcinės ir po neinfekcinio pobūdžio. Iš pradžių jie pasireiškia ūmiomis formomis, tačiau po gydymo liga praeina iki atleidimo nuo ligos stadijos poras, kol bus sukurta palanki atsinaujinimo aplinka (sumažėjęs imunitetas, antrinė infekcija ir ir tt)

Pirmojo ir antrojo taško regėjimo mažėjimo priežastys yra beriberi, amžius pokyčiai, silpnas imunitetas, netinkamas kontaktinių lęšių dėvėjimas, akies deformacija, trauma akies obuolys.

Taip pat yra nustatyti vizualiniai sutrikimai, tiesiogiai susiję su lęšiuko, ragenos ir struktūrų, susijusių su gaunamos informacijos apdorojimu, perdavimo pajėgumus. Tokie nukrypimai yra:

• Trumparegystė ar trumparegystė- sugebėjimas ne atskirti daiktus dideliu atstumu. Su ligos progresavimu prarandama galimybė aiškiai matyti daiktus. Dėl šio reiškinio akies forma ilgesnė ir ragenos kreivės išlenda horizontaliai. Trumparegystė gali atsirasti mokyklos amžiuje, kai akių apkrova smarkiai padidėja ir tampa patologine.

• Hipermetropija ar hiperopija. Esant tokiems nukrypimams, akies obuolio skersmuo mažėja ir ragenos kreivumas yra vertikalus. Tamsiame amžiuje atstumas mažėja tarp tinklainės ir ragenos skyrių, todėl vaizdo fokusavimas atsiranda už tinklainės. Tuo pačiu metu ryškumas gali sumažėti, tiek tolimiausiuose objektuose, tiek artimiausiuose objektuose. Tai atsitinka viduryje ar aukštoje ligos stadijoje. Vaikų hiperapijos atveju yra akies obuolio vystymosi vėlinimas, jo augimas.

• Astigmatizmasyra akių fokusavimo funkcijos pažeidimas. Užuot apvalus, akies obuolio forma tampa ovalo formos, todėl atspindys nėra centre tinklainė, ir iškart į dvi vietas - priešais ją ir už jo vertikaliai arba skirtingose ​​geltonosios dėmės pusėse horizontaliai. Astigmatizmas gali būti derinamas su trumparegystė ir hipermetropija, ypač ankstyvoje vaikystėje.

• Su amžiumi susijęs tolimųjų žvilgsniu ar presbyopija,kuri pasižymi laipsnišku lęšio ir ciliarinių raumenų elastingumo praradimu po 45 metų.

Hipermetropija, trumparegystė ir astigmatizmas kupina fakto, kad jei nėra korekcijos, gali išsivystyti šnipšystė ir ambliopija. Ypač priešmokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams.Taip yra dėl to, kad vaizdo analizatorius negali apdoroti iškraipytų vaizdų ir supaprastinti užduotį, "išjungiant" akį, kuri deformuoja gaunamą informaciją.

Pratimai

Remiantis tyrimu apie akių motociklo raumenų funkcijas ir jų poveikį akies obuolio forma, buvo sukurti šie metodai. Tačiau jie neturi reikšmingų mokslinių įrodymų, todėl paprastai jie vartojami kartu su pagrindine terapija, bet ne kaip pagrindinė. Sukūrė William Bateso techniką, po to, kai idėja tęsėsi Norbekovą ir Zhdanovą. Šiuo metu abu lyderiai aktyviai naudoja savo paskaitas apie vizijos atkūrimą, tvirtindami, kad šie pratimai yra panacėja tiems, kurie nori atstatyti regėjimą.

Metodas Жданова

Be kompleksinių pratybų Bateso, o dabar Zhdanovas ir Norbekovas tiki, kad daug kas priklauso nuo emocinio ir moralinio komforto pats pacientas, todėl iš pradžių didžiausias dėmesys skiriamas visiškam atsipalaidavimui ir, kaip tariama, psichinis požiūris į teigiamą rezultatas.Bet kokiu atveju akių motociklo raumenys, kaip ir visi kiti organizme, reikalauja nuolatinio mokymosi, kad išlaikytų jų elastingumą ir pirminę funkciją. Todėl šie pratimai bus naudingi ir suaugusiems, ir vaikams.

Technika įrodė savo efektyvumą, tačiau dėl sunkių ligų formų ji nepateikė apčiuopiamų rezultatų.

Pagrindinės gimnastikos veiklos nuostatos

Norint savarankiškai ištaisyti regėjimą, būtina šį procesą kiekvieną rytą ir vakare perduoti kelias minutes.

Renkantis anksti ryte ir atliekant higienines procedūras, galite atlikti gimnastiką, palmingą darbą ir dirbti bandymų stalelyje.Vakare reikalingi atsipalaiduoti pratimai, treniruotės su stalu ir privalomas palmingumas. Darbo metu, ypač jei pareigos yra susijusios su ilgu buvimu kompiuterių stalo, kiekvieną pusvalandį reikia atlikti pertraukas ir poilsio laiką.

Šie pratimai gerina medžiagų apykaitą, kraujotaką ir traukina akių raumenis:

• Pradėkite treniruotę judesiais aukštyn ir žemyn, dešinėn ir kairėn, piešdami drugelį ore.
• Tada tęskite akis įstrižai iš vieno kampo į kitą, pakaitomis keisdami kampus.
• Nubraukite akis apskritimu pagal laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi, stabdydami tašką ir tvirtinami kas tris valandas.
• Pratimai "gyvatė" skatina raumenų audinį.
• Po kiekvieno pratybų bandykite užbaigti veiksmą su "drugeliu piešdami jį akimis.

  Pratimų akims pavyzdys

Palmingas yra atpalaiduojantis momentas ir labai svarbus vaidmuo.

Palms by Bates

Tai yra W. Bates pirmiausia išrado tokį unikalų ir veiksmingą įrankį kaip palmingas, kuris angliškai reiškia "palmę".Tai yra tai, kad uždengiant delikvuls akių obuolius, nenuspaudžiant jų, reikia psichiškai pakartoti anksčiau prieš tai sugautą vaizdą.

• Jūs įsimenate laiškus ar daiktus iš knygos ar stalo, uždengsite akis delnomis ir protiškai sukite jį tamsoje.
• Spalvotos paletės taip pat rekomenduojamos taip pat atkurti.
• Pasak Bateso, psichika yra glaudžiai susijusi su regėjimu, taigi galima palengvinti ir atkartoti malonesnius momentus atmintyje. Ypač gerai tai daryti, kai reikia atsipalaiduoti.
• Naudodamiesi stalu taip pat galite tai padaryti, pirmiausia atkurdami dideles raidės, tada pateikdami jas mažesniais, kad vaizdas taptų ryškesnis ir labiau kontrastingas.
• Psichinė veikla tamsoje daro vaizduotę ir perkelia akių raumenis. Taigi yra raumenų grupių raumenų ir raumenų aktyvumas.

Norbekovas, Жданов ir Ричардсон

Tai yra iki šiol veiksmingiausias būdas, pripažintas oficialios medicinos ir sėkmingai naudojamas daugelio žmonių.Sistema sukurta teigiamai pasąmonę, atliktų veiksmų džiaugsmui ir sėkmės tikėjimui. Tarp pratimų rekomenduojama mirksėti kiekvieną kartą keletą sekundžių.Norbecovo metodo prasme yra energijos kanalų atradimas, energetinių spindulių koncentracija ir atsipalaidavimas.Darbe dalyvavo visi akių raumenys.

Iš esmės tai yra labai gerai žinomi pratimai. Tos pačios manipuliacijos naudojant pirštą, paliečiant jį ant šonų, kramtyti akis ir mirksi. Privalomas pratimas - tai mokymas, kuris atliekamas nagrinėjant tolimojo ir artimojo dalyko klausimus, kurie yra akivaizdūs.

Gimnastika Norbekovo akims apima ne tik pratimus akims.Jo nuomone, visas žmogaus kūnas turi būti pavaldintas vieninteliam tikslui - atsigavimui ir sveikatai, todėl sąnariuose yra specialus ausų masažas ir gimnastika.

Norbekovo technikoje, be akių pratimai, yra:

1. Fiziniai pratimai.
2. Saviraiška psichosomatinių sesijų forma.
3. Meditacija dėl atsparumo stresui.
4. Automansavimas.

Apribojimai ir kontraindikacijos vartoti yra psichiniai sutrikimai, nėštumas, širdies sutrikimai, insultas, sudėtingos operacijos akimis.

Ždano metodas yra pagrįstas sveiko gyvenimo būdu ir visišku blogų įpročių atmetimu.

Richardsono metodas remiasi regos organų atsipalaidavimu, taip pat įveikia neigiamus prisiminimus. Darbas yra skirtas atsikratyti psichologinių ligos priežasčių.

Taip pat yra tam tikrų tam tikrų filosofinės krypties sistemų, tokių kaip jogos ir qigong, kurioms reikalingas specialus mokymas ir požiūris į veiklos rodiklius.

Vaizdo įrašas

Išvados

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galima daryti išvadą, kad yra daug pratimų, sistemų ir gairių vizijos atkūrimui. Svarbiausia, kad pats asmuo nuoširdžiai nori reguliariai tobulinti ir pratybose, o tada rezultatas nebus ilgai.