Bateso metodas vizijos atstatymui - pratimai pagal metodą

Yra daugybė būdų, kaip išlaikyti ir sureguliuoti regėjimą, tarp kurių daug dėmesio skiriama netradiciniams, nemedicininiams regėjimo funkcijų atkūrimo būdams. Vienas iš efektyviausių ir efektyviausių metodų oftalmologijos srityje yra Amerikos profesoriaus-oftalmologo Williaus Bateso sukurta technika. Tai pagrįsta įvairių raumenų grupių, kurios yra akyse, darbą. Dėl mokymo, atsiranda korekcija ir regos korekcija.

Būtinos sąlygos

Laikui bėgant, daugeliui žmonių dėl visiškai skirtingų priežasčių blogėja regėjimo aštrumas. Šie veiksniai apima:

1. Nuolatinis akių įtempimas dėl profesinės veiklos ypatumų (darbas kompiuteriu, papuošalų gamyba, suvirinimas ir tt).
2. Tendencija kurti tokias patologijas kaip trumparegystė, hipermetropija, astigmatizmas, šnipštis.
3. Amžiaus pokyčiai regos vargonoje - presbyopija, katarakta, tinklainės atsiskyrimas ir kt.
4. Akispūdžio skysčio cirkuliacijos sutrikimas ir kitų ligų atsiradimas (regos nervo atrofija, retinozė, choroido retinimas ir tt).
   instagram viewer

Daugeliu atvejų įgytos regėjimo patologijos susijusios su amžiumi ir yra stebimos vyresniems nei 40 metų žmonėms.

Todėl akių gydytojai, dažnai kartu su vaistų terapija, skiria uždarą akių salę, sukurtą William Bates.Technikos esmė yra ta, kad, prailginant akių raumenis, atsipalaiduoja, normaliai kraujotakai atstatoma, o tai skatina geresnį medžiagų apykaitą akių audiniuose. Kai maistinė medžiaga yra prisotinta, stiklakūnio kūno skaidrumas gerėja, lęšis ir ragenos tampa elastingesni, lūžio rodiklis ir patalpos pagerėja.

Šis kompleksas nerekomenduojamas žmonėms, kurie dažnai kartoja hemoflastaliją, stagnuočius diskus ir regos nervo sutrikimus.Su ūminiu glaukomos ataka, gimnastika gali išprovokuoti aklumo vystymąsi. Po operacijos Bateso technika gali būti naudojama tik po šešių mėnesių.

Bateso metodas yra taikomas pradinėse kataraktos ir glaukomos stadijose.

Kūrimo istorija

Williamas Batesas - Amerikos akių gydytojas, praktikuojantis XIX ir XX a.Nepaisant darbo vietų įvairovės (psichiatrijos klinikos, universitetai, optiniai salonai ir poliklinikos), jis visą savo gyvenimą skyrė oftalmologijai.

Susidūrusi su regėjimo aštrumo problema, Bates ilgą laiką tyrinėja akių fiziologines savybes, norėdamas nustatyti patologijos priežastį.Jo atradimas buvo tas, kad vaizdo ryškumui turi įtakos šešių akių motociklo raumenų kokybė. Išleidęs savo vietovės apibrėžimą, nustatydamas, kad priklausomai nuo vietos, akies obuolio forma taip pat keičiasi.

Taigi. Skersiniai raumenys yra susiję su objektų artimiausiu atstumu, o išilgai - bandant peržiūrėti objektus atstumu.Atsižvelgiant į tai, kad raukšlėtosios akies forma turi rutulio formą, todėl, kai skersinis arba išilginis raumens išsikišimas, jo forma keičiasi horizontaliai arba vertikaliai.Technikos principas grindžiamas tų raumenų, kurie yra nuolatinėje įtampoje, atsipalaidavimui. Dėl vietos skirtumo jis sukūrė visą sistemą.

Oculomotor raumenų savybių tyrimo priežastis buvo tai, kad dauguma pacientų pastebėjo regėjimo pagerėjimą, kai tam tikrą laiką nešiojo akinius.

Pagrindiniai metodologijos principai

Visų pirma, gydytojas suprato, kad žmogaus regos regos vaizdas yra panašus į objektyvo darbą kameroje. Žvilgsnio fokusavimas atliekamas per šešis akytojo judesio raumenis. Tai yra raumenų grupės:

1. Išilginė raumens viršuje skatina akies pakelti.
2. Apatinis išilginis, atvirkščiai, leidžia eiti akimis.
3. Šoninės raumens viduje galima sumažinti akis nosį.
4. Išorinis išvaizda.
5. Skersinis viršutinis, jis tinka aukščiau.
6. Apatinis skersinis raumenis, kuris supa puslankį iš apačios.

   William Bates metodika

Priklausomai nuo ligos, Bateso metodas leidžia treniruoti tam tikrą raumenį, kuris padeda ištaisyti regėjimo suvokimą ir jo dalinį ir visišką atsigavimą.

Iki šiol šis metodas aktyviai naudojamas prof. Zhdanovo paskaitose - garsaus rusiškojo žmogaus, skatinančio sveiką gyvenimo būdą.

Taikymas praktikoje

Bateso sukurta pagrindinė akių gimnastika apima palmingą, prisiminimų rinkinį, minties darbą kaip vaizdų ir posūkių judesių vaizdavimą.

• Palmingas paprastai atliekamas naktį penkias minutes. Kad tai padarytumėte, sėdėkite patogiai ir padėkite akis rankomis, sukurkite "namą kad nebūtų vienos plyšio įžengimo į šviesą. Negalima stipriai spausti akių obuolių, pratimai neturėtų sukelti diskomforto, o tik tik jausmas komforto ir atsipalaidavimo. Prieš atidėdamas rankas į akis, trina juos, kad sukurtų šilumą. Per šias manipuliacijas tamsus laukas turėtų pasirodyti uždarytose akyse, skaičiuoti iki šimto ir tolygiai kvėpuoti. Stenkitės ne galvoti apie kažką. Per pirmąsias minutes mirksi blykstė ir mirksi vaizdai, tai reiškia, kad pernelyg užsidegimas, jie palaipsniui turi eiti į "ne o akys nuramins.
• Atminties rinkinys apima malonias praeities momentus. Norint pasiekti didesnį efektą, galite naudoti žalią spalvą, nes tai palankiai veikia viso organizmo psichinę būklę.
• Meniškas darbas ar pristatymasapima pratimus rašyti į vaizduotą tuščią lapą iš visų raidžių, žodžių su privalomu punktu frazės pabaigoje. Galite tiesiog perkelti tašką ties lapu.
• Posūkis ir užbaigimas.Kai akys yra padengtos delnomis, tu turi juos uždaryti ir atidaryti keletą kartų. Pasibaigus palmingumui, delnus galima išimti, tačiau akis vis tiek neturėtų būti atidarytos, bet sukrėtė galvą, kad būtų atkurta kraujo apytaka. Kelis kartus giliai kvėpuoji ir tik po to galite atidaryti akis.

Visų pirma tokios manipuliacijos labai naudingos tinklainei, tiems kūgims, kurios yra atsakingos už šviesos ir regėjimo suvokimą apskritai. Atkreipkite dėmesį, kad po klasių spalvų spektras taps pastebimai ryškesnis ir sulčiaskesnis.

Norint pasiekti rezultatą, turite turėti reguliarią ir įprastą pamokų sistemą. Jei baigsite atvejį iki pusės, poveikis nebus efektas, vizija tuoj pat sumažės iki pradinės vertės. Šiuo atveju pagrindinis teisingos diagnozės apibrėžimas, tikėjimas sėkme ir kasdienė veikla.

Taip pat perskaitykite apie:

• Pratimai su šnipinimu
• Pratimai trumparegystė

Vaizdo įrašas

Išvados

Kadangi Bateso metodas buvo sukurtas, tai jau daugiau nei šimtmetį, bet jis vis dar naudojasi Sėkmė tiems, kurie tiki lengvai žinomais būdais dirbti savimi oftalmologas. Nepaisant to, kad šiuolaikinė medicina neigia ir nepritaria jo mokymams, jis turi visą fanų kariuomenę, kuri tiki tuo, kas, kad žmogaus galimybės yra begalinės ir "išauga iš pelkės plaukais" yra pajėgi kiekvienam žmogui, kuris turi tai realiai nori. Šiuo metu alternatyva šiam regėjimo atkūrimo būdui nėra savarankiškas, paprastesnis ir efektyvesnis nei William Bates metodas.

Tyrimai ir regos aštrumo testavimo lentelės pateikiamos šiame straipsnyje.