Ždanovo regeneravimo pratimų kompleksas

Profesorius Vladimiras Georgievichas Zhdanovas nagrinėja įvairius vizijos atstatymo metodus be operacijų. Jis rengia paskaitų kursus apie tai, kaip atstatyti regėjimą ne medicininiais būdais. Visų pirma profesorius pasakoja apie regos atkūrimą, taikydamas Shichko-Bates metodą.

Kas yra Zhdanovas?

Vladimiras Георгиевич Жданов yra žinomas Rusijos visuomenės veikėjas. Jis yra Sąjungos pirmininkas kovai už liaudies tremtį. Be to, Zhdanovas yra žinomas dėl savo ne medicinos metodų, kaip atsikratyti alkoholizmo, rūkyti ir regeneruoti.

Daugelis žino Zhdanovą, regeneruojant regėjimą pagal Bateso metodą, papildytą Shichko technika.

Prof. Жданов Vladimiras Георгиевич

Bateso metodas grindžiamas tuo, kad apgyvendinimo procesas vyksta įtakojant akies formą ir jo supančiąsias raumenis. Bates teigė, kad pagrindinė regėjimo pablogėjimo priežastis - psichinis stresas. Kiekvienas refrakcijos paklaidos tipas (trumparegystė, hiperopija) atitinka jo rūšies stresą, kurią sukelia ši anomalija.

Metodikos apibrėžimas

Technika pagrįsta dviejų žinomų mokslininkų - Genadijus Andreevičius Šička ir Williamas Batesas.

Batesas sakė, kad dėl to, kad akis keičia savo ilgį akių judesių raumenų pagalba, jame pastatytas objekto vaizdas. Tuo remiantis buvo sukurtas pratimų rinkinys, kuris prisideda prie raumenų atsipalaidavimo ir mokymosi.

Psychoanalyst Genadijus Shichko sukūrė vadinamąją "Shichko" laiptinę, be kurios, anot J. Zhdano, regėjimo atstatymas nebus įmanomas.

Laiptai susideda iš šešių laiptelių. Kiekvienas žingsnis yra blogas įprotis:

1. Programa. Tai apima mūsų aplinką, šeimą, laikraščius, televizorių ir tt, kurie nustato šiuos įpročius.
2. Priedas. Jei programa yra įdiegta, tada ne visada lengva pradėti veikti.
3. Gyvenamoji vieta. Reguliarus bet kokių veiksmų pakartojimas.
4. Reikia. Būtinybė imtis veiksmų.
5. Įdiegimas. Veiksmai ar poreikiai tampa gyvenimo prasme.
6. Kapas. Mes negalime sugrįžti.

Vladimiras Zhdanovas teigia, kad dėvėti akinius yra blogas įprotis, su kuria jūs galite ir reikia kovoti.Jei bandysite ištaisyti regėjimą akiniais ar lęšiais, jie tik turės neigiamą poveikį akių funkcionavimui. Jei asmuo nešioja akinius, raumenys, reguliuojantys akies ilgį, nebeveikia. Todėl, laikui bėgant, taškai turėtų būti pakeisti į stipresnius.

Ždanovo regėjimo atstatymo būdas yra palaikyti dienoraščio ir reguliariai atlikti specialų akių pratimų komplektą. Pasak profesoriaus, savaitės vizija bus daug geresnė, ir jūs galite pamiršti apie akinius.

Šioje medžiagoje aprašyti vaikai su regėjimo sutrikimais.

Norėdami laikyti dienoraštis apie šią techniką būtina, kad ten įrašai apie tai, ko norite.Dėl šio savanaudiško pasiūlymo žmogus pats žaidžia už gerą rezultatą.

Metodo efektyvumas priklauso nuo:

1. Žmogaus protėviai. Siūlomiems žmonėms yra didelė tikimybė pagerinti funkcinių sutrikimų regėjimą.
2. Diagnozė. Tais atvejais, kai regėjimo sutrikimų priežastis yra stresas, o akis nepakeitė jo struktūros, ją labai paprasta atkurti naudojant šią techniką.
3. Sistemingas įgyvendinimas ir troškimas. Rezultatas bus tik tuo atveju, jei asmuo ims visas pastangas ir reguliariai nustatys pratimus ir pastabas dienoraštyje.

Technika taip pat numato visiškai atmesti kontaktinius lęšius ir akinius. Bet jei tai neįmanoma, rekomenduojama pakeisti lęšius ir akinius silpnesniems. Tai aktyvins akių raumenų darbą.

Zhdanovas sako, kad jūs galite visiškai atkurti savo viziją, jei turite norą ir užsibrėžėte konkretų tikslą.Šiuo atveju poveikis bus reikšmingas. Tačiau nereikia tikėtis, kad vizija atsigaus po poros savaičių ar mėnesių. Bet taip atsitinka, kad po pirmojo mėnesio gali būti teigiamų rezultatų. Svarbiausia yra išlaikyti tikėjimą sau ir savo jėgomis.

Pratimai pagal metodą

Palmingas

Jei jūsų akys pavargsta arba ilgai dirbate kompiuteryje, turite nutraukti ir atlikti šį užduotį.Prieš pradėdami, patrinkite delnus viena su kita, kad jie būtų šilti. Būtina uždaryti savo akis ir padengti juos iš viršaus savo rankomis. Laikykite juos taip rekomenduojama penkias minutes. Tarp delnų ir galvos neturėtų būti jokio skysčio, per kurį šviesa gali prasiskverbti. Žvilgsnis į teigiamą rezultatą yra labai svarbus. Po to akys jaučiasi pailsėjęs ryte. Jei pageidaujate, galite padidinti šio pratybų trukmę.

Gimnastika akims

Tai apima įvairius pratimus, kuriuos galima derinti su delnimis.

Pratimai yra draudžiami, jei chirurgija neseniai buvo atlikta akis (tai įmanoma tik po šešių mėnesių) arba yra tinklainės atsiskyrimas. Gimnastika turėtų būti atliekama be akinių ir lęšių tris kartus per dieną. Kiekviena treniruotė kartojama tris kartus, bet jums reikia palaipsniui didinti, kad neperkrautų raumenys. Viskas vyksta sklandžiai ir be staigių judesių. Prieš tai rekomenduojama greitai mirksėti atsipalaiduoti raumenyse.

• Aukštyn žemyn. Jūs turite pakelti vaizdą pirmiausia maksimaliai aukštyn, o tada maksimaliai žemyn. Mirksi
• "Kairė-dešinė". Vaizdas turėtų būti nukreiptas į kairę, o tada į dešinę. Mirksi
• "Įstrižainė". Pakelkite akis į dešinę ir į viršų, tada į kairę ir į apačią. Mirksi
• Stačiakampis. Būtina užfiksuoti maksimaliai didelį stačiakampį su žvilgsniu pirmą kartą pagal laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi. Mirksi
• "Ratas". Tai panaši į pratybas "Rectangle". Mirksi
• "Gyvatė". Nukreipkite tęstinę įstrižinę liniją savo akimis pirmiausia iš kairės į dešinę, o tada priešinga kryptimi. Mirksi

  Metodas Жданова

Soliarizacija

Tai turi būti padaryta arba saulėje, arba dirbtiniu šviesos šaltiniu. Šis pratimas padeda atstatyti regėjimą ir atsipalaiduoti akių raumenyse.Užverkite akis ir nukreipkite galvą į dešinę ir kairę. Saulė turėtų keistis su šešėliu. Po pratimo, jums reikia padaryti palmingą, kol išnyko saulės nudegimai.

Masažas

Akių masažas yra labai efektyvus trumparegystėje, astigmatizmas. Jis yra gerai naudojamas kaip priemonė išvengti glaukomos ir kataraktos. Norėdami atlikti masažą, turite uždaryti akis ir lengvai paspauskite specialius taškus. Kiekvienas slėgis turi būti atliekamas tris kartus, po slėgio viename taške reikia mirksėti. Masažo taškai:

• Viršutinė vokas(dviem pirštais);
• Akių kampai(viduriniai pirštai);
• Apatinė plaukai(dviem pirštais);
• Akies obuolys(su keturiais pirštais);
• Astigmatinis taškas(rodyklės pirštai);
• Iš nosies tilto(viduriniai pirštai);
• Suspaudimas pagal kinų akių tipą.

Piratų saulės akiniai

Tokiuose stikliniuose galite atlikti kasdieninį darbą (skaityti, dirbti kompiuteriu ir pan.).Kai jie uždedami, akys yra apmokytos, o regėjimas gerėja.Jei viena akis uždaroma, kai žmogus mirksi, smegenys pakoreguoja aštrumą, tuo metu akių motociklo raumenys nuolat dirba. Piratų saulės akinius galima padaryti labai lengvai. Tam jums reikia rėmelio be lęšių. Viena skylė padengta juodu audiniu arba popieriumi. Jums nereikia uždaryti akių.Kas trisdešimt minučių juodoji tvarstis pakeičiama į kitą akį.

Centrinė fiksacija

Šis pratimas turėtų būti atliekamas be akinių ar lęšių.Būtina mirksėti ir užfiksuoti objektą, esantį prieš akis už lango ribų. Kai fokusas užfiksuotas ir objektas yra aiškiai matomas, jums reikia mirksėti ir sutelkti dėmesį į langą. Palaipsniui, nuo didelių objektų iki mažesnių.

Vitaminizavimas

Be pratybų ir dienoraščio tvarkymo, Zhdanovas rekomenduoja vartoti vaistus, kurie pagerina regėjimą ir padidina imunitetą. Tai apima propolio ekstrakto ekstraktą, mėlynių ekstraktą ir pergą (vaistą "Mėlynės") ir "Vetom".

Vaizdo įrašas

Išvados

Ždano metodu siekiama atkurti regėjimą be chirurginės intervencijos. Tačiau nepamirškite, kad turite šiek tiek pasistengti atkurti regėjimą tokiu būdu.

Ši technika apima daugybę veiksmingų pratimų, taip pat ir dienoraščio laikymą. Tai grindžiama sveiko gyvenimo būdo elgesiu, alkoholio ir tabako atmetimu. Ždanovas sako, kad būtina laikytis moralės, palaikyti psichinę pusiausvyrą, laikytis sveikos mitybos. Kartu tai leis akims sugrįžti prie normalaus regėjimo.