Mes gydome pirmojo laipsnio skoliozę

Skaoliozė vadinama patvariu stuburo kreiviu šone (dešinėje arba kairėje). Asimetrija ypač akivaizdi, kai žmogus nusileidžia rankomis. Dažniausiai krūtinės ląstos ir juosmens srities skoliozė. Be paties paties stuburo skilvelio išsišakojimo, problema taip pat išreiškiama vienos šonkaulio ar apatinės dalies iškyšulyje.

• Pirmojo laipsnio skoliozės simptomai
• Ligos priežastys
• Ar jie užsiima kariuomene su skolioze 1 laipsnis?
• Pagrindinis gydymas
• Masažas su skolioze
• Gimnastika
• Vonios dėl skoliozės
• Ligos prevencija

Prašau dėmesio!Atminkite, kad skoliozė ir kyfozė yra visiškai skirtingos sąvokos, kurios negali būti painiojamos.

1-ojo laipsnio skoliozė būdinga mažiausiai aiškia stuburo deformacija, kai daug lengviau pašalinti esamus pokyčius. Nuokrypis nuo normos yra tik 10 laipsnių. Tačiau ne visi konsultuojasi su gydytoju šiuo ligos etapu, todėl jo tolesnė progresija.

Prisiminti!Iš 100% pacientų 90% visiškai pašalina skoliozę, jei laikomasi gydytojo rekomendacijų.

Pirmojo laipsnio skoliozės simptomai

Dažnai skoliozė prasideda vaikystėje, nuo 10 iki 17 metų. Spartus augimo laikotarpiu jis buvo ypač spartus. Tėvai dažnai nemato problemų su savo vaiku tol, kol pereina į kitus etapus. Pirmojo skoliozės etapo simptomai dažnai yra nereikšmingi ir sunkiai pastebimi.

Visų pirma, vaikas gali skųstis skausmu krūtinėje, kirtyje, nugaroje, dubens. Po to, kai ilgai vaikšto, jis greitai pavargo ir tampa pastebimas. Būtinai atkreipkite dėmesį į tai, kad vienas lygis yra pečių ir neviršija fiziologinės apatinės sienelės. Pirmajame skoliozės etape pastebima, kad vienas pečių yra šiek tiek didesnis už kitą.

Ligos priežastys

80% atvejų skoliozė vadinama idiopatine, tai yra kilusi dėl neaiškios priežasties. Tačiau dažnai priežastis yra viena - sėdimas gyvenimo būdas, kartu su neteisingu nusileidimu prie stalo ar stalo. Be to, mes dažnai pateikdami vieną pele priešais stalą, rašydami ar valdydami kompiuterinę pelę, kuri taip pat nedaro įtakos stuburo sveikatai. Galų gale jis priprasti prie naujos situacijos - ir dėl to išsivysto skoliozė.

Prašau dėmesio!Jei skoliozė atsiranda dėl netinkamo sodinimo prie stalo, tai dažnai yra jo dešinioji krūtinės ląstos forma, nes dažnai rašome dešine ranka.

Be to, paauglių vaikų liga gali išsivystyti dėl sporto, kuriam reikia daugiau spaudimo tik vienoje kūno pusėje - tenisininkų, lankininkų ir tt Taip pat tai pasakytina apie vaikus, žaidžiančius muzikos "asimetrinių" instrumentų.

Be to, skoliiozės vystymuisi skatina raumenų ir raiščių silpnumas, nervų sistemos ypatybės ir kt.

Rečiau pasireiškiančios ligos atsiradimo priežastys yra:

1. Jungčių padidėjimas - padidėjęs stuburo lankstumas.
2. Slankstelių deformacijos, įgimto pobūdžio torticollis, rachitas.
3. Kūno ilgio skirtumas dėl traumos ar gimdymo defektų.
4. Neiromuskulinės ligos (paralyžius, erkinis encefalitas ir kt.).
5. Medžiagų apykaitos sutrikimas kauluose.
6. Traumos ar galūnių amputacija.
7. Po širdies operacijų vaikams. Tačiau dėl šios priežasties skoliozė pasitaiko labai retai.

Ar jie užsiima kariuomene su skolioze 1 laipsnis?

Taip, kariuomenėje gali tarnauti jauni žmonės su švelniu kreivumu (iki 11 laipsnių). Joms priskiriama "B" kategorija, pagal kurią įkalinimo įstaiga priimama į tarnybą, tačiau turi keletą apribojimų.

Prašau dėmesio!Mitai, kad skoliozė sukelia išvaržą tarpslankstelinį diską, osteochondrozę, plokščias pėdas, osteoporozę, neturi pagrindo.

Pagrindinis gydymas

Pirmuoju ligos laipsniu kreivumas yra toks nereikšmingas, kad jį galima pašalinti namuose. Žinoma, reikia apsilankyti pas gydytoją, norint pasirinkti individualią kompleksinių priemonių programą, taip pat pratybas. Dažnai vaikams, turintiems stuburo kreivumą, specialiai parinktose grupėse parodyta gydomoji gimnastika.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti priemonių paketą. Gydymo tikslas yra imtis tokių priemonių:

1. Skoliozės progresavimo prevencija.
2. Stuburo stabilizavimas.
3. Raumenų korseto stiprinimas.
4. Deformacijos koregavimas.

Be masažo, gydomosios gimnastikos ir fizioterapinių procedūrų, kurias mes manome žemiau, gydymas turėtų būti atliekamas kartu:

1. Šviežias oras.
2. Kietėjimas kūno.
3. Dieta, kuri apima visas būtinas medžiagas organizmui - baltymus, vitaminus, mineralines medžiagas ir tt
4. Miegokite ant ortopedinio čiužinio.

Masažas su skolioze

Pagrindinis masažo uždavinys yra atpalaiduoti spazminius raumenis ir sustiprinti silpnąsias. Todėl labai svarbu nustatyti, kokia raumens pusė yra susilpnėjusi, ir su kuria - įtempta.

Pradeda masažą kojomis, tada dirba savo klubus, skrandį ir, galiausiai, atgal. Masaže pirmiausia reikia dirbti sveikesnėse kūno srityse, o tada eiti pas ligonius. Pirmose sesijose labai svarbu atsipalaiduoti spazmus, tuomet galite pradėti tonizuoti susilpnėjusius raumenis.

Prašau dėmesio!Priemonės skiriasi priklausomai nuo skoliozės variantų.

Gimnastika

Būtent ji atlieka pagrindinį vaidmenį ištaisydama stuburo deformaciją. Yra daug pratimų, skirtų stiprinti nugaros raumenis, pagerinti laikyseną ir panaikinti skaolio skausmą.

Taisyklės, kaip atlikti pratimus:

1. Nejudinkite staigių judesių.
2. Strijų raumenys prieš gimnastiką.
3. Pradėkite krovimą iš mažos, palaipsniui didėja.
4. Gimnastika turėtų būti nukreipta ne tik į nugaros raumenis, bet ir į kojas ir pilvą.

Pašalinti skausmą. Atsigulkite ant kieto paviršiaus, pakelkite rankas aukštyn. Ištraukite savo rankas ir savo kojas - žemyn, ištempdamos, kaip akordeonas. Kasdien kelias minutes.

Squats. Suraskite pagalbą rankomis (pvz., Kėdės atgal) ir sėdėkite laikydami ją rankomis, 5-20 kartų 2 kartus per dieną.

Sulenkite savo koją į kelio ir užrakinkite savo delnus. Laikydami kelius, pabandykite patraukti koją kuo arčiau veido, bandydami paliesti smakrą.

Gerinti laikyseną. Ginkluotos su riedėjimo kaiščiu ir padėkite jį pečių galinėje pusėje horizontalioje padėtyje. Laikydami jį abiem rankomis, vaikščiokite aplink butą dvi valandas per dieną.

Prisiminti!Priklausomai nuo deformacijos formos, gimnastikos pratimų kompleksas taip pat skirsis. Jas turėtų pasirinkti gydytojas atskirai.

Vonios dėl skoliozės

Kilogramas drebulės žievė smulkiai sumalkite ir užpildyti su verdančiu vandeniu (į 3 L dydžio), o tada užvirkite ir virkite 7 minutes. Pridedant marlę į tris sluoksnius, filtruokite sultinį ir įpilkite į vonią. Kiekvieną dieną paimkite tokias vonios 20 minučių.

0,5 kg ramunėlių vaistažolių užpilkite verdančiu vandeniu 6 litrų. Tada sekite aukščiau minėtą technologiją.

Ligos prevencija

Skoliozės profilaktika yra pašalinti visus provokuojančius veiksnius - žiūrėkite savo laikyseną, nelaikykite sėdėdami prie stalo. Ar gimnastika skirta prevenciniams tikslams, kuri sustiprins nugaros raumenis ir neleis deformuotis stuburo.