Kaip atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio?

Gyvenimas šalia alkoholiu virsta košmaru. Begalinės ginčai, kovos, priekaištai, policijos skambučiai, pypkės. Visada kyla klausimas: kokiomis sąlygomis ateis artimas žmogus. Net stipriausias organizmas negali nuolat nervu įtampą. Žmonės, gyvenantys šalia geriančiojo, pradeda patirti priklausomybę. Kas tai yra Alkoholio priklausomybė yra psichologinė būklė. Su priklausomybe viskas priklauso nuo alkoholikų norų ir priespaudų. Jie rūpinasi ja, pateisina girtas antikas su pašaliais, išsprendžia problemas. Jei turite bendrą priklausomybę nuo alkoholizmo, tada kaip atsikratyti jo? Pabandykime suprasti.

• Priklausomybės ženklai
• Kodeksiškumo pasekmės
• Gydymas
• Kaip kovoti, o ne atsitraukti
• Jei prasideda neviltis

Priklausomybės ženklai

Yra 8 priklausomybės ženklai. Šeimoje, kurioje yra net du ženklai, ši priklausomybė jau egzistuoja. Kaip tai atskleidžia:

1. Abiejų sutuoktinių, vaikų, alkoholio pardavimų tėvų buvimas žodyje "mes visi bandėme", "niekas mums nepadeda".
2. Bendra alkoholio kontrolės sistema yra nustatyta. Dienos kišenių, krepšių, telefonų, begalinių užklausų apie vietą patikrinimas.
3. Padidėjęs nerimo ar net panikos jausmas.
4. Baimė kaltinti draugus, kaimynus, supančią visuomenę.
5. Geriamojo šeimos nario sprendimų priėmimas.
6. Pernelyg didelė gaila, kad mylimasis gali gerti ("jis mirs be mano", "kas šalia manęs"). Jei po demonstracinio pokalbio su policija skandalo metu, priklausomas nuo jo priklausomybė, jis paima iš svetainės.
7. Baimė dėl vienatvės.
8. Grubus emocijų išraiška. Su priklausomuoju žmogus gali užpilti alkoholį geriamojo akyse; rėkdamas, kad jis paliks, jei jis neišeis iš geriamojo.

Tokios priklausomybės elgsenos taktika nepadeda laukiamo rezultato. Žmonės, turintys pirmiau minėtus simptomus, tik blogins namų aplinką. Mes suprasime, kas laukia tokios šeimos.

Kodeksiškumo pasekmės

Svarbu prisiminti paprastą tiesą: bendroji priklausomybė nuo alkoholizmo nepakenks buteliui. Tai tik prisideda prie ligos progresavimo. Geriamojo šeimos narys, kuris mato tokį giminių elgesį, dar labiau sumažina savigarbą. Nesugebėjimas patiems priimti sprendimų dėl priklausomo asmens hiperkontrolės lems tik didesnį alkoholio vartojimą. Taigi, patogiau gyventi!

Svarbu!Jei nesiimsite kovos su priklausomybe, tokia šeima anksčiau ar vėliau nustos egzistuoti.

Kolektyvo padėtis ne tik padidina girtavimo problemą, bet ir lemia nervingą priklausomybės išnykimą. Jis visada nervų kamieno. Nuolatiniai šūksniai, ginčai, skandalai lemia išnykimą!

Greitai atsiduria savigarba. Jų sugebėjimai nusivylė. Galų gale pažanga nepasiekta. Su priklausomybe priklausančios moterys patiria blogos žmonos - beverčio motinos - sindromą.

Ilgalaikė stresinė būklė veda prie psichosomatinių ligų vystymosi:

• migrena;
• blogas miegas;
• raumenų ir indų spazmai;
• vidaus organų funkcijų pažeidimas;
• hipertenzija;
• problemų su širdies ir kraujagyslių sistema.

Gydymas

Kadangi alkoholio bendroji priklausomybė yra psichologinė būklė, jos sprendimas yra žmogaus protas. Šiai ligai nėra vaistų ar fizioterapijos.

Ką daryti su codependencies? Svarbiausias žingsnis kovojant su priklausomybe yra šios priklausomybės pripažinimas. Paprastai, kaip ir alkoholikas, priklausomas vienas nuo kito nemato jo elgesio nukrypimų. Jis mano, kad tai yra jo įprasta būklė ar gyvenimo būdas.

Po to, kai asmuo supranta ir pripažįsta savo priklausomybę, jam reikalinga kvalifikuotoji psichologinė pagalba:

• individualūs vizitai į psichologą;
• savikontrolės metodų įsisavinimas;
• streso įgūdžių įgijimas;
• šeimos problemų sprendimas. Bendrai priklausomas asmuo turėtų pamatyti savo problemą iš išorės, suprasti, kaip elgtis su priklausomu nuo alkoholio šeimos nariu;
• bendravimas su kitais priklausomais žmonėmis. Čia yra naudingos grupės sesijos.

Kaip kovoti, o ne atsitraukti

Baigę gydymo psichologu kursą, būtinai laikykitės šių taisyklių:

1. Atsikratykite kaltės jausmų. Dažnai geriamasis kaltina savo narkomanus už priklausomybę.
2. Prisiminti: alkoholizmas yra liga. Netikėk, jei mylimasis norės gerti rytoj, tada jis žada išeiti.
3. Atsikratykite visos kontrolės. Nesilaikykite, nedvipučiuokite butelio turinio, nedėkite pinigų. Tai laiko ir energijos švaistymas! "Boozer" pradės tik apgauti, o ne atlyginimą namie, gerti ne namie.
4. Nepraleiskite mėgėjų gėrimų problemų. Tegul jis pats yra atsakingas už veiksmus, įvykdytus apsinuodijimo metu. Nevalgykite nešvarių drabužių, neduokite skolų, neišeikite iš policijos nuovados, neapsimokėkite už pravaikštus darbe. Tai sukuria papildomą komfortą ir apsunkina netinkamą įprotį!
5. Nenaudokite alkoholio namuose. Iš šios ligos gali būti išgydyta tik specializuota medicinos pagalba jėgose!
6. Būkite realistai. Savo alkoholizmo problemos neveikia. Turime veikti kartu!
7. Mylėti save. Nereikia papildomų aukų. Nešvaistyk savo gyvenime kovodamas su alkoholizmu. Pasodinkite savo vaikus!

Geriau atsikratyti priklausomybės ir alkoholizmo gydymo. Atsigavimo spartos padidėjimas 10 kartų! Bendras gydymas atliekamas taip, kad vienas nuo kito priklausantis asmuo ir alkoholikas bendrautų kuo mažiau ir būtų artimi. Būtina atmesti bendrai priklausomą bendravimą tarp žmonių. Šis požiūris atlaisvina priklausomybę, o asmuo tampa pasitikinčiu ir savarankišku žmogumi. Asmuo, atsikratęs priklausomybės nuo alkoholio, reikalauja sveikos ir stiprios asmenybės palaikymo.

Geriausia pagalba, kai asmuo, norintis mesti gerti, palaiko tai, kaip surasti super veiksmingą SEBE pagalbos programą. Pradėjus gydymą nuo priklausomybės, būtina:

• tyrinėti alkoholizmo ir priklausomybės atsiradimo pobūdį;
• išmokti efektyvių būdų juos įveikti;
• praktiškai pritaikyti įgytas žinias.

Visiškai pašalindamas nežinojimą šioje problemoje, galite pradėti gydyti priklausomybę.

Jei prasideda neviltis

Jei atrodo, kad visi kovos būdai jau buvo išbandyti, bet rezultatų nėra, tai reikia palikti. Nesvarbu, koks tragiškas jis skamba! Palikite išgelbėti savo gyvenimą! Negalima išleisti viso gyvenimo nuolatinių ginčų, skausmo ir kančių.

Faktas yra tas, kad iš pat pradžių priklausomiems žmonėms sunkiau kovoti su priklausomybe. Jų pečių melu ne tik rūpinasi artimas šeimos narys, bet jų sveikata kenčia. Žmonės, kurie kenčia nuo priklausomybės, miršta anksčiau.

Jei asmuo kenčia nuo bendrojo priklausomumo nuo vyro (žmonos) šeimoje, tai sunku palikti. Ypač jei yra bendrų vaikų. Bet tai gali paskatinti veiksmus! Vaikai yra sunkiai suvokiami dėl nuolatinio jų tėvų kirminų. Jie užsikimba sau, mokosi blogai, tampa grubus, nepaklūsta. Ir, augdami, jie taip pat gali tapti priklausomi nuo butelio, nes visas jų akyse gyvenimas buvo tėvų pavyzdys.

Kai priklausomas nuo alkoholizmo, tėvai išsiskiria šiek tiek lengviau, nei pirmą kartą, jei vaikas pats gali finansiškai prisitaikyti. Jis gali nutempti savo prieglobstį ir nepriklausyti nuo bet kurio kito! Būtina kuo labiau sumažinti bendravimą su liūdesio tėvais, ir geriau jį išvis pašalinti. Galbūt visiškai atsisakius bendrauti su sūnumi (dukra), tai bus tam tikros pastangos atsikratyti alkoholizmo.

Svarbu!Laikui bėgant priklausomybė pasitrauks. Bet tik tuo atveju, jei pats priklausomasis žmogus tvirtai nusprendė: palikti vieną kartą ir visiems laikams!

Laikas veikia nepastebimai, o atsigręžus, priklausomam žmogui nieko nereikia prisiminti. Nevalgyk brangio laiko tuštiems prašymams, ašaroms, prašymams. Imtis veiksmų! Dabar jūs žinote, kaip atsikratyti priklausomybės!