riešo Širdies ritmo monitoriai pirmo žvilgsnio atrodo, kad geriausias variantas daugeliui nešiojamų monitoriaus širdies ritmas - jie yra kompaktiški ir paprasti naudoti.
Taigi toks prietaisas kaip gamintojas žada, bus tiksliai išmatuoti pulsą.Ir tai, savo ruožtu, padės kontroliuoti širdį, išlaikyti ir stiprinti savo sveikatą.
Apsvarstykite šį širdies ritmo monitorius, jos privalumai ir trūkumai, ir pagrindinių taisyklių pasirinkimas tipo įrenginį.
kam ir už ką reikia
širdies ritmo monitorius leidžia jums stebėti savo širdies ritmą.Būtina, išlaikyti širdies ritmas tam tikra koridorius
vertybių - pavyzdžiui, nuo 130 iki 160 dūžių per minutę.Šie prietaisai taip pat gali būti naudojami tik diagnostiniais tikslais - tuo atveju, jei jums reikia stebėti širdies susitraukimų dažnį per dieną. 
Pulsometers naudojamas:
- sportininkų;
- žmonių, kurie nori numesti svorio;
- žmonės su širdies ligomis.
Sportininkai laikyti tam tikru koridoriumi vertybių pulsą, elgtis efektyviausiai : jei jis yra žemiau tam tikro minimumo, o tai reiškia, kad krovinys yra ne pakankamai didelis ir turi būti padidinta, kad organizmas gavo gerą treniruotę.Jeigu širdies plakimas dažnis praėjo ne ilgiau - sportininkas yra pernelyg intensyvus.
visi, kurie dalyvauja vienaip ar kitaip sporte, numesti svorio , darbo metu, taip pat turi laikytis tam tikrų impulsų vertė( koridoriuje už kiekvieną keleivio apskaičiuojamas atskirai naudojant specialią formulę, o atsižvelgti į amžių ir svorį).
medicinos širdies ritmo monitorius ant riešo - būtina dalykas žmonėms, sergantiems širdies liga kad rekomenduojamas gydytojas daro šviesos treniruotes, vienaip ar kitaip fizinio aktyvumo.
Jei širdies ritmo monitorius, neleidžiant, kad jis viršija tam tikrą ribą, apkrova tik pareikšti Sveikata Privalumai , leidžia sustabdyti ligos progresavimą ar net pagerinti širdies raumens būklę.Bet dizainas
monitorius širdies ritmas sudaro jutiklis, kuris lemia pulsas ir imtuvas ekrane, kuris rodo matavimo rezultato .
Standartinis krūtinės širdies ritmo jutiklis yra montuojamas ant švelnaus tampri juosta krūties, ir laikrodis imtuvas yra ant rankos. Tuo širdies ritmo monitorius ant rankinio siųstuvo ir imtuvo yra sujungti į vieną paketą valandų forma, įsikūręs ant riešo, be krūtinės diržo ir jutiklis yra daug lengviau spręsti.
Yra dviejų pagrindinių tipų riešo širdies ritmo monitorius:
- klasikinis : siekiant įvertinti širdies ritmas, turite paliesti prietaiso elektrodų ant rankos, o kita ranka;
- širdies ritmo monitoriai su elektro-optinių jutiklių : Po prietaisas dėvimas ant rankos, jis perskaito laiko pulsą, palieskite ją dėvėtų nebūtina.
Toks įtaisas yra įrengtas elektrinis optinis jutiklis, ne tik lemia širdies ritmas - jis taip pat stebi jo savininko statusą visoje dienų , nustatant bendrą veiklos lygį, sudegino ir daugiau pakopų skaičius ir kalorijų.
privalumai ir trūkumai Pagrindiniai privalumai
fitneso apyrankės - savo kompaktiškumo ir patogumo dilimui .Mažas ir lengvas beveik neegzistuojantis ant rankos, nėra varžančios judesiai krūtinės dirželis turi būti dėvimi mirkant IT su vandeniu arba tepalinės gelį.Nėra jutiklis ir pirštu arba ausies spenelis, kuris yra reikalingas įrenginių, kurie lemia širdies ritmas kraujo pulsacijų.
Bet yra tokios apyrankės ir rimtų trūkumų:
- Jų funkcijos yra mažesnis nei klasikinių modelių su krūtinės diržu.
- Jie nustatyti širdies ritmo yra netikslūs - net naujausi modeliai yra toli nuo širdies ritmo monitorius su krūtinės diržu.
- Be to, sporto apyrankės diapazonas yra vis dar mažas - nors ateityje greičiausiai jiems iki šiol, dėl minėtų trūkumų tokie širdies ritmo monitoriai yra ne per dažnai.
Kaip pasirinkti prietaisą už save
Ne būti klaidingai su pirkimo, pasirinkdami atkreipti dėmesį į tris pagrindinius dalykus :
- funkcionalumo : šiuolaikiniai įrenginiai gali ne tik skaityti pulsą, jie turi daug papildomų funkcijų( daugiau apie juos - kitame skyriuje);Gebėjimas
- sinchronizacija su išoriniais įrenginiais : sinchronizacija, pvz, Smartphone žymiai pagerinti jūsų sugebėjimą;
- Neperšlampami : yra Širdies ritmo monitoriai ant rankų, kurios gali būti naudojamos plaukimo, nes jie būtų apsaugoti nuo vandens, ir tik "žemė" - jie negali plaukti, jie yra pigesni ir labiau tinka važiuojant;
Ir, žinoma, padaryti teisingą pasirinkimą, jūs galite kreiptis į atsiliepimus apie prietaisų ir ekspertų konsultacijas, taip pat atsiliepimus apie sportininkų ir kitų pirkėjų turėjo laiko įvertinti šias ar kitų modelių veiksmų.
Papildomos funkcijos
Visos šiuolaikinės širdies ritmo monitoriai turi papildomų funkcijų įvairovė be širdies ritmą ir rodyti šios informacijos ekrane matavimų.Svarbiausias iš jų - galimybę rankiniu būdu nustatyti pageidaujamą impulso koridorių.Jei išeisite, prietaisas įspės jus pypteliu.
Be to, standartinius Papildomos funkcijos apima :
- valandas;
- chronometras ir laikmatis;
- žingsniamatis, nustatant važiavimo greitį, skaičiuojant ratų ir atstumas skaičiuoklė
- kūno masės indeksas, kalorijų suvartojimo ir riebalų sudegino, skaičių;
- vidutinio širdies ritmo nustatymas treniruočių metu ir maksimali širdies susitraukimų dažnis;
- saugo statistiką, saugo atminties mokymo duomenis, kad ateityje ją būtų galima analizuoti.
Sužinokite, kurie prietaisas yra geriausiai tinka bėgimas, iš video:
populiaru Riešo modelis
mln Alfa 2
antroji versija sporto apyrankės Alfa saugomi funkcijas, kurie buvo pirmasis modelis, ir įgytas papildomas funkcijas. Tai
prietaisas nuolat stebi širdies ritmo , pypsi, kai peržengiamos nustatytos impulso sinchronizuotas su koridoriumi ir išmaniajame telefone.
Fitbit Charge HR
Ši sporto apyrankė stebi jo savininko statusą 24 valandas per parą.
papildymas širdies ritmo monitorius funkcija čia turi žingsniamatis, kurio atstumas įvertinimas keliavo per dieną, siekiant nustatyti lygis veiklą, skaičiuoti kalorijas, "tylus" žadintuvas( mokestis HR pabunda savininkas naudodami žiedas), ir dar daugiau.
mln Saugiklis
Pasak gamintojo, šis sportiškas apyrankė aptinka jūsų širdies ritmas yra itin didelis tikslumas dėka optiniu jutikliu ir supaprastinta algoritmas stebėti širdies ritmą.
turi visišką funkcionalumą Išplėstinė širdies ritmo monitorius rankų - žingsniamatis skaičiuoja sudegintas kalorijas, sinchronizuoti su savo išmaniojo telefono ir kt. Yra du operacijos režimai - kasdien ir mokymai.
Kaip naudotis širdies ritmo monitorius
Apsvarstykite fitneso juostos naudojimą pavyzdyje mln Alpha 2:
- smartfon su Android OS arba iOS jums reikia įdėti specialų prašymą mln eiti ir sinchronizuoti savo telefoną su apyranke;
- , tuomet reikia konfigūruoti įrenginį, nustatyti impulsų zonas, datą ir laiką, įvesti savo duomenis( aukštis, svoris ir pan.);
- impulsų matuoklį suaktyvina ilgas dešiniojo mygtuko paspaudimas;
- , kai yra nustatytas nuotolinis pulsas, prietaisas pypteli.
Dažniausiai užduodami klausimai apie sportinę apyrankę
-
Kiek kainuoja širdies ritmo monitorius?
Vidutiniškai geros fitneso apyrankės kainuoja nuo 8 iki 15 tūkst. Rublių.Taigi, šie įtaisai paprastai yra daug brangesni nei širdies ritmo monitoriai su krūtinės jutikliu, kuris kainuoja nuo 3 tūkst. Rublių.
-
Koks pigiausias prietaisas skiriasi nuo brangios ir kaip suprasti, ką geriau pasirinkti?
Patikrinkite, kad svarbiausias skirtumas tarp brangių modelių yra širdies ritmo matavimų tikslumas. Jei norite, kad jis būtų aukštas, nepirk pigių riešo širdies ritmo monitorių.Kaina taip pat priklauso nuo aparatinės įrangos "įpylimo" lygio ir jo funkcionalumo.
Be to, geros kokybės modeliai turėti ne akivaizdžių privalumų: pavyzdžiui, informacija iš tokio prietaiso ekrane lengva skaityti net ryškioje saulės šviesoje, kuri negali būti sakė daugelis jų biudžeto kolegomis. Pernelyg daug sutaupyti pirkimo nėra verta.
-
Ar širdies ritmo monitorius gali pakenkti organizmui? Kokių atsargumo priemonių reikėtų laikytis?
Visos patikimų pardavėjų įsigytos kokybiškos sportinės apyrankės yra visiškai saugios sveikatai. Kad prietaisas nesukėlė jums jokios žalos, jūs tiesiog perskaityti prieš naudojimą instrukcijas ir griežtai laikytis nurodytų jo rekomendacijas - pavyzdžiui, sporto apyrankės, nėra apsaugotas nuo vandens, negali būti naudojamas maudynėms.
Jo pagrindinis trūkumas yra turbūt maža, palyginti su krūties pulsometry matavimo tikslumo, tačiau jis yra didesnis nei širdies ritmo monitorius ant piršto. Tačiau fitneso apyrankės yra naudingos mėgėjų sportui, taip pat stebėti širdies susitraukimų dažnį ir bendrą veiklos lygį per dieną.
