Mes atsikratome 2 laipsnių skoliozės namuose

II laipsnio skoliozė yra stuburo kreivumas šonu daugiau nei 11 laipsnių. Esant didesniam kaip 25 laipsnio nukrypimui, prasideda trečiasis ligos etapas. Šiuo metu jis yra diagnozuotas daugybei skirtingo amžiaus žmonių dėl ilgo sėdėjimo.

• II laipsnio skoliozės priežastys
• Simptomai ligos
• Pagrindinis gydymas
• Ligos prevencija
• Pratimai už skoliozę
• Masažas

Prisiminti!Skoliozė, nustatyta po 18 metų, nėra tokia tragiška, nes stuburo nebereikia augti, todėl jo deformacija nebus tokia ryški.

Deja, skoliozė yra ne tik kosmetinis defektas. Stuburo kreivumas paveikia vidaus organų darbą, smegenų veiklą ir net reprodukcinę sistemą. II laipsnis ligos streikuoja akis, todėl pastebėti tai pakankamai lengva. Be to, tai sukelia tam tikrą simptomatologiją. Šiame etape svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte skoliozės ir kumpio formavimosi progresavimo.

Prašau dėmesio!Krūtinės srities skoliosis sukelia kvėpavimo sutrikimus, dėl kurių pablogėja kvėpavimo sistemos, širdis kenčia. Su juosmens сколиозом galima пропустить inkstai, lenkimo šlapimo pūslės ir tt.

II laipsnio skoliozės priežastys

Antrojo laipsnio skoliozė daugeliu atvejų yra neteisinga ilgai sėdėti prie stalo ar stalo. Laikui bėgant, subtili I etapas pereina į antrą, todėl pacientas kreipiasi į gydytoją.

Taip pat atsiranda skoliozė:

1. Su įgimta patologija.
2. Su nugaros skausmais.
3. Raumenų ir raumenų sistemos funkcijų pažeidimas.
4. Nervų ligos (poliomielitas ir tt).

Prašau dėmesio!Merginose dažniau diagnozuojamas skoliozė, ypač idiopatinė (t. Y., Neišaiškinta etiologija) nei berniukai.

Simptomai ligos

1. Nelygus nugaros lopo įdėjimas.
2. Vienas peilis aukštesnis už kitą.
3. Sėdmenų asimetrija (jeigu skoliosis pasireiškia juosmens srityje).
4. Sustorėjimas aplink stuburą (sukimas).
5. 90% atvejų trumpos juosmens (laisvos vietos tarp nuleistos rankos ir juosmens kreivės) yra asimetrinės.

Prašau dėmesio!S formos skoliozė turi savo požymių, o tai yra pakankamai sunku, kad būtų galima teisingai diagnozuoti, todėl labai svarbu pasikonsultuoti su patyrusiu gydytoju.

Pagrindinis gydymas

Atminkite, kad pirmasis dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustatyti, ar liga ir toliau eina pažangą, ar deformacija šioje stadijoje sustabdyta. Jei liga ir toliau vystosi, pagrindinis gydymo uždavinys - nutraukti šį procesą. Kai jis sustoja, prasminga galvoti apie fiziologinės formos grąžinimą į stuburą.

Gydymas apima:

1. Gydomoji gimnastika. Deja, skirtingai nuo 1 laipsnio skoliozės, viena terapinė gimnastika nepašalins ligos. Siekiant sustiprinti nugaros raumenis ir reguliuoti stuburo padėtį, naudojama Lana Paley gimnastika.
2. Nešioti specialius korsetus "Abbott-Chenot" su korekciniu efektu.
3. Katharina Schroth kvėpavimo gimnastika.

Papildomi gydymo metodai yra masažas, rankinė terapija, nugaros raumenų elektrostimuliavimas. Tačiau plaukiant, kalcio naudojimas ir vidpadžių naudojimas gydytojams yra susijęs su abejotinais gydymo metodais.

Manoma terapija sukelia labai prieštaringas apžvalgas - kai kurie mano, kad tai galiausiai pablogins paciento būklę ir sukelia ligos progresavimą, bet, kita vertus, jei nustatysite pasiektus rezultatus, galite pasiekti puikų poveikį.

Tikimybė ištaisyti deformaciją iki minimumo ir nepastebima I laipsnio plika ašimi yra tinkamai parinkta 80%. Tai trunka iki pusantrų metų. Jei gydymas buvo sėkmingas, galite pabandyti visiškai ištaisyti kreivumą. Čia labai svarbus paciento amžius. Iki 25 metų jūs galite visiškai atsigauti nuo skoliozės, bet po 25 - deformaciją galite ištaisyti tik 50%. Žinoma, yra išimčių, tačiau problema yra ta, kad žmonės paprastai neturi kantrybės atlikti tą pačią pratybas po dienos.

Prisiminti!Jei vaikui diagnozuotas skoliozė, labai svarbu tai padaryti nedelsiant, kitaip nuo 11-15 metų amžiaus jis sparčiai augs dėl greito stuburo augimo.

Namuose galite atlikti gydomąją gimnastiką ir sušvelninti skausmą liaudies medicina. Paimkime keletą patarimų.

1. Paimkite kontrastinį dušą su skausmu dubens ir nugaros dalyje. Jei tai sunku, tiesiog nuplaukite kojas šaltu vandeniu.
2. 15-20 minučių pakabinkite ant juostos. Šiuo atveju nereikia patraukti.
3. Paimkite šiltas voneles su keliais litrais spygliuočių sultinio (adatos supilamos verdančiu vandeniu, 10 minučių virinama, filtruojamos ir įpilamos į vonią), pridėjus chlorido ir natrio.
4. Ar druskos suspaudžia ant nugaros (vaidmuo atpalaiduoja raumenis ir sustiprina kaulus).
5. Ar apvyniojimai paremti parafinu.

Ligos prevencija

Siekiant išvengti ligos atsiradimo, turite laikytis tam tikrų specialių taisyklių:

• turėtų griežtai stebėti jų padėtį, nepriklausomai nuo amžiaus;
• pabandykite neleisti gravitacijos, ir jei atsiranda toks poreikis, teisingai paskirstykite apkrovą ant stuburo;
• sveikus gyvenimo būdas, fizinis krūvis, taip pat padeda stiprinti stuburą;
• čiužinys, ant kurio miegate, turi būti vidutiniškai sunkus, be nukrypimų.

Pratimai už skoliozę

Gimnastika turėtų būti siekiama stiprinti nugaros, krūtinės ir spaudos raumenis.

Prašau dėmesio!Pratimai ant tempimo ir lankstumo suteikia gerų, bet trumpalaikių rezultatų. Su skoliozė juos pašalinti.

Mes stipriname pilvo spaudos raumenis.

1. Atsigulkite ant nugaros, rankos tęsiasi išilgai kūno. Savo ruožtu ir tuo pačiu metu pakelkite kojas be lenkimo.
2. Pradinė pozicija yra ta pati. Lėtai sėdėti, palaikydami teisingą padėtį.

Mes sustipriname nugaros raumenis.

1. Atsigulkite ant skrandžio, pakelkite galva, tada savo pečius. Rankos pasklido skirtingomis kryptimis.
2. Pakartokite pratybas, aprašytas 1-oje, sustiprinti spaudos raumenis.

Mes formuojame teisingą pozą.

1. Tvirtai atsigulkite prie sienos, grįžkite keletą žingsnių, palaikykite teisingą padėtį, tada sėdėkite ir atsistokite.
2. Atsigulkite ant nugaros ir tvirtai prispauskite prie grindų savo kūnu. Pakelkite pečius ir galvą, laikykitės šios pozicijos keletą sekundžių ir grįžkite į pradinę padėtį.
3. Padėkite šiek tiek svorio ant galvos (pageidautina smėlio maišą) ir pritūpęs, ir pakilkite per kliūtis.

Prisiminti!Šiame straipsnyje pateikti pratimai nėra universalūs. Skoliozėje būtina individualiai pasirinkti gimnastiką, atsižvelgiant į deformacijos ypatumus ir paciento amžių.

Masažas

Masažas turi kūno atjauninimo, atsipalaidavimo ir tonizuojantį poveikį. Masažą turėtų atlikti profesionalus masažuotojas, kuris prieš sesiją nustatys, kuri pusė raumenų yra pabrėžta ir reikalinga atsipalaidavimui, o su tuo, kurie yra silpni ir reikalauja tono.

Masažo sesijos atliekamos kasdien ir trunka apie valandą. Čia viskas priklauso nuo veikiančių zonų. Svarbu atsižvelgti į:

1. Prieš pradėdami stuburo masažo seansą, turite grąžinti stuburą savo fiziologinei padėčiai.
2. Pacientą reikia pastatyti taip, kad raumenys būtų atsipalaidavę.
3. Jūs negalite pakeisti paciento padėties.

Prieš pradėdami masažo kursą, turite susipažinti su jo kontraindikacijomis. Patartina apsilankyti pas gydytoją. Atminkite, kad antrojo laipsnio skoliozė, su dideliu troškimu ir kantrybe, tikrai išgydoma. Būk sveika!