Kuris epitetas apie žmonių gandą nėra priskiriamas mažoms burokėlių uogoms. Jie vadinami "nemirtingumo lašais", "jaunimo eliksyru" ir "grožio pigułka".Ir, galbūt, veltui. Kas naudinga žmogaus burokėlėms?
- maistinė vertė ir kaloringumas
- Kontraindikacijos
- naudojimas tradicinės medicinos receptai svorio
- receptą užkietėjimas
The Cranberries naudingų asmeniui?
Grietinės uogos turi viso kūno restauravimo funkciją.Tai reiškia, kad jų naudojimas yra naudingas beveik visose ligose, siekiant greitai susidoroti su liga ir atkurti prarastą jėgą.
Tai yra dėl daugybės vitaminų ir mikroelementų.Visų pirma, geležies, kuri yra braškių, padidėja hemoglobinas. Dėl to išnyksta mieguistumas, apatija ir mieguistumas.
Šios uogos yra nepakeičiamos už peršalimą.Vitaminas C, kuriame yra daug spanguolių, aktyviai kovoja su virusais. Ypač gerai jį naudoti su medumi.
Pagalba virškinimo procesui ir organinėms rūgštims. Jie skatina skrandžio sulčių sekreciją ir maisto virškinimą skrandyje. Beje, mitybos specialistai gerbia šių medžiagų ir dietologų turinį.Ši uoga dažnai įtraukiama į skirtingų dietų sudėtį.
alkaloidai ir eteriniai aliejai, esančios šių uogų galima net visiškai aišku, kad helmintų kūnas - parazitai, kurie užkrečia dažnai vaikams, kurių imuninė sistema yra dar negali suteikti jiems tinkamą pasipriešinimą.
Dar viena vertinga bruknių kompozicijos sudedamoji dalis yra beta karotinas. Tai padeda pagerinti regėjimą.Ir "padėk" jį šiems fermentams, kurie skatina kraujo tiekimą akies obuolio pluoštui.
maistinė vertė ir kaloringumas
Lingonberry - mažai kalorijų produktas.100 gramų uogų yra tik 45 kilokalorijų.Iš jo galite gaminti daug skanių, sveikų patiekalų.Galite valgyti juos net tiems, kurie laikosi dietos. Pavyzdžiui, braškinis uogienė "suteikia" tik 110 kalorijų organizmą.
100 g spanguolių uogų yra:
- 86 g vandens;
- 8.1 g angliavandenių;
- 2,5 gramų skirtingų organinių rūgščių.
- 0,2 gramų pelenų;
- 0,1 g krakmolo;
- 1.9 gramų mitybinės skaidulos.
Šiuo atveju bruknių kompozicijos turtingumas netgi viršija kai kuriuos vitaminų kompleksus.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 μg;
- PP - 0,2 mg.
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 μg.
Mineralinės medžiagos:
- manganas - 0,6 mg;
- kalis - 90 mg;
- fosforas - 16 mg;
- geležis - 0,4 mg;
- magnis - 7 mg;
- kalcis - 25 mg;
- natrio 7 mg.
Rutabaga: naudingos savybės žmogaus organizmui ir kontraindikacijos.
Sužinokite, kas naudinga laukiniams česnakams moterims ir vyrams, galite perskaityti straipsnį naudodamiesi nuoroda.
Kurioms ligoms gydyti jūs galite gerti cinamoną su medumi?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / koritsa-S-medom.html
Kontraindikacijos
valgyti spanguoles, jums negali patikti visiems.Šioje uogoje yra labai aiškių kontraindikacijų sąrašas. Taigi, norint atsisakyti, žmonės, kurie kenčia nuo:
- padidino skrandžio rūgštingumą;
- skrandžio opos;
- vidinis kraujavimas;
- blogas kraujo krešėjimas.
Taikomoji liaudies medicina
Liaudies medicinoje yra daug receptų įvairių ligų gydymui.
Receptai svorio netekimui
receptas Nr.1
1/3 puodelio šviežių uogų sultys;3-5 arbatiniai šaukštai medaus;10-15 gabaliukų imbiero;10-15 ananasų gabaliukai;5-6 puodeliai vandens, idealiu atveju - atšildžius arba pavasarį.
Visi šio kokteilio komponentai sumaišomi maišytuvu, o po to filtruojami per marlę.Jis gali būti suvartotas visą dieną, tačiau jis atneš didžiausią naudą, jei geriate ryte, iškart po sporto salės.
receptai Nr.2
1/2 puodeliai šviežias išspaustos braškių sultys;1 šaukštą kapotų ingvero šaknies;2 - 3 puodeliai lieso pieno;2 arbatiniai šaukšteliai medaus;cinamonas pagal skonį.
Smulkintus imbierus į verdantį pieną, minimaliai sumažinant šilumą ir 5-10 minučių virkite šaknį.Cinamonu ir medumi dedama pačioje virimo pabaigoje. Tada sultinys atšaldomas, sumaišomas su spanguolių sultimis ir vėl ugnimi.
Šį kartą - apie vandens vonią apie 5 minutes. Tada gėrimas pilamas į termoso buteliuką ir leidžiamas stovėti 2 valandas.Šį vaistą vartokite tris kartus per dieną prieš valgį, ketvirtadalio puodelio.
receptai №3
1 \ 2 puodelio spanguolių sultys, 1 šaukštas medaus.
Iš šviežių spyruoklių sultys sumaišomos su medumi.Šį gėrimą naudokite tris kartus per dieną po valgio.
receptas Nr. 4
250 gramų spanguolių;50 g cukraus;1 litras vandens.
Įdėkite uogas į puodą, įpilkite vandens, sudeginkite ir užvirkite. Apverskite ugnį iki minimumo, uždenkite indą su užvirto dangčiu ir pasverkite uogas ne ilgiau kaip 10 minučių.Tada pašalinkite nuo ugnies, pridėkite cukraus, atvėsinkite ir gerkite.
receptas užkietėjimui
200 gramų uogų;400 ml vandens.
uogos supjaustomos verdančiu vandeniu, po to perkeliamos į indą ir supilamos į kambario temperatūrą vandeniu. Jie turi būti įtvirtinti mažiausiai 6 valandas. Tada galite paimti viduje pusę stiklinės 4 kartus per dieną.Padarykite tai geriau apie pusvalandį prieš valgį.
Mes taip pat siūlome peržiūrėti naudingą vaizdo įrašą apie straipsnio temą:
