Kai cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, asmuo kenčia nuo burnos džiūvimas, troškulys, padidėjęs apetitas, gausus šlapinimasis, niežulys, lėtas žaizdų gijimą ant kūno, nuovargis, seansų silpnumo ir neryškus matymas. Tai atsitinka daugiausia ligos diabetas, kai kasa gamina nepakankamai insulino hormono.
Kai jūs tiksliai žinote, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose, jums bus suteikta galimybė žymiai pagerinti bendrą sveikatos būklę.
TURINYS
kraujo cukraus pagalba: nauda ir kenkia
Atskyrus insulino cukraus į gliukozę ir fruktozę jis yra absorbuojamas į kraują.Jo pakankamas lygis yra būtinas visam smegenų funkcionavimui. Tiesą sakant, apskritai, tik deguonies ir gliukozės maitina mūsų smegenis. Kai viršija normos
cukraus kiekį kraujyje pagal insulino perteklių gliukozės yra paverčiamas glikogeno, kuris kaupiasi kepenyse ir raumenis. Mažinant cukraus lygį jis gliukozės kraujyje forma yra pateikta į raumenis ir organų.
Nors cukrus yra pagamintas iš cukrinių runkelių ar cukranendrių, tai yra tik kalorijų ir jokių maistinių medžiagų - vitaminų, mineralų.
Pagalvokite apie sumažinti aukšto lygio cukraus išlaidų, nes produktas padidina koncentraciją kraujyje šlapimo rūgšties, kuri sukelia aterosklerozė, hipertenzija, podagra.
piktnaudþiavimà saldus gali sukelti diabetą.Kasa gamina nepakankamai insulino sukelia gliukozės įsisavinimą ir skaldytų ląstelės praranda gebėjimą atkurti energijos rezervus.
Kokie diabeto veisles?
Atsižvelgiant į pirmojo tipo diabeto, po valgio, kurių sudėtyje yra angliavandenių, cukraus kiekio kraujyje didėja atveju. Norėdami sužinoti tai, organizmas reikalauja, kad reikiamą kiekį insulino.
Be diabetu, antrojo tipo kūno sumažino audinių jautrumą insulinui. Paprastai pacientai turi aukštą kūno masę, jie turi laikytis dietos.
Liga gali būti paveldima. Jos raida prisideda prie padidėjusio kūno svorio, ilgalaikio streso, į steroidinių hormonų, virusinių infekcijų naudojimo.
diabetu, reikia gydyti tik prižiūrint gydytojui, nes kitaip jis gali išsivystyti komplikacijų - pralaimėjimą kraujagyslių, inkstų, akių, nervų sistemos funkcijas.
ligų kasos padidinti cukraus
kasos turinį yra įsikūrusi kairiajame viršutiniame kvadrante pagal blužnis. Ji gamina biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų gyvenimo organizmą įvairovė.
pankreatitas, kasos uždegimas ateina iš išskyrų stagnacijos, sukelia liaukos vystosi korinio nekrozė.
kasos ligų pasitaiko reguliariai persivalgymo, Niewstrzemięźliwość maiste, priklausomybės nuo alkoholio, aštrus maistas, saldumynai, valgyti didelius kiekius nenugriebto pieno. Dažnai yra prieš liga pagal vieną ar kitą tulžies takų, virškinimo trakto patologijos.
Tipiški simptomai - silpnumas, nervingumas, nuovargis, pykinimas, pilvo sunkumas jaučiamas, didina širdies susitraukimų dažnį, švokštimas atsiras apatinių regionuose plaučius, bandymų rezultatai rodo padidėjusi cukraus kiekį kraujyje.
Kai kasos skausmo turėtų nustoti valgyti.
Kas yra cukraus lygis kraujyje?
Kraujo gliukozės yra laikomas normaliu, jei nevalgius cukraus kiekis kraujyje prieš pusryčius yra 3.3 - 5.5 Mi molių litre( mmol / l) vyrams ir moterims.
10-15 minučių po cukrus miltai kraujo pakyla, pasiekia didžiausią po valandos ir po kelių valandų sumažinta iki normalaus.
Trumpi fiziniai pratimai padidina gliukozės koncentraciją, o ilgai trunkanti apkrova, priešingai, sumažėja.
reikia sumažinti cukraus kiekį kraujyje atsiranda diabetas, kepenų pažeidimas, stresas, pernelyg priėmimas angliavandenių maisto, kofeino, epinefrino, daug aktyvi skydliaukės, antinksčių, hipofizės, kasos ligų.
Hipoglikemija, gliukozės trūkumas atsitinka dozę, insulino, badu, hormono gamybos trūkumo pagal skydliaukės, antinksčių.
mažina cukraus kiekį kraujyje - kad pagrįsta vartojimo
ir ateityje neturite diabetui gydyti ar ligos kasos, kad būtina naudoti pakankamą kiekį saldainių per dieną.Įdomiausios, tam tikros saldaus vartojimo normos neegzistuoja.
Kai kurie gydytojai yra įsitikinę, kad sveikiems jauniems žmonėms, kuriems organizmas nepakankamai fiziškai dirba, yra pakankamai 80 gramų cukraus per dieną.
Ši taisyklė taikoma "Phantom"( 0,3 litro) butelių pora.Į šaukštelis gali turėti iki 7 g cukraus, todėl yra lengva apskaičiuoti, kiek viršija saldus ateina per dieną su arbata ar kava.
kūno gauti vitaminų, mineralų, turėtų apriboti vartojimą saldumynų ir saldžių tuo pačiu metu apima organinių maisto į mitybą: Džiovinti abrikosai, razinos, Persimonai, obuoliai, kriaušės, slyvos, vynuogės, morkos, medaus.
Cukraus pakaitalai: Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje pakaitalai
Kai kuriais atvejais, svorio netekimas yra verta tuo metu vietoj cukraus pridėta prie arbatos ar kavos aspartamo.
Aspartamasas ( "saldiklis") buvo atidarytas 1965 m., Jis yra 200 kartų saldesnis už cukrų.Manoma, kad produktas neturi šalutinio poveikio, jo sudėtyje nėra kalorijų.Tabletės gerai ištirpsta šiltame ir šaltu vandeniu, jie virimo metu praranda saldumą.Kai kuriose šalyse
Sacharinas yra uždraustas, nes organizmas jo neabejojo. Reikia atsargiai mažinti anemiją, kraujagyslių ligas, virškinimo sutrikimus.
ilgai vartojamas ksilitas gali sukelti virškinimo trakto funkcijos sutrikimą, pabloginti regėjimą.
Natrio cikloomasis nėra toks saldus kaip sacharinas, tačiau jis yra labiau atsparus aukštai temperatūrai. JAV draudžiama 1969 m.
Pramoninė fruktozė yra saldesnė nei cukraus, tačiau jo suvartojimą sunku suleisti. Per didelis kiekis kraujyje susidaro trigliceridų ir šlapimo rūgšties perteklius.
Sumažinus kraujo cukraus lygis namų
sergant diabetu dieta yra naudinga mėlynės .Ji apima daug taninų ir gliukozidų, todėl uogos ir nuoviras iš mėlynių lapų rekomenduojama naudoti, siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Užpilkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų mėlynių lapų į stiklinę verdančio vandens, įkiškite 30 minučių, ištuštinkite. Paimkite trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną.
per lėtai medžiagų apykaitos procesus, dėl gliukozės kiekio kraujyje normalizuoti rekomenduojama dietos agurkai , nes juose yra insulino panaši medžiaga. Be to, agurkai mažina apetitą.
Grikiai yra būtinas produktas, mažinantis cukraus kiekį kraujyje. Gydymui naudinga paruošti tokią kompoziciją: skalauti ir kepti griežinėlio kremo be aliejaus, sumalti į kavos malūnėlį.Laikyti uždarytoje stiklinėje talpykloje.
Supilkite 2 šaukštus grikių miltų su jogurtu ar jogurtu, palikite 12 valandų.Valgyk valandą prieš valgį.
artišokų ( saulėgrąžų) normalizuoja virškinimo trakto, šiek tiek sumažina cukraus kiekis kraujyje. Iš šviežių gumbų paruošti salotas arba paimti 1 arbatinį šaukštelį miltelių.Paruošti mazgelių miltelius, plauti, išdžiovinti, smulkiai pjaustyti, išdžiovinti. Naudojant "Jeruzalės artišoką" padeda su kraujagyslių ir medžiagų apykaitos ligomis, tai padeda sumažinti paros dozę.
Kopūstųgausu celiuliozės, pektinų, vitaminų, medžiagų, kurios slopina kenksmingų bakterijų augimą.Kopūstų sultys padeda pašalinti skysčių iš organizmo, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Ridikėlių sultys turi choleretic, priešuždegiminiu, antimikrobinį poveikį, prisideda prie cholesterolio nutraukimo inkstų akmenų ir tulžies pūslės normalizavimo, parodytą cholecistitas. Kartu su medumi jis naudojamas kaip atsikosėjimą.
Ridikėlių sultys mažina cukraus kiekį kraujyje ir padeda stagnacijos virškinimo trakto, puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo, padidinti laktaciją.
Bulvių sultys mažina gliukozės kiekį kraujyje, padeda virškinimo problemų: imtis 0,5 puodeliai bulvių sulčių du kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Su diabetu naudinga burokėlių sultys .Jis švieži 4 kartus per dieną šaukštui.
cukraus kiekį kraujyje, taip pat sumažinti morkų sulčių, skvošo ar moliūgų , pomidorus. Dėl
sumažinti cukraus reikia cinko , nes tai yra dalis insulino yra katalizatorius cheminių reakcijų. austrių, kviečių gemalų, alaus mielių daug cinko. Naudojant baltąją duoną padidėja cinko deficitas.
Eksperimentai su žiurkėmis parodė, kad baltos duonos piktnaudžiavimo, saldumynai sukelia aštrių svyravimų cukraus kiekis kraujyje, tai sukelia biologinį poreikį alkoholio. Metabolizmas yra sutrikdytas, kai didelė dalis insulino išsiskiria konversijai, tiekiama kartu su maistu, cukrumi. Kofeinas, nikotinas sustiprina alkoholio poreikį.
Taigi, norint mesti gerti, pirmiausia reikia normalizuoti dietą.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje liaudies
tai pradinis etapas diabetas yra naudinga imtis verdamas palieka braškių .Infuzija ištirps smėlį inkstuose, jo diuretikus, stemplės, priešuždegimines savybes.
arbatos lapai verdamas laukinių avietės , kaip naudojamos šilumos forma, mažina cukraus kiekį kraujyje, valo kraują.Viršutinės vaistinės savybės yra trys viršutiniai lapai.
šaknys ir vaistažolės petražolės stiprina kraujagysles, mažina cukraus kiekį kraujyje.
Jaunieji lapų kiaulpienės yra insulino, jie naudojami salotų pavidalu. Lapai gali būti mirkomi pusvalandį, sausas, smulkiai pjaustytų, pridėti petražolių, krapų, kiaušinių tryniai, grietinė arba augalinio aliejaus.
receptas kiaulpienės šaknų: užvirinti 1 šaukštelį( gali šaukštas) smulkiai susmulkintų šaknų puodelio verdančio vandens 20 minučių ir filtru. Paimkite 1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną.
Dilgėlių didina kraujo krešėjimą, didina hemoglobino, mažina cukraus kiekį kraujyje, turi diuretiko poveikį.Jis vartojamas inkstų, tulžies pūslės ir šlapimo pūslės ligoms gydyti. Iš jaunų ūglių lapų, virtos kopūstinės sriubos, salotos, arbatos, žiemai lapai džiūsta.
Užpilkite 50 g šviežių dilgėlių lapų su 0,5 litro verdančio vandens stiklinėje arba emaliuotu puodžiu, įpilkite 2 valandas, nusausinkite. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį ar šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.
Siekiant sumažinti cukraus yra naudinga imtis vaistinė Eleutherococcus senticosus ekstraktas - 20 lašų 2-3 kartus per dieną prieš valgį.
Bay leaf padeda užkirsti kelią kasos, didelio cukraus kiekiui kraujyje. Užkepkite termosą 10 lapų lapų lapų 300 ml verdančio vandens, įtempkite per dieną.Prieš valgį pusę valandos valgykite 50 ml per dvi savaites.
Be to, karti augalų svogūnai, pipirai, bitkrėslė, kietis kitą ir pagerinti kasos, kepenų, mažinančiais cukraus kiekį kraujyje, skatina greitą pašalinimą poveikio širdies priepuolis, aritmija.
Su diabetu padeda plantacinės sultys , vartojamos 1-2 šaukštus 3 kartus per dieną.Receptas
beržas pumpurų : 3 šaukštus užvirinti BIRCH pumpurai pusę virinto vandens, 6 valandas litro. Gerkite infuziją dienos metu. Po 1-2 gydymo savaičių sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
Cukrytės valo kraują, padeda užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje: reikia šiek tiek sumalti( peilio viršūnėje) su stikliniu verdančio vandens. Vartokite 2 kartus per parą, kad sumažintumėte gliukozės kiekį kraujyje.
Tradicinė medicina rekomenduoja gydyti cukriniu diabetu su alaus mielėmis .2 šaukšteles tris kartus per dieną paimkite sausu nulupti mieles.
Kaip sumažinti cukrų fiziniais pratimais
Medicininiai tyrimai parodė, kad fiziniai pratimai mažina cukraus kiekio gliukozės kiekį ir padidina hipoglikemijos lygį.
Norint gaminti insuliną, be tinkamos mitybos reikia pakankamai saulės poveikio.
Vaikštant, važiuoti, važiuoti dviračiu, plaukioti su slidėmis, kas 20-30 minučių reikia gerti mineralinį vandenį - šlaunies infuziją.Negalima valgyti rečiau nei po 2 valandų.
Čia yra pavyzdys:
- atlieka ryto pratimus;
- pasirenka sau kokią nors įmanomą sportą: dviračiu, bėgiojimu, riedučiais, plaukiojimu, sporto žaidimais;
- apsilankykite aerobikos, jogos, pilateso, fitneso treniruoklių centre.
Gimnastika diabetui
Gliukozės koncentracija kraujyje su kvėpavimo normalizavimu
Pratimai normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, kvėpuojant.
Šaltinis: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-krovi /
