Jei vaikščioti pradėjau jausti skausmą užkulnio srityje, ir jūs turite jausmas, tarsi jis "prikaltas", - yra didelė tikimybė, kad jums sukurti kulnas Spurs. Kokia yra ši liga, kaip ją aptikti ir kaip ją gydyti namuose?
Tai, apie ką mes kalbėsime šiame straipsnyje.
- Kodėl atsiranda spurga?
- Būdingi simptomai
- Bendrosiomis rekomendacijomis
- Cposob kovą be narkotikų
- Gydomosios vonios
- paketai
- nerekomenduojama imtis naudoti?
- Prevencinės priemonės
Kodėl atsirado spurga?
Mokslinis "kalcio skilvelio" pavadinimas yra pėdų fasciitas. Padų fascija yra raištis, į kurį atsižvelgiama vaiko svoriui vaikščiojant. Su sunkia apkrova šioje raištyje atsiranda mikrogranuliuotės, dėl ko susidaro raumens žievė.
Pėdos viduje, atrama iškyla kaip aštri išaugusi iškyša. Vaikštant, šis susikaupimas sukelia skausmo ir diskomforto jausmą, nes jis traumuoja kulno audinius.
antra pagrindinė priežastis, spurs fasciją gali tapti uždegimas dėl traumos arba ligų, tokių kaip artritas arba osteoartrito.
Taip pat gydytojai nurodė, kad kulnas spurs gali išsivystyti kaip šių problemų rezultatas:
- liga, dėl kurios sutrinka kraujotaka kojų ir pėdų;
- antsvorio, nutukimo, medžiagų apykaitos procesų problemos;
- cukrinis diabetas;
- per daug apkrova pėdai;
- , dėvėti tvirtus ar nemalonus batus, nuolat dėvėti kulniukai;
- plokščios kojos;
- artritas ar podagra, taip pat osteoartritas;
- stuburo šlaunies osteochondrozė, dėl kurios kojos yra netinkamai paskirstytos;
- perteklinis druskos nusėdimas kulno audiniuose;
- kraujagyslių pokyčiai kulno srityje;
- trauma arba mechaninė pėdos pažeidimas.
Dėl minėtų priežasčių yra lėtinis uždegiminis procesas, dėl kurio sausainiai dalinai susikaupia. Uždegimas atsiranda kalcaneus kulno audiniuose, raumenų sausgyslių tvirtinimo vietoje.
Tai veda prie kaulų augimo formavimo - "spurumo", kuris spaudžia audinius ir traumuoja juos.Šis poveikis padidėja pėsčiomis arba padidėja sporto apkrovos.
Gana dažnai kulniuką sukelia sportininkų liga. Tipiški simptomai
Norėdami išskirti kulnas riteriai iš kitų uždegiminių ligų ar kaulų lūžių, būtina atkreipti dėmesį į būdingi ligos simptomus.
Palaikymo komanda turėtų būti, jei yra vienas ar daugiau iš šių simptomų:
- skausmas vaikštant, kuris per dieną sustiprina, tai praeina.
- Kapsulės plote pasirodė mažas, mažiau pastebimas ruonis, kurį lengviau aptikti liečiant, nei vizualiai.
- Kai atsikeliate ir visiškai atsilieka ant kojų, skausmas sustiprėja. Yra aštrus aštrus skausmas, tarsi nagas įstrigtų kulnas.
- Skausmas užgęsta, kai meluojate arba sėdi tyliai.
- Ypač skausmo pojūčiai atsiranda ryte.
- Iš šono galite pamatyti pasivaikščiojimą.
Kad tiksliai diagnozuotumėte ir identifikuotumėte kalcio skiedinį, reikės atlikti ultragarsinį tyrimą arba atlikti pėdos rentgeno spindulių tyrimą.Rentgeno spindulių fotografijos spurga atrodo kaip kaulo išaugimas, kurio aštrias kraštas yra nukreiptas į pirštus.
Priklausomai nuo ligos sunkumo, taip pat svarbu nustatyti jo vystymosi stadiją.Vėlesniuose etapuose, kai spurpa jau veikia ir pacientas negali visiškai judėti be ramentų, jis paprastai atliekamas chirurginiu būdu, pašalinant jį.
Ankstyviausiose ir vystymosi stadijose tiek vaistų, tiek liaudies preparatai yra puikus uždegimo pašalinimui. Pastarieji sugebėjo įrodyti save gerai kovoje su šia liga.
Apie nagų grybų gydymą liaudies gynimo būdais galite perskaityti mūsų straipsnyje.
Sužinokite čia, kaip išvengti ir gydyti herpes lūpomis tradicinės medicinos receptų pagalba.
Bendrosios rekomendacijos
Siekiant sumažinti skausmą ir pradėti gydyti ligą, pirmasis žingsnis turėtų būti pasikeitimas įprastu fiziniu pratimu.
Nerekomenduojama ruošti karpų gydymą atskirai ir daugeliu atvejų jie yra veiksmingi sunkių uždegimų ir narkotikų blokadų( injekcijų) atvejais.
Kitais atvejais, kompresai ir liaudies gynimo priemonės puikiai padeda pašalinti uždegimą ir palengvinti skausmą kulnais.
Naudojant tą pačią formą šukos, rekomenduojama tik viena - ją chirurgiškai pašalinti. Gydytojas turi nuspręsti dėl operacijos.
Jei pastebėsite, kad turite skleistinę spurgą, naudokite šiuos patarimus:
- Peržiūrėkite įprastą apkrovos režimą.Paciento teritorijoje reikia sukurti tausojančias sąlygas.
- Išmeskite batus su kulniukais arba visiškai plokščiais padais. Pirkite lengvąsias sportines kainas su įkalčiais ant plokščių padų.Su išmatavimais, jie yra labiausiai priimtina avalynė.
- Pirkite specialias ortopedines sėdynes, skirtas stumiamai kojoms.
- Nenaudokite ilgų pasivaikščiojimų.
- Nenaudokite svorio.
- Laikinai neįtraukite fizinio aktyvumo ir sporto, ypač bėgimo, teniso, šokių ir šokinėjimo.
Jūs taip pat galite kreiptis į tradicinius kulno trapų gydymo būdus, kuriuos paprastai siūlo gydytojai. Tai yra:
- ultravioletinė spinduliuotė skauda vietoje;
- elektroforezė;
- rentgeno terapija;
- lazerio terapija;
- naudojimo ir mineralinių kojų vonių;
- kojos masažas;
- speciali gydomoji gimnastika;
- fizioterapija;
- ultragarsinis gydymas;
- vaistų gydymas - injekcijos, tepalai, skausmą malšinančių preparatų ir priešuždegiminių vaistų vartojimas.
. Pateikti metodai naudojami uždegiminio proceso pašalinimui kulno ir kulno audiniuose ir skausmo simptomų palengvinimui.
Gydymas vaistiniais preparatais yra skirtas vien tik uždegimo pašalinimui ir gali būti visiškai pakeistas liaudies protezais.
Šis variantas yra ypač tinka tiems, kurie nenori vartoti vaistų be specialių poreikių, kurių dauguma turi savo šalutinį poveikį.
Tos pačios bendrosios rekomendacijos, pateiktos aukščiau pateiktame skyriuje kartu su liaudies terapija, padės veiksmingai kovoti su liga.
Kaip gydyti namuose?
Kovos su kalcianiniais stimulais liaudies gynimo būdai yra suskirstyti į du pagrindinius metodus: aplikacijos panaudojimą uždegimui palengvinti ir specialias pėdų vonias.
Naudojamas kovai su liga ir vaistiniais augalais, ir medicinos tulžimi, ir riebalais, ir net skalbinių muilu. Kiekvienas iš šių metodų yra veiksmingas savo būdu, ir juos galima naudoti sudėtingu būdu arba pakaitomis.
Tačiau vis tiek nerekomenduojama tuo pačiu metu taikyti dvylika skirtingų metodų, geriau pasirinkti vieną ar dvi ir atlikti rekomenduojamą gydymo kursą.
Pradėkime nuo liaudies receptų vonių iš šukos.
Terapinės vonios
Druskos
Jums reikės įprasto maisto ar jūros druskos ir soda.
- Paruoškite švarų baseiną ir išvirkite vandenį voniai.
- Atvėsinkite vandenį iki jūsų toleruojamos temperatūros( ji turėtų būti karšta).
- Padarykite stiprų druskų tirpalą, apskaičiuojant 3 šaukštus druskos ir 1,5 litro vandens.Įpilkite 2 šaukštus soda.
- Įdėkite kojas į vonią.Tai turėtų užtrukti mažiausiai 20 minučių.
- Kai vanduo atvėsęs, pridėti verdančio vandens. Būtina išlaikyti vienodą temperatūrą.
Ši vanna turėtų būti naudojama nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio.
su jodu
Ši vonia reikalauja vaistinės jodo ir soda.
- Įpilkite 3 litrus vandens, atvėsinkite iki leistinos temperatūros.
- Į vandenį įpilkite 15 ml jodo ir 2 šaukštus sodos.
- Įdėkite kojas į kubą, laikykite bent 15 minučių.Vanduo atvėsus, įpilkite karšto vandens.
Ši vonia naudojama nuo 14 iki 21 dienos.
Su žolelėmis
Paruošimui Jums reikės stiklinės džiovintos raguos ar dilbio stiklinės. Jūs galite sumaišyti santykiu 1: 1.
- Įpilkite žolę arba žolelių mišinį 1 litru karšto vandens. Tegul jį paruošti porą valandų tamsioje vietoje.
- Padenkite gautą infuziją per marą.
- Įvirinkite vandenį ir atvėsinkite iki leistinos temperatūros.Įtraukite žolelių sultinį.
- Paimkite vonią bent 15 minučių, išlaikydami vandens temperatūrą 1 lygiu.
- Išvalius kojas ir sutepdami jūsų kulnus su minkštu kremu, galite naudoti "Fastum Gel".
Norint pasiekti efektą, vonia turi būti naudojama nuo 10 iki 30 dienų.
suspaudžia medicinos tulžies
Jam jums reikia medicininę tulžį, kuri galima nusipirkti vaistinėje.
Kaip naudotis:
- Atsukite savo kojas, galite tiesiog karštu vandeniu, galite be soda.
- Nuvalykite sausą koją, pamerkite vatą su tulžimi.
- Įkiškite tamponą į paciento kulną, pritvirtinkite steriliu tvarsčiu, kad jis neslystų.
- Apvyniokite kulnį su polietilenu ir padėkite šiltu pirštu ant jūsų kojos.
Tokį kompresą geriausia padaryti naktį, 10 dienų kursą - kol pasireiškia skausmo simptomai. Ryte kompresas turi būti pašalintas.
Su terpentino
Jam reikės terpentino vaistinės.
Kaip naudoti:
- Šiek tiek pašildykite kojas šilta vonia, tada nuimkite sausą.
- Gaulet rutulys su 3-4 sluoksniais, tada pamerkite nedidelį terpentino kiekį.
- Uždėkite suspaudimą ant kulno, nukreiptą ant atramos, ir užsidėkite tvarsčiu( jūs galite būti elastinga).
- Pakuotės viršuje dėvėkite kojinę.
Taikoma kursu nuo 7 dienų.
Alkoholis
Šiam suspaudimui tinka tiek medicininis alkoholis, tiek kokybiška degtinė.
Kaip naudoti:
- Nuimkite kojas, nušluostykite jas sausi. Voniui galite naudoti soda, kad kulnų oda būtų minkšta.
- Sugerkite medvilnės tamponu su alkoholiu ar degtinę, pritvirtinkite prie ligonio kulno.
- Uždenkite kompresą tvarsčiu.
- Įdėkite kojinę į viršų.
Šis kompresas taip pat rekomenduojamas per naktį.Kursas - nuo 7 dienų.
Siekiant geriausio efekto, galite derinti vonelius su aplikacijomis, o rupūžis nustos trukdyti jums daug greičiau. Svarbu - nenaudokite šių vaistų, jei turite alergijas ar tam tikrų komponentų netoleravimą.
Sužinokite, kaip tinkamai paruošti šunį, kad išsaugotumėte visus vitaminus.
Ar galiu vartoti ramunėlių nėštumo metu? Galimos kontraindikacijos.
Dėl alavijo su medumi taikymo liaudies medicinoje - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / lekarstvennye-rasteniya / Aloe-S-medom.html
nerekomenduojama imtis?
Svarbi specifikacija tiems, kurie nusprendė gydyti liaudies gynimo priemones - prašome tinkamai įvertinti receptus ir patarimus. Sugerkite kulną jodu valandomis arba sudeginkite alkoholį ir šilkite kojas - ir tokie patarimai yra rasti internete ir gyvenime! Tai pavojinga sveikatai!
Ką jums nereikia daryti, jei turite spurtą:
- Nepriklausomai naudoti vaistus be gydytojo recepto( su išimtimi - jodo jodo tinklelį, tulžyje, alkoholis), ypač - injekcijos.
- . Užsukite kulką ir įdėkite sieros ar kitos medžiagos.
- Aš išgeriu praskiesto vandens jodą 2-3 kartus per dieną( nieko nepadės, nes norint paskatinti reikia vietos lėšų).
- Naudokite kačių( šunų, avių. ..) vilną, o ne suspausti;
- Palikite kompresą ilgiau nei 12 valandų;
- Sumaišykite daugiau nei du tradicinės medicinos receptus.
- Naudokite vadinamąjį "masažą" - plaktukus, rąstus ir ttJūs galite sugadinti kaulų augimą( patį spurumą) ir išprovokuoti kalcio lūžių.
Prevencinės priemonės prevencija
calcaneal atšaka formavimas yra labai svarbi, ypač kai jūs turite atsikratyti ligos. Deja, , jei suspaudimo formavimo priežastys nėra eliminuojamos, tai gali vėl pasirodyti .Todėl labai svarbu stebėti jūsų sveikatą ir išvengti galimo ligos atsinaujinimo.
Norėdami tai padaryti, atlikite toliau nurodytus patarimus:
- Numesti svorio - ji suteikia papildomą naštą ant kojų( arba, sausgyslės ir pėsčiomis).
- Stenkitės vengti intensyvaus fizinio aktyvumo, įskaitant sportą.
- Rūpinkitės metabolizmo normalizavimu.
- Pirkite sau patogius ortopedinius batus. Kaip sako patarlė, "senėjimas prasideda kojomis".Ligos taip pat prasideda kojomis, nes jos palaiko viso kūno svorį.Nepadarykite kojų ir neuždenkite kokybiškų batų.
- Negalima dėvėti batų su kulniukais - didžiausias leistinas aukštis negali būti didesnis kaip 3-4 centimetrai.
- reguliariai sustabdomas rentgeno spinduliavimas.
- Ar dažnai dienos pabaigoje, pėdų vonia, jūros druska ar žolelių nuovirai.
Tikimės, kad šiame straipsnyje receptai bus naudinga jums, ir jūs pamiršti apie mano kojų skausmo greitai. Ir jei turite savo paslaptis, kad atsikratytumėte liaudies gynimo priemonių - galite pasiūlyti juos komentaruose.