Formuoti sveikos gyvensenos kultūrą tarp moksleivių

«Jei negalite auginti vaiką, todėl jis nebuvo sužeistas, tačiau bet kuriuo atveju, siekiant išlaikyti savo aukštą sveikatos tai visai įmanoma", - sakė Nikolajus Amosov.

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos( PSO), sveikatos - visiškos fizinės, protinės ir socialinės gerovės būsena.

Sveikatos būklė yra asmenybės formavimo pagrindas! Kaip didysis mokytojas V. A.Sukhomlinsky: "Patirtis rodo, kad 85% neturtingų mokinių, pagrindinė priežastis, dėl švietimo VVG yra prastos sveikatos būklės, bet ligos ar ligos."

"Sveikatos" sąvoka turi daug apibrėžimų.Bet labiausiai populiarus ir toli siekiančias dar turėtų pripažinti apibrėžtimi, kurią PSO:.

«Sveikata - visiškos fizinės, protinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas"

pastato yra sveikos gyvensenos studentų kultūrą

taigi problemų aktualumą reikia skubiaimano situacija: Vaikų visose visuomenėse ir visų socialinių-ekonominę ir politinę padėtį sveikatos yra aktuali problema ir pirminės svarbos objektas, nes jis nustato šalies ateitį, genofondo tautos, mokslinis ir ekonominis potencialas visuomenėje ir kartu su kitais demografiniais rodikliais, yra jautrussocialinės ir ekonominės šalies plėtros barometras.

Sveika gyvensena kultūra studentams - sudėtingas formavimas jų žinių, požiūrių, asmeninių rekomendacijų ir elgesio kodeksus, kad būtų užtikrintas išsaugojimą ir propagavimą fizinei ir psichinei sveikatai, kaip vieną iš vertingiausių komponentų, kurie prisideda prie kognityvinio ir emocinio vaiko vystymuisi, atsižvelgiant į numatomų rezultatų plėtojant pagrindinio ugdymo programos pasiekimųpagrindinis bendrojo lavinimo.

Todėl bet koks mokymo įstaiga turėtų tapti "mokykla sveiko gyvenimo būdo" vaikų, kai bet koks jų veiklos( mokymo, sporto, laisvalaikio, taip pat maistą ir fizinį aktyvumą ir tt) bus poilsio ir švietimo orientacijos ir skatinti švietimą savo įpročiusir tada reikia sveika gyvenimo būdą, nepriklausomų sprendimų priėmimo įgūdžių formavimas atsižvelgiant į priežiūros ir stiprinimo sveikatai.

Valeological kultūra, sveika tradicija

Neseniai kaip žmogaus kultūros stovi Valeologichesky Kultūra - socialines ir psichologines veiklą asmenų, kuria siekiama stiprinti ir išsaugoti sveikatą, normų, principų, tradicijų HLS plėtros, konvertuoti juos į vidinę turto individo.

neatskiriama kiekvienos kultūros yra tradicija nustatyta remiantis ilgamete patirtimi grupės veiklą pagrindu, ir tvirtai įsišaknijusi kasdieniame gyvenime, perkeltas į naujai ateina į komandą, socialinę Bendrijos taisyklės, normos ir elgesio modelius, veikla, bendravimas tarp žmonių, kurių laikymąsi buvo socialinis poreikis kiekvienam.

kūrimas tradicijas - ilgalaikis procesas, reikalaujantis kartais pakeisti yra ne tas pats, karta. Juk svarbu ne tik kaupti žinias, bet taip pat juos rasti praktinių, ir nuoseklus taikymas iš natūralių poreikių, įpročių ir priedų lygį.Nepakanka žinoti ir suprasti, svarbu tai gyventi.

Remdamasi tuo, I. J. Zhukovinas rekomenduoja pakeisti žmonių požiūrį į sveiką gyvenseną tradicijų ir vertybių formavimo pagrindu.

kūrimas švietimo

aplinką aplink ankstyvoje vaikystėje vaikas yra būtina sukurti mokymo ir švietimo aplinką, kad būtų buvę visiškai požymių, terminologija, simboliai, žinių, ritualų ir papročių valeologicheskogo charakterį.

Tai lems formavimas turi vadovauti sveiką gyvenseną, į sąmoningą apsaugos jų sveikatai ir kitų žmonių, prie meistriškumo reikalinga šiai praktinių įgūdžių ir gebėjimų.

Taigi, suformuotos HLS tradicijos tampa tautos, valstybės, neatskiriamos vaikų gyvenimo dalimi.

Būtina nepamiršti, kad žmogaus gyvenimo įvaizdis nekurs savaime, priklausomai nuo aplinkybių, bet yra suformuota per gyvenimą kryptingai ir nuosekliai, ir mokyklos siekiama remti ir plėtoti į sveiką gyvenseną interesus.

Vaikų susidomėjimas pramogomis

Dažnai vaikai nesidomi pramoginiais renginiais.

Pasak GK Zaitsev, tai yra dėl to, kad, pirma, sveiką gyvenimo rekomendacijos implantuojami vaikai daugiausia dėmesio, kategoriškai nesukelia teigiamų emocinių reakcijų, ir, antra, patys retai suaugusiemslaikykitės šių taisyklių kasdieniame gyvenime, o vaikai tai gerai žiūri.

Be to, iš būtinų taisyklių sveikos gyvensenos įgyvendinimas reikalauja daug žmogaus valios, kuri yra labai sunku vaikui yra pradinis mokyklų su neišvystyta emocinių ir valinis. Todėl dirbant su vaikais, svarbu prisiminti, kad laikykis įsakymų nustatytus lakuotais rusų režisieriaus Stanislavskio: Sunku būti padaryta įprasta ir pažįstama - lengvas ir malonus.

Priklausys nuo šio tyrimo poilsio ir pedagoginė charakteris turi būti sistemingas ir integruota, galimybes sukelti vaiko teigiamą emocinę reakciją, jei įmanoma būti elementus didaktinių žaidimų ir judėjimo pratimai. Be to, tokių klasių medžiagos turėtų atsispindėti visose režimo akimirkos( treniruočių, dienos grafiko, kūno kultūros, švietimo veiklos).

Jūs negalite įsigyti sveikatos, bet jūs galite užsidirbti pinigų!

Pasak BN Chumakovo, negalima nusipirkti sveikatos, galite uždirbti tik savo pastangomis. Tačiau siekiant išsaugoti vaiko sveikatą yra būtina suvienyti visų suaugusiųjų pastangas aplink jį( tėvai, mokytojai, gydytojai, mokytojai ir tt), siekiant sukurti atmosferą aplink jį užpildyti poreikius, tradicijas ir įpročius sveiką gyvenimo būdą.Taigi nuo pat ankstyvo amžiaus susidaro tam tikra elgesio kultūra ir atitinkamas gyvenimo būdas.

Vaikystėje įtvirtintos valeologinės prigimties žinios, įgūdžiai ir įgūdžiai taps tvirtu pagrindu sukurti teigiamą motyvaciją apsaugoti savo sveikatą suaugusiesiems.

ratas "Mokykla Gamtos gydytojų»

Šiandien realijų gyvenime yra taip, kad padidėja vaikų dalis procentais rizika ikimokyklinio ir antrinių viešosiose mokyklose. Dėl tokios situacijos atsirado poreikis iš pirmosios klasės įvesti apskritimą, vadinamą gamtos daktarų mokyklos.

Šiuo metu mokykloje įgyvendinamas kompetencijos požiūris į švietimą, taip pat ugdant asmenybės orientaciją į sveikos gyvensenos palaikymą.Studentų švietimas sveiku gyvenimo būdu, jų pasirengimas sveikatos formos išsaugojimui remiant švietimo kompetencijas.

Švietimo kompetencijos: septyni aspektai

į vertę orientuota kompetencija. Tai filosofijos srityje kompetencija, susijusi su vertės studentas gairės sveikatos ir sveikos gyvensenos, jo gebėjimas pamatyti ir suprasti HLS, pereikite prie jo, žino savo vaidmenį ir misiją, galės pasirinkti tikslą ir semantinius vienetus už savo veiksmus ir poelgius, priimti sprendimus,kurio tikslas - stiprinti ir išsaugoti jų sveikatą.

Bendrojo kultūros kompetencija. Daug klausimų, kurių atžvilgiu studentas turi būti gerai, turėti žinių ir patirties veiklos - ypač nacionaliniu ir universali kultūra, dvasiniam ir doroviniam pamatai žmogaus ir žmonijos gyvenime, kultūros pamatus šeimos, socialinių, visuomeninių renginių ir tradicijų, sporto vaidmuo irfizinis ugdymas žmogaus gyvenime.

Švietimo ir pažinimo kompetencija. Mokinių kompetencijų visuma savarankiškos pažintinės veiklos srityje, loginės, bendrojo ugdymo veiklos elementai siejasi su realiais pažintiniais objektais. Tai apima fizinio lavinimo organizavimo, tikslų nustatymo, planavimo, analizės, apmąstymų, savęs įvertinimo žinias ir įgūdžius.

informacija kompetencija. Techninėmis priemonėmis ir informacinėmis technologijomis sudarė galimybę ieškoti, analizuoti ir pasirinkti reikalingą informaciją apie sveikatos priežiūros, organizuoti, konvertuoti, įrašyti ir išsiųsti ją konferencijose, ataskaitų, pranešimų tezės.

komunikacinė kompetencija. Apima žinias apie būdus bendrauti su supančiais žmonėmis, komandinio darbo įgūdžius, įvairių socialinių vaidmenų komandoje įgijimą, užtikrinant abipusį sveikatos išsaugojimą.

Socialinė kompetencija reiškia žinias apie visuomenės sveikatą, socialinį darbą, šeimos santykius ir atsakomybę.

Asmenybė kompetencija siekiama įvaldyti fizinės, dvasinės ir intelektinės savaime, emocinės savireguliacijos ir savivaldos paramos jų asmens sveikatai metodus, taip pat daug savybių, susijusių su asmens tapatybės pagrindu saugumo veiklos rinkinį.

Labai svarbu, kad šie kompetencijos apima žinias, įgūdžius, atspindi holistinį ir integruotą požiūrį į socialinės ir kultūrinės patirties, kuri užvaldo asmens švietimo proceso komponentų.

tikslas Circle tikslai ir prognozuojama rezultatai

puodelis tikslas : mokyti vaikus būti sveiki kūnui ir sielai, siekiame sukurti savo sveikatą taikant žinias ir įgūdžius pagal gamtos dėsnius, įstatymus egzistavimą.

Apskritimo uždaviniai:

1. Sukūrimas motyvacinės higienos elgesio, saugaus gyvenimo, fizinio lavinimo vaikams vaikams;
2. Teikia fizinę ir protinę savęs tobulėjimą.

Nuspėjamasis rezultatas : sveika fiziškai, protiškai, morališkai, tinkamai įvertinus jo vietą ir gyvenimo absolventų paskirtį.

Vykdant pamokas su tėvais, galima nustatyti problemas bendraujant su tėvų vaikais ir rasti įprastus būdus juos spręsti naudojant lošimo ir variklio techniką, kūno terapiją.

organizacija, dirbanti su vaikais

organizacijos darbo su vaikais yra pastatytas remiantis šių metodinių reikalavimų:

užimtumo struktūra :

1. organizaciniai klausimai.
2. sveikatingumo minutė( 1 priedėlis).
3. Didaktinis žaidimas ar pokalbis apie anksčiau ištirtus pasikartojimus.
4. Kognityvinis vienetas.
5. Paskelbkite naują medžiagą per pokalbio žaidimą arba vaikų nepriklausomas išvadas, pagrįstas stebėjimu, patirtimi ir tt
6. Didaktinis ar mobilusis inkaravimo žaidimas.
7. Poilsis su muzika.

Sanitarijos ir higienos reikalavimai:

1. klasės yra atliekamos gerai vėdinamoje, švarioje patalpoje.
2. Apšvietimo lygis atitinka sanitarinius ir higienos reikalavimus.
3. Vaikai turi dėvėti patogius drabužius, kurie nekliudytų jiems judėti.
4. klasės yra laikomos ne anksčiau kaip 30 minučių po valgio ir ne vėliau kaip 1 valandą prieš valgį.
5. Muzika poilsiui neturėtų būti garsu.
6. Pratimų pasirinkimas turėtų atitikti vaikų amžiaus ypatybes.
7. Vaiko buvimo OS sąlygomis stebėsena atliekama medicinos personalo.

Vaikų psichofiziologinių ir emocinių-asmeninių charakteristikų apskaita.

1. Materialinio lygio atitikimas šio amžiaus vaikų pažinimo gebėjimams ir interesams.
2. Vaikų motorinių gebėjimų pratybų atitikimas.
3. Vaiko individualių charakteristikų apskaita( temperamentas, emocinė būklė ir kt.).
4. individualios savybės kiekvieno vaiko pažinimo srityje( dėmesio, atminties, mąstymo ir tt), tiek ir jos vykdymo lygiu.
5. Ypatingas dėmesys skiriamas rizikos grupei priklausantiems vaikams.

blokai pramogų ir švietimo klasių

pramogų ir švietimo užsiėmimus su mokiniais sudaro 6 blokus:

1. žinoti savo kūno : Šio įrenginio klasės vaikai gauti bendrą supratimą apie struktūrą ir funkcijas tam tikrų organų Jūsų organizme( širdies, smegenų, kaulų ir kt.), be to, nagrinėjama įvairių formų elgesio įtaka šių organizacijų veiklai.
2. praktikuoti geros higienos : Ypatingas dėmesys skiriamas praktinių gebėjimų ir įgūdžių laikytis higienos taisyklių formavimas.
3. pasakyti "ne", kad blogų įpročių : Šio skyriaus darbas dažniausiai naudojamas psichologines technikas;lygiagretus blogų įpročių prevencijai yra naudingų įpročių konsolidavimas.
4. užsiimti fizine veikla : Kartu su vaikais nustatė judėjimo svarbą sveikatai, lauko žaidimų ir sporto naudojimą.
5. stebėti dienos režimas: veikia didinti apsirūpinimą pagrindiniais režimo momentais. Be to, šis vienetas apima žinias apie tinkamą mitybą, nes valgymas yra vienas iš režimo momentų darželyje.
6. Žiūrėti jutiklis nuotaika: Vaikai gauti iš nuotaikos, emocijų ir jausmų, jų poveikį sveikatai idėją.

klasės yra suplanuotos atostogų, KVN, teatro kūrinių forma.

Pamąstymai ir rekomendacijos Nedaug išmokyti vaiką valytis dantis ryte ir vakare, atlikti pratimus ir valgyti sveiką maistą.Būtina, kad jau nuo ankstyvo amžiaus jis išmoko mylėti save, žmones, gyvenimą.Tikras žmogus, gyvenantis harmonijoje su savimi ir pasauliu, bus tikrai sveikas.

Klasės apie maistą, mitybą, praleidžiame valgomajame. Mes kartu aplankome tris kartus.Čia mes mokytis etiketo taisykles, iš fiksuotojo praktikos teorija, susiformavo teigiamą požiūrį, yra nustatyta principus sveiko maisto( kruopščiai kramtant, protingas santykis su skysčių, įskaitant vandenį).

Tai sukuria palankią pagrindą ne tik fizinės, bet ir psichinės ir psichologinės sveikatos vaiko formavimuisi.

Bendradarbiavimas suaugusieji aplinkinių studentas, per įvairius metodus, priemones ir formas ugdymo įvairovę, taip pat į gyvenimo stiliaus pokyčius stebėjimo sukuria pamatus sveikos gyvensenos, įskaitant teigiamą motyvacijos ir žinių, gebėjimų, įgūdžių valeologicheskogo charakterį kultūrą.

1 priedas

Sveikatos minučių "Saulė»

1. Užmerkite akis, ištempti savo rankas.
2. Įsivaizduokite, kad turite mažų saulių ant delnų.
3. Per pirštus, kaip ir saulės spinduliai, viskas šilta.
4. Rankomis atsipalaidavę, atsipalaiduokite. Mes atkreipiame dėmesį į mūsų kojas. Saulės spindi šiltas kojas, pirštai.
5. Pasireiškia nuovargis, raumenys.
6. Įsivaizduokite skrandį kaip rutulį ar rutulį.
7. Įkvėpus, rutulys šiek tiek pakyla, iškvėpdamas iškvėpimą.
8. kvėpavimas minkštėja, tampa lygus, vienodas.
9. Smile vienas kitam, pasakyk gerus žodžius.

Sveikatos minučių "A sielai»

Prašome laukiami Gamta gydytojai, kurie suteikia mums sveikatos studija.

1. Dip savo delnų žemyn, horizontaliai grindų ir pasakė garsiai: ". Aš sveikinu tave, O žemę"
2. Ištieskite rankas priešais jus, delnus į priekį: "Aš sveikinu jus, vandens!".
3. sulenkti alkūnes ir didinti savo rankas pečių, priimti juos į dangų: "Aš tave pasveikinti, orą!".
4. Pakelkite rankas aukštyn, delnai į priekį, "Aš tave pasveikinti, saulę!»

Sveikatos minučių "sutvėrė saulę »

bando skirti kasdien 1-3 minučių gerus žodžius. Kiekvienas geras žodis neša jėgą, energiją, visų pirma, kad žmogus, kuris jam pasakė, tada užtikrinti, prieš kurį šie žodžiai sakomi. Svarbu ne tik pasakyti gerą žodį, bet ir investuoti į savo sielą.Be šilumos, be nuoširdumo, sakomas žodis yra negyvas.

šiurkščių žodžių nesako,
tik natūra suteikiant.

Šaltinis:

1. Zhukovin IY Valeology ugdymo procese specialiosios mokyklos // diagnostikos, taisymo, valueology specialioje( pataisos) išsilavinimą.Krasnojarskas: RIO KSPU, 1999. p.54 - 59.
2. Zaicevas NK, Kolbanov V. strategija supratimas sveikos gyvensenos tarp mokytojų // Valeology: diagnostika, įrankius ir praktikas, kad įsitikintumėme sveikatą.Problema 3. Vladivostokas: Dal'nauka, 1996. p.148-153.A. A. Торохова E. E. Valeologija: žodynas. M.: Flintas: Mokslas.1999. 248 p.pradinė mokykla

autorystė šio straipsnio priklauso vidurinės mokyklos № 1 mokytojas UIOP Sovetskas Kirovo regione - Irina V. Predein svetainės https: //infourok.ru/ statya-formirovanie-kulturi-zozh-1205606.html