Kaip valyti žarnas su linų sėklomis?

Žarnyno valymas gali būti reikalingas įvairiausioms ligoms arba įvairių virškinimo sistemos patologijų prevencijai. Linų sėklos, skirtos žarnyno valymui, yra veiksmingas ir saugus būdas beveik be kontraindikacijų.

• Sėklų privalumai
• Kontraindikacijos
• Kaip panaudoti linų sėklą žarnyno valymui ir svorio kritimui
• Kaip vartoti gryna forma
• Sultinys
• Augalinis aliejus

Sėklų privalumai

Valymas su linų sėklomis yra pats švelnus ir naudingas valymo būdas. Kūno atliekų išsiskyrimas atliekamas normalizuojant virškinimo trakto veiklą. Linų sėklos ir aliejus teigiamai veikia žarnyną, virškinamąją sistemą, visą organizmą kaip visumą. Su virškinimo proceso normalizavimu gerėja gerovė.

Linų sėklose yra daug naudingų elementų, kurie teigiamai veikia žmogaus kūną. Juose yra sočiųjų riebalų rūgščių Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, įvairūs vitaminai, kurie yra būtini normaliam žmogaus kūno funkcionavimui. Linai padeda valyti kūną dėl šių elementų:

1. Pluoštas. Tai yra galingas sorbentas, kuris prisideda prie išmatų išskyrimo be sunkumų. Pluošto buvimas dietoje yra viena iš gero virškinimo sąlygų.
2. Polisacharidai. Jie taip pat reikalingi geresniam virškinimo sistemos funkcionavimui, ypač svarbūs įvairiems žarnyno ligoms.
3. Vitaminai A, F, E. Jie padeda normalizuoti riebalų apykaitą, kontroliuoja cholesterolio kiekį. Vitaminai A yra būtini gerai odai, plaukams, nagams.
4. Selenas. Šis dietos elementas sumažina vėžio tikimybę, teigiamai veikia akių sveikatą.

Paprastai linų sėklos yra labai naudingos kūnui. Jų nuolatinis buvimas dietoje padeda pagerinti būklę daugeliu ligų, valymas su sėklomis yra visiškai saugus, jei nėra kontraindikacijų. Kadangi poveikis pasiekiamas gerinant žarnyno darbą, valymas nekenkia gleivinei, netrikdoma normalus žarnyno mikrofloras.

Jūs galite naudoti linų sėklų išgryninti žarnas nuo parazitų, stimuliuoti virškinamojo trakto veiklą dietos metu. Taip pat norint normalizuoti virškinimą, dažnai užkietėjus, pagerinti odos išvaizdą su įvairiomis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Svarbu!Sėklos ir linų aliejus negali būti naudojami daugeliui ligų, patariama pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Kontraindikacijos

Linai turi kontraindikacijas. Visų pirma - alerginės reakcijos, sėklos gali sukelti alergiją, jei jau atskleista alergija žemės riešutams, kiaušinių baltymui, įvairių rūšių riešutams. Alergija taip pat gali atsirasti, jei vartojate per daug lino.

Nerekomenduojama atlikti lino valymo, padidėjusio meteorizmo, dujų susidarymo. Šis vaistas stimuliuoja žarnyno veiklą, kuri jau yra gana aukšta meteorizme.

Nevalgykite nėštumo ir žindymo laikotarpiu, gydydami ligas moterų dalimi. Linų sėklose esančios medžiagos gali neigiamai paveikti jų eigą.

Taip pat valymas nerekomenduojamas dėl kepenų, tulžies pūslės, akmenų šlapimo pūslės, inkstų ligų. Sėklų priėmimas gali išprovokuoti jų judėjimą, kurį paprastai reikėtų vengti.

Kitais atvejais galite naudoti valymo metodą ir nebijokite neigiamų pasekmių, jei valymas atliekamas pagal visas taisykles.

Svarbu!Linų aliejus gali išprovokuoti didesnę dujų gamybą.

Kaip panaudoti linų sėklą žarnyno valymui ir svorio kritimui

Yra keletas veiksmingų būdų ir receptų, skirtų sėkloms išvalyti, kad išvalytų žarnas ir normalizuotų virškinimą. Pasirinkite paprasčiausius ir nebrangius, visi metodai yra gana naudingi ir turi panašų poveikį kūnui.

Kaip vartoti gryna forma

Lengviausias būdas yra naudoti sėklas gryna forma. Dažnai jie pridedami kepant grūdų duonoje, tačiau jie labai neveikia galutinio produkto skonio, tačiau daro jį daug naudingesnį. Taip pat jie gali būti pridedami prie salotų kaip prieskoniai, taip pat leistina juos įdėti į sriubas, košes.

Ypač naudinga virškinimui pridėti linų sėklą su riebaus jogurto, varškės. Dėl didžiausio teigiamo poveikio, be lino, jogurto ir varškės turi būti pagardintas medumi, toks maistas yra labai naudingas virškinimo trakte. Sūris ar jogurtas su linais gali būti valgomas laiku, jei vartojate mažai riebius produktus.

Linų sėklos su jogurtu, sumaltos formos, yra naudingos naktį. Vienas arbatinis šaukštelis imamas už vieną stiklą kefyro. Vietoje žemės sėklų galima naudoti linų miltus. Šis produktas turi helminto savybę, kuri padeda kovoti su parazitinėmis ligomis, padeda pagerinti įvairių grybelinių organų pažeidimų būklę.

Jei linų sėklų skonis atrodo neigiamas, tai yra kitas būdas juos gauti gryna forma. Sėklos linų gerti vandenį vakare, prieš einant miegoti, yra 1 šaukštas. Ryte tu turi eiti į tualetą.

Svarbu!Tuo pačiu tikslu galite paimti linų aliejų, kuris išleidžiamas į kapsules peroraliniam vartojimui, juos galima rasti vaistinėje.

Sultinys

Remiantis linų sėkla, galite paruošti nuovirą, kuris turi būti paimtas iš vidaus norint normalizuoti virškinimą. Būtina paimti vientisą stiklinę sėklų, užpilti tris litrus karšto vandens, tada virti vandens vonioje dvi valandas žemoje temperatūroje.

Po virimo sultinys turėtų būti atvėsintas, nusausintas, laikomas vėsioje tamsioje vietoje, stikliniame indelyje. Paimkite vieną stiklinį per dieną iki penkių kartų per dieną kiekvieną mėnesį, po savaitės rezultatas bus pastebimas. Prieš priimdami sultinį, šiek tiek rekomenduokite pašildyti.

Augalinis aliejus

Remiantis linų ir saulėgrąžų aliejaus sėkla, galima paruošti naudingą medžiagą, turintį helminto savybes. Tačiau svarbu manyti, kad jis turi daug kontraindikacijų. Naudokite alyvą neturėtų būti su pankreatitu, cholecistitu, įvairių tipų hepatitu, kitomis tulžies pūslės ir kepenų ligomis. Aliejus turi stiprų choleretic poveikį, kuris yra nepriimtina tokių patologijų.

Žarnyno valymas su sėmenų ir augaliniu aliejumi yra toks. Turite pagaminti sviestą, paimti šimtą gramų žemės sėklų ir užpilkite ketvirtą litrą saulėgrąžų aliejaus buteliuko. Alyva turi būti nerafinuota, bekvapiai ir priedai.

Reikalauti, kad stiklinis indas būtų savaitę, todėl svarbu jį sandariai uždaryti. Alyvą reikia įpilti į tamsiai kietą vietą, kartais ji turėtų būti sukratyta. Per savaitę ji turi būti gauta, filtro priemonė nėra būtina.

Perdirbkite alyvą dešimt dienų tris kartus per dieną keturiasdešimt minučių prieš valgydami. Jei negavote vaisto prieš valgydami, galite tai padaryti po kelių valandų. Jei, vartodami alyvą, stiprus jausmas dėl sunkumo, esant dešiniojo viršutinio kvadranto skausmui, dozę reikia sumažinti.

Nors alyvą įpilama per savaitę, rekomenduojama gerti ramunėlių infuziją, kad ruoštų kūną, kad gautų linų sėklą. Norėdami paruošti infuziją, paimkite vieną šaukštą džiovintų žolelių už stiklinės verdančio vandens, užvirkite trisdešimt minučių, tada atvėsinkite ir filtruokite. Gėrimas seka stiklę du kartus per dieną.

Kūno valymas su linų sėkla labai svarbu laikytis sveikos mitybos, kitaip valymo poveikis nebus toks ryškus. Turėtumėte atsisakyti riebių maisto produktų, valgyti mažiau saldžių. Svarbu visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų ir maisto produktų, galinčių daryti spaudimą kepenims.

Jei laikykitės kūno linų sėklų valymo taisyklių, laikykitės tinkamos mitybos, labai greitai pastebimas lengvas teigiamas valymo poveikis.