תזונה עבור dysbiosis מעיים

Dysbacteriosis במעי מתרחש בתגובה לנפילת חסינות, מתח שריר לב, שיכרון חומרים רעילים פנימיים או חיצוניים. תסמונת זו היא מסובכת בשל מחלה דלקתית כרונית של הקיבה והמעיים, בליווי דיאטה רציונלי.

הסימנים הנפוצים ביותר מופיעים לאחר מחלה זיהומית חריפה וטיפול באנטיביוטיקה. דיאט dysbiosis מעיים אצל מבוגרים - האמצעי הזמין הראשון לתיקון עצמי של המצב.

מיתון מומלץ כי 2 שבועות, אם אין תוצאה, אז, תרופות חיוניות, וצריכים לראות רופא. אצל ילדים, הפרעות עיכול שום גורם לשינויים פתולוגיים במהירות, כך לזהות את חיידקי יתר ו מבעוד מועד רק רופא יכול לטפל בו כראוי. רופא הילדים ימנה הן דיאטה והן טיפול.

תפקידם של מוצרים בתמיכה microflora במעי שימושי

מיקרופלורת המעיים כוללת יותר מ -400 מיקרואורגניזמים. הם חיים ללא הרף בקרום הרירי. האנזימים מסייעים בפירוק והעיכול של רכיבים שונים של האוכל, לנקות את המעיים, מתן חסינות מקומית, לסנתז ויטמינים.

תינוק בן יומו הוא בטן סטרילי, אבל כמה שעות לאחר מכן, מיקרואורגניזמים להזין את מערכת העיכול. עם מספיק breastfeeding, צומח מעיים נחשב להיווצר לאחר 10 ימים. לאחר שנה, זה לא שונה בהרכב ממבוגרים. הרכב מיקרופלורת בקשישים יש מאפיינים משלה תלוי בעונה.

תחת מבנה צומח תנאים נורמלים מהווה 99% מכלל Bifidobacterium (95% אצל מבוגרים) ו לקטובצילוס (אצל תינוקות מכריעים), ואת% 1 הנותרים הוא אחר (E. coli, enterococci, peptostreptokokki, saprophytic סטפילוקוקוס, קלוסטרידיום, פטריות קנדידה). איזון זה גם מבטיח הפצה נכונה של פונקציות, את העבודה של המעי.

בינם לבין עצמם, מיקרואורגניזמים לבנות יחסים של "סיוע הדדי"

Dysbiosis או dysbacteriosis להתעורר כאשר להתמודד רבייה אגרסיבית יחס של אחד מינים. מיד יש כישלון העיכול, מה שמוביל לתוצאות חמורות יותר. dysbacteriosis כוח זה מבוסס על שימוש של מוצרים שימושיים הרכב המשפיעים על המיקרופלורה.

ישנם שלושה סוגים של חומרים שיכולים לשחזר ולשמור על יחס חיידקי תקין:

• פרוביוטיקה - זנים הם חיידקים חיים (אינולין - בננות, צימוקים, תפוחי אדמה, דגנים);
• פרה-ביוטיקה - אינו מכיל מיקרואורגניזמים כוללים אך מזינים הדרושים לחיים של פלורת המעי (לקטולוז לקטוז במוצרי חלב, סוכרוז פירות פירות וירקות);
• synbiotics - תוכן פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה שונים, וכן לקדם באופן פעיל את הצמיחה של חיידקים.

הרכב התזונה האנושית משפיע גם על מאזן החיידקים. לדוגמה, פחמימה מזון תזונה מגרה התפשטות בעיקר של מיקרואורגניזמים במעי הגס, ואת החלבונים אינם פועלים על מיקרואורגניזמים. כדי לחשב את התפריט הנכון עבור dysbiosis, יש צורך לזהות את הסיבות הסבירות ביותר של הפרות.

מה גורם לדיסבקטריוזיס?

כמבוגר איזון החיידקים של ילד יכולים להיות מגוון באופן זמני תחת השפעת השינויים בתנאי הסביבה, איכות מים (עוברת למיקום אחר), במצב הפסקת חשמל כתגובת חרדה ומתח. שינויים הם לא יציבים, קיימת נטייה לשלשול, כאבי בטן והתכווצויות מזדמנים, גזים.

סימפטומטית של dysbiosis מפריע ליכולת של אפילו האנשים החולה ביותר

הסימפטומים בתינוק צריכים להיבדק, מה מזין את האם הנקה. במהלך ההנקה, היא לא צריכה לאכול מזונות מתובלים, אלכוהול, שעועית, מזונות שומניים. כאשר התרופה נלקחת על ידי האם החולה, החיידקים במעי התינוק נפצעים.

Dysbacteriosis אצל מבוגרים גורם חוקנים תכופים, "רעב" דיאטה לא רציונלית לירידה במשקל. לאחר הסרת הגורם dysbiosis, מחזיר העיכול לקדמותו, לא צריך טיפול. איזון של חיידקים הוא פיצוי טוב על ידי דיאטה. גרוע יותר הוא המצב המשפיע על ההשפעה השלילית של תרופות, הקרנות. קיימת סכנה של מעיים פטרייתיים (kandidomikoza).

תרופות אלה הרופא בדרך כלל ממנה קורס במשך שבוע עם הכרח מוצדק, אם המחלה נגרמת על ידי פתוגן חיידקי. אנטיביוטיקה לא לפעול על וירוסים, ולכן הם לא רגילים לטיפול ARVI ו שפעת. אם הרקע של שפעת מצטרף tracheobronchitis או דלקת ריאות, יש צורך לנקוט פעולה של תרופות אלה.

חשוב שלפעמים אנטיביוטיקה צריכה להיות מוחלפת עם אחד יעיל יותר, אשר מלווה משך טיפול ממושך. התרופה כאשר מעובדים בגוף האדם משפיעה לא רק על מיקרואורגניזמים פתוגניים (למשל, הליקובקטר פילורי עם גסטריטיס), אלא גם על צמחייה בריאה.

כיצד לשחזר איזון בעזרת מזון?

דיאט עבור dysbacteriosis מעיים מבוסס על הסימפטומים השוררים של הפרעות עיכול. אין טבלה ספציפית בסיווג של פבזנר. עם dysbiosis במבוגרים, אתה צריך באופן זמני לארגן ארוחות לפי הכללים הבאים:

• ללכת למשטר מזון בחלקים קטנים, אך שכיח יותר (5-6 פעמים ביום);
• לסרב ממזונות מטוגנים, מוצרים מעושנים, להשתמש בבישול בלבד בישול, אידוי, מרווה;
• אין להשתמש בדיאטות "רעבות" או "טיהור", לחסל הפסקות ארוכות בין הארוחות;
• לאכול רק חימם מנות חמות, אסור חם מדי וקר (גלידה);
• אתה צריך לאכול מאכלים שנעשו מזונות שאושרו, תוך לקיחה בחשבון את הרכב ואת ההשפעה מרגיז על המעיים.

עומס המעיים של פחמימות ומזונות שומניים יגרום לכשל עיכול נוסף

מה אסור?

לא מומלץ לכלול מזונות בעלי תכונות מגרות אצל מבוגרים עם דיבקטיוזיס של המעיים ודורשים מאמץ רב בתהליך העיכול.

אלה כוללים:

• בשר עוף, דגים, עופות ומוצרים מהם (מרקים עשירים);
• נקניקים חדים, נקניקיות;
• תבלינים, רטבים, מיונז, חומץ, חרדל;
• שומן מיני גבינת קוטג ', חלב, שמנת, שמנת חמוצה;
• שומן, מרגרינה, שומן קולינרי;
• לחם ולחם אפוי;
• מוצרים קולינריים עם שמנת;
• צלחות מפטריות;
• מלפפונים חמוצים;
• חמאה מומלץ להגביל;
• קטניות (אפונה, שעועית, עדשים);
• כרוב טרי;
• לחם שיפון;
• משקאות אלכוהוליים, כולל בירה;
• תה חזק וקפה;
• כל מים מוגזים, קוואס.

מה אתה יכול לאכול עם dysbiosis?

התפריט עבור dysbacteriosis יש להתאים את הביטויים הספציפיים ואת המאפיינים של גוף האדם. אם מטריד ביותר הוא הגזים גדל, כאבי בטן, שלשולים, ואז להחיל:

• דייסה (כוסמת, דייסת שיבולת שועל, אורז), מבושל על מים או על חלב מבושל, קדרות עם פירות;
• מוצרי חלב דל שומן (קפיר, גבינת קוטג ');
• מנות בשר מבושלות, מרקים;
• אדים cutlets, כדורי בשר, כדורי בשר;
• מהדגים מכינים מרקים לא מולחמים, מתובלים בדגני בוקר, אדים או מבושלים עם ירקות;
• שמן צמחי;
• חביתת קיטור מביצים;
• פירות מומלצים בצורת קומפוט וג'לי, טריים עדיף לא לאכול;
• ירקות משמשים להכנת מלח, לקישוט מבושל;
• לחם רק זנים לבנים, יבשים.

אם dysbacteriosis באה לידי ביטוי על ידי עצירות ממושכת, סימנים של אטוני מעיים, ולאחר מכן בתפריט היומי כוללים מזונות עשירים בסיבים:

• לחם "סובין", "דיאטה", "רב גרגר";
• כאשר בישול דייסה להוסיף כף של סובין;
• סלטים מירקות טריים, סלק מבושל;
• פירות זני חומצה;
• קומפוט של משמשים מיובשים, צימוקים, תאנים, שזיפים מיובשים;
• פירות יער בצורת טרי.

מאשר להאכיל את הילד עם dysbacteriosis?

למרות המגבלות, הילד חייב, עם תזונה, לקבל מלא של חלבונים וויטמינים. בתפריט הילדים, מנות מטוגנות, פשטידות ועוגות, שוקולד, נקניקיות ונקניקיות, משקאות מוגזים אינם נכללים. במשטר דיאטה, תדירות האכלה צריכה להינתן בהתאם לגיל, 6 עד 8 פעמים ביום.

חטיפי לילה אסורים. אתה צריך מוצרים מחלב חמוץ כדי להבטיח תנאים אופטימליים במעיים המקדמים את רבייה של bifidobacteria. מוצרים curd ו kefir לתינוקות עדיף לקנות בחנויות מזון לתינוקות.

המאפיינים הטובים ביותר הם מוצרי חלב מותסס, מיוצרים 2-3 ימים לפני הצריכה

הכמות הנדרשת של סיב סיבים מסופק על ידי תפוחים מבושלים, אגסים, גזרים מגורר, דייסה כוסמת. דגנים מוכנים על חלב מדולל. הדגנים המומלצים ביותר הם אורז, שיבולת שועל, כוסמת. ג'לי שימושי מ טרי berries, compotes. התפריט של הילד עד שנה אחת מומלץ לחלק 2 תקופות.

תוך 2-3 ימים כדי להזין את התינוק:

• ירקות מחית תפוחי אדמה, שהם כבר הרגיל תזונה;
• דייסה נוזלית למחצה של דייסת שיבולת שועל, אורז, כוסמת על חלב מדולל;
• מרקים ריריים;
• מוצרי חלב חמוצים ללא סוכר;
• קומפוט או ג'לי מפירות יבשים, תפוחים טריים.

אתה יכול לתת תפוח אפוי קטן. 3-5 ביום כלולות מרקי הדיאטה מ דגים רזים, עוף, בשר עגל, בשר מבושל בצורת קציצות קיטור, קציצות בשר, דייסה מבושלת עבה, גבינה או גבינת קוטג 'דלת השומן לא ממותקת, יוגורט דל שומן, מיצי פרות טריים, מדולל במים.

ארוחות לילדים גדולים יותר, בניגוד למבוגרים, אמורות להכיל יותר פירה ירקות, מוצרי חלב עם bifidobacteria. שיבולת שועל לבישול מהיר מיוחד מומלץ מהול פרוביוטיקה פרה-ביוטיקה (לקטולוז, אינולין). עבור ילדים ומבוגרים חשוב מאוד בחיזוק dysbiosis המערכת החיסונית, כך, יחד עם דיאטה, צריך לממש, הליכה בכל תנאי מזג האוויר.