האם הגב פוגע לאחר עיסוי - זה נורמלי או סימן של המחלה?

לאחר העיסוי, הגב כואב

עיסוי - דרך יעילה להחזיר את הכוח, להירגע לאחר ששיחק ספורט ופעילויות גופניות אחרות.

עיסוי יעיל מאוד עם כאבי גב הנגרמים על ידי מחלות של עמוד השדרה, כולל עקמת, osteochondrosis.

כמו כן, זה לעתים קרובות prescribed כאשר הצוואר, הגב התחתון, הראש כואב, עם ברונכיטיס, דלקת ריאות ומחלות רבות אחרות.

מאז כל סוג של עיסוי כרוך השפעה פיזית על השרירים, זה רק טבעי כי ייתכן שיש כאב בחלק של הגוף כי כבר massaged.

הביטוי הטבעי של כאבי גב לאחר עיסוי

אם שרירי הגב לא היה נתון למאמץ פיזי מספיק במשך זמן רב, כאבי גב לאחר עיסוי נחשב נורמלי.

לפני ההליך היו רקמות השריר סתומות במוצרים מטבוליים, התהליך המטבולי המשיך בעצלתיים, והזרמת הדם הווריד הופרעה.

לאחר הפגישה הראשונה, המצב משתנה באופן דרמטי: זרימת הדם מנורמל, השרירים מקבלים פיזית מתח, חומצה לקטית מתחיל להתעצם בהם (ההשפעה דומה לאימונים ב גימנסיה).

זה בלילה כי תהליכים מטבוליים (מטבוליזם) הם הפעילים ביותר הצטברות מקסימלית של חומצה לקטית מתרחשת ברקמות השריר. הכאב הוא לא נעים אבל נסבל, וזה לא מומלץ לעצור או לקחת הפסקה בעיסוי. כדי להפחית את אי הנוחות, אתה יכול פשוט להפחית את הנטל על הגב במהלך הפגישות הבאות.

שימו לב בבקשה! תחת השפעת טכניקות עיסוי עיסוי חומצה לקטית מוסר מן השרירים, ואחרי 2-3 מפגשים של כאבי שרירים שככה. אם זה לא קורה, קרוב לוודאי, הסיבה לכאב שונה, ואתה צריך להפסיק את ההליך ולראות רופא.

למה, אחרי עיסוי, הראש שלי כואב

במהלך העיסוי של אזור הצוואר (צווארון אזור), אנשים נוטים ללחץ דם מוגבר עלול להיות כאב ראש. זה מוסבר על ידי הגברת זרימת הדם לרקמות של המוח.

זה לא יכול רק להגדיל את הלחץ, אבל לפעמים אפילו את טמפרטורת הגוף עולה. אם העיסוי הוא הכרחי למטרות רפואיות, אתה יכול להפחית את עוצמתו לנהל אותו בעדינות.

אנשים כאלה מומלץ לאחר עיסוי לא לעלות בחדות - אתה צריך קודם להפעיל את הצד שלך, לשכב בתנוחה זו במשך כמה דקות, ואז לאט לאט.

במיוחד המלצה זו רלוונטית עבור קשישים חולים hypertensive, שלעתים קרובות יש סחרחורת עם שינוי מהיר במצב הגוף.

סיבות אחרות לכאבי גב לאחר עיסוי

הגב יכול לחלות עקב הליך מנוהל באופן לא מקצועי.

מעסה לא מנוסה, לא לדעת את המיקום המדויק של נקודות דיקור, על ידי פעולות פסול מעורר עלייה בעווית שרירים או הפרעות גסטטיבית.

סכנה מיוחדת, המבוצעת על ידי הליך מומחה לא יעיל, היא עבור חולים עם תפקוד שרירים כרונית:

הקוראים שלנו ממליצים

למניעה וטיפול במחלות, הקורא הרגיל שלנו משתמש בחיוג הפופולריות של שיטת הטיפול הלא-ניתוחי, המומלצת על ידי מובילים גרמנית וישראלית אורתופדים. לאחר בחן את זה בזהירות, החלטנו להציע את זה לידיעתך.

• עקמת;
• עקירה של חוליות;
• דיספלסיה מולדת;
• מיוסיטיס.

מכיוון שחולים אלה זקוקים לעיסוי שיטתי, עליהם לפנות למומחה שמכיר את ההיסטוריה של המחלה.

הוא יכול לעקוב אחר תגובת הגוף להתערבות גופנית, ולקבוע את מידת האפקטיביות של ההליך. תקופת החמרה של מחלות היא גם לא הזמן המתאים עיסוי.

ובלי זה, את השרירים דלקת עמוד השדרה ניסיון פיזי נוסף, וזה גורם לתחושות מכאיבות עוד יותר.

הכאב מלווה בעיסוי ידני, שבו חוליות מיוצרות מחדש. כאב כזה הוא בדרך כלל קצרת מועד נגרמת על ידי "הרגלה" של החוליות למיקום הנכון.

התוויות נגד עיסוי

כמו הליכים רפואיים אחרים, עיסוי יש התוויות נגד שלה. עיסוי של כל חלק של הגוף לא יכול להיעשות אם יש פציעות פיזיות מן הטבע הבא:

• שריטות ופריטים;
• ברנס;
• המטומות;
• פצעים פתוחים.

עיסוי לאחור הוא התווית ב נשים בהריון בשליש השלישי של ההריון.

העומס על שרירי הגב יכול לגרום עוויתות בלתי צפויות לעורר מראה מוקדם של קרבות. יש גם קבוצת סיכון.

הוא כולל קשישים, שעמוד חוליותם נחלש, וכן ילדים שעצמותיהם, כולל עמוד השדרה, טרם התגבשו במלואן.

התוויות נגד יכול להיות סימפטומים שהתרחשו במהלך ביצוע עיסוי. אלה כוללים:

• הכאבים התעוררו מהר מאוד, מיד לאחר הפגישה הראשונה;
• לאחר העיסוי הופיעו פריחות אלרגיות על העור.
• העיסוי גרם לקשיחות של תנועות.

אם יש לך תסמינים אלה, אתה צריך להפסיק את ההליך עד שתגלה את הסיבות מדוע הם הופיעו. אם אתה לא בטוח שאין לך כל התוויות נגד, עדיף לא לקחת סיכונים להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה יכול לקבל עיסוי במקרה שלך.

מה אני יכול לעשות כדי להפחית את הכאב לאחר עיסוי?

כי התחושה של אי נוחות במהלך ואחרי עיסוי היה מינימלי, יש צורך לחשוב על התנאים של ביצוע הליך עד זוטות.
אמצעים להפחתת כאבי העיסוי:

1. הספה עבור עיסוי צריך להיות עם משטח נוקשה, אחרת עמוד השדרה יהיה להתכופף, אשר תפחית את האפקטיביות של התהליך ולתרום הכאב שלה;
2. הגוף צריך להיות במצב הנכון - שוכב על הבטן, זרועות מתוחות לאורך תא המטען, הצוואר פונה קלות לצד, הראש מונח על כרית נמוכה;
3. מתחת לשוק, אתה יכול לשים כריות קטנות, זה יתרום זרימת הדם טוב יותר;
4. הגוף במהלך עיסוי הוא במצב רגוע, השרירים אינם מתוחים.

כל גישה מלווה קל stroking של רקמות עיסוי, זה יעזור למטופל להירגע יותר ולעשות את הליך העיסוי נעים יותר. מחלות מסוימות דורשות טיפול מיוחד, למשל, עיסוי עם כאבים בגב התחתון צריך להתבצע בחצי לב.

זהו אזור מסוכן של עמוד השדרה, שבו הוא מסוכן להפעיל המון גדול. כמו כן, בזהירות, אתה צריך לעסות את האזורים הממוקמים מעל האיברים הפנימיים: הלב, הכליות, הריאות.

.

עיסוי לא צריך לגעת בעמוד השדרה (אלא אם כן זה נעשה כדי לתקן את זה), במיוחד בצוואר.

אם יש לך כאבי גב לאחר עיסוי, לדון במצב עם המטפל עיסוי. הוא יכול לקבוע מה בדיוק היתה הסיבה להופעתם.

.

במידה והנוהל הוא חלק מטיפול מקיף, כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל שעשה את המינוי.

• האם יש לך אורח חיים בישיבה?
• אתה לא יכול להתפאר במרכבה מלכותית ולנסות להסתיר את המדרגות מתחת לבגדים?
• נראה לך שזה יעבור בקרוב בכוחות עצמו, אבל הכאבים רק מחריפים ...
• שיטות רבות ניסו, אבל שום דבר לא עוזר ...
• ועכשיו אתה מוכן לנצל כל הזדמנות שתיתן לך את המיוחל לרווחתה!

מקור: http://lechuspinu.ru/other/posle-massazha-bolit-spina.html

הגב כואב לאחר עיסוי: אם זה נורמלי?

עיסוי היום הוא להדביק את ההליכים הפופולריים ביותר, אשר מסופקים על ידי מוסדות רפואיים ומכוני יופי. עיסוי מרגיע, משקם כוח, מסייע להתמודד עם מחלות שונות.

אבל, לפעמים במהלך או אחרי עיסוי החולה מרגיש כאב. זהו מצב שכיח, לכן נסו להבין את הסיבות לבעיה.

:

1. גורם לכאב בגב לאחר עיסוי

1.1. למה הכאבים מופיעים למחרת

1.2. מאשר למשוח נקודה כואבת

2. סוגי גב עיסוי וכאב אחריהם

2.1. כאשר יש צורך להימנע מעיסוי

3. מסקנה

גורם לכאב בגב לאחר עיסוי

הגב יכול לכאוב לאחר עיסוי בשל מספר סיבות. החל בתנועות מקצועיות לא מקצועיות, המסתיימות בהחרפת מחלות.

חולים מגיעים לפגישת עיסוי בתקווה לרפא או להחליש את מהלך המחלה. ההליכים יכולים להחריף או לשנות את הטיפוסי של המחלה, גרימת תחושות המקביל.

גורם לכאב גב:

• פציעות של החוליות- השוררים כאב המתיחה עם לוקליזציה באזור עמוד השדרה. עם הזמן, הכאב מתפשט ממרכז נקודת הכאב לאורך הקוטר. עם פגיעה בעמוד השדרה, הכאב עלול להופיע לאחר זמן קצר לאחר שנפצע.
• עיוות עמוד השדרה- כאבים יכולים להופיע לא בגלל עיוות ישיר, אלא בגלל השפעה לא אופיינית על האיברים הפנימיים.
• פיאלונפריטיס- מאופיין בתסמונת כואבת בגב התחתון. תכונה מיוחדת היא עלייה בטמפרטורת הגוף.
• דלקת בשרירים- ציור כאבי הגדלה בעת לחיצה על מקור הכאב והתנועה. זה קל לקבוע על ידי אדמומיות העור ונפיחות של האזור הפגוע.
• פרוסטטיטיס- מתבטא על ידי ציור כאבים באזור התחתון של הגב (המפשעה, sacrum, coccyx).
• מחלת בכטרו- צורה מיוחדת של דלקת פרקים, אשר משפיעה על עמוד השדרה. כאבי גב יכולים לבוא לידי ביטוי גם בבטן.
• מחלות גניקולוגיות- לעתים קרובות הסימפטומים של מחלות גינקולוגיות רבות כאבים כואבים בחלק התחתון של הגב התחתון.
• דלקת ריאות- כאב הריאות הוא מסוגל למקם באזורים שונים של הגוף - לרוב בחלק האחורי, ליד הצלעות התחתונות.
• לבלבו cholecystitis (צורות חריפות).

הכאבים הנובעים ממחלות ופציעות לעיתים קרובות יש סימפטומטולוגיה מסומנת. אבל, כמה מחלות להמשיך בצורה סמויה, ואת נוכחותם ניתן לקבוע רק על ידי ראיות עקיפות.

אם לא אותרו פציעות או מחלות, כדאי לשים לב למקורות אחרים של כאב. מקורות שהם הנפוצים ביותר בקרב חולים אשר חשים כאב לאחר עיסוי.

גורם לכאב גב לאחר עיסוי:

• הליך לא חוקי- לדוגמה, לצורך שאתה צריך הרפיה, וכן עיסוי acupressure מגרה מבוצעת. לאחר שגיאה שכזאת, החולה לא יירגע, וייתכן שהוא יחוש כאב בגב.
• התוויות נגד- החולה אינו רשאי לעסות. כל קורס צריך להיות מלווה המלצה של הרופא, הוראות, מה טכניקות ניתן להשתמש. בנוכחות מחלות כרוניות, הגב מקבל חולה בתוך שעה עד שעתיים לאחר ההליך.
• החמרה- השרירים במהלך העיסוי היו במצב של החמרה. הערמת העור עוררה עוד יותר את השרירים.
• הכשרה של מומחה- כאב לאחר עיסוי מקצועי להופיע 1-2 שעות לאחר ההליך.

אם אתם חווים כאב אתה צריך לעקוב אחר עוצם, הסוג, המשך שלהם - זה נתונים חשובים אשר יסייעו להפוך את המסקנות של מומחים.

אבל כדי להוציא את גרסאות של כאב הנגרם על ידי מחלות, עדיף לבקר רופא בלי לחכות כמה הליכים הראשונים.

למה הכאבים מופיעים למחרת

אם העיסוי נעשה מעת לעת - כאב, זה נורמלי.

השרירים ללא תמיכה מתמדת, להחליש, להיות רך, הם מפחיתים את זרימת הדם והחמצן. גם כאשר אדם בריא לחלוטין מרגיש בריא, השרירים יכולים להיות רדום.

לאחר עיסוי השרירים מתחילים להיכנס לטונוס. דם וחמצן זורמים חזק לרקמות מוחלשות. ברקמות, תהליכים מטבוליים פעילים מתחילים, כתוצאה מכך, חומצה לקטית מצטברת בשרירים - הגורם לכאב.

כדי לא לכלול גרסה עם שרירים חלשים, מומלץ לבצע את ההליכים הראשונים במשורה, הוספת לחץ ומאמץ בהדרגה.

מאשר למשוח נקודה כואבת

כאשר לאחר עיסוי את הגב כואב אתה יכול לנצל את אפשרויות חירום עבור הרדמה - משחות מרפא וג 'ל. הם במהירות להקל על תסמונת הכאב לזמן מסוים. חלקם במשך כמה שעות, אחרים לתקופה ארוכה יותר.

כל משחות כאלה לשתף את המאפיינים שלהם ואת הפונקציה העיקרית. ישנם אנטי דלקתיות, chondroprotectors (תיקון פגום רקמות), משחות של אפקט מגרה (עם אפקט התחממות), תרופות משולבות הומיאופתיות.

התרופות היעילות ביותר לכאבי גב:

• ג'ל פאסטום- הרכיב העיקרי הוא ketoprofen. התרופה מומלצת לכאב בגב, עם מחלת עמוד השדרה, פגיעה בשרירי הגב. זה לא יכול לשמש כשיש קיצוצים שלא נרפא או שריטות, אקזמה, אלרגיות למרכיב העיקרי על הגב. כאשר ג'ל fastum הריון הוא התווית.
• Finalgon- הכנה של פעולה מעצבנת. המרכיב העיקרי של השניים הם nonivamide ו nicoboxyl. אינדיקציות לשימוש: כאבי שרירים, דלקת עצבים, סכיאטיקה, פציעות גב. Finalgon היא תווית נשים בהריון, ילדים מתחת לגיל 12 ולאנשים עם אי סבילות פרט המרכיבים העיקריים של התרופה.
• דולביני- סוכן משולב עם כמה חומרים פעילים - dexpanthenol, פרין נתרן ו dimethylsulfoxide. זה נרשם דלקת, נקעים, שרירים פציעות גיד, neuralgia וחבורות. אין להשתמש עבור נשים בהריון, ילדים מתחת לגיל 5, אנשים עם אסתמה, מחלות לב, כליות וכבד.

התרופות הנפוצות ביותר המפורטות לעיל. ישנן תרופות דומות אחרות, למשל, דיקלופנק, דיקלוביט, בטאניקומילון, אפיזרטרון, צ'ונדרוקסיד.

אבל, זכור כי משחות הם אמצעי חירום. לאחר הרדמה, להתייעץ עם מומחה כדי לקבוע את מקור הכאב.

סוגי גב עיסוי וכאב אחריהם

ישנם סוגים רבים של עיסוי. ואם לאחר כמה קבלות פנים את המראה של הכאב הוא נורמלי, אז במקרים אחרים זה תוצאות לא נעימות.

כל עיסוי מבוצע על פי הוראה ספציפית, מחולק למספר קטגוריות.

.

לפעמים התהליך עצמו יכול להיות מכאיב בגלל השימוש בשיטות אגרסיביות - זה נכון.

.

כל הבעיות מתחילות כאשר סוג אחד של עיסוי מבוצע בטכנולוגיה שנבחרה בטעות ומזיק לטכניקות המצב.

התלות של כאבי גב על סוג של עיסוי:

• מרגיע- צריך להירגע ולהסיר את תחושת עייפות, מתח מאחור. תנועות רכות משמשות ללא עומס, ללא מניפולציות חדות. כאב לאחר עיסוי מרגיע, לא אמור להופיע בכל מקרה.
• גוון- שמטרתו להחזיר את השרירים החלשים, ולהביא אותם למצב נורמלי. לאחר ההליכים הראשונים יש כאב, הוא חייב לעבור 2-3 ימים, קיים לאחר 2-3 הליכים הראשונים. אם אתה לא עובר אחרי הזמן שצוין - אתה צריך לנוח ולחפש את הגורם לכאב.
• ספוט- הדגש הוא על נקודות פעילות. עיסוי עצמו יכול להיות די כואב בגלל ההשפעה התוקפנית על נקודות פעילות. אבל, אחרי הכאב צריך להירגע. אם זה לא, ניתן להניח כי הנקודות נבחרו באופן שגוי או טעויות נעשו על ידי המעסה.

כדי להפחית את הסיכון לכאב בגב לאחר עיסוי - יש צורך להיות רגישים לפעילות זו. כדי לא לכלול אפילו את האפשרות של הופעת כאב, יש צורך לבדוק אם יש מחלות כרוניות, שבו עיסוי הוא התווית, לאסוף מומחה מנוסה.

כאשר יש צורך להימנע מעיסוי

יש רשימה מסוימת של מחלות ותנאים של המטופל, שבו החזקת עיסוי עבורו הוא התווית. אולי את הופעתה של כאב הנגרמת על ידי החמרה או הופעתם של סימפטומים מסוכנים חדשים.

המלצות חשובות בעת ביצוע עיסוי גב:

• דלקת של רקמת שריר- עיסוי במצב זה הוא התווית. על רקע זה, תסמונת נוירולוגית עלולה להתרחש, מלווה בכאב חמור. לוקליזציה של כאב יכול להתפשט מן המותניים אל הקצוות.
• שן הגבי- לא מומלץ לבצע הליכים. אבל, זה אסור - אם המטופל מתעקש על פגישות המשך, מעסה מנוסה יכול לבצע את ההליך מבלי להשפיע על אזור הבקע.
• השדרה- אסור לעבוד באגרסיביות עם עמוד השדרה, כמו גם עם מקומות הפוכים לאיברים חשובים (לב, כבד). אם המעסה מנסה לתקן כל חוליה ללא יוצא מן הכלל - היא כרוכה בכאב.

עיסוי הוא contreindicated באופן מוחלט בנוכחות של מחלות או תנאים הבאים של אדם: osteomyelitis, עצם שחפת, אונקולוגיה של עמוד השדרה, תהליכים ססגוניים, פצעים פתוחים, שליש שלישי של הריון, מחלות מין, חבורות.

עיסוי הוא הליך חשוב ובמקרים מסוימים הכרחי. אבל, לא פשוט כמו שזה נראה. לכן, אתה צריך לשקול את כל הדברים הקטנים המשפיעים על מצב הגוף.

מסקנה

כדי לא להיאבק עם כאבים בגב, לבחור מומחה מנוסה. על פי הסטטיסטיקה, הגורם לכאב הוא לרוב פעולות לא מקצועי של המעסה.

שימו לב לבחירה של קטעי וידאו ותמונות - הם מכילים הרבה מידע שימושי המסייע להבין טוב יותר את הבעיה.

מקור: http://VMassazh.ru/spina/bolit-posle-massazha-normalno-li-eto.html

כאבי גב לאחר עיסוי - סיבות אפשריות

ההשפעה של עיסוי על הגוף שלנו לא יכול להיות overestimated. הוא משמש כדי:

• נורמליזציה של איזון השרירים, תהליכים מטבוליים ופעילות עצבית
• שיקום המפרקים, מיתרים וגיידים
• שיפור התפקוד של מערכות הדם והלימפה
• התחדשות העור
• שיפור כללי של הגוף

אבל מי לחכות את ההשפעה המיידית של הליך זה, לפעמים מאוכזבים ומתלוננים כי יש להם כאבי גב לאחר עיסוי.למה זה קורה?

גורם לכאב גב לאחר עיסוי

ההנחות בדבר זה עשויות להיות כדלקמן:

1. אולי בחרת את סוג ההליך שאינו מתאים לך, שוכח כי זה צריך בהחלט להתאים לכל מקרה ספציפי
2. המומחה שביצע את הפגישה לא היה מקצועי, והוא עיסה את האזורים המוגבלים
3. זוהי תגובה נורמלית לחלוטין, אשר תמיד קורה לאחר הפגישה הראשונה
4. העיסוי בוצע במהלך החמרה של תסמונת הכאב, אשר עלולה להוביל לכאב גדול עוד יותר
5. שכחת כי יש לך התוויות נגד עבור נהלים כאלה

יש חשד כי כל הפריטים האלה יכולים להיות הבסיס להופעת הכאב לאחר הפגישה. עם זאת, נוכל לפתח את הנושא עוד יותר.

סוגי עיסוי

הסוגים העיקריים של עיסוי עבור הגב הם שלושה, אם כי בגלל כל מיני תת, בנפרד שהוקצה כדי להתאים נופים סובייקטיביים שונים, יש יותר מהם.

• מרגיע(גרסה קלאסית) זה יכול להיעשות
  • לאחר עבודה גופנית מאומצת
  • לאחר אימון ספורט
  • לחסל אזורים של מתח שרירי מוגבר ב עקמת, osteochondrosis, מחלות אחרות
  • עם עצבנות עצבים מוגברת, מתח
• גוון
  עיסוי כזה נעשה
  • עבור הפחתת שרירים רגועים ב עקמת (בדרך כלל, השרירים האלה הם מתוך קעירה של קשת מתפתל)
  • בתסמונת של עייפות כרונית, דיכאון ודיכאון פסיכו-אמוציונלי
  • עבור גירוי עם אטמוניה שרירים ניוון
  • לקראת אימון או תחרות
  • לאבד משקל
  • כדי לשפר את חילוף החומרים, זרימת הדם ואת מהירות התנועה של הלימפה
• ספוט(קרוב משפחה של אקופונקטורה):
  • רפלקסעל ידי עיסוי נקודות מקומיות, מחלות של איברים פנימיים מסולקות
  • מיאופאשיזה מיוצר בעיקר עם תפקוד שרירים כרוני שנגרם על ידי:
    • DDP בעמוד השדרה (לא להתבלבל עם התאונה) - ניוון degenerative תהליכים
    • עקמת
    • חילופי מפרקים
    • מיוסיטיס
    • דיספלסיה מולדת

    ההשפעה מושגת על ידי המסה של נקודות ההדק של ההדק.

ההשפעה של סוגים שונים של עיסוי על הגב

נלמד סוגי עיסוי אלה בהתאם להשפעתם על פעילות הרפלקס של שלוש מערכות אלו.

עיסוי מרגיע על פי טבעו לא יכול לגרום לכאב:

• כל הטכניקות מתבצעות על ידי תנועה חלקה, רכה
• אין גירוי עמוק או נקודה נעשה

לאחר הליך מרגיע זה, אתה צריך להיות תחושה נעימה במיוחד:

• • תחושת החום וההרגעה בגוף
  • שלום ושלווה, מצב רוח טוב

אם אתה לא מרגיש רגשות חיוביים ורגשות לאחר עיסוי מרגיע, ואת הגב שלך כואב, אז זה אומר כי הפגישה היתה שגויה.

אולי ההנחה השנייה על חוסר הניסיון של המעסה נכונה.

עיסוי גוון מוביל את השרירים לתוך המדינה עובד, כלומר, הטונוס. בשריר עובד יש את היווצרות של חומצה לקטית, אשר גורם לכאב.

זה באמת תגובה שריר נורמלי לאחר הליך גוון שבדרך כלל הולך משם לאחר שניים או שלושה מפגשים: חומצה לקטית תחת השפעת טכניקות עיסוי פעיל משאיר את השרירים, להיכנס הדם

אם הזמן עבר והכאב לא נעלם או אפילו מתעצם, עצרו מיד את הפגישות: משהו נעשה לא נכון:

• טכניקות גוון המשמשים השרירים התכווץ
• לדוגמה, כדי לבצע עיסוי בעקמת צריך להיות מומחה בתחום זה, שכן עם מחלה זו, הן טכניקות מרגיעה גוון עבור קבוצות שרירים שונות מוחלים בו זמנית
• במהלך פגישה אחת, בהתאם למטרות שלה, טכניקות שונות ניתן להשתמש, למשל:
  • בתחילה, הם מתחילים עם הרפיה כללית בצורת stroking
  • לאחר מכן הם מעוררים אזורי שרירים מסוימים, משפשפים, מתוחים, מתוחים, כדי לגרום לעומס של דם, לשפר את חילוף החומרים, את שרירי הטון
  • סיים עם טכניקות מרגיעות, או, אם אתה צריך לשמור על טונוס שרירים, להשלים את הפגישה עם שיטות של רטט לסירוגין: pattings, tweaks, וכו '
• עיסויים באזור העצב הדלקת, וכו '.
• Acupressure יכול להיות כואב, כי זה מגרה נקודות פעילות, אבל אם זה נעשה בצורה נכונה, לאחר ההליך הכאב צריך לרדת

אם זה לא יקרה, זה אומר:

• נקודות ההדק המוגדרות שגוי, מה שמוביל לעלייה בעווית שרירים
• הפרעות צמחיות עקב טעות מעסה, מסובך באטלס של נקודות דיקור

Acupressure, שנערך על ידי שרלטן, חסיד של Ostap בנדר, הוא הרע ביותר האפשרי של הקיים. החבר'ה האלה משחדים את המטופלים שלהם במלים חדשות, אבל למעשה, לא יודעים דבר, רק פוגעים בבריאותם ומובילים:

• התקדמות DDP
• העמקת עקמת
• התקפי מפרקים ופאתולוגיות אחרות, כדי לחסל את כל מה שהתחיל

לכן, להיות זהיר מאוד בבחירת מומחה של סוגי מסורתיים של עיסוי

מתי אני לא צריך לעסות?

עיסוי אינו מבוצע:

• במהלךהחמרותתהליכים כרוניים:
  • התכווצות שריר עשויה להגדיל עוד יותר
  • שפשוף או לישה לא רשלניים עלולים להחריף או לגרום לתסמונת הצווארית
• מתישן הגביגודל גדול
• צאקיפול של שברבתעלת השדרה.
  אם תחליט עדיין לעסות עם שבר, זה צריך להיעשות בעדינות מבלי ללחוץ על אזור הבקע
• ממשעמוד השדרהומשטחים הממוקמיםממולגופים חשובים:
  הלב, הכליות, איברי הבטן

אם כמה homebrew מיוחד, באופן פעיל, crunches עמוד השדרה שלך כדי לכסוס, וציין כי בדרך זו אתה יכול להיפטר מלח פיקדונות, לברוח ממנו. לאחר הליך כזה, הכאב יהיה מובטח, ובכלל זה יכול להוביל נכות.

עיסוי לא צריך בשום מקרה לעשות עם התוויות נגד:

• פצעים פתוחים, כיבים, דימום
• פציעות (חבורות, שברים, קרעים)
• תהליכי זיהומיות
• osteomyelitis, שחפת עצם, מחלות מין
• המופיליה
• מחלות אונקולוגיות של עמוד השדרה
• החמרה במחלות נפש
• הטרימסטר האחרון של ההריון

כאשר בוחנים את הבחירה של סוג של עיסוי בזהירות, ביצוע אותו עם מומחה מוכשר, מבלי להזניח התוויות נגד, תוכל למנוע כאב.

(1, 0של 5)
טוען ...

מקור: https://ZaSpiny.ru/boli/posle-massazha.html

מדוע הכאב נפגע? על היתרונות של עיסוי טיפולי זה נורמלי, ראוי, אם

לרוב, כאבי גב הוא ביטוי של osteochondrosis של נגעים דיסק בין-חולי. אם אתה לא לנקוט צעדים כדי למנוע ולטפל במחלות אלה, ואז עיוות רציני נוסף בעמוד השדרה יכול להתפתח.

ביסודו של דבר, אנו פונים אל המעסה בנוכחות כאב בצוואר, שטח אינטרלופטו וגב התחתון. בעיקר זה פתולוגיה של עמוד השדרה הצוואר הרחם ואת lumbosacral ב ביטויים שונים. ישנן מספר סיבות להתרחשותן של הפתולוגיות.

ראשית, זוהי אנומליה מולדת של מערכת העצם. שנית, הנטייה הנוכחית לעבוד "ללבוש".

אנשים יש לנוח קצת, לבלות הרבה זמן במחשב או נהיגה במכונית, אשר יש גם השפעה על התפתחות של בעיות גב. ושלישית, זה אורח חיים בלתי פעיל.

רובנו, למרבה הצער, אין תרבות של בריאות. אם קודם כל כמעט כולם עסקו בתרבות גופנית מאז הילדות המוקדמת עכשיו רבים לא עושים את זה לחלוטין.

כמו כן יש קיצוניות נוספת: חלקם מתחילים לעסוק באופן פעיל בספורט כבד ללא סקר ראשוני.

ולפעמים זה או זה סוג של ספורט הוא בלתי מתקבל על הדעת עבור אדם מסוים, וכן המון מופרז להוביל לעתים קרובות כאב.

סיום חד של הכשרה לאחר מספר שנים של משחק ספורט יש השפעה שלילית לא רק על הגב, אלא גם על הבריאות של האיברים הפנימיים.

וזה מוביל להרס נוסף של רקמות סחוס ודיסק בין-חולייתי, התפתחות של osteoarthritis, כלומר, שינויים במפרקים. בהקשר זה, האדם נראה מוגבל בתנועות, בתחושות כואבות.

פתחים בין-חולי מעוותים, שדרכם העורקים, הוורידים, העצבים המגיעים לכל האיברים והרקמות - מה שמכונה כלי דם - עצבים צרור - הוא נפגע, לחץ מוגזם מוחל על זה, יש הפרעה של זרימת הדם, אשר מוביל גם לתוצאות מסוכנות לבריאות. ואפילו להתערבות של מנתחים.

אחת הדרכים הכי נגיש ויעיל כדי למנוע מחלות של מערכת השלד והשרירים הוא עיסוי.

.

עיסוי לא יכול לתקן את השינויים הפתולוגיים בעמוד השדרה, אבל עם זה אתה יכול לשפר את זרימת הדם, להזין רקמות ולהפחית את מתח השרירים.

.

כל זה יקל את העומס על עמוד השדרה, יכולה לעזור להקל על הכאב, ואת בביצוע טיפולים מונעים בזמן שנקבע על ידי רופא, והאם למנוע את הופעתה של מספר מחלות.

ישנם סוגים רבים של עיסוי: קוסמטיקה, ספורט, regenerative ואפילו היגייני. כדי לשמור על בריאות עמוד השדרה ולמנוע מחלות של הגב, עיסוי טיפולי יש צורך.

עיסוי טיפולי שימושי עבור כמעט כולם. התוויות נגד הם רק מחלות של העור או איברים פנימיים בשלב של החמרה. הקורס של עיסוי רפואי כללי מורכב 10-12 מפגשים של 30 דקות. כדי למנוע קורס עיסוי טיפולי יתקיים פעמיים בשנה.

על מנת לקבל את ההשפעה המקסימלית מן ההליך, לפני תחילת הטיפול יש צורך להתייעץ עם נוירולוג - הרופא יעריך בריאות כללית, להוציא את הנוכחות של התוויות נגד ולתת עצות על איזה סוג של עיסוי יש צורך בזה או אחר את המקרה.

ב 95% מהמקרים, עיסוי לאחור נעשה בגלל כאבי גב תחתון. כאבי גב קשורים בעיקר לעוויתות שרירים.

הכאב בדרך כלל עולה פתאום ("יורה"), אשר מתרחשת לאחר overexertion ממושך של הגב.

מכאב המותניים מתפשט בהדרגה עד הישבן והירכיים, אשר במתחם מפחית את הפעילות ואת הניידות של הגוף.

בעיות סותרות עם כאבי גב תחתון:

- יציבה לקויה;

- הגבלת הניידות;

- נטיה בולטת של הגוף בכיוון אחד, במשך זמן רב.

.

בעיות אלה ניתן לבטל על ידי עיסוי טיפולי. תנוחה לא נכונה מחלישה את השרירים ואת המפרקים זנים, מה שמוביל תחושות כואבות חוזרות ונשנות. כאבי גב נגרמים לעיתים קרובות לא רק על ידי התכווצויות שרירים, אלא גם על ידי דחיסה ודלקת של שורש העצב (עצב Sciatic).

.

דחיסת שורש העצב גורמת לעקירת הדיסק בחוליות. זה היה אחרי דיסק השורש ואת עקירת הדחיסה מתרחשת "prostrelivanie" החזק ביותר בחלק האחורי, וזה לאט אבל בטוח עובר את הרגליים ואגן.

אז בואו נסכם: אם אתה מוצא את עצמך חווה את הסימפטומים הבאים:

- תחושות לא נעימות או כאב בצוואר, בין השכמות, במותניים או באזור האגן;

מקור: https://www.baby.ru/blogs/post/96073711-94971073/

לאחר עיסוי, הגב כואב: זה נורמלי? למה? אני צריך להיות חולה?

האם זה נורמלי או לא, אם אחרי עיסוי את הגב כואב? והאם זה יזיק? למעשה, ברוב המקרים זהו הנורמה, במיוחד עבור אותם אנשים שניסו תחילה את הליך העיסוי.

לדוגמה, עם עיסוי בצוואר, חולים רבים סובלים מכאבי ראש קשים למחרת, אך לאחר המפגשים הבאים הכאב או יורד באופן משמעותי או נעדר לחלוטין. אבל, למרבה הצער, תסמונת כואבת יכולה להתעורר בגלל בעיות שונות עם עיסוי, כולל כאשר הוא מבוצע באופן שגוי.

להלן נתבונן בבעיה זו בפירוט רב יותר.

יכול לחזור כאבים לאחר עיסוי?

זה לא יוצא דופן עבור חולים להתלונן לאחר עיסוי כי שרירי הגב שלהם חולים (בדרך כלל באותו מקום שבו הם היו מניפולציה). יש כאבים בראש, לאחרים יש כאב חמור ברגליים. האם זה באמת עיסוי?

כן, זה יכול להיות, וזה יותר נורמלי מאשר נדיר.

לאחר המפגשים 1-3 הראשון, אנשים שלא עברו בעבר עיסוי בדרך כלל יש כאב, התכווצויות או אי נוחות בשרירים.

ו בעיה כזו מתעוררת אוהבי עיסוי אשר פשוט לא ביקר אותו במשך זמן רב - השרירים פשוט לא להתרגל כזה עומס.

למרבה המזל, זה לא מצב קריטי, ובדרך כלל לא דורש טיפול מיוחד: זה לא מוביל לתוצאות בריאותיות חמורות.
התפריט ↑

איפה עוד יכול להופיע כאב לאחר עיסוי גב?

ברוב המקרים, הכאב מתרחש לאחר עיסוי גב מתרחשת באותם חלקים של הגוף המשויכים לאתר זה היה נתון לפרוצדורה. מה זה אומר?

קח למשל עיסוי הצוואר. היא קשורה לראש, כך שאם התסמונת הכואבת מתפתחת, סביר להניח שהיא נמצאת שם (לעתים קרובות היא גם מסוממת על ידי סחרחורת והצצה באוזניים).

לאחר עיסוי, כל נטל על הגב אסור (זה גם נובע ישיבה!)

אם ניקח בחשבון את העיסוי של אזור החזה, אז אפשר לפתח neurgia intercostal.

.

במקרה זה, תסמונת כואבת יהיה מקומי בחזה.

.

הכאב יהיה לנקב, מופץ במרווחי בין הצלעות (ומכאן שמו "intercostal"). עם המותני, הכל קצת יותר מסובך.

העובדה היא שיש מספר עצום של קצות העצבים המשויכים חלקים שונים של הגוף. לדוגמה, ייתכן שיש מעבר של תחושות כואבות לגפיים התחתונות, במיוחד בצד הפנימי של הירכיים, שם מספר גדול של שרירים מקובצים.

אפשרי וכאב בחלל הבטן, מזכיר תסמינים במחלות זיהומיות של המעי או הבטן. במקרה זה, תסמונת כואבת עולה עם ניסיונות למתוח את הגב - עם tilts, סיבוב חלקי של תא המטען סביב הציר שלה.
התפריט ↑

למה הגב שלי כואב אחרי העיסוי?

מדוע יכול להיות כאב בגב או במקומות אחרים לאחר עיסוי?

אין שום סיבה אוניברסלית, הם מספר גדול למדי (כמה עשרות, אם ניקח את כל התנאים המוקדמים האפשריים).

לאחר עיסוי, לא לכלול פעילות גופנית מוגזמת במשך 24 שעות

הסיבות העיקריות של כאבי גב לאחר עיסוי:

1. המומחה לא היה משוכנע בהעדר התוויות נגד לפני ההליך, והיו לך אותם.
2. ההליך בוצע עם החמרה של מהלך המחלה, שעבורו העיסוי מתבצע.
3. המחלה עצמה לא היתה יכולה להחריף, אבל התהליך הדלקתי החמיר (הולך כפי שהוא היה בנפרד מהסיבה שלו בצורה של מחלה עצמאית).
4. לא היו פצועים נרפא (פציעות) של הגב. ייתכן שהחולה לא ידע עליהם (לדוגמה, הוא פשוט לא הצליח להתהפך במהלך השינה).
5. נוכחות של אנומליות מולדות או פגמים במבנה עמוד השדרה, שבו כל מניפולציה עם זה מוביל לסיבוכים שונים.
6. טכניקה שגויה של ביצוע עיסוי עצמו (הסיבה הנפוצה ביותר, כמו חולים רוצים לחסוך לבקר אדונים מפקפקים).
7. פעילות גופנית מיד לאחר שעבר את העיסוי (אם כי ב 24 השעות הראשונות זה צריך להיות ממוזער).

התפריט ↑

מה עלי לעשות?

מה אם הגב או אזורים אחרים של הגוף כואב לאחר עיסוי? בדרך כלל, לחולים יש תסמונת כאב קלה כל כך, ששום דבר לא צריך להיעשות כלל. אם הסיבה היא פשוט עומס יוצא דופן על השרירים, ואז בתוך 1-2 ימים הכל עובר.

כאבי גב לאחר עיסוי היא לא נדירה והם לא מאיימים על שום דבר מסוכן

אבל אם הכאבים מורגשים חזק, ולא להחליש ביום השני השני, אז זה הגיוני להתחיל לפעול:

• לשמור על משענת: אל תרימו משקולות, ובדרך כלל צריך לחסל פעילות גופנית מוגזמת (אפילו הליכה) במשך כמה ימים;
• להשתמש במשחות התחממות עבור הגב, אם הם לא יעילים - להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (גם בצורת ג'ל או משחה);
• אם אתה בטוח שאתה נפגע במהלך הליך עיסוי, אז כשאתה חוזר הביתה, לצרף אובייקט קר אליו (אידיאלי - קרח) במשך כמה שעות;
• אולי יש לך עווית של שרירים: יכול לעזור מקלחת חמה או אמבטיה (20-30 דקות יהיה מספיק);
• עם כאב בלתי נסבל (זה קורה לעתים רחוקות מאוד) - מיד ליצור קשר עם המטפל שלך עיסוי (מי ניהל נוהל) או אמבולנס; משככי כאבים במקרה זה עדיף לא לקחת, לא כדי לשמן את התמונה הקלינית מחלה.

התפריט ↑

למה הגב שלי כואב אחרי עיסוי? (סרטון)

מקור: http://osankino.ru/massazh/posle-massazha-bolit-spina.html

למה הגב שלי כואב אחרי העיסוי?

הליך זה יש השפעה רחבה ומועילה על הגוף שלנו.

זה לעתים קרובות prescribed לנרמל את הטון של מחוך השרירים ולשחזר את העבודה של מערכת העצבים, כדי לשחזר המפרקים והרצועות, זרימת הדם ועל השיפור הכולל של האורגניזם כולו.

אבל לפעמים מטופלים מתחילים להתלונן על הכאב לאחר ההליך ותוהים מדוע הגב כואב לאחר עיסוי, מה הסיבות.

גורם לכאב גב לאחר עיסוי

תחושות כאב באזור האחורי לאחר תהליך זה יכול להתרחש מכמה סיבות. לעתים קרובות יותר גורמים מדוע לאחר עיסוי האחורי כואב הם:

• נבחר בטעות קורס טכניקה, שכן הוא חייב להתאים באופן מלא עבור כל מקרה ספציפי;
• חוסר מקצועיות, כלומר, אולי החל לעסות את האזורים המוגבלים;
• תגובה זו היא נורמלית עבור הפגישה הראשונה;
• החלה להתבצע בזמן החמרה חמורה בכאב;
• לחולה יש התוויות נגד.

כל אחד מהגורמים הללו עלול לגרום לכאב לאחר עיסוי גב.

מדוע מופיעים כאבים למחרת?

על הגב אם עיסוי לאחר יכול לפגוע, ככלל, המומחה אומר. אם התהליך מתרחש בפעם הראשונה או שהוא אינו קבוע, תסמין הכאב הוא נורמלי.

עיסוי ניתן להשוות עם אימונים בחדר הכושר, כלומר, אם עיסוי לא מתבצעת באופן קבוע, השרירים מתחילים להחליש מאוד, יש הפרה של תהליך חילוף החומרים בגוף. התוצאה היא כאב בגב, אשר לאחר מכן יכול להיכנס לתוך צורה כרונית.

לאחר הפגישה הראשונה, יש שיפור במחזור הדם, ואת זרימת הדם לתאים כתוצאה מכך, השרירים כי לא עיסה לקבל עומס כבד, כתוצאה מכך, הם מתחילים להיות חולה.

מאז הפעילות של תהליכים מטבוליים מתרחשת בלילה, לאחר הכאב תהליך עיסוי מתרחשת בדרך כלל בבוקר. אבל הגב כואב לאחר עיסוי הוא לא ארוך, ככלל, לאחר 2-3 הליכים כאבים נסוג.

עיסוי צריך להיות התחיל בעדינות, בהדרגה הופך צורות אינטנסיבי.

יש דעה כי יש צורך השפעה חזקה על הגב, אבל זה לא תמיד יכול לשמש, כי כל אורגניזם הוא ייחודי ולא כל אחד יכול לגשת אליו.

סוגי וטכניקות של עיסוי

עבור הגב, ישנם רק שלושה סוגים עיקריים של עיסוי, למרות שיש הרבה יותר. היעיל ביותר הם מרגיעים, טוניק ודיקור.

מרגיעסוג נחשב קלאסי, לרוב הוא מונה לאחר עבודה פיזית ומתח חזק, לאחר אימון ספורט, לחיסול מוחלט של טונות מוגבר במחוך שרירים, עם מחלות של עמוד השדרה וחזק מתח.

עיסוי גווןמומלץ לבצע התכווצות מהירה של השרירים, שהם רגועים מאוד, ב עקמת, בזמן עייפות כרונית, דיכאון רגישות פסיכולוגית, כאשר יש צורך לעורר את האכילה השרירית, כהכנה לתחרויות ספורט, להפחתת משקל מהירה ולשחזור אספקת הדם והחלפת חומרים מזינים לימפה.

אקופרסורההוא קרוב משפחה של אקופונקטורה.

זה יכול להתבצע בשתי דרכים, רפלקס, כלומר, על ידי עיסויים נקודות מקומיות, כדי למנוע מחלות של איברים פנימיים, ו myosfascial, הוא prescribed להסיר תפקוד לקוי שרירים. לעתים קרובות הוא משמש לטיפול מיוסיטיס, עקמת, עקירה משותפת דיספלסיה מולדת.

ההשפעה של סוגים שונים של עיסוי על הגב

לכל סוג של עיסוי יש השפעות שונות על הגב. אז, עיסוי מרגיע לא יכול לגרום לכאב, כי זה מבוצע רק על ידי תנועות חלקה, אין השפעה עמוקה על הגב נעשה.

לאחר תהליך כזה, המטופל לא צריך להרגיש תחושות לא נעימות, הגוף מרגיש תחושה של רגיעה וחום, כמו גם שלווה ושלווה. אם, אחרי הליך כזה, התחושות האלה לא קמו, והגב ממשיך לכאוב, ואז נעשו טעויות במהלך ההליך.

עיסוי גוון מסייע לשחזר את טונוס השרירים. בשרירים כי הם במצב עבודה, חומצה לקטית מתחיל להצטבר, היא היא הופך להיות גורם לכאב, תגובה זו נחשבת נורמלית וכאב עובר לאחר השני נהלים.

.

אם פתאום את הכאב מתחיל להגדיל, אז יש להפסיק את התהליך, אולי המומחה עושה משהו לא בסדר. לפעמים זה קורה כאשר לוקחים את הטכניקה הזאת השרירים התכווץ או עיסה התרחשה באזור מודלק.

.

עיסוי לא נכון יכול להוביל עקמומיות חמורה של עמוד השדרה, פריקה משותפת חמורה ותוצאות חמורות אחרות.

חלקם תוהים אם הגב צריך כאב לאחר עיסוי.

באופן כללי, לא, אבל במקרים מסוימים, הכאב נחשב ביטוי רגיל.

שיטת פוינט יכולה לגרום לתחושות כואבות, כמו השפעה פעילה על נקודות שונות מתרחשת, אבל לאחר הפסקת עיסוי הכאב צריך לרדת או לעבור לחלוטין.

אם תסמין הכאב לא עובר, אזי הסיבה עשויה להיות מוגדרת באופן שגוי נקודות שהובילו לעווית מוגברת במחוך שרירי, או טעויות של המעסה, אשר מסובך נקודות אטלס.

התוויות נגד

נהלי עיסוי אסורים בזמן כאב חריף, מחלות כרוניות של מחוך שרירים המפרקים, עם התפתחות של עמוד השדרה גדול herniated.

זה לא יכול להתבצע תחת לחץ מוגבר, הריון, אם אדם מתלונן על בריאות ירודה סחרחורת. כמו כן זה לא יכול להתבצע עם בליטות שונות.

עיסוי אסור באזורים של איברים פנימיים, כגון הלב, הכליות ואיברים של דרכי העיכול.

אם לאחר התהליך יש כאב, אז כדאי להבהיר אם זה תגובה נורמלית. אם לא, זה חייב להיות מטופל.

ראשית, יש צורך לקבוע את הסיבה לכאב ולסרב הליכים נוספים, ואז ללכת לרופא אשר ירשום את הטיפול המתאים להקל על הכאב.

כיצד לטפל בכאב לאחר עיסוי?

עם עיסוי איכותי, הכאב עובר במהירות, אבל אם הכאב הוא סובלני, אז אתה יכול למשוח את האזור המושפע עם משחות או ג'לים. התרופות היעילות ביותר:

• ג'ל מהיר;
• finalgon;
• דולוביין;
• דיקלופנק;
• betanikomilon;
• apizartron;
• chondroxide;
• הוא פראי.

תרופות רבות אינן יכולות לשמש נשים הרות ומניקות. לפני השימוש, להתייעץ עם רופא.

מקור: https://MoyOrtoped.ru/vopros-otvet/pochemu-bolit-spina-posle-massazha