מה אם הגרון הוא אדום, אבל לא מזיק?
הרגע של מחלה זו או אחרת הוא פשוט בלתי אפשרי לראות. זה נראה בסדר, ואחרי כמה שעות המצב הוא לא אותו דבר ונראה כמו מצב כואב. נראה כי כמה תסמינים הופיעו, וחלק לא. אולי זה בכלל לא מחלה? למה הגרון אדום, אבל זה לא כואב?
טיפול ראשוןאם אדם עדיין לא בטוח שהוא חולה, זה עדיין שווה לקחת את הצעדים הראשונים כדי לחסל את המחלה. אז, למשל, במצב, אם הגרון הוא אדום, אבל לא מזיק, עדיף להתחיל לשטוף עם תמצית של עשבי תיבול או פתרון של מלח סודה. פגיעה זו לא תהיה שום, אבל היתרונות יכולים להיות ענקיים. קל יותר להסיר את המחלה בהתחלה, ולא לאחר שהתפשטה המחלה. אם המניפולציות האלה לא עוזרות, והגרון נעשה יותר ויותר אדום, אין צורך בתרופות עצמיות, עדיף לבקש עזרה רפואית.
אנגינה קאטרהל
אם הגרון של אדם הוא אדום, אבל לא מזיק, זה עשוי להיות סימן לכך הוא סינוס catarrhal. זהו אחד מכל הזנים הקיימים של אנגינה, אשר קל יותר לזרום, כאשר השקדים הם רק מושפע מעט. עם מחלה זו, הכאב בגרון יכול גם להתבטא, וזה לא, אבל באותו זמן סימפטומים אחרים ילוו את האדם. למטופל יהיו בלוטות לימפה מוגדלות על הצוואר, הטמפרטורה עשויה לעלות (אך לא תמיד), והגוף יהיה איטי, לא ישים. תכונה ייחודית של דלקת שקדים catarrhalic היא כי השקדים יהיה מוגדל מעט באזור השמים, אשר ימנע קל בליעה של מזון רק רוק. אגב, ראוי לציין כי טבעו של המחלה יכולה להיות מדבקת הן המקומי: חוסר חום וויטמינים.
Laryngotracheitisהרופאים אומרים שאם הגרון של אדם הוא אדום, אבל לא מזיק - זה עשוי להיות מגדלור של מה זה laryngotracheitis. זוהי מחלה של הגרון ואת קנה הנשימה. תכונה ייחודית של המחלה היא אובדן תדיר של קול. כמו כן, מחלה זו מלווה בשיעול נובחת, קוצר נשימה, לפעמים תחושות לא נעימות בגרון - שריטה, עקצוץ. הטיפול צריך למנות רופא, אבל עזרה ראשונה ניתן לספק באופן עצמאי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשמור על שתיקה או לדבר בלחש, לשתות הרבה משקה חם, לעשות שאיפה עם עשבי תיבול. וכבר הרופא ירשום תרופות שיעזרו עם המחלה הזאת.
ילדיםבמבט ראשון, שום דבר לא עולה על הדעת מה ניתן לעשות אם הגרון האדום הוא התינוק. אחרי הכל, הוא לא יודע איך לשטוף את הפה שלו, ואפילו ממתק קשה בשבילו היא גם משימה קשה. במצב כזה, סיכה של הצוואר עם שמן chlorophyllipt, dogrose, שמן אקליפטוס יכול לעזור. אם הילדים מבוגרים יותר מהגרון האדום, הטיפול חייב לכלול שטיפה, נטילת תרופות. אתה יכול גם לעשות אמבטיות חם חם inhalations, הקפד לשתות הרבה תה חם, אתה יכול עם דבש או עשבי תיבול. זה לעולם לא יהיה מיותר. וזה הכרחי, עבור כל מחלה, יש צורך לקחת ויטמינים פשוט לתמוך הגוף שלך במצב כזה קשה בשבילו. ואל תעכבו עם קריאתו של הרופא, משום שתרופות עצמיות אינן יכולות להיעשות, במיוחד אם הילד חולה.
syl.ru
הגרון כואב, אבל לא אדום
לבנות you
סאות 'ו פנקס
דלקת הלוע.
Mhlu
ביצוע ההמלצות שלי משפיעות באופן מיידי על הבריאות שלך התוצאה כבר יכולה להיות מורגשת ב 20-30 הדקות הראשונות, אבל זה מסופק, אם אתה פעל כראוי ההמלצות שלי. אם זה לא קיים, אז לא עשית משהו, לקרוא אותו מחדש עיסה אותו, ואתה בהחלט לשפר את המצב כבר בשעות הראשונות ביום הראשון. ההמלצות שלי הן אמבולנס עבור הגוף שלך.
אנחנו להיפטר הכאב בגרון, אחת ולתמיד.
כאב בלוע, גרון מופיעים במהלך תהליכים דלקתיים (דלקת הלוע, דלקת שקדים, דלקת הלוע). כדי להיפטר תופעות אלה הוא נדרש כדי לעורר חסינות, כלומר לשפשף את בסיס כף היד עם היד והאמה, החיצוני את האזור, עד המרפק כולל, ואת הרגליים - את עליית הרגל ואת השוק, מכל הצדדים, עד הברך כולל, שלוש עד שמונה פעמים ביום. רגליים יכול לשפשף את הרגל על הרגל. השפעה מקומית: קרע את העור על הגרון ולשפשף את הקפל בין הבהונות במקומות כואבים במיוחד. מצא על פני השטח של הסחוס של נקודות כואבות הגרון ולחץ אותם עם הציפורן של האצבע המורה. כמו כן, הציפורן של האצבע ללחוץ והחזק במשך 3-5 שניות את הכאב על פני השטח הקדמי של עמוד השדרה הצוואר. יעיל במיוחד הוא הלחץ על המקומות האלה, כאשר נחשפים אליהם החצים של כאב (הקרנה כואבת), הנקודה שבה רק מגיע הבלוטות שלך או ריר דלקת. כלומר, הוא מגיע בדיוק לכאב שמטריד אותך. נסו ללחוץ על הכאב הזה, לגרום לחץ ולהחזיק את החץ הזה בתוך 3-5 שניות, לשנות את מקום המגע ושוב ללחוץ והחזק. ככה לטפל בכל חלקי הצוואר ובמקומות כואבים במיוחד. עם עיסוי הנכון, אתה יכול להיפטר מכאב בגרון במשך שעתיים עד שלוש, במקרים מסוימים אפילו במשך 10-20 דקות. הכאב הגרון לא מתפתח או מסתיים תוך שלוש שעות. הצלחה לכולם.
חיזוק אי - פעילות אנטי - אימפרסיבית
המדד לחסינות חיידקים מוחלשת, במקרים מתונים, הוא נוכחות של תחושה של צריבה וכאב על העור של הגפיים מתגלות כאשר אנו מתחילים לשפשף את רגלינו או את ידינו בבסיס כף ידינו או בתחושת צריבה זו, תחושת הכאב מורגשת מעצמה, גם ללא נוגע ללב. רמה כזו של חסינות אנטי-חיידקית מוחלשת תלווה בתהליכים דלקתיים בגרון, בגרון, בריאות, בכליות. וכן הלאה. נוכחות של כאבים, כאבים כואבים בעצמות ובמפרקים של הרגליים והידיים, זה כבר סימן על הדיכוי החזק של חסינות מיקרוביאלית (שיגרון, דלקת פרקים, דלקת פרקים). כדי לחזק או לשחזר חסינות אנטי מיקרוביאלית, יש צורך לשפשף את בסיס כף היד שלך עם הגב של היד החיצוני שטח של האמה עד המרפק כולל, לשפשף את הרגליים: רגל על הרגל, להתחיל עם הרמת כף הרגל, השוק, מכל מסיבות. אנחנו משפשפים את המפרקים בברך, מלטפים אותם בין כפות הידיים. החיכוך מתבצע כל יום עד שהרגשת הכאב והכאב על הגפיים נעלמות לחלוטין, ובמקרה של חולשה מוחלטת חסינות, לסילוק מוחלט של כאבים וכאבים בעצמות ובמפרקים בידיים וזה דורש עוד השפעה מקומית של עיסוי על שטח המפרקים. בטמפרטורה מוגברת, שחיקה צריך להיעשות 8-10 פעמים ביום, ההוצאות על עיסוי כולו של הגפיים, בכל פעם, על 5 דקות של זמן. איזו השפעה ניתן לצפות מחשיפה כזו בטמפרטורות גבוהות? קודם כל, היא ירידה בטמפרטורה מ דמויות גבוהות ל 3, ºС ומטה. ההשפעה מופיעה רק 20-30 דקות. כאב וכאבים יכולים להיעלם, גם, במקרים מסוימים, גם לאחר החשיפה הראשונה, אבל היא יותר אתה מעולם לא הופיע, במקרים קל תצטרך להתאמן עם עצמך על שניים או שלושה שבועות. שפשוף יומי של הרגליים והידיים על ההשפעה של אפקט אנטיבקטריאלי הוא מעולה באופן משמעותי
כואב לבלוע - מה לעשות? כאב גרון: טיפול, גורם
כל אדם חווה כאב בבליעה: בילדות או במבוגר מודע, אבל תחושה לא נעימה, כואבת זו, כמעט לא נעלמה מאיש.
מילה מדוברת, לגימה של נוזל או חתיכת מזון הופך למבחן אמיתי סיבה לפאניקה כאשר רק שאלה אחת בראש שלך: זה כואב לבלוע - מה לעשות?
הגורמים לכאב כאשר בולעים
כאב במהלך בליעה יכול להיגרם על ידי:
- זיהומים ויראליים ו חיידקיים;
- אלרגיה;
- גופים זרים;
- איכות האוויר.
אוויר יבש - הגורם לכאב גרון
תחת איכות האוויר, המשפיעה לרעה על בריאות האדם, מרמז על אווירה יבשה מדי בחדר.
במיוחד זה בא לידי ביטוי בעונה חימום או תקופת הקיץ החמה, כאשר זה כואב במיוחד לבלוע. מה לעשות במקרה זה, מה הצעדים הנדרשים כדי לנקוט כדי למנוע את המחלה?
- אייר- תכופים (כל שעה, שעה) לטווח קצר (5 - 10 דקות), להגדיל את הלחות עד 50%.
- עציצים, לא רק לספק הנאה אסתטית, אלא גם לשמור על לחות טוב (כפוף להשקיה הרגילה שלהם).
- טנקים עם מים, מסודרים סביב הדירה במקומות מרוחקים. מאז ההתנדפות של הנוזל מהם מתרחשת מהר מספיק, אין לשכוח למלא אותם במים.
- מכשירי האדים, מודלים מודרניים של אשר מסוגלים לקבוע את הלחות של האוויר באופן עצמאי להיות מופעלת על רמת מספיק שלה.
גופים זרים - סכנה לבריאות
הסיבה שזה הופך להיות כואב לבלוע בצד אחד יכול להיות גופים זרים שנכנסו בדרכים שונות: עם אוכל, עם צחוק, מדבר, התעטשות, במהלך משחקי ילדים.
חודר פנימה ונתקע בגרון, הם מגרים ופוגעים בקרום הרירי, מה שגורם להתפתחות בצקת ותחילת התהליך הדלקתי. להישאר ארוכה של גופים זרים הגרון טומן בחובו סיבוכים כגון כיבים לחץ, כיבים, וגם יכול לגרום לזיהומים: דלקת פרקיונדריטיס, mediastinitis, מורסות perilaryngeal.
אלרגיה היא סיכון לגרון
אלרגיה היא המחלה השכיחה ביותר בעולם, אליה נחשפים יותר מ -40% מהאוכלוסייה.
אם זה כואב לבלוע, אין טמפרטורה, אז זה עשוי להיות הסימן הראשון של הופעתה. מקורות התרחשות המחלה הם כמעט בכל צעד: מחיות לחיות אקולוגיה. אלרגיות, שהן תגובה ספציפית של הגוף לחומרים מזיקים רגילים (אבק, שיער בעלי חיים, פרחים), ניתן לקבוע על ידי זיעה בגרון וכאב בעת בליעה. במקביל לתסמינים אלה, יש התעטשות תכופה, שיעול, תחושה של חוסר אוויר, קוצר נשימה, דמעות, פריחות בעור, בחילות והקאות.בכל מקרה, אתה צריך לראות רופא לטיפול רפואי מוסמך.
שיטות לאבחון אלרגיות
אם יש לך כאב גרון, מה עליך לעשות כדי להפוך את האבחנה הנכונה? נדרשות מספר בדיקות:
- בדיקות עור, מונה בחשדנות ישירה של המחלה. לפי התוצאה שלהם, הגורם המדויק של אלרגיה נקבע ומקורו (אלרגן) נקבע. ביצוע ניתוח זה מורכב בהכנסת העור לכמות קטנה של אלרגנים שונים (במספרים המספריים: בין 2 ל -25), שממנו נקבע מקור התגובה האלרגית.
- בדיקת דםזה מודד את מידת הנוגדנים IgE בו. מחקר זה רלוונטי כאישור נוסף לאבחון או אם אין אפשרות לערוך בדיקות עור מכל סיבה שהיא.
- דגימות יישומיות או עוריות, קביעת הגורמים לתגובות אלרגיות, הסימפטומים של אשר הם כאב גרון. המהות של שיטה זו היא הטלת על אזור העור של החלק האחורי של לוחות מתכת שבו תערובת של petrolatum או פרפין המכילים אלרגנים שונים מוחל.
הגדרה עצמית של אלרגיה
אתה יכול לקבוע באופן עצמאי את הסימנים של תחילת אלרגיה אם:
- כאשר בולע את הגרון, הוא כואב. זה לא יכול להיות אינדיקטור אמיתי נכון, שכן לרוב זה סימפטום של הצטננות.
- תחושת הנוכחות בתוך הגרון של חפץ זר, אפילו במצב רגוע.
- שינוי גוון הקול או אובדן מוחלט.
- שיעול. הוא מאופיין על ידי פתאומיות, הוא די ארוך לאורך שונה יובש catarrhal וחוסר טמפרטורה.
- ציאנוזה של הלשון.
- קושי לנשום.
- ביטוי של חרדה ואובדן הכרה אפשרי.
התסמינים הנ"ל יכול לגרום בצקת בגרון, ההשלכות של אשר יכול להיות מסוכן מאוד. הטיפול מרמז על שימוש בתרופות אנטי-אלרגיות והפחתה מקסימלית במגע עם האלרגן או אי-הכללתו המוחלטת.
זיהומים ויראליים וחיידקיים
זיהומים נגיפיים, אשר שכיחים יותר בחורף, הם הגורם השכיח ביותר של כאב גרון חשבון עבור 90% מכלל המחלות.
הסימפטומים של זיהום נגיפי חמור בדרכי הנשימה ידועים כמעט לכולם: תחילה יש תחושה של חולשה כללית, ואז יש חום, נזלת ושיעול, וכואב מאוד לבלוע. מה לעשות וכיצד לטפל באזורים מושפעים של הגוף? אגב, בכל שלב של התבוסה של איבר יש שם ספציפי:- נזלת - תבוסה של רירית האף, מאופיין על ידי נזלת חזקה;
- דלקת הלוע - מחלה של הקרום הרירי של הגרון, מלווה בזיעה חמורה;
- דלקת גרון - נגיפה זמנית של האף והלוע;
- דלקת שקדים - דלקת של השקדים;
- דלקת הגרון - אובדן הגרון, מלווה בצרידות חזקה של הקול, "לנבוח" שיעול, בקושי לעמוד בכאב כאשר בולע;
- טרכאיטיס - מחלה של קנה הנשימה;
- ברונכיטיס - דלקת של הסמפונות מלווה נזלת שיעול יבש תכופים;
- שפעת - המאופיינת על ידי השתנות אופי המחלה, אשר מוביל לחוסר חסינות של אדם, אך לא וירוס כללי, ו חדש יחסית שפעת.
הסיבה של אי נוחות כאשר בליעה הם זיהומים חיידקיים, שבו הכאב הוא לעתים קרובות מתרכז במקומות מסוימים ומלווה בחום גבוה, כאבים תכופים פחות במפרקים קוריזה. הפתוגנים השכיחים ביותר של זיהומים מסוג זה: סטרפטוקוקוס, סטפילוקוקוס, pneumococcus. בהיעדר טיפול, זיהומים חיידקיים ויראליים יכולים לרדת מאזור הגרון למטה דם כלי הלימפה, כדי לפגוע ברקמות הקרובות ואיברים, אשר כרוך החמרה מחלה.
זיהום, חודר לתוך הסינוסים של האף, יכול להכיל דלקת הגת. התפשטותו לריאות עלולה לגרום לדלקת ריאות, והשמטה בכליות טומנת בחובה פיילונפריטיס.
ביקור חובה אצל הרופא נדרש אם הגרון כואב (מה לעשות - רק מומחה מוסמך יודע). התסמינים שנצפו:
- טמפרטורה מוגברת, כאב ראש ותחושה כללית של חולשה;
- הופעת פריחה על העור;
- את המראה על השקדים של לוח לבן, מלוכלך צהוב או אפור ואת היווצרות אפשרי של תקעים סופיים;
- כאב אוזניים;
- הזעה קשה, טכיקרדיה, בלוטות לימפה מוגדלות;
- כואב לבלוע, גרון אדום נפוח;
- עיבוי מהיר של הקנה.
- צמצום של glottis.
מניעת כאב גרון
אם זה כואב לבלוע, מאשר לטפל בגרון?
לצורך מניעה וטיפול בכאב בגרון מומלץ:- לשתות את כמות מקסימלית של נוזלים.
- שוטפים את האף ואת הפה עם פתרון סודה.
- השתמש תרסיסים, סוכריות על מקל גרון, גלולות ופתרונות המשפרים את הבריאות הכללית.
בבית, אם השקדים מודלקים, זה כואב לבלוע, עם טיפול תרופתי כדי להקל על הכאב בגרון יכול להיות שטיפות קבוע. הסעד הנפוץ ביותר הוא פתרון סודה (כפית סודה לכוס מים חמים). גרגור צריך לקחת לפחות 5 דקות 4 עד 5 פעמים ביום.
בשילוב עם יוד (3 עד 4 טיפות לשעה, כפיות סודה, מדולל בכוס מים), ההשפעה הריפוי של תרופה יגדל בסדר גודל. כמו אנלוגי יעיל, שטיפה עם מלח ים ניתן להשתמש.
אם הגרון כואב - מה עלי לעשות?
הכאב הגרון יסייע לפתרון הדבש, שעליו הוא נדרש לפזר כפית דבש, זנגביל משפשף וכמה טיפות מיץ לימון בכוס מים חמים. הגרון צריך לשטוף כמה פעמים ביום.
יחד עם שטיפות מומלץ להשתמש דחיסות להקל על מצבו של המטופל. הפשוטה שבהם היא וודקה, אשר גם לחסוך לך שיעול. כדי לעשות את זה, המגבת צריכה להיות ספוגה בוודקה, לכסות את שטח הגרון עם צעיף צעיף או צעיף.
תרופה טובה היא תערובת של חרדל יבש, קמח ודבש, שצולמו בפרופורציות שוות. הבצק המתקבל הוא על הגרון הכואב ועטוף בצעיף חם. דחוס כמה שעות אתה צריך להסיר, ואת הצעיף הוא עדיין קצת זמן ללבוש.
שאיפה - שיטה לטיפול בכאב בעת בליעה
שאיפה היא שיטה אחרת, ביישום מורכב, משחרר כאב גרון.
אדים חמים, להרוס חיידקים, יבטלו דלקת. הבסיס לשאיפה, הטמפרטורה האידיאלית של אשר צריך להיות 80 - 90 מעלות, הוא תפוחי אדמה מבושלים במדים, שעליהם קיטור צריך לנשום. אתה יכול גם להשתמש פתרונות של צמחי מרפא, כלומר קמומיל, עלי אקליפטוס ו ציפורן חתול.אם יש לך כאב גרון, מה עליך לעשות כדי לקבל את הטיפול היעיל ביותר? יעיל מאוד הם אמבטיות חם, במיוחד אלה המכילים חרדל. כדי לעשות זאת, כף אבקה יבשה צריך להיות מומס בליטר של מים חמים, הטמפרטורה האופטימלית של אשר צריך להיות לא יותר מ 40 - 42 מעלות. לאחר ההליך, אתה צריך ללבוש גרביים חמים וללכת למיטה. לאחר החלת מספר נהלים, ההחלמה מובטחת.
ציות לכללי היגיינה אישית, תזונה רציונלית, הרפיה של הגוף, חיזוק חסינות הם גורמים חשובים שיכולים למנוע את הופעת המחלה. גישה רצינית ואחראית לבריאותו של האדם תמנע התרחשות של כאב גרון ולהקל על ההשלכות השליליות שעלולות להיות כרוכות בו.
syl.ru
מה לעשות אם הגרון כואב, אין טמפרטורה?
האם יש לך כאב גרון, אין טמפרטורה, אבל אתה לא יכול לבלוע? מה זה? אם אין טמפרטורה, אז זה לא כאב גרון. אבל זה לא כל כך פשוט. מחלה זו, בהתאם לסוג החיידקים שגרמו לה, יכולה להתקדם ללא טמפרטורה גבוהה.
תופעות של אנגינה
אנגינה היא מחלה מידבקת המשפיעה בעיקר על השקדים האנושיים של השקדים, אשר נגרמת על ידי חיידקים שנכנסו לרקמות הלימפה של הגרון. מחלה זו ידועה למספר עצום של אנשים. הסימפטומים ידועים גם: כאב בעת בליעה, אדמומיות של השקדים, חולשה. Lacunar ו אנגינה arulent מלווה, ככלל, על ידי עליית הטמפרטורה. אבל עם קדחת catarrhal לא יכול להופיע. אופייני זה פציעות שטחיות של השקדים, האדמומיות שלהם ונפיחות. החולה מרגיש יובש בגרון, בלוטות הלימפה מתחת ללסת מורחבות, והטמפרטורה אינה עולה.
דלקת הלוע, ODS ו- ARI
מלווה גם העובדה כי הגרון כואב, אין טמפרטורה, דלקת הלוע, SARS ו ARD. בנוסף, החולה מרגיש גם חולשה, כאבי ראש או חולשה. בטיפול במחלות אלה ובהיעדר טמפרטורה, אנטיביוטיקה אינה נכונה לחלוטין. עדיף לעשות שאיפות, שטיפות, דחוסים, וירוסים האורגניזם ינצח את עצמו. אבל לגבי דלקת הלוע, דעות הרופאים היו מחולקים. חלקם רואים אנטיביוטיקה להיות מיותרים, בעוד שאחרים טוענים כי פתוגיטיס פתוגנים לא יהיה מופרש מן הגוף ולהישאר השקדים, אשר יוביל ביטויי תכופים של אנגינה. לכן, בכל זאת, אם יש לך כאב גרון, אין טמפרטורה, אתה צריך לראות רופא מומחה אשר יספק את האבחנה הנכונה, לוקח כתם מהגרון וקובע אילו חיידקים או וירוסים מופעלות זה תהליך דלקתי. ורק המומחה יוכל לרשום לך טיפול הולם. בעצמך, אתה לא תוכל לנחש איזה סוג של מחלה יש לך, וכן לרפא כראוי ממנו.
גורמים לא חיידקים של כאב גרון
אבל עדיין זוכר, אם יש לך כאב גרון ללא חום, אולי היה לך כיף ערב מסיבה ושירה שירים? ואתה יכול להיות אוהד פעיל? אז הכאב נגרם על ידי overstraining של מיתרי הקול. מרגיע את הגרון עם משקה חם. או אולי אתה סעד עם דגים, ועצמות קטנות לפגוע רירי שלך? אז רק מומחה יעזור לך. לאחר שמשך גוף זר מן הגרון, זה יהיה להקל על המצב שלך.
שטיפות בגרון כואב
כדי לעזור לעצמך, כאשר הגרון כואב, אין טמפרטורה, אתה יכול לשטוף אותו עם פתרון של furacilin. זה יעיל ובטוח. אבל לפני כן יש צורך ליישם פתרון סודה, אשר תסיר את ריר שנצבר מן הלוע. אתה יכול להוסיף furatsilin וכמה טיפות של קלנדולה (תמיסת), זה יחזק את השפעתה. הפתרון צריך להיות חם, הם צריכים לשטוף אותו לפחות 5 פעמים ביום במשך 2 דקות. הליך זה יהיה להקל על הכאב בגרון. קשת עם דבש תפוחים הוא גם טוב. כדי לעשות זאת, בכמויות שוות, לשפשף בצל, תפוחים ולהוסיף כמה דבש. קח את זה תערובת 2 כפיות 3 פעמים ביום. הכאב נעלם. והכי חשוב, כאשר יש לך כאב גרון, אין טמפרטורה, לא נותנים למחלה לרוץ כמובן שלה, אבל לפנות לרופאים!
syl.ru