כיצד להגן על עצמך מפני שפעת הצטננות

עצה 1: כיצד להגן על עצמך מפני הצטננות ושפעת

מגפות שפעת שנתיות, הצטננות, שממנו רבים סובלים עם תחילת התקופה הקרה, ניתן למנוע או הקלה קלה. אמצעי מניעה כוללים חיזוק הגוף וביצוע פעולות מניעה.

הוראות

1. לחסן נגדשפעתהאם המדד העיקרי של מניעה, אשר יסייע להגן על עצמך בתוך מגיפה. זה לא להגן מפני המחלה לחלוטין, אבל במקרה של זיהום, שפעת אדם מחוסן הרבה יותר קל וללא סיבוכים. כדי לחסן צריך להיות לפני תחילת המגיפה ועל רקע של בריאות מלאה.
2. יותר להיות על אוויר צח - הולך על כלי לחזק קר, לחזק את ההגנה החיסונית. זה הכי שימושי ללכת ביער באזור הפארק, תרגילים פיזיים באוויר הצח להעשיר את הגוף עם חמצן ולהביא תועלת כפולה.
3. הגדרת מצב אופטימלי של שינה וערות - לישון לפחות 8 שעות ביום, לשכב לא יאוחר 22 שעות, לנסות לעשות את כל העסק בשעות היום ולהשאיר את עצמך זמן לנוח ערבים. נסו להימנע מלחץ, אשר לערער חסינות, ולא להגזים.
4. מתוך דיאטה מלאה, תלוי במידת ההתנגדות של האורגניזם - לאכול פירות וירקות טריים, לשתות מיצים, לחם סובין, מוצרי חלב חמוץ. נסו לא לאפשר קיפאון במעיים, לנקות אותו באופן קבוע ולראות את שימור האיזון של microflora. שתו תה עם לימון, ריבת פטל, קלינה - ויטמין C הכלול משקאות כאלה מגרה חסינות.
instagram viewer
5. צריכת מתחמי מולטי ויטמין בחורף ובראשית האביב הוא הכרחי מנקודת מבט של שמירה על הגוף בטון. בחר הרכב מאוזן העונה על הצרכים שלך, בהתאם לאורח החיים, לסוג הפעילות, לגיל וכו '.
6. השתמש בשיטות פופולריות של מניעה - לאכול בצל ושום, להוסיף אותם טריים במנות הראשונות, סלטים, וכו '
7. שימו לב למצב של רירית האף - בתנאים יבשים מיקרואורגניזמים פתוגניים מתרבים במהירות. לחות את האוויר, לשתות יותר נוזלי, לאחר ביקור במקומות צפופים, להשקות את רירית האף עם תמיסת מלח. לסנן את מעברי האף עם משחות אנטי וירליות לפני שעזב את הבית. שטפו את הידיים לעיתים קרובות.
8. אם אפשר, נסו להימנע ממקומות גודש במהלך המגיפה. ללבוש תחבושת גזה הדוק אם ביקורים במקומות כאלה לא ניתן להימנע.

KakProsto.ru

כיצד להגן על עצמך מפני הקור בסתיו ולא לחלות

תקופת המעבר מחורף עד קיץ הוא בעל הרשומה היטב מבחינת מספר האנשים עם הצטננות או אנשים עם שפעת. בשלב זה, יש שיא של SARS, זיהומים בדרכי הנשימה חריפה, שפעת וכואב גרון. כדי למנוע זאת, אתה צריך לדעת איך לא לחלות בסתיו. בזה אין דבר מסובך: אתה צריך לנקוט אמצעי זהירות, לחזק את חסינותך, להתלבש בהתאם למזג האוויר. ברוב המקרים, הצטננות מופיעה עקב רשלנות של האדם.

כיצד להפחית את הסיכון של הצטננות בסתיו

ישנם גורמים חשובים רבים. יעזור:

1. כוח. מדענים הוכיחו כי קיים מתאם בין מה שאנו אוכלים לבין הסיכון של מתחילים לחלות הצטננות. לדוגמה, מתוק מושך חיידקים בגלל התוכן הגבוה של סוכרוז, שהוא בינוני מזין עבור מיקרואורגניזמים רבים. אפקט מגן הוא מזון עם תוכן חלבון גבוהה: דגים, גבינת קוטג עוף. לא אוהב הצטננות זיהום מזון עם תוכן ברזל גבוהה (כוסמת, בשר, רימון).
2. הרגליים חמות. לעתים קרובות יותר יש הצטננות עקב היפותרמיה, אשר מתרחשת ברגליים. מצב זה הוא אופטימלי להתפתחות הצטננות, ולכן חשוב להתלבש במזג האוויר, כך הרגליים, הראש והידיים מבודדים היטב.
3. שטפו את הידיים לעיתים קרובות. הם נמצאים כל הזמן במגע עם חפצים אחרים שבהם זיהום נמצא, מה שמגדיל את הסיכון לחלות. במהלך תקופה מסוכנת של הצטננות, חשוב לשטוף את הידיים באופן קבוע לאחר הליכה.
4. שוטפים את האף, העיניים. כדי לא להידבק עם הצטננות, יש צורך לנקות את דרך החדירה של הזיהום לתוך הגוף. ככלל, זה קורה דרך איברי הנשימה (האף והפה) או דרך ריריות הרירית (עיניים). לשטיפה עדיף להשתמש במי הים, תמיסת מלח איזוטונית. ההליך צריך להיות 2-6 פעמים ביום.
5. חדרים לאוורור. אוויר צח מקשה על הגוף האנושי, מחזקת את המערכת החיסונית. רופאים ממליצים לצאת על בסיס קבוע, אבל לא לשכוח להתלבש במזג האוויר.
6. מקלחת ניגודיות. השיטה של ​​התקשות וחיזוק של חסינות, אשר מומלץ לשמש כדי להגן מפני הצטננות באופן קבוע, ולא רק בסתיו.
7. לכו לספורט. זוהי דרך לחזק את חסינות, להגן מפני הצטננות. זה עוזר להיפטר רעלים ורעלים, לשפר את כל התהליכים המטבוליים בגוף. זה הוכיח כי אלה העוסקים בספורט סובלים הצטננות הרבה פחות.

איך לא לחלות מהחולה

הסכנה של רוב הצטננות בתקופת הסתיו היא כי הזיהום יכול להיות מועבר מאדם לאדם. אם אתה לא יודע איך לא לחלות בסתיו, כדי לחזק את חסינות, עדיף לנקוט אמצעי הגנה נגד זיהום בעת תקשורת עם אנשים אחרים. בעיה זו דחופה במיוחד עבור נשים שהפכו לא מכבר לאמהות: לתינוקת אין עדיין חסינות חזקה. גם באזור הסיכון, הצטננות - ילדים מבוגרים יותר הלומדים בבית הספר לתקשר עם מספר עצום של אנשים אחרים.

במהלך ההריון וההנקה

אמא ותינוקת הן שלמות אחת לא רק ברמה הרוחנית, אלא גם בעניין החסינות. זה ידוע כי התינוק מקבל הגנה מפני הצטננות בהתחלה עם חלב. בריאותו וחסינותו של התינוק מושפעות מבריאותה של האם, שעליה עליך לעבוד. במהלך ההריון ואחרי הלידה, יש לנקוט בפעולות הבאות כדי להגן מפני זיהום:

1. חיסון. כל הבנות, ללא קשר לשליש, מומלץ לעבור חיסונים קבועים נגד זנים נפוצים לפני מגיפות הצטננות ושפעת. אל תעשה זאת אם תקופת ההיריון היא פחות משבועיים. חיסונים מודרניים אינם פוגעים בעובר או באם. אתה יכול לעשות זריקות במהלך ההנקה.
2. חיזוק כללי של הגוף. חסינות חזקה של האם - העצה הטובה ביותר, איך לא לקבל קר בסתיו. כדי לעשות זאת, יש צורך לחזק את כוחות המגן, כדי לעורר את המנגנונים הטבעיים של המאבק של האורגניזם נגד זיהומים במהלך ההריון.
3. מניעה. יש צורך להוציא או לצמצם את התקשורת עם אנשים חולים, לא להשתמש חפצים משותפים איתם, גם אם הוא בעל. אין לבקר במקומות ציבוריים במהלך מגיפת הצטננות. אם אתה הולך למקום לצאת, אתה צריך ללבוש מסכה (כדי להחליף כל 2 שעות). אתה יכול לסוך את רירית האף Oksolinovoy משחה.
4. כאשר מתקשרים עם ילד, הקפד לכסות את הפנים שלך, לשמור על המפיות מתחת יד להשתמש אם להתעטש או להשתעל.
5. הנקה היא הכרחית, גם אם יש לך קר חום. יחד עם חלב לתינוק, נוגדנים מועברים כי להילחם בזיהום.
6. בצע את המרחק אם אתה כבר חולה. אל תתכופף קרוב מדי לתינוק, אל תנשק אותו על השפתיים או אפילו על המצח.
7. כדי להפחית את החום, ככלל, לרשום אקמול 4 פעמים ביום כל 6 שעות. זה יכול להילקח גם אצל תינוקות עם הצטננות. אם אין טמפרטורה, אתה יכול לקבל את הרגליים לישון לילה, ללבוש בגדים חמים לטפס מתחת לשמיכה.

ילד קטן

המלצות על איך לא לחלות עם הקור בסתיו לתלמיד אינם שונים מכללים הכלליים. חסינותם של ילדים ובני נוער מבוגרים אינה תלויה עוד באם, ולכן היא זקוקה לאמצעי זהירות דומים לאלה של המבוגר. דוקטור קומרובסקי, רופא ילדים מפורסם, נותן המלצות כאלה:

1. בגדים חמים במזג האוויר.
2. מזון הוא גבוה בויטמינים, חלבון. פחות מתוק.
3. לשטוף ידיים לעתים קרובות לאוורר את החדר, לשתות הרבה נוזלים.
4. הימנע ממגע עם חולים.
5. במידת הצורך, לבקר במקומות ציבוריים ללבוש מסכה, לשמן את האף עם משחה Oxoline. כאשר אתה הולך הביתה, לגרגר.
6. נהלי בריאות נפוצים, פעילות גופנית סדירה.

מה לעשות אם אתה מרגיש שאתה חולה

כדי להתחיל להיות מטופלים עבור המחלה יש צורך בסימנים הראשונים של הצטננות, זה בלתי אפשרי להדק, כדי לא להחמיר את המצב. הסימפטומים של המחלה יתבטאו בצורת חום, גודש באף (נזלת), כאב גרון, אולי באוזן. אדם ירגיש איטי ועייף. רוב התרופות נועדו רק כדי להסיר את הסימפטומים של הצטננות, אבל הם לא תמיד לרפא את המחלה עצמה. במקרה הגרוע ביותר, ההדבקה תתפשט, תיתן סיבוכים ותצטרך לקחת אנטיביוטיקה.

הגוף שלנו חייב להתמודד באופן עצמאי עם הצטננות, ולכן חשוב לאדם לא לעשות את כל העבודה בשבילו, אלא כדי לתמוך חסינות. כדי להגן על עצמך מפני התפתחות של שפעת או קר, אתה צריך לנקוט במהירות אמצעי הגנה:

1. הגדל את כמות הנוזלים הנצרכת ליום.
2. לאכול תרופות טבעיות הצטננות: דבש, שום, בצל. הם מעולה אנטי ויראלי, תרופות טבעיות הצטננות.
3. לשתות קומפלקס ויטמין.

שיטות למניעת שפעת ו ARVI בבית

העצה הטובה ביותר, איך לא לחלות בסתיו הגשום - מניעה. זה יותר הגיוני לא להצטנן בכלל, מאשר לטפל בתוצאות. בנוסף לשיטות המפורטות לעיל, הרבה יותר ניתן לעשות כדי להגן מפני שפעת הצטננות. בפירוט רב יותר על פעולות מניעה:

• קבל חיסון. זה לא תרופה לשפעת, ואת ההקדמה של מנה קטנה של הנגיף לתוך הגוף יגרום לגוף שלנו לפתח נוגדנים אליו ולהתנגד באופן יעיל. הזרקות מבוצעות על פי הכללים:

1. החיסון ניתן פעם בשנה. לאחר 12 חודשים, החיסון כבר לא עובד.
2. מתחילים לחסן בגיל 6 חודשים ועד 65 שנים. לאחר 65, ככלל, הם מזריקים חיסון pneumococcal.
3. מקום הזריקה יכול להיות קצת מריר - זה נורמלי.
4. החיסון יכול להתפשט בצורה של תרסיס. יעילותה נמוכה מזו של החיסון.
5. אין חיסונים הצטננות. הדרך הטובה ביותר להגן מפני המחלה - לציית לכללי ההיגיינה, כדי לחזק את החסינות, לשתות מורכבים ויטמינים מינרלים.

• אנשים רבים בטוחים כי תרופות אלטרנטיביות לעזור לרפא את שפעת או קור. ככלל, הם לוקחים אכינצאה, ויטמין C, אבץ, אבל אין שום אישור מדעי של האפקטיביות שלהם כרגע. יחד עם זאת, חולים מציינים את ההשפעות הבאות של תרופות אלה עבור הצטננות:

1. אכינצאה עם הופעת הסימפטומים הראשונים של מחלת catarrhal מפחית את חומרת הצטננות, משך שלה;
2. אבץ הוא מסוגל להפחית את הסימפטומים של הקור רק ביום הראשון של הופעתם.

• לאכול מרק עוף. תרופה זו פופולרי הצטננות באמת יש השפעה חיובית על הגוף. אם אתה מתחיל את זה בסימפטומים הראשונים של שפעת, זה יכול לעזור להביס את הזיהום או להחליש את הסימפטומים שלה. מרק משמש משקם אנטי דלקתיות, משחרר את הגוף ואת מערכת העיכול.
• תנו לנוח יותר. כדי לחזק חסינות או להילחם הצטננות, הגוף צריך לקבל מנוחה מלאה. אתה צריך להימנע מללכת לבית הספר או לעבוד. יש להקצות שינה לפחות 8 שעות ביום. לישון במקום נוח בשבילך, לאוורר את החדר באופן קבוע.

המלצות וידאו של רופאים: כיצד להגן על עצמם מפני הצטננות

sovets.net

טיפ 1: כיצד להגן על עצמך מפני שפעת בהריון

בכל שנה בעונה הקרה, מספר הצטננות במקרים שפעת עולה בחדות. כדי לתפוס כל זיהום וירוס בעיר גדולה, בקרב קהל גדול של אנשים יכול להיות קל. זה אפילו התחיל לקחת את זה כמובן מאליו ואת נסבל רע, ורבים נגועים לשאת בקלילות על רגליו מחלתו בדרכו להדביק עשרות ומאות אחרות. זה קשה במיוחד כדי להגן מפני שפעת אצל נשים בהריון, אשר הגוף עובד עבור שני ולכן הוא יותר פגיעים להתקפות וירוסים.

הוראות

1. אחד המקורות החשובים ביותר של זיהום בשפעת הוא תחבורה ציבורית - אוטובוסים ומטרו. מסוכן פוטנציאלי הם כל מקומות צפוף. לכן, אם יש לך הזדמנות כזו, להשתמש במכונית האישית שלך. ואם המכונית לא, אבל המרחק לעבודה שלך נמדד מרובה, במרווחים רחוקים מדי, מפסיק, נסה ללכת. הליכה באוויר הצח תשמש כאמצעי לקידום הבריאות.
2. אם להימנע תחבורה ציבורית או צפוף אתה לא יכול, אחרי טיול או מגע אנושי, לשטוף את הידיים, לנגב את הפנים ולשטוף הנחיריים. בכל האזורים הפתוחים של הגוף, טיפות וחלקיקי אבק עם חלקיקים ויראליים יכולים להישאר.
3. אם אתה צריך כל הזמן להשתמש במטרו ובמצבים אחרים של תחבורה, זה הגיוני לקבל חיסון נגד שפעת. אבל יש לזכור כי החיסון בהתחלהשל הריוןלא מומלץ. זה יכול להיות מוחזק רק לאחר השבוע ה -14. ההגנה מפני הנגיף מופיעה לאחר שבועיים עד ארבעה שבועות. אז לטפל החיסון אינה מגיפה, ומראש, ורק לאחר התייעצות עם הרופא שלך, מי יכול לייעץ מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש בחיסון.
4. מניעת זיהום עם סוגים מסוימים של זיהומים ויראליים, אתה יכול, באמצעות משחה אוקסולין סמים עם אינטרפרון. אם אתה מומלץ להשתמש בכל כימיקלים אחרים, אל תמהר לעקוב אחר ייעוץ כזה לפני התייעצות עם רופא. הם יכולים להיות מסוכנים לך ולילד העתידי.
5. אתה יכול לחזק את חסינות באמצעות מתחמי ויטמין לנשים בהריון, כמו גם "antiviruses" טבעי - ירקות טריים, פירות ומיצים. שאל את הרופא לייעץ לך תרופות להגביר חסינות מפני מחלות ויראליות. אבל אנחנו לא צריכים לשכוח על אמצעים כאלה ידועים, כמו לימונים, בצל ושום. הם צריכים תמיד להיות בתזונה.
6. במידה מסוימת, מסכה חד פעמית או תחבושת גזה יכול לסייע בהגנה מפני זיהום. אבל זה צריך להיות חד פעמי: לאחר השימוש בו כאשר אתה יוצא ברכבת התחתית או באוטובוס, לזרוק אותו לתוך הכד, אחרת זה יהפוך את מקור ההדבקה.
7. אם בעבודה או בבית אתה חולה, מנסה להיות כמה שיותר מבודד מהם. השתמשו רק במנות, במגבות וסבון נפרדים, נגבו את ידיות הדלתות, המתגים וכו '. ב החדר צריך להיות נקי, דברים מלוכלכים, במיוחד, מטפחות צריך להימחק בהקדם האפשרי.
8. כדי לא להצטנן ולא לחלות, להתלבש במזג האוויר. אל תצא במהלך הקור בגרביונים דקים ובלי כיסוי ראש. אבל זה גם לא צריך להיות עטוף מדי, ומאפשר התחממות יתר של הגוף והזעה פזרני.
9. אם מגיפת שפעת מתחילה, ויש לך הזדמנות לשנות את המצב לזמן מה, לעשות את זה - ללכת לכפר לקרובים או לדאצ'ה.

KakProsto.ru

כיצד להגן על הילד מפני שפעת?

עם תחילת העונה הקרה, השאלה כיצד להגן על הילד מפני שפעת הופך דחוף. כמובן, אתה לא רוצה לחלות, אבל מבוגרים עדיין פחות רגישים התקפות וירוסים מאשר ילדים קטנים, חסינות שלהם היא עדיין חלשה מאוד, שכן היא לא נוצרה במלואה.

כיצד להגן על ילדים מפני שפעת הצטננות?

הכלי היעיל ביותר, מסוגל להגן על התינוק מפני שפעת על ידי 70-90% הוא החיסון. למרבה הצער, אם ילד מחוסן בזן יחיד של חיסון, ואז פתאום מגיפה של אדם אחר, מה שלא היה צפוי, אז החיסון יהיה מוגן מפני חיסון כזה. אז אתה צריך להגן על עצמך מפני המחלה בדרכים אחרות.

זה די פופולרי כזה כלי, כמו משחה Oksolinovaya. יוצא לרחוב, הוא משומן על ידי מעברי האף של הילד, ובכך לסגור את הגישה רירית הממברנה, שדרכו חודרים חיידקים.

אל תשכח על הליך כזה פשוט כמו כביסה יד רגילה עם סבון. עם שובך הביתה, אתה יכול גם לשטוף את האף של התינוק לטפטף מלוחים לתוכו. ילדים מבוגרים יכולים לקבל ג'ל חיטוי, אשר ניתן לטפל כמה פעמים ביום.

כיצד להגן על ילד בן שנה מווירוס שפעת?

רופאת ילדים ידועה של חרקוב, שאלפי אמהות צעירות מקשיבות עליה ומאמינות ביבגני קומרובסקי, יודעת כיצד להגן על הילד מפני שפעת. אלה הן שיטות שכיחות ומוכרות, שלעיתים קרובות מתעלמות מהן:

1. חיסון או חיסון- התשובה לשאלה כיצד להגן על הילד מפני שפעת, בלעדיו, כל השיטות יהיו רק פעולות נוספות. אבל הרופא המפורסם אינו ממליץ על חיסון של ילדים שעדיין לא השתתפו בגן בגלל חולשה של המערכת החיסונית ואת התגובה הלא רצויה של הגוף. עדיף להינתן לבני משפחה ולכל מי שבא במגע עם התינוק כדי לא להפוך לרוכל של הזיהום.
2. בחדר שבו התינוקניקוי רטוב יומי.
3. לחות בבית חייב להיות לפחות 60%ואז התינוק הרירי לא יתייבש ולא יהפוך לאדמה טובה להשגת חיידקים.

בנוסף, הרופא מייעץ עם מטרה מונעתלתת לילד שפע של נוזלים- תה, מיצים, compotes, וגם כדי לבחון את משטר הטמפרטורה הנכונה בחדר. כלומר, בחדר שבו התינוק,מדחום צריך להראות סימן של 19-20 מעלות צלזיוס, לא יותר.

מה מסוכן בנגיף השפעת?

הסכנה העיקרית של המחלה היא סיבוכים חמורים, שהיא מעניקה בעיקר לריאות (דלקת ריאות) ואוזניים (דלקת אוטיטיס חריפה). דלקת הריאות, שבה שפעת יכולה לעבור, קשה לטפל ואף עלולה להוביל לתוצאה קטלנית. ואת דלקת האוזן התיכונה מוביל התבוסה של מיתרי המוח (דלקת קרום המוח).

כמובן, את הסיכוי של סיבוכים עם שפעת רגילה הוא קטן, במיוחד אם אתה מבין את שאר המיטה ואת מינויו של רופא. מה לא ניתן לומר על המתח H1N1 - וירוס שפעת החזירים, מסוכן במיוחד עבור הילד, כמו זה בלתי אפשרי להגן מפני זה בעזרת חיסון - אין פשוט חיסון כזה. מחלה זו קשה ביותר עבור ילדים מתחת לגיל שלוש, ולכן עדיף להפחית את הקשר עם אנשים במהלך המגיפה.

דרכי זיהום

כדי להגן על הילדים מפני שפעת, הם חייבים לדעת איך זה מתפשט ומועבר מאדם לאדם. הורים עצמם צריכים להבין את זה בבירור זה מגיל צעיר לספר לילדיהם לתת להם את הידע הדרוש על הדרך להגן על עצמם מפני מחלה חתרנית.

כמו כל וירוסים, שפעת הוא נדיף - כלומר, הוא מועבר בעיקר על ידי טיפות מוטס. אדם חולה מפריש חלקיקי מיקרו כאשר מתעטש, משתעל ואפילו כשהוא מדבר. חיידקים, להיכנס למערכת הנשימה של אדם סמוך, מיד תחת תנאים נוחים מתחילים להתרבות באופן פעיל.

בנוסף לשיטה המוטסת של הנגיף, יש גם קשר אחד.

כלומר, המטופל, נוגע הידיים המלוכלכות אל ידיות הדלת, כפתורים במעלית, לחייב באוטובוס ואת משאיות הרכבת התחתית על אלה חפצים microparticles של רוק נגוע. החולה פעמים אין ספור נוגע בפניו במהלך העיטוש, מנגב את אפו ומכסה את פיו כשהוא משתעל, ופירוש הדבר שיש לו כמות עצומה של מיקרואורגניזמים מסוכנים על ידיו.

אבל במקום פתוח, כלומר, מחוץ לחדר, נגיף עם זרמי אוויר במהירות volatilizes, לאבד ריכוז. לכן, במהלך המגיפה, הליכה ברחובות זה לא נורא, אבל לבקר במקומות צפופים - סופרמרקטים, בתי מרקחת, בתי ספר, לנסוע בתחבורה הציבורית הוא מאוד לא בטוח.

אישה

איך הורים יכולים להגן על הילד מפני שפעת?

הורים רבים בחורף הזמן קשורות לא רק עם החגים השנה החדשה, אלא גם עם מחלה מסוכנת כגון שפעת. כיצד להגן על הילד מפני שפעת? נושא זה הופך להיות חשוב לכל משפחה. אם טמפרטורת האוויר ברחוב יורדת מתחת ל -20 מעלות צלזיוס, משפחות, במיוחד ילדים קטנים, מתחילים לחפש בקדחתנות דרכים להגן עליהם מפני שפעת ועל השפעותיה.

נגיף השפעת הוא מחלה מסוכנת וחתרנית מאוד, שאינה חוסכת אפילו את הילדים הצעירים ביותר. מסוכנים במיוחד הם התוצאות שלה.

סכנת שפעת

שפעת היא מחלה ויראלית חריפה המשפיעה על ילדים בגילאים שונים, מלווה שיכרון כללי של הגוף, תופעות catarrhal כגון נזלת, נזלת ו שיעול חזק.מסוכן במיוחד הוא שפעת לתינוקות.בכל שנה, נתונים רפואיים מראים כמה ילדים מתים ממחלה נוראה זו.

הגורם הסביל של מחלה זו הוא נגיף שפעת, אשר מועבר על ידי טיפות מוטס במהלך שיעול, התעטשות ואפילו מדבר ולוחץ ידיים. הסימנים הראשונים של המחלה מתחילים במהירות רבה מאוד. תקופת הדגירה נמשכת 2 עד 6 ימים. כמה קשה שפעת היא, תלוי בגורמים רבים: גיל, חסינות, בריאות כללית.

הסכנה הגדולה ביותר היא שפעת עצמה בתבוסה של מערכת הלב וכלי הדם של הילד, איברי הנשימה שלו, כמו גם את מערכת העצבים המרכזית. תקיפת הגוף, זה מפחיתה באופן דרמטי מספיק את תכונות המגן שלה, אשר גורם למספר מסוכן וקשה לרפא סיבוכים עבור הילד. ילדים שיש להם מחלות כרוניות נוטים יותר לקבל אותם. וירוס זה הוא מסוכן במיוחד עבור התינוק שזה עתה נולד ואת האמא שלו.

תסמינים של שפעת

סימפטומטית של המחלה עם נגיף שפעת אצל תינוקות וילדים גדולים יותר שונה. הסימפטומים העיקריים הם טמפרטורת גוף גבוהה, כאבי גב כללי, כאבים במפרקים, כאבי ראש, כאבי ראש, שיעול אינטנסיבי, נזלת, יובש של ריר הלוע. לפעמים לילדים יש שלשולים והקאות, יש דם מהאף.

תינוקות מאופיינים בסימפטומים כגון:

• הידרדרות התיאבון;
• לשנות את התדירות של הצואה (זה קורה לעתים קרובות יותר או פחות);
• דומעת ועצבנית;
• שינוי בריח העור והשיער;
• שינה חסרת מנוח;
• נשימה צרודה;
• עיכוב בפיתוח.

הסכנה של מחלה זו אצל תינוקות היא הרבה יותר גבוהה, כי הילד לא יכול לתאר בבירור את מצבו, לומר מה ואיך הוא כואב. אמהות ניתן להדריך רק על ידי האבחון, אשר נערך על ידי רופא ילדים. הוא קובע מבחן סדרה של בדיקות דם ושתן שיכולים לקבוע אם זה שפעת, לא ARVI או ARI.

כדי להגן על הילד מפני שפעת, כאשר הסימנים הראשונים של הצטננות מופיעים: טמפרטורה גבוהה, חולשה ושיעול חזק - הטיפול צריך להתחיל מיד, אבל רק לאחר בדיקה ומינוי של זה דוקטור. שפעת אינה מחלה שניתן לרפא בעצמה. תרופות עצמיות יכולות להוביל לתוצאות חמורות.

גורם למחלה

שפעת מסוכנת ביותר עבור תינוק שזה עתה נולדו בארבעת החודשים הראשונים של החיים. תינוקות הנמצאים על האכלה טבעית יכולים להתגבר על המחלה בשלבים הראשונים שלה באופן עצמאי הודות לנוגדנים הקיימים בחלב האם. חסינות של תינוקות, אשר על הזנה מלאכותית, הוא הרבה יותר חלש. בכל שנה וירוס מוטציה מוטציה, כמובן שלה עובר עם סיבוכים חמורים יותר, כך בחודשים הראשונים של החיים התינוק צריך לצמצם את הקשר שלו עם אחרים למינימום, במיוחד בחורף זמן.

לרוב עם הצטננות של הילד שלך אתה צריך להתמודד עם ההורים של הילדים במהלך שלוש השנים הראשונות של החיים. הסיבה לכך עשויה להיות תנאי אקלים, לחות, מגע עם ילדים חולים וגורמים רבים אחרים. אם ילד מבקר במוסד לילדים, שכיחות במקרה זה שכיחה יותר מזו של ילדים הנמצאים בבית.

האשמה היא לא רק העובדה כי כמה הורים חסרי מצפון להביא את הילדים שלהם עם סימנים של הצטננות. תנאים טובים להופעת נגיף שפעת במוסד לגיל הרך אינם מספיקים לשדר את המקום זמן החורף, יובש החדר מן החימום המרכזי, מה שמאפשר להכפיל פתוגניים מיקרואורגניזמים. תפיסה מוטעית גדולה, במיוחד בקרב אמהות צעירות, היא הדעה כי שפעת יכולה להתחיל בגלל טיוטות או היפותרמיה של הרגליים.

טיפול באנשים עם שפעת

לעתים קרובות, אמהות צעירות מתחילות להיאבק במחלה, מפילות חום, ולא משקפות את העובדה כי זהו ביטוי של תכונות המגן של הגוף של הילד. בטמפרטורות של עד 38 ° C לא מומלץ לתת תרופות לילדים. זה הרבה יותר יעיל לתת להם מרתח חם של עשבי תיבול או פירות יבשים. זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר להסיר רעלים מסוכנים מהגוף בסימן הראשון של חולשה.

עם הזמן, כל אמא מתחילה להבין כיצד להגן על הילד מפני שפעת בתחילת המחלה מסוכן.

ישנם מספר כללים מקובלים שההורים דבקים בהם כאשר התסמינים באים לידי ביטוי:

1. לעתים קרובות לאוורר את החדר שבו התינוק ממוקם, לבצע ניקוי רטוב עם תמיסת חיטוי (סודה או כלור ללא סוכן).
2. הטמפרטורה צריכה להיות מורידה רק על סימן יותר מ 38 ° C ואת המראה של הסימנים הראשונים של התקפים חום.
3. הגדל את משך השינה של התינוק.
4. הגבל את הקשר עם אחרים.
5. מעבירים את הילד לתזונה מיוחדת.
6. מתן שפע של נוזלים.
7. באופן קבוע לנקות את המעיים של התינוק, במיוחד עם עצירות.
8. להחזיק תרגילי נשימה ונהלי מים.
9. עיסוי הרגליים, הידיים, בחזרה בטמפרטורות של עד 3 ° C.
10. תן תרופה לשיעול וקור, לסירוגין כל שעתיים.
11. תרגם למיטה קפדנית.

אם הילד יש טמפרטורה של עד 40 מעלות צלזיוס, אתה צריך להתקשר לרופא, ולפני הגעתו לספק את התינוק עם משקה שופע. זה לא צריך לשכוח כי בכל טמפרטורה גבוהה מאוד כל הליכים תרמיים, צריכת מזון מוצק אסורים. אם התינוק חם, זה יכול להיות לבוש בקלות, אם זה קר, זה חם יותר. בכל מקרה, זה צריך להיות מתחת לשמיכה בחדר עם אוויר צח.

עם מספיק תסמינים חמורים של שפעת, ילדים הם prescribed שאיפה, compresses ו עוטפת, השימוש בתרופות אנטי-פטריטיות לילדים על פי גיל התינוק, הכנסת תכשירי ויטמין הגדלים חסינות.

מאז שפעת שלילי משפיע על דרכי הנשימה, תכופים airing וניקוי רטוב יסייע לחזק את חסינותו של הילד, להגן על אפו ועל גרון מחדירה של וירוסים מזיקים. כאשר מטפלים בתינוק, ההורים צריכים תמיד ללבוש תחבושת גזה, וכאשר הנגיף מועבר באמצעות ידיים מלוכלכות, לבחון כללי היגיינה אישית ולשטוף ידיים לעתים קרובות. תזונה מאוזנת בשילוב עם פעילויות לחיזוק חסינות והטיפול הנכון יסייעו להביס את המחלה במהירות.

מניעת שפעת

כדי להבטיח את בריאותו של התינוק לא צריך להיות מוגן מפני המחלה המתעוררים כבר, ההורים צריכים לחשוב על איך למנוע את זה להופיע. הדרך היעילה ביותר היא לבצע אמצעי מניעה.

האף, הפה והידיים הם המקומות העיקריים של הכפל של זיהומים, כך שטיפת ידיים תכופים, שטיפה עם מים קרים יעזור להקשיח ולהגן על הילד.

במהלך החורף החמרה של מחלות עם וירוס שפעת יעזור משחה oxine, אשר למניעה לפני היציאה ברחוב, לשמן את הקרום הרירי של האף. משך שינה מספיק (לפחות 10 שעות) ושימוש במספר רב של ויטמינים יעזור לחזק את הגוף של התינוק. הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר להתקשות, והשמש, האוויר והמים הם חברים קבועים של הילד.

.

אם נגינה נכונה על הילד מגורמים שליליים חיצוניים, אנו מובילים את דרך החיים הנכונה, אנו מבצעים אמצעי מניעה, אז אנחנו יכולים לקוות בבטחה כי שפעת אינה בלתי נסבלת לו.

respiratoria.ru

כיצד יכולה אישה בהריון להגן על עצמה מפני שפעת?

עם תחילת העונה הקרה, אנשים רבים מאוד מתמודדים עם מחלות ויראליות עונתיות - שפעת ו- ARVI. בתקופה של נשיאת התינוק כל חולשה גורמת מחרדת מומיה בעתיד, כי זה לא רק על בריאותה, אלא גם על העתיד של התינוק. כאשה הרה כדי להגן על עצמה מפני שפעת כדי לא לפגוע במצב שלה, זו שאלה שכל אישה צריכה ללמוד, כי עדיף לנקוט באמצעי זהירות מאשר לחלות במחלה זו.

כיצד להגן מפני שפעת במהלך ההריון?

מי זה לא היה אומר, אבל כל הרופאים מסכימים על העובדה כי שפעת במהלך ההריון של התינוק עדיף לא לחלות. וזה נובע לא רק סימפטומים חמורים של המחלה, אלא גם סיבוכים שיכולים לגרום למחלה זו. הדרכים שבהן אישה בהריון יכולה להגן על עצמה מפני שפעת, ישנם שלושה כי ניתן לחלק לקטגוריות כאלה:

1. חיסון.עד כה, החיסון נחשב הדרך הכי אמין במאבק נגד זיהום שפעת. עם זאת, ראוי לזכור כי אחד לא צריך להיות מחוסן בשיא המגיפה, אבל קודם לכן, כ 4 שבועות לפני תחילת המחלה. בנוסף, שיטה זו מתאימה רק לאותות ההרות שהגיעו לגיל 14 שבועות. לכן, אם החלטתם שעדיף לקבל חיסון מאשר לפחד מדלקת במשך כל החורף, אז לבחור תרופות מיובאות: Begrivac, Influvac, Waxigripp, וכו ' הם אינם מכילים מסוכן רכיבים.
2. מניעת תרופות.התרופות העיקריות שהרופאים ממליצים להשתמש בהן כדי להגן על עצמן מפני שפעת במהלך ההריון הן אינטרפרון והן משחה בעינים. זו האחרונה יש השפעה אנטי ויראלית הוא אחד הבטוחה אמצעי הריון. זה מוחל על מעברי האף 2 פעמים ביום. אינטרפרון ניתן למצוא את התרופה ויפרון, אשר זמין ב נרות וג 'ל. נרות רקטלים ניתן להשתמש בשבוע ה -14 של ההריון עד 1 נרות פעמיים ביום במשך 5 ימים. הג'ל יסייע להגן על האישה ההרה מפני שפעת הן בשליש הראשון והן באחרים, וניתן להשתמש בו במשך זמן רב. התוכנית של השימוש בו זהה לזה של משחה Okoslinovoy: 2 פעמים ביום.
3. מניעה כללית.כדי להגן על עצמך מפני שפעת של אישה בהריון, היא צריכה להיות מוחזקת כפעילות, שמטרתה הגנה מקסימלית על גופה מנשאים חיצוניים של המחלה, ולחזק חסינות. לשם כך, הרופאים ממליצים לפעול לפי הכללים הבאים:
   • לשטוף ידיים באופן קבוע עם סבון ומים;
   • מדי יום, לשטוף את הרגליים עם מים בטמפרטורת החדר;
   • עוסקים בהתעמלות לנשים הרות;
   • ללכת כל יום במשך יותר מ 2 שעות באוויר הפתוח (למעט מקומות עם מספר גדול של אנשים);
   • לישון טוב ולמנוע מתח;
   • כדי להיכנס לתזונה מורכבת ויטמין, ועדיף לעשות את התפריט שבו 50% יכבוש פירות וירקות טריים;
   • אם אין אלרגיה, פעם ביום להפוך ארומה, אשר ניתן לנשום בשמנים של עץ התה, לימון, אקליפטוס, אורן, וכו '
   • לאוורר את המקום ולסדר ניקוי רטוב פעם ביום.

כיצד להגן על אישה בהריון משפעת אם אחד מבני המשפחה חולה?

עם זאת, הרגע הקשה ביותר הוא זה שגורם למומיה בעתיד להתנגש עם נשאי הנגיף מדי יום.

במקרה זה, הרופאים ממליצים תמיד להשתמש מסיכות רפואיות או תחבושות גזה כותנה, ואל תשכחו משחות כי ניתן להחיל באף. בנוסף, יש צורך לפקח בזהירות על ההיגיינה של בני המשפחה: אדם חייב להיות צלחת נפרדת, מגבת, מיטה נפרדת, וכו כי זה וירוס מדבק מאוד.

אז, ההמלצות שלנו יסייעו לאישה ההרה להגן על עצמה מפני שפעת, הצטננות, כי הם לא קשה לבצע. זכור כי עדיף לנשום קצת עם שמנים ארומטיים דומים מסכה, מאשר לשכב שבוע עם טמפרטורה גבוהה לדאוג התינוק שלך.

אישה

כיצד להגן מפני הצטננות במהלך ההריון

במהלך ההריון, החסינות של האישה פוחתת. זאת בשל העובדה כי כוחות ההגנה נוטים לקרוע את הגוף הזר מהגוף. דיכוי פעילותם נחוץ כדי שההריון יתפתח בהצלחה. כמובן, בנסיבות כאלה, את הסיכון של דלקת זיהום ויראלי הוא גדל באופן משמעותי.

הוראות

1. נסו להימנע מצפיפות אנשים. אם אפשר, מסרבים לנסוע בתחבורה הציבורית - לפחות למרחק קצר. הליכה ברגל ובעצמם מאוד שימושי, יעזור לך להימנע ממגע עם נשאי וירוסים bacilli.
2. לפני היציאה לרחוב, לשמן את ריר האף עם משחה אוקסולין. אם אתה עובד בקבוצה גדולה, במהלך התפרצויות של מחלות ויראליות בעבודה, ללבוש תחבושת גזה. זה ההלבשה לא יזיק בבית, כי יקיריכם יכול להביא את הזיהום.
3. השמלה במזג האוויר - לא להגזים בו ובכל מקרה לא בצע את האופנה הרע, לפיה בכל כפור אתה צריך לצאת לרחוב בלי כובע, במעיל קצר גרביונים שקופים.
4. חוזרים מן הרחוב, לשטוף את הידיים מיד. כמו מניעת מחלות זה מאוד שימושי כדי לשטוף את האף. בכוס מים חמים, להמיס כפית מלח לצייר את זה נוזל לסירוגין עם שני נחיריים. הליך זה מתורגל על ​​ידי yogis אשר כבר מזמן סמל של בריאות וסיבולת.
5. באופן אידיאלי, אתה צריך לצייר מים מנחיריים אחת ולמשוך אותו החוצה, אבל זה יסתדר לאחר מספר אימונים. בהתחלה, זה יהיה מספיק לירוק את המים המלוח לאחר שזה עבר דרך nasopharynx. כביסה זו תעזור לך מהר מאוד להיפטר הצטננות נפוצה ובמקרה שאתה עדיין חולה.
6. לאכול הרבה פירות וירקות טריים, כמו גם מיץ סחוט טרי. נבטים של חיטה, שיפון, שיבולת שועל ודגנים אחרים הם מאוד שימושי. קח אותם בכל בוקר לכף אחת - כך שאתה מחזק את בריאותם של שניכם ושל התינוק. תכשירים ויטמינים מרקחת צריך לקחת רק כפי שנקבע על ידי הרופא - hypervitaminosis הוא מסוכן כמו beriberi.
7. הימנעו מלחצים - הם לא רק משפיעים לרעה על מהלך ההיריון, אלא גם מערערים את החסינות שכבר נחלשה. המלצה זו קשה במיוחד להגשים בשל הרקע ההורמונלי המוגבר אצל נשים הרות, תגובה חריפה לנסיבות לא נעימות. נסו ללמוד שיטות שונות של הרפיה, אשר יאפשר לכם לא להתעכב על חוויות שליליות.
8. אם אתה מרגיש סימנים של חולשה, לא לקחת תרופות על עצתו של חברים - תרופות רבות יכולות להיות השפעה קטלנית על התפתחות העובר. לא קיטור הרגליים או לקחת אמבטיות חמות להיפטרהצטננות- זה יכול להוביל להפסקת היריון. בנוסף, נהלים אלה לקדם את הרחבת הוורידים על הרגליים ולהגדיל את הנטל על הלב.
9. עדיף לחמם את הידיים במים חמים אם אתה מרגיש צמרמורת. ממיסים בכוס מים חמים כפית מלח וסודה, מוסיפים כמה טיפות של יוד ושוטפים את הגרון. משחה כואבת מוגברת ניתן מרוח עם שמן עץ התה - בזהירות רבה, כך תרופה זו לא מקבל על השורש של הלשון.
10. אם תרופות הביתה לא עזרו, להתייעץ עם רופא, פשוט לא לשכוח להזהיר אותו על ההריון שלך. לאחר מכן הוא ירשום את התרופות שלא יפגעו התינוק העתידי שלך.

KakProsto.ru

מאמרים קשורים