תוכן
-
1Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי - סימנים ותסמינים, טיפול וסמים לכאב
- 1.1מה זה osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
- 1.2תסמינים של osteochondrosis השד אצל גברים
- 1.3כאב osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
- 1.4Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי - טיפול
- 1.5טיפול בחזה osteochondrosis החזה
- 1.6תרגילים עבור עמוד השדרה החזי עם osteochondrosis
- 1.7טיפול ידני לאוסטאוכונדרוזיס
- 1.8עיסוי עם osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
- 1.9טיפול בשד אוסטאוכונדרוזיס
-
2תסמינים וטיפול של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
- 2.1גורם אוסטאוכונדרוזיס
- 2.2תכונות של osteochondrosis של בית החזה. תסמינים
- 2.3בדרך כלל התסמינים מחולקים לשתי קבוצות: מקומית ונוירולוגית
- 2.4עם מה יכול להיות מבולבל osteochondrosis של החזה
- 2.5אבחון המחלה
- 2.6טיפול
- 2.7תרופות
- 2.8טיפול ידני
- 2.9פיזיותרפיה
- 2.10אימון גופני טיפולי. התעמלות
- 2.11מניעה
-
3Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
- 3.1תכונות האנטומיה של עמוד השדרה
- 3.2גורם ומנגנון של התפתחות המחלה
- 3.3תסמינים של osteochondrosis החזה
- 3.4אבחון
- 3.5כיצד לטפל osteochondrosis החזה?
-
4Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי: סימפטומים, סימנים, טיפול:
- 4.1מה זה osteochondrosis
- 4.2Osteochondrosis: חלקי מקור, סיווג
- 4.3גורם למחלה
- 4.4תכונות של osteochondrosis החזה
- 4.5תסמינים של המחלה
- 4.6דורסלגיה, dorsago - מה זה?
- 4.7מה כרוך osteochondrosis של אזור החזה
- 4.8כיצד לאבחן osteochondrosis של החלק החזי של עמוד השדרה
- 4.9איך לטפל
- 4.10טיפול ידני
- 4.11LFK כאחת הדרכים לטיפול
- 4.12טיפול אוסטאוכונדרוזיס בבית
- 4.13Osteochondrosis: טיפול עממי
- 4.14צעדים כדי למנוע osteochondrosis של אזור החזה
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי - סימנים ותסמינים, טיפול וסמים לכאב
מאז אדם חי בקצב מתמיד של החיים, חוויות מתח פיזי חשוף גורמים מעוררים, הדבר הראשון עמוד השדרה סובל. יש פירוט של קטעים בודדים שלה, תחושות כואבות להתעורר, osteochondrosis מתקדמת. האבחון הוא לא נעים, מוביל לעתים קרובות נכות.
מה זה osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
כל שינויים ניווניים-דיסטרופיים בעמוד השדרה החזי הם תופעה נדירה יחסית, התבוסה הספונטנית של עמוד השדרה הצוואר הרחם המותני נפוצה יותר.
Osteochondrosis השד הוא פתולוגיה רחב, אשר מלווה תפקוד לקוי של חוליה אחת או יותר של עצם החזה.
מגזרים אלה מוסתרים בחזה, בעוד המבנה הוא הרבה יותר חזק ועבה יותר חוליות צוואר הרחם, כך הבעיה מתפתחת בעיקר בדור המבוגר. ברור שהמחלה זקוקה לטיפול בזמן.
הכאב הוא הסימן העיקרי למחלה זו, ובשלבים שונים יש בהבדלים ספציפיים, אינטנסיביות, משך.
הסימפטומים של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי צריך להיות מובחן כראוי, מאז כמה מחלות של עמוד השדרה נופלים תחת הגדרה זו.
זה עשוי להיות דומה דלקת ריאות, איסכמיה של הלב, אוטם שריר הלב, cholecystitis ואפילו כיב פפטי. לכן, אבחנה זו נקראת לעתים קרובות "זיקית הרופאים להקדיש תשומת לב מיוחדת לאבחון.
שינויים ניווניים ודיסטרופיים בחוליות נצפים בדור המבוגר, ללא יתרונות ביחס למין.
.הסימפטומטולוגיה בגוף הנשי בולטת יותר, משום שהמשאב האורגני של המין היפה רגיש ביותר.
.סימנים ראשוניים של osteochondrosis השד אצל נשים יכול להיות מבולבל עם הסימפטומים של הפתולוגיות השד. מומלץ לשים לב לשינויים כאלה בבריאות הכללית:
- תחושות מכאיבות של עצם החזה;
- תחושה של "צמרמורת" בעור;
- הגברת lumbago בין הלהבים במצב לא נוח של הגוף;
- סחרחורת, כאבים בשריר הלב;
- תחושה של דחיסה של עצם החזה;
- קהות של הבטן העליונה;
- נפיחות מוגברת של הגפיים;
- רגישות של אזור הבטן;
- מתח שריר מוגבר של אזור זה.
תסמינים של osteochondrosis השד אצל גברים
הביטוי של הפתולוגיה בגוף הגברי הוא פחות בולט, אשר נגרם עקב סיבולת מוגברת, הרגל של overexerty מאמץ פיזי.
כאשר החזה מתחיל לפגוע, האיש לא שם לב לסימפטומים כאלה, אבל לשווא. אלה הם סימנים ברורים של osteochondrosis השד אצל גברים, אשר נחוצים בדחיפות כדי להבדיל.
תסמינים אחרים של המחלה מפורטים להלן:
- תסמונת גסטרולוגית;
- עקום גלוי של עמוד השדרה;
- חוסר תחושה קצר טווח של הגפיים;
- צמרמורות, לעתים רחוקות יותר - סימנים של חום;
- התקפה חריפה של כאב מתחת לצל;
- הפרת הפונקציונליות של איברי האגן;
- דמיון עם התקף לב;
- תחושה של "צמרמורת
- ירידה ביעילות, חוסר יכולת להרים משקולות;
- נוקשות של תנועות.
כאב osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
לאופי של תסמונת הכאב יש סגוליות משלה, הנובעת ממידת התהליך הפתולוגי. ב 1 מ 'בליטה של דיסקים חוליות מתרחש, אבל תחושות כאב, ככזה, נעדרים.
ב 2 מעלות יש סדק של הטבעת סיבית, אשר מספק את הכאב המטופל, מגביל התנועה. ב 3 ו 4 מעלות הרופא מאבחן שבר בין-חולייתי, כאשר החלל הבין-חולי מאבד הפרמטרים הרגילים שלה, מגזרים בודדים הקש זה על זה.
כאב osteochondrosis של עמוד השדרה החזי אינו נעלם, אבל גדל.
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי - טיפול
לפני הטיפול osteochondrosis של אזור החזה, הוא נדרש לקבוע את הגורם הנזק לרקמות סחוס וחיבור.
אצל חלק מהחולים, אורח חיים בלתי פעיל הוא אשם בכל דבר, באחרים, האטיולוגיה של התהליך הפתולוגי נחשבת כהפרה של אספקת הדם, למשל, על רקע הטראומה בעמוד השדרה. וישנם גורמים פתוגניים רבים.
בכל מקרה, טיפול מוצלח של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי אינו רק על נטילת תרופות כאב כדי לעצור את שלב החמרה.
כמו כן יש צורך לחפש את שורש הסיבה, גישה משולבת לבעיית בריאות המתעוררים.
טיפול רפואי חייב להיות משולב בהצלחה עם פיזיותרפיה, לא שוכח כי עומסים מתונים שימושיים.
טיפול בחזה osteochondrosis החזה
כדי לרפא את השלב החריף של הפתולוגיה, אתה צריך מנוחה במיטה, לקחת משככי כאבים ותרופות אחרות בבית.
תרופות עבור שיקום רקמת העצם נבחרים בנפרד, הרופא לוקח בחשבון את התמונה הקלינית בפרט.
לכן, הטיפול התרופתי של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי מספק את הכיוונים הרפואיים הבאים:
- Miorelaxants, antispasmodics כדי למנוע עווית של השרירים סביב המוקד לכאורה של הפתולוגיה. זהו Drotaverin, No-shpa, Spazmalgon.
- NSAIDs, משככי כאבים כדי למנוע התקף כאב מסוכן בעמוד השדרה, אשר משתק את המטופל, משבש נשימה. זהו איבופרום, נוירופן וטבליות אחרות.
- Chondroprotectors לשיקום המבנים של הרכס מושפע, תפקוד תקין של המפרקים. זה Chondroxide, Glucosamine.
- מתחמי ויטמין עם דגש מיוחד על נוכחות בהרכב הטבעי של ויטמין B קבוצה. Blomaks, B- מורכבים ידועים.
- תכשירים טבעיים לשמירת נוזל בחלל הדיסקים בין-חוליפיים שנפגעו. זה פאפאני.
תרגילים עבור עמוד השדרה החזי עם osteochondrosis
חולים אמורים לעשות פעילות גופנית, אשר יש השפעה מועילה על עמוד השדרה החזי. קומפלקס נבחר של תרגילים פשוטים יבטל החמרה, להאריך את תקופת ההפוגה.
התעמלות הנשימה עם osteochondrosis של עמוד השדרה החזי לא יהיה מיותר, יתר על כן, זה יהיה לצמצם את מספר התקפים מסוכנים.
באופן אידיאלי, יש לשים לב לתרגילים כאלה:
- Plank הוא התרגיל הטוב ביותר עבור אבחנה זו, מומלץ לבצע את זה מ 30 עד 90 שניות, בהדרגה להגדיל את העומס על עמוד השדרה (אזור החזה).
- Sagging על הבר צריך להיעשות באופן קבוע, גם בהדרגה להגדיל את משך הזמן של תרגיל אחד בזמן.
- אתה יכול לקחת את התנוחה של הבר לחילופין לכופף את הרגליים אל הבטן למשך זמן מה. זהו מניעה עבור המפרקים דרך להקל על המתח של עמוד השדרה החזי.
כדי לחסל DZPP, מומלץ לקבל טיפול בעזרת טיפול גופני ועוד טיפולים פיזיותרפיים בבית החולים.
טיפול זה נוח, כאשר המטופל נוקט תנוחות נוחות אך יעילות ביותר לשחזור מהיר.
תרגילים כאלה הופכים לא רק אלמנט של טיפול אינטנסיבי, אלא גם מרכיב חשוב של אמצעי מניעה חובה לחולים בסיכון.
טיפול ידני לאוסטאוכונדרוזיס
בעצב הבא את העזרה של טיפול כזה הוא פשוט שאין לו תחליף.
טיפול ידני של עמוד השדרה החזי מבטל את השרירים היפרטוניים של הגב, מקל על יתר כאבי גב ב dorsago (כואב lumbago) ו dorsalgia (כאב מתוך עמדה מסוימת דיור).
בנוסף, זוהי הזדמנות טובה לנרמל את זרימת מערכתית במרחב הצלעות, לשפר את העשרת הדם עם חמצן ולספק תזונה אינטנסיבית של רקמות. עם pectalgia (גם סוג של כאב), נהלים כאלה גם מתאים, אבל רק על פי ייעוץ של מומחה.
עיסוי עם osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
נהלים כאלה חובה בבית החולים או בבית הם גם לא התווית.
להיפך, עיסוי עם osteochondrosis של עמוד השדרה החזי מסיר hypertonia, מחזק את המבנה של דיסקים פגומים, עוזר להם לתפוס את המיקום הנכון במבנה עמוד השדרה.
מרכיב חשוב זה בטיפול מורכב מאיץ את תהליך ההתאוששות באבחון של אוסטאוכונדרוזיס חריפה. כטיפול עצמאי, בינוני למדי, ולכן מסלול העיסוי מתועד בשילוב עם טיפול ידני וטיפול גופני.
טיפול בשד אוסטאוכונדרוזיס
מקור: http://sovets.net/8828-osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.html
תסמינים וטיפול של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
חזה osteochondrosisהוא נפוץ פחות מאשר צוואר הרחם או המותני, ואת הסימפטומים שלה דומים למחלות רבות אחרות, אשר מסבך את האבחנה. בהשוואה למחלקות אחרות של עמוד השדרה, החזה הוא פחות נייד, בשל מה בשלבים המוקדמים של osteochondrosis של החזה לא ניתן לידי ביטוי.
עם האבחנה של "Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי הסימפטומים שלו ואת הטיפול צריך להיות מאושר על ידי נוירולוג מוסמך אשר ירשום את הסמים הדרושים ונהלים.
גורם אוסטאוכונדרוזיס
הסיבות לכך עשויות להיות:
- נטייה גנטית;
- תזונה לקויה;
- Hypertonus של שרירי הגב (overstrain כרוני עוויתות);
- הפרעות מטבוליות;
- עודף משקל;
- אורח חיים בלתי פעיל;
- הפרעות יציבה, רגליים שטוחות ומחלות אחרות של מערכת השרירים והשלד;
- עבודה הדורשת הרמת משקולות או תנועות תכופות ופתאומיות;
- זמן רב להישאר במצב לא נוח;
- פציעות עמוד השדרה;
- זיהומים ושכרות (הרעלה);
- מתח ממושך;
- פעילות גופנית מוגזמת;
- שינויים בגיל.
- חשוב: זכור כי לרוב המחלה נגרמת לא על ידי סיבה אחת אלא על ידי מורכבות. הקטגוריות הבאות של אנשים נופלים לקבוצת הסיכון:
- אתלטים, כולל לאחר פציעות והפסקה פתאומית של אימונים;
- עובדי משרד;
- מעמיסים, בוני ומקצועות אחרים הקשורים להרים משקולות;
- שוטרים, ובמיוחד את ה- OMON וקבוצות ייעודיות אחרות;
- נשים במהלך הריון.
תכונות של osteochondrosis של בית החזה. תסמינים
המבנה האנטומי של בית החזה מותאם באופן מרבי כדי לשמר את האיברים של חלל החזה. עבור תפקוד יציב של הלב והריאות, עמוד השדרה החזה ואת הצלעות צריך להיות במצב הנכון.
בגלל הצטברות גדולה של עצבים באזור החזה, אם הוא פגום, הסימפטומים יכולים להיות מגוונים מאוד - כאבי גב, קהות, סימנים של appendicitis ועוד. היעדר סימנים ספציפיים מקשה על זיהוי אוסטאוכונדרוזיס.
הסימפטומים של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי יהיה תלוי במיקום ואת מידת הנגע של החוליה.
בדרך כלל התסמינים מחולקים לשתי קבוצות: מקומית ונוירולוגית
-
תחת מקומי להבין תסמונות כאבים שונים: כאב בין השכמות, באזור הלב, מזכיר דלקת קיבה וכיבים ועוד.
תסמיני הכאב העיקריים הם dorsago ו dorsalgia.
דורסאגו- החדר שנקרא. זהו כאב חד חד באזור כתפי השכמות, המלווה את הגבלת התנועות.
בממוצע, החמרה נמשכת 10-14 ימים.
דורסלגיה- בניגוד dorsago, הגודש מתחיל עם אי נוחות ועובר כאב כאבי, אשר יכול להימשך עד 3 שבועות.
- תסמינים נוירולוגייםלהתעורר כאשר העצב ניזוק. יחד עם זאת, אין כאב בולט בגב הסימפטומים של מחלה אחרת מופיעים, תלוי איזה עצב סבל. לדוגמה, אם העצב הגבי הראשון (D1) פגום, ישנם סימנים של אסתמה, כאבים בידיים ובכפות הידיים.
הסימפטומים הנוירולוגיים העיקריים. סימפטומים:
- קהות של הרגליים, הבטן העליונה, "מצמרר
- פגיעה באברי האגן;
- המתח של שרירי החזה והגב;
- הפרעות נשימה;
- סימנים להתקף לב.
- בדרך כלל אלה סימנים שנצפו בנפרד, אבל במקרים מוזנחים לא יכול להיות שילוב של מספר תסמינים.
עם מה יכול להיות מבולבל osteochondrosis של החזה
Osteochondrosis של אזור החזה היא מחלה חתרנית כי רופאים לעתים קרובות קוראים "זיקית" כי זה מסכות מחלות אחרות.
סימנים קליניים של osteochondrosis החזה דומים לעתים קרובות:
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, התקפי לב;
- Cholecystitis;
- דלקת התוספתן;
- עווית כלית;
- לבלב;
- Urolithiasis;
- אולקוס, גסטריטיס, קוליטיס;
- מחלות של מערכת הנשימה (אסתמה הסימפונות ואחרים).
אבחון המחלה
לאבחון השימוש ב- osteochondrosisצילום רנטגן בחזה בשתי הקרנות, CT ו- MRI (הדמיית תהודה מגנטית).
בדיקה ראשונית מבוצעת על ידי רופא -נוירולוג, אשר בוחן את עמוד השדרה של המטופל בתנוחת ישיבה, שוכב ועומד במצב של מנוחה ותנועה.
הרופא שם לב לתכונות האנטומיות של המטופל, לתנוחתו ולמצב שרירי הגב. בעזרת המישוש (הרגשה), הרופא קובע את לוקליזציה של כאב ועוצמתו.
על מנת לאשר את האבחנה, בהתאם לסימפטומים, תבוצע בדיקה נוספת.
.לדוגמה, עבור חולה עם סימפטומים של התקף לב, רשם אלקטרוקרדימים, וכן עבור חולה עם סימנים של urolithiasis או קולי כליות, אולטרסאונד של הכליות.
.אם מחקרים נוספים לא גילו הפרות של האיברים, אז הבעיה היא בעצב.
טיפול
לטיפול באוסטאוכונדרוזיס, רופא יכול לרשום תרופות, טיפול ידני, פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, ובמקרים חמורים ביותר, ניתוח כירורגי.
תרופות
הדבר הראשון שהרופא קובע הוא תרופות נגד כאבים נוגדות דלקת.הם עוזרים להפחית את הכאב, ומבטלים את הסיבה - סוחטים את העצב. הם יכולים להיות הורמונליים ולא הורמונליים.
תרופות נוגדות דלקת לא הורמונליות (איבופרופן, דיקלופנק וכו ') יש פחות תופעות לוואי מאשר הורמונליות, אך ההשפעה חלשה יותר.
תרופות הורמונליות (prednisolone, dexamethasone וכו ') יעילות יותר, אך יש להן תופעות לוואי נוספות: כיב בקיבה, סוכרת, חילוף חומרים של סידן וכן הלאה.
הם נקבעו רק כאשר תרופות שאינן הורמונליות אין השפעה.
הקבוצה השנייה של תרופות - משתן (furosemide, וכו ').הסרת נוזל עודף עוזר להסיר נפיחות. הם משמשים בתקופה של החמרה.
הקבוצה השלישית של תרופות - chondroprotectors ותרופות המשפרות את חילוף החומרים ברקמות (ויטמינים של הקבוצהB, milgamma, וכו ').הם מסייעים לשחזר רקמה פגומה, להאיץ את ההתאוששות.
בטיפול osteochondrosis משחות וג'לים לא נותנים את התוצאה הרצויה, אבל רק באופן זמני להקל על הכאב - עמוד השדרה הוא מוסתר בבטחה מתחת לשכבת השריר ואת החומרים המרפא לא יכול לחדור לעצמות. זה בטוח יותר לקחת תרופות בצורה של גלולות, אבל לזכור כי במקרה זה, הרופא צריך לרשום תרופה שמגינה על הבטן.
טיפול ידני
עבור טיפול osteochondrosis שונים, רופאים ביעילות ליישם טיפול ידני, osteochondrosis החזה הוא לא יוצא מן הכלל. ב טיפול ידני, עיסוי רפואי, דיקור ו acupressure נבדלים.
עיסוי טיפולי- סוג מסורתי של עיסוי עבור אירופה ורוסיה. הודות לו, אתה יכול להסיר התכווצות שרירים ותסמונת כאב, וגם לשים את החוליות במצב הנכון.
אקופונקטורה (רפלקסותרפיה, דיקור)- אלמנט של הרפואה הסינית.
היא מבוססת על הידע של נקודות מיוחדות של הגוף, אשר אחראים לעבודה הנכונה של איברים שונים האורגניזם בכללותו.
עם אקופונקטורה, מחטים ארוכות משמשים, אשר ממוקמים בנקודות מסוימות, בהתאם למחלה.
אקופרסורה (אקופרסורה)כמו כן, הוא מבוסס על הידע של נקודות יחיד, אבל זה משתמש רק לחץ עליהם בסדר מסוים.
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה נקבעת בשילוב עם טיפול רפואי שמרני. עבור osteochondrosis, ההליכים הבאים מתאימים:
- Vibromassage;
- אלקטרופורזה;
- חשיפה אולטרסאונד;
- מגנטותרפיה.
אימון גופני טיפולי. התעמלות
המשימה של טיפול גופני היא התחזקות השרירים, היווצרות תנוחה נכונה ושיקום הכריכה הימנית של עמוד השדרה. בהתאם למידת הנזק, הרופא מקצה ערכות שונות של תרגילים. זכור כי לפני כל תרגיל צריך להיות התחמם.
דוגמאות לתרגילים:
- 1. שכב על הגב (תמיד על הקרקע!). מתחת להמות הכתפיים, הנח את הגליל בקוטר של 10 ס"מ (לדוגמה, שמיכה מקופלת או מגבת עטופה סביב המתגלגל). שים את הידיים מאחורי הראש שלך להתכופף, ולאחר מכן להרים את החלק העליון של תא המטען. חזור על 4-5 פעמים, ולאחר מכן החלק את הגליל וחזור.
- 2. מגדלי הצידה. ישר את הידיים מעל הראש שלך, לאחוז ביד שמאל עם היד הימנית שלך למשוך את היד השמאלית שלך ככל האפשר. ואז לשנות את הידיים. בכל כיוון, לעשות 10 חזרות.
- 3. קח מגבת לעטוף אותו סביב הצלעות התחתונות (באזור הסרעפת). קח את קצה המגבת. כאשר נשוף לאט להדק את הרקמה, עם השראה - בהדרגה לשחרר. חזור על 7-10 פעמים.
קבוצה של תרגילים עבור עמוד השדרה החזי
מניעה
מניעת אוסטאוכונדרוזיס כוללת מספר נקודות פשוטות:
- 1.תזונה נכונה. היעדר ויטמין קבוצת B, חוסר מאקרו ו microelements לעתים קרובות מחמירות את מצב המפרקים. כלול שעועית הדיאטה שלך, פירות ים, דגים, אגוזים ומוצרי חלב.
- 2.פעילות גופנית. נסה לתלות לעתים קרובות יותר על הבר, לעשות מדרונות שונים תרגילים אחרים, לישה את שרירי הגב. אם יש לך עבודה בישיבה, לקחת הפסקה קצרה 5-6 פעמים ביום להתחמם - להסתובב במשרד, למתוח, לעשות את הסיבוב עם הצוואר שלך.
- 3.חלוקת משקל תקין בעת נשיאת משקולות: באופן שווה בשתי ידיים, או להשתמש תרמיל.
- 4.המיקום הנכון של עמוד השדרה- יציבה טובה, נעליים נוחות.
בעקבות הכללים הפשוטים האלה, אתה יכול לשמור על הגב שלך בריא, כי זה קל יותר למנוע את התפתחות המחלה מאשר לחסל את התוצאות.
איך לשכוח כאבי מפרקים ושדרה?
- האם הכאב מגביל את התנועות שלך ואת החיים המלאים?
- האם אתה מודאג אי נוחות, crunching וכאב שיטתי?
- אולי ניסית חבורה של תרופות, קרמים ומשחות?
מקור: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי
במקרה של osteochondrosis החזה, איברים הקשורים באזורים של חוט השדרה, הנמצא ברמה של האזור החזה שנפגע ומטה, סובלים לעתים קרובות.
הפרת הפעילות הרגילה של עמוד השדרה גורמת לחוסר תנועה של הידיים, הרגליים והגזע באופן כללי, הפרעה לאברי האגן, שרירי הנשימה ואיברים פנימיים.
Osteochondrosis היא מחלה ניוונית-דיסטרופית של עמוד השדרה, המבוססת על שינוי דיסקים בין-חולייתיים המערבים את התהליך הפתולוגי של חוליות סמוכות ומפרקים בין-חולייתיים עם כל הליגמנטים מנגנון.
תכונות האנטומיה של עמוד השדרה
הניידות והיציבות, הגמישות והאלסטיות של עמוד השדרה תלויים במידה רבה בדיסקים בין-חוליפיים, אשר הם אחד מסוגי הקשר הקרטילגיני בין העצמות ומספקים מליטה חזקה של גופים של חוליות סמוכות. האורך הכולל של הדיסקות בין-חולייתיות הוא חלק רביעי בעמוד השדרה.
הפונקציה החשובה ביותר של הדיסקים היא להפחית את העומס האנכי על החוליות. הדיסק מורכב משלושה חלקים:
- צלחות היילניות (צמודות לחוליות);
- ליבה פולית (ממלא את הפער בין הצלחות);
- טבעת סיבית (מקיפה את הגרעין מבחוץ).
הליבה מכילה תאים סחוסתיים, המשלבים בצפיפות סיבי קולגן ו- chondrin (proteoglycans).
המשטח הקדמי של הדיסקים מכוסה ברצועה אורכית קדמית שמתאימה בחוזקה לחוליות ומגלגלת בחופשיות בין הדיסקים. הרצועה האורך האחורי מאחזת היטב את פני השטח של הדיסק ויוצרת את הקיר הקדמי של תעלת השדרה.
הדיסק הבין-חולייתי אינו מכיל את אספקת הדם שלו, ולכן הוא מזין חומרים המגיעים מפיזור של גופים בחוליות.
התפלגות העומסים האנכיים בעמוד השדרה נובעת מהתכונות האלסטיות של הדיסקים. כתוצאה מלחץ, גרעין העיסת מתרחב, והלחץ מחולק מחדש לטבעת הסיבית ולצלחות היילניות.
במהלך התנועה, הליבה נעה בכיוון ההפוך: כאשר הוא מתכופף, הוא נע לעבר הבליטה, וכאשר הוא כפוף, הגרעין נע קדימה. כאשר עמוד השדרה נע, השרירים, הרצועות והדיסקים כלולים בעבודה.
לכן, הפרה של קישור אחד מוביל להפרה של שרשרת הקינטית כולה.
גורם ומנגנון של התפתחות המחלה
בפיתוח של osteochondrosis, תפקיד מיוחד הוא שיחק על ידי השפעה מכנית על עמוד השדרה.
בהשפעת עומסים סטטיים ודינמיים שליליים, הגרעין הג'לטין מאבד בהדרגה תכונות גמישות (כתוצאה של דה-פולימריזציה של סוכרים), בליטות טפסים הוא מרותק.
תהליך ניוון הדיסק מושפע מנטייה גנטית, הקובעת את ההתפתחות שינויים במנגנון neuromuscular של הגב, שינויים במבנה של גליקוזמין, שיבוש התפלגות של סיבי קולגן בדיסק. גורם גנטי הוא בעל חשיבות רבה בהופעת השד osteochondrosis תחת מצב של פעילות תפקודית מוגברת.
גורמי הסיכון להתפתחות שינויים ניוונריים בעמוד השדרה כוללים את התכונות האנטומיות של הדיסקים, שהם פגמים באבולוציה.
אחת התכונות הללו היא המוזרויות של מבני תזונה. בגוף האדם, הדיסק מורכב של רקמת דם מספקת. סגירת הכלים מתרחשת כבר בילדות.
לאחר האכלה מתרחשת עקב דיפוזיה של חומרים באמצעות לוחות סוף.
החדירה הממריצה של מרכיבים תזונתיים היא עומס במינון, ומבטלת תנוחות סטטיות ומתח גבוה. Hypodinamy הוא אחד מגורמי הסיכון המובילים עבור osteochondrosis השד. לכן, אמצעי מניעה חשוב הוא פעילות גופנית סדירה.
הייחודיות של המבנה המיקרוסקופי - חוסר התאים - מפחיתה את עוצמת יכולת ההתחדשות ואת קצב ההתאוששות של מרכיבי הדיסק.
התכונה האנטומית היא חולשה וחוסר מספיק של הדיסקים באזורים האחוריים.
.זה תורם להופעה של דיסקים בצורת טריז באזורי החזה התחתון מותני.
.חשיבות רבה בפיתוח של osteochondrosis ניתנת שינויים invutive. שינויים ניוון פעיל מתחילים לעלות לאחר 30 שנה.
סינתזה של המרכיבים הדרושים עבור הדיסק (glycosaminoglycans) ממשיך, אבל האיכות שלהם מתדרדר.
הידרופיליטיות פוחתת, סיבים גוברת, טרשת נפוצה מתפתחת.
שלבים של התנוונות של דיסקים בין-חולי:
- קורס ממושך אסימפטומטי, שינויים ניוונית של רכיבי דיסק פנימי, תזוזה של הגרעין בתוך הדיסק;
- הביע סימפטומים radicular של osteochondrosis החזה, דחיסה של חוט השדרה, בליטה של גרעין נופל (בליטה, 1 מעלות);
- קרע של הדיסק עם בליטה hernial (שבר, תואר שני);
- שינויים ניוונליים ברכיבי דיסק נוספים (כיתה 3).
בליטה פתולוגית דוחסת את שורשי העצבים, כלי הדם או חוט השדרה ברמות שונות (צוואר הרחם, החזה, המותני), אשר גורם לתמונה קלינית.
הגבלת הניידות בעמוד השדרה החזי, הנובעת מהנוכחות של החזה, תורמת לטראומה מינימלית של דיסקים בין-חולייתיים, ומכאן גם אוסטאוכונדרוזיס.
פיזיולוגי חזה קיפוזיס מקדם את חלוקה מחדש של המשקל של החלק העליון של הגוף לחלקים לרוחב הקדמי של החוליות.
לכן, hernias interverbral ו osteophytes נוצרים על המשטחים הקדמיים לרוחב של עמוד השדרה. אוסטיאופטיות הינד וה hernias נדירות ביותר.
Osteochondrosis עוזר לצמצם את הפתחים בין חולייתי וללחוץ את השורשים של חוט השדרה וסיבים סימפתטיים.
סיבים סימפטיים מקורם בחומר האפור של חוט השדרה, ולאחר מכן נאספים בצמתים שמהם הם מכוונים לכל האיברים הפנימיים.
זאת בשל העובדה כי osteochondrosis החזה, בנוסף הפרעות נוירולוגיות אופייניות, מוביל הפרת תפקוד של איברים פנימיים (צמח, vasomotor, trophic) וחיקויים של סומטיים מחלות. תכונה זו של osteochondrosis של הדיסק החזה מסביר את הקשיים באבחון מרשם את הטיפול הנכון.
תסמינים של osteochondrosis החזה
Osteochondrosis השד הוא אופייני יותר עבור אנשים עם אורח חיים בלתי פעיל.
יחד עם זאת, אין השפעה מגרה של עומסים metered על עמוד השדרה, אשר תורמת לשיבוש ההתאוששות של הדיסקים.
המחלה מתפתחת באנשים שעובדים במשך זמן רב במחשב, רפיון וכו '. אנשים כאלה צריכים לבצע תרגילי פיזיותרפיה עצמם.
Osteochondrosis החזה הנפוץ ביותר מתבטא בכאב קהה, לעתים קרובות פחות כואבת וצורבת. הכאב הוא מקומי בין scapulae. המטופל מודאג מהתחושה של דחיסות החזה.
כאשר אתה מרגיש את התהליכים ספיניוס של חוליות בית החזה, הכאב המקומי מתגלה, אשר התחזק עם עומסים צירית על עמוד השדרה, השראה עמוקה ופינות של תא המטען.
מספר חולים סובלים מכאבים חדים בשכמות ובחלקים התחתונים של בית החזה (תסמונת פוסטולטרלית). סימפטום זה מתפתח כתוצאה מהעתקת הצלעות התחתונות. הכאב גדל בחדות כאשר הגוף מסתובב. לעתים קרובות יותר את תסמונת הכאב נעלמת פתאום.
לעתים קרובות את הכאב בחזה הופך אפוף, מתאים את מהלך העצב intercostal.
.רגישות באזור העצבנות של הקצה העצבי המקביל משבשת, מופיעה הפרשתיה, ולעתים קרובות יש ירידה במרחב וברגישות עמוקה.
.הפרעות אפשריות בתפקוד של לחץ הבטן הן שינויים ברפלקסים של ברכי הגידים.
הפרה של תפקוד האיברים הפנימיים מתרחשת עם דחיסה של כל שורש עצב ברמה של 1 עד 12 החזה.
באזור החזה יש מבנים האחראים על העצבון של הריאות, הלב, המעיים, הכבד, הלבלב, הכליות.
לכן, אין סימנים האופייניים לחזה osteochondrosis.
המחלה מתבטאת בסימפטומים האופייניים לפתולוגיה אחרת:
- קשיי נשימה;
- כאב לילה אינטנסיבי;
- "לב כאבי גב;
- כאב בבלוטות החלב;
- כאב היפוכונדריה ימין או שמאל (סימפטומים של cholecystitis ו לבלב);
- כאב בגרון ובלוט;
- כאבים ב epigastrium, הבטן (סימפטומים של דלקת הקבה, דלקת המעי הגס ו קוליטיס);
- הפרה של תפקוד מיני.
אבחון
החשוב ביותר באבחון של החזה osteochondrosis הוא רנטגן החזה. התמונה מראה ירידה בגובה של דיסק בין-חולייתי, טרשת של לוחות סוף, היווצרות של osteophytes.
טומוגרפיה ממוחשבת מאפשרת לברר את מצב החוליות, מפרקי עמוד השדרה, גודל תעלת השדרה, כדי לקבוע את לוקליזציה הבליטה ואת גודלו.
בעת ביצוע אבחנה דיפרנציאלית, יש צורך לאסוף בזהירות את האנמנסיס ולהשוות את כל הסימנים הקליניים של osteochondrosis השד עם תסמינים של מחלות אחרות.
לדוגמה: כאב באזור של הלב עם osteochondrosis לא נעצר על ידי nitroglycerin, כאבים epigastric אינם קשורים עם הודאה מזון, אין אופי עונתי, כל הסימפטומים מופיעים בעיקר בערב ונעלמים לחלוטין לאחר לילה לנוח.
כיצד לטפל osteochondrosis החזה?
טיפול אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה החזי הוא שמרני כמעט בכל המקרים.
אינדיקציה לטיפול היא הדומיננטיות של תסמונות הקרביים עם הפרעות נוירולוגיות.
הטיפול האורתופדי הבסיסי צריך להיות מורכב בהרחבה מספקת של עמוד השדרה:
- תוסף אנכי פעיל מתחת למים;
- מתיחה אופקי פסיבי במיטה מוטה באמצעות לולאה גליסון מתחת נזק ברמה של 1-4 חוליות חזה, עבור רצועות השחי עם נגע ברמה של 4-12 חזה חוליות.
טיפול תרופתי מורכב בביצוע חסימות paravertebral עם פתרון של נובוקאין. כאשר המחלה מחמירה, משככי כאבים ומשכך הרגעה (elenium, trioxazine) משמשים.
הנפוצים ביותר הם איבופרופן, קטורולק, אינדומאצין.
עם תסמונת כאב בלתי נסבל, מותר להשתמש משחות עם משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות בבית.
לאחר חיסול תופעות חריפות להחיל עיסוי של שרירי הגב והגפיים התחתונות. טיפול ידני מסומן ב 1-3 מעלות של osteochondrosis במקרה של המצור פונקציונלי. זה כולל אפשרויות שונות עבור השפעה קלה גסה על השרירים של הגב.
תרגיל טיפולי מאפשר לך למנות את כל החלקים של עמוד השדרה, אשר מגרה את תהליך ההתאוששות. תנאי חשוב של טיפול גופני עבור osteochondrosis היא כי יש צורך להוציא מעומסים אנכיים.
פיזיותרפיה: טיפול ב- UHF, אולטרסאונד, אינדוקותרמי, אמבטיות רדון ומלח. בשלב הנופש של בית ההארחה, נעשה שימוש פעיל בגרירה מתחת למים ובעיסוי הידרו.
טיפול אופרטיבי הוא בשימוש נדיר. אינדיקציות להתערבות כירורגית היא דחיסה של חוט השדרה עם שבר של הדיסק.
תרגילים עבור osteochondrosis של עמוד השדרה החזי: וידאו.
מקור: http://www.infmedserv.ru/stati/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי: סימפטומים, סימנים, טיפול:
Osteochondrosis של עמוד השדרה היא מחלה המשויכת הפרעות דיסטרופית של הדיסקים בין חולייתי, מתן עמוד השדרה עם גמישות ותמרון.
מה זה osteochondrosis
בהשפעת גורמים חיצוניים שונים וכתוצאה מפגיעה באספקת הדם של עמוד השדרה, הדיסקים משתטחים, מאבדים חוזקו, גמישותו, המרווח בין חוזי החוליות, הדבקת שורשי העצבים וכלי הדם, הגורמת לכאב בצקת. עקירה של הטבעת הסיבית תחת השפעת העומסים מוביל את המראה של בליטה, וקרע שלה יוצר שבר בין חולייתי. Osteochondrosis מעורר את המראה של תהליכים פתולוגיים באיברים פנימיים רבים.
בעבר, המחלה היתה טבועה באנשים מבוגרים. עם זאת, בכל שנה זה הופך להיות כל "צעיר". עד כה, הביטויים הראשונים כבר נצפו בגיל ההתבגרות, ותסמינים בולטים יותר נמצאים בכל מבוגר שני.
Osteochondrosis: חלקי מקור, סיווג
לוקליזציה של המחלה מאפשרת לנו להבחין בין סוגים שונים של אוסטאוכונדרוזיס:
- osteochondrosis צוואר הרחם, עורר על ידי ישיבה בישיבה או לא פעיל;
- osteochondrosis החזה מתרחשת כתוצאה של עקמת;
- נפוצה, המשפיעה על מספר מחלקות בו זמנית;
- osteochondrosis של האזור המותני הוא תוצאה של עומסים שונים על אזור זה.
גורם למחלה
עומס מופץ באופן שגוי על עמוד השדרה הוא הגורם העיקרי של osteochondrosis. מחלות ואנשים עם הפרעות מטבוליות, הפרעות הורמונליות וסקולריות, אשר להחמיר את התזונה של הדיסק בין חולייתי. הסיבות לכך כוללות:
- פגיעה בעמוד השדרה;
- אטרופיה של השרירים הגבי;
- פעילות גופנית;
- נטייה גנטית;
- פציעות מולדות;
- עודף משקל;
- רטט קבוע;
- supercooling;
- עומס קבוע עקב הליכה בנעליים לא נוחות, עקבים גבוהים;
- תנוחות רגילות לא נכונות, שנוצרו כתוצאה מהלבשת שקיות על כתף אחת, על כריות ומזרנים רכים.
תכונות של osteochondrosis החזה
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי, הסימפטומים של אשר באים לידי ביטוי על ידי כאב באזור interblade, הוא נפוץ פחות עמוד השדרה המותני או צוואר הרחם.
הסיבה לכך היא שתריסר חוליות המחלקה, בשילוב עם הצלעות וחזה, יוצרים מסגרת חזקה ולא פעילה, המגינה על רוב האיברים החיוניים.
חופש תנועה מוגבל של דיסקים בין-חוליית של אזור החזה מגן על אזור זה של עמוד השדרה מפני שינויים ניוונית וניוונית. אין ביטוי קליני מובהק של osteochondrosis של עמוד השדרה החזי.
.זה מוביל את misconception שזה פחות שכיח. עם זאת, אנשים מבלים את רוב זמנם בתנוחת ישיבה, בין אם זה של הנהג או כיסא במשרד, נוטים לשינויים בעמוד השדרה.
.אם גורמים חיצוניים מתפתחים על רקע עקמת, יציבה ירודה, שרירי הגב החלשים, אז osteochondrosis של עמוד השדרה החזי יהיה בלתי נמנע.
תסמינים של המחלה
למרות חוסר הביטוי של ביטויים קליניים, הסימפטומים של המחלה יכול להיות כדלקמן:
- תחושות כואבות באזור החזה, אשר מוגברת כתוצאה של שהייה ממושכת במצב סטטי או, לעומת זאת, תחת עומס;
- כאב לא מבוטא באזור interblade;
- הרמת אחת מזרועות הגוף מלווה בכאב;
- תחושות פתולוגיות עם מדרונות, סיבובים של החלק העליון של הגוף;
- כאב בחלל הבין-דורי במהלך הליכה;
- תחושה של מתיחות בחזה, לאחור;
- קהות של חלקים בודדים של העור;
- קור, שריפה בגפיים התחתונות.
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי, הסימפטומים של אשר דומים הסימפטומים של אוטם שריר הלב, דלקת ריאות, סטנוקרדיה, דורש אבחנה דיפרנציאלית, בתוספת שיטות אינסטרומנטליות ומעבדה מחקר.
דורסלגיה, dorsago - מה זה?
Dorsago ו dorsalgia הם סימפטומים המאפיינים osteochondrosis השד. Dorsago, אחרת הנקרא "החזה חודר הוא כאב חד פתאומי אינטנסיבי קצר טווח. העווית של השרירים יכולה להיות חזקה עד כדי כך שהנשימה קשה.
דורסלגיה - בהדרגה מתחיל סינדרום כאב מתון לטווח ארוך. אי נוחות יכולה להיות מחמירה על ידי תנועה, נשימה עמוקה. שרירים מעוותים נותנים תחושה של חוסר אוויר. הגבס נמשך עד שלושה שבועות.
מה כרוך osteochondrosis של אזור החזה
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי, המתבטא בגיל צעיר, יכול להוביל את הופעתה של radiculopathy של שורשי החזה החזה, שבר בין-חולי באזור החזה של הגב, בליטה רקמות (בליטות) של הדיסק בין החניכיים, intercostal neuralgia, thoracalgia vertebrogenic - כאב בחזה, עורר על ידי תהליכים פתולוגיים במחלקה החזה עמוד השדרה.
כיצד לאבחן osteochondrosis של החלק החזי של עמוד השדרה
תכונה זו של סוג מסוים של מחלה היא הדמיון של הסימפטומים שלה עם מחלות אחרות.
כאב osteochondrosis יכול להיות מבולבל עם Cardiovascular, כאב cholecystitis, stenocardia, appendicitis, גסטריטיס, כיב, עם כליה.
זו הסיבה לאבחון, המטופל מומלץ רדיוגרפיה, אלקטרוקרדיוגרפיה, טופוגרפיה תהודה מגנטית, gastroduodenoscoscopy, בדיקה אולטרסאונד של הכליות, הכבד איברים אחרים.
Osteochondrosis של עמוד השדרה החזי, הסימפטומים של אשר מוסווים למחלות אחרות, מאובחנת המבוססים על צילומי רנטגן, שבהם נבטים בגוף החוליות נראים בבירור, גובה של החוליות דיסקים.
איך לטפל
הדבר הראשון שהטיפול במחלה מכוון אליו הוא הסרת תסמונת הכאב. זה נעזר היטב על ידי טיפול ידני פיזיותרפיה, מתיחה (השיטה המסוכנת ביותר של טיפול).
שיטות פיזיוטרפיה כוללות:
- המטומטריה;
- טיפול בלייזר;
- אלקטרופורזה;
- מגנטופנקטורה;
- טיפול וואקום;
- זרמים דינאמיים.
טיפול ידני
מעולה להתמודד עם הבעיה של יתר לחץ דם של השרירים ועם שחזור של המדריך ניידות לאחור טיפול המשחרר כלי דם, משפר תזונה ואספקת חמצן של רקמות דיסקים.
אמון על עצמך ועל הגב שלך רק אחרי מנוסה, אנשי מקצוע מיומנים. טיפול ידני צריך להתחיל לאחר היחלשות או היעלמות של סימפטומים.
יש להתיר שימוש בשיטה כזו במקרים הבאים:
- יש טראומה חדשה לעמוד השדרה;
- לחץ דם מוגבר;
- יש הריון, אונקולוגיה, מחלות של איברים פנימיים;
- ההידרדרות של המצב הוא ציין.
LFK כאחת הדרכים לטיפול
תרבות פיזית תרפויטית (השלב החשוב ביותר להחלמת עמוד השדרה) צריכה להתמנות על ידי רופא מקצועי, תוך התחשבות בשלב המחלה ובמצב החולה. LFK ב osteochondrosis פותר מספר בעיות בסיסיות:
- מגביר את הניידות של אזור החזה;
- מסיר התכווצות שרירים ונוקשות בעמוד השדרה;
- משפר את אוורור הריאה, אשר חשוב, שכן חולים רבים עם כאב מעוררת השראה להוביל אוורור לקוי הבאים של החלקים התחתונים של הריאות.
LFK ב osteochondrosis כולל קבוצה של תרגילים Popova, אשר מסוגל בדרך כלל לחזק את הגוף ולפעול ישירות על אזור הבעיה.
גם במתחם יש תרגילים- אינדיקטורים, המעידים על יעילות הטיפול.
לעתים קרובות, פרקטיקות פרטיות כלולים במכלול של תרגילים באמצעות הטכניקה של אמינוב באמצעות מכשירים מיוחדים.
טיפול אוסטאוכונדרוזיס בבית
Osteochondrosis, הסימפטומים והטיפול בהם הם בלתי נתפסים מבלי להתגבר על תסמונת הכאב, ניתן לנסות לטפל בבית.
אם התרגילים הבאים נעשים באופן קבוע, אז את הצורך משככי כאבים יכול להיעלם במשך זמן רב. טיפול ביתי של osteochondrosis מתחיל עם שימוש של מתגלגל עבור נדנוד את הבצק.
קח את זה צריך להיות ביד ימין לעשות אור לסירוגין הקשה על ימין, ואז על הכתף השמאלית, השדרה ואת להבי הכתף. הליך זה אמור להימשך לא יותר מחמש דקות.
יתר על כן, סיכה ניתן לשים על הרצפה והתגלגל על זה במשך 15 דקות.
.מתיחה נחשבת שיטת טיפול מסוכנת ודורש פיקוח של מומחה, אבל כמה תרגילים ניתן לעשות בבית.
.לדוגמה, 10 דקות תלוי על מוט אופקי, עם הידיים על רוחב הכתפיים וכפות הידיים למטה, משפר את זרימת הדם.
לאחר אשרה, אתה צריך לשכב לפחות 15 דקות.
תזונה נכונה עשירה בחלבון מזון יעזור להקל על מצבו של החולה ואת האזור החולים, מאז חלבון הוא חומר הבניין לשיקום הדיסקים שנפגעו.
מיטה בחולה עם osteochondrosis החזה לא צריך להיות קשה מדי או רך. המשטח צריך להיות שטוח, את הכרית - לא עבה יותר מ 10 ס"מ.
הכיסא בעבודה צריך להיות מושב רך בינוני, משענת נוח עם שיפוע של לא יותר מ 25 ° מן האנכי.
גם החזה וגם האוסטאוכונדרוזיס באזור המותני דורשים את היכולת להרים משקולות כראוי: הגב שטוח, הרגליים כפופות בברך, מתיישרות לאט, בלי לזעזע, על חשבון הרגליים, לא על הגב. כדי להפיץ מטען בהעברה יש צורך בשתי הידיים.
כדי להסיר כאב ומתח שרירים, לשפר את אספקת הדם יעזור אמבטיה, אשר ניתן לבקר מדי יום ביומו במשך 10 ימים. בחדר האדים אנחנו לא יותר מ 5 דקות. אל תשכח לנוח בין הפגישות. בתקופות של החמרה, אמבטיה צריך להיות נטוש.
Osteochondrosis: טיפול עממי
תכונות משככי כאבים טובים יש תפוחי אדמה גלם. קומפרסים מוכנים ממנו בשילוב עם דבש. יש לקחת את המרכיבים האלה בפרופורציה: ולהחיל על האזור הנגוע במשך מספר שעות.
לשימוש פנימי וחיצוני, להכין תערובת של דבש בכמות חצי כוס, 50 גרם של וודקה, מלח (שתי כפות), צנון מגורר על פומפיה קטנה, 5 כוסות. זה יכול להיות שפשף לתוך אזורים בעיה פעמיים ביום או נלקח בתוך כמה שעות לפני הארוחות במשך שבוע 2 פעמים ביום, כאשר יש החמרה של המחלה.
.טחינה נוספת יכולה להיות מוכנה מקומץ אורגנו קצוץ דק וליטר שמן חמניות. התערובת צריכה להימשך לפחות 10 שעות, לאחר מכן עירוי מסונן, ואת הפרחים של אורגנו מוסרים.
.אתה יכול להסיר את הסימפטומים של osteochondrosis בעזרת תה צמחים, אשר מוכן מכף של עלים קצוצים כף של תותים. תערובת זו היא שפכה לתוך כוס מים רותחים, הוא חדור במשך 10 דקות והוא שיכור כוס כמה פעמים ביום.
צעדים כדי למנוע osteochondrosis של אזור החזה
אמצעי מניעה למחלה הם שמרניים ופשוטים ביותר:
- יש צורך לפקח על המשקל שלך ולמנוע השמנת יתר;
- להשתמש במוצרים, ואם יש צורך, ההכנות מועשר מגנזיום וסידן;
- בצע את נכונות היציבה תוך כדי עבודה בתנוחת ישיבה;
- לנטוש הרגלים רעים;
- פעילות גופנית באופן קבוע.
המתחם צריך לכלול תרגילים שמטרתם לפתח ולתמוך בטונוס השרירים בגב ובבטן. המתחם הבא יכול להתבצע בבוקר בתור תשלום או לבחור כמה תרגילים לעשות בעבודה במהלך ההפסקות:
- במצב אנכי עם הידיים למטה, אנחנו לוקחים נשימה שקטה. ידיים מורמות, מושכות, נושפות. אנחנו מתכופפים, עוצרים נשימה. אנחנו מורידים את ידינו, נשענים קדימה, סביב הגב, מורידים את הכתפיים, הראש, הנשיפה. אנחנו חוזרים על עצמו לפחות 8 פעמים.
- בעמדה על הכיסא, אנחנו מניחים את הידיים על הראש ושואפים אותם. מקסימום לכופף בחזרה 3 חשבונות, עם להבי הכתף באותו זמן לנוח על הגב של הכיסא, לנשוף.
- בעמדה על כל ארבע אנחנו לכופף את הגב ככל האפשר כלפי מטה על ידי 2-3 חשבונות. שמור על הראש ישר. חזור על 5-7 פעמים.
- שכבנו על הבטן, הידיים מונחות על הרצפה. אנחנו מתכופפים לאחור, קורעים את התיק מהרצפה.
- המיקום הוא זהה, אבל הידיים לאורך הגוף. אנחנו מנסים להרים את הראש והרגליים, מתפתל באזור החזה.
Osteochondrosis, אשר הסימפטומים והטיפול אין להם מגבלת גיל, דורש משולבת שלב אחר שלב, אשר לא אמור להסתיים מחוץ לחומות בית החולים או לאחר השלמת הקורס עיסוי. במקרה זה, בריאות טובה במובנים רבים תלויה הרצון שלך ואת הרצון לשמור על הבריאות שלך.
מקור: https://www.syl.ru/article/188353/new_osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-simptomyi-priznaki-lechenie