מניעת אוסטאופורוזיס וטיפול

אוסטאופורוזיס - טיפול, מניעה

אוסטאופורוזיס (שבריריות העצמות) היא מחלה מערכתית מתקדמת של המערכת האוסאוית, שבה המבנה שבור וצפיפות רקמת העצם מצטמצמת.

מחלה זו באה לידי ביטוי על ידי השפלה של המבנה של רקמת העצם ואת אובדן מסת העצם, אשר מוביל שריריות מוגברת של מבנים עצם, ובכך להגדיל את הסיכון לשבר של פרק היד, הירך חוליות (לעתים קרובות יותר סך הכל). שברים של חוליות משבשים את היציבות של עמוד השדרה והביומכניקה של עמוד השדרה. נשים סובלות ביותר ממחלה זו, אשר אושר על ידי התצפיות הבאות: לאחר 70 שנים ב 30% מהנשים היה לפחות שבר אחד בחוליות

אוסטאופורוזיס גורם

אוסטאופורוזיס מתחיל את התפתחותו לאחר גיל שלושים והוא יכול להשפיע על כל אדם, ללא קשר למין, אבל הכי הרבה לעיתים קרובות המחלה מתפתחת אצל נשים לאחר גיל המעבר (ירידה בעצמות אצל נשים קשורה לירידה ברמת הגיל ברמות אסטרוגן). בשל אובדן רקמת העצמות, העצמות הופכות פריך וחלש, ובכך מגדילות את הסיכון לשברים מפגיעות שונות, ואפילו קלות. שברים אצל נשים מבוגרות יכולות להתרחש גם ללא נפילות, עם פלג גוף עליון של פלג גוף עליון, או בעת הרמה ממיטה. במקרים חמורים מאוד, זה יכול לעתים קרובות להוביל נכות. אובדן רקמת העצם אצל גברים קשור לירידה ברמות הטסטוסטרון, ובנשים - עם ירידה ברמת האסטרוגן. הסיבות העיקריות להתפתחות אוסטאופורוזיס כוללות:

- קשישים. במהלך תקופה זו, הגוף מתחיל לקלוט סידן גרוע

- ציות לטווח ארוך עם דיאטות שונות, במיוחד אם מן התזונה היומית הוצאו מוצרי חלב

- כריתת רחם (הסרת הרחם) עם הסרת שחלה אחת או אחת

- מאמץ פיזי מוגזם, שבגינו מייצרים את ייצור הורמוני המין הנשיים (ריצות מרתון, תרגילי כוח לקויים וכו ').

- שימוש באלכוהול ועישון כבד

- כמות מספקת של סידן בתזונה

- תקופת ההיריון. במקרה של חוסר סידן בתזונה, העובר מתחיל לקחת את זה מן העצמות האימהיות

גיל המעבר

אוסטאופורוזיס מחולק ראשוני ומשני. לרוב, יש אוסטאופורוזיס הראשוני (בנשים שש פעמים יותר מאשר גברים)

אוסטאופורוזיס ראשוני(הסוג הראשון) היא מחלה מתקדמת במהירות המוביל לאובדן מהיר של רקמות עצם טרבקולריות (חלק ספוגי פנימי של העצם).

בדרך כלל, רקמת העצם הזאת נמצאת במספרים גדולים מספיק בגפיים ובחוליות, לכן, עם אובדן רקמת העצם trabecular, את הסיכון לשבר של פרק היד עולה באופן משמעותי חוליות.

אוסטאופורוזיס ראשוני (הסוג השני) נצפה פעמיים אצל נשים, בדרך כלל לאחר שבעים שנה.

עם סוג זה של אוסטאופורוזיס, רקמת העצם פוחת לאט למדי ונצפה הן מבפנים של העצם והן מבחוץ.

בשל העובדה כי שיעור אובדן רקמת העצם הוא זניח, התוצאות אינן מהירות כמו בסוג הראשון של התפתחות המחלה. השברים הנפוצים ביותר בסוג השני של אוסטאופורוזיס הם שברים בירך

דירתופורוזיס משנימתפתח במקרה של התפתחות בגוף האדם של תהליכים אשר משנים את החלפת רקמת העצם (ירידה במסה שלה).

הסיבות להתפתחות אוסטאופורוזיס משני כוללות את ההפרעות הבאות של חילוף החומרים ההורמונלי: פעילות מוגברת של בלוטת התריס (hyperthyroidism) סוכרת, hyper hyperthroidism, hypercorticism (שפותח כתוצאה משימוש ממושך של סטרואידים, או כתוצאה של כרונית מחלות). בנוסף, הגורמים לאוסטאופורוזיס משני עשויים להיות: לוקמיה (לוקמיה), מיאלומה, נזק לעצמות גרורות, תלסמיה

תסמינים של אוסטאופורוזיס

הסכנה העיקרית של התמונה הקלינית היא כי הופעת אוסטאופורוזיס היא סימפטומטית נמוכה או אסימפטומטית לחלוטין, רעולי פנים במיומנות עבור arthrosis של המפרקים או osteochondrosis של עמוד השדרה. לעתים קרובות, המחלה מאובחנת לאחר שבר, אשר יכול להתרחש עם עומס מינימלי או הרמת חומרה קטנה למדי.

בשלב מוקדם, קשה להבחין נוכחות של מחלה זו, אבל יש כמה סימנים שיכולים לסייע באבחון.

זה כאב בעצמות עם שינויים בתנאי מזג האוויר, עששת, שיער שביר ומסמרים, סדרים בתנוחה.

פרקי הידיים, עמוד השדרה והצוואר של הירך, הם הרגישים ביותר למחלה.

הסימפטומים העיקריים של אוסטאופורוזיס- אלה הם שברים דחיסה של הראש של עצם הירך ואת הגוף של החוליות.

במקרים של שברים בחוליות חוזרות ונשנות, כאב הוא לעתים קרובות קבוע.

לפעמים, במקרים חמורים של אוסטאופורוזיס, אפילו תנועות קטנות כאלה כמו הנטייה של המטען קדימה יכול לגרום שבר דחיסה של עמוד השדרה (לעתים קרובות יותר אצל נשים מבוגרות). כתוצאה משברים כאלה, kyphosis מתפתח (היצר בולט של עמוד השדרה קדימה).

בהתרחשות של כל תחושות כואבות בגב, במיוחד זה נוגע לנשים מבוגרות, זה הכרחי בלי להיכשל לבקש עזרה רפואית לייעוץ וטיפול אפשרי בזמן או טיפול מונע אוסטאופורוזיס

אבחון אוסטאופורוזיס

עד כה, השיטה האינפורמטיבית ביותר המשמשת לאבחון מחלה זו היא צפיפות רנטגן.

זה נקבע רק אם יש חשד של אוסטאופורוזיס, ואת קודם לכן densitometry נעשה, יעיל יותר יהיה הטיפול.

עם זאת, על מנת לרשום טיפול נאות נאותה של אוסטאופורוזיס, אחד densitometry רנטגן אינו מספיק. ניתוח כללי של שתן ודם, כמו גם קומפלקס שלם של בדיקות ביוכימיות (חלבון, סידן, פוספט) מתבצעת.

קשישים, כדי למנוע מיאלומה, בדיקות רנטגן של רקמת העצם מבוצעת. אם יש חשדות של שברים, כל החולים מוקצים רדיוגרפיה. טומוגרפיה ממוחשבת נקבעת עבור נגעים גרורתיים חשודים

טיפול אוסטאופורוזיס

יש צורך להאט את אובדן מסת העצם, למנוע את הופעת השברים, להשיג ייצוב של חילוף החומרים בעצמות, להפחית את תסמונת הכאב, ולהרחיב את הפעילות המוטורית.

כדי לטפל במחלה הבסיסית שהובילה לאוסטיאופורוזיס, נעשה שימוש בטיפול אטיולוגי, וטיפול סימפטומטי משמש להקלה על תסמונת הכאב. בנוסף, טיפול פתוגנטי (תרופתי) של אוסטאופורוזיס משמש.

משמש לטיפול בסמים אוסטאופורוזיס:

- ההכנות מעוררות היווצרות העצם: bioflavonoids, ויטמין D3; מלחים של סטרונציום, סידן ופלואור

- תכשירי ספיגת עצם דיכוי: ביספוספונטים (risedronate, חומצה זולדרונית, ibandronate, alendronate, pamidronate), קלציטונין, אסטרוגן, טבעי

למרבה הצער, עד כה, זה בלתי אפשרי לחלוטין לרפא אוסטאופורוזיס, אבל בעזרת ספיגה הטמיעה הבאים של סידן על ידי סמים, ניתן לשפר באופן משמעותי את מצב מערכת העצם.

אימון גופני טיפולי באוסטיאופורוזיס כולל הליכה, דבר המעניק עומס על העצמות.

הדיאטה עבור אוסטאופורוזיס מורכב הבחירה הנכונה של מזון. הם צריכים להכיל ויטמין D וסידן, אלה הם: מוצרי חלב שונים, אגוזים, כרוב, ירקות, דגים, ברוקולי. בנוסף, ויטמין D הוא בכמות מספקת דגים, חלמון ושמן דגים

מניעת אוסטאופורוזיס

המטרה העיקרית של מניעת אוסטאופורוזיס היא לצרוך מספיק סידן, אשר ב מהריכוז הנדרש נמצא במזונות כגון: מוצרי חלב דלי שומן, סלמון, כרובית, גבינה, ברוקולי.

במקביל, יש צורך להפחית באופן משמעותי את הצריכה של מוצרים המכילים זרחן, ואת זה: משקאות מתוקים מוגזים, בשר אדום, וכו ' יש להגביל את השימוש של קפאין ואלכוהול.

המינון היומי המומלץ של סידן עד 60 שנים הוא 1000 מ"ג, לאחר 65 שנים - 1500 מ"ג.

במקרה של חוסר יעילות או חוסר אפשרות לבצע את הצעדים המונעים הרגילים של מחלה זו, הקבלה של אמצעי מניעה מונעת מוצג.

בתקופה של גיל המעבר (גיל המעבר), למניעת אוסטאופורוזיס, אסטרוגן משמשים (בצורה של שתלים תת עוריים או בפנים), כמו גם תרגילים פיזיים קבועים.

מקור: http://vlanamed.com/osteoporoz-lechenie-profilaktika/

כמה מסוכן הוא אוסטאופורוזיס וכיצד להילחם בו

השלד האנושי מורכב מ -206 עצמות המחוברות באמצעות מיתרים ומפרקים למערכת השרירים והשלד. הוא מספק הגנה על איברים פנימיים, נותן צורה לגוף, הפקדות חומרים מינרליים, משתתף hematopoiesis ותהליכים מטבוליים.

בשנת 1824, המנתח האנגלי אסטלי קופר הצביע על כך בחולים קשישים את הסיכון לשבר של הראש הירך הוא גדל באופן משמעותי.

מאז אמצע המאה ה XIX, המחקר של שבריריות מוגברת של רקמת העצם לוקח יותר ויותר מדענים ברחבי העולם. המידע צבר וזוקק בשנת 1984 על ידי האנגלי V.

אולברייט היתה התיאוריה המודרנית המתגבשת של אוסטאופורוזיס.

על פי התיאוריה, נגיפה כרונית כללית של רקמת העצם נחשבת לאוסטיאופורוזיס, המתבטאת בכך ירידה בצפיפות, שינוי ארכיטקטורה מבנית, וכן עלייה בשבריריות העצם עקב חילוף החומרים שינויים. שברים של החוליות, עצמות מפרק כף היד והירכיים הם לוקליזציה הנפוצה ביותר במצב פתולוגי זה.

אפידמיולוגיה

הוא האמין כי אוסטאופורוזיס היא מחלה אופיינית של המין החלש. עם זאת, אינדיקטורים סטטיסטיים מצביעים על כך שלכל פצוע חמישי יש שבר, שהסיבה לכך היא השבריריות המוגברת של רקמת העצם. פגום לרוב:

1. גופים חוליים;
2. עצם הירך הפרוקסימלי;
3. זרוע דיסטלי.

הידרדרות משמעותית באיכות החיים של החולים, נטל כלכלי חמור בטיפול באוסטאופורוזיה שברים הם הגורם לפיתוח ויישום של עקרונות מודרניים של אבחון, טיפול ומניעה של זה מחלה.

גורמי סיכון

כתוצאה מתצפיות ארוכות טווח של חולים עם תסמינים של אוסטאופורוזיס, זוהו מספר גורמים המשפיעים על היווצרות המחלה. זה יכול להיות גם מדינות פיזיולוגיות כי לא יכול להיות מושפע, ומצבים שניתן לתקן.

לגורמי הסיכון הבאים לאוסטיאופורוזיס יש רמה גבוהה של ראיות:

• שברים ספונטניים באנמנסיס. כדי לאמוד את התחזית, יש לקחת בחשבון את מספר הנזק ואת מיקומו.
• גיל מעל 50 שנים. זאת בשל דומיננטיות משמעותית של קטבוליזם ברקמת העצם אצל קשישים.
• מין נקבה. התפקיד העיקרי בהתפתחות של אוסטאופורוזיס הוא שיחק על ידי שינויים הורמונליים המתרחשים בגיל המעבר. בנוסף, גודל עצם קטן יותר ואובדן גדול יותר של מסת העצם בהשוואה לגברים תורמים להופעתם של שברים טראומטיים קלים.
• מחלות דומות של קרובי משפחה. במחקרי אוכלוסייה, קיים קשר ברור בין ההורים החולים לבין הסיכון המוגבר לשברים אצל ילדים.
• משקל גוף נמוך. עבור מבוגרים, המשקל הקריטי הוא פחות מ 57 ק"ג.
• הרגלים רעים. זה בהחלט הוכיח כי עישון מפחית את צפיפות מינרלים העצם על ידי 2 פעמים. המנגנון של תופעה זו אינו מובן לחלוטין. השימוש באלכוהול מונע את התאים של רקמת העצם מלהפריד ולהבדיל באופן נורמלי. כמו כן, הפרמטרים ההורמונליים משתנים, ספיגת הסידן במעי משבשת. צריכת 36 גרם במונחים של אתנול טהור - נתיב ישיר לא רק למחלת כבד אלכוהול, אלא גם לאוסטיאופורוזיס.
• צריכה מופחתת של סידן וויטמין D. תזונה נאותה עם הכללה בתזונה של מוצרי חלב, דגים, ירקות ופירות הוא מסוגל למזער את הבעיה.
• צריכת שיטתי של גלוקוקורטיקוסטרואידים במשך יותר מ -3 חודשים.
• סוכרת מסוג 2, מחלת צליאק, מחלות רקמות מערכתיות סיסטמיות הם תנאים המגבירים את הסיכון לאוסטיאופורוזיס.

סיווג של אוסטאופורוזיס

על פי המלצות הנשיאות של האגודה הרוסית לאוסטיאופורוזיס, שהונפקו ב -1997, המחלה מחולקת לחולים ראשוניים ומשניים. הסוג הראשון קשור לתהליכים הפיזיולוגיים בגוף. הוא כולל:

1. אוסטיאופורוזיס לאחר המנופאוזה;
2. אוסטאופורוזיס סנילי, המתפתח אצל קשישים;
3. אוסטאופורוזיס של גיל מוקדם;
4. אוסטיאופורוזיס אידיופטית.

פתולוגיה משנית היא ביטוי למחלות ולגורמים חיצוניים. אבחנה כזו יכולה להתבצע עם התבוסה של הכליות, דרכי העיכול, איברים המערכת האנדוקרינית, מחלות רקמת חיבור ותנאים אחרים.

ביטויים קליניים של אוסטאופורוזיס

המחלה במשך זמן רב לא נותן סימפטומים, ולכן חולים לעתים קרובות לא יודעים על מצבם.

עם זאת, שבר עם רמה מינימלית של טראומה הוא הסימן העיקרי של ירידה בצפיפות המינרלים העצם.

נגעים כאלה יש לוקליזציה סטנדרטית, אשר, בשילוב עם היסטוריה שנאספו בקפידה, מסייע במהירות במקום אבחון ראשוני.

תסמונת הכאב מתפתחת עם שבר דחיסה של גוף אחד או יותר של חוליות. סימפטום חשוב בהעדר כאב הוא ירידה בצמיחה.

אינדיקטור משמעותי הוא ירידה באורך הגוף על ידי 4 ס"מ לעומת זה ב 25 שנים, אשר מציין שברים של החוליות של אופי אוסטאופורוטי.

תחת השינוי של היציבה הוא הבין את התפתחות השינויים kyphotic בעמוד השדרה, אשר מוביל להיווצרות של "גבשושית אריסטוקרטית".

הסימפטום המדיני-חברתי המשמעותי ביותר הוא שבר בצוואר הירך. מצב זה אצל קשישים מוביל לעתים קרובות למוות.

אבחון אוסטאופורוזיס

לצורך האבחון הסופי חשוב להשתמש בשיטות בדיקה אינפורמטיביות.

בשילוב עם ההיסטוריה שנאספו בקפידה, בדיקה, שיטות פיזיות של מחקר ותסמינים אופייניים, זה מאפשר לך לראות את התמונה הקלינית המלאה של המחלה.

שיטות האבחון העיקריות יכולות להיחשב: קרינה, ביוכימיה והיסטולוגית.

טכניקות קרן

Densitometry של השלד המרכזי הוא השיטה העיקרית לאבחון אוסטאופורוזיס. הערכת שני האינדיקטורים העיקריים (מרכיב מינרלים עצם וצפיפות המינרלים של רקמת העצם) יכולים להעריך באופן מהימן את הסיכון לשברים.

בעל סגוליות גבוהה, דיוק ובמחיר סביר, זה הפך את תקן בין שיטות אבחון densitometric. ביצוע המחקר של החלקים התחתונים של עמוד השדרה ואת החלק הפרוקסימלי של עצם הירך, אחד יכול לעקוב אחר הדינמיקה של השינויים ברקמת העצם לא יותר מפעם בשנה.

רדיוגרפיה של מערכת osteoarticular לא איבדה את הרלוונטיות שלה באבחון של אוסטאופורוזיס.

בנוסף להערכת צפיפות המינרלים בעזרת שיטה זו, ניתן לקבוע את התכונות האנטומיות והמבניות, נזקים שונים של רקמת העצם.

אם סימנים של אוסטאופורוזיס מזוהים, יש לבצע גם densitometry. השימוש בשתי שיטות אבחון אלה מעניק מידע אובייקטיבי הרבה יותר על מצב המנגנון האוסטארטיקולרי.

אבחון ביוכימי של אוסטאופורוזיס

תסמיני מעבדה ספציפיים של המחלה הם סמנים של הרס עצם. אלה כוללים: pyridinolines, hydroxyproline וסידן בשתן. סמנים מראים את קצב חילוף החומרים ואת הפעילות המטבולית של רקמת העצם.

ביצוע בדיקות דם ביוכימיות לאחר 3 חודשים מתחילת הטיפול נותן הזדמנות לפרוגנוזה מוקדמת של יעילות הטיפול. צמצום סמנים resorption ב -30% מצביע על תגובה טובה לטיפול שוטף.

בדיקה היסטולוגית

לצורך אבחון דיפרנציאלי של תהליכים סרטניים, נעשה שימוש בשיטה פולשנית - ביופסיה. לשם כך, אתר רקמה הוא נכרת מן הקשת iliac נבדק נוכחות של תאים סרטניים.

מניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס

כתוצאה מהכאב ותסמינים אחרים לגרום למטופל לחשוב: כיצד לטפל באוסטיאופורוזיס של עמוד השדרה או עצם הירך? למי יש לטפל בבעיה שכזו? איזה רופא מטפל באוסטיאופורוזיס? מנגנון לא מפותח של התפתחות אוסטאופורוזיס מונע יצירת משטרי טיפול פתוגניים.

עם זאת, לאחרונה פיתחה מניעה ומרפא צעדים שנועדו לשחזר צפיפות עצם העצם, מניעת שברים והפחתת תסמונת הכאב, מספיקים יעיל.

פעילות גופנית

הוכח כי אנשים העוסקים בעבודה בישיבה במהלך היום נוטים יותר לאובדן מסת העצם.

ניוון בולט ביותר הוא ציין אצל אנשים בגיל מבוגר.

לכן, פעילות גופנית סדירה יכולה להיחשב מניעה יעילה של אוסטאופורוזיס. ישנם שני סוגים עיקריים של פעילות:

1. תרגילים עם עומס של משקל הגוף שלהם: ארוביקה, התעמלות, ריצה, ספורט המשחק. תרגילים כאלה משפיעים על האזורים הכי רגישים למחלה (עמוד השדרה, הירך). חולים לאחר גיל 50 מומלץ ללכת, וזה קל לעשות בבית. זה שימושי לא רק למניעת אוסטאופורוזיס, אלא לחיזוק הכללי של הגוף. שיעורים צריך להיות בילה כל הזמן, לטעון בהדרגה להגדיל. מומלץ להתגבר על מרחק של 12 ק"מ בשבוע במשך 3-4 פעמים. כאשר מהירות התנועה או זווית היצר עולה, העלייה במסת העצם עולה.
2. תרגילי כוח: שחייה, פעילות גופנית על סימולטורים, רכיבה על אופניים. בחירה של עומסים כאלה מתבצעת בנפרד, הקבוצה העיקרית הם אנשים מתחת לגיל 50. אינטנסיביות גבוהה של פעילות גופנית היא התווית נגד עבור חולים עם אוסטאופורוזיס.

אם ניתן, עליך לשלב 2 סוגים של עומסים. כדי למקסם את האפקטיביות של התוכנית פעילות גופנית יש לבחור בנפרד, אשר יסייע להפחית את הסיכון של אוסטאופורוזיס של הירך ואת עמוד השדרה.

דיאט

העיקרון העיקרי בהאכלת חולים עם אוסטאופורוזיס הוא צריכת נאותה של סידן וויטמין D. קבוצת אוכלוסיית הגיל לאחר 50 שנים ונשים בגיל המעבר צריכה לצרוך עד, גרם של מינרלים ליום.

השימוש של תרד, דגים משומרים עם עצמות, מוצרי סויה מחדש את עתודות המינרלים בגוף. אלכוהול נשלל לחלוטין מן הדיאטה, מזונות מלוחים מוגבלים. חשוב לצרוך באופן מלא חומרים אנאורגניים אחרים: אשלגן, זרחן, מגנזיום.

תרופות לחולים עם אוסטאופורוזיס

ארגון הבריאות העולמי פיתח והמליץ ​​על משטרי טיפול למחלה זו.

ההכנות כי יכול לרפא החולה נוצרים לתוך 4 קבוצות של סוכני תרופתי: bisphosphonates, מלחים סטרונציום, חומרים החלפת הורמון, מאפננים סלקטיביים של אסטרוגן קולטנים.

ביספוספונטים

קבוצה של תרופות כאלה ניתן לייחס את ההכנות לתחילת הטיפול של חולים עם אוסטאופורוזיס.

הם מגבירים את הפעילות האנאבולית של המנגנון האוסטארטיקולרי וממנעים הרס פתולוגי כתוצאה מהפעולה על אוסטאוקלסטים.

התרופות של קבוצת הביספוספונטים כוללות:

• alendronate (ההכנה המקורית של Fosamax);
• יבנדרונט (Bonviva);
• חומצה zoledronic (Aklasta);
• risedronate (אקטונל).

תרופות אלה מוכחות כדי להפחית את הסיכון לפתח שברים ספונטניים וניתן להשתמש בהם אוסטאופורוזיס של מפרק הירך, עמוד השדרה ועצמות בעיה אחרות. התרופות הן prescribed במשך זמן רב, עם קורסים 3-5 שנים. יחד עם bisphosphonates יש צורך לקחת סידן וויטמין D במינון יומי במשרה מלאה.

תכשירי מלחים של סטרונציום

מאז 1991, מחקרים החלו בשימוש של סטרונציום בטיפול בחולים עם אוסטאופורוזיס. בשנת 2004, התרופה הראשונה, פרוטלוס, נרשמה.

יסוד כימי זה יש השפעה כפולה על רקמת העצם: זה משפר תהליכים אנבוליים מאט את ההרס.

עלייה של צפיפות המינרלים בעצמות וירידה בסיכון לשברים בצוואר השדרה והירך הוכחו עצמות אצל נשים עם אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר עם טיפול ארוך טווח (3-5 שנים) עם סטרונציום רנאלטה.

טיפול בתחליפי הורמונים

היעדר אסטרוגן הוא הגורם העיקרי לאוסטיאופורוזיס אצל נשים במהלך גיל המעבר. מוצע יותר מ -70 שנה, טיפול תחליפי נמצא בשימוש כיום.

שימוש ממושך במינונים קטנים של התרופה מקטין באופן משמעותי את הסיכון לשברים במקומות שונים. בהיעדר פתולוגיית לב, נשים עד גיל 60 יכולות להשתמש באסטרוגן כדי למנוע מחלת עצמות.

הכנות לקראת אפנון סלקטיבי של קולטני אסטרוגן

זה כבר ציין כי כמה תרכובות לא הורמונליים יכול לצרף קולטנים, הגדלת הטרופיזם שלהם לאסטרוגן. כתוצאה מכך, השפעה חיובית דומה לטיפול בתחליפי הורמונים מושגת.

בנוסף למזעור הסיכון לשברים, תרופה זו מפחיתה את ההיארעות של תהליכים אסטרוגניים תלויים באונקולוגיה בבלוטת החלב. כסוכן משני בטיפול, רלוקסיפן ניתן להשתמש כדי למנוע אוסטאופורוזיס אצל נשים.

ויטמינים ומינרלים

מחקרים קליניים טוענים כי צריכה נאותה של מינרלים מסייעת בשמירה על צפיפות עצם תקינה. באמצעות מלחים מיוחדים (פחמתי, triphosphate), אתה יכול להשיג ספיגה מקסימלית וקליטה של ​​סידן אוסטאופורוזיס.

טבליות, הכוללות מינרלים וויטמינים, מסייעות למלא את המחסור של יסודות קורט, אך אינן יעילות במינופיה של אוסטאופורוזיס.

מה ניתן לעשות בבית?

עקרונות הטיפול באוסטאופורוזיס עם תרופות עממיות דומים לרפואה המסורתית. המשימה העיקרית היא להפחית את שיעור השפלה של רקמות העצם ולמנוע את התפתחות השברים בחולים בגילאים. למטרות אלה השתמש:

1. ביצה, שממנו אבקת מוכן. זה צריך לקחת 2-3 גרם בבוקר במהלך הארוחות.
2. פתרון מומיה. כדור, בגודל של ראש משחק, הוא מומס במים רותחים נלקח 2 פעמים ביום במשך 20 ימים.
3. עירויים מוכנים מן עלי אגוז, ניצנים ליבנה, horsetail שדה, שמיר ופטרוזיליה.
4. בבית, להכין תערובת של מוצרי חלב, להוסיף מלחי סידן לקחת 100 מ"ל ליום.

תזונה רציונלית, פעילות גופנית, תרופות, רפואה מסורתית - כל זה יכול למנוע את התקדמות אובדן העצם לרפא אוסטאופורוזיס.

מקור: http://MedOtvet.com/osteoporosis/chem-opasen-osteoporoz-i-kak-s-nim-borotsya.html

7 שיטות יעילות למניעת אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס - שבריריות מוגברת של העצמות, מה שמוביל לשברים תכופים שלהם.

בדרך כלל, המחלה מופעלת בזקנה, אך התנאים המוקדמים שלה נוצרים הרבה לפני תחילת הזיקנה.

ורק מניעה בזמן של אוסטאופורוזיס יכול למנוע את התפתחות המחלה ולשמור על בריאות העצמות במשך זמן רב.

לאורך כל החיים בגוף האדם, תהליכים מתמשכים של היווצרות (osteogenesis) ו הרס (רקמה) של רקמת העצם: תאים צעירים מחליפים תאים ישנים, וישנים מתים דעיכה.

בדרך כלל, תהליכים אלה הם איזון: נפח החומר החדש שנוצר העצם שווה לנפח של נהרסו.

ואם resorption עצם מתגבר על אוסטאוגנזה, אוסטאופורוזיס מפתחת, אשר, למרבה הצער, אנשים רבים לשים לב רק כאשר זה הולך רחוק מדי.

לכן, אמצעי מניעה חשובים בגיל צעיר ובינוני, עד שהמחלה החלה פעיל "להרים את הראש".

לאחר 70 שנה, כולם מושפעים מאוסטאופורוזיס הקשור לגיל

מי עומד בפני אוסטאופורוזיס?

אחד הצעדים המונעים הראשונים הוא הערכת הסיכון לפתח את המחלה.

כדי להרכיב את זה, יש צורך לקחת בחשבון מספר גורמים: חוקה, תורשה, בריאות כללית, אורח חיים, אופי התזונה רמת ההורמונים החשובים ביותר בגוף (אסטרוגן, קלציטונין - בלוטת התריס הורמון, ואת הורמון יותרת התריס - הורמון יותרת התריס בלוטות).

קבוצת הסיכון כוללת:

• נשים של חוקה שבירה - מסה העצם שלהם הוא לא חוקתי גבוה הוא מבוזבז במהירות;
• אנשים ששרדו בילדות רעבה, משום שעצמותיהם בשלב הצמיחה הפעילה לא צברו כמות מספקת של מינרלים;
• נשים הסובלות מחסר אסטרוגן;
• נשים שנכנסו מוקדם בתקופת גיל המעבר - יש להן שלב של ספיגת עצם מתחיל מוקדם יותר;
• אנשים משני המינים, החיים בתנאים של מחסור של אור שמש (חסר ויטמין D בגוף);
• מי שמשתמש בחומרים לשבש או מפריש סידן: תרופות מסוימות (לדוגמא, קורטיקוסטרואידים סינטטיים), קפה, אלכוהול, טבק, וכן הלאה;
• נשים שאמהותיהן סבלו מאוסטיאופורוזיס;
• חולים הסובלים מהפרה של ספיגת סידן או הפרזה מוגזמת של אותו מהגוף.

אם אתה לא נמצא בסיכון, זה לא אומר שהפתולוגיה הזו לא מאיימת עליך - רק הסיכויים להתפתחותה מופחתים. לכן,רצוי למנוע אוסטאופורוזיס.

בפירוט רב יותר על המחלה עצמה, הסיבות שלה, התוצאות, וכו ' דיברנו במאמר "אוסטאופורוזיס של עצמות".

עם צפיפות עצם מופחתת, שברים בחוליות יכולים להתרחש גם תחת השפעת משקל הגוף

1. אורח חיים בריא

לא משנה כמה שנאמר על זה,תחזוקת הבריאות היא המדד החשוב ביותר למניעת אוסטאופורוזיס,החל בילדות ובגיל ההתבגרות - בזמן שבו עצמות צריכות לצבור ככל האפשר מאגר של חומרים מינרליים. לכן, תזונה נאותה ודחייה של הרגלים רעים יכולים לחסוך ממך צרות רבות בעתיד. אז, אפילו מינונים קטנים של אלכוהול להפחית osteosynthesis (היווצרות של תאים חדשים של רקמת העצם) ולשבש את ספיגת הסידן. עישון גורם לעווית ממושכת של נימים, ובכך למנוע כניסת מינרלים לעצם, במיוחד את עמוד השדרה. קפה מסייע להסיר סידן מן העצמות ולהוציא אותו מהגוף דרך הכליות.

2. מזון בעל רמה גבוהה של קלוריות

מניעת אוסטאופורוזיס עם דיאטה מבוססת, קודם כל, על צריכת סידן. חוסר מזון בתקופה של צמיחה פעילה יכול להשפיע על מצב העצמות לאחר שנים רבות.

בנוסף סידן, המזון צריך להיות עשיר מגנזיום וזרחן - כלומר, מורכבת של מינרלים הדרושים כדי להאכיל את העצמות, כמו גם ויטמין D.

כל זה בשפע מכיל מוצרי חלב חמוץ (במיוחד סוגים שונים של גבינות), חלמון ביצה, כבד, דגים, עשבי תיבול טריים ודגנים נבטים.

דגנים, בעיקר סויה, מכילים גם אסטרוגן טבעי טבעי - אנלוגי של הורמון המין הנשי אסטרוגן, אשר מונע resorption (הרס) של רקמת העצם.

עודף מלח במזון יכול לקדם שטיפת מוגברת של סידן מן העצמות והסרת אותו מהגוף עם שתן. לכן, אם אוסטאופורוזיס כבר "דופקת על הדלת שלך כמות מלח נצרך חייב להיות נשלט בקפידה.

3. הכנות

אם צריכת הסידן מהמזון אינה מגיעה הדרישה היומית - להיות מנוהל בפורמולציות דיאטה המכילה טופס assimilable קושי של מלחי סידן (גלוקונאט, לקטט ואחרים).

קבלת כספים כאלה עבור אוסטאופורוזיס היא טיפול ומניעה בו זמנית, שכן אי אפשר לשחזר עצמות ללא כמות נורמלית של מינרלים.

מומלץ לבחור מוצרים המכילים קומפלקס מינרלי מאוזן, כולל אשלגן, זרחן ומגנזיום - מערכת שלמה של חומרים הדרושים לעצמות תספק להם תזונה טובה יותר.

נשים במהלך גיל המעבר מוצגות מוצרים המכילים אסטרוגנים - הורמוני המין הנשיים. הכנות מועדפות עם phytoestrogens - אנלוגים צמח של אסטרוגן, אשר מסוגלים לפצות על מחסור שלה ללא השלכות שליליות.

תחום מניעה מבטיח הוא השימוש בביספוספונטים - תרופות המעכבות את הפעילות של אוסטאוקלסטים (תאים שמשמידים רקמת עצם). כלים אלה הם יעילים ונוחים לשימוש (חלקם חייבים לקחת רק פעם בחודש).

יש גם תוספים פעילים ביולוגית עם אנלוגים צמחיים של בלוטת התריס ו הורמון הפאתירואיד, אשר משפיעים לטובה על חילוף החומרים של סידן.

מאחר ותרופות אלה אינן תרופות, המינון של החומר הפעיל בהן נמוך יותר מאשר טיפולי ואין לו תופעות לוואי על הגוף.

הם יכולים לקחת ללא מרשם רופא.

4. חינוך גופני

פעילות גופנית מסייעת גם לשמור על צפיפות העצם.

זאת ועוד,לתת זמן חינוך גופני לאחר אוסטיאופורוזיס פיתחה, יכול להיות חסר תועלת - המנוע הפעילות שימושית למניעה, שכן אי-פעילות של השרירים מקדמת את תהליך ההידרדרות עצמות.

אז, מנוחה במיטה במשך 3-4 חודשים מפחית את נפח מסת העצם על ידי 10-15%. וגם אימון גופני קבוע עבור אותה תקופה של זמן יכול לפצות על הפסד של 1-2% בלבד.

העומס הפיזי למניעת אוסטאופורוזיס צריך להיות מתון.

זה יכול להיות לא רק אימון ספורט, אלא גם ריקוד, כושר, אירובי... שימושי תרגילי כוח מתון על סימולטורים.

העיקר הוא פעילות גופנית צריכה להיות קבועה, כי אם אתה נותן את הזמן הבריאותי מעת לעת, אתה לא יכול לקבל את התוצאה הרצויה בכלל.

אמצעי מניעה יעיל מאוד יהיה תרגילים טיפוליים מיוחדים עבור אוסטאופורוזיס (גם אם לא להאכיל אותם יתר על המידה).

5. שיזוף

כולם יודעים על היתרונות של אור השמש, ואם אתה חי באזורים שבהם יש מעט שמש - מומלץ לעזוב לפחות פעם בשנה כדי ללכת שם העור שלך יכול להיות רווי עם אור השמש וויטמין ד אם אין אפשרות כזו, יש חלופה - שזוף תחת מנורות קוורץ אולטרה סגול, אבל עם כל אמצעי הזהירות וללא קנאות.

6. טיפול במחלות כרוניות

אלה הסובלים פתולוגיות המובילות להפרה של ספיגת סידן או הגדילו הפרשת שלה, יש צורך לנקוט בכל האמצעים כדי להיפטר ממחלות אלה.

מחלות כאלה הן הפרעות של המצב ההורמונלי, כמה מחלות של הכבד, הכליות ודרכי העיכול. אם לא ניתן לרפא לחלוטין, אז תחליף טיפול עם ההכנות מינרלים הוא prescrib.

כמו כן, טיפול תחליף הוא prescribed עבור אותם אנשים שיש להם לקחת תרופות לטווח ארוך - סידן antagonists *, למשל, הורמונים, פוספטים, פלואורידים במינונים גבוהים.

* אנטגוניסטים הם חומרים המחוברים לקולטנים סלולריים ומפחיתים את תגובתם לאותות הטבעיים של הגוף, קוראים עליהם עוד.

7. שליטה רפואית

אמצעי מניעה שמטרתם למנוע אוסטאופורוזיס הם ללא ספק הכרחיים עבור כולם. אבל אלה הנמצאים בסיכון לפתח מחלה זו, חשוב במיוחד פיקוח רפואי קבוע.

אם התוצאה של densitometry (שיטה מיוחדת של רדיוגרפיה, שבו צפיפות המינרלים של העצמות נמדדת), יראה כי העצמות יתחילו לאבד צפיפות - הרופא יגיד לך איך למנוע אוסטאופורוזיס ולרשום מניעה טיפול.

על נשים מעל גיל 40 לקבוע את מצב העצמות פעם בשנה.

מקור: http://SustavZdorov.ru/raznoe/profilaktika-osteoporoza.html

האמצעים העיקריים למניעת אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס היא הפרה של מערכת העצם, שבה העצמות בהדרגה הופכות שבירות ופריכות.

אם אין טיפול ומניעה של אוסטאופורוזיס, התהליך מתקדם כמעט באופן אסימפטומטי ומוביל לשברים עם עומס קטן על העצם.

עמוד השדרה, הירך ופרק כף היד סובלים לעתים קרובות יותר.

מי נמצא בסיכון?

יש צורך לעסוק במניעת אוסטאופורוזיס מילדות. לאחר 40 שנה, כדי להגדיל את מסת העצם הרבה יותר קשה. כדי להבין טוב יותר כיצד להתחיל פעילות מונעת, אתה צריך לדעת למה המחלה מתרחשת. הסיכונים העיקריים הם:

• נטייה תורשתית;
• היפודינמיה;
• שינויים הורמונליים, במיוחד עם גיל המעבר;
• מזון עניים בסידן;
• דיאטות מונוטוניות;
• הרגלים רעים;
• כמה תרופות ומחלות, כמו גם סיבות אחרות.

תחילת המחלה והמשך המחלה

אוסטאופורוזיס מתפתח אצל ילדים, גברים ונשים. אבל לעתים קרובות יותר מחלות אחרות נחשפות לקשישים ואת מחצית נקבה של האוכלוסייה עם תחילת גיל המעבר. בגיל מבוגר, מסת העצם אובדת מהר יותר, עוצמת העצם וצפיפותה יורדים.

עומס פיזי

קשה לקבוע סדרי עדיפויות במניעת המחלה. תרגיל גופני הוא ללא ספק אחד החשובים ביותר.

שיטות מחקר מודרניות מאפשרות לך לקבוע במדויק כי אנשים שמתרגלים באופן קבוע, עושה תרגילים פיזיים, עצמות צפופות יותר מאלה שלא.

ריצה רגילה היא מאוד שימושית לבריאות

כדי לקבל תוצאות טובות במאבק נגד אוסטאופורוזיס, אתה צריך לטעון קבוצות שרירים שונים.

כדי לשמור על מסת העצם, מומלץ לשים לב לתרגילים הבאים:

• הליכה - זה יכול להיות מתורגל בכל גיל (רגל, מפרק הקרסול, shins מעורבים);
• תרגילים עם עומס על הידיים (באמצעות מרחיבים, סימולטורים, אמצעים מאולתרים);
• תרגילי לחזק את השרירים של הגב - כיפוף, הרחבה, שחייה;
• תרגיל עם עומס על המותניים, פרקי הידיים, עמוד השדרה - squats, הרגליים, שכיבות סמיכה;
• תרגילים על איזון (הם חשובים עבור קשישים, לאבד את היכולת הזאת עם הגיל);
• הליכה על קצות האצבעות.

לפני שתתחיל לממש, במיוחד עם פעילות גופנית, להתייעץ עם רופא, לאבחן את מצב מערכת העצם.

מה זמין 40 שנה, יכול להיות מסוכן בגיל 60 שנים. מומחים ממליצים לטעון להיות קטן, אבל ארוך והדרגתי.

יש הפסקה בין השיעורים לפחות יומיים.

אספקת חשמל

סידן הוא אחד המרכיבים העיקריים של רקמת העצם. אבל כדי לשמור על מסת העצם מספיק, מגנזיום, אבץ, בור, זרחן, ויטמינים D, K, B ומינרלים וויטמינים אחרים נדרשים גם.

מזונות עשירים בסידן

שם המרכיבים, המינון והתוכן במוצרים.

מס.	אלמנט	נורם	מוצרים |
1.	סידן	800 1200 מ"ג	כל מוצרי החלב, כולל גבינות, גבינה, חלב מקושקש, יוגורט וכו '.
2.	מגנזיום	320-420 מיקרוגרם	ירקות, קטניות, דגנים, אגוזים שונים, שוקולד.
3.	זרחן	8-11mg	זנים שונים של דגים, מוצרי חלב.
4.	בור	20 מ"ג	פירות, אגוזים, ירקות, שעועית.
5.	ויטמין D	5-15 מיקרוגרם	זנים ימיים של דגים, כבד בקלה, בעלי חיים, שרימפס.
6.	ויטמין K	65-80 מיקרוגרם	כרוב נפוץ, ברוקולי, תרד, סלטים.

סידן אינו מיוצר בגוף, אבל מגיע עם אוכל. במחסור נערכים הכנות מיוחדות בצורה אחרת - בצורת טבליות, כמוסות, דראג 'ים, לוחות ללעיסה.

התרופה הפשוטה הנפוצה ביותר היא סידן glucanate. אבל זה מתעכל בצורה גרועה. תרופות יקרות - dydronal, alendronate - מאפשרים לך לפתור כמה בעיות הקשורות אוסטאופורוזיס.

הם מווסתים את חילוף החומרים המינרלים, מגבירים את צפיפות העצמות, יוצרים את המבנה שלהם.

באמצעות מזון יומי עשיר בסידן, אתה יכול באופן פעיל להתנגד אוסטאופורוזיס. יש לזכור כי ישנם חומרים אשר מפחיתים את הספיגה של אלמנט חשוב עבור הגוף. זה אוקסלט, סיבים גסים.

Oxalates נמצאים מוצרים עשירים חומצה אוקסלית - תרד, חומץ, ריבס, סלק, כרוב.

להיפך, הטמיעה של סידן מקודמת על ידי ירקות ומיצי פירות המכילים חומצות אורגניות.

אובדן סידן גורם קפאין, חלבונים, נתרן. דיאטה חלבון גם מקטין מסת העצם. מאווררים של קפה, מלוחים וחלבון מזונות צריכים לשים לב למוצרים אלה ולצמצם את צריכתם. או להתאים את הדיאטה ולהעשיר את האוכל עם סידן. לדוגמה, שתיית קפה עם חלב.

נשים לאחר 40 שנה מומלץ בתזונה כדי להגדיל את חלקם של מוצרים המכילים אסטרוגנים טבעיים. רכיבי הצמח בטוחים, אינם גורמים לתופעות לוואי.

קודם כל, זה פולי סויה, שעועית. הצמחים הרוסיים, אסטרוגנים מכילים פרחים של סיד, אורגנו, מרווה.

ניתן להשתמש בהכנות הורמונליות פרמקולוגיות רק על פי הוראות הרופא.

הרגלים רעים

תנוחה שגויה מופיעה כתוצאה מהרגל של גיבוש, כפוף, ישיבה, כיפוף לצד. טווח התנועות מוגבל, בבוא הזמן יש נוקשות של קבוצה מסוימת של שרירים. וזה הזדמנות לחשוב על המראה של אוסטאופורוזיס בעתיד.

אז אתה לא יכול לשבת בזמן העבודה

עישון אינו מזיק לאוסטיאופורוזיס. ניקוטין וקדמיום לפעול רעילים על העצם. להקטין את רמת האסטרוגן בגוף של אישה.

אלכוהול הוא רעיל osteoblasts, התאים הדרושים סינתזה המונית העצם. זה הורס את הכבד ואת הלבלב, פוגעת ספיגת הסידן.

אצל אנשים רזים מדי, כמות האסטרוגנים היא לעתים קרובות מתחת לנורמה.

עם הפרעות אכילה כאלה, כמו אנורקסיה, בולימיה, יש סיבוכים בצורה של דילול העצם.

Hypodinamia ניתן לכפות במקרה של מחלה. עם זאת, לעתים קרובות יותר מאשר לא, הסיבה לכך היא הרגילות עצלות וחוסר רצון לעבוד על עצמך. זה חוסר פעילות גופנית כי היא הגורם העיקרי של אוסטאופורוזיס.

זה בלתי אפשרי למנוע או לעצור אוסטאופורוזיס, אם לא להיפטר הרגלים רעים. להחליט מה חשוב לך יותר. יש בעתיד הקרוב מפרקים שבורים ועצמות, פחד נפילות מקריות או חיים בריאים מלאים.

מקור: http://MoyaSpina.ru/profilaktika/osnovnye-meropriyatiya-profilaktiki-osteoporoza

אוסטאופורוזיס - סימפטומים וטיפול בבית, אבחון ומניעת מחלות אצל נשים

מחלת עצמות, מפרקים בבגרות אינה נדירה.

המצב, כאשר אדם מקבל שבר עם מטען מועט, לעתים קרובות מתרחשת, יכול להוביל לטווח ארוך, לא תמיד מוצלח טיפול, נכות. המצב יכול להיות מתוקן אם אתה מכיר את הסימפטומים ופונים למרפאה בזמן.

אוסטאופורוזיס - הסימפטומים

המחלה נחשבת מערכתית, נגרמת על ידי חוסר איזון בתהליכי הרבייה והרס של סידן - ריקבון גוברת על ההתאוששות. הוא מאופיין בשינויים המתרחשים בתוך העצמות:

• היווצרות נקבוביות רקמות;
• הפרת אספקת דם;
• מסת עצם נמוכה;
• ירידה בצפיפות;
• הגברת שבירות;
• ירידה בכוח.

כאשר אוסטיאופורוזיס מאובחנת - הסימפטומים שלה ואת הטיפול נבדלים מסיבות המוצא - ראשוני ומשני. זה קובע את התכונות הספציפיות של תרופות מרשם. מחלות ראשוניות הן:

1. נוער - פיתוח בגיל ההתבגרות;
2. אידיופטי - בין 20 ל -50 שנים, מסיבות לא ברורות;
3. לאחר גיל המעבר - אופייני לנשים עם גיל המעבר;
4. סנילי - סנילי - הקשור להכחדה טבעית.

משני - מחלות הנגרמות על ידי אונקולוגיה, דלקת מפרקים שגרונית, osteoarthrosis. התפתחות התהליכים מושפעת משימוש בתרופות המרחפות את הסידן - גלוקוקורטיקוסטרואידים, נוגדות פרכוסים. תפקיד חשוב מתבצע על ידי פתולוגיות של מערכות הגוף:

• אנדוקרינית - חוסר איזון של הורמונים, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, תפקוד בלוטת יותרת הכליה;
• מחזור הדם - מחלות של לוקמיה, לימפומה;
• עיכול - הידרדרות ספיגת הסידן.

המחלה נמשכת זמן רב ללא סימפטומים, מה שמקשה על אבחון בזמן ולהתחיל בטיפול. ישנם סימנים של אוסטאופורוזיס:

1. הידרדרות יציבה;
2. צמצום הצמיחה;
3. את הופעת הכאב במפרקים;
4. עייפות מוגברת;
5. קצב לב מוגבר;
6. התכווצויות באיברים;
7. ניידות לקויה של המפרקים;
8. את המראה של מחלת חניכיים;
9. ציפורניים שבירות;
10. שינוי ההליכה.

תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על בסיס שלד - עמוד השדרה. אם המחלה אינה מזוהה בזמן הנכון, בעיות חמורות אפשריות - שבר דחיסה. אוסטיאופורוזיס מפוזר של עמוד השדרה מכסה את כל חוליות, עם הסימפטומים הבאים:

• כאבים באזור המותני, החזה, צוואר הרחם;
• מראית עין;
• ניידות לקויה;
• המתח של שרירי הגב;
• את המראה של גבנון;
• צמצום הצמיחה.

אוסטאופורוזיס של המפרקים

הגורם למחלה זו הוא נגעים של ראש העצם המשותפת.

הופעת אוסטאופורוזיס אפיפיופוזית של מפרק הירך עלולה לגרום לשבר בצוואר הירך - הטיפול לא תמיד מוביל להחלמה מלאה.

מחלה - נקודתי (מוקדי) או מדים משפיעה על מפרקי הברך, הידיים. עבורו, הסימפטומים הם:

1. כאב בוקר בתחילת התנועה;
2. נפיחות;
3. דפורמציה;
4. קראנץ בעת נהיגה;
5. התכווצויות ברגליים;
6. ירידה במשקל הגוף;
7. טכיקרדיה.

סימנים של אוסטאופורוזיס אצל נשים

הופעת המחלה קשורה לשינויים הורמונליים בגוף, במיוחד עם תחילת גיל המעבר. טיפול אוסטאופורוזיס אצל נשים מבוגרות צריך למנות רופא.

השחזור אפשרי עם אבחון מוקדם. תסמינים של אוסטאופורוזיס אצל נשים דומים לאלה של עמוד השדרה, המפרקים.

ההבדלים הם מהסיבות שגרמו להם:

• גיל המעבר המוקדם או כירורגי;
• יישום הורמונים;
• הקרנות;
• פוריות;
• גוף שביר;
• לאחר תחילת הווסת;
• תורשה.

כדי להפחית באופן חמור את הסימפטומים של גיל המעבר, סוכנים שאינם הורמונליים המבוססים על רכיבי צמח משמשים, למשל, פעיל ביולוגית תוספי מזון ESTROVEL ® כמוסות - קומפלקס של phytoestrogens, ויטמינים microelements, מרכיביו לפעול על הביטויים העיקריים גיל המעבר. ESTROVEL ® מכיל ויטמין K1 ו בורון, אשר מסייעים להפחית את הסיכון של אוסטאופורוזיס.

אוסטאופורוזיס אצל גברים

בעיות במפרקים באוכלוסיית הגבריות הן פחות סבירות, אשר קשורות לסיבולת ולכוח רב יותר של האורגניזם. הסימפטומים אצל קשישים שכיחים יותר - מעל גיל 60. אוסטאופורוזיס אצל גברים מלווה:

1. כפוף;
2. כאב ממושך;
3. עייפות גבוהה;
4. שינויים בהליכה;
5. את המראה של גבנון;
6. הפרות של תפקוד מיני;
7. ניידות מוגבלת של המפרקים.

כאשר הסימפטומים מופיעים, חולים לעיתים קרובות לא יודעים איזה רופא מטפל אוסטאופורוזיס.

בתחילה, יש צורך ללכת לפגישה עם טראומה או אורתופד, הם יכולים לקבוע התייעצויות נוספות עם Rheumatologist, אנדוקרינולוג.

המשימות העיקריות שיש לטפל בהן הן תיקון של חילוף החומרים בסידן, חיזוק רקמת העצם. להרדים את המפרקים - לא פחות חשוב. כיצד לטפל אוסטאופורוזיס? נדרשת גישה משולבת:

• נטילת תרופות - טבליות וזריקות;
• טיפול גופני;
• דיא
• השימוש בוויטמינים;
• פיזיותרפיה;
• עיסוי
• טיפול בוץ.

ההכנות לאוסטיאופורוזיס

כאשר המטופל מאובחן עם אוסטאופורוזיס, הסימפטומים שלו ואת הטיפול ייקבע ומותאם לקחת בחשבון את מידת הנזק, מצב העצמות.

תרופות לתרום לפתרון של מספר בעיות. אתה יכול לטפל אוסטאופורוזיס בבית, ולעצור את התפתחות רצינית של המחלה - בבית החולים.

תרופות משפיעות על הגורמים העיקריים ותסמינים.

תכשירים מומלצים לאוסטיאופורוזיס:

1. הרדמה, תרופות אנטי דלקתיות - Ketorol, Naise;
2. הגדלת סידן - Myocacix, gluconate סידן;
3. להאט את ההרס - Fosamax, Calcitonin;
4. עוזר קליטת סידן - ויטמין D;
5. יצירת רקמת העצם - Teraparadin, Koreberon;
6. ויטמינים - ויטרום, אנלוגים - Ormotol Revmat, סידן-D3 Nycomed.

התעמלות עבור אוסטאופורוזיס

כאשר מאובחנים עם אוסטאופורוזיס, הסימפטומים והטיפול תלויים בגורמים רבים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפעילות גופנית.

תרגילים עבור אוסטאופורוזיס הם פשוטים, ניתן לבצע בבית, אבל כפי שנקבע על ידי רופא.

קומפלקס משוער בתנוחת ישיבה, כאשר כל משימה מבוצעת 10 פעמים:

• לקפל את הידיים כפופות על המרפקים אל השכמות, לתקן במשך 5 שניות, להירגע;
• סיבוב עגול של מפרקי הכתף - ביחד ולחוד;
• לשים את הידיים על הברכיים, לסנן את כל השרירים שלך, לספור עד חמש, להירגע.

סידן לעצמות

אוסטאופורוזיס - הסימפטומים והטיפול בהם תלויים בנוכחות סידן בעצמות, דורשים את צריכתם הרגילה לגוף.

כדי לעשות זאת, השתמש דיאטה, שיטות טיפול מסורתיות, אבל השפעה גדולה יותר של שימוש בתרופות. המינון היומי הנדרש של החומר הוא 1200 מ"ג.

לוקח סידן לעצמות, כדאי לשקול:

1. התבוללות טובה יותר מתרחשת לאחר 19 שעות;
2. לשתות הרבה מים;
3. מומלץ לאכול במהלך, לאחר אכילה;
4. צורות תוססת נספגים מהר יותר.

ויטמינים לאוסטאופורוזיס

חומרים אלו ממלאים תפקיד חשוב במניעת מחלות, תיקון רקמות, טיפול. השפעת ויטמינים באוסטיאופורוזיס הוכחה:

• A, D - לשפר את העיכול, לווסת את ספיגת הסידן;
• C - מקדם את הייצור של קולגן, אשר מסייע לצבור מינרלים, ריכוך השפעות;
• - לקדם hemopoiesis, לספק תזונה לרקמת העצם;
• K - שומרת סידן;
• מגנזיום - מחזק את העצמות.

טיפול באוסטיאופורוזיס עם תרופות עממיות

מתכונים עם רכיבים טבעיים משמשים לטיפול מורכב של המחלה. תרופות פולק עבור אוסטאופורוזיס לעזור להפעיל את חילוף החומרים של סידן.

יישום פופולרי של מומיה פתרון. חומר בגודל של ראש משחק הוא עורר 80 מ"ל של מים. הרכב נלקח בבוקר, בערב - כ 20 דקות לפני האכילה.

יעיל עבור הסימפטומים של מרק בצל המחלה עבור מתכון זה:

1. לקחת 2 ראשים, לא לנקות;
2. החת
3. מטגנים בשמן צמחי;
4. מוסיפים ליטר מים רותחים;
5. להרתיח במשך 15 דקות;
6. מסנן;
7. לשתות 300 מ"ל פעם ביום.

מניעת אוסטאופורוזיס

נשים מבוגרות יותר צריכות להתכונן לתקופה קשה של חיים. כדי למנוע בעיות עם המפרקים, - לעבור את האבחון, לבצע בדיקות דם מעבדה. חשיבות מיוחדת היא מניעת אוסטאופורוזיס בנשים לאחר 50 שנים. פעילויות מומלצות:

• דיאטה עשירה בסידן;
• הליכה בשמש;
• חינוך גופני - שחייה, הליכה;
• קבלת ויטמינים, תרופות;
• סירוב קפה, עישון, אלכוהול;
• חיסול של דיאטות קשות;
• טיפול בהחלפת הורמונים.

מקור: http://sovets.net/8305-osteoporoz-simptomyi-i-lechenie.html