אנו מתייחסים לאוסטאופורוזיס בבית בדרכים פשוטות

אוסטאופורוזיס היא מחלה מסוכנת שיכולה לגרום למספר שברים וכפיפה של עצמות. זה קורה אצל אנשים הסובלים מחסור של סידן בגוף. הוא האמין כי המחלה הזאת היא התקדמות הדור המבוגר, אבל, בקשר עם הידרדרות של גורמים סביבתיים וניהול אורח חיים שגוי, המחלה מתחילה להיות צעירה יותר. עכשיו הרופאים יכולים לעשות את האבחנה הזאת גם לאנשים בגיל העמידה והצעירים. כיצד לטפל באוסטיאופורוזיס בבית ובאיזה אמצעי מניעה ניתן לנקוט כדי למנוע את המחלה?

• טיפול באוסטיאופורוזיס
• טיפול באוסטאופורוזיס של עצמות עם תרופות
• כיצד לטפל אוסטאופורוזיס של עצמות תרופות עממיות
• לצבוע מקליפת ביצים גולמיות
• טיפול עם תמיסת גרניום
• טיט לבן בטיפול באוסטיאופורוזיס
• מרשם לתרופה לסרפד
• עירוי של שורשי שן הארי
• מרק בצל הוא תרופה יעילה עבור אוסטאופורוזיס
• כושר התעמלות
• תזונה לאוסטיאופורוזיס
• מניעת מחלות

טיפול באוסטיאופורוזיס

בטיפול אוסטאופורוזיס, מגוון של שיטות משמשים. יחד עם תרופות, אשר ממונים על ידי הרופא המטפל, מומלץ לשיפור התעמלות, לווסת את העוצמה ולהשתמש בתרופות עממיות.

שימו לב בבקשה!לקבלת תוצאה יעילה, שילוב של כל השיטות הוא הכרחי!

טיפול באוסטאופורוזיס של עצמות עם תרופות

חולים רבים שואלים שאלה, מאשר לטפל באוסטאופורוזיס, אילו תרופות. חשוב מאוד לא לשכוח את הטיפול של אוסטאופורוזיס להשתמש בסמים, אשר מבוססים על סידן וויטמין D. הם זמינים בבית המרקחת ניתן לקחת למניעת המחלה.

1. Bisphosphotane ההכנות - לאפשר לגוף להגדיל את מסת העצם ולהפחית את הסיכון לשבר.
2. Calcitonin - מחזק את העצם ומחזיר את המסה הראשית.
3. Raloxifene - משפיע על ההורמון אסטרוגן ועוצר resorption.
4. Calcitrol - מאיץ את הצמיחה של מסת העצם, עוזר לספוג סידן.
5. Teriparatide - מגרה את היווצרות העצמות.

לפני השימוש, להתייעץ עם הרופא שלך, לשאול על המינון התוויות!

כיצד לטפל אוסטאופורוזיס של עצמות תרופות עממיות

כדי לשחזר את חוזק העצמות, אתה צריך לצרוך כמות גדולה של סידן. בבית, זה די קל לבשל אותו ולקחת את זה נכון. השיטה הנפוצה ביותר של קבלת סידן מן המזון הוא קליפת הביצה.

שימו לב בבקשה!כיצד לטפל אוסטאופורוזיס של עמוד השדרה אתה יכול למצוא כאן.

1. קח ביצים טריות גלם, לשטוף היטב את הקליפה ומבשלים במשך 6 דקות. כדי ביצים מנוקות היטב, טובלים אותם לתוך מים קרים במשך מספר דקות מיד לאחר שהם מבושלים.
2. מבפנים, מסירים את הסרט ומטגנים את הקליפה במחבת עד שהיא הופכת צהובה.
3. לאחר שהוא התקרר, למחוץ אותו לתוך אבקה ואתה יכול להשתמש סידן מוכן.

שימו לב בבקשה!הסידן הטוב ביותר מן הקליפה נספג במדיום חומצי של לימון!

כמובן, אתה לא יכול לאכול אבקה יבשה מן הקליפה, אז יש מתכונים עממיים רבים איך שצריך להוסיף אותו למזון שלך. לדוגמה, לקחת סידן יחד עם דייסות שונות או עם גבינת קוטג '. מרתיחים 100 גרם של שיבולת שועל, יוצקים רבע כפית אבקה וסוכר לפי הטעם. מומלץ לאכול בבוקר על בטן ריקה.

לצבוע מקליפת ביצים גולמיות

כדי ליצור טופס מינון, עליך לבצע את הרצף הבא:

• מוכנים של פגזים של 5-6 ביצים מלאים מיץ סחוט טרי עם 10 לימונים;
• להשאיר לחדור במשך 7-10 ימים, עד פגז מומס לחלוטין;
• מוסיפים 250 מ"ל של דבש;
• לאחסן במקרר.

קח את התערובת מדי יום עד הבוקר 20 גרם.

שימו לב בבקשה!למד על הסימפטומים ועל הטיפול של אוסטאופורוזיס.

טיפול עם תמיסת גרניום

אוסטאופורוזיס בבית יכול להיות מטופלים עם תמיסת גרניום. כדי לבשל את זה תצטרך 50 גרם של עלים קצוצים דק, אשר שפכו עם מים רותחים (250 מ"ל) להתעקש במשך 40 דקות. לאחר מכן מתח ולקחת פנימה 2 כפות. כפות ליום. תמיסה זו מגרה היטב את צמיחת רקמת העצם.

עצה!להכין תמיסה אלכוהולית מן הקליפה של אגוזי מלך. צריכה של כף אחת ביום תגדיל משמעותית את רמת הסידן בגוף.

טיט לבן בטיפול באוסטיאופורוזיס

החומר עשיר בסידן, שהוא קצר באופן קטסטרופלי לכל אדם. לכן, הרפואה המסורתית, המליץ ​​במשך זמן רב על שימוש של 1 שעה. l. חימר מדולל בכוס מים בשלוש מנות ביום.

מרשם לתרופה לסרפד

תיקון מחסור סידן יעזור סרפד צעיר:

• לקחת 200 גרם של הצמח;
• לעבור דרך מטחנת בשר;
• לסחוט את המיץ.

קח שעה אחת. l. מדי יום לפני הארוחות. מיץ סרפד סחוט טרי הוא לא רק מרפא יעיל, אלא גם הליך מניעתי עבור אוסטאופורוזיס.

עירוי של שורשי שן הארי

שורש השורש של שן הארי (50 גרם), להרתיח כוס מים רותחים ולהשאיר במשך 30 דקות. לשתות תמיסה כל יום במשך 2-3 כפות לפני האכילה.

שימו לב בבקשה!ניתן ללמוד כיצד לטפל באוסטיאופורוזיס אצל נשים מבוגרות יותר.

מרק בצל הוא תרופה יעילה עבור אוסטאופורוזיס

בטיפול במחלת העצם מומלץ מרק בצל. הכן את זה פשוט מאוד בבית.

1. קח שתי נורות גדולות, קוצצים ומטגנים בשמן צמחי כלשהו.
2. מוסיפים את הקליפה מהצל ושופכים ליטר מים.
3. יש צורך לרתיחה הכל במשך 15-20 דקות ולתת לו להתבשל במשך חצי שעה.
4. מוציאים את הקליפות ואוכלים מרק חם שלוש פעמים ביום.

בימינו, מעטים יודעים שחלוקי הים משמשים זה מכבר כתרופה לאוסטאופורוזיס. כדי להכין תרופה יעילה, לקחת 5 ק"ג של חלוקי אבן בזהירות לשפשף בחול. הוסף 0.100 גרם של חומצת לימון ו 20 גרם של נחושת גופרתית. מערבבים הכל ויוצקים 10 ליטר מים. להשרות במקום קריר במשך שבועיים עם מכסה סגור היטב. יש צורך לעקוף את תמיסת דרך מנגנון זיקוק ולאסוף את 5 ליטר הראשונים של נוזל טהור. תמיסה זו מומלץ לקחת בבוקר על בטן ריקה במשך חודש אחד, ואז לקחת הפסקה.

כושר התעמלות

יש לציין כמה מילים על התעמלות בריאותית, אשר חייב להתבצע במכלול של אמצעים לטיפול באוסטיאופורוזיס. הפץ פעילות גופנית באופן שכל עצמות הגוף שלך מעורבים.

לדוגמה, אימון משקולות הוא מאוד יעיל - זה יכול להיות עולה במדרגות יורד, היומי הולך באוויר הצח במשך שעה אחת, ריקוד.

השתמש המון גמישות, למשל, לעשות יוגה או מתיחה. וגם עומס חשוב על התנגדות - בקר בבריכה, לקחת שיעורי שחייה או להתאמן בחדר הכושר על הסורגים האופקי.

שימו לב בבקשה!זכרו תמיד כי במקרה של אוסטאופורוזיס, אסור בהחלט לבצע תנועות פתאומיות ופעילות גופנית אינטנסיבית. לדוגמה, התווית נגד: קפיצות, סיבובים מותניים, מדרונות, וכו ' - כל דבר שיכול להוביל לשברים בעצמות.

תזונה לאוסטיאופורוזיס

טיפול באוסטיאופורוזיס לא יעזור בלי לנרמל את הדיאטה. התפריט חייב לכלול מזונות עשירים לא רק עם סידן, אלא גם עם ויטמינים אחרים - זרחן, מגנזיום, אשלגן וויטמין D.

מומלץ להשתמש בכל מוצרי החלב: קרד וגבינה, קפיר ויוגורט, גבינה וכו '. אל תשכחו להכין סלטים עם כרוב ים, ברוקולי, ולהוסיף שעועית, אפונה או תרד לתפריט. מספר רב של יסודות קורט הדרושים נמצא סויה, חלמון ביצה, כבד חזיר, אגוזים, דגנים. זרחן, אשר הכרחי לטמיעה טובה יותר של סידן, יכול להיות מתחדשים דגים - סלמון, סרדינים, וכו '

כדי לקבל ויטמין D, לעשות טיולים יומיים במזג אוויר ברור. זה בזכות קרני השמש כי הגוף מייצר מרכיב חשוב זה, שבלעדיו סידן אינו נספג. בחורף, מחסור של ויטמין D יכול להיות מתחדשת על ידי קניית אותו בבית המרקחת.

מניעת מחלות

אנשים אומרים כי קל יותר למנוע מחלה מאשר לטפל בה מאוחר יותר. לכן, למניעת אוסטאופורוזיס בבית, מומלץ לקחת את המתכונים העממיים הבאים:

1. השימוש של פתיתים שיבולת שועל מפחיתה את הסיכון של המחלה. משרים 100 גרם דייסה במים קרים במשך כ - 2.5-3 שעות, ולאחר מכן מבשלים עד מוכן. לאכול אותו בבוקר ובערב כל יום.
2. Mumiyo הוא prescribed לא רק בתור מרפא, אלא גם תרופה מונעת כל 3 חודשים בשנה. ממיסים את הכדור, בגודל של ראש משחק, ב 100 מ"ל של מים ולשתות פעמיים ביום. ההליך צריך לחזור על עצמו במשך 3 שבועות, ולאחר מכן לקחת הפסקה.
3. עבור מניעה אמצעים כדי למנוע osteochondrosis, מומלץ לכלול מזונות עשירים סידן בתזונה. לדוגמה, חלב וחלב חמוץ, גבינה, יוגורט. אל תשכחו מאכלי ים ודגים, במיוחד מקרל, סלמון, סרדינים, טונה.
4. לחסל משקאות מתוקים מוגזים מן התזונה שלך, שכן הם מכילים אחוז גדול של ברזל, אשר מסייע להסיר במהירות סידן מהגוף.

שימו לב בבקשה!זכור כי אמצעי מניעה מכוונים לחיזוק רקמת העצם, ואם אפשר, לעכב את התהליך של שטיפת סידן מהגוף.

לסיכום כל האמור לעיל, אני רוצה להכליל ולהאיר את הרעיון המרכזי. אוסטאופורוזיס ברוב המקרים מתרחשת אצל אנשים שיש להם חוסר סידן בגוף עקב תת תזונה, נוכחות של הרגלים רעים מובילים אורח חיים בישיבה.